Qoraalku wuxuu noqon karaa saaxiibka ugu weyn marka aad raadineyso inaad dib ula soo noolaato nin hore.

> Haddii ciyaartaada dhamaadka ay tahay mid jaceyl ama si fudud u abuurista saaxiibtinimo, qoraalka qosolka ah wuxuu noqon karaa waddo dheer.

In aad ka qosliso qofkaagii hore waa hab fiican oo aad isaga dejiso xiisad kasta, oo aad dib u kiciso ololkii xamaasadda.

Waxaad diri kartaa, iyo dhammaan waxyaabaha muhiimka ah ee aad u baahan tahay inaad iska ilaaliso.

Waa kan sidaad uga qosli lahayd qoraalkaaga hore…

7 talooyin aad kaga qosliso qofkaagii hore qoraalka

>>1) Adeegso “in-kaftanka”

Adiga iyo ninkaagii hore waxa aad wada leedihiin taariikh, markaa iska hubi inaad isticmaashaan.

Waxaad wadaagtaan xasuus iyo khibrad adiga kuu gaar ah.<1

Oo intii aad jidka ku jirtay, waxa laga yaabaa in aad soo ururisay dhawr kaftan oo laga yaabo in aanay macno badan u samaynayn qof kale, laakiin laga yaabo in aad hore u tolto.

Haddii ay tahay wax dhacay, odhaah aad had iyo jeer isticmaali lahayd ama shay adiga kugu saabsan oo iyaga kaliya ay garan lahaayeen Xusuusta waqtiyada farxadda badan, marka aad wada qosli lahaydeen oo aad kaftan lahayd.

2) Noqo qof ciyaar iyo majaajilood

Ma samaynaysaan gig-majaajiliiste taagan. Uma baahnid inaad soo gudbiso hal-hawlwadeenadaas oo leh soo jiidashada Chris Rockdib u milicso markii ugu horeysay ee aad shukaansi bilowday, ama markii aad isku dayday inaad kasbato.

Sidee u dhaqantay markaas? Maxaa kaftan ah oo aad tiri?

Inta badan dheeldheelnimada iyo dheeldheelku waa qayb dabiici ah oo ka mid ah shukaansiga iyo in qof la barto.

Taasi waa sababta oo ah in la ciyaaro waa shukaansiga. Si tartiib ah qof u jeesjeesay waxay kicisaa dhimbiil tamar dhexdiina ah Haddaba taabo taas mar kale si aad ugu soo dirto qoraal qosol leh.

3) Naftaada kaftan ka dhig

Gaar ahaan marka aad dareento in aad haysato wax aasaas ah oo aad geli karto, Kaftanka kharashaadkaaga ayaa noqon kara hab fiican oo lagu iftiimiyo niyadda.

Haddii aad rabto inaad ka qosliso, xoogaa kaftan ah oo is-difaaci kara waxay noqon kartaa habka aan khatarta lahayn ee loo sameeyo.

Sidaas oo kale qofka keliya ee aad xumaanayso waa naftaada.

Sidoo kale eeg: Maxay tahay sababta aan u dareemo xidhiidh adag oo aan qof la leeyahay?

Tusaale ahaan:

“Waxaa jirta fursad wanaagsan qofna iguma heli doono. Waxaan ula jeedaa, waxaad aragtay dhaqdhaqaaqa qoob-ka-ciyaarkayga. Mana qurux badna. Gaar ahaan haddii aad rabto inaad dib u soo celiso.

Faallooyinka kor ku xusan way shaqeeyaan, sababtoo ah wali waa iftiin. Taa beddelkeeda, si kalsooni leh u ciyaar si aad naftaada uga dhigto dabada kaftanka.

Inta badan waxay ku qaadataa qof aamin ah inuu naftiisa ku qosli karo. Markaa waxay noqon kartaa ahab wanaagsan oo aad ku tusi karto saaxiibkaagii hore inaadan ka baqin inaad tan sameyso.

4) Xusuusnow waqtiyo qosol badan oo aad wadaagtay

Si la mid ah u tixraacida kaftanka, dib u soo celinta sheekooyinka qosolka leh Waxa kale oo ay noqon kartaa hab fiican oo aad uga qosliso qofkaagii hore qoraal ahaan.

Shaqada adag waa laguu qabtay.

> Halkii aad la iman lahayd wax cusub ama asal, waad awoodaa. ku dhufo waqtiyo hore oo aad wada qosli jirteen ilaa aad ooydeen

Haddii aad sanado wada joogteen, waxaa jirta fursad wanaagsan oo aad qosol badan wadaagteen. Xitaa haddii aadan haysan, kaliya dib uga fikir dhammaan madadaalada aad wada qaadateen.

Inta badan markaan qof la qaybsano, waxaan luminaa dhammaan waqtiyadii wacnaa ee aan wadaagnay. Xusuusashada waqtiyadaas waxay dhalin doontaa dareen farxadeed

Socdaal aad ku dhaadhacdo haadka xusuusta waa hab fiican oo aad maskaxdaadii hore diiradda saarto waqtiyada wanaagsan halkii ay ka ahaan lahayd kuwa xun.

> 5 fiiro gaar ah

Akhlaaqdarada badanaa waxay ku tiirsan tahay u fiirsi. Had iyo jeer maaha wax aad ku celcelin karto ama aad isku diyaarin karto.

Taas beddelkeeda, waa inaad raadisaa fursadaha si dabiici ah u soo baxa. oo tilmaan cad.

Si fudud sida ay u dhawaaqdo, tilmaanta waxa muuqata waxay noqon kartaa wax lagu qoslo, gaar ahaan marka aad horeba u lahayd xidhiidh adag.

Labaduba aad ayay u fakarayaan laakiin waxa laga yaabaa in ay iska ilaalinayeen in ay yidhaahdaan.Oo sidaas daraaddeed waxay noqotaa caasinimo iyo wax kaftan ah in la sameeyo.

Sarkas (gaar ahaan qoraallada ex) waxay noqon kartaa dhul gariir badan si aad u dhex gasho.

Haddii ay shaqeyso waxay ku xirnaan doontaa naftaada. nooca kaftan iyo haddii adiga iyo kaagii hore aad leedihiin qaab habaysan oo isticmaalka jeesjeeska ah Laakiin si habboon loo isticmaalo waa hab kale oo lagu iftiiminayo xaaladaha kacsanaan kara GIF-yada waxaa loo qaadan karaa hab gaaban oo caajis ah si aad uga qosliso qofkaagii hore.

Laakin si kastaba ha ahaatee, GIF ama meme si fiican loo isticmaalo ayaa awood u leh in uu jebiyo barafka, tijaabiyo biyaha oo uu ka dhigo qoraalkii hore LOL.

Xaqiiqda ah inay tahay qoraal hoose oo la soo diro waxay ku shaqayn kartaa faa'iido.

Waa hab degdeg ah oo fudud oo aad ku heli karto qosolkii hore adigoon wax si gaar ah u sheegin ama ka fikirin.

Uma baahnid inaad taqaan sida loo qoro kaftanka ama loo qoslo. Kaliya waxaad u baahan tahay inaad heshid GIF ama meme saxda ah oo kuu sheegaya adiga.

Haddaba haddii aad raadinayso wax dhiirrigelin ah, eeg qaar ka mid ah GIF-yada la xidhiidha kuwii hore.

7

Noloshu lafteedu waxay noqon kartaa mid aad u qosol badan. Mararka qaar waxyaalaha nagu dhacaa waxay sameeyaan sheekooyinka ugu fiican ee kaa qosli doona qoraalkii hore

Waxa laga yaabaa inay ku bilaabato fariin fudud.isagoo leh:

“Wixii ugu waalan/ugu yaabka badnaa/ka qosolka badnaa, iwm ayaa igu dhacay maanta.”

Kahor intaadan sii wadin inaad la wadaagto sheeko-xirfadeedkaagii hore.

Malaha waxaad qurxisaa ama buunbuunisay qaybo gaar ah saamaynta majaajilada Taasi waa ok, dhammaan majaajilada ugu fiican ayaa sameeya.

Ujeedka ayaa ah in aad ku qosliso qofkaagii hore oo aad abuurto habab cusub oo aad isku xidho. Qosol

Waa fikrad wanaagsan inaad ka fikirto waxa ay tahay ciyaartaada dhamaadka

Maxaad doonaysaa inay dhacaan? Maxaad ka doonaysaa hore?

Tani waxay kaa caawin kartaa inaad ku hagto nooca qoraalka qosolka ah ee aad u dirto saaxiibkaagii hore si uu uga qosliyo.

Dhiirigelin.

>
• Markaad rabto inaad tiraahdo waan kuu xiisay:
>

“Ma hubo waxa aan wax badan u xiisay, adiga ama akoonkaaga Netflix.

Waxay ku tusinaysaa inaad u xiistay, laakiin maaha si farxad leh. Tani waxay sidoo kale si cad u shaqeysaa rukunsad kasta oo online ah oo kooda ah oo aad isticmaalaysay.

>
• Marka aad rabto in aad dib ula shaqeyso iyaga wadahadalka:
>

> “Ok, waan sameeyay waa in aan waydiiyaa…

Maxaa yeelay waxay maskaxdayda ku jirtay si aan kala joogsi lahayn…

> Oo waxaan aadi doonaa qabrigayga anigoo ka qoomamaynaya haddaanan...

…. Sidee yahay eygaaga Oo sidaas daraaddeed waa ciyaar iyo jeesjees, laakiin hab wanaagsan oo si aan caadi ahayn dib ugu hawlgelinta wada hadalka. Xitaa haddii ay muddo ahayd.

>
• Markaad rabto inay dib u soo noqdaan:

aad rabto in aad faraxsanaato...inkasta oo ay aniga ila tahay fadlan"

Waa wax qurux badan oo macaan laakiin furaha hoose halkii ay ka ahaan lahayd baahi ama hab quus ah

Sidoo kale eeg: 17 calaamadood oo ah dareenka mugdiga ah (hage dhammaystiran)

“ Had iyo jeer waan ku jeclaa sida aad tahay… in kastoo aad qaawan tahay.”

Waa xodxodsho, sasabasho, iyo galmo adoon meel sare ka gaarin, sidaa awgeed way fiicantahay. hab lagu tijaabiyo inay dib u haasaaweeynayaan iyo in kale.

• Markaad doonayso inaad iyaga rajo ka siiso inay dib isu soo noqdaan:

“ Waxaan ula jeedaa, midkeenba ma doonayo inuu keligii dhinto. Markaa waxaa laga yaabaa inaan keligeen wada dhimanno.”

Dib-u-heshiisiintu waxay ku jiri kartaa kaadhadhka, waxaa jirta fursad aad dib isugu soo laaban doontaan oo aad rabto inay taas ogaadaan, laakiin weli iyaga sii qiyaas.

Ka fiirso dabinnadan marka aad isku dayayso in aad qoraal ka qosliso qofkaagii hore…

1) Aad uga taxaddar sida wax loo fasiri doono

Ka hor inta aanad soo dirin qoraal qosol leh Hubi inaad akhrido qolka

Qofkii hore ayaa laga yaabaa inuu aad u xasaasisan yahay hadda oo aanad isla joogin oo aad ugu nugul inaad si xun wax u akhrido.

Ha ku jeesjeesin hana ku kaftan kaliya ula kulanto si xun, qallafsan ama qadhaadh.

Adiga oo aan cod lahayn ama waji ka muuqan si aad u caddayso inaad kaftamayso, kaftanka qoraalada si fudud ayaa loo fasiri karaa si khaldan.

>Rabitaanka in aad qoraal ahaan kaga qosliso waa wax aad u fiican, laakiin ha isku dayin in aad aad u fogaato. Kaftan-kaftan joogta ah waxay dareemi kartaa caydh ama waxay u ekaan kartaa inaad adiguna isku dayaysoadag.

Taas oo si wacan inoogu soo gudbinaysa qodobka xiga…

2) Ha isku dayin si adag

Naftaada noqo oo ha dhaafin. Isku dayga aad u adag waxaa laga yaabaa inay u soo baxdo sidii farmaajo ama daacad darro.

>Si kasta oo ay arrimuhu u dhammaadeen, saaxiibkaagii hore wuxuu ku jeclaaday mar keliya inaad xidhiidh kula yeelato.iyo trillion dollar oo bangiga ku jira, waxaan diyaar u ahay inaan qiyaaso in sababta ugu weyn ee ay kula joogaan ay tahay qofka aad tahay.

Dhammaan sifooyin isku mid ah oo ku soo jiitay weli way jiraan.

0>Sidaa darteed ha isku dayin wax aad u adag, kaliya noqo naftaada. Xasuusnoow taasi waa cidda ay ku dhaceen markii hore.> 2>Tababaraha xiriirka adigana ma ku caawin karaa? Tababaraha.

Tani waxaan ka ogahay waayo-aragnimada shakhsi ahaaneed…

Dhawr bilood ka hor, waxaan la xidhiidhay Halyeyga Xidhiidhka markii aan dhex maray cilaaqaadka adag ee xidhiidhkayga. Ka dib markii aan ka lumay fikradayda muddo dheer, waxay i siiyeen aragti gaar ah oo ku saabsan dhaqdhaqaaqa xiriirkayga iyo sidii aan dib ugu soo celin lahaa.

Haddii aadan horay u maqlin Hero Xiriirka, waa goobta ay tababarayaasha xidhiidhka ee aadka u tababaran ay dadka ka caawiyaan xaaladaha adag ee jacaylka Waxaan la afuufay sida naxariis badan,naxariis badan, oo si dhab ah ii caawiyay tababarahaygu.

>