Shaxda tusmada
Adiga oo dareemaya in guurkiina uu noqday mid ka sii daran sidii caadiga ahayd? aniga?
Fiiri, waa xaalad adag in wax laga qabto.
Marka naagtii aad dooratay inaad noloshaada la qaadato ay si ka duwan kuula dhaqanto si aan wanaagsanayn waxay noqon kartaa naf-gooyo.
Dhammaan, dumarku waa makhluuq aad u qiiro badan oo awood badan, marka aad dhinaca qaldan ka taagan tahayna waxay dareemi kartaa cadaabta.
Halkaa ka hor.Akhbaarta wanaagsan it.
Hadaba maqaalkan, waxaanu ku eegaynaa calaamado sugan oo muujinaya in xaaskaagu jacaylku kaa go'day. si ay jacaylkeedii dib ugu soo ceshato (haddii ay sidaas tahay).
Wax badan ayaa inoo yaalla ee aan bilowno.
31 calaamooyinka xaaskaagu kuma jeclayn mar dambe
1) Waligeed dhankaaga kama jirto
Lammaanahaagu waa inay midba midka kale dhabarka ka haysto, xitaa marka aysan u muuqan waxa ugu wanaagsan ee la sameeyo.
>Xaaskaadana way dhici kartaa Waxaad ahaan jirtay laacigaaga ugu fiican mar ka hor, mar kasta diyaar u ah inaad soo gasho mar kasta oo aad is khilaaftaan, dagaallataan, ama wax kaleba.u dulqaado waayo xataa haddaysan ku jeclayn waxay ogyihiin inaad xaaskaaga ka farxinayso taasina waa ku filan tahay.Waxay ku toogtaan muuqaal xun, waxayna kugu yidhaahdaan hadallo gardarro leh oo adiga kugu saabsan, iyagoo aan waxba galabsan oo aadan hubin inay ku neceb yihiin iyo in kale.Mar dambe kuma aqbalin waayo waxay og yihiin inaadan xaaskaaga ka farxin sidii ay ahaan jirtay. adiga.
Oo si ka duwan naagtaada, saaxiibadeed ma laha aasaaska jacaylka adiga - waxay aad diyaar u yihiin inay sheegaan waxa ay dhab ahaantii dareemayaan waxayna ku dhiirigeliyaan xaaskaaga inay raacdo qalbigeeda, xitaa haddii ay la macno tahay in lagaa tago
13) Waxyaalihii yaryaraa ma xasuusato
dhinaca sariirta, ama laga yaabee inaadan waligaa rabin inaad ku haysato pickles on burger kaaga daraasiin haddii aysan ahayn boqollaal waxyaalood oo yaryar oo kaa dhigaya, "adiga", waxaana jiray wakhti xidhiidhkaaga ah oo xaaskaagu aysan xasuusan karin waxyaalahaas yar yar ee ay qadarinayso oo xitaa aad u jeceshahay.Maalmahan way kari wayday' ma daneeyo iyaga.
Iyadawaxay lumisay xiisihii guud ee aad u lahayd "nacasnimadaada" oo waxay u haysataa inay ka sii culus yihiin wax kasta oo kale. 14) Ma garanaysid waxa nolosheeda ku jira
Xaaskaagu maxay ku socotaa hadda, waa ilbiriqsigii? Ma garanaysaa? Oo ma hubtaa gabi ahaanba?
Waa maxay xiisihii ugu dambeeyay ee naagtaada? Maxaa nolosheeda bulsheed ka cidhiidhinayey? Maxaa maskaxda ku haya waayadan? Waa kuwee saaxiibadeeda cusub, yaase ku faraxsan oo ay ka xanaaqsan tahay? Waa maxay hees cusub oo ay aad ugu raaxaysato kaliya waxay jeclayd inay kula hadasho, sababtoo ah qalbigeeda waxaad ahayd lammaane iyada, nafteeda, ninka ay jeceshay.
tan ugu xun?Waxaa laga yaabaa inaadan ogaanin ilaa aad is weydiiso su'aalahaas.
Waxaad illowday in xaaskaagu ay haysato nolol ka baxsan inay xaaskaaga noqoto; qof dhan waxaa ka buuxa fikrado iyo fikrado iyo niyad-jab, laakiin dadaal eber ah ayaad ku bixisay si aad u fahamto iyada oo ka baxsan waajibaadkeeda naagnimo. way caajisi kartaa, wakhti ka bacdina dhamaanteen waxaynu bilaabaynaa inaynu nafteena lumino - waxaynu joojinaa labbiska kicinta leh, anagoo ilaalinayna nafteena iyo habka aanbal eeg, oo ka shaqayno muuqaalkeena, sababtoo ah mar hore ayaanu xidhnahay, mana jirto cid aanu isku dayeyno inaan soo jiito. mar kale.
Waxay xidhan tahay dhar aanad waligaa arag, ama dhar aanad arag sanado. Waxay mar labaad ka shaqaynaysaa jirkeeda waxayna eegaysaa miisaankeeda.
Waxay u egtahay mid ka wanaagsan da'deeda, laakiin wakhti iyo dadaal dheeri ah kuguma bixinayso.
>Ma aad waa in ay noqotaa saynis yahan si ay u ogaato waxa socda adiga.Hadda daawo muuqaalkan si aad u barato 3 farsamo oo kaa caawinaya inaad hagaajiso xidhiidhkaaga (xitaa haddaysan xaaskaagu xiisanayn).
>16) t isku day in aad mar dambe ku roonaato
Haweenku mar walba ma rabaan in ay daryeeshaan nimankooda, laakiin marka ay ku jecel yihiin way sameeyaan.
Xitaa haddii aad haysato wax yar Madax-xanuun yar ama aad iska jarto markaad wax karinayso, xaaska wax jeceli waxay mar walba diyaar u noqon doontaa inay ku dhufato oo ay hesho qalabka gargaarka degdegga ah.
Waayo? Sababtoo ah way ku jecel yihiin mana u adkeysan karaan fikradda ah inaad xanuun ku hayso.
Laakin hadda xaaskaagu kuma danaynayso waxa aad dareemayso, culayska kugu haya, ama haddii aad caafimaad qabto ama in kale.buka Kaliya kama heli karto iyada inay ku danaasho wakhti dheer oo kugu filan si ay ula yaabto inaad si fiican u samaynayso iyo in kale. maxay tahay sababta ay u rabto inay kuu noqoto kalkaalisadaada? noqo mid sun ah.
17) Ma xasuusan kartid markii ugu dambaysay ee ay ku cafisay
Waxaynu hore uga soo hadalnay xaqiiqada ah in naagta aan ninkeeda jeclayn ay tahay naag aan sii jiri doonin. Si daacad ah uga raali noqo wax kasta
In kasta oo laga yaabo inaad hesho xoogaa raali-gelin degdeg ah, oo aan gabbasho lahayn, marna ma heli doontid raalli-gelin dhab ah oo ay iyada ka hesho.
Si la mid ah, adigana, Sidoo kale ma heli doonto cafis run ah mar dambe.
Waxa laga yaabaa inay tidhaahdo "waa okay" ama "ha ka welwelin" si ay u soo afjarto dood degdeg ah, laakiin dhab ahaantii ma danayso inay dhex gasho. habka lagu cafiyo; Waxay si fudud u doonaysaa in xumaanta degdega ah ay meesha ka baxdo, si ay dib ugu noqoto sugitaanka guurka.Haddii naagtaadu ay joojisay jacaylkaaga, ugu yaraan kala badh sababta ayaa ah adiga.<1
In kasta oo ay ku cafiyi wayday, goorma ayay ahayd markii ugu dambaysay ee aad si daacad ah isku daydo inaad ku guulaysato cafiskeeda?
Waxaa laga yaabaa inay xanuunsatay?oo ka mid ah raali-gelintii qalbiga badhkii ee aakhirkiina, oo bilaabay in ay ku jawaabto fal dembi-dhaaf ah.18) Mar walba way niyadda ka qabtaa, laakiin adiga oo keliya
Aan run sheegno. :
Haweenku waa makhluuqa shucuureed
>Mararka qaar waxay u cadhoodaan sabab macquul ah la'aan, waqtiyada kalena way u faraxsan yihiin sida Larry oo kale.Laakiin waa tan waxaad u baahan tahay. Si aad u eegto:
Sidoo kale eeg: 18 sababood oo ay raggu ka baxaan (xitaa marka arrimuhu si weyn u socdaan)>Haddii ay faraxsan tahay oo ay ku faraxsan tahay dadka kale,laakin ay si joogto ah ugu dhaadhacdo qashinka adiga oo keliya, markaa taasi calaamad wanaagsan maaha.> Cunto ku ciil-qabto Haddii ay dhacayso toddobaadyo markaas waxaa laga yaabaa inaad gacantaada ku hayso arrin.Si kastaba ha ahaatee:
In si joogto ah loogu xanaaqo macnaheedu maaha inay ku jeclayn, laakiin way ku jeceshahay. Taas macnaheedu waa in ay jiraan wax ku saabsan xiriirkaaga oo iyada ka cadhaysiinaysa.
Tusaale ahaan:
Waxay noqon kartaa inay idin sugayso nimanyahow inaad carruur dhasho (haddii aanad hore u lahayn), ama aanay 'Ha ku raacsanayn qorshahaaga mustaqbalka.
Si kastaba ha ahaatee, waxaa laga yaabaa inay tahay waqtigii lagu weydiin lahaa sababta ay si joogto ah kuugu xanaaqsan tahay.
19) Kaliya ma dhegaysanayso adiga ama qaado taladaada
Dhammaanteen waan ku heshiin karnaa in xiriirka caafimaadka qaba, dhegeysigu uu muhiim u yahay.
Waxaad ixtiraamtaa waxaLammaanahaagu waa inuu dhahaa oo aad dhegaysato marka ay wada hadlayaan.
Taasi waa xeerka xidhiidhka 101.
Sidaas darteed dabiiciyan, haddii naagtaada ay ku dhibi weydo inay dhegaysato waxa aad leedahay, markaas aniga 'waan ka xumahay in aan sheego laakiin waxaa jirta ixtiraam la'aan.
Marka ay jirto ixtiraam la'aan, waxaa jira jacayl la'aan.
Sida laga soo xigtay Rob Pascale iyo Lou Primavera Ph.D. Cilmi-nafsiga Maanta, " Kalsoonidu waa mid ka mid ah furayaasha xiriir kasta - la'aanteed laba qof ma ku raaxaysan karaan midba midka kale, xiriirkuna wuxuu ka maqan yahay xasilooni." u soo jeedi taladeeda, waligeedna uma eka inay ku dhaqaaqdo, markaa taasi ma noqon karto calaamad wanaagsan kuma jecli.
20) Waxaa meesha ka maqan is-dhawaansho la'aan. Waxay ku tusinaysaa inay ku danaynayso oo ay ku xiisi doonto maalinta oo dhan
Marka ay kugu dhegto iyadoo filim daawanaysa, waxay muujinaysaa inay ammaan ku dareemayso gacmahaaga.
Samee qalad kuma jiro.
Laakin hadii aysan samayn wax yar oo kalgacal leh sida tan (oo ay hore u ahaan jirtay), ka dib, nasiib daro, waxaa laga yaabaa inaysan ku jeclayn.
>Sababtu waa sahlan tahay.Calaamadahan yaryar ee kalgacalka ayaa muujinaya halka ay maskaxdeedu joogto. Way adag tahay in la been abuuro ka dib oo dhan.
Haa,Waa iska caadi in ay ka yaraato kalgaceylka maalmaha qaar, gaar ahaan haddii aad caruur leedahay, laakiin sidaan kor ku soo sheegay, haddii tani ay noqonayso isbeddel markaas waxa ay daliil u tahay in aanay ku jeclayn.
21 ) Had iyo jeer waxay u muuqataa inay mashquul tahay
Hadda, sida cad tani maaha calaamad lafteeda. Qof kastaa wuxuu ku mashquuli karaa sababo kala duwan. Waxay noqon kartaa arrin shaqo ama qoys oo maskaxdeeda dhibaysa.
Laakiin aan wajahno. Haddii ay ku mashquulsan tahay KALIYA marka ay kula joogto, markaas taasi waxay noqon kartaa dhibaato.
Miyay ku adag tahay iyada inay ku sii jirto wadahadal Had iyo jeer ma waxay eegaysaa garabkeeda?
Haddii ay jacaylku kaa go'do, waxaad ogaanaysaa inay ku dhowdahay inay xidhiidhka ka goyso.
Waxa laga yaabaa inay xataa kuu sheegto inay iyadu wuu ku jecel yahay, laakiin xusuusnow, ficilladu been ma sheegaan! Qof kastaa wuu dhihi karaa waan ku jecelahay, laakiin dhaqanku been ma sheego. Haddii qof yiraahdo waan ku qiimeeyaa, laakiin ficilladiisu si kale u muujiyaan, ku kalsoonow dhaqankooda."
Haddii ay u ekaan weydo inay diiradda saarto wax kasta oo adiga kugu habboon, tani waxay noqonaysaa isbeddel, markaa waxa laga yaabaa in ay go'aansatay in aanu jirin wax mustaqbal ah, tanina waa dariiqeeda ay si tartiib ah kuugu dhimi karto.
Haddii aad aragto calaamadahan, iyo sidoo kale qaar ka mid ah kuwa kale ee aan ku xusay maqaalkan. waamacnaheedu maaha in xaaskaagu aanay wali ku jeclayn. Si kastaba ha ahaatee, waxaad u baahan tahay inaad bilowdo inaad qaaddo tallaabo aad ku joojinayso hoos u dhaca guurkaaga.
22) Weligeed kuma sii hubinayso
Dhammaanteen waxan hore u soo maray. Saaxiibadaada ama xaaskaaga ayaa si joogto ah kuugu soo eegaysa.
"Maxaad hadda samaynaysaa hun?" “Miss you baby…sidee shaqadu tahay?”
In kasta oo ay dhibayso, waxay ku tusinaysaa inay danaynayaan. Waqtiga, laakiin hadda waa crickets, markaa taasi waxay noqon kartaa arrin iska cad. Xaqiiqda, lamaanayaasha qaar ayaa xitaa isu soo dhawaada marka ay aakhirka is guursadaan.
Haddaba haddii si lama filaan ah aad wax qoraal ah uga helin xaaskaaga, markaas taasi waxay noqon kartaa tilmaam nasiib darro ah inay ku jeclayn.
Xaqa sahlan ayaa ah kan:
Haddii aad leedahay kulan muhiim ah shaqada, xitaa ma aysan weydiin sida ay usocdo, markaa taasi waxay noqon kartaa calaamad taas oo aan lagu maalgelin noloshaada mar dambe.
23) Waxay gabi ahaanba joojisay in ay kugu casuunto asxaabteeda
Hal calaamad muujinaysa in ay jacaylku kaa go'day waa haddii ay si lama filaan ah wakhti badan ula qaadanayso. sxb, laakiin waligaa kuma marti qaadin.
Hadii ay si fudud kugu marti qaadi waydo ama ay ku adkaysato inaad guriga joogtid, waxa la gaadhay wakhtigii aad ka welweli lahayd.
Sababtu?
> Sababtoo ahwaxaa laga yaabaa inay kaa tagto isla'egta maadaama ay u sheegtay asxaabteeda sida ay dhab ahaan kugu dareemeysoKa fakar. Ma rabto in xaalad qallafsan ay ku timaado.
Haddii aysan ku siin faahfaahinta ku saabsan isu imaatinka oo aysan waligeed ku ogeysiin qofka la maqnaa markaas taasi waxay calaamad u noqon kartaa inay isku dayeyso inay ciyaarto. 1> Waxaad isku dayi kartaa oo aad ku adkaysan kartaa inaad la kulanto asxaabteeda, laakiin haddii ay xanaaqdo, markaa waa waqtigii aad waydiin lahayd sababta.
<0 Akhris lagu talinayo: 8 sababood oo ay saaxiibkaa kuu ixtiraami waydo (iyo 7 arrimood oo aad ka qaban karto) 2>24) Waxay bilawday inay si ka duwan mustaqbalka uga hadasho.Hal shay ayaa hubaal ah:
Marka guurkaagu u socdo dabaasha, mar walba waxaad ku faraxsan tahay inaad ka hadasho mustaqbalka.
Runtii, taasi waa mid ka mid ah kuwa ugu waaweyn. sababaha guurka marka hore.Waxaad doonaysaa inaad noloshaada inta ka hadhay aad wada qaadataan oo aad mustaqbalka wax qurux badan u abuurtaan.
Haddaba haddii ay mustaqbalka ka hadli jirtay rajo wanaagsan. iyo raynrayn oo hadda iyadu xataa ma rabto inay ka hadasho, taasi waxay noqon kartaa calaamad xun.
Haddii aanay adiga kugu darin mid ka mid ah qorshaheeda mustaqbalka, waxa jiri kara sabab taas. 1>
Waxa laga yaabaa inay ka fikirto mustaqbal aan adiga ku jirin.
2>25) Waxay si aad ah isha ugu haysa telefoonkeeda iyoadiga ma ahaHaa, qof kastaa maalmahan waxa uu fiirsada telefoonkiisa. Laakiin tani waa xaaskaaga aan ka hadlayno.
Haddii aysan rabin inay ku siiso dareenkeeda wakhtiga qadada ama wakhtiga qadada oo ay si fudud u rabto inay ku ciyaarto taleefankeeda, markaa wax ayaa dhici kara.
0>Sida laga soo xigtay Susan Trombetti, "Marar badan waxaan aragnaa la-hawlgalayaasha oo hor dhigaya mudnaanta midba midka kale. Haddii aad si dhab ah u jeceshahay qof, weligaa kama dhigi doontid dookh labaad!"Ma doonayo in aan wax fikrad ah ka helo madaxaaga, laakiin sidoo kale waxay noqon kartaa kiiska ay isku dayayso inay ilaaliso. Taleefankeeda haddii ay dhacdo in la soo waco ama qoraalo su'aalo leh ay ka soo baxaan shaashadeeda.Waxay noqon kartaa inay telefoonkeeda u aragto mid aad u xiiso badan, laakiin naagtu waxay u baahan tahay inay ninkeeda fiiro gaar ah siiso>
Sida aan horay u sheegnay, marka ay xitaa awoodi waydo inay awood u yeelato inay ku siiso wax dareen ah haba yaraatee, markaas waxay calaamad u noqon kartaa inaysan mar dambe maal galin xidhiidhkaaga.
2>26) Xataa iskuma daydo in ay ku dareensiiso marka aad niyad jabsan tahayMarka ay noloshu ku siiso liin, xaaskaagu waxa ay ugu talagashay in ay is muujiso oo ay liin kaa dhigto.
> Tani waa waxa dhaca marka ay naagtaadu ku jeceshahay.Sida laga soo xigtay Dr. Suzana E. Flores, marka qof jacayl ku jiro, waxay u muuqdaan inay muujiyaan dareen adag:
"Qofka jacaylka ayaa daryeeli doona. ku saabsan dareenkaaga iyo fayo-qabkaaga...Haddii isaga ama iyada ay awoodaan inay muujiyaan naxariis ama ay ka xanaaqaan marka aad tahay, ma aha oo kaliya inay sameeyaanwaxa ay dareemaysaa in aduunka oo dhami uu kaa soo horjeedo, xaaskaagu meelna lagama helo.
Ma aha oo kaliya in aanay dhinacaaga la joogin, balse waxa ay mararka qaarkood u muuqataa in ay xidid ku sii hayso kooxda kale.
Xaaskaagu waa inay kula joogto "mid dhumuc iyo dhuuban", sida nidarka aroosku u socdo. In ka badan diyaar u ah inay aragto adigoo hoos u dhigaya, xitaa haddii aysan lahayn niyad (wali!) inay nafteeda sameyso.
2) Hanjabadeedu waa ka sii daraysaa
Dagaalku waa caadi. xiriir. Had iyo jeer waxaa jiri doona muran iyo isqabqabsi, gaar ahaan marka aad isqabtaan oo marxaladda bisha malabka ay dhammaatay. sida handadaada dhamaadka xiriirka, furriinka, ama wax kale.
Laakiin waxaad qalbigaaga ku ogeyd in hanjabaadaha noocaas ahi aysan waligood halis ahayn.
ma hubo oo kaliya. .Ma aha oo kaliya inay ku hanjabto furiinka, laakiin waxay ku hanjabtaa waxay ku samayn doonto, sida ay samayn doonto, iyo sida ay ugu faraxsan tahay inay ugu dambayntii kaa takhalusto.<1
Marka ay tani bilaabato inay dhacdo, waxay la macno tahay inay tahaydhabarka u hay, laakiin sidoo kale waxay u badan tahay inay kugu qabaan dareen xoog leh."
Laakin haddii aysan dhibi karin xitaa inay ku dareensiiso fiicnaan, markaa waa inaad la yaabtaa waxa cadaabta heshiiskeedu yahay.
Runtu waa tan:
Markaad qof jacayl la leedahay, way ku dhibaysaa inaad hoos u aragto. Waxa kaliya ee aad rabto in ay sameeyaan waa in ay ku noolaadaan nolol sida aad ogtahay in ay awoodaan.
Haddaba haddii ay ka maqan tahay xitaa naxariista aasaasiga ah ee noocaan ah ee ninka ay ula jeedo in ay si shuruud la'aan ah u jeclaato, taasi hubaal maaha calaamad wanaagsan.
LA XIRIIRA: Aad baan u faraxsanayn… ka dib waxaan ogaaday tan Budhist waxbaridda
27) Waxay dareemeysaa inaysan hadda ahayn saaxiibkaaga ugu fiican <3
Markii uu xidhiidhkaagu si dhab ah u bilaabmay, waxaad ahayd mid aan kala maarmin.
Waxay ahayd saaxiibkaa ugu fiican, wax walbana waad kala sheekaysateen iyada. .
Sida ay qabto Dr. Suzana E. Flores, calaamada uu qof jecel yahay waa haddii ay diiradda saaraan adiga oo keliya:
Fiiro gaar ah ayay kugu hayaan, gaar ahaan goobaha hal-ka-hal ah."Hadda? Iyadu sidaas kuuguma dhowa, mana muuqato inay xitaa samaynayso dadaal ay waqti badan kula qaadanayso.
Haa, tan waxaa lagu macnayn karaa mararka qaarkood inay carruur yeelato ama xirfad cusub, laakiin ma aha in ay noqoto hab dhaqan.
Runtii caruurtu badanaa way idin soo dhaweeyaan.
Sidaas darteed haddii aad heshoNaftaadu wakhti badan oo firaaqo ah oo aad la qaadan jirtay xaaskaaga, markaas taasi waxay calaamad u noqon kartaa inaanay si dhab ah kuu jeclayn.
>28Marka uu jacaylku hawada sabbeeyo, waxa aad xasuusataa waxyaalihii aad ku tidhi sheekadii hore
Waxa aad xasuusataa waayihii jacayl ee aad soo martay marka aad soo dhaafto makhaayad gaar ah
0>Sida laga soo xigtay Dr. Suzana E. Flores, "Qofka jacaylku wuxuu xasuusan doonaa dhalashadaada, midabkaaga aad jeceshahay, iyo cuntada aad jeceshahay, sidaas darteed waxyaabaha yaryar ee ay ku xasuustaan oo ay kuu qabtaan sidoo kale waa macno."Laakiin waxaad mooddaa in aanay mar dambe xasuusan waxyaalahan oo kale.
Markay naagtu jacayl waalan tahay, wax walba way xasuusataa. Maalmaha dhalashada, sannad-guurada, waa maxay cuntada aad ugu jeceshahay.
Laakin hadda? Kaliya uma eka inay danayso. Waxay maskaxda ku haysaa waxyaabo kale oo nasiib daro ah waligaa adiga.
Haa, waxay la kulmi kartaa arrimo kale oo nolosheeda ku socda, taasina waa fiican tahay, laakiin marka hilmaanku u muuqdo inuu ku lug leeyahay oo kaliya waxyaabo adiga kugu habboon, taas Waxay noqon kartaa calaamad xun iyada kaliya ma xiiseyneyso.
Runtii, waa mid ka mid ah tilmaamayaasha ugu waaweyn ee aad ku kalsoon tahay qof iyo waxa uu ku fikirayo.
Haddaba haddii ay kugula soo xiriiri jirtay waxyaalaheeda dhibaya,hadda way danayn kari wayday waxa aad leedahay, markaa taasi waa calaamad xun.
Si kale haddii loo dhigo:Waa calaamad muujinaysa ixtiraam la'aan. Xushmad iyo kalsooni la'aanna xiriirku ma kobci karo.
>30 ama waxaad la sheekaysanaysaa sheeko xamaasad leh naag soo jiidasho leh, oo xataa awoodi wayday inay awood u yeelato inay hinaaso, waa hagaag, aynu sidan u dhigno:Ma fiicna.
0>Xitaa kooxaha waaweyn, haddi ay si dhab ah kuu jeceshahay, waxay ku dadaali doontaa inay kuu soo dhawaato oo ay kaa dhex gasho haddii aad ku hadlayso bambaanooyin dhammaystiran.Waa maxay sababta masayrka a tilmaame wanaagsan in ay wali ku jeceshahay?
Sababtoo ah waa shucuur aynaan xakamayn karin.
0> Khabiirka xiriirka Dr. Terri Orbuch wuxuu yiri:“Masayrku waa mid ka mid ah kuwa ugu bini'aadamka ah dhammaan shucuurta. Waxa aad dareentaa masayr marka aad u malaynayso in aad luminayso xidhiidh aad si dhab ah u qiimayso.”
Laakin haddii ay si dabiici ah u kici kari waydo marka aad la hadlayso gabadh qurux badan, markaa taasi waa calaamad xun oo ah in ay iyadu waxaa laga yaabaa in jaceylka kaa go'o.
>31 waxa ka socda noloshaada.Xaqiiqda ahArrintu waxay tahay, marka aad guursato, waa wax walba.
Waxa ugu horreeya ee aad u sheegto waalidkaa marka aad la kulanto waa sida ay yihiin.
Laakiin maya, way luntay. xamaasadda in xitaa tan la sameeyo. Waxay ku tusinaysaa halka ay maskaxdeeda ku sugan tahay.
Nasiib darrose, maskaxdeedu ma joogto meeshii laga rabay: ninkeeda.
Hadda ha i khaldamin:
>>Waxaynu yeelan karnaa waxyaalo kale oo nolosheenna ah,laakin marka aad guursato,taas ayaa had iyo jeer ku jirta 3-da qodob ee ugu muhiimsan!Taasi waa sida ay tahay oo kaliya, haddii aanad jeclayn, ha yeelin. ' ha guursan.
Sidee loo badbaadin karaa guurkaaga
Marka hore, aan caddeeyo hal shay: in lammaanahaagu uu soo bandhigayo dhowr dabeecadood oo aan hadda ka hadlay macnaheedu maaha in hubaal aysan ku jeclayn. Waxa laga yaabaa inay si fudud kuwani yihiin tilmaamayaasha dhibka ku soo fool leh guurkaaga.
Laakin haddii aad dhawr jeer calaamadahan ku aragtay xaaskaaga beryahan, oo aad dareemayso in arrimuhu aanay ku socon jidkaaga. guurka, waxaan si adag kuugula talinayaa inaad u dhaqanto si aad wax u beddesho ka hor intaanay arrimuhu ka sii xumaan.
Meesha ugu fiican ee laga bilaabo waa inaad daawato muuqaalkan bilaashka ah ee guurka Brad Browning. Wuxuu kuu sharxi doonaa meesha aad qaladka ka gashay iyo waxa aad u baahan tahay inaad sameyso si aad xaaskaaga dib ugu soo laabato jaceylka adiga. "guur farxad leh" iyo "aan faraxsanaynFurriin"
Halkan waa xiriiriyaha fiidiyowga mar kale.
Nasiib wacan inaad dib u soo ceshato! 11>
Maxaa yeelay guurka ayaa arrimo keenay macnaheedu maaha in aad furiin ku wajahan tahay.
Haddii aad rabto xeelado wax ku ool ah si aad u wanaajiso guurkaaga, ka eeg ebook-keena bilaashka ah ku xidhi kartaa ebook-ka bilaashka ah mar kale
>Waxaan tan ka garanayaa waayo-aragnimada shakhsi ahaaneed…
>Dhowr bilood ka hor, waxaan la xidhiidhay Halyeyga Xidhiidhka markii aan xidhiidh adag dhex maray. Ka dib markii aan ka lumay fikirkayga muddo dheer, waxay i siiyeen aragti gaar ah oo ku saabsan dhaqdhaqaaqa xiriirkayga iyo sidii aan dib ugu soo celin lahaa.Hadii aadan horay u maqlin Halyeyga Xiriirka, waa goobta ay tababarayaasha xidhiidhka ee aadka u tababaran ay dadka ka caawiyaan xaaladaha adag ee jacaylka Waxaa iga xumaaday sida naxariista leh, naxariista leh, iyo sida dhabta ah ee uu ii caawinayo tababarahaygu.
Halkan u qaado kediska bilaashka ah si aad u noqotoku habboon tababaraha adiga kugu habboon.
Runtii aad iyo aad bay uga fikirtay, oo fikradahani maaha kuwo ka soo baxaya fal-celin jilibka ah, laakiin si ay ugu dambeyntii kuu ogeysiiso waxa ay ku fekereyso.3) Ma aysan gelin. qoyskaaga mar dambe
Mar walba lama yeelanno xiriirka ugu wanaagsan ee aan la leenahay soddohdeenna.
In kasta oo riyadu ay xaqiiqadu tahay in waalidkaa ay jecel yihiin lammaanahaaga, waalidkeedna ay ku jecel yihiin, taasi waa Inta badan, adiga ama lammaanahaagu waa inaad feer ka qaaddaan waalidka qofka kale. maxaa yeelay ma jiro wax ka muhiimsan ilaalinta xurmada iyo farxadda guurka.
Si kasta oo ay u fogaadaan waalidkaa ama qaraabadaada, xaaskaagu waxay mar walba diyaar u ahayd inay dhoola caddayso.
0> Laakiin maalmahan, runtii way ka yarayn wayday in ay u dulqaadato damacyada qallafsanaanta ee qoyskaaga.daaqada waa hore.Ugu dambayntii waxay joogtaa dhamaadka xadhigeeda, wayna ogtahay in tani ay noqon karto markii ugu dambaysay (ama ku dhawdahay wakhtiga ugu dambeeya) ee ay waligeed la macaamili doonto mar kale. 1>
4) Mar dambe kuma taageerto
Marka aad xidhiidh la leedahay (iyo hubaal marka aad guursato), waxa lagaa rabaa inaad u taageerto dadaalka lammaanahaaga shuruud la'aan. Dhammaanteen waan ognahay
Waxaad rabtaa lamaanahaaga inuu guuleysto, sax? Waxaad doonaysaa in ay kor u qaadaan shaqada ama ay dhamaystiraan marathonkaas.
"Lammaanaha ku jecel waxay had iyo jeer ku dadaali doonaan inay si dhab ah kuugu taageeraan raadinta riyadaada," Jonathan Bennett, khabiir xiriirka iyo shukaansiga at Double Trust Dating, ayaa u sheegtay Bustle.
Laakin haddii ay si cad u xiisaynaynin waxaad samaynayso oo laga yaabo inay hoos u dhigto dadaalkaaga, waa calaamad xun. Mudnaanta noloshaada, taasina waa fiican tahay, laakiin hubaal waxaad u baahan tahay inaad kala hadasho iyada. Haddii ay arintu sidaas tahay, ma jiraan wax aad samayn karto si ay mar kale kuugu jeclaato adiga?
Waxaad ku bilaabi kartaa daawashada muuqaalkan cajiibka ah ee bilaashka ah ee uu leeyahay khabiirka xiriirka Brad Browning (i aamin, waa u qalantaa daawashada ).
Koorsada Brad ee Mend the Marriage ayaa ka caawisay kumanaan lamaane ah inay badbaadiyaan xiriirkooda, taasina waa sababta aan u maleynayo haddii aad kaliya dhageysato waxa uu leeyahay, waxaad baran kartaa sida aad xaaskaaga uga dhigi karto inay mar kale kuu daneyneyso.
I aamin, Brad waa heshiiska dhabta ah.
Haddaba intii aad arrimuhu u dayn lahaayeen siday wax u socdaan u qabooji oo hagaaji guurkaaga
Maxaad sugaysaa?
Halkan waa link-ga muuqaalkiisa markale.
>5xataa marka aanay ag joogin.Waxaad ka fikirtaa waxay samaynayaan, inay cuneen iyo in kale, inay wax kaaga baahan yihiin, iyo siday dareemayaan.
Tani waa sababta astaanta xiriirka ugu xooggani ay tahay in lammaanuhu ay si aan kala sooc lahayn u soo diraan farriin qoraal ah ama farriimo isku diraya maalinta oo dhan.
maalinta, waydiinta shaqada, ku xasuusin tan ama taas, iyo wixii la mid ah.Laakiin hadda ma xasuusan kartid markii ugu dambaysay ee ay ku soo eegtay iyada oo aan loo baahnayn.
Adiga Mar dambe maskaxdeeda ha ku sii jirin mar kasta oo aanay u baahnayn inay kaa fikirto, aad ayayna ugu faraxsan tahay inay maalin dhan ku jirto iyada oo aan ka fikirin ama danaynin baahidaada.
> 6Ma jiro qof qumman. Dhammaanteen waxaan leenahay cilladahayada, arrimaha, iyo amnigayada; Waxyaabaha aan rabno inaanan la macaamilin.
>Lammaanahaagu waa inuu kula joogaa oo ku dhammaystiraa, taasoo ku dareensiinaysa in cilladahaagu aanay u xumaanin sida aad u malaynayso, ama taas waxaad ka shaqayn kartaa iyaga oo garab taagan.Laakin hadda wax kasta way ka sii dhaleecayn badan tahay. Waxay tilmaamtaa oo muujisaa wax kasta oo aad khalad samayso, xitaa waxyaabo aanay dadka kale waligood ka fikirin.
Inta badan dagaalladiinna waxaa sabab u ah iyada oo aan jeclayn wax aad samaysay, xataa haddii aanad haba yaraatee wax xumaan ah lahayn. .
Waxay tahaywaxay heshay habab cusub oo aad ku dhimi karto kalsoonidaada oo ay kugu garaacdo, waxayna u muuqataa inay ku faraxsan tahay fursad ay ku dhaleeceyso mar kasta oo ay fursad u hesho.
meel ku naca oo doonaysa inay ku xasuusiso wax kasta oo aad naftaada neceb tahay.7) Way ku riixdaa markaad isku daydo inaad jidh ahaan yeelato
Naftaada weydii goorma ayay ahayd adiga iyo xaaskaagu waxay ahayd "jidh" mise waxay ahayd mid aad u dhow? Hadday dhawaanahanba, miyay u muuqatay inay ku raaxaysatay?
Waa wax iska caadi ah in nolosha jinsiga ee lammaanaha muddada dheer ay bilaabaan inay dhintaan waqti ka dib, gaar ahaan ka dib sannado ama tobanaan sano oo la wada qaatay.<1
Laakin waa inaadan ku wareerin dajinta galmada ee caadiga ah ee xiriirka xaaskaaga iyo xiisaha buuxda ee ay xaaskaaga ka qabto jaceylka adiga Labada lammaane weli way jecel yihiin inay midba midka kale dareemo jidhkiisa.
Iyadoo loo maraayo dhunkashada, isku-duubnida, iyo xitaa kuwa aan waxba galabsan laakiin taabasho qarsoodi ah halkan iyo halkaas maalintii oo dhan; iyo dabcan galmo.
Xaaskaagu miyay ka joogsatay taabashada?
Miyaanay kuu koolkoolin sidii ay hore kuugu koolkoolin jirtay marka aad laba filim daawato, mise waligeed gacantaada ma qabato. Haddaad dibadda joogtaan ama aad wada fadhidaan wax adiga kuu ahmar dambe
Xusuuso dhammaan waxyaalihii yaryaraa ee ay xaaskaagu kuu samayn jirtay?
Cajiibka random maalintii oo dhan - hadiyadaha yar yar ee xafiiska, qadada la soo buuxiyay, cashada cajiibka ah ee dhammaantiin Waxyaabaha aad ugu jeceshahay…
Xaaskaagu waxay si dhab ah u danayn jirtay inay kuu dhoola caddayso oo noloshaada u iftiimiso, gaar ahaan marka wax kasta oo kale ay culays kugu saarayaan.
Laakiin waxay u muuqataa inaanay dan ka lahayn, way joojisay inay waxyaalahaas oo dhan kuu samayso. dhaaftay. Si kastaba ha ahaatee, waxaad u baahan tahay inaad bilowdo inaad qaaddo tallaabo aad uga joojinayso arrimuhu inay ka sii daraan.
Haddaba, xageed ka billaabaysaa?
Waxaan horay u sheegay khabiirka xiriirka Brad Browning, mar kale ayaan soo korinayaa sababtoo ah waxaan u maleynayaa in ninkan uu wax ku socdo. Runtii waxaan filayaa inaad maqasho waxa uu leeyahay – ma haysatid wax aad lumiso iyo wax kasta oo aad faa'iido u leedahay!
Daawo muuqaalkan degdega ah si aad u hesho talo ku saabsan badbaadinta guurkaaga.
9) Ma danaynayso waxa aad ka sheegayso iyada
Waxaad xasuusan kartaa wakhti aad dareentay in aad danbi ka gashay simbiriirixashada carrabka intii lagu jiray dagaal, oo aad ogayd in aad khalkhal gashay markii aad khadka ka gudubtay oo aad wax tidhi. aad u xanuun badan.
Waxaad arki kartay xanuunka indhaha xaaskaaga iyo cadhada qalbigaaga ku jirta.isla markiiba baaba'a sababtoo ah waxaad ogtahay inaysan jirin wax ka muhiimsan inaad raali geliso hadalkaaga hadda.
Laakiin wax kasta waad ku odhan kartaa maalmahan oo ereyadu way ka soo boodayaan iyada oo aan waxba ahayn.
> Halkii Xanuunka indhaheeda, waxa kaliya oo aad arkaysaa cadho dheeraad ah ama quudhsi, sidii iyada oo si dhab ah qalbigeeda kugu samaysay.Waxay iska caddahay inay wakhti dheer ka hor joojisay daryeelkii aad ka dareemaysay iyada, waana sababtaas.
10) Way joojisay inay ku waydiiso su'aalo aan toos ahayn
Xaaskaagu waa saaxiibkaa ugu fiican, naftaada, iyo olol mataanahaaga ah.
> qofka had iyo jeer jecel inuu ogaado waxaad samaynayso, waxa aad dareemayso, waxa ku socda noloshaada, iyo haddii ay jiraan wax ay samayn karto si ay u horumariso noloshaada si kastaba ha ahaatee.Lamaane jacayl ah ma dareemayo in ay waajib ku tahay in uu dareemo waxyaalahan; Waxay u sameeyaan kaliya jacayl aan shuruud lahayn, waxaadna ogtahay inaad dareento sidaas oo kale.
Laakin xaaskaagu markay joojiso inay ku jeclaato, mid ka mid ah siyaabaha ugu dhakhsaha badan ee aad ku ogaan karto waa inaad barato dabeecadeeda oo aad aragto bal in kuwan nasiibka ah Waxaa joogsaday is dhexgalkii aan macnaha lahayn iyo kuwa yaryar.
Goorma ayay xaaskaagu ku waydiisay maalintaada, mise wax baad cuntay, mise waxaad jeceshahay inaad samayso?
>Goorma ayay ahayd markii ugu dambaysay waxay u muuqatay inay xasuusato wax aad danaynaysay, oo ay waydiisay?Jacaylkii way ka dhacday oo si dirqi ah ayay kuugu fikiraysaa, wayna isticmaashaa iyada.waqti kaa fog inaad ka fikirto nafteeda iyo nolosheeda, iyo suurtogalnimada, nolol cusub adiga la'aanta.
Sidoo kale eeg: Naasaha yaryar: Waa kuwan waxa ragga runtii u malaynayaan iyaga marka loo eego sayniska11) Ma xasuusan kartid raaligelinteedii ugu dambeysay
Inta jidka lagu jiro, waxa lama huraan ah in xidhiidhku yeesho laba qof oo diyaar u ah inay tanaasulaan oo raaligelin ka bixiyaan.Khilaafaadka iyo dooda waa la filayaa, laakiin awoodda aad uga gudubto arrimahaas si nabad ah oo jacayl weli kugu jira. Qalbigu waa shay adiga iyo xaaskaagu ay tahay inaad si firfircoon u horumartaan oo aad u barataan.
Laakin goorma ayay ahayd markii ugu dambaysay ee ay run ahaantii raaligelin ka bixiso wax ay sheegtay ama samaysay?
ka qoomamo noocee ah in aad wax u dhimayso dareenkaaga, aflagaadada ama kaa dhimista?kaliya iyada oo iska tuurtay dagaalka oo iska dhigaysa in aanu dhicin.Ma danaynayso in kugu filan si aad raali galin uga bixiso sida ay kuu dareentay; ma rabto in ay sii dagaalanto.
Xiriirkaagu waxa uu joogsaday in uu ahaado 50/50 wakhti dheer ka hor, mana aadan rabin in aad aragto.
Waxay noqotay dagaal awood , iyada oo la yaaban ilaa intee ay kugu riixi karto ka hor inta aanad ugu dambayn xadhiga ka jiidin oo aad guurin.
12) Saaxiibadeed hadda si yaab leh ayay kula dhaqmaan
> adiga.Waxaa jira xidhiidho badan oo ay saaxiibadu ula dhaqmaan ninka saaxiibkood sidii qof ay tahay inay aqbalaan ama