Haddii ninkaaga uu xiriir la leeyahay waxaa laga yaabaa in aad jirdisho fikradaha naagta kale.

Inta aad ka fikirto marwada, waxaad sidoo kale xiiso u qabtaa inaad ogaato sida ay adigana adiga kugu dareemeyso.

In kasta oo xaalad kastaa ay gaar tahay, halkan waxaa ah 7 fikradood oo cajiib ah oo ay marwadu ka qabto xaaska. Kama fikiri doono iyada”

Aynu iska nidhaahno, waxba uma dilo niyadda sida dembiga.

In sidaas la sameeyo waa iska hor imaad. Waxay ku dhiirigelisaa inay tixgeliso cawaaqibka falkeeda iyo sida doorashadeedu u saameeyaan qof kasta oo ku lug leh.

Naagta kale miyay dareentaa dambi? Dabcan, jawaabtu waxay ku xiran tahay haweeneyda. Laakiin inta badan ee naga mid ah (81% dadka) waxay dhahaan khiyaamadu had iyo jeer waa khalad.

Sidaas darteed waa ammaan in loo qaato in ka qaybqaadashada arrin ay ku qaadanayso xad gaar ah oo dambi ah. Dumarka qaarkood, hab loo maareeyo oo ah in ay ka fogaadaan in ay ka fikiraan xaaska inta ugu badan ee suurtogalka ah.

Waa wax dabiici ah in la yaabay sida ay naagta kale u aragto xaaska. Inkasta oo ay u ekaan karto arxan darro in la sheego, naagtu guud ahaan maaha mawduuc laga wada hadlo.

Sidaas darteed, ninka iyo marwada labadaba way iska ilaalin karaan naftooda.in uu xaqiiqada wajaho.

Ninka guursaday in aad wax badan ka baadho naagtiisa waxa ay u badan tahay in ay cabsi geliso. Haddaba mowduuca taabashada xaaskiisa ee guriga waa mid xaaraan ah oo inta badan laga fogaado.

Taasi waa sababta mararka qaarkood marka ay arrintu dhammaato ay haweeneyda kale bilowdo inay si dhab ah u qoomamayso.

Way u fududahay ninka iyo naagta kale labadaba inay ku noolaadaan diidmo. Haddaba runta arxan darada leh markaad la yaabban tahay waxa ay naagta kale kula tahay run ahaantii, inta badan, malaha adiga kuma fikirayso. ka fakar iyaga haba yaraatee.

2) “Iyadu uma qalanto isaga”

Qaabka kale ee difaaca ee aynu inta badan dib ugu soo laabanno si aan eed uga badbaadno waa qiil.

Waxaan helnaa marmarsiiyo ka dhigaya ficiladeenu u muuqdaan kuwo macquul ah. Waa hab aad noloshaada dhinac uga istaagto.

In aad xaaska u dhiibto mas'uuliyadda wixii dhacay waa hab wanaagsan oo aad canaanta u baddali karto.

Dabcan, dumarka oo dhan ma aflagaadeeyaan naagta. Laakin waa xeelad la adeegsado

Haddii aad is weydiisay sababta ay naagta kale u neceb tahay naagta, runtu waxay tahay in ay u aragto xaaska mid ku taagan farxaddeeda.

Marka waxay noqotaa nooca 'aniga ama iyada'xaalada

Xitaa waxaa ka shidaal qaadan kara waxyaabo uu ninku ku yidhi hadal macaan.

Markay dhamaato, naagtu waxay leedahay waxay rabto taasna waa xanaaq.

3 Fikirka ugu badan ee ay marwadu ka qabto xaaska ayaa ku qotonta in ay xaq u yeelato wixii dhacay. , ma uu samayn lahaa.

Sidoo kale waxa jira fikir hammi ah oo halkaas ku jira. Qoraalka hoose ayaa ah in naagta kale ay si uun ugu guulaysato inay ka farxiso isaga sababtoo ah way ku habboon yihiin midba midka kale.

Tani macnaheedu maaha oo keliya inay nafteeda u sheegi karto inay heli doonaan mustaqbal wanaagsan. Laakiin sidoo kale waxay u ogolaataa inay ka baxaan jilbaha iyagoo soo jeedinaya in xoogag waaweyni ay ciyaarayaan.

Sidoo kale eeg: Iskaabulonimadu ma tahay mid caadi ah? Waar runta

Halkii ay dooran lahayd in ay wax wada yeeshaan, ficilkeedu waxa uu ku dhow yahay xaq u yeelashada ciyaarta "qaldan". 4) "Maxay haysataa oo aanan haysan?"

Waxaa laga yaabaa inay ku yaabto inaad ogaato in qaar ka mid ah fikradaha aad ka qabtey naagta kale, ay u badan tahay inay adigana kaa qabsatay.

Haddii aad ogaato in ninkaaga uu xiriir la sameeyay, way adag tahay inaadan ku dhammaanin inaad is barbar dhigto iyada. Laakiin waxaad dammaanad qaadi kartaa in iyadana sidaas oo kale loo sheegi karo. Gaar ahaan haddii aywaa ku garanayaa adiga oo dhan.

Sheekooyin la xidhiidha Hackspirit:

>

Gaalnimada ninku waa khiyaamo taas oo u badan tahay inay gilgisho kalsoonidaada oo ay dhaawacdo kalsoonidaada inta badan. sida guurkiinna oo kale. cid kale, iyo siyaabaha iyadu weligeed ma yeeli doonto. Hadii aad caruur wada dhalataan tani waa dammaanad aan marnaba dib loo celin karin.

Taariikhda wadaaga ah iyo waaya aragnimada hore ee aad ninkaaga la leedahay ayaa isku xidhan.

5) "Waan u naxariisanayaa iyada"

Haweelo badan ayaa qirta inay dareemayaan. naagta kale u naxariisato. t been loo sheegay (inkasta oo waxa laga yaabo inay garan waydo waa inay jiraan been badan oo raggu u sheegaan marwadooda).

Sida hal marwada qirtay Quora:

“Waan ogaa xaqiiqada waxa ahaasocday oo naagtii uun baa ku soo korodhay beenta. Waxaan uga naxay maan-qaadkeeda joogtada ah. Been buu u sheegay sannadihii ay arrintu socotay oo dhan, been buu u sheegay markii nalagu qabtay… marka haa xoogaa waan u naxay”

6) “Waan ka xumahay oo waan ka xumahay iyada”<5

Waa ay fududahay in la qiyaaso in naagta kale ay tahay qof aan caqli-gal ahayn oo aan daryeel lahayn oo aan si fudud u damqanaynin waxyeellada ay qayb ka ahayd abuurista.

Dhacdadii arrinta, way fududahay in la fahmo sababta aad tan u malaynayso. Laakiin sidaan horeba u sheegay, dembigu way adag tahay in laga baxsado.

Haweelo badan ayaa ka qoomameeya falkooda, oo ay u naxaan naagtiisa. naagtii, waxay garteen in iyadu aanay wax xumaan ah samayn oo ay tahay dhibbanaha aan waxba galabsan. Sida mid ka mid ah sayidadu u sharaxday wargeyska Guardian:

"Waxaan dareemayaa dambiga ku saabsan dhaawaca xun ee xaaskiisa ay dareemi doonto haddii ay ogaato arrintan. Laakin ma dareema danbi ah in aan marka hore galmo la sameeyay."

7) "Waan ka masayray iyada"

Haa, waa run. Masayrka xaaska ayaa aad ugu badan in marwada ay la kulanto.

Dabadeed wuu ku guursaday. Waxaad tahay naagtiisii. Waxaad tahay naag uu habeen walba guriga u tago. Waqtiyadiina lama xadokuwa. Noloshaada wadajirka ah waxay ku jirtaa meel bannaan oo qarsoodi ah maahan daruur. Ma jiro wax dambi ah ama ceeb ah oo ku lug leh xiriirkaaga wadajirka ah. Waxa uu ku jeclaaday in uu ku guursado oo uu ku heshiiyo.

Waxyaabahan ma aha wax la odhan karo naagta kale marka ay ka qaybqaadanayso arrin.

Sida Nicola u sharaxday Mashable. oo ku saabsan arrinkeeda nin xaas leh:

" Aad baan ugu hinaasay inay meeshaas timaado marka hore, oo ay u keento inuu guriga ugu yimaado." Waxaad dareemaysaa in ay tahay naagta ninkeeda uu guursaday, ha iloobin in marwadu ay tahay meel nugul oo ay ku jirto.

Haddii ay keligeed tahay oo aanay lahayn qoys ay iyadu leedahay, waxay u badan tahay inay kali noqo.

Tirakoobku wuxuu muujinayaa in arrimo aad u yar ay horseedaan xiriirro fog. Dhab ahaantii, badankoodu waxay ku dhamaadaan kaliya inta u dhaxaysa 6-24 bilood.

Xaaladda xaaladdu si fiican ugu soo baxayso iyada kuma jirto. Tani waxay u horseedi kartaa xaasid badan oo xaaska ah.

Sidee ayay dareemeysaa in haweeneyda kale ay noqoto? Waxaan si weyn kuu fahamsanahay sida ay u dareemeyso inay tahay iyada.

Naagta kale waxay inta badan dareentaa xaasidnimo iyo dambi isku dhafan. Waxay u badan tahay inay ka xun tahay arrinta, iyadoo isla mar ahaantaana u qiil samaynaysa nafteeda.nafteeda sababta ay u samaysay.

Taasi waxay noqon kartaa in dareenku aad u xoog badan yahay, in ninku aanu ku faraxsanayn guriga, ama in naagtu "waalan tahay" ama aan caqli gal ahayn si uun.

Laakin si kastaba ha ahaatee, waxaad filan kartaa in ay dareemeyso shucuur kala duwan oo ay ka mid yihiin:

>
• eed
• ka qoomamayn
• ceeb
• naxariis. 10>
• murugo
• xasad
• masayrka
• jahawareerka

Sidoo kale ma ku caawin karaa tababaraha xidhiidhka?

Haddii aadan horay u maqlin Hero Xiriirka, waa goobta ay tababarayaasha xidhiidhka ee aadka u tababaran ay dadka ka caawiyaan xaaladaha adag ee jacaylka Waxaa iga xumaaday sida naxariista leh, naxariista leh, iyo waxtarka dhabta ah ee tababarahaygu u ahaa.