Које су 4 основе љубави? Ево свега што треба да знате

Irene Robinson 18-10-2023
Irene Robinson

Преглед садржаја

Питате се које су 4 основе за упознавање?

На правом сте месту.

У овом чланку ћемо вас провести кроз основе, шта они значе и како се односе на интимност у вези.

Такође ћемо разговарати о нашој верзији онога што верујемо да би четири основе заиста требало да буду.

Шта су тачно „базе“ у изласку?

Људи користе 'базе' као метафоре да опишу колико су далеко отишли ​​са неким физички.

Ови еуфемизми се углавном користе у Сједињеним Државама, тако да људи имају тенденцију да тумаче основе на различите начине.

Генерално, међутим, четири основе су:

Прва основа – Љубљење

Друга основа – Додиривање и миловање

Трећа база – Стимулација испод струка

Хоме трчање – Сексуални однос

Забавно, основни систем потиче из бејзбола и морате имати добар осећај за то како се игра игра да бисте разумели метафору.

Бејзбол је компликован спорт који је тешко детаљно објаснити, па ево основног објашњења за људе који никада нису играли или гледали бејзбол у свом животу:

  • Постоји бацач који баца лопту на ударача, који треба да удари лопту што даље може.
  • Постоје три базе и кућну плочу, где ударају лопту.
  • Након што удари лопту, бацач мора да преузме ове основе око терена трчећи до њих и додирујућиоднос. Уверите се да улазите у ствари са јасним личним границама.

    И све док вам је обоје удобно, немојте се плашити да се препустите заљубљености.

    Сродне приче из Хацкспирита:

    2. Поштовање

    Запамтите да је особа преко пута вас управо то, особа. Без обзира колико је јака ваша пожуда за њима, они су особа са јединственим жељама и потребама, баш као и ви.

    Увек покажите поштовање, избегавајте себично понашање и немојте их објективизирати. Чак и ако је то веза за једну ноћ, ниједан човек није само сексуални објекат.

    Ако им пружите ту пристојност и поштовање, не само да ће интимност учинити много пријатнијом, већ ће је и приближити. Такође је важно да будете сигурни да ћете добити то поштовање.

    Питате се зашто је тако тешко пронаћи пристојног момка? Ево неколико разлога зашто је то тако тешко.

    3. Пристанак

    Неки људи могу помислити да ће „покварити расположење“ да траже вербалну сагласност.

    Неке жене могу имати тенденцију да мисле да ће вокализација када им је нешто непријатно искључите момка и упропастите тренутак.

    Али интимност без пристанка уопште није интимност.

    Свака ситуација је другачија, тако да не постоји једноставан начин да затражите пристанак или га прими. Сагласност може имати различите облике, заједно са начином на који неко покушава да вам каже „Не“.

    Сагласност се своди на брисање и отварањекомуникација. На сваком кораку.

    Такође видети: Да ли му је потребан простор или је завршио? 15 начина да се каже

    Обе стране морају да буду јасне у погледу својих граница и удобности и да их поштују. Свако кршење те комуникације представља кршење сагласности.

    Када је комуникација отворена и границе су постављене, лако је заобићи угао за почетну трку. Било да је тај хоумран романтичан први пољубац или секс са неким са ким сте годинама у вези.

    Ево неколико савета како да постигнете тај хоумран и савладате уметност завођења.

    Само запамтите, сагласност је више од „Не значи не“.

    4. Интимност

    Крајњи циљ заокруживања база је да добијете хоумран. Нема сумње у то.

    Ова фаза увек може да буде нервозна. Показати некоме своје најугроженије није лако, али верујте својим инстинктима. Верујте хемији коју сте до сада искусили.

    Свиђају вам се они, а вероватно је и они потпуно заљубљени у вас. Нема ништа лоше у томе да се осећате нервозно због повећања интимности, посебно ако је то са неким новим.

    И нема ништа лоше ако је мало незгодно, неспретно или непознато. Све док обоје знате своје границе и поштујете их, опустите се и не схватајте себе превише озбиљно.

    Секс не мора увек да изгледа или осећа баш као порнографија, то је једноставно нереално. И искрено, порнографија није фокусирана наинтимност.

    Емоционално испуњење и блискост су оно што може донети још дубље задовољство из било ког интимног искуства.

    Такође је важно да користите заштиту. Једна од две особе ће се заразити полно преносивим инфекцијама пре него што напуне 25 година, наглашавајући важност коришћења праксе безбедног секса.

    У овом тренутку, то може изгледати као последња ствар коју желите да споменете, али то је један мање ствар о којој треба бринути касније. Када практикујете безбедан секс, то је једна ствар мање која вам смета да постигнете здраву, задовољавајућу интимност.

    Праћење ових основа учиниће тај интимни тренутак још бољим, чак и ако је то само веза за једну ноћ.

    Шта ове нове основе значе за вас

    Традиционална бејзбол аналогија у вези са сексом једноставно није погодна за разумевање шта је сексуална интимност.

    Основе љубави треба да бити више од тога колико далеко идете са неким.

    Фокусирање само на физичке фазе ствара површан менталитет у погледу секса и објективизира оба пола, посебно жене.

    Да бисте постигли здраву интимност, више од физичке природе.

    Ево како да знате да ли жели више од обичне сексуалне везе.

    Чак и у вези – на пример везу за једну ноћ – где се ради искључиво о физички, мора постојати поштовање и комуникација са обе стране да би то функционисало. Без тога, то није интимност, то је нешто сасвим многојош горе.

    Нове четири основе љубави – пожуда, поштовање, пристанак и интимност – донеће вам више задовољавајућих сексуалних искустава без обзира на природу везе.

    Када упознате неког новог , верујте својим инстинктима и држите се својих граница.

    Ако се сећате да следите ове основе док им се физички приближавате, тај тренутак интимности ће бити још изузетнији.

    Другу терминологију коју људи користе

    Поређење фаза романтичне интимности са вођењем база је корисна метафора за многе људе, упркос томе што је мало застарела. И

    заправо, постоје и други појмови за бејзбол које људи обично користе, као што су:

    Стрике оут: „Стрикинг оут“ вам може бити познат израз, јер се доста често користи. У бејзболу, ударач има три покушаја да удари лопту како би унапредио игру.

    Сваки промашени замах је ударац и након три ударца, ударач је „оут“ — што значи да је његов ред завршен и следећи тест долази на тањир.

    У сцени забављања, то значи да сте одбијени и нисте стигли до првог места или нисте били у могућности да се успешно укључите у било коју врсту предигре.

    Свитцх-хиттер: Прекидач у бејзболу је неко ко удара и дешњаком и леворуком. У сцени забављања, преклопник се односи на некога ко је бисексуалац ​​или „игра за оба тима“, јер их привлаче и мушкарци ижене.

    Питач/хватач: Питцхинг у чину бацања лопте, док је хватање (као што име говори) чин хватања.

    Као однос Међутим, ове две речи се односе на анални сношај између геј мушкараца.

    Крач је партнер који пенетрира, а „хватач“ је прималац чина.

    Ови термини су знатно застарели, јер су се користили пре неколико деценија када се хомосексуалност у великој мери разликовала од хетеросексуалности.

    Играње на терен: Неко ко „игра на терену“ је особа која управља базира тако што се лежерно забављају са неколико људи одједном, у кратком временском периоду.

    Осим што спавају са много људи, они такође могу да експериментишу и покушавају различите ствари у оквиру својих сексуалних односа.

    Играње за други тим: Термин „играње за други тим“ односи се на некога ко је хомосексуалац.

    Конкретно, они су геј или лезбејка, пошто термин није ажуриран од 60-их година да обухвати друге родове и сексуалности у ЛГБТКИА+ спектру.

    Да ли су основе заправо важне за везу?

    Ипак, употреба бејзбол сленга за описивање и разумевање секса је мало чудна.

    Реалност је да метафора можда постаје мало престара и истрошена да би одговарала модерним идејама о сексу, посебно пошто основни систем поставља хијерархију на различитесексуалне активности и превише поједностављује изузетно нијансирано људско сексуално понашање.

    Основе такође не узимају у обзир низ сексуалних преференција, полова, фетиша и активности.

    Још једна критика против основног система је да не постоји један облик сексуалног додира који је „више“ или иде даље од другог.

    На крају крајева, неки људи можда сматрају да је љубљење већ интензивно сексуално искуство, док други можда не размишљају о њима као отворено сексуално.

    И све док користите аналогију „игре“ да бисте категоризовали нешто тако сложено као што је секс, људи (посебно мушкарци) могу сматрати сексуалну интимност нечим конкурентним.

    Осим потенцијално журних партнера ка сексуалним циљевима све време, рачунање на основни систем може вам такође одузети стварање стварног, испуњеног и здравог искуства са својим партнером.

    Секс је природан ; све то треба разумети и пажљиво изводити у било којој вези. Заиста се не ради о томе колико далеко можете да стигнете са неким, пошто је сексуално узбуђење различито за свакога.

    Није важно до које основе ћете доћи или ако заборавите шта свака база представља. Најважнија ствар у овој ситуацији је како се осећате према свом партнеру.

    Уместо бројања основа, боља пракса би била да успоставите границе и обострани пристанак пре, током и после секса.

    Ово може гарантовати да стеизразили оно што желите, знате шта ваш партнер жели, а сагласност је присутна са обе стране — тако да нико не буде повређен или разочаран.

    Одржавање ове линије комуникације отворено помаже да вам буде пријатно и да се усредсредите на да угодите једно другом, а не да постигнете крајњи циљ.

    Прекретнице у вези на које треба да обратите пажњу

    У било којој вези, сексуална искуства су само мале прекретнице на много већем путу, тако да апсолутно нема срамота је да полако са својим партнером.

    Уместо да се фокусирате на сваки интимни корак у вези, зашто не обратите више пажње на друге прекретнице као што су:

    1. Преспавајући

    После 3 – 5 састанака, већ бисте знали са ким имате посла и да ли желите да унапредите везу.

    Останите код њих или их натерате да остану код њих ваш се не односи само на секс — који можда уопште није ни на столу.

    Радије, то је улагање у везу јер захтева од вас да спустите гард и разоткријете своје негламурозно ја.

    Да би ово успешно урадили, оба партнера би морала да постигну ниво поверења да ваше рањивости неће бити повређене или непоштиване.

    2. Једну другу посету кућама

    Не чекајте више од месец дана пре него што питате да ли можете да свратите до њихове куће (и обрнуто). Наше животне средине довољно говоре о томе ко смо ми као људи јер имамопотпуну контролу над овим приватним просторима.

    Можете научити много о нечијој психи, личности, укусу и навикама из начина на који живе.

    Да ли су неуредни или уредни? Каквим бојама, текстурама и естетиком воле да се окружују? И да ли су ваши укуси усклађени?

    3. Упознавање са пријатељима

    Упознавање са нечијим пријатељима после месец дана је одличан начин да сазнате више о њима и њиховом карактеру.

    Наше вршњачке групе се осврћу на нашу личност, јер на кога бирамо да проводимо време са довољно говори о томе шта ценимо у свету.

    Важно је да ову прекретницу не постигнете прерано јер не бисте желели да будете под утицајем пријатеља свог партнера (и њихових сјајних рецензија карактера) док сте још увек упознајем свог партнера.

    4. Разговор о вашим финансијама

    Новац (и сви повезани проблеми) је водећи узрок стреса и раскида широм света.

    Било би мудро да схватите ставове вашег партнера о новцу на почетку игрицу, можда после месец дана забављања.

    Међутим, финансије су веома личне и на крају би то могла да буде краткорочна веза, па проверите то пре него што дозволите свом партнеру да поседује такву врсту знања.

    5. Заједничко присуствовање радним функцијама

    Иако заједнички одлазак на пословне догађаје није тако озбиљан као сусрет са члановима породице, то је ипак значајан ниво посвећености каоговорите својим колегама да сте заједно.

    Добро је размислити о томе да свог партнера одведете на посао након два месеца да бисте стекли увид у то како се на њега гледа као на професионалца или да ли има потенцијал за успех у свету ван ваше везе.

    6. Састанак са члановима породице

    Ако је ваш партнер близак са родитељима, велике су шансе да ћете доживети рано упознавање како бисте добили њихово „одобрење“.

    Обично се сусрет са родитељима дешава после најмање 3 месеци забављања, пошто су породична упознавања значајна и указују на то да је веза озбиљна.

    Осим изградње односа са потенцијалним, будућим сродницима, упознавање са родитељима своје значајне друге особе ће вам дати увид у његово васпитање, вредности и питања која се могу појавити касније.

    7. Заједно одлазак на одмор

    Путовање је једна ствар која може да створи или прекине везу.

    Неки парови воле да оду на одмор након неколико месеци забављања, док други чекају до пола године је прошао да размислите о заједничком одласку на одмор.

    Пошто ћете обоје бити на непознатом месту, путовање у пару може бити рај или главобоља.

    Пре него што предузмете овај корак и Ако то учините званичним, требало би да стекнете добру представу о њиховом карактеру посматрајући како се носе са стресом, изазовима, свакодневним обавезама и неслагањима унутар и ван вашегоднос.

    8. Заједничко усељење

    За многе парове, заједничко усељење је један од највећих корака у вези, непосредно пре брака.

    Важно је да не журите са овим, јер је заједничко усељење много лакше него да се иселите.

    Добро је размислити о заједничком простору ако сте заједно најмање годину дана и ако већ држите четкицу за зубе и половину одеће код партнера.

    Пратите јединствену временску линију ваше везе

    Свака веза расте и цвета сопственим темпом.

    Осим изградње сексуалне интимности, постоји низ других прекретница које можете постићи и уживајте заједно.

    „Следећи корак“ за вас и вашег партнера ће доћи природно, у зависности од тога шта најбоље одговара за обоје.

    Може ли и вама да помогне тренер за односе?

    Ако желите конкретан савет о својој ситуацији, може бити од велике помоћи да разговарате са тренером за односе.

    Знам ово из личног искуства...

    Пре неколико месеци сам контактирао у Релатионсхип Хероју када сам пролазио кроз тежак период у мојој вези. Након што сам толико дуго био изгубљен у својим мислима, дали су ми јединствен увид у динамику моје везе и како да је вратим на прави пут.

    Ако раније нисте чули за Релатионсхип Херо, то је сајт где високо обучени тренери за односе помажу људима кроз компликовану и тешку љубавих узастопце, пре него што се врате на своју матичну плочу.

  • Поени се бодују у зависности од тога колико база истрчате, тако да ако се ударач врати на матичну плочу, то се зове хоум-ран и тим побеђује.

Нејасно је како су базе постале шифра за разговор о сексуалним искуствима, пошто систем датира много деценија уназад.

Неки људи кажу да је постао популаран отприлике у време Други светски рат, у време када је тема секса још увек била веома табу тема и нико није знао како да о томе отворено говори.

Основни систем се брзо ширио у популарној култури током 90-их и раних 00-их, делимично због филмова као што је Америцан Пие.

Такође, нема униформности основног система.

Дефиниције нису универзалне, тако да шта свака база означава зависи од тога са ким разговарате и шта они знају.

Ако нисте упознати са терминима, можда знате само да се догодило нешто сексуално — али нисте сигурни шта.

Ово би потенцијално могло довести до неке погрешне комуникације када разговарате са пријатељима или чак сексуалним партнерима.

У случајевима као што је овај, посебно је корисно знати како се базе најчешће користе.

Четири базе

Са основног система, има доста простора за тумачење.

Неки људи можда не рачунају љубљење без језика као део прве основе, док други сматрају орални секс делом матичне базе, а не трећим.

Извесноситуације.

За само неколико минута можете да се повежете са сертификованим тренером за односе и добијете прилагођене савете за вашу ситуацију.

Био сам одушевљен колико сам љубазан, емпатичан и истински од помоћи мој тренер је био.

Решите бесплатни квиз овде да бисте се упарили са савршеним тренером за вас.

радње попут слања сексом чак и не потпадају под посебне дефиниције, тако да је обично на појединцу да одреди где се сваки чин рачуна.

Уопштено говорећи, ево како већина људи дефинише четири основе:

Прва база: Пољубац

Као почетна тачка у бејзболу, прва база се сматра првим увидом у успех.

То значи да је као најневинији романтични поступак, љубљење почетна тачка за све остало јер то доводи до значајнијих додира и води до дубље физичке интимности.

Док прва основа може да обухвати благо љубљење, попут брзог кљуцања, већина људи обично мисли о првој бази као о отвореним устима или Француски љубљење, мазање или мазање (како то Британци зову).

Ако сте први пут у вези, одлазак у прву базу је кључни тренутак.

Не само да добар пољубац узрокује да мозак отпушта срећне хемикалије по целом телу, али већина људи процењује физичку хемију са својим партнерима на основу начина на који се љубе.

Вероватно је да оба партнера такође доживљавају пољубац другачије од другог, тако да важно је да кажете свом партнеру ако не желите да идете даље од љубљења.

Такође, не постоји постојано правило о томе када би „требало“ да пређете на следећу фазу након прве базе.

Понекад, ваш партнер може очекивати да ће учинити више након интензивног љубљења. Међутим, важно је да сте обојеудобни и спремни једни за друге.

Друга база: Додиривање и миловање

У бејзболу, доћи до друге базе је већ велика ствар.

Пошто постоје само четири базе , већ сте на пола пута кући и могућност победе је много већа.

За многе људе, друга база је корак напред од љубљења до више спарне, сензуалне територије.

Друга база укључује стимулација или мажење изнад струка, што укључује додиривање, осећање и миловање груди, груди и брадавица изнад или испод одеће.

Друга основа је природна прогресија од љубљења, јер постаје интензивнија и ваше руке почињу да се померају.

Постоји више акције кожа на кожу док се расположење гради и хемија тече.

Међутим, идеја о другој основи која је ограничена на „мажеће груди“ била је вероватно одлучују стрејт мушкарци, пошто њихове колеге не би имале много да се фокусирају на изнад струка.

Ово, други сматрају да је друга основа да укључује и додиривање и пипање задњице.

Сензуално додиривање око ерогених зона се такође може рачунати.

Ерогене зоне су области са огромним бројем нервних завршетака, тако да су веома осетљиве на додир.

Глађивање ерогених зона помаже у повезивању вас свом партнеру и откријте шта им се свиђа.

Осим ушију, уста, усана, груди, груди и брадавица, ваш партнер може имати неочекиване, личнеерогене зоне попут унутрашњости њихових зглобова, бутина или кости кука.

Трећа база: Стимулација испод струка

Трећа база може бити нејасна и тешко ју је дефинисати за многе људе , јер дели многе елементе са другом и четвртом основом.

За многе љубавнике, трећа база је најближа сексу јер улази у нову територију испод струка.

У спортском смисла, долазак до треће базе је прилично близу доласку до куће, тако да обично укључује директан контакт са гениталијама.

Доћи до треће базе значи оставити за собом чедно љубљење и пипање преко одеће.

То значи да ћете доћи до треће базе. често се односи на додиривање, осећање, миловање, мажење или додиривање прстима вагине, клиториса, пениса или тестиса.

Ово када ви и ваш партнер почнете да заборављате где сте и концентришете се на то да угодите једно другом.

Осим стимулације рукама, многи људи такође сматрају да је орални секс део треће основе — иако га неки и даље сматрају делом хоме рун-а.

У овом тренутку, вероватно ћете свлачите се са партнером.

Ако вам је то први пут, можда ћете се осећати нервозно или самосвесно, али не треба да бринете.

Већ сте стигли довде, тако да вас партнер дефинитивно привлачи.

Хоме Рун: Сексуални однос

Добивање хоме рун или постизање матичне базе уобичајени су еуфемизми за продорни секс.

Од свих базе, овај термин јенајуниверзалнији; сви се слажу да то значи гениталну интеракцију.

Пошто је постизање матичне базе циљ бејзбола, сматра се да је то врхунски облик сексуалне интимности.

Већ сте све урадили са својим партнером у овом тренутку. А ако вам је први пут да 'постигнете почетну позицију', то значи да више нисте девица.

Пре него што превише напредујете у коначну базу, важно је да добро комуницирате са својим партнером.

Секс је нешто што не можете да повучете после чињенице, тако да је дељење искуства са неким значајним – било да је то необавезна веза или озбиљна веза.

И иако није супер секси за разговор, зреле одрасле особе такође треба да разговарају о коришћењу заштите за спречавање заразе полно преносивим инфекцијама или неочекивану трудноћу.

Када сте спремни за секс, важно је да се опустите, забавите, а не да прихватите искуство превише озбиљно.

Секс може бити незгодан, неспретан и неуредан — посебно ако сте први пут са неким новим — и већина нас има велика очекивања или идеално искуство у мислима.

Такође видети: 11 знакова да имате ратнички дух (и не узимајте серете ни од кога)

Међутим, сасвим је у реду (па чак и охрабрено) да се смејете, опустите и фокусирате се на изградњу везе са партнером током чина.

Које су наше нове четири основе љубави?

1. Пожуда и заљубљеност

Прва основа су пожуда и заљубљеност. Ту почињу сва физичка осећања и интимност. Аконисте заљубљени у некога, нећете желети да имате секс са њим.

Упознате некога и схватите да сте луди за њим. Све у вези са њима, од њихових физичких особина до начина на који говоре, чини да их више желите.

Што више сазнате о овој особи, више вам се свиђају, то више желите да је упознате, и да, физички.

Ако је то чиста пожуда, и то је добро. Понекад је јака физичка привлачност све што је потребно да искре лете.

Ову базу је најлакше доћи јер је заљубљеност нешто чему не можемо помоћи. Пожуда долази природно, хтели ми то или не.

Када се догоди заљубљеност, све што можете да урадите је да размислите о томе како да проведете више времена са том особом. Ево како да знате да ли се претвара у љубав.

2. Поштовање

Друга основа је поштовање. Можда не изгледа као релевантан део интимности, али је кључно за стварање везе дубље од себичног задовољства.

Оригинална бејзбол аналогија за секс је усмерена на објективизацију. Особа није битна, само чин.

Узајамно разумевање чињенице да нико од вас није предмет, нити оруђе које се користи за себичне личне жеље, кључно је за интимну везу, чак и ако стар је само неколико сати.

Објективизација жена и комодификација секса изазвали су огромне проблеме у друштву; брисање тих вековних конструкција је таковажно за побољшање живота и односа толиког броја људи.

Поштовање долази природно са упознавањем особе. Ако сте заљубљени у њих и заинтересовани за њих, почећете да поштујете све невероватне ствари које их чине тако посебнима.

3. Сагласност

Баш као у бејзболу, не можете да направите хоумран без достизања треће базе. Можда најважнија основа, сагласност је од виталног значаја за постизање интимности.

Не ради се само о томе колико далеко можете стићи са девојком (или момком). Овакво размишљање ствара културу силовања која је изузетно штетна за оба пола, а посебно за жене. Важно је да сви не само да буду свјесни тога, већ и да заузму проактиван став против тога.

Постављање граница прије него што се физички нађете с неким је изузетно важна ствар.

Чак и у врелина тренутка, одвајање времена да се уверите да су обе стране у реду са оним што се дешава ће довести до већег разумевања, ближе интимности и бољег времена. А ко не жели да се добро проведе када се зближава?

4. Интимност

Ако користимо бејзбол аналогију да опишемо интимност односа и љубави, хоумран ће и даље бити сексуалан, достижући оне интимне тренутке са неким.

Ова фаза је изграђен на свим осталима; уживање и интензитет интимности у овом тренутку зависи од основакоји је дошао пре тога.

У традиционалној аналогији, међутим, само су физички аспекти интимности подељени у различите фазе.

Разлог за то је увек био помало мистерија за ја. Наравно, различите врсте физичких осећања за различите људе значе различите ствари. Али на много начина, чак и обичан пољубац је облик интимности.

Праћење ових основа од прве до почетне трке – било да је хоум ран само пољубац, упорна предигра или потпуни секс – учиниће то много пријатнијим, посебним и кориснијим. За вас обоје.

Ево како да заокружите основе љубави

Разумевање основа је први корак. Пратити их до тог тренутка интимности је друга прича. Провешћу вас кроз сваки од њих и објаснићу како их најбоље применити у пракси.

1. Пожуда и заљубљеност

Не бојте се пустити варнице. Са заљубљеношћу и пожудом долазе све врсте хемије. То је један од најугоднијих аспеката истраживања интимне везе.

Ако нисте сигурни у своје способности да флертујете, ево неколико заиста добрих савета.

Радите оно што долази природно. Пратите заљубљеност, препустите се пожуди, све док вам је удобно.

Ви одлучујете колико брзо се ствари дешавају. Да ли чекате трећи састанак да бисте се пољубили или идете право у спаваћу собу после првог састанка, зависи од вас и како се осећате у вези са

Irene Robinson

Ирене Робинсон је искусан тренер веза са преко 10 година искуства. Њена страст да помаже људима да се снађу кроз сложеност односа довела ју је да настави каријеру у саветовању, где је убрзо открила свој дар за практичне и приступачне савете у вези. Ирене верује да су везе камен темељац испуњеног живота и настоји да оснажи своје клијенте алатима који су им потребни за превазилажење изазова и постизање трајне среће. Њен блог је одраз њене стручности и увида, и помогао је небројеним појединцима и паровима да пронађу пут кроз тешка времена. Када не тренира или не пише, Ирен се може наћи како ужива на отвореном са својом породицом и пријатељима.