Din man uppträder distanserat. Han drar sig undan och drar sig undan.

Du har ingen aning om varför, du trodde ju att han var intresserad.

Du är till och med säker på att han verkligen gillar dig. Så vad i helvete är det som pågår?

Varför beter han sig distanserat?

Det hoppas jag kunna svara på i den här artikeln.

Du förstår, jag är en man, och jag är inte rädd för att erkänna att jag tidigare har agerat distanserat mot kvinnor som jag verkligen gillade.

Det fanns flera (om än komplicerade) skäl till att jag gjorde detta, men några av dem är inte så uppenbara.

Innan vi börjar är det också viktigt att komma ihåg att det inte alltid sker i början av ett förhållande eller i "uppvaktningsfasen".

Vissa killar agerar till och med distanserat när de är i en fast relation (ja, det har jag sett många gånger förut).

Så låt oss gå djupt in på varför din man kan vara distanserad.

1. Han är rädd för sina känslor.

Detta är förmodligen den största anledningen till att män beter sig distanserat mot en kvinna de tycker om: de är rädda för sina känslor.

Kärlek är en kraftfull känsla. Det kan vi alla intyga. Och när en man plötsligt känner något så kraftfullt känner han sig osäker och vet inte hur han ska bearbeta det på rätt sätt.

Jag har varit där och det är inte lätt att uppleva det.

Man skulle kunna tro att kärlek bara är en positiv känsla, och i de flesta fall är det verkligen så.

Men vad händer om du redan hade tänkt ut ditt liv?

Du hade planer för vilka mål du har i livet och hur du ska nå dem.

Plötsligt är du inte längre säker på allting eftersom du känner en stark känsla som hotar att förändra ditt liv.

Nätterna med pojkarna, företaget du ville starta, resan du ville åka på?

Allt detta blir sekundärt när du blir kär och kärleken blir trots allt din prioritet.

Så det är just därför han kanske känner sig rädd. Han kanske vill ignorera kärlekskänslorna i hopp om att de ska försvinna.

Han kanske tycker att tanken på en relation med dig är mycket lockande, men känslorna som följer med den är svåra för honom att få ihop.

Det kan ta längre tid för honom att bearbeta dessa känslor än vad du kan förvänta dig. Kvinnor är generellt sett mycket mer i kontakt med sina känslor än män.

Så det kan ta tid, och han kommer förmodligen inte heller att kommunicera detta till dig. Han kommer bara att agera distanserat under en period tills han kan få ett bättre grepp om dem.

2. Han är rädd för engagemang.

Vissa män kämpar med tanken på att förlora sin frihet.

Kanske är de unga och vill prova sig fram innan de bestämmer sig för att slå sig ner.

Kanske tycker de att "uppvaktningsfasen" är spännande men att "den stabila relationsfasen" är tråkig.

Så när det går bortom det inledande attraktionsstadiet börjar de agera distanserat.

Vissa män har inte seriösa långvariga förhållanden förrän de är långt upp i 30-årsåldern. Det är faktiskt vanligare än du kanske tror.

Vad innebär detta för dig?

Ju mer tid han tillbringar med dig, desto mer kommer han att förstå att hans frihet faktiskt inte äventyras.

Men det är upp till dig att få honom att inse det.

Ett motintuitivt sätt att göra detta är att få honom att känna att du verkligen litar på honom och respekterar honom.

När en man känner sig så här känns det inte bara som om han har friheten att göra vad han vill, utan det utlöser också något djupt inom honom.

Det finns faktiskt ett fascinerande nytt koncept inom relationspsykologi som kallas hjälteinstinkt.

Teorin hävdar att män vill vara hjältar, att de vill ta ansvar för kvinnan i deras liv och försörja och skydda henne.

Detta är djupt rotat i mannens biologi.

Det som är intressant är att en man kommer att agera distanserat när han inte känner sig som din vardagshjälte.

Jag vet att det kan låta lite dumt, men i vår tid behöver kvinnor inte någon som räddar dem, de behöver ingen hjälte i sina liv.

Och jag kan inte hålla med mer än så.

Men här är den ironiska sanningen: Män behöver fortfarande vara hjältar, för det är inbyggt i vårt DNA att söka relationer som ger oss möjlighet att känna oss som en beskyddare.

Om du vill lära dig mer om hjälteinstinkten kan du kolla in den här kostnadsfria videon online av relationspsykologen som myntade begreppet. Han ger en fascinerande inblick i detta nya koncept.

Här är en länk till den utmärkta videon igen.

3. Han har blivit skadad tidigare.

Om din man har blivit sårad i tidigare förhållanden kan han vara rädd för att falla för dig.

Kanske har ett ex misshandlat honom eller varit otrogen mot honom och han kan inte glömma den hemska upplevelsen. Det är rimligt.

Det är därför som han kan vara på sin vakt och han är naturligtvis rädd för att komma nära någon igen.

Så när du väckte djupa känslor hos honom kan det ha fått honom att börja bete sig distanserat mot dig.

Att agera distanserat är en form av försvarsmekanism för att skydda sig själv.

Men ingen panik, om det är fallet med din man behöver du bara arbeta på att bygga upp ett förtroende och få honom att känna sig bekväm.

När han lär känna dig bättre kommer han att inse att han verkligen gillar dig för den du är och att du inte kommer att skada honom.

Tänk bara på detta:

När du dejtar en kille som tidigare har blivit sårad av en galen bitch handlar det om att få honom att känna sig trygg och säker i relationen.

När han inser att han kan lita på dig kommer det att minska hans oro för att falla för någon som kan skada honom.

4. Han tror inte att du gillar honom tillbaka.

Kan du framstå som lite av en isdrottning? Du vet, den typ av tjej som trots sina bästa intentioner inte kan bli av med sitt gamla, vilande bitch-ansikte?

Om du tror att det kan vara så, kan jag garantera dig att han kanske är rädd för att falla för dig.

Killar blir faktiskt lätt skrämda av en attraktiv kvinna.

Och det sista de vill är att bli avvisade (det är hemskt för deras ego).

Du kanske inte tror att du beter dig lite kallt mot honom, men du skulle bli förvånad.

Ibland kan vi verka kallare än vi tror.

Och du kanske tror att det är upp till honom att "uppvakta" dig ändå, så det borde inte spela någon roll hur du beter dig.

Men du måste ge honom någon slags signal. Le mot honom, ge honom ögonkontakt. Och om ni har träffats ett tag, fråga honom om han vill gå ut med dig då och då.

Även i engagerade förhållanden vill ingen vara den partner som har svårare att bli förälskad.

När du har starkare känslor i ett förhållande kan det leda till behov, desperation och att du blir sårad.

Ingen vill vara i den situationen.

Om du tror att han kanske är rädd för att falla för dig eftersom du beter dig lite kallt, så är detta faktiskt goda nyheter.

Du behöver bara visa honom att du är intresserad och han kommer att inse att hans känslor är ömsesidiga.

Det finns många olika sätt att visa honom att du gillar honom, från att le och blinka till att bjuda ut honom på en dejt.

När han vet att du är intresserad av honom kommer han att sluta agera distanserat och visa sina känslor för dig.

5. Vad skulle en relationscoach säga?

Även om den här artikeln tar upp de vanligaste orsakerna till att killar beter sig distanserat när de gillar dig, kan det vara bra att tala med en relationscoach om din situation.

Med en professionell relationscoach kan du få råd som är specifika för ditt liv och dina erfarenheter...

Relationship Hero är en webbplats där välutbildade relationscoacher hjälper människor genom komplicerade och svåra kärlekssituationer, som till exempel var du står med en man. De är en mycket populär resurs för människor som står inför den här typen av utmaningar.

Hur vet jag det?

Jag tog kontakt med Relationship Hero för några månader sedan när jag gick igenom en svår period i mitt eget förhållande. Efter att ha varit vilse i mina tankar så länge gav de mig en unik inblick i dynamiken i mitt förhållande och hur jag skulle få det på rätt köl igen.

Jag blev överväldigad av hur snäll, empatisk och verkligt hjälpsam min tränare var.

På bara några minuter kan du komma i kontakt med en certifierad relationscoach och få skräddarsydda råd för din situation. Klicka här för att komma igång.

6. Det kanske går för fort för honom.

Vissa relationer kan gå ganska snabbt.

Innan du vet ordet av planerar ni er framtid tillsammans och räknar hur många barn ni ska ha.

Det kanske inte är du, men om han tycker att det går för fort kan det vara så att han känner sig hotad av det tempot.

Förhållanden är stora åtaganden, och även om han kanske är säker på att han verkligen gillar dig, kan det kännas bättre om det går lite långsammare.

Om förhållandet går för fort för honom kommer han att börja agera distanserat för att bromsa in det hela.

Det är inget fel med detta, utan de starkaste relationerna brukar ta tid att växa till ett stenhårt band.

Så om du tror att han kanske beter sig distanserat för att det går så fort, ta en stund för att låta honom veta att det är okej för dig att det går långsammare.

7. Han är inte förälskad i dig.

Varför förälskar sig män i vissa kvinnor men är distanserade till andra?

Enligt den vetenskapliga tidskriften "Archives of Sexual Behavior" agerar män inte "logiskt" när det gäller relationer.

Relaterade berättelser från Hackspirit:

Som dejting- och relationscoachen Clayton Max säger, "Det handlar inte om att kryssa i alla rutor på en mans lista över vad som gör hans "perfekta tjej". En kvinna kan inte "övertyga" en man att vilja vara med henne." .

Sanningen är att försöka övertyga en man eller visa honom hur fantastisk du är alltid ger bakslag, eftersom du sänder honom motsatta signaler till vad han behöver för att binda sig till dig.

Istället väljer männen kvinnor som de är förälskade i. Dessa kvinnor väcker en känsla av spänning och lust att jaga dem.

Vill du ha några enkla tips för att bli den här kvinnan?

Titta då på Clayton Max snabba video här där han visar hur du kan få en man att bli förälskad i dig (det är lättare än du trodde).

Förälskelse utlöses av en ursprunglig drivkraft djupt inne i den manliga hjärnan. Och även om det låter galet, finns det en kombination av ord du kan säga för att skapa känslor av glödande passion för dig.

Om du vill veta exakt vad dessa fraser är kan du titta på Claytons utmärkta video nu.

8. Han behöver lite tid för att umgås med pojkarna.

Om han är som andra killar, så tillbringade han förmodligen otaliga timmar med att umgås med pojkarna innan han träffade dig.

De kanske drack öl och tittade på fotboll tillsammans, eller så gick de ut på lördagskvällen och försökte ragga upp tjejer.

Men nu när han tillbringar majoriteten av sin tid med dig förlorar han den känsla av maskulinitet som han är så van vid.

Kanske har han blivit mer sårbar i din närhet och alla dessa känslor bubblar upp som han inte känner sig bekväm med.

Så nu försöker han ladda upp sin maskulinitet, och en del av det innebär att han drar sig tillbaka till sin man cave och beter sig mer distanserat i din närhet.

Bli inte nedstämd över det. När han har laddat upp sina batterier kommer han troligen att komma tillbaka och sluta uppträda så jävla distanserat.

9. Han har andra saker att fokusera på i livet.

I vilket skede av livet befinner sig din kille?

När en kille är i 20-årsåldern försöker han (troligen) att etablera sig i sin karriär.

Han börjar tjäna pengar och han vet att han måste fokusera om han ska lyckas.

Kanske är han ambitiös och hans chef ber honom att jobba över och lägga extra timmar, eller så har han andra problem i sitt liv.

Livet är trots allt komplext och vi har alla strider och kamper som vi måste övervinna.

Han kanske beter sig distanserat och för dig bakom ljuset för att dessa stress och prioriteringar tar upp hans fokus.

Om ni bara är i början av ert förhållande kan han ha svårt att vara helt öppen för dig.

Kanske är han rädd för hur du kommer att reagera och det är därför du lämnas i mörker.

10. Han insåg plötsligt att han inte är så intresserad av dig.

Om ni nyligen har börjat träffas (dvs. det är tidigt i förhållandet) kan det vara så att han inte är intresserad av dig.

Detta är förmodligen brutalt att höra, men många är inte bra på att kommunicera sina känslor, så ibland berättar de inte för flickan att så är fallet.

Han kanske inte heller vill förolämpa dig, så han agerar distanserat i hopp om att du så småningom ska komma fram till att han inte är intresserad av dig.

Om du har fallit hårt för den här killen är det verkligen tråkigt, men vill du verkligen vara med en kille som inte är öppen och ärlig?

Du skulle aldrig förstå vad han känner och tänker. Det är bättre att tänka att du kanske har undvikit en kula.

Vad ska du göra när en man är distanserad?

Du kanske känner dig hemskt ledsen över att han beter sig distanserat.

Du kanske trodde att ni hade något speciellt på gång, eller så har du fallit för honom.

Men här är vad du behöver veta:

Bara för att han beter sig distanserat betyder det inte att han inte vill ha en relation med dig.

Som vi nämnde ovan finns det många anledningar till varför han kan vara distanserad, och bara en av dem betyder att han inte gillar dig. Alla andra anledningar är lätta att lösa.

När allt kommer omkring arbetar han bara med sina egna tankar och känslor.

Hur ska du då ta dig an denna utmaning?

1. Kommunicera med honom (på detta sätt).

Utrymme? Absolut, tystnad? Inte så mycket.

Att ge honom utrymme betyder inte heller att du inte träffar honom.

Det betyder att du måste förstå hans behov av att tillbringa tid åtskilda från varandra, men det betyder inte att du ska säga nej om han vill träffa dig.

Ska du skicka ett meddelande till honom på nätet? Absolut, men agera inte som om han är behövande och pressa honom inte att gå snabbt framåt i ert förhållande.

Var avslappnad och prata med honom som om han vore din kompis.

Om han uppträder distanserat kanske han inte är så öppen med sina svar som du vill, men det är okej. Få inte panik. Kom ihåg att du ger honom utrymme för att han ska kunna bearbeta sina känslor.

2. Ge honom utrymme

Det här kan vara svårt att höra... men du måste ge killen lite utrymme.

Ingen av orsakerna till varför han beter sig distanserat kommer att lösas genom att desperat försöka dra in honom och tillbringa mer tid med honom.

Han agerar distanserat eftersom det är det som känns rätt för honom.

Om du ger honom utrymme och tid att reda ut saker och ting, kommer han troligen att ändra sig.

Som vi nämnde ovan tar det längre tid för killar att bearbeta sina känslor, så ge honom den tiden.

3. Bli inte arg på honom.

Om du är frustrerad för att han beter sig distanserat, försök att inte låta din frustration synas.

Det är lätt att skylla på andra när saker och ting inte går som du vill, men det hjälper inte er att föra er relation framåt.

Att bli känslosam har faktiskt den motsatta effekten att du driver honom längre bort.

Försök istället att visa medkänsla. Föreställ dig att du upplever starka känslor som är helt främmande för dig och att du inte vet hur du ska bearbeta dem.

Låt honom veta att det är okej att han tar sig tid att bearbeta sina känslor.

Han är troligen förvirrad av sina känslor, är rädd för att bli avvisad eller har svårt att gå från en livsstil till en annan, så försök att vara positiv mot honom. Var snäll.

Om du tar det lugnt med honom och ger honom utrymme, kommer han snabbt nog att ändra sig.

Dra dig inte tillbaka och följ hans exempel (det gör bara saken värre).

Håll kontakten (håll den avslappnad) och låt honom veta att du alltid finns där för honom. Om han kan lita på dig och känner sig bekväm i din närhet kan det hända att han öppnar sig för dig på ett sätt som du inte kan föreställa dig.

4. Presentera honom inte för din familj eller dina vänner ännu.

Om han beter sig distanserat kan det bero på att saker och ting går väldigt fort.

Om du bara har träffat honom en kort tid, lägg inte ännu mer press på honom genom att presentera honom för din familj.

Hela scenariot med att träffa föräldrarna är en stor grej, eftersom det befäster förhållandet.

Du kanske är redo för det, men han kanske inte är det.

Kom ihåg:

Killar bearbetar generellt sett sina känslor långsammare än kvinnor, så ta god tid på dig. Han kommer så småningom att vilja träffa din familj, men ge honom lite utrymme först.

5. Visa honom stöd för hans andra passioner.

Vi talade om att män är rädda för att förlora sitt oberoende.

Visa honom att det inte kommer att hända när han träffar dig. Stöd hans andra passioner i livet.

Om han är karriärsinriktad kan du fråga honom hur det går på jobbet och heja på honom från sidlinjen.

Han kanske är maratonlöpare, ställ frågor om det och var entusiastisk när han lyckas med något litet.

Gillar han att resa? Ta tillvara på hans äventyrsinstinkt.

Ta dig tid att fråga honom om hans passioner och vad han har för planer.

Försök att förstå honom och respektera vad han är intresserad av. Ju mer han ser att du stöttar honom på alla områden i hans liv, desto mindre kommer han att vara rädd för att förlora sitt oberoende.

6. Håll dig sysselsatt

Se också till att du fokuserar på dina egna passioner i livet.

Du vill inte framstå som en tjej som bara bryr sig om sin man i livet och inget annat, det kommer att skrämma honom.

Se istället till att du har ett liv utanför din man. Det kommer att göra ditt liv mer intressant också. När han frågar vad du har gjort har du något intressant att berätta.

Hur du får ditt förhållande på rätt spår...

Det kan vara frustrerande att inte veta var du står i ett förhållande... eller om du ens är i ett förhållande till att börja med.

Om du inte är typen som bara väntar på att din man ska reda ut sina känslor för dig (och äntligen ta ett steg), är det dags för dig att undersöka hjälteinstinkten.

Om du inte har hört talas om det här begreppet tidigare är du inte ensam. Om du frågar mig är det en av de bäst bevarade hemligheterna i relationsvärlden.

Begreppet myntades först av relationsexperten James Bauer, som upptäckte vad han tror är nyckeln till ett lyckligt förhållande: att utlösa hjälteinstinkten hos män.

Du kan se hans kostnadsfria video om det här.

Vad är då denna hjälteinstinkt?

Den bygger på idén att alla män har en biologisk drivkraft att förtjäna din respekt. Nej, han vill inte flyga in i ett rum med cape på för att slåss mot skurkarna. Han vill helt enkelt spela en framträdande roll i ditt liv och finnas där för dig.

När du väl utlöser den här instinkten hos en kille behöver du inte oroa dig för att han är distanserad längre.

Han kommer inte att kunna hålla sig borta.

Han kommer att vilja vara din hjälte i vardagen och vara med dig oavsett vad som händer.

Är du redo att börja?

Klicka här för att se en utmärkt gratis video av James Bauer om hjälteinstinkten. Du kan använda hans experttips för att trigga igång hjälteinstinkten hos din man redan idag.

Kan en relationscoach hjälpa dig också?

Om du vill ha specifika råd om din situation kan det vara till stor hjälp att tala med en relationscoach.

Jag vet detta av egen erfarenhet...

För några månader sedan tog jag kontakt med Relationship Hero när jag gick igenom en tuff period i mitt förhållande. Efter att ha varit vilse i mina tankar så länge gav de mig en unik inblick i dynamiken i mitt förhållande och hur jag skulle kunna få det på rätt köl igen.

Om du inte har hört talas om Relationship Hero tidigare är det en webbplats där högt utbildade relationscoacher hjälper människor genom komplicerade och svåra kärlekssituationer.

På bara några minuter kan du få kontakt med en certifierad relationscoach och få skräddarsydda råd för din situation.

Jag blev överväldigad av hur snäll, empatisk och verkligt hjälpsam min tränare var.

Gör ett kostnadsfritt test här för att få den perfekta coachen för dig.