Numera handlar allt om alfahannen.

Hollywoods storfilmer, bästsäljande romaner och framgångsrika tv-serier gnuggar det i ansiktet på oss: huvudrollsinnehavaren måste vara självsäker, lång, muskulös, tuff, ha ett stort sinne för humor och vara frispråkig på alla sätt.

Vem vill vara den bortglömda snälla killen när man kan bli nästa Tony Stark eller Thor?

Dessa är alfahannar, och som i alla hierarkier har topphannen en andraplats bakom sig, i det här fallet betahannar.

Betahannar är den typ av killar som oftast förknippas med att vara din vän - skruvad, älskvärd, pålitlig och snäll, men aldrig en som stjäl rampljuset från alfahannen.

Men en betamannen kan vara den bästa typen av kille du kan dejta om du vill ha en pojkvän. Här är egenskaperna hos en betamannen och varför det faktiskt är bra att dejta dem.

1) Han bryr sig om vad du vill ha i sängen

En alfahane har samma självförtroende som en brölande dinosaurie.

Han kastar dig på sin säng, plundrar dig och har sin gång med dig och ger dig ditt livs bästa natt. Eller så tror han det.

Oftast är alfahannens självförtroende hans största problem i sängen - han tror att han vet allt och bryr sig inte ens om att fråga.

Men alla kvinnor är olika och alla behov är unika.

En betahane är försiktig och långsam nog att fråga - vad är det som behagar dig och gör dig lycklig? Och det är det som gör dem så mycket bättre.

2) Det handlar inte bara om sex

En alfahane kan ge dig ditt livs bästa eller tuffaste natt, men livet är så mycket mer än bara sex.

Hur vet du att han har egenskaperna att stanna kvar för en trevlig brunch nästa dag, eller ge dig ett bra samtal medan du går på din dagliga rutin?

En betahane däremot älskar alla andra saker också: att titta på film, gosa med dig och bara tillbringa tid med dig.

3) Han är intresserad av andra saker än sig själv

Medan en alfahane har tillbringat hela sitt liv med att bli komplimangerad för sin charm, sitt utseende och sin karisma, ägnar en betahane sitt liv åt att skapa en grund av intressanta hobbies och kreativa aktiviteter.

Det kan vara musik, matlagning, skrivande eller något helt unikt. På ett eller annat sätt har en betahane alltid något annat i rockärmen, och det är det som gör det intressant efter den första dejten.

4) Han är pålitlig som fan

Behöver du någon som kan täcka upp för dig? Har du något som måste hämtas på stan, har du glömt något viktigt hemma eller behöver du bara en axel att gråta på av någon anledning?

Betahannen kommer att finnas där, särskilt om han verkligen bryr sig om dig. Detta beror på betahannen; du är mer än bara en kvinna som han har sex med; du är någon som han verkligen vill vara med.

5) Han tar inte de små sakerna för givet

Uppmärksamhet på detaljer är inte ett drag som många alfahannar är kända för. Dessa är killar som har en "helhetsbild" eftersom de inte har tid att ägna sig åt småsaker.

Men betahannar är tillräckligt känslomässigt inställda för att veta när du har gjort det lilla extra för att göra något extra perfekt.

De små lapparna du lägger i hans lunch, påminnelserna du ställer in i hans telefon, de små gåvorna du skickar till hans kontor - allt detta uppskattas och gissa vad? Du får dem tillbaka.

6) Kommunikationen kommer alltid att vara öppen

En betahane är mer i kontakt med sina känslor och vet hur viktigt det är att reda ut saker och ting, eftersom han har gått igenom den typ av känslomässig turbulens som bara uppstår i tider av känslomässig osäkerhet.

Medan en alfahane kanske inte alltid är villig att lyssna, har en betahane alltid en dörr öppen och är redo att lyssna.

7) Han kommer aldrig att glömma din födelsedag

Det är detta vi talar om när vi säger att en betamannen bryr sig om småsaker.

Oavsett hur många gånger du säger "Min födelsedag är inte viktig" eller "Du behöver inte göra något på min födelsedag!" kommer en betahane att ta tillfället i akt att överraska och glädja dig på din födelsedag, och vid alla andra speciella tillfällen som du kan ha.

Varför? För att de bryr sig, och ännu viktigare är att de vill att du ska veta det.

8) Han behöver inte gå ut varje helg

Alfahannar är vanligtvis de mest utåtriktade människor du kan hitta. Dessutom är de också uppmärksamhetssvin, vare sig de vill erkänna det eller inte.

De får sin energi av att vara bland människor och de älskar att träna så mycket som möjligt för att få helgerna att räcka till.

Fester och klubbar blir en del av din vanliga rutin när du träffar en alfahane.

Men en betahane bryr sig inte om allt det där, han är tillräckligt säker i sitt eget skinn för att veta att han inte behöver den typ av uppmärksamhet som en alfahane är sugen på.

En betahane älskar alltså att stanna hemma och göra något lugnt och fridfullt. Vill du ha en lugn kväll i soffan och titta på Netflix?

Relaterade berättelser från Hackspirit:

9) Han hjälper andra av andra skäl än sig själv

Problemet med alfahannar, även de mest altruistiska, är att man kan se att en del av deras välgörenhet beror på ett behov av bekräftelse och uppmärksamhet.

De behöver bara bli älskade, och de hjälper andra bara för att känna att de kan få detta behov uppfyllt.

Men en betahane bryr sig inte om det.

När de hjälper andra är det verkligen i altruistiskt syfte.

Varje gång de gör något för en annan person - vare sig de arbetar frivilligt på ett härbärge eller hjälper en gammal dam över gatan - vet du att det beror på att de har hjärtat på rätt ställe.

De behöver inte lägga ut det på Instagram eller Twitter och få tusen gilla-markeringar varje gång de räddar en kattunge från ett träd. De tycker bara om att rädda kattungar, och det är den bästa sortens vänlighet.

10) Du kan vara sårbar med dem och lita på dem.

Om du ska vara lycklig i ett förhållande måste du kunna visa ditt sanna jag.

En betahane är känslomässigt tillgänglig och redo att lyssna, så att du känner dig bekväm med att dela med dig av dina sårbarheter.

En betamannen förstår att ingen av oss är perfekt och att det är våra brister som faktiskt gör oss vackra.

Med andra ord ignorerar en betahane ytligheter som "utseende" eller "materiella ägodelar" och älskar dig för den du verkligen är.

11) De är trygga i sig själva

En betahane vet vem han/hon är och kommer inte att ägna tid åt att önska att han/hon var någon annan.

Medan en alfahane alltid försöker bevisa sitt värde genom att överträffa sin närmaste konkurrent, spelar en betahane ett annat spel med ett lugnt självförtroende.

Han är trygg med sig själv och försöker inte dölja sin osäkerhet. Han vet att det inte är någon idé att konkurrera med andra eftersom vi alla är unika.

Han är den vän som alla vill ha eftersom han inte försöker överträffa dig, utan är sig själv och accepterar dig för den du är.

12) Han respekterar dig

En betahane tror inte att han är bättre än andra människor och behandlar alla med respekt.

Medan en alfahane behandlar servitören som en plåga förstår en betahane att servitören är en person precis som han själv. Han skulle inte göra något mot dem som han inte skulle vilja att man gjorde mot honom själv. Det är en av hans gyllene regler.

Det är därför han kommer att behandla dig med så mycket respekt och kärlek, för det är så han vill bli behandlad.

13) Han behöver inte kontrollera

Betahannar ägnar sig inte åt maktkamp, de ser dig som sin jämlike och behandlar dig därefter.

Men om du försöker kontrollera dem, så vill de inte ha det och kommer troligen att gå därifrån.

I ett förhållande vill de bara att du ska vara dig själv, utan att det finns något behov av konkurrens, manipulation eller giftig energi.

De vill att relationen ska vara positiv så att den bidrar till ditt och deras liv.

Det är ju ingen idé att vara i ett förhållande om det inte förbättrar ditt liv.

14) Han kommer att bli en utmärkt far

Han är en utmärkt förebild för unga pojkar.

Han lever med integritet och adel och förväntar sig att hans barn ska leva upp till samma värderingar.

Så om du letar efter en pappa som du kan lita på, behöver du inte leta längre än till betamannen.

Han respekterar alla och strävar efter att se till att de han pratar med lämnar samtalet på bättre humör.

Pålitlig och respektfull - det är precis de egenskaper som behövs mest hos en bra pappa.

Vad vill beta-män egentligen ha?

Allmänt talesätt säger att män (både alfa och beta) bara faller för exceptionella kvinnor.

Att vi älskar någon för den hon är. Kanske har den här kvinnan en fängslande personlighet eller är en eldsjäl i sängen...

Som man kan jag säga att detta sätt att tänka är helt fel.

Ingen av dessa saker spelar faktiskt någon roll när det gäller män som faller för en kvinna. Faktum är att det inte är kvinnans egenskaper som spelar någon roll överhuvudtaget.

Kan en relationscoach hjälpa dig också?

Om du vill ha specifika råd om din situation kan det vara till stor hjälp att tala med en relationscoach.

Jag vet detta av egen erfarenhet...

För några månader sedan tog jag kontakt med Relationship Hero när jag gick igenom en tuff period i mitt förhållande. Efter att ha varit vilse i mina tankar så länge gav de mig en unik inblick i dynamiken i mitt förhållande och hur jag skulle kunna få det på rätt köl igen.

Om du inte har hört talas om Relationship Hero tidigare är det en webbplats där högt utbildade relationscoacher hjälper människor genom komplicerade och svåra kärlekssituationer.

På bara några minuter kan du få kontakt med en certifierad relationscoach och få skräddarsydda råd för din situation.

Jag blev överväldigad av hur snäll, empatisk och verkligt hjälpsam min tränare var.

Gör ett kostnadsfritt test här för att få den perfekta coachen för dig.