Tal vez piense que no te has dado cuenta, pero lo has hecho. Te mira fijamente cuando no estás mirando.

Pero, ¿por qué?

La mirada es una forma muy poderosa de comunicación no verbal que se produce entre las personas.

Hay varias razones por las que puede mirarte fijamente, que van desde el flirteo, la curiosidad y la atracción hasta la intimidación.

Ya me he encontrado muchas veces en esta situación. A menudo me preguntaba por qué los hombres me miraban constantemente. ¿Es porque soy guapa? ¿Tengo un aspecto raro? ¿Tengo algo en la cara?

Nunca es fácil tener estas dudas rondándote por la cabeza, por eso últimamente he dedicado tiempo a investigar por qué los hombres miran fijamente y qué significa.

Una vez que conozcas las verdaderas razones, no sólo comprenderás mejor a los hombres, sino que también será menos probable que dudes de ti misma.

En Life Change nos dedicamos a dar consejos prácticos para ayudarte con tus relaciones, y eso es exactamente lo que voy a hacer en este artículo.

Hablaremos de por qué puede estar mirando y qué significa.

Vámonos.

1) Te está mirando

En la mayoría de los casos, mirar intencionadamente a alguien durante un periodo prolongado suele ser señal de atracción física.

Así que si te ha estado mirando durante más de unos segundos, lo más probable es que se fije en algo de ti y le guste lo que ve.

En mi caso, mi primer instinto cuando noto que un hombre me mira fijamente es que probablemente se siente físicamente atraído por mí.

No hace falta ser un genio para darse cuenta.

Piensa que eres guapa, admira ciertos rasgos físicos que tienes, y ahora lo está asimilando todo.

Así que no te cohíbas. Aunque no te guste que los chicos te miren así (¡yo sé que a mí no!), al menos es por una razón positiva. Eres una chica atractiva, y a los hombres les suele gustar lo que ven.

Al mirarte fijamente cuando no estás mirando, también intenta hacerlo de forma respetuosa.

Si tienes la sensación de que te está observando, lo más probable es que lo esté haciendo.

Aunque te parezca extraño que los hombres se fijen tanto en ti, es importante recordar que los hombres se fijan más en las mujeres que las mujeres en los hombres.

Como explica la doctora Louann Brizendine en un artículo de la CNN, "los hombres tienen un área de búsqueda sexual 2,5 veces mayor que la del cerebro femenino".

Brizendine también afirma que "los hombres producen entre 20 y 25 veces más testosterona que durante la preadolescencia".

Esto sugiere que los hombres podrían estar programados para buscar siempre nuevas parejas.

Por supuesto, esto no significa que todos los hombres que se fijan en ti quieran aparearse contigo, es sólo una respuesta instintiva para fijarse en ti.

Como dice Brizendine: "Ojalá pudiera decir que los hombres pueden evitar entrar en este trance, pero la verdad es que no pueden".

2) Está enamorado de ti

Enamorarse de alguien no es lo mismo que pensar que es guapo.

Al fin y al cabo, podemos admirar los rasgos físicos de una persona y, sin embargo, no desear nada de ella.

Como menciona Brizendine, "los hombres miran a las mujeres atractivas como nosotras miramos a las mariposas bonitas. Captan la atención del cerebro masculino durante un segundo, pero luego salen volando de su mente".

Pero si notas que sus miradas son algo más que algo puntual, podría ser que haya desarrollado un flechazo.

Quizá sea un amigo tuyo que no te ha revelado sus sentimientos. Quizá sea un compañero de clase que siempre te mira de lejos. Quizá sea un colega que intenta observarte discretamente en la oficina.

Si le has sorprendido mirándote más de una vez cuando cree que no estás mirando, podrías estar ante un enamoramiento secreto.

Creo que todos hemos tenido una experiencia así cuando estábamos en el instituto. Sé que yo la tuve.

Hubo un chico en particular que no dejaba de mirarme en clase de Matemáticas en séptimo curso. Al principio me pareció espeluznante, pero un mes después reunió el valor suficiente para pedirme que saliéramos.

Por desgracia, como era una adolescente tímida, rechacé sus insinuaciones.

Ni que decir tiene que la clase de Matemáticas fue bastante incómoda durante el resto del curso.

3) Se siente demasiado tímido para acercarse a ti

El contacto visual es un fuerte signo de atracción. Psychology Today destaca cómo un estudio:

"Reconocen que el contacto visual es un componente crítico y natural de la comunicación utilizado para transmitir agrado y atracción, y señalan que, quizá no sea sorprendente, que la atracción romántica mutua provoque más contacto visual.

Si es un signo de atracción, ¿por qué te mira cuando tú no lo haces? ¿Por qué me mira cuando cree que no estoy mirando?

Si se trata de un chico tímido, puede que le dé vergüenza mostrarte su interés.

Se siente incómodo por la atracción que siente hacia ti, así que sólo te mira cuando tú miras hacia otro lado.

No se atreve a acercarse a ti ni a decirte lo que siente, así que intenta mirarte a escondidas cuando cree que no le estás mirando.

Como mujeres, a veces tendemos a pensar que todos los hombres son seguros de sí mismos, pero sencillamente no es así. Yo he salido antes con chicos que creía que eran extremadamente seguros de sí mismos, pero en realidad, me revelaron después de empezar a salir que en realidad tenían miedo de acercarse e invitarme a salir.

Por eso se me quedaban mirando cuando yo no miraba, pero en cuanto les devolvía la mirada, ¡se asustaban y apartaban la vista!

Al fin y al cabo, el rechazo duele y si eres el tipo de chica que no parece muy accesible, puede que tengan miedo de que le rechaces.

4) Desencadenas su instinto de héroe

Si la persona que te gusta te mira fijamente cuando tú no estás mirando, es muy probable que estés provocando algo muy primitivo e instintivo en su interior.

Puede que lo estés haciendo sin saberlo. Verás, para los chicos, se trata de activar su héroe interior.

Me enteré de esto por el instinto del héroe. Acuñado por el experto en relaciones James Bauer, este fascinante concepto trata de lo que realmente impulsa a los hombres en situaciones y relaciones románticas, que está arraigado en su ADN.

Una vez desencadenados, estos impulsores convierten a los hombres en los héroes de sus propias vidas. Se sienten mejor, aman más y se enamoran con más fuerza cuando encuentran a alguien que sabe cómo desencadenarlos.

De ahí que no pueda evitar mirarte fijamente.

Tal vez te preguntes por qué se llama "instinto de héroe". ¿Necesitan los hombres sentirse superhéroes para comprometerse con una mujer?

En absoluto. Olvídate de Marvel. No necesitarás hacer de damisela en apuros ni comprarle una capa a tu hombre.

Lo más fácil es que veas el excelente vídeo gratuito de James Bauer aquí. Comparte algunos consejos fáciles para empezar y lo revela todo para ayudarte a entender mejor este impulso oculto en los hombres.

Porque eso es lo bonito del instinto de héroe. Sólo es cuestión de saber qué decir para atraer a los tipos que quieres.

Haga clic aquí para ver el vídeo gratuito.

5) Ansía tu atención

Si te preguntas por qué me mira tan intensamente, puede ser que quiera que te fijes en sus miradas.

Puede que te esté mirando porque quiere que mires hacia él.

Tal vez, aunque desvíes la mirada, él sepa que te has fijado en él y en el hecho de que está mirando.

En cualquier caso, puede que te mire porque quiere llamar tu atención.

Es una forma de señalarte en silencio su interés. Y espera que tú también te fijes en él y mires hacia él.

Al fin y al cabo, si le diriges la mirada, puede que le des la oportunidad de sonreírte. Si respondes positivamente a esa sonrisa, ¡entonces estará en camino de acercarse a ti!

Historias relacionadas de Hackspirit:

6) Intenta entenderte

Existe la posibilidad de que no te esté mirando conscientemente. Puede que lo haga distraídamente mientras piensa.

Y la razón es que está tratando de entenderte.

A veces podemos mirar a las personas con más intención y atención cuando nos preguntamos ciertas cosas en nuestra cabeza sobre ellas.

Puede que sienta curiosidad por saber qué te mueve, qué tipo de persona eres... Quiere saber más sobre ti.

Puede que esté perdido en sus pensamientos y por eso acabe mirándote fijamente. También puede que esté pensando y preguntándose si también te gusta.

7) Está loco por ti

Tal vez no sea un conocido, un desconocido o un amigo tuyo quien te mira fijamente.

Tal vez te hayas dado cuenta de que tu novio te mira fijamente cuando no estás mirando, o un chico con el que estás saliendo.

Cuando un chico con el que mantienes una relación romántica te lanza miradas de deseo y de cachorrito, es hora de descorchar el champán: está claro que está loco por ti.

Supongo que hay algo que has estado haciendo que le hace sentirse bien consigo mismo. Esto se relaciona de nuevo con el concepto único que he mencionado antes: el instinto de héroe.

Cuando un hombre se siente respetado, útil y necesitado, es más probable que se enamore de ti.

Y lo mejor es que despertar su instinto de héroe puede ser tan sencillo como saber qué decir en un mensaje de texto.

Puedes aprender exactamente qué hacer viendo este sencillo y genuino vídeo de James Bauer.

8) Es socialmente torpe

Ser torpe socialmente no es lo mismo que ser tímido.

Mientras que la timidez es más bien un rasgo de la personalidad, la torpeza social tiene que ver más bien con la incomprensión de las normas sociales generalmente aceptadas y las formas de comportarse.

En lugar de mirarte fijamente porque le gustas y es demasiado tímido para hacer algo al respecto, podría no tener ni idea de las reglas tácitas del romance y las citas.

Podría ser:

Que no sabe muy bien cómo enfocar la atracción que siente por ti, así que se limita a mirarte fijamente.

Que no acaba de entender que mirar fijamente a alguien puede verse como algo extraño o incómodo, y por eso lo hace sin darse cuenta del significado.

El fundador de Life Change, Lachlan Brown, ya ha hablado en otras ocasiones de su lucha contra la torpeza social. Como menciona en su artículo aquí, para las personas socialmente torpes puede ser difícil averiguar cuál es el comportamiento socialmente aceptable.

Si un chico te mira fijamente cuando tú no estás mirando, puede pensar que no hay nada malo en ello, y por eso mantiene la mirada incluso cuando tú le devuelves la mirada.

9) Es un juego de poder

En algún momento, muchos de nosotros nos hemos encontrado en el punto de mira de alguna atención no deseada.

Ya sea la mirada persistente de un chico que no nos gusta o los ojos de un desconocido que se clavan en nosotros.

Si sus ojos se fijan en ti más de lo socialmente aceptable, puedes empezar a sentirte increíblemente incómodo, sobre todo si no sabes por qué lo hacen.

Tristemente, algunos chicos incluso acaban mirándote de una forma espeluznante como parte de un extraño viaje de poder.

Es parte de ejercer su dominio sobre ti.

Si su mirada incesante te hace sentir incómoda o si parece que te mira de forma intimidatoria o invasiva, podría ser por eso.

10) Obtenga asesoramiento experto para su situación específica

Aunque este artículo explora las principales razones por las que te mira fijamente cuando no estás mirando, puede ser útil hablar con un coach de relaciones sobre tu situación.

La verdad es que cada situación puede ser única. Las razones por las que te mira fijamente dependerán probablemente de:

• Tu relación con él (si es tu novio, tu amigo, un conocido del trabajo, del colegio, etc., o un completo desconocido).
• El contexto en el que está mirando
• Frecuencia

Pero incluso cuando creas saber por qué te mira fijamente, puede que necesites orientación específica sobre qué hacer a continuación, dependiendo de tu situación.

Para ser sincera, siempre me he mostrado escéptica a la hora de buscar ayuda externa hasta que la he probado.

Relationship Hero es el mejor recurso que he encontrado de coaches amorosos que no son mera palabrería. Lo han visto todo y saben muy bien cómo abordar todo tipo de situaciones amorosas.

Personalmente, los probé el año pasado mientras atravesaba la madre de todas las crisis en mi propia vida amorosa. Consiguieron atravesar el ruido y darme soluciones reales.

Mi entrenador fue amable, se tomó el tiempo necesario para comprender mi situación particular y me dio consejos realmente útiles.

En sólo unos minutos puedes ponerte en contacto con un coach relacional certificado y obtener asesoramiento personalizado para tu situación.

Haga clic aquí para consultarlas.

11) Todo está en tu cabeza

A veces, podemos pensar que alguien nos está mirando, pero en realidad no es así.

Una investigación dirigida por la Universidad de Sídney ha sugerido que la gente suele pensar que los demás les miran fijamente aunque no sea así.

En este estudio, los investigadores crearon imágenes de caras y pidieron a las personas que observaran hacia dónde miraban las caras.

A los observadores les resultaba difícil ver hacia dónde apuntaban los ojos, pero aun así, la mayoría de los participantes creían que les estaban mirando fijamente.

El profesor Clifford concluyó que "estamos predispuestos a creer que los demás nos miran fijamente, sobre todo cuando no estamos seguros".

Así que es posible que un chico no te esté mirando aunque tú creas que sí.

A menudo, las mujeres nos acostumbramos tanto a que nos miren que asumimos que todos los hombres lo hacen.

Pero, como sugiere este estudio, puede que necesitemos dar un paso atrás y observar objetivamente si un chico nos está mirando de verdad.

Qué hacer cuando un chico te mira fijamente

Si estás interesado en él:

1) Mírale y sonríe

Una vez que sepas que te está mirando, si tú también estás colada por él, es una buena idea hacerle saber sutilmente que estás interesada.

Una forma muy sencilla de hacerlo puede ser hacerle ver que te has dado cuenta de que te observa. Gírate para mirarle y dedícale una suave sonrisa.

En lugar de sostener su mirada, que puede resultar bastante intensa, puedes aguantarla unos segundos antes de apartar la mirada.

También puedes volver a mirarle y repetir el proceso para que quede más claro.

2) Vaya a hablar con él

Si te sientes seguro y valiente, siempre puedes acercarte a él y entablar conversación.

No hace falta que le digas que has visto que te miraba. Simplemente salúdale, pregúntale algo informal e intenta entablar una conversación.

3) Intenta acercarte a él

Si realmente es del tipo tímido y te preocupa asustarle o si tú eres del tipo tímido y no quieres acercarte a él, siempre puedes intentar acercarte sutilmente.

Eso podría significar sentarse en una mesa cercana a la suya. Podría ser pasar a su lado unas cuantas veces si estás en un bar. Básicamente, intenta aumentar tu proximidad a él.

Así tendrá más oportunidades de intentar hablar contigo si se anima a hacerlo.

Si no estás interesada en él:

1) Ignórele

Es cierto que no es lo ideal cuando se recibe una atención no deseada, pero a veces lo mejor es ignorarla.

Si ve que no haces nada por animarle, puede que se rinda y deje de mirarte.

Sobre todo si sus miradas no te molestan, puede que decidas que es mejor simplemente evitar su contacto visual y fingir que no te has dado cuenta hasta que capte el mensaje.

2) Denunciar el acoso

Una cosa es que se fijen en nosotras o nos miren porque están enamorados, y otra muy distinta es el acoso.

Si te sientes amenazada, intimidada o incómoda de algún modo por las miradas indeseadas de un hombre, eso es inaceptable.

En estos casos, es posible que desee:

• Retírate de la situación o busca ayuda de otra persona (especialmente si te sientes inseguro).
• Denuncia los comportamientos inadecuados (por ejemplo, díselo a un empleado en un bar, a un profesor en el colegio o a tu jefe en el trabajo).

¿Puede ayudarte también un asesor sentimental?

Si desea asesoramiento específico sobre su situación, puede resultarle muy útil hablar con un asesor sentimental.

Lo sé por experiencia propia...

Hace unos meses, me puse en contacto con Relationship Hero cuando estaba pasando por una mala racha en mi relación. Después de haber estado perdida en mis pensamientos durante tanto tiempo, me dieron una visión única de la dinámica de mi relación y de cómo volver a encarrilarla.

Si aún no conoces Relationship Hero, se trata de un sitio web en el que asesores altamente cualificados ayudan a las personas a superar situaciones amorosas complicadas y difíciles.

En sólo unos minutos puedes ponerte en contacto con un coach relacional certificado y obtener asesoramiento personalizado para tu situación.

Me sorprendió lo amable, empático y realmente servicial que era mi entrenador.

Realice aquí el cuestionario gratuito para que le asignemos el entrenador perfecto para usted.