Waxaa laga yaabaa inuu u maleeyo inaadan dareemin, laakiin waxaad leedahay. Wuu ku eegaa marka aanad eegin.>Laakin sababta?

Daawashada waa qaab aad u xoog badan oo xidhiidh la'aan ah oo dadka dhexdooda ah.

Waxaa jira dhowr sababood sababta uu kuugu dhaygagsanayo, taas oo u dhaxaysa haasaawaha, xiisaha, iyo soo jiidashada cabsigelinta.

Marar badan oo hore ayaan xaaladdan ku jiray. Waxaan marar badan la yaabay sababta raggu si joogto ah iigu dheygagtaan. Ma sababtoo ah waan qurxoonahay? Ma waxaan u ekaa wax yaab leh? Ma jiraan wax wejigayga ka muuqda?

Weligay ma fududa in shakiyadan maskaxdaada ku soo qulqulo, markaa waa sababta aan wakhti dhow u qaatay inaan baadho sababta raggu u dhaygagsadaan iyo waxa ay ka dhigan tahay.

Hal mar. Waad garanaysaa sababaha dhabta ah, ma aha oo kaliya inaad si fiican u fahmi doonto ragga, laakiin waxaad yaraan doontaa inaad sidoo kale ka shakido naftaada. Talo si ay kaaga caawiso xiriirkaaga, waana sida saxda ah ee aan ku sameyn doono maqaalkan.

Waxaynu ka hadli doonaa sababta uu u dhaygagay iyo waxa ay ka dhigan tahay.

Aan ka hadalno. go.

1) Wuu ku eegayaa

>>Inta badan, si ula kac ah oo qof u eego muddo dheer waxay u janjeertaa inay muujiso soo jiidasho jidheed.

Haddaba haddii uu isha ku siinayay in ka badan dhowr ilbiriqsi, waxay u badan tahay inuu wax kaa dareemo, oo uu ka helo waxa uu arko.si aad u hubiso.

11) Waxaas oo dhan waa madaxaaga

Tani waxay u baahan tahay in la xuso. Mararka qaarkood, waxaan u maleyn karnaa in qof uu nagu soo jeedo, laakiin dhab ahaantii maahan.

Cilmi-baaris ay hogaamineyso Jaamacadda Sydney ayaa soo jeedisay in dadku inta badan u maleeyaan in dadka kale ay ku dheygagaan iyaga xitaa marka aysan jirin' t.

Daraasaddan cilmi-baarayaashu waxay sameeyeen muuqaallo wejiyo ah, waxayna dadka ka codsadeen inay u fiirsadaan halka ay wajiyadu eegayaan.

Hase yeeshee, sidaas oo ay tahay, ka qaybgalayaasha badankoodu waxay rumaysnaayeen inay ku dheygageen iyaga.

Professor Clifford wuxuu hadalkiisa ku soo gabagabeeyey "waxaa nagu adag inaan rumaysnahay in kuwa kale ay na eegayaan, gaar ahaan marka aan la hubin".<1

Hadaba waxaa dhici karta in ninku aanu ku eegayn xataa marka aad u malaynayso inuu yahay.

Inta badan, haddaynu nahay dumarka waxa aad ula qabsata nimanka ina soo fiirsada oo aynu u qaadano in nin kastaaba yahay!

Laakin sida daraasaddan ay ina tusinayso, waxa laga yaabaa in aanu u baahano in aanu dib u talaabsanno oo aanu si dhab ah u eegno in nin run ahaantii na eegayo.

Haddaad danaynayso isaga:

1) U fiirso oo dhoola caddeeya

Markaad ogaato inuu ku eegayo, haddii aad isagana jeclaysanayso, waa fikrad fiican inaad si qarsoodi ah ugu ogeysiiso inaad xiisaynayso.

Runtii habka ugu fudud ee tan loo sameeyo waxay noqon kartaa inaad u ogolaato inuu arko inaad dareentay inuu ku daawanayo. U rog si aad u jaleecdo oo sii adhoola cadeyn jilicsan.

Sidoo kale eeg: 10 tallaabo oo aad qaadi karto si aad u noqoto qof u wanaagsan dadka kale iyo naftaada

Intii uu lahaan lahaa aragiisa, taas oo dareemi karta mid aad u daran, waxaad hayn kartaa dhawr ilbiriqsi ka hor intaadan fogaan.

isaga ogow inaad adiguna jeceshahay isaga. Waxaad sidoo kale dib u eegi kartaa isaga oo ku celin kartaa habka si aad u caddeyso.

2) Tag oo la hadal isaga

Haddii aad dareento kalsooni iyo geesinimo, mar walba waad awoodaa. u tag oo hadal hadal.

Ma aha inaad sheegto inaad aragtay isagoo ku eegaya. Kaliya salaan, weydii isaga wax caadi ah, ka dibna isku day inaad bilowdo sheeko.

> 3 isaga oo cabsi gelinaya ama haddii aad tahay qofka xishoodka badan oo aanad rabin inaad u dhawaato, waxaad mar walba isku dayi kartaa inaad si hoose ugu dhawaato.Waxa laga yaabaa inay dhawr jeer ag marto haddii aad ku jirto baar. Asal ahaan, isku day inaad kordhiso u dhawaanshiyahaaga.

Tani waxay siinaysaa fursad dheeraad ah oo uu isku dayo inuu kula hadlo haddii uu ku dhiiranayo inuu sidaas sameeyo.

Haddii aanad danaynaynin Isaga:

1) Iska daa isaga

> 1) Sida xaqiiqada ah kuma habboona marka aad hesho dareen aan loo baahnayn, laakiin mararka qaarkood habka ugu fiican ayaa noqon kara inaad iska indhatirto.

Haddii uu wuxuu arkay inaadan samaynayn wax aad ku dhiirigeliso, waxa laga yaabaa inuu iska daayo oo uu iska daayo dheygagga.

Gaar ahaan haddii aanay araggiisuku dhiba, waxaa laga yaabaa inaad go'aansato inay fiican tahay inaad si fudud uga fogaato in isha la taabto oo aad iska dhigto sidii aadan dareemin ilaa uu ka helo fariinta.

> anaga sababtoo ah waxay leeyihiin burbur waa shay, laakiin dhibaatayntu waa wax kale.

Haddii aad dareento hanjabaad, cabsigelin, ama raaxo la'aan si kastaba ha ahaatee sababta oo ah nin araggiisa aan la rabin markaas taasi waa wax aan la aqbali karin.

0>Xaaladahan waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad:>

>>Ka saar xaalada ama caawimo ka raadsato qof kale , u sheeg xubin ka tirsan shaqaalaha baar, u sheeg macalinka dugsiga, ama u sheeg madaxaaga shaqada)

Sidoo kale ma ku caawin karaa macalinka xiriirka talo ku saabsan xaaladaada, aad bay waxtar u yeelan kartaa inaad la hadasho tababaraha xiriirka maraaya balastar adag oo ku saabsan xiriirkayga. Ka dib markii aan ka lumay fikradayda muddo dheer, waxay i siiyeen aragti gaar ah oo ku saabsan dhaqdhaqaaqa xiriirkayga iyo sidii aan dib ugu soo celin lahaa.

Haddii aadan horay u maqlin Hero Xiriirka, waa goobta ay tababarayaasha xiriirka aadka u tababaran ay dadka ka caawiyaan xaaladaha adag ee jacaylkaTababaraha xiriirka oo u hel talooyin ku habboon xaaladdaada.

Waxaa iga xanaaqay sida naxariista leh, naxariista leh, iyo sida dhabta ah ee uu ii caawinayo tababarahaygu.

> tababaraha kuugu fiican adiga. Nin i dheegaya waa in ay u badan tahay in ay aniga i soo jiiteen.

Ma qaadanayso caqli-galnimo si loo ogaado taas.

muuqaalada jireed ee aad leedahay, oo hadda wuu wada qaadanayaa.

Haddaba ha is-maqal. Xitaa haddii laga yaabo inaadan jeclayn ragga sidan kuu eegaya (waan ogahay in aanan!), Ugu yaraan waa sabab togan. Waxaad tahay gabadh soo jiidasho leh, ragguna waxay jecel yihiin waxay arkaan.

In uu kugu dhaygago marka aanad eegin, isna wuxuu isku dayaa inuu u sameeyo si ixtiraam leh.

Waxaa laga yaabaa inaad dareento in indhihiisu ay iska baarayaan jirkaaga markuu u maleeyo inaad meel fog ka eegayso. Haddii aad dareento in uu ku eegayo, waxa ay u badan tahay.

In kasta oo aad u malaynayso in ay la yaab leh tahay in raggu aad kuu hubiyaan, waxaa muhiim ah in la xasuusto in raggu ay dumarka ka hubiyaan in ka badan inta dumarku hubiyaan. out men.

Sida Louann Brizendine, M.D ku sharxayo maqaal ku saabsan CNN, "raggu waxay leeyihiin aag galmo oo 2.5 jeer ka weyn kuwa maskaxda dumarka"

Brizendine sidoo kale ayaa sheegay in "raggu waxay soo saaraan 20 ilaa 25-laab in ka badan testosterone intii ay samayn jireen xilliga qaan-gaarka ka hor."

Dabcan, tani macnaheedu maaha in nin kasta oo ku eegaya uu doonayo inuu kula wadaago, kaliya waa jawaab dareen leh oo lagu hubinayo.

Sida Brizendine uu leeyahay, "Waxaan jeclaan lahaa inaan dhihi karoin raggu is-hortaagi karaan in ay rafaadkan galaan. Laakiin runtu waxay tahay, ma awoodaan.”

2) Wuxu kugu jecel yahay

In qof la jeclaado way ka duwan tahay inaad u malaynayso inuu quruxsan yahay. 1>

Sidoo kale eeg: Naag khiyaano badan ma beddeli kartaa oo aamin ma noqon kartaa? Kaliya haddii ay sameyso 10-kan arrimood

Dhammaan ka dib, waxaan u bogi karnaa qof muuqaalkiisa, laakiin wali si gaar ah ugama doonayno wax iyaga ah.

Sida Brizendine ku xusan, "Raggu waxay u eegaan dumarka soo jiidashada leh habka aan u eegno dhicin qurux badan. Waxay qabtaan dareenka maskaxda ninka hal ilbiriqsi, ka dib way ka carareen maskaxdiisa."

Laakin haddii aad dareento in jaleecada uu ka badan yahay hal mar, waxay noqon kartaa inuu sameeyay burburi.

Malaha waa saaxiibkaa oo aan muujin dareenkiisa. Waxaa laga yaabaa inay tahay arday aad isku fasalka ah oo had iyo jeer meel fog kaa soo eegaysa. Waxay noqon kartaa saaxiib isku daya inuu si qarsoodi ah kuugu daawado xafiiska.

Haddii aad ku qabatay isaga oo ku eegaya in ka badan hal mar marka uu u maleeyo inaadan eegayn, waxaad la macaamili kartaa burburin sir ah.

Waxay ila tahay in aan dhamaanteen leenahay khibrad sidan oo kale ah markii aan ku jirnay dugsiga sare. Waan ogahay in aan sameeyay.

Waxaa jiray gaar ahaan hal wiil oo aan joojin karin in uu igu eego fasalka 7aad ee xisaabta

Nasiib darro, aniga oo ah dhallinyaradii xishoodka badnayd, waan diiday horumarkiisa.sanadka!

3) Waxa uu dareemaa xishood badan si uu kuugu soo dhawaado

Indhaha oo la isku qabto waa calaamad xoog leh oo soo jiidasho leh. Cilmi-nafsiga Maanta waxa uu iftiiminayaa sida hal daraasaad loo aqoonsan yahay:

“In isha isha lagu hayo in ay tahay arrin muhiim ah, qayb dabiici ah oo ka mid ah isgaadhsiinta loo isticmaalo in lagu gudbiyo jacaylka iyo soo jiidashada oo ogow in laga yaabo in aanay la yaab lahayn, soo jiidashada jacayl ee labada dhinac ay dhaliso xidhiidh badan oo isha ah.

0>Haddaba haddii ay calaamad u tahay soo jiidashada, muxuu u eegayaa marka aanad ahayn? Muxuu u fiirsadaa markuu u maleeyo inaanan eegayn?

Jawaabtu waxay inta badan ku soo degtaa kalsooni. Haddii aad la macaamilayso nin xishood badan, waxaa laga yaabaa inuu aad uga xishoodo inuu ku tuso xiisihiisa.

Wuxuu dareemayaa wax laga xumaado oo ku saabsan soo jiidashada uu kuu hayo. Markaa taa beddelkeeda, wuxuu ku eegayaa oo keliya marka aad iska eegayso.

Ma uu helin dhiirranaan uu kuugu dhawaado ama kuu sheego sida uu dareemayo. Sidaa darteed wuxuu si qarsoodi ah isku dayaa inuu ku eego marka uu u maleeyo inaadan daawaneynin.

> Dumar ahaan, mararka qaarkood waxaan u maleyneynaa in ragga oo dhan ay isku kalsoon yihiin, laakiin si fudud maahan. Waxaan la shukaansaday rag hore oo aan u maleeyay inay aad ugu kalsoon yihiin, laakiin dhab ahaantii, waxay ii caddeeyeen ka dib markii aan bilawnay shukaansiga inay dhab ahaantii ka baqayeen inay u dhawaadaan oo ay i weydiiyaan.

Tani waa sababta ay ii soo eegaan. Markii aanan eegin, laakiin isla markaan dib u jaleeco, way baqayaan oo way sii jeedeen! loo dhawaan karo,

4) Waxaad kicisaa dareenkiisa geesiga ah

Haddii burburkaagu kugu dhaygagto marka aanad eegin, waxaa jirta fursad fiican oo aad ku noqon karto. kicinta shay aad u asal ah oo dareen leh oo ku jira gudaha.

Waxaa laga yaabaa inaad samaynayso adigoon xitaa ogayn. Waxaad arkaysaa, ragga, dhammaan waxay ku saabsan tahay kicinta geesigooda gudaha.

Waxaan tan ka bartay dareenka geesiga. Fikradan soo jiidashada leh oo uu hindisay khabiirka xidhiidhka James Bauer, waxa ay ku saabsan tahay waxa dhabta ah ee ragga ku kaxeeya xaaladaha jacaylka iyo xidhiidhada, kuwaas oo ku dhex milmay DNA-da

Markii ay kicisay, darawalladani waxay ragga ka dhigaan geesiyaal noloshooda. Waxay dareemaan fiicnaan, aad bay u jecel yihiin, oo aad bay u dhacaan marka ay helaan qof yaqaan sida loo kiciyo.

Haddaba muxuu u diidi waayay inuu ku dhaygagsado.

Hadda, waxaa laga yaabaa inaad tahay isagoo la yaaban sababta loogu yeero "Dareenka geesiga"? Raggu run ahaantii ma waxay u baahan yihiin inay dareemaan sida geesiyaal sare si ay u galaan naag?

Haba yaraatee. Iska ilow Marvel. Uma baahnid inaad ku ciyaarto gabadha cidhiidhiga ah ama aad ninkaaga u soo iibsato koofiyad.

Waxa ugu fudud ee la sameeyo waa in aad fiiriso fiidiyaha bilaashka ah ee James Bauer halkan. Waxa uu la wadaagaa qaar ka mid ah talooyinka fudud si uu kuugu bilaabo oo kuu muujiyo dhammaan si ay kaaga caawiyaan inaad si fiican u fahamto wadista qarsoon ee ragga.

Sababtoo ah taasi waa quruxda dareenka geesiga. Waa arrin kaliya oo ah ogaanshaha waxyaalaha saxda ah ee la yiraahdo si aad u sawirto ragga aad rabto.

Riixhalkan si aad u daawato muqaalka bilaashka ah.

5) Waxa uu rabaa dareenkaaga

>

Haddii aad la yaabban tahay muxuu si adag iigu fiirsadaa? Markaa waxa ay noqon kartaa in uu doonayo in aad dareento jalleecooyinkiisa.

Waxa laga yaabaa in uu doonayo in uu ishaada qabto. Waxaa laga yaabaa inuu ku eegayo sababtoo ah wuxuu rabaa inaad jidkiisa eegto.

Waxaa laga yaabaa in kastoo aad fiirinayso, haddana wuu garanayaa inaad dareentay isaga iyo inuu eegayo. Si kastaba ha noqotee, waxay noqon kartaa inuu ku eegayo sababtoo ah wuxuu rabaa inuu soo jiito dareenkaaga.

Waa hab aamusnaan ah oo uu kuugu muujinayo danihiisa. Oo isna wuxuu rajeynayaa inaad dib u fiiriso isaga oo aad eegto jidkiisa.

Dabadeed, haddii aad eegto jidkiisa, markaas waxay siin kartaa fursad uu kuugu dhoola cadeeyo. Haddii aad si togan uga jawaabto dhoola cadeyntaas, markaas wuxuu u socdaa inuu kuu soo dhawaado! out

Waxaa jirta fursad ah inuusan si miyir qab ah kuugu soo eegin. Waxa laga yaabaa in uu si miyir la'aan ah u sameeyo inta uu fekerayo.

Sababtuna waa isaga oo isku dayaya inuu ku garto.

Waxyaalo gaar ah oo madaxeena ku jira oo iyaga ku saabsan Qof noocee ah ayaad tahay? Waxa uu rabaa in uu wax badan kaa barto.

Waxa laga yaabaa in uu ku lumo fikirkiisa oo uu ku dhameeyo in uu ku eego. Waxaa laga yaabaa inuu sidoo kale fekerayo iyoisaga oo yaaban bal in aad isagana jeceshahay.

>7 Waxaa laga yaabaa in aad dareentay in saaxiibkaa uu kugu dhaygagsanayo marka aanad eegin,ama nin aad wada socotaan.

Mar kasta oo aad indhahaaga hilowgaa iyo eeyga eygaaga ah ka hesho nin aad jacayl jacayl la wadaagto. waxa la joogaa wakhtigii la soo saari lahaa champagne-ka, si cad ayuu madaxa kuugu hayaa Tani waxay la xiriirtaa fikradda gaarka ah ee aan hore u soo sheegay: dareenka geesiga.

Ninku markuu dareemo ixtiraam, faa'iido, iyo baahi, waxay u badan tahay inuu kugu dhaco.

iyo qaybta ugu fiican. waa, kicinta dareenkiisa geesiga ah waxay noqon kartaa mid fudud sida garashada waxa saxda ah ee lagu sheego qoraalka>8) Waa mid bulsho ahaan qallafsan

Shaqsiyaadka bulsheed way ka duwan yihiin xishoodka oo keliya. ma fahmin caadooyinka bulsheed ee guud ahaan la aqbali karo iyo siyaabaha u dhaqma

Taasi waxay noqon kartaa:

Taasisi gaar ah uma garanayo sida uu kuugu soo dhawaado soo jiidashada uu kugu soo jiidanayo, sidaa awgeed waa uu ku eegaa. iyada oo aan la fahmin macnaha.

Aasaasaha Isbeddelka Nolosha Lachlan Brown ayaa ka hadlay halganka uu kula jiro jahwareerka bulshada ka hor. Sida uu maqaalkiisa halkan ku xusay, dadka bulsho ahaan qallafsan, way adkaan kartaa in la ogaado waxa ay bulshadu aqbali karto.

Haddii nin ku soo dul istaago adiga oo aanad eegayn, waxa laga yaabaa inuu ku fikiro halkaas. wax khalad ah kuma jiro, waana sababta uu indhaha u hayo xitaa markaad dib u eegto

9) Waa ciyaar awoodeed

Mar ama meel kale, qaar badan oo naga mid ah ayaa nafteena ku helay.

Hadday tahay fiirsiga raaga ee nin aynaan gelin ama indho qalaad oo nagu dhex jira.

Hadday indhahoodu kugu qabtaan midna. In ka badan waxa dareemaya in bulsho ahaan la aqbali karo, waxay ku bilaabi kartaa inay kugu dareento raaxo la'aan. Khaasatan marka aanad garanayn sababta ay u samaynayaan.

Nasiib darrose ragga qaar baa xataa ku dheygag ku eegaya waxa ay dareemayaan qaab gurracan oo qayb ka ah safar koronto oo yaab leh.

0> waa qayb ka mid ah in uu awooddiisa kugu maamulo.

Haddii dheegasha aan kala go'a lahayn ay ku dareensiiso dhib ama haddii uu u muuqdo in uu kugu eegayo qaab cabsi-gelin ah ama weerar ah, tani waxay noqon kartaa sababta.

2>10) Hella-talin khabiir ah oo ku saabsan xaaladdaada gaarka ah>

In kasta oo maqaalkani uu sahaminayo sababaha ugu waaweyn ee uu kugu dhaygagsado marka aanad eegin, waxa ay ku caawin kartaa in aad kala hadasho tababaraha xidhiidhka xaaladaada.

> Xaqiiqdu waxay tahay in xaalad kastaa ay noqon karto mid gaar ah. Sababaha uu ku dhaygagsado waxay u badan tahay inay ku xirnaan doonaan:>

> Xidhiidhka aad la leedahay isaga (haddii uu yahay saaxiibkaa, saaxiibkaa, nin aad ku garanayso shaqada, dugsiga iwm, ama qof aanad garanayn)
• Xaaladda uu ku eegayo
• Intee jeer ayay dhacaysaa

Laakiin xitaa marka aad u malaynayso inaad ogtahay sababta uu u eegayo, waxa laga yaabaa inaad u baahato hagitaan gaar ah waxa la sameeyo marka xigta, iyadoo ku xidhan xaaladaada kheyraadka ugu fiican ee aan helay tababarayaasha jacaylka ee aan hadal kaliya ahayn. Dhammaantood way arkeen, wayna yaqaaniin wax walba oo ku saabsan sida loola tacaalo dhammaan noocyada xaaladaha jacaylka.

Shakhsi ahaan, waxaan isku dayay sannadkii hore anigoo dhex maraya hooyada dhammaan dhibaatooyinka noloshayda jacaylka. Waxay ku guuleysteen inay jabiyaan buuqa oo ay i siiyaan xalal dhab ah.

Tababarahaygu wuxuu ahaa mid naxariis badan, waxay ku bixiyeen waqti inay si dhab ah u fahmaan xaaladdayda gaarka ah, waxayna bixiyeen talo waxtar leh oo dhab ah.

In kaliya a daqiiqado yar waxaad ku xidhi kartaa macalin xidhiidh shahaado leh oo aad u hesho talo ku haboon xaaladaada.

halkan guji