Dibe ku ew difikire ku we ferq nekiriye, lê we dîtiye. Dema ku hûn lê nanêrin ew li we dinêre.

Lê çima?

Nêrîn bi rastî şêwazek bihêz a ragihandina nedevkî ye ku di navbera mirovan de çêdibe.

Gelek sedem hene Çima dibe ku ew li te mêze bike, ku ji flortê, meraq û cazîbeyê bigire heya tirsandinê.

Ez berê jî gelek caran ketim vê rewşê. Min gelek caran meraq dikir çima mêr bi berdewamî li min dinêrin. Ma ji ber ku ez xweşik im? Ma ez xerîb xuya dikim? Tiştek li ser rûyê min heye?

Tu carî ne hêsan e ku meriv van gumanan di hişê we de derbas bike, ji ber vê yekê min wextê xwe di van demên dawî de lêkolîn kir ku çima mêr dinihêrin û tê çi wateyê.

Carekê hûn sedemên rastîn dizanin, ne tenê hûn ê mêran çêtir fam bikin, lê hûn ê kêmtir gumanê li xwe jî bikin.

Hûn dibînin, li vir di Life Change de, em hemî li ser peydakirina bêwate ne şîret ji bo ku di têkiliyên xwe de alîkariya we bike, û tiştê ku ez ê di vê gotarê de bikim ev e.

Em ê li ser vê yekê bipeyivin ka çima dibe ku ew li ber çavan bigire û tê çi wateyê.

Werin em biaxivin. here.

1) Ew te kontrol dike

Di pir rewşan de, bi qestî ji bo demeke dirêj li kesekî dinêre, dibe ku nîşanek balkêşiya laşî bide.

Ji ber vê yekê heke wî ji çend saniyeyan zêdetir çavê te daye te, îhtîmal e ku ew tiştek li ser te ferq bike û tiştên ku dibîne jê hez bike.

Ez ji bo xwe dizanim, gava ku ez bala xwe didim însiyata min a yekem eji bo wan kontrol bikin.

11) Her tişt di serê we de ye

Ev divê were gotin. Carinan, em dikarin bifikirin ku kesek li me dinêre, lê ew bi rastî ne wusa ye.

Lêkolîna ku ji hêla Zanîngeha Sydney ve hatî rêve kirin destnîşan kir ku mirov pir caran difikirin ku mirovên din li wan dinêrin jî dema ku ew ne. t.

Di vê lêkolînê de, lêkolîner wêneyên rûyan çêkirine û ji mirovan xwestin ku çavdêriya rûyan li kuderê dikin bibînin.

Wan ji çavdêran re zehmet kirin ku bibînin ka çav li kuderê ne. lê tevî vê yekê jî, piraniya beşdaran bawer kir ku ew li wan dinêrin.

Profesor Clifford destnîşan kir ku "em zehmet e ku em bawer bikin ku yên din li me dinêrin, nemaze dema ku em nebawer in".

Ji ber vê yekê dibe ku zilamek li we mêze neke tewra dema ku hûn difikirin ku ew e.

Gelek caran, em xanim ew qas fêr dibin ku mêr li me dinêrin ku em texmîn dikin ku her zilamek wisa ye!

Lê wekî ku ev lêkolîn pêşniyar dike, dibe ku em gavekê paşde bavêjin û bi awayekî objektîf binihêrin ka zilamek bi rastî li me dinêre.

Çi bikin dema ku zilamek li we dinêre

Eger tu bi wî re eleqedar î:

1) Li wî binêre û bişirî

Dema ku hûn zanin ku ew li we dinêre, heke hûn jî dilgiraniya wî bikin, ew e. Ramanek baş e ku hûn bi hûrgilî jê re bidin zanîn ku hûn eleqedar in.

Ji bo vê yekê rêyek pir hêsan dibe ku hûn bihêlin ku hûn bibînin ku we dît ku ew li we temaşe dike. Bizivire û li wî binêre û bide wîBişirînek nerm.

Li şûna ku awira wî bigire, ya ku dikare pir bi hêz hîs bike, hûn dikarin tenê çend saniyan lê bigrin berî ku li dûr binerin.

Ev bi bişirînê re têra xwe dike ku rê bide ew dizane ku hûn jî ji wî hez dikin. Her weha hûn dikarin dîsa li wî binerin û pêvajoyê dubare bikin da ku ew bêtir zelal bibe.

2) Herin û pê re bipeyivin

Heke hûn xwe ewle û wêrek hîs dikin, hûn her gav dikarin here cem wî û biaxive.

Ne hewce ye ku tu bibêjî ku te dîtiye ku ew li te dinêre. Tenê silavê bêje, tiştekî nebaş jê bipirse û dûv re biceribîne ku sohbetekê dest pê bike.

3) Hewl bide ku xwe nêzîkê wî bikî

Heke ew bi rastî jî celebê şermokî ye û tu jê ditirsî wî bitirsînin an jî heke hûn celebek şermok bin û nexwazin xwe nêzî wî bikin, hûn dikarin her gav hewl bidin ku bi hûrgulî nêzikî wî bibin.

Ev tê wê wateyê ku hûn li ser masek nêzîkê wî rûnin. Ger hûn li barekî derbikevin dibe ku çend caran ji wî re derbas bibe. Di bingeh de, hewl bidin ku nêzîkbûna xwe bi wî re zêde bikin.

Ev bêtir derfetê dide wî ku hewl bide ku bi we re biaxive, ger ew cesareta vê yekê bigire.

Heke hûn ne eleqedar in di wî de:

1) Guh nede wî

Bi rastî dema ku tu bala nedixwest distînî ew ne îdeal e, lê carinan nêzîkatiya te ya çêtirîn dibe ku guh nede wê.

Heke ew dibîne ku tu tiştekî ji bo teşwîqkirina wî nakî, dibe ku ew tenê dev jê berde û nihêrîna xwe rawestîne.

Bi taybetî ger çavên wî nebinwe aciz bike, dibe ku hûn biryar bidin ku ew çêtir e ku meriv bi tenê xwe ji têkiliya çavê wî dûr bixe û heta ku ew peyamê nestîne xwe wekî ku we ferq nekiribe nîşan bidin.

2) Rapora tacîzê bikin

Kesên me kontrol dikin an li me dinêrin li ser me ji ber ku dilgiraniya wan heye tiştekî din e, lê tacîz tiştekî din e.

Heke hûn ji ber çavê zilamekî xwe ditirsînin, ditirsin an nerehet in, wê demê ev nayê qebûlkirin.

0>Di van mînakan de dibe ku hûn bixwazin:

• Xwe ji rewşê derxin an jî ji kesekî din alîkariyê bixwazin (nemaze eger hûn xwe ne ewle hîs bikin).
• Rewşa neguncayî rapor bikin (mînak , ji karmendek li barekê re bêje, ji mamosteyek li dibistanê re bêje, an jî li ser kar ji patronê xwe re bêje).

Gelo rahênerek têkiliyan jî dikare ji we re bibe alîkar?

Heke hûn taybetî dixwazin şîret li ser rewşa we, ew dikare pir alîkar be ku hûn bi rahênerek têkiliyek re biaxivin.

Ez vê yekê ji ezmûna kesane dizanim…

Berî çend mehan, dema ku ez bûm min xwe gihand Qehremanê Têkilî di pêwendiya min de pêlek dijwar derbas dibim. Piştî ku ji bo demeke dirêj di nav ramanên xwe de winda bûm, wan di derheqê dînamîkên têkiliya min û çawaniya vegerandina wê li ser rê de têgihiştinek bêhempa da min.

Heke we berê qala Têkiliya Hero nebihîstiye, ew yek e malpera ku tê de rahênerên pêwendiyê yên pir perwerdekirî di rewşên evînê yên tevlihev û dijwar de alîkariya mirovan dikin.

Tenê di çend hûrdeman de hûn dikarin bi pejirandî re têkilî dayninrahênerê têkiliyan û ji bo rewşa xwe şîretên xwerû werbigirin.

Ez ji ber ku rahênerê min çiqas dilnizm, hestyar û bi rastî alîkar bû, ez matmayî mam.

Pirsîna belaş li vir bişopînin da ku bi hev re were hev kirin rahênerê bêkêmasî ji bo we.

Pêdivî ye ku meriv wiya fêhm bike.

Ew difikire ku tu xweşik î, heyranê hinan e taybetmendiyên fizîkî yên we hene, û niha ew her tiştî digire nav xwe.

Ji ber vê yekê xwe haydar nekin. Tewra dibe ku hûn hez nekin ku zilam bi vî rengî li we dinêrin (ez dizanim ku ez nakim!), bi kêmanî ew ji ber sedemek erênî ye. Tu keçeke balkêş î, û mêr jî ji tiştên ku dibînin hez dikin.

Dema ku tu lê nanêrî li te dinêre, ew jî hewl dide ku bi awayekî rêzdar vê yekê bike.

> Dibe ku hûn bala xwe bidin çavên wî dema ku ew difikire ku hûn dûr dinihêrin. Heger hûn têgihîştin ku ew we kontrol dike, bi îhtîmaleke mezin ew e.

Her çend hûn dikarin bifikirin ku ecêb e ku mêr ew qas we kontrol dikin, girîng e ku hûn ji bîr nekin ji mêran bêtir jinan kontrol dikin. ji mêran derdixin.

Wekî ku Louann Brizendine, M.D di gotarekê de li ser CNN-ê rave dike, "herêma lêgerîna zayendî ya mêran heye ku 2,5 carî ji yên di mêjiyê jinê de mezintir e".

Brizendine jî dibêje ku "mêr 20 heta 25 qat zêdetir testosterone hilberînin ji ya ku di dema pêş-ciwaniyê de dikirin." Bê guman, ev nayê wê wateyê ku her zilamek ku we kontrol dike dixwaze bi we re hevjîniyê bike, ew tenê bersivek nenas e ku hûn kontrol bikin.

Wek Brizendine dibêje, "Xwezî ez bikaribim bibêjimku mêr bikarin xwe ji ketina vê xewnê rawestînin. Lê rastî ev e, ew nikarin.”

2) Hezkirina wî bi we re heye

Heyîna yekî bi rengekî cûda cûda ye ku meriv meriv xweşik xuya dike.

Axir, em dikarin heyranê taybetmendiyên fizîkî yên yekî bin, lê dîsa jî bi taybetî tiştek ji wan naxwazin.

Wek ku Brizendine dibêje, "Zilam çawa ku em li perperokên xweşik dinêrin, li jinên balkêş dinêrin. Ew ji bo bîskekê bala mêjiyê mêr dikişînin, lê paşê ew ji hişê wî direvin." perçiqîne.

Dibe ku hevalekî te ye ku hestên xwe eşkere nekiriye. Dibe ku ew hevalek polê ye ku her gav ji dûr ve li we dinêre. Dibe ku ew hevkarek be ku hewl dide ku bi baldarî li ofîsê li we temaşe bike.

Heke we ew ji carekê zêdetir çav li we girt dema ku ew difikire ku hûn lê nanihêrin, dibe ku hûn bi dilşewatiyek veşartî re mijûl bibin.

Ez difikirim ku dema ku em di lîseyê de bûn ezmûnek me hemîyan heye. Ez dizanim ku min kir.

Bi taybetî kurikek hebû ku di pola matematîkê de di sala 7-an de nikaribû dev ji min berde. Di destpêkê de, min fikirîn ku ew gêj bû, lê mehek şûnda wî têra xwe cesaret berhev kir ku di dawiyê de ji min bipirsin.

Mixabin, ji ber ku ez ew xortê şermok bûm, min pêşkeftinên wî red kir.

Ne hewce ye ku bêjim, dersa matematîkê ji bo yên mayî pir nerehet bûsal!

3) Ew xwe pir şerm dike ku nêzikî te bibe

Têkiliya çavan nîşanek balkêş a ewqasî xurt e. Psychology Today ronî dike ku meriv çawa lêkolînek dike:

"Têkiliya çavê ku wekî krîtîk, pêkhateyek xwezayî ya danûstendinê tête nas kirin ji bo raguheztina ecibandin û balkêşiyê tê bikar anîn û bala xwe bide ku dibe ku ne ecêb be, kezîka romantîkî ya hevûdu têkiliya çavê bêtir dişewitîne.

0> Ji ber vê yekê heke ew nîşanek balkêşiyê ye, çima ew ê lê bigere dema ku hûn nebin? Çima dema ku ew difikire ku ez nagerim, dinihêre?

Bersiv pir caran bi pêbaweriyê tê. Heger tu bi zilamekî şermokî re mijûl dibî, dibe ku ew pir şerm bike ku eleqeya xwe nîşanî te bide.

Ew ji ber balkêşiya xwe ya ji bo te aciz dibe. Ji ber vê yekê, ew tenê dema ku hûn dûr dinerin li we dinêre.

Wî cesaret nedît ku nêzikî we bibe an jî ji we re bêje ku ew çawa hîs dike. Ji ber vê yekê ew bi dizî hewl dide ku li we binêre dema ku ew difikire ku dibe ku hûn temaşe nekin.

Wek jin, carinan em difikirin ku hemî mêr ji xwe bawer in, lê ew bi tenê ne wusa ye. Berê min bi xortên ku min digot qey pir pê ewle bûn, hevjînî kir, lê bi rastî, wan ji min re eşkere kir ku piştî ku me dest bi hevdu kir ku ew bi rastî ditirsiyan ku nêzîk bibin û ji min bipirsin.

Ji ber vê yekê ew ê li min mêze bikin dema ku ez ne lê digerim, lê gava ku ez li wan dinêrim, ew ditirsin û ji dûr ve dinêrin!

Axir, redkirin diêşîne û heke hûn celebê keçikê ne ku pir xuya nake nerm,wê hingê dibe ku ew bitirsin ku hûn ê wî red bikin.

4) Hûn însiyata wî ya lehengiyê derdixin

Eger dilşewatiya we dema ku hûn lê nanihêrin li we binêre, şansek pir baş heye ku hûn di nava wî de tiştekî pir primitive û însînîtîf derdixe.

Dibe ku tu bêyî ku bizanibî vê yekê dikî. Hûn dibînin, ji bo mêran, her tişt ew e ku meriv lehengê wan ê hundurîn bimeşîne.

Ez vê yekê ji însiyata lehengiyê fêr bûm. Ji hêla pisporê têkiliya James Bauer ve hatî çêkirin, ev têgîna balkêş li ser tiştê ku meriv bi rastî di rewş û têkiliyên romantîk de dikişîne, ku di DNAya wan de heye.

Dema ku ev ajokar werin dest pê kirin, mêran dikin lehengên jiyana xwe. Ew xwe baştir hîs dikin, zexmtir hez dikin û dema ku yekî bibînin ku zane wê çawa bişewitîne dijwartir dikevin.

Ji ber vê yekê ew nikare xwe li te binere.

Niha, dibe ku hûn meraq dikin çima jê re dibêjin "instîna leheng"? Ma bi rastî hewce ye ku mêr xwe wekî serlehengan hîs bikin da ku xwe bi jinekê ve girêbidin?

Qet nebe. Marvel ji bîr bikin. Hûn ê ne hewce ne ku hûn keçika di tengahiyê de bilîzin an ji zilamê xwe kepek bikirin.

Ya herî hêsan ev e ku hûn li vir vîdyoya belaş a hêja ya James Bauer temaşe bikin. Ew hin serişteyên hêsan parve dike da ku hûn dest pê bikin û hemîyan eşkere dike da ku ji we re bibe alîkar ku hûn vê ajotina veşartî ya di mêran de çêtir fam bikin.

Ji ber ku bedewiya însiyata lehengiyê ev e. Ji bo ku hûn xortên ku hûn dixwazin xêz bikin, tenê zanibin tiştên rast dibêjin.

Bikirtîninji bo temaşekirina vîdyoya belaş li vir e.

5) Ew bala we dikişîne

Heke hûn dipirsin çima ew ewqas bi tundî li min dinêre? Wê hingê dibe ku ew bixwaze ku hûn awirên wî bihesibînin.

Dibe ku ew bixwaze çavê we bigire. Dibe ku ew li te mêze bike ji ber ku ew dixwaze ku tu li riya wî binêre.

Dibe ku her çend tu li dûr dinêrî jî, ew dizane ku te ew û rastiya ku ew lê dinêre ferq kiriye.

Bi her awayî, dibe ku ew li we dinêre ji ber ku ew dixwaze bala we bikişîne.

Ew rêyek e ku bi bêdengî berjewendiya xwe nîşanî we dide. Û ew hêvî dike ku hûn wî paşde bibînin û li riya wî binerin.

Axir, heke hûn li riya wî binerin, wê hingê dibe ku ew şansê bide wî ku bi we re bibişire. Ger hûn bi erênî bersivê bidin wê kenê, wê hingê ew ê li ser riya xwe be ku nêzikî we bibe!

Çîrokên Têkildar ji Hackspirit:

6) Ew hewl dide ku we bihesibîne derve

Îhtîmalek heye ku ew bi zanebûn li we nenêre. Dema ku ew difikire, dibe ku ew bi bêhemdî vê yekê dike.

Û sedem jî ew e ku ew hewl dide ku te bihesibîne.

Carinan dema ku em meraq dikin, dibe ku em bêtir bi mebest û bi baldarî li mirovan binerin. hin tişt di serê me de di derbarê wan de hene.

Ew dikaribû meraq bike ka çi dihêle hûn çi bikin. Tu mirovekî çawa yî? Ew dixwaze di derbarê te de bêtir fêr bibe.

Dibe ku ew di ramanên xwe de winda bibe û ji ber vê yekê li te mêze bike. Dibe ku ew jî bifikire ûmeraq dikim ka tu jî ji wî hez dikî.

7) Ew bi serê xwe ji bo te ye

Dibe ku ne nasek, ne xerîb an jî hevalekî te be yê ku mêze dike.

Dibe ku te ferq kir ku hevalê te dema ku tu lê nanêrî li te dinêre, yan jî li zilamekî ku tu bi hev re hevdît dibî.

Dema ku tu wan çavên bêrîkirin û awirên kûçikê kuçik ji xortekî distînî ku tu bi romantîkî pê re têkildar î. wextê kişandina şampanyayê ye, ew eşkere ye ku ji bo we bi serê xwe ye.

Ez texmîn dikim ku tiştek heye ku hûn dikin ku ew bi xwe xweş hîs bike. Ev vedigere têgîna yekta ya ku min berê behs kir: însiyata qehremantiyê.

Dema ku meriv xwe rêzdar, bikêrhatî û hewcedar hîs dike, îhtîmal e ku ew bi te re bixebite.

Û ya herî baş ev e, ku însiyatîfa wî ya leheng dikare bi qasî zanîna gotina rast a li ser nivîsekê hêsan be.

Hûn dikarin bi temaşekirina vê vîdyoya sade û rastîn a James Bauer fêr bibin ka meriv çi bikin.

8) Ew di warê civakî de nerehet e

Di warê civakî de nerehetiyek ji tenê şermokbûnê hinekî cûda ye.

Her çendî ku şermbûn bêtir taybetmendiyek kesayetiyê ye, lê ji hêla civakî ve bêaramî zêdetir e. ji normên civakî yên bi giştî qebûlkirî û awayên tevgerê fam nake.

Li şûna ku li we mêze bike ji ber ku ew bi we re ye û pir şerm e ku tiştek li ser bike, ew dikare di derheqê qaîdeyên negotî yên evîn û hevjînê de bi tevahî nezan be.

Dibe ku ev be:

Ewew bi taybetî nizane çawa nêzikî balkişandina xwe ya ji te re bibe, ji ber vê yekê tenê li te dinihêre.

Ku ew bi çavê xwe nizane ku çav li kesekî dinêre dikare wekî xerîb an nerehet were dîtin, û wusa jî bêyî ku bi wateya xwe bihese.

Damezrênerê Guherîna Jiyanê Lachlan Brown berê behsa têkoşîna xwe ya li hember nebaşiya civakî kiriye. Wekî ku ew di gotara xwe ya li vir de behs dike, ji bo mirovên ku ji hêla civakî ve nerihet in, dibe ku dijwar be ku meriv fêhm bike ka reftarek ji hêla civakî ve çi ye.

Heke zilamek dema ku hûn lê nanihêrin li we radiweste, dibe ku ew li wir bifikire. ne tiştekî xelet e, ji ber vê yekê gava ku hûn li paş xwe dinêrin jî çavê xwe digre.

9) Ew lîstikek hêzê ye

Di demekê de, gelek ji me xwe li ser guhdana hin baldariya nexwestî.

Her ew nerîna zilamekî ku em tê de ne, an jî çavên xerîban be ku li me disekinin.

Heke çavên wan li we be. ji ya ku ji hêla civakî ve tê qebûl kirin dirêjtir e, ew dikare dest pê bike ku hûn xwe pir nerehet hîs bikin. Nemaze dema ku hûn nizanin çima ew wiya dikin.

Mixabin hin xort jî di dawiyê de li we dinêrin, wekî beşek ji rêwîtiyek hêzê ya ecêb xuya dike.

Ew beşek e ku serweriya wî li ser we dike.

Heke nihêrîna wî ya bênavber we dike ku hûn nerehet bin an jî xuya bibe ku ew bi rengekî tirsnak an dagirker li we dinêre, dibe sedema vê yekê.

2>10) Bigirinşîreta pispor ji bo rewşa weya taybetî

Gava ku ev gotar sedemên sereke yên ku ew li we dinihêre dema ku hûn lê nagerin vedikole, ew dikare bibe alîkar ku hûn bi rahênerek têkiliyê re li ser rewşa xwe biaxivin.

Rastî ev e ku her rewş dikare yekta be. Sedemên ku ew li we dinêre bi îhtîmaleke mezin dê bi van ve girêdayî be:

• Têkiliya we bi wî re (gelo ew hevalê we ye, hevalê we ye, zilamek ku hûn ji kar, dibistanê û hwd nas dikin, an bi tevahî xerîbek e)
• Çerçoveya ku ew lê dinêre
• Çi caran ew diqewime

Lê tewra gava ku hûn difikirin ku hûn dizanin çima ew dinihêre, dibe ku hûn hewceyê rêbernameyek taybetî bin Li ser rewşa we ya ku hûn ê paşê bikin.

Ez ê rast bibêjim, ez her gav di derbarê wergirtina arîkariya ji derve de bi guman bûm heya ku min bi rastî ew ceriband.

Lehengê Têkilî ew e çavkaniya çêtirîn ku min ji bo rahênerên evînê yên ku ne tenê diaxivin dîtiye. Wan ew hemî dîtine, û ew hemî dizanin ka meriv çawa bi her cûre rewşên evînê re mijûl dibe.

Bi kesane, min sala borî ew ceriband dema ku di jiyana xwe ya evînê de dayika hemî qeyranan derbas dibûm. Wan karî dengê xwe bişkînin û çareseriyên rast bidin min.

Rahênerê min dilovan bû, wan wext girt ku bi rastî rewşa min a bêhempa fam bike, û bi rastî şîretên arîkar dan.

Tenê di demekî de çend hûrdem hûn dikarin bi rahênerek pêwendiya pejirandî re têkilî daynin û ji bo rewşa xwe şîretên xwerû bistînin.

Li vir bikirtînin