The Silva Ultramind gan Mindvalley: Mae'n Werth Ei? Adolygiad 2023

Irene Robinson 30-09-2023
Irene Robinson

Ffordd i oresgyn heriau ystyfnig a chyflawni eich nodau yn gyflymach.

Swnio'n ddiddorol. Ond y cwestiwn miliwn doler yw, sut?

Trwy “gyflyrau newidiol o ymwybyddiaeth”.

Mae'n swnio'n eithaf cyfriniol ond mae'n fwy gwyddonol na hynny.

I rai pobl , efallai y bydd System Silva Ultramind yn gwthio eu parth cysur gyda'i holl sôn am ESP (canfyddiad ychwanegol synhwyraidd). Ond rwy'n amau ​​​​y bydd hefyd yn ehangu llawer o feddyliau hefyd.

Nid yw hynny'n golygu fy mod yn meddwl ei fod yn ffit iawn i bawb. A dweud y gwir, rwy’n meddwl na fydd rhai pobl yn ymuno â’r cwrs hwn o gwbl.

Fel sylfaenydd Life Change, rwyf wedi cymryd ac adolygu llawer o gyrsiau dros y blynyddoedd. Gellir dadlau mai dyma un o'r rhai lleiaf confensiynol.

Ar ôl cwblhau System Silva Ultramind yn llawn fy hun, rwyf am rannu gyda chi yn union beth wnes i ohoni - dafadennau a'r cyfan. Byddwn yn ymdrin â:

System Silva Ultramind yn gryno

Rydw i'n mynd i gloddio i ddigon o fanylion am yr hyn sydd y tu mewn i gwrs Silva Ultramind System yn fuan. Ond gadewch i ni ddechrau gyda throsolwg cyflym.

Rhaglen 4 wythnos (28 diwrnod) yw System Silva Ultramind sy'n ymgorffori myfyrdod deinamig a delweddu er mwyn cryfhau'ch meddwl.

Mae wedi'i gyflwyno i chi gan sylfaenydd Mindvalley a selogwr Silva Method, Vishen Lakhiani.

Fel awdur ac entrepreneur sy’n gwerthu orau, mae’n priodoli llawer o’i lwyddiant personol ei hun i’r dulliau a ddefnyddir ganddoam y rhaglen hon ac yn credu'n gryf ym mhopeth y mae'n ei ddysgu.

    5>Mae yna lawer o ddeunydd ategol, a mwynheais yn fawr wneud yr ymarferion myfyrdod/delweddu dan arweiniad.
<4
  • Mae'r fformat microddysgu yn golygu mai dim ond tua 30 munud y dydd y mae'n rhaid i chi ei ddarganfod i ddilyn y cwrs, sy'n dda ar gyfer bywydau prysur.
    • Mae gan Aelodaeth Mindvalley 15 diwrnod gwarant arian yn ôl, felly gallwch chi roi cynnig ar y rhaglen hon yn ddi-risg a chanslo os penderfynwch nad dyma'r ffit orau i chi.
    • Aelodaeth Mindvalley, y mae'n rhaid i chi gofrestru er mwyn cael mynediad i'r rhaglen, mae hefyd yn rhoi mynediad ar unwaith i chi i 50+ o gyrsiau eraill i'w harchwilio.

    Anfanteision:

    • Am resymau amlwg mae'r rhaglen am gyfreithloni'r technegau'n llwyr addysgu ydyw. Ond mae hynny'n golygu ar brydiau nad ydw i'n meddwl ei fod yn ddigon tryloyw am y ffaith bod dadlau mawr ynghylch hyn yn y byd gwyddoniaeth. Rwyf eisoes wedi dweud mai'r hyn sydd bwysicaf yn ôl pob tebyg yw eich credoau unigol ynghylch ffenomenau seicig. Ond nid yw wedi'i nodi'n glir yn y cwrs na'r marchnata bod digon o wyddonwyr yn gwrthod y syniad o ESP yn llwyr. Felly dwi'n meddwl ei bod hi'n bwysig i mi wneud hynny'n glir yn yr adolygiad yma.
    • Mae peth o'r iaith a ddefnyddir yn y rhaglen yn swnio'n annelwig a blewog. Er enghraifft, “Erbyn diwedd y rhaglen, bydd gennych feistrolaeth lwyr ar gwmpas llawn galluoedd eich meddwl - ac yn ei dro,llwybr clir tuag at eich potensial dynol llawn.” Mae hynny'n golygu y gall deimlo'n anodd lapio'ch pen o gwmpas y siopau cludfwyd diriaethol rydych chi'n eu cael o gymryd y rhaglen.

    Fy nghanlyniadau personol fy hun ar ôl cymryd The Silva Ultramind System yn llawn

    Doeddwn i ddim yn hollol newydd i'r syniad bod gan bobl rai galluoedd Seicig greddfol. Mae'n rhywbeth rydw i wedi dod ar ei draws o'r blaen yn fy ngwaith datblygiad personol.

    Ond dyma oedd y mwyaf manwl i mi mae'n debyg wedi mynd i mewn i rai cysyniadau ar greddf, taflunio, a ESP.

    Felly beth wnes i ohono?

    Gadewch i ni ei roi fel hyn, nid wyf wedi dechrau cael sgyrsiau seicig arddull Dr. Doolittle gyda fy nghath. Ond rydw i wedi dysgu sut i diwnio'n well i'r amgylchedd o'm cwmpas.

    Mae hynny'n cynnwys y byd naturiol, anifeiliaid, a phobl.

    Mae'n debyg y gallech chi ddweud ei fod wedi fy helpu i fod yn fwy sensitif, ymwybodol , a hyd yn oed empathetig.

    Ar lefel ymarferol, roedd y myfyrdodau dan arweiniad yn canolbwyntio ar donnau'r ymennydd yn hynod ymlaciol.

    Rwyf eisoes yn gefnogwr enfawr o fyfyrdod a gwaith anadl i helpu i reoli a thawelu'r meddwl . Ac roedd hyn yn teimlo fel cyfeiliant canmoliaethus i'r arferion hynny.

    Mewn ffordd debyg, byddwn hefyd yn dweud mai prif fanteision y myfyrdodau arddull hypnosis i mi oedd fy helpu i ymdopi â straen a phwysau dyddiol bywyd.<1

    Felly yn gyffredinol, byddwn i'n dweud mai'r ddau siop tecawê mwyaf i mi oedd:

    1. Cael mwy o offer ymarferol ihelpu i reoli clebran fy ymennydd a thawelu fy meddwl
    2. Dysgu rhai syniadau newydd a diddorol am ba mor bell y gall potensial dynol fynd

    Ydy System Silva Ultramind yn werth chweil?

    Fyddwn i wedi gwneud y rhaglen hon pe na bai gen i Aelodaeth Mindvalley yn barod?

    Ddim yn siŵr.

    Ond ydw i'n falch fy mod wedi gwneud hynny?

    Ydw.

    Er gwaethaf rhai amheuon o unrhyw ragdybiaethau oedd gennyf am alluoedd seicig, nid oedd y cwrs hwn yn agos mor “allan yna” ag yr oeddwn wedi ei ddisgwyl.

    Mewn gwirionedd, fe wnaeth a llawer o synnwyr ymarferol.

    Roedd llawer o'r hyn y deuthum ar ei draws yn syniadau sefydledig sydd wedi bod yn symud o gwmpas yn y gofod hunangymorth ers blynyddoedd lawer.

    Yn sicr ni fyddwn yn dweud hynny i'r rhan fwyaf o bobl mae'n fwled hud ar gyfer cyrchu'n llawn yr holl botensial sydd gennych y tu mewn i chi.

    Gweld hefyd: "Pam ei fod yn anwybyddu mi?" - 15 rheswm (a beth i'w wneud amdano)

    Ond byddwn yn dweud os ydych yn chwilio am ffordd hawdd (a deniadol) i ddysgu mwy am greddf, ESP, a amlygiad, yna byddai hwn yn lle da iawn i ddechrau.

    GWIRIO SYSTEM ULTRAMIND SILFA YMA

    yn dysgu yn y cwrs hwn.

    Byddwch yn dysgu rhai offer a thechnegau i helpu i wella canolbwyntio, cof, ffocws, creadigrwydd, a greddf.

    O bosibl yn un o'r elfennau mwy dadleuol (fel y mae Nid yw'n rhywbeth sy'n cael ei dderbyn yn eang yn wyddonol) a yw'r rhaglenni'n siarad am alluoedd seicig.

    Mae hyn yn rhywbeth rydw i'n mynd i fynd iddo'n benodol yn nes ymlaen.

    Beth yw Dull Silva?

    Mae'n ymddangos mai nawr hefyd yw'r amser iawn i egluro beth yw Dull Silva. Wedi'r cyfan, mae'r cwrs wedi'i enwi ar ei ôl ac yn seiliedig ar y ddysgeidiaeth hyn.

    Crëwyd Dull Silva gan José Silva yn ôl yn y 1960au.

    Mae'n hynod boblogaidd ledled y byd, a dywedir miliynau o ddilynwyr mewn amrywiaeth o wledydd.

    Daeth Silva—cyn-beiriannydd radio—i’r casgliad bod rhai taleithiau tonnau ymennydd yn cyfrannu’n helaeth at esblygiad personol rhywun.

    Rydych chi’n mynd i glywed llawer am y gwahanol gyflyrau tonnau'r ymennydd os cymerwch y rhaglen hon. Y rhain yw:

    • Lefel beta
    • Lefel Alffa
    • Lefel Theta
    • Lefel Delta

    Y mwyaf arwyddocaol sef lefelau ymwybyddiaeth Alffa a Theta.

    Mae'n werth egluro, rhag ofn bod unrhyw amheuaeth, fod bodolaeth gwahanol gyflyrau tonnau'r ymennydd yn cael ei gydnabod yn hollol wyddonol.

    Mae Scientific America yn ei esbonio'n dda pan mae'n crynhoi :

    “Mae pedwar cyflwr tonnau ymennydd sy’n amrywio o’r osgled uchel, amledd iseldelta i'r amplitude isel, beta amledd uchel. Mae'r cyflyrau tonnau ymennydd hyn yn amrywio o gwsg dwfn di-breuddwyd i gyffro uchel.”

    Felly, er enghraifft, mae myfyrdod yn rhoi eich ymennydd mewn cyflwr theta. Pan fyddwch chi'n ymgolli'n ddwfn mewn sgwrs, bydd eich ymennydd mewn cyflwr beta.

    Mae'r cyflyrau gwahanol hyn yn cael effeithiau gwahanol arnoch chi.

    GWIRIO SYSTEM ULTRAMIND SILFA YMA

    2> Ar gyfer pwy mae System Silva Ultramind yn addas?
    • Pobl sydd â myfyrdod neu ddelweddu eisoes yn ymarfer ac sydd eisiau dyfnhau ac archwilio mwy.
    • Pobl sydd eisoes yn credu mewn, neu sy'n chwilfrydig ac yn agored- yn meddwl am ESP (canfyddiad allsynhwyraidd).
    • Pobl sy'n ystyried eu hunain â meddylfryd ysbrydol, neu'n teimlo'n gyfforddus yn archwilio cysyniadau â naws fwy ysbrydol.
      Pobl sydd eisiau offer ymarferol i dawelu, rheoli, ac arwain eu meddyliau.

    Pwy mae'n debyg na fydd yn hoffi The Silva Ultramind System?

    • Mae pobl sy'n credu'n gryf bod cysyniadau fel ESP, synchronicity, neu bwerau uwch yn nonsens llwyr ac nad ydynt yn bodoli.
      Pobl sydd ond yn teimlo'n gyfforddus yn dysgu 100% technegau a gefnogir yn wyddonol ar gyfer hunan-wella. Er bod digon o’r dull yn cael ei gefnogi gan wyddoniaeth, nid yw elfennau eraill wedi’u profi’n eang yn wyddonol—e.e. bodolaeth ESP.
      Pobl nad ydynt yn gyfforddus yn clywed iaith sy'n swnio'n ysbrydol ei natur,megis greddf mewnol a theimladau perfedd (cyfeirir ato fel “clairsentience” yn y cwrs), pŵer uwch, a lwc. Gadewch i mi fod yn glir, mae'r rhaglen hon yn dysgu llawer o elfennau a fyddai'n cael eu hystyried yn oedran newydd.

    Faint mae System Silva Ultramind yn ei gostio?

    I gael mynediad i System Silva Ultramind bydd angen i chi gofrestru ar gyfer Aelodaeth Mindvalley.

    Rhag ofn eich bod yn anghyfarwydd â Mindvalley, mae'n blatfform dysgu ar-lein y gallwch ei ddefnyddio ystod eang o gyrsiau hunan-ddatblygiad.

    Mae pynciau'n amrywio'n eang o entrepreneuriaeth i ffitrwydd, ysbrydolrwydd, sgiliau magu plant, a mwy.

    Bydd aelodaeth flynyddol yn costio $499 i chi os byddwch yn talu'n llwyr am y blwyddyn gyfan (sy'n gweithio allan ar $41.60 y mis). Neu mae'n $99 y mis os penderfynwch dalu'n fisol (y gallwch ei ganslo unrhyw bryd).

    Mae prynu Aelodaeth Mindvalley hefyd yn rhoi mynediad i chi i'r mwyafrif helaeth o'u 50+ o raglenni eraill.

    Yr eithriad yw un neu ddau o'u “rhaglenni partner” poblogaidd fel y'u gelwir — Lifebook a Wild Fit.

    Roeddech chi'n arfer gallu prynu cyrsiau'n unigol. Ond nawr mae'n rhaid i chi gofrestru ar gyfer yr aelodaeth. Ond byddwn yn dweud nad yw'r newid hwn yn gwneud unrhyw wahaniaeth oherwydd mewn 99.9% o achosion byddwn yn dweud bod yr aelodaeth bob amser yn werth gwell na phrynu un cwrs yn unig (sydd fel arfer yn costio tua'r un faint neu hyd yn oed yn fwy).

    As jynci datblygiad personol, yn ogystal â fy rôl yn rhedeg Newid Bywyd, Icymerwch dipyn o raglenni Mindvalley bob blwyddyn.

    Felly mae'r aelodaeth wastad wedi gwneud synnwyr i mi, ac rydw i'n bersonol yn cael llawer o werth ohono.

    CHWILIO AM DOCYN POB MYNEDIAD MINDVALLEY YMA

    Golwg fewnol: Beth i ddisgwyl ei wneud System Silva Ultramind

    Gadewch i ni ddechrau gyda rhai ffeithiau allweddol cyn i mi siarad am yr hyn a ddysgais yn y Silva Ultramind.

    • Mae'r rhaglen yn para 4 wythnos ac yn cael ei rhannu'n 28 diwrnod o wersi
    • Mae cyfanswm o 12 awr o gynnwys gwers
    • Byddwch yn gwneud 10-20 munud ar gyfartaledd gwers bob dydd

    Ar ôl rhai fideos cyflwyno sy'n esbonio mwy am y cwrs a sail ei ddulliau, mae'r 4 wythnos wedyn yn cael eu rhannu i'r adrannau canlynol:

    • Wythnos 1: Y Sgrin Feddyliol, Rhagamcan o Ymwybyddiaeth & Greddf
    • Wythnos 2: Theta Tonnau Ymennydd a Gallu Seicig Deffro
    • Wythnos 3: Amlygu & Iachau
    • Wythnos 4: Tonnau Delta, Cyfarwyddyd Uwch & y Dechneg Fideo Meddwl

    Dyma'r offer a'r deunyddiau sy'n dod gyda'r Silva Ultramind y gallwch ddisgwyl eu cael:

    • Rydych chi'n cael amrywiaeth o fyfyrdod / delweddu dan arweiniad arddull traciau sain i'ch helpu i ganolbwyntio eich hun, ymlacio, a “rhagamcanu” eich meddwl ar rai pethau.
    • Mae yna lyfr gwaith manwl i'w lawrlwytho y gallwch ei ddilyn wrth i chi weithio eich ffordd drwy'r rhaglen.
    • AAdran “Galwadau Bonws Profiad Byw”, sy'n fath o gyfres o fideos Q+A wedi'u recordio ymlaen llaw.

    ESP yn System Silva Ultramind

    Rydw i'n mynd i fynd trwy gwers neu ddwy yn llawer mwy manwl nesaf, gan fy mod yn meddwl mai dyna'r ffordd orau i chi fesur y cwrs, cyn ei wneud eich hun.

    Ond cyn i mi wneud, rwy'n meddwl ei fod yn amser da i mynd i'r afael â mater ESP a ffenomenau seicig yn y rhaglen.

    Oherwydd fel y byddwch wedi gweld o ddarllen hyd yn hyn, mae pynciau fel taflunio meddyliol, gallu seicig, greddf, ac arweiniad uwch yn sail i lawer o'r hyn rydych chi

    Rwy'n meddwl y gallai ESP fod yn rhaniad mawr i lawer o bobl, ac felly yn sicr mae angen siarad amdano wrth adolygu System Silva Ultramind.

    Bydd rhai yn dadlau mai ffugwyddoniaeth yw ESP , ac heb ei dderbyn yn wyddonol. Gallai eraill dynnu sylw at rai astudiaethau sydd wedi dod o hyd i sail i ESP fodoli.

    Heblaw am amlygu bod dadl wyddonol yn bodoli ar y mater, nid wyf am fynd yn llawer dyfnach.

    Oherwydd yn y pen draw, mae'r un hwn yn mynd i ddod i lawr i gredoau personol.

    Byddwn yn ystyried fy hun fel bod gennyf amheuaeth iach, ond yn bwysig iawn meddwl agored. A byddwn i'n dweud mai dyna'r cyfan sydd ei angen os ydych chi am ddilyn y cwrs hwn.

    Os ydych chi eisoes yn argyhoeddedig bod ESP yn real, yna mae'r ddysgeidiaeth yn amlwg yn mynd i gyd-fynd â chi. Ond os nad ydych yn siŵr beth yw eich barn(sy'n crynhoi mwy sut rwy'n teimlo) Byddwn i'n dweud bod hynny'n iawn hefyd.

    Straeon Perthnasol o Hackspirit:

    Beth sy'n arwyddocaol i'w ddweud am y defnydd o ESP yn System Silva Ultramind yw nad peli grisial a “seiciaid ymyl y ffordd” yw hyn (fel y dywed Vishen Lakhiani).

    Yn hytrach, y math o ESP y mae'r rhaglen hon yn cyfeirio ato yw'r cysyniad y gallwn gael syniadau a syniadau. gwybodaeth o ffynonellau y tu allan i ni ein hunain.

    GWIRIO SYSTEM ULTRAMIND SILFA YMA

    System Silva Ultramind: Gwersi enghreifftiol

    Gwers 16: The Power o Gred & Disgwyliad

    Efallai erbyn hyn, eich bod yn chwilfrydig am sut olwg sydd ar wers nodweddiadol yn System Silva Ultramind.

    Un o fy ffefrynnau yn fy marn i oedd The Power of Belief & Disgwyliad.

    Mae'n debyg mai'r rheswm am hynny yw fy mod i wedi dod yn gwbl ymwybodol dros y ddegawd ddiwethaf o ba mor arwyddocaol yw ein system gredo o ran siapio ein byd i gyd.

    Rydym yn siarad llawer ar Newid Bywyd am y pŵer o gred.

    Ar ddechrau’r wers hon, mae Vishen Lakhiani yn sôn am sut mae pobl sy’n perfformio ar eu hanterth (gan roi enghraifft Steve Jobs) yn defnyddio’r mathau hyn o syniadau.

    Er nad ydym yn deall yn iawn sut mae cred yn gweithio, mae cymaint o astudiaethau gwyddonol sy'n dangos pa mor arwyddocaol yw hi o ran creu canlyniadau diriaethol iawn.

    Un stori a roddir yn y wers yw lleian o'r enw Chwaer Barbara Burns , pwy dros gyfnod aAeth y flwyddyn o fod yn gyfreithiol ddall i weledigaeth 20/20 trwy gadarnhau'n gadarnhaol y gred bod ei golwg yn gwella.

    Gweld hefyd: 9 arwydd chwedl eich gwraig newydd gysgu gyda rhywun arall

    Mae Vishen hefyd yn rhoi ei esiampl fwy gostyngedig ei hun o ddefnyddio pŵer cred a chadarnhadau cadarnhaol i wella ei groen.

    Dywedodd ei fod wedi llwyddo i wella ei acne ymhen 5 wythnos.

    Mae'r adran disgwyliad mor syml â disgwyl pethau da mewn bywyd.

    Eglura Vishen nad yw'n gyfraith atyniad sy'n tynnu pethau atoch chi, mae'n gyfraith cyseiniant. Ac mae disgwyliad yn rhan fawr o hynny. Y disgwyliad sy'n eich troi chi'n rhywbeth rydych chi eisoes yn credu eich bod chi.

    I mi, mae'r wers hon yn enghraifft dda o faint o adrannau o'r cwrs hwn sydd wedi'u seilio ar dechnegau hunanddatblygu a dderbynnir yn eang. Nid yn unig hynny, byddwn hyd yn oed yn mynd mor bell â dweud wedi'i seilio ar synnwyr cyffredin.

    Mae eich agwedd yn siapio eich ymennydd ac yn ei dro eich byd i gyd. 13: Datblygu Seicometreg i Ddarllen Gwrthrychau Trwy Gyffwrdd â nhw

    Y wers enghreifftiol nesaf yr hoffwn i gerdded chi drwyddi rydw i wedi'i dewis gan ei bod yn amlygu ochr yr ESP i'r rhaglen.

    Y wers hon oedd y cyfan yn ymwneud â Seicometreg.

    Beth yw'r hec yw hynny?

    Wel, fel yr eglura Vishen yn ei wers fideo, dyna pryd y cymerwch wrthrych, daliwch ef yn eich llaw, ac yna byddwch yn reddfol ysgogiadau ar y person hwnnw y mae ei enaid eisiau i chi ei wybod.

    I mi, mae hyn yn bendant yn fwy i'r meddwl darllentiriogaeth.

    Fel y dywedais, roeddwn yn benderfynol o gael meddwl agored. Ac yr wyf yn credu yn wirioneddol fod llawer o bethau yn y bywyd hwn nad ydym yn eu deall.

    Felly roeddwn yn chwilfrydig am yr hyn y byddwn yn ei glywed.

    Ond ar yr un pryd, y mathau hyn o bynciau oedd y rhai hefyd a wthiodd fy nghylch cysur fy hun (nad wyf yn meddwl ei fod yn beth drwg, mewn gwirionedd rwy'n ceisio gwneud hynny mewn bywyd).

    Wrth ymarfer seicometreg, efallai y cewch ddelweddau, teimladau, neu geiriau sy'n dod i'r meddwl.

    Ar ôl dysgu sut i wneud y dechneg hon, dywedwyd wrthym wedyn i'w hymarfer gyda ffrind, a gwnes hynny.

    Fe wnes i hynny'n bwrpasol gyda ffrind ac nid fy ngwraig, oherwydd rwy'n teimlo fy mod i'n gwybod cymaint amdani'n barod fel y gallai fod yn fath o dwyllo.

    Byddaf yn onest, wrth wneud yr ymarfer gyda fy ffrind ni fyddwn yn dweud bod gen i unrhyw glyweledd arloesol negeseuon yn dod drwodd.

    Ond fe wnes i fwynhau'r ymarfer o hyd. A llawer mwy nag yr oeddwn yn meddwl y byddwn. Fe wnes i fwynhau ceisio tiwnio i mewn a dod yn fwy ymwybodol o'r bobl a'r egni o'm cwmpas.

    GWIRIO SYSTEM ULTRAMIND SILFA YMA

    Manteision ac Anfanteision System Silva Ultramind

    Manteision:

      5>Roedd y rhaglen hon yn chwa o awyr iach yn union oherwydd ei bod ychydig yn wahanol ac wedi dysgu cysyniadau a oedd yn eithaf newydd i mi, fel ESP.
    • Mae Vishen Lakhiani yn athrawes dda sy'n ddifyr ac yn ddifyr i'w wylio. Mae hefyd yn amlwg yn angerddol

    Irene Robinson

    Mae Irene Robinson yn hyfforddwr perthynas profiadol gyda dros 10 mlynedd o brofiad. Arweiniodd ei hangerdd am helpu pobl i lywio trwy gymhlethdodau perthnasoedd hi i ddilyn gyrfa mewn cwnsela, lle darganfu yn fuan ei dawn ar gyfer cyngor perthnasoedd ymarferol a hygyrch. Mae Irene yn credu mai perthnasoedd yw conglfaen bywyd boddhaus, ac mae'n ymdrechu i rymuso ei chleientiaid gyda'r offer sydd eu hangen arnynt i oresgyn heriau a chyflawni hapusrwydd parhaol. Mae ei blog yn adlewyrchiad o’i harbenigedd a’i mewnwelediad, ac mae wedi helpu unigolion a chyplau di-rif i ddod o hyd i’w ffordd trwy gyfnod anodd. Pan nad yw hi'n hyfforddi nac yn ysgrifennu, mae Irene i'w gweld yn mwynhau'r awyr agored gyda'i theulu a'i ffrindiau.