A yw eich cariad yn anfodlon ymrwymo? Neu a ydych chi'n caru rhywun sy'n mynd yn ôl ac ymlaen gyda'r berthynas?

Os felly, efallai y bydd yn rhaid i chi ailfeddwl sut rydych chi'n trin eich dyn.

Mae dynion yn meddwl ac yn fbetteeel yn wahanol o gymharu â merched . Mae ganddynt eu harddulliau cyfathrebu a'u hanghenion emosiynol eu hunain.

Mae'r rhan fwyaf o ddynion yn ei chael hi'n anodd ymrwymo oherwydd eu bod yn ofni bod eu hannibyniaeth gymdeithasol a'u hunangynhaliaeth dan fygythiad.

Er mwyn goresgyn hyn , mae'n rhaid ail-lunio eich perthynas i ddiwallu ei anghenion – hyd yn oed y rhai nad yw'n sylweddoli sydd ganddo.

Rhaid i fenyw newid ei phersbectif ar yr hyn y mae dynion ei eisiau mewn gwirionedd, er mwyn iddi allu diwallu'r anghenion hyn a helpu'r perthynas symud ymlaen.

Gwneud i'ch dyn fod eisiau ymrwymo: trowch y berthynas yn angen

>

Mae dynion a merched yn wahanol ar sawl lefel: yn gorfforol, yn emosiynol, ac o ran cyfathrebu. ni fydd eu hymdriniaeth arferol yn gweithio gyda dynion.

Dim ond un rheswm yw hyn pam mae dynion yn tynnu i ffwrdd.

Os yw eich dyn yn anfodlon ymrwymo i chi, yna mae'n bryd newid eich strategaeth.

Penderfyniad yw ymrwymiad. Nid yw ymrwymiad yn nodwedd bersonoliaeth y gallwch chi ddod o hyd iddi mewn nifer dethol o bobl yn unig. Nid yw ofn ymrwymiad yn esgus dilys chwaith.

Hyd yn oed os oes gan rywunei hun

Bodloni Gan: Lleihau barn a beirniadaeth

Rydym i gyd eisiau teimlo ein bod yn cael ein derbyn, gan ein rhieni, ein ffrindiau, ac yn enwedig gan ein partneriaid.

A chan fod llawer ohonom yn delio ag ansicrwydd sy'n deillio o blentyndod, mae dod o hyd i bartner a all wirioneddol ein derbyn fel yr ydym yn brin.

Ond os gallwch ddysgu anwybyddu'r pethau bach, byddwch yno i ef waeth beth mae'n mynd drwyddo, a dal yn ôl ar y dyfarniad?

Bydd yn teimlo ei fod yn y berthynas orau yn y byd a bydd yn caniatáu iddo anadlu a bod yr hyn y mae am fod , heb ofni beirniadaeth.

13. Glynwch at eich gair.

Yr Angen: Gwybod ei fod yn gallu dibynnu arnoch chi

Bodlonwch Gan: Bod yn ddibynadwy a dibynadwy

Mae ymddiriedaeth mewn perthynas yn hanfodol, i ddynion a merched.

Straeon Perthnasol o Hackspirit:

Wrth wraidd y cyfan, mae dynion eisiau rhywun maen nhw Gall rhywun y maent yn ei adnabod gael ei gefn ac ni fydd yn ei siomi.

Pan fyddwch yn dweud y byddwch yn talu'r biliau neu'n codi'r sychlanhau, mae am allu ei roi allan o'i feddwl, yn sicr yn gwybod y byddwch yn ei wneud.

Gadewch i ni wynebu'r peth, does dim byd gwaeth na cholli ffydd yn eich partner, ond os gallwch chi ddangos lefel uchel o ymddiriedaeth iddo, fe fydd cryfhau eich perthynas yn aruthrol.

14. Parchwch ef.

Yr Angen: Teimlo eich cymeradwyaeth a'ch ymddiriedaeth

Bodlonwch EfTrwy: Gadael iddo fod yn gyfrifol am rai pethau

Mae llawer o ddynion yn meddwl y dylent amddiffyn a darparu ar gyfer y bobl y maent yn eu caru. Os bydd yn teimlo eich bod yn anghymeradwyo rhywsut neu heb ffydd yn ei alluoedd, bydd yn cael amser caled yn dysgu ymddiried a charu ynoch.

Bydd y diffyg parch tuag ato a'r hyn y mae ei eisiau mewn bywyd hefyd yn gwnewch iddo gwestiynu os ydych chi wir eisiau beth sydd orau iddo.

I helpu i oresgyn y broblem hon, mae'n rhaid i chi ddeall beth sy'n gwneud iddo dicio.

Greddf yr arwr sy'n gyfrifol am hyn i gyd. Soniais am y cysyniad hwn uchod.

Gallwch chi sbarduno greddf ei arwr mewn ffyrdd bychain – ond bydd yn cael effaith bwerus ar eich perthynas.

Er enghraifft, efallai ei fod yn ymfalchïo mewn bod yn dda. gyrrwr a gwybod sut i fynd o gwmpas. Os felly, gallwch adael iddo gymryd cyfrifoldeb dros eich taith ffordd nesaf.

Neu, mae'n gwneud ymdrech i ddeall eich gyrfa yn wirioneddol ac yn rhoi cyngor i chi pryd bynnag y bydd ei angen arnoch. Gwnewch yn siŵr ei fod yn gwybod cymaint yr ydych yn ei werthfawrogi yn gwneud hyn.

Gall pethau bach sy'n cadarnhau eich cred yn ei ddoniau a'i sgiliau roi hwb i'w hyder ynddo'i hun a'r hyn y mae'n ei gyfrannu at eich perthynas.

I dysgwch fwy o bethau syml y gallwch chi eu gwneud i sbarduno greddf yr arwr yn eich dyn, gwyliwch y fideo rhad ac am ddim rhagorol hwn.

15. Anogwch ei uchelgeisiau.

Yr Angen: Teimlo ei fod yn cael cefnogaeth yn ei freuddwydion

BodloniDrwy: Ei galonogi

P'un a yw am redeg y marathon neu a yw'n mynd am ddyrchafiad mawr yn y gwaith, mae pob dyn eisiau gwybod bod ei bartner yn union nesaf iddo, gan ei gefnogi i gyrraedd ei nodau .

A’r gwir yw, mae llawer o ddynion, yn union fel merched, yn cael trafferth gyda hyder a hunan-barch, ond fe allai eich cred ynddo fod yn sbardun i’w helpu i gyflawni ei freuddwydion.

O ran perthnasoedd, mae gennym ni i gyd ein dyheadau a'n gobeithion ar gyfer y dyfodol, ond yr hyn sy'n allweddol yw annog a chefnogi ein gilydd i gyrraedd yno gyda'n gilydd.

Os gallwch chi wneud hynny gydag ef, fe' Bydda i'n ei werthfawrogi a bob amser yn gwneud ei orau drosto'i hun, chi, a'r berthynas.

16. Byddwch yn bartner iddo.

Yr Angen: I deimlo ei fod mewn partneriaeth gyflawn

Bodlonwch Gan: Bod yn fwy na dim ond cariad neu gwraig

Dyma'r peth – pan fo boi'n buddsoddi'i gyd i mewn i berthynas, mae e eisiau iddo fod yn fwy na'r cyfartaledd.

Yn lle chwarae un rhan yn unig o'r gariad, boed yn bopeth iddo – ei gydymaith, ei ffrind, ei gyfrinachwr, y person y gall edrych ato ni waeth beth yw'r sefyllfa.

Byddwch yn berson sy'n ei gyffroi am fywyd a phosibiliadau'r dyfodol. Annog twf a datblygiad yn bersonol ac o fewn y berthynas.

Y gwir yw:

Drwy fod yn bartner go iawn, gallwch fynd y tu hwnt i ofynion perthynas, gallwchcreu partneriaeth gyda'n gilydd.

17. Bod yn barod i gyfathrebu a chyfaddawdu.

Yr Angen: Gallu datrys problemau

Boddhau Trwy: Osgoi dadleuon dinistriol

Nawr, nid yw hynny'n golygu na allwch fyth ddadlau â'ch partner, mae'n anochel. Ond, gallwch chi wneud yn siŵr bod dadleuon yn cael eu cadw'n dawel a'u bod yn cael eu trin yn aeddfed.

Awgrym da i geisio yw delweddu'r “broblem”, y rheswm dros y ddadl, fel rhywbeth ar wahân i'r pâr ohonoch.<1

Unwaith y byddwch yn gallu datgysylltu oddi wrtho, mae dod o hyd i'r ateb yn dod yn llawer haws oherwydd bod y ddau ohonoch yn gweithio gyda'ch gilydd, yn lle ymladd yn erbyn eich gilydd.

Os yw'n gweld eich bod yn rhoi cynnig ar eich gorau i gyfathrebu hyd yn oed pan mae'n anodd, ac rydych yn agored i gyfaddawdu yn lle chwarae gemau bai neu fod yn ystrywgar, bydd yn gwneud iddo eich parchu hyd yn oed yn fwy.

18. Gwnewch onestrwydd yn brif flaenoriaeth.

Yr Angen: Teimlo'n saff a diogel

Bodlonwch Gan: Bod yn onest bob amser

Rydym wedi crybwyll pa mor bwysig yw ymddiriedaeth, ond un o'r ffyrdd gorau o'i adeiladu mewn perthynas yw trwy fod yn onest. gall gronni a bydd dy bartner yn dechrau colli ffydd ynot...rydym i gyd wedi darllen stori'r bachgen a alwodd blaidd.

Mae angen i ddynion deimlo eu bod yn gallu ymddiried yn dy air a gwybod nad wyt ti' t mynd i guddio unrhyw beth oddi wrthynt. Mae angen iddynt apartner hollol dryloyw.

Hebddo, bydd bob amser yn ail ddyfalu a all fod yn agored i chi ac ymddiried ynoch â'i wendidau.

19. Cynnal eich annibyniaeth.

Bodloni Gan: Cael eich bywyd eich hun

Nid yw'n syndod y gall atyniad bylu, yn enwedig os ydych wedi treulio llawer o flynyddoedd gyda'ch gilydd.

Ond, mae'n elfen allweddol o bob perthynas iach, felly sut gallwch chi gadw eich un chi?

I ddechrau, bydd cael rhywfaint o annibyniaeth a chreu bywyd boddhaus i chi'ch hun yn eich gwneud chi'n llawer mwy diddorol i'ch partner nag os ydych chi'n eistedd wrth ei ochr drwy'r dydd.

Bydd yn edrych ymlaen at glywed am eich diwrnod, a bydd yn rhoi cyfle iddo eich colli. Gadewch i ni wynebu'r peth, nid yw bechgyn eisiau perthynas gaeth, anghenus lle nad oes ganddyn nhw unrhyw amser iddyn nhw eu hunain.

A'r rhan bwysicaf:

Mae menyw hyderus, annibynnol yn troi ymlaen mawr, felly nid yn unig y bydd yn gwella'r berthynas, bydd yn rhoi hwb i'r bywyd rhywiol hefyd.

20. Byddwch yn ffyddlon bob amser.

Yr Angen: Teimlo eich bod wedi ymrwymo i

Bodloni Gan: Aros yn ffyddlon iddo

Mae ychydig o genfigen yn ddiniwed mewn perthnasoedd - mae'n deimlad naturiol ac mae'n dangos cymaint nad ydych chi eisiau colli'ch partner.

Ond dim ond ychydig.

Unrhyw beth arall, a bydd y rhan fwyaf o ddynion yn dechrau colli ffydd yn yperthynas yn gyflym iawn. Ac os yw'n ymwneud â charwriaeth, wel, mae'r difrod hyd yn oed yn waeth.

Byddwch yn ymwybodol o hyn yn ystod eich perthynas, peidiwch â chwarae gemau na mynd dros ben llestri i wneud iddo deimlo'n genfigennus pryd bynnag y byddwch am bryfocio. ymateb ganddo.

Yn rhy aml o lawer mae hyn yn gallu gwrthdaro, felly canolbwyntiwch ar gyfathrebu'n glir ag ef os nad yw eich anghenion yn cael eu diwallu a dod o hyd i ateb gyda'ch gilydd.

Oherwydd yn y pen draw, mae dyn eisiau i wybod mai ef yw'r unig un i chi. Felly gwnewch yn siŵr bod gennych chi nodweddion person ffyddlon.

21. Gwnewch iddo deimlo fel blaenoriaeth.

Yr Angen: Teimlo ei fod yn cael ei werthfawrogi

Bodloni Gan: Bod yn ystyriol o'i anghenion

Mae'n werth gwybod nodweddion gwryw alffa mewn perthynas. Nid oes unrhyw un eisiau bod yn opsiwn yn unig, yn enwedig nid mewn perthynas. Mae dynion yn dyheu am fod y person mwyaf blaenllaw yn eich bywyd, ac mae angen iddynt weld eich bod yn eu gwerthfawrogi a'u blaenoriaethu.

Ac ychydig o ystyriaeth yw'r cyfan sydd angen i chi ei wneud.

Pryd Rydych chi'n gwybod ei fod wedi cael diwrnod gwael, diffoddwch eich hoff sioe a thynnu ei feddwl oddi ar bethau. Os yw pen-blwydd neu ben-blwydd arbennig yn agosáu, gwnewch ymdrech i ddangos iddo faint rydych chi'n ei garu.

Y gweithredoedd bach hyn fydd yn ei atgoffa faint mae'n cael ei werthfawrogi, ac yn gyfnewid, fe fydd yn eich gwneud chi a'r berthynas yn flaenoriaeth yn ei fywyd yntau.

22. Galwch ef allan pan fydd yn anghywir.

Yr Angen: I gadwsail

Boddhau Gan : Bod yn gadarn ond yn deg

Gan fod gennym ni i gyd ffyrdd gwahanol o ddelio â gwrthdaro, bydd hyn yn anoddach i rai nag eraill.

Yn y bôn, mae dyn eisiau gwybod y gall ei bartner lynu drosto'i hun, hyd yn oed i'r pwynt lle mae ei ego yn cael ei roi yn ôl bob hyn a hyn.

Nawr, camsyniad cyffredin yw mai bechgyn yn unig eisiau merch a fydd yn ymostwng, byth yn dadlau yn ôl, a bob amser yn cytuno.

Ond y gwir yw, dynion go iawn, eisiau partner y gallant ei barchu.

Rhywun na fydd yn cymryd eu crap, ond mae hefyd yn ddigon aeddfed i gyfathrebu a gweithio drwy'r mater.

Yr hyn nad ydyn nhw ei eisiau yw rhywun a fydd yn potelu'r cyfan ac yna'n ffrwydro un diwrnod, gan achosi hyd yn oed mwy o niwed i'r berthynas o bosibl trwy ddicter dwys.

Felly, os gallwch ddysgu sut i'w gadw ar y ddaear hyd yn oed pan fydd y caled yn mynd yn ei flaen, bydd yn sicr o feithrin mwy o barch at y berthynas a chi.

3 Syniadau i'w Gadw'n Hapus

A nid yw llawer o bobl yn meddwl y tu hwnt i'r cam ymrwymiad, ond mae'n rhaid gwneud llawer o waith i gadw'ch partner yn hapus. Dyma ein hawgrymiadau dydd-i-ddydd gorau i'w gadw'n hapus ac yn ymddiddori yn y daith hir:

Rhowch gynnig ar bethau newydd gyda'ch gilydd: Arbrofwch gyda noson dyddiad a byddwch yn agored i weithgareddau newydd fel dawnsio , picnic, neucymryd dosbarth gyda'ch gilydd.

Parchwch ffiniau a phreifatrwydd: Mae ymddiriedaeth yn hollbwysig mewn unrhyw berthynas gariadus. Nid oes angen i chi fod ynghlwm wrth y glun drwy'r amser na chael mynediad at gyfathrebiadau preifat eich gilydd.

Siaradwch yn agored ac yn onest: Neilltuwch amser ychwanegol i wirio eich dyn a gan dalu sylw i'r hyn y mae'n ei ddweud. Byddwch yn siwr i drafod pynciau anodd a phroblemau gyda charedigrwydd ychwanegol.

Diben perthynas — pam fod unrhyw un ohonom eisiau perthynas?

Yn y diwedd, mae'n bwysig deall beth mae eich dyn ei eisiau mewn perthynas.

Meddyliwch am rai rhesymau pam y gwnaethoch chi ddechrau perthynas â rhywun. Mae gan bawb feddylfryd gwahanol yn ei gylch.

Mae pobl geidwadol yn diffinio perthnasoedd fel rhywbeth sy’n cynnal strwythurau cymdeithasol, fel priodas a bod yn rhiant.

Mae pobl eraill yn tueddu i feddwl bod perthynas ramantus yn bodoli i ddiwallu eu hanghenion: rydych chi eisiau bod gyda rhywun sy'n eich “cwblhau”, rydych chi'n ofni bod ar eich pen eich hun ac amrywiadau eraill o'r rhesymau hyn.

Er yn llai cyffredin, mae yna rai hefyd sy'n meddwl nad oes pwrpas i berthnasoedd.<1

Dechrau trwy ddeall yr anghenion hanfodol sydd eu hangen ar bob merch mewn perthynas.

Y seicoleg y tu ôl i anghenion dynol

Mae hynMae hierarchaeth anghenion yn edrych fel pyramid.

Mae'r lefel sylfaen neu'r lefel gyntaf yn meddiannu ein prif alwedigaeth: cyflawni ein hanghenion corfforol megis bwyd, dŵr, cynhesrwydd, a lloches.

Mae'r ail lefel yn canolbwyntio ar diogelwch, diogelwch, a rhyddid rhag ofn.

Yn olaf, mae'r drydedd lefel yn awgrymu bod gan fodau dynol awydd cymdeithasol. Rydyn ni eisiau caru a chael ein caru; mae angen i ni berthyn gyda ffrindiau, teulu, a phartneriaid rhamantus.

Mae dwy lefel nesaf Hierarchaeth Maslow yn dal i fod yn gysylltiedig â'n hawydd i ffurfio perthnasoedd ystyrlon - mae ein hunan-barch yn gysylltiedig â'r ffordd y mae pobl yn ein gweld , ac rydym yn cyflawni ein potensial llawn wrth i ni ymgysylltu'n weithredol ag eraill.

Mwynhau profiadau brig

Bu Maslow hefyd yn trafod eiliadau rhyfeddol a elwir yn “brofiadau brig”, lle rydym yn mwynhau cariad dwys, dealltwriaeth, a hapusrwydd.

Mae profiadau brig yn ein helpu i deimlo'n fwy cyfan a byw. Mae llawer o'r profiadau brig hyn yn digwydd yng nghyd-destun perthnasoedd iach.

Fodd bynnag, mae profiadau brig yn annhebygol o ddigwydd os ydych mewn perthynas sy'n seiliedig ar ddiwallu anghenion lefel is.

Yn amlwg, ni fydd y berthynas yn mynd yn bell iawn os ydych gyda rhywun oherwydd bod angen bwyd neu gysgod arnoch.

Problem arall gyda'r rhesymau a grybwyllwyd yn gynharach - yr ofn o fod ar eich pen eich hun, yr awydd i gynnal strwythurau cymdeithasol, ac eraill – a yw'r rhain yn gosod eich bywyd a'ch lles emosiynol y tu allaneich rheolaeth.

Nid cariad yw aros mewn perthynas oherwydd eich bod yn ddibynnol ar rywun, ac ni fydd yn ystyrlon i chi fel person yn y pen draw.

Y ffordd orau o meddwl am eich perthynas yw ei ystyried fel rhywbeth diamod, y gallwch gymryd cyfrifoldeb amdano.

Mae hyn yn golygu eich bod yn canolbwyntio ar yr ymdrechion a'r cyfrifoldebau sydd ar eich pen eich hun, yn ogystal â'r hyn sy'n gwneud eich partner yn hapus.

Yn lle meddwl beth allwch chi ei ennill o’r berthynas, beth am werthfawrogi perthnasoedd fel gofod rydyn ni’n gweithio arno, wrth i ni wella ochr yn ochr â phartner?

Rhai rhesymau da i fod mewn perthynas o'r safbwynt hwn yn cynnwys:

Meithrin iechyd a hapusrwydd: Mae hapusrwydd yn cael ei roi pan fyddwch chi'n treulio'ch bywyd gyda rhywun rydych chi'n ei garu, ond gall perthnasoedd hefyd ysbrydoli cyplau i aros yn iach gyda'i gilydd.

Bod yn arwr i rywun: Mewn perthynas iach, mae cyplau yn tueddu i ddibynnu ar ei gilydd am gymorth a chefnogaeth. Mae’r hyfforddwr perthynas James Bauer hyd yn oed yn awgrymu bod dynion eisiau teimlo eu bod nhw’n arwr i’w partner.

Aros wrth ochr rhywun: Mae dal llaw rhywun trwy amseroedd da a chyfnodau drwg yn ei gwneud hi’n haws i oroesi bywyd gyda'i gilydd.

Newid er gwell: Mae cariad yn rhoi'r egni i bobl golli arferion drwg, gwneud pethau na fydden nhw'n eu gwneud fel arfer, a dod yn fersiwn orau ohonyn nhw eu hunain.

Sut mae dynion yn wahanol: y gwahaniaethau yn y ffordd y mae dynion yn meddwl am berthnasoedd

Yn ei llyfr ‘The Male Brain’, mae’r niwroseiciatrydd Louann Brigedine yn disgrifio sut mae’r ymennydd gwrywaidd yn tyfu ac yn newid ond mae bob amser yn parhau i fod yn “beiriant datrys problemau cymedr heb lawer o fraster”.

Mae ei hymchwil yn dangos bod gan yr ymennydd gwrywaidd ei ymennydd ei hun. set o strwythurau a hormonau unigryw sy'n creu “realiti gwrywaidd”.

Mae'r “realiti gwrywaidd” hwn yn dra gwahanol i'r un benywaidd, a dyna pam ei fod yn aml yn cael ei “orsymleiddio a'i gamddeall”.

Wrth i ddyn dyfu i fyny, bydd ei ymennydd yn cael ei ffurfio a'i ail-ffurfio yn dibynnu ar ei enynnau a'r hormonau rhyw gwrywaidd - sy'n cynhyrchu ymddygiadau gwrywaidd amlwg.

Dyma pam mae dynion yn prosesu problemau gofodol, yn datrys problemau emosiynol, a hyd yn oed yn canfod cyhyrau'r wyneb yn wahanol i fenywod.

Er enghraifft, mae gan ddynion ganolfannau ymennydd mwy ar gyfer gweithredu cyhyrol ac ymddygiad ymosodol amddiffynnol. Mae hyn yn golygu eu bod yn fwy addas ar gyfer amddiffyn cymar ac amddiffyn tiriogaethol.

Mae rhannau mwy cyntefig yr ymennydd gwrywaidd hefyd yn gwerthfawrogi trefn bigo a hierarchaeth yn fwy nag y mae menywod yn ei sylweddoli.

Cylchedau ymennydd gwahanol mewn dynion ac mae merched hefyd yn golygu eu bod yn ymdrin ag emosiynau'n wahanol.

Mae menywod yn dueddol o fynegi eu hemosiynau ar lafar fel modd i ddarganfod beth maen nhw'n ei deimlo.

Ar yi'r gwrthwyneb, mae dynion yn cael eu gyrru'n fwy tuag at emosiynau. Mae'n well ganddyn nhw fynd at drallod emosiynol trwy ddatrys problemau a byddan nhw'n cynnig atebion ar sut i “drwsio” sefyllfa.

Er bod dynion a merched yn gyffredinol yn rhannu llawer o debygrwydd, mae'r holl wahaniaethau yn dal i adio pan ddaw. i berthnasoedd.

Dyma pam efallai nad yw eich dyn yn gweld yr un problemau â chi.

Adeiladu Perthynas Iach

Ar ddiwedd y dydd, iach mae perthynas yn gofyn am wybod beth mae'ch partner ei eisiau mewn gwirionedd.

Yn fy mhrofiad i, nid rhyw, cyfathrebu na diffyg rhamant yw'r cyswllt coll mewn unrhyw berthynas. Mae'r holl bethau hyn yn bwysig, ond anaml y maent yn torri'r fargen o ran llwyddiant perthynas.

Y ddolen goll yw hon:

Mae'n rhaid i chi ddeall beth mae'ch dyn ei eisiau mewn gwirionedd gennych chi.

Mae fideo newydd yr arbenigwr perthynas James Bauer yn datgelu beth sy'n gwneud i ddynion dicio mewn gwirionedd - a'r math o fenyw maen nhw'n syrthio mewn cariad â hi fel mater o drefn.

Gallwch wylio'r fideo cyflym yma.<1

Mae'r fideo yn datgelu “cynhwysyn cyfrinachol” perthynas nad oes llawer o fenywod yn gwybod amdano sy'n allweddol i gariad dyn a'i ymroddiad i fywyd.

A all hyfforddwr perthynas eich helpu chi hefyd?

Os ydych chi eisiau cyngor penodol ar eich sefyllfa, gall fod yn ddefnyddiol iawn siarad â hyfforddwr perthynas.

Rwy’n gwybod hyn o brofiad personol…

Ychydig fisoedd yn ôl, estynnais iArwr Perthynas pan oeddwn yn mynd trwy gyfnod anodd yn fy mherthynas. Ar ôl bod ar goll yn fy meddyliau cyhyd, fe wnaethon nhw roi cipolwg unigryw i mi ar ddeinameg fy mherthynas a sut i'w gael yn ôl ar y trywydd iawn.

Os nad ydych chi wedi clywed am Relationship Hero o'r blaen, mae'n safle lle mae hyfforddwyr perthynas tra hyfforddedig yn helpu pobl trwy sefyllfaoedd cariad cymhleth ac anodd.

Mewn ychydig funudau gallwch gysylltu â hyfforddwr perthynas ardystiedig a chael cyngor wedi'i deilwra ar gyfer eich sefyllfa.

Cefais fy syfrdanu gan ba mor garedig, empathetig, a chymwynasgar oedd fy hyfforddwr.

Cymerwch y cwis rhad ac am ddim yma i gael eich paru â'r hyfforddwr perffaith i chi.

Yn groes i'r hyn a welwn yn y cyfryngau ac ar-lein, nid yw dynion yn ddirgelwch dryslyd y mae'n rhaid i chi ei ddatrys.

Er mwyn cael eich partner i ymrwymo, yn syml iawn mae'n rhaid i chi ei argyhoeddi bod y berthynas hon yn rhywbeth sydd ei angen arno.

I wneud hyn, mae'n rhaid i chi roi iddo beth mae ei eisiau mewn perthynas.

Dyma 22 peth gallwch chi ei wneud i ddatblygu'ch perthynas:

1. Molwch ef.

Yr Angen: I glywed eich cymeradwyaeth a'ch edmygedd

Dynion mae gennych egos rhyfeddol o agored i niwed felly gadewch eich canmoliaeth yn rhydd. Cymerwch amser i atgoffa'ch partner beth rydych chi'n ei hoffi amdano a rhoi tawelwch meddwl iddo am ei holl rinweddau.

Peidiwch â phoeni, ni fydd yn rhoi hwb i'w ego i'r pwynt o anoddefgarwch.

Dweud wrth eich partner yn union beth sy'n ddeniadol i chi amdano a chanmolwch ef am ei sgiliau.

Canmolwch ef pryd bynnag y bydd yn gwneud rhywbeth neis i chi. Fe welwch y bydd geiriau bach o anogaeth yn gwneud iddo deimlo ei fod yn cael ei garu.

Po fwyaf y canmolwch ei bethau cadarnhaol, y mwyaf y byddwch yn eu gweld ac yn eu gwerthfawrogi hefyd.

2. Rhowch ychydig o le iddo.

Yr Angen: I gael ychydig o amser tawel ar eich pen eich hun

Bodlonwch Gan: Bod yn ystyriol o'i amser

Mae cael amser ar ei ben ei hun yn hanfodol i bob person. Mae'n gadael i ni ail-fywiogi, ailgrwpio, ac ailgysylltu â ni ein hunain.

Mae hyn yn arbennig o wir am ddynion sy'n fwy tueddol o fod yn annibynnol.yn hytrach nag agosatrwydd.

Bydd rhoi digon o le ac amser iddo'i hun yn ei gadw rhag teimlo wedi ei fygu gan y berthynas.

Gadewch i'ch dyn grwydro a chadw ato'i hun bob hyn a hyn. Gadewch iddo ymlacio unwaith y bydd wedi cyrraedd adref o'r gwaith a byddwch yn ofalus wrth wneud gormod o gynlluniau pan fydd ganddo amser rhydd.

Bydd yn gwerthfawrogi eich ymddiriedaeth ynddo a'ch cwlwm cyffredin pan fyddwch yn gadael iddo anadlu.

3. Caniatáu iddo fod yn agored i niwed.

Yr Angen: I gael lle diogel ar gyfer ei emosiynau

Bodlonwch Gan : Bod yno iddo a'i helpu i wella

O oedran ifanc iawn, mae cymdeithas yn dysgu dynion i osgoi edrych yn wan. Arwyddion o “wendid” yw crio, cwyno, datgelu ofnau, neu fynegi amheuon.

Dyma pam wrth i ddynion aeddfedu, mae’n cymryd amser iddyn nhw agor yn emosiynol.

Fel partner, chi rhaid i chi ei feithrin pan fydd yn gadael i'r holltau yn ei arfwisg ddangos.

Pan mae'n crio o'ch blaen chi am y tro cyntaf, mae angen iddo fod yn sicr na fyddwch chi'n cael eich diffodd na'ch trin yn wael.

Mae'n rhaid i chi ddysgu sut i'w helpu i weithio trwy emosiynau negyddol fel tristwch neu ofn heb ei wthio i ffwrdd.

Fel arall, ni fyddwch byth yn gallu pontio'r bwlch emosiynol hwnnw.

4. Gwnewch iddo deimlo fel 'arwr'.

Yr Angen: Teimlo bod angen.

Bodloni Gan: Gwnewch iddo deimlo'n werthfawr pan fydd camu i fyny i chi

Yn ôl theori greddf arwr James Bauer, mae dynion eisiaui deimlo fel eich Superman – nid eich Clark Kent.

Maen nhw eisiau i'r pethau maen nhw'n eu gwneud argraff arnat a bydden nhw'n casáu i chi edrych i lawr arnyn nhw.

Mae'n anodd pinio i lawr yn union beth fydd yn gwneud i'ch partner deimlo fel hyn orau, ond gallwch geisio gofyn iddo am help bob hyn a hyn.

Dangoswch iddo eich bod yn gwerthfawrogi ei farn ac yn coleddu ei gyngor. Mynegwch bob amser faint rydych chi'n edrych i fyny i'w gymhwysedd a pheidiwch byth â'i fychanu pan nad yw'n cwrdd â'ch disgwyliadau.

I ddysgu mwy am reddf yr arwr a sut i'w sbarduno yn eich dyn, edrychwch ar mae'r fideo addysgiadol rhad ac am ddim hwn gan y dyn a sefydlodd y term.

James Bauer yn datgelu'r pethau y gallwch chi eu dweud, y negeseuon testun y gallwch chi eu hanfon, a'r ychydig geisiadau y gallwch chi eu gwneud i sbarduno'r reddf gwrywaidd naturiol iawn hon.

Cliciwch yma i wylio'r fideo cyflym.

Darllen a argymhellir: Sut i anwybyddu dyn a gwneud iddo eisiau chi: 10 awgrym pwysig

5. Byddwch yn gorfforol serchog.

Yr Angen: I brofi cyffyrddiad an-rywiol

Bodloni Trwy: Gofalu amdano bob hyn a hyn

Tra bod dynion yn mwynhau cael mynediad rhywiol at eu partneriaid, maen nhw hefyd angen anwyldeb nad yw'n rhywiol hefyd.

Pethau syml fel cyffwrdd ei wallt, ei wddf neu ei fochgall cariadus ailddatgan eich cysylltiad corfforol ac emosiynol.

Dehongliad o gariad corfforol yw Touch. Bydd yn ei droi ymlaen ac mae'n dweud wrth eich dyn eich bod yn ei garu ac eisiau iddo deimlo'n hapus drwy'r amser.

Mae hefyd yn ein hatgoffa eich bod wrth ei ochr a'ch bod yn gofalu amdano'n fawr. 1

6. Rhowch sicrwydd iddo eich bod chi yn hwn yn y tymor hir.

Yr Angen: I gael ymdeimlad o ddiogelwch

Bodlonwch Gan: Building ei ymddiriedaeth ynoch chi

Mae dynion a merched eisiau sicrwydd mewn perthynas. Os bydd dyn yn teimlo bod ei bartner wedi buddsoddi'n wirioneddol yn y berthynas am y tymor hir, bydd yn fwy parod i ymrwymo iddi.

Ar wahân i dawelu meddwl eich dyn na fyddwch chi'n ei adael, mae yna rai eraill meysydd i'w hystyried hefyd.

Bydd dynion yn teimlo'n fwy sicr os yw'n gwybod eich bod yn ei gymeradwyo ef a'i yrfa.

Byddai hefyd yn fwy hyderus am y berthynas os yw'n gwybod eich bod yn ymddiried digon ynddo i beidio â snopio trwy ei negeseuon, na'i alw bob awr pan fydd allan gyda'i ffrindiau.

Mae yna hefyd arwyddion nad yw am i neb arall eich cael chi.

7. Dywedwch wrtho ei fod yn iawn os yw'n gwneud camgymeriad.

Yr Angen: Teimlo ei fod yn cael ei dderbyn a'i gefnogi

Bodloni Gan: Rhoi cariad diamod iddo a deall

Y tu mewn i bob dyn mae bachgen bach sy'n anghofio na ddylai adael sedd y toiled i fyny na dweud y peth anghywir wrth eich ffrindiau.

Mae'n debyg ei fod yntau hefydmae ganddo feddwl chwilfrydig a chwmpas sylw byr – ond cofiwch: ei bartner chi yw hi, nid ei fam. Nid eich gwaith chi mewn gwirionedd yw swnian arno os yw'n gwneud rhywbeth o'i le.

Os bydd yn llithro i fyny ac yn gwneud camgymeriad, siaradwch ag ef am y peth yn dawel a sicrhewch ei fod yn iawn.

Hwn yn dangos iddo eich bod yn ei gefnogi ac yn ei dderbyn yn ddiamod, hyd yn oed os bydd yn llithro i fyny bob hyn a hyn.

Unwaith y bydd yn gwybod eich bod yn ei ddeall, fe'i cymhellir i ddod yn ddyn gwell i chi.

8. Byddwch ychydig yn chwareus.

Bodlonwch Gan: Ddim cymryd eich hun ormod o ddifrif

Mae llawer o fenywod yn arbenigwyr mewn trefniadaeth ac amldasgio, a all fod yn boenus i ddynion.

Mae'n hawdd iawn cael eich dirwyn i ben yn meddwl am eich rhestr o bethau i'w gwneud, felly beth am fod ychydig yn ddigymell a gollwng yn rhydd gyda'ch gilydd?

Mae dynion yn hoffi ei weld pan fyddwch chi'n gollwng rheolaeth ac yn mwynhau'r eiliad gydag ef. Peidiwch â bod ofn dangos iddo eich synnwyr digrifwch oherwydd mae hyn yn dangos iddo eich bod yn gyfforddus ac wedi ymlacio gydag ef.

Wedi'r cyfan, mae bywyd yn rhy fyr i fod mor ddifrifol am bopeth; bydd eich partner yn gwerthfawrogi rhannu jôcs a chael anturiaethau gyda chi.

9. Eisiau cyngor sy'n benodol i'ch sefyllfa?

Tra bod yr erthygl hon yn archwilio'r prif bethau y mae dynion eu heisiau mewn perthynas, gall fod yn ddefnyddiol siarad â hyfforddwr perthynas am eich sefyllfa.

Gyda gweithiwr proffesiynolhyfforddwr perthynas, gallwch gael cyngor sy'n benodol i'ch bywyd a'ch profiadau…

Mae Relationship Hero yn wefan lle mae hyfforddwyr perthynas hyfforddedig iawn yn helpu pobl trwy sefyllfaoedd cariad cymhleth ac anodd, fel sut i blesio dyn. Maen nhw'n adnodd poblogaidd iawn i bobl sy'n wynebu'r math yma o her.

Sut ydw i'n gwybod?

Wel, fe wnes i estyn allan atyn nhw rai misoedd yn ôl pan oeddwn i'n mynd trwy gyfnod anodd. darn yn fy mherthynas fy hun. Ar ôl bod ar goll yn fy meddyliau cyhyd, fe wnaethon nhw roi cipolwg unigryw i mi ar ddeinameg fy mherthynas a sut i'w gael yn ôl ar y trywydd iawn.

Cefais fy syfrdanu gan ba mor garedig, empathetig, a chymwynasgar iawn. roedd fy hyfforddwr.

Mewn ychydig funudau gallwch gysylltu â hyfforddwr perthynas ardystiedig a chael cyngor wedi'i deilwra ar gyfer eich sefyllfa.

Cliciwch yma i gychwyn arni.

10. Triniwch ef i ystumiau rhamantus.

Yr Angen: Teimlo cariad trwy weithredoedd

Bodloni Gan: Ei wannu

Nid yw llawer o bobl yn sylweddoli bod dynion eisiau rhamant cymaint ag y mae merched yn ei wneud.

Mae dynion yn tueddu i ddangos eu cariad trwy weithredoedd yn fwy na geiriau, felly bydd gwacáu eich dyn trwy ystumiau melys yn ei atgoffa eich bod yn ei garu.

Er na fyddan nhw'n disgwyl blodau na siocledi gennych chi, mae'n debyg na fydd ots gan eich partner os byddwch chi'n anfon neges giwt ato o bryd i'w gilydd neu'n ei chusanu ar y boch heb unrhyw reswm penodol.

Gwneud bach yn fyrfyfyrbydd ystumiau'n dangos eich bod yn angerddol ac yn hael yn eich perthynas.

11. Cymerwch ddiddordeb yn ei hobïau.

Yr Angen: I rannu ei nwydau gyda chi

Bodlonwch Gan: Gofyn digon o gwestiynau a gwariant amser gydag ef

Yn union fel y mae merched yn mwynhau eu partneriaid yn cymryd diddordeb yn eu hobïau, felly hefyd dynion.

Nawr, efallai na fyddwch yn rhannu'r un diddordebau ag ef.

Mae'n caru ffilmiau, mae'n well gennych chi ddarllen. Mae'n hoffi loncian ond rydych chi'n mwynhau syrffio.

Mae'n hawdd rhoi'r gorau i ddangos diddordeb unwaith y byddwch chi wedi penderfynu nad ydych chi'n hoffi rhywbeth, ond mae hynny'n anghofio ffaith bwysig - mae'n dal i'w hoffi.

Felly hyd yn oed os nad ydych yn bwriadu ymuno ag ef bob tro y bydd yn chwarae pêl raced neu'n mynd i'r sinema, ni fydd yn brifo tagio weithiau (a'i annog i wneud yr un peth â chi).

Meddylia am y peth fel hyn:

Trwy ddangos i ti beth sy’n ei wneud yn angerddol am fywyd, neu beth sy’n dod â llawenydd mawr iddo fel difyrrwch, mae’n eich gadael chi i mewn i’w fyd bach ei hun.

Nid yn unig y byddwch yn cael gwell dealltwriaeth ohono, ond bydd yn dechrau teimlo ymdeimlad dwfn o gysylltiad nawr gall rannu'r rhan hon ohono'i hun gyda chi.

Ac os mai ef yw'r math o ddyn sy'n well ganddo gwnewch hynny ar eich pen eich hun, mae hynny'n iawn. Gallwch chi ofyn cwestiynau iddo o hyd, dim ond i ddangos bod gennych chi ddiddordeb o hyd.

12. Derbyniwch ef am bwy ydyw.

Yr Angen: I allu bod yn 100%