Ingen ønsker at blive kaldt en "skør kæreste" eller en "besiddende kæreste", så selv hvis vi føler så stærkt, at vores partner er utro, forsøger vi at afvise det, indtil vi har et hårdt bevis i hånden.

Men hvis tegnene er så tydelige, kan du ikke bare lade være med at gøre noget.

Du er nødt til at undersøge det (roligt) og kvæle problemet i opløbet, før det ødelægger jeres forhold for altid.

Her er 15 tegn på, at din partner er dig utro, selv om du stadig ikke har nogen beviser, som kan hjælpe dig på vej.

1) De har pludselig brug for deres privatliv

Din partner plejede at dele alt med dig - adgangskoder til e-mail, adgang til sociale medier, telefoner, alting.

Du bad ikke om det, de tilbød dig det, fordi de ville føle, at du er en.

På det seneste har de dog langsomt fjernet dine "privilegier".

Først ændrede de deres e-mail-adgangskode og sagde, at de var bekymrede for, at deres konto kunne blive hacket. De oplyste dig naturligvis ikke den nye adgangskode, og du fandt ikke behov for at spørge om den.

Og så fulgte resten.

De har nu også brug for deres "mig-tid" og låser døren til deres værelse, hvis de vil være alene.

2) De er sammen med dig, men deres tanker er et andet sted

I er måske i samme rum, spiser eller ser det samme program sammen, og alligevel føles det som om, at de ikke er der, og med deres afstand er det næsten som om, at du er sammen med en fremmed nu.

Deres øjne er glasagtige, og de spørger ofte: "Hvad nu igen?", fordi halvdelen af det, du siger til dem, preller direkte af på deres hjerne.

De fantaserer sikkert om deres nye kæreste - måske tænker de på, hvilke gaver de skal købe, eller hvilke steder de har råd til at gå på date.

Når du spørger dem, hvad der er galt, mumler de en lam og tydeligvis falsk undskyldning som "Åh, jeg tænker bare på arbejdet" eller "Jeg tror, jeg er ved at få influenza".

3) Du fanger dem i at smile uden grund

Det er smertefuldt at se din partner blive svimmel og forelsket... men ikke i dig.

Måske troede de, at de kunne skjule deres lykke godt, men den skinner bare igennem. De vender sig om eller dækker deres ansigt, men det er så tydeligt, at de er begejstrede.

Måske læser din partner deres søde beskeder, eller måske tænker han eller hun på, at de laver dumme ting.

Det kan også ses på den måde, de bevæger sig på. For dig er det måske en helt almindelig dag, måske endda trist, men alligevel hopper de rundt, danser på regnbuer og er så glade, som de kan være.

Når du spørger dem, hvad der er galt, vil de i stedet for at give dig et direkte svar blive underligt defensive og svare "Hvad? Kan jeg ikke være glad?" eller noget lignende.

4) De køber sexet undertøj... men du har ikke sexet tid!

Dit soveværelse har været dødt i et stykke tid nu. Men hvad er det her? De køber tonsvis af sexet lingeri!

Du kunne forvente, at du snart ville opleve en renæssance i dit sexliv, og alligevel sker der ikke noget af den slags.

Selvfølgelig ser du dem bære det nye, smarte lingeri. Måske viser du det endda rundt i lejligheden uden at bekymre dig om det. Men når du prøver at bede om en omgang i lagnerne, bliver de ved med at afvise dig.

Når du spørger dem om lingeri, vil de roligt sige "Hvad? Kan jeg ikke have noget sexet på længere?"

5) De bliver pludselig mystiske

De plejede at være en åben bog.

Du plejede at vide præcis, hvilke tanker der gik rundt i deres hoved, og hvilke følelser der har grebet deres hjerte, fordi de plejede at dele dem så frit med dig.

Du plejede at synes, at det var irriterende, men også meget elskeligt.

Men nu hører man ikke meget andet fra dem end det banale. Ting, der ærligt talt ikke fortjener at blive nævnt, såsom "vi løb tør for sæbe!" eller "tandpastaen faldt ned i toilettet!"

De klager ikke længere over deres kolleger, de nævner ikke længere, hvordan de bruger deres fritid på arbejdet, og de taler ikke længere om, hvordan de virkelig har det med jeres forhold.

Det er, som om de pludselig trak sig tilbage i deres skal.

Det er et tegn på, at nogen er utro, fordi de har skabt en verden uden dig. Måske har de brugt deres fritid på at flirte med den anden person, og derfor har de ikke andet at dele med dig.

6) De bliver ikke sure på dig mere - overhovedet ikke

Din partner plejede at blive så vred, når du glemte at betale regningerne til tiden. Men nu er han/hun ligeglad, selv om telefonregningen har ligget ubetalt hen i to måneder, selv om den ikke er blevet betalt.

Hvorfor sker dette?

Det kan der være flere årsager til.

Den ene er, at de har dårlig samvittighed. De indser, at der ikke er nogen grund til at være så anspændte, når de ikke er perfekte selv - de kysser trods alt en anden. Hvad er det i forhold til en forsinket regning?

En anden ting er, at de er begyndt at løsrive sig fra dig. De ser ingen grund til at forsøge at "ordne" dig og din måde at være på, fordi de alligevel har planer om at slå op med dig.

Hvis du opdager, at din partner nu er så afslappet med de ting, der før drev ham til vanvid, skal du være meget opmærksom. Han er sandsynligvis investeret i en anden.

7) Dateaftener er blevet en pligt for dem

Du plejede at se frem til dateaftener, men nu er det kun dig, der er til det.

De siger, at de har travlt, de siger, at de er flad eller træt eller deprimeret. Men du ved, at det ikke er tilfældet. Du har været sammen med dem i et stykke tid nu og ved, hvornår de lyver.

Og når de går ud med dig, er det dig, der har stået for det meste af planlægningen.

Hvis de er sammen med en ny kæreste, kan de selvfølgelig ikke være glade for at tilbringe en romantisk aften med dig.

Nogle siger, at det er muligt at elske to mennesker på samme tid. Det er det helt sikkert. Men det er forskellige former for kærlighed. Deres lidenskabelige kærlighed er nu ude af vinduet, og det, der er tilbage i jeres forhold, er kun den bløde form for kærlighed, som du kan give en søster eller veninde.

8) De har en ny besættelse, der holder dem vågen om natten

Ja, det gør de! Men det er ikke, som du tror, ikke rigtig.

Din partner er nu pludselig interesseret i ting, som han/hun aldrig har været interesseret i. Han/hun har måske tidligere været vild med sci-fi, men i den sidste måned har han/hun kun set kriminalfilm og konspirationsteorier.

Hvis de pludselig er blevet besat af noget, og de ikke ønsker at dele det med dig, er der noget mistænkeligt på færde.

Måske har de fundet en ny hobby eller interesse på grund af en ny person, og de nyder denne nye interesse sammen med denne person.

9) De keder sig med dig... og de har modet til at fortælle dig om det!

I har været sammen i et stykke tid nu, men I er aldrig løbet tør for ting at tale om. De plejede at synes, at du er den sjoveste person at være sammen med ... ja, undtagen nu.

De synes nu, at du er kedelig, og de tøver ikke engang med at sige det til dig.

Er det den måde, du klæder dig på? Er du ikke klog nok? Nej. De er sikkert selv kedelige, men de fortæller dig det, fordi det er det, de virkelig føler. Men uanset hvad, skal du ikke tro, at det er din skyld.

Selvfølgelig, hvis du er sammen med en ny, vil du finde den gamle kedelig. Behagelig, men forudsigelig og kedelig. Og det er sandsynligvis den eneste grund til, at de har det på denne måde.

10) Deres kram er blevet kolde

En partner, der er utro, kæmper dagligt med sine følelser. Du tror måske, at de bare er onde, men de er noget mere farligt - de er bare mennesker.

Relaterede historier fra Hackspirit:

Så det betyder, at de vil forsøge at elske dig igen, som de plejede at gøre, men de kan ikke, fordi de er forelsket i en anden.

De prøver hårdt at gøre det rigtige, men de kæmper.

Så de krammer og prøver at være søde, men man kan mærke, at de lader som om, at det bare ikke er det samme.

11) Deres venner ser mistænkelige ud, når du er i nærheden

Deres venner er dine venner, men de er mere loyale over for deres venner end over for dig - ja, selv hvis din partner gør forfærdelige ting mod dig.

Den berømte sangtekst Drops of Jupiter udtrykker det så godt: "Venner forsvarer dig, selv om de ved, at du tager fejl."

Men de fleste af dem er ikke gode skuespillere, så nogle af dem vil opføre sig akavet, når du kommer uopfordret forbi.

Din partner har sikkert fortalt dem om deres forelskelse, eller de har måske allerede mødt dem og set dem kysse, så det er svært at se dig se så naiv og uskyldig ud, som om intet er galt.

12) De er tilbage til at være en barnlig forelsket teenager

I starten af jeres forhold er I begge to fjollede. I opførte jer ikke som om I var toogtyve eller toogtredive - I opførte jer som om I var tolv år!

Men det er sådan, kærlighed er for de fleste af os. Vi bliver børn igen, når vi møder "den eneste ene".

I kaldte hinanden kælenavne, I lavede fjollede grynt, og I var fulde af interne jokes. I har en verden, hvor kun I to eksisterer. Det var ren lyksalighed.

Men efterhånden som årene gik, blev I mere seriøse med livet og med hinanden. I opfører jer helt sikkert stadig fjollet, men det er holdt op med at blive normen.

På det seneste er din partner dog blevet legesyg igen. Forskellen er, at han/hun ikke gør det sammen med dig. Han/hun lægger virkelig dumme videoer på Tiktok, eller han/hun går i noget virkelig mærkeligt tøj på en normal arbejdsdag. Ja, du bør sige "hmmm", når det pludselig sker.

13) De er blevet en massiv spenderer

De plejede at fortælle dig, at du skulle forvalte din økonomi godt, fordi det er det, voksne skal gøre.

Men nu bryder de alle deres regler, og man kan se dem sprudle af ting, som de normalt finder for ekstravagante, som f.eks. en dessert til 400 dollars eller en vinyl til 3.000 dollars (og hvor er denne vinyl egentlig?).

Når vi er forelskede - især hvis vi stadig er i et forhold - gør det alt det, vi har "bygget" og investeret i, ubrugeligt. Vi begynder at være ligeglade med fremtiden, fordi vores liv er ved at ændre sig. Det liv, som vi forestillede os, er ikke længere det samme.

Dette er sandsynligvis grunden til, at de holdt op med at bekymre sig om deres penge.

14) De beder om plads, som om du kvæler dem

Hvis du ikke har været oppe at slås på det seneste, og du ved, at du ikke er irriterende at være sammen med, og de alligevel ønsker at tage en miniferie?

Det er helt sikkert noget lusk, og det stinker af helvede til.

Det er muligt, at de gennemgår en kvartlivs- eller midtvejskrise af en eller anden art, og at de bare ønsker at lave en komplet livsomlægning. Men det udelukker ikke muligheden for, at deres livsomlægning omfatter et partnerskifte.

Hvis en person er utro, og han/hun er et naturligt godt menneske, vil han/hun blive splittet. Han/hun kan ikke lide følelsen af at være begejstret for en person, men alligevel såre den person, han/hun (tidligere) elskede.

De ønsker mere end noget andet at slippe for denne skyldfølelse, og muligvis ønsker de at slippe fri, så de kan gøre, hvad de vil, med hensynsløs opgivenhed.

15) Det er dig, der løfter det tunge arbejde

Nogle mennesker bliver bare dovne, når de er i et længerevarende forhold.

Men det er ikke tilfældet med din partner.

Man ved, hvornår de er dovne, og man ved, hvornår de simpelthen er ligeglade.

Du forsøger at være den funktionelle i forholdet i håb om, at de vil indse, at de er en idiot, og gøre det godt igen.

Du laver deres yndlingsmåltid, viser deres yndlingsshow, køber koncertbilletter, henter deres vasketøj, vander planterne, sætter lidt "krydderi" i soveværelset. Du prøver at gøre alle de søde ting, som I plejede at gøre, så de husker, hvor fantastisk jeres forhold var.

Alt sammen til ingen nytte.

Sådan nulstiller du dit forhold

1) Gå indad og fokuser på dig selv for en gangs skyld

Om din partner er dig utro eller ej, er uden for din kontrol.

De kan sige, at de har været dig utro, fordi du ikke har opfyldt deres behov. Men selv det fritager dem ikke for straf. De kunne jo have fortalt dig det og forsøgt at forhandle et kompromis med dig eller, hvis det ikke lykkedes, afbryde jeres forhold.

Og alligevel er det ikke behageligt nok at vide dette i sig selv. Det kræver en stor indsats at lægge alle de selvbebrejdelser til side og fokusere på det, der betyder noget - DIG. Ja, den fantastiske og geniale DIG!

Det er ikke let at fokusere på sig selv, når man er i et forhold, men nogle gange er det et must.

For at hjælpe dig, vil jeg foreslå, at du prøver at konsultere vores masterclass om parforhold.

De har set det hele, lige fra forhold, der er gået i stykker på grund af simple misforståelser til forhold, der er gået i stykker på grund af dybe, personlige uoverensstemmelser, og de kan give dig præcis den indsigt, du har brug for, for at kunne afgøre, om din partner virkelig har været dig utro uden direkte beviser for det.

Og de vil hjælpe dig med at finde ud af, hvor du virkelig havde skylden, og hvor du var uden skyld. Og derfra kan de hjælpe dig med at finde ud af, hvor du kunne have gjort det bedre, og hvad du sandsynligvis bør gøre i fremtiden.

Her er linket, hvis du vil vide mere. Det er indsigtsfuldt, og det er GRATIS!

2) Ændre dit syn på relationer

Alternativt kan du prøve at udvide din horisont en smule. Hvem siger, at forhold udelukkende skal være mellem to mennesker, eller at I altid skal gøre de samme ting?

Nogle mennesker fungerer måske bedre i et polyamorøst eller åbent forhold og kan f.eks. bare ikke fungere godt i et monogamt forhold.

Og mens der er dem, der trives i forhold, hvor deres partner altid indhenter deres interesser og hobbyer, er der også forhold, der fungerer bedre, når alle er fri for at gøre deres egne ting.

Uanset hvad der sker, så sig til dig selv, at du skal være åben, lytte og tænke.

Hvis du virkelig stadig elsker denne person, skal du finde et godt kompromis.

3) Tag en ærlig snak og fortsæt derfra

Nogle gange er det eneste, der skal til for at genoplive et døende forhold, en rigtig god og ærlig samtale... og jeg mener den helt ærlige slags samtale.

Fortæl dem om dine observationer. Bed dem om at fortælle hele sandheden, for du fortjener det. Selvfølgelig skal du forsikre dem om, at selv om det ville såre dig, vil du ikke slå ud eller forsvinde ud af deres liv for altid.

Tag to eller tre af disse sessioner, og hvis du har råd til det, så find en god terapeut, der kan vejlede dig.

Hvis I stadig er forelsket i hinanden, og de bare er blevet distraheret, skal I arbejde på det.

Hvis de har mistet deres følelser for dig og ønsker at slå op, skal du arbejde på det alene.

Konklusion

Kun få ting er mere smertefulde end at opleve, at dit livs kærlighed langsomt mister følelserne for dig.

Men du vil blive overrasket over, at det ikke er noget, du skal være bange for. Du skal bare hurtigt genkende tegnene og tage de rigtige skridt for at føre dit forhold i den rigtige retning.

Måske vil du opleve, at din forståelse af relationer bliver ændret i processen, eller at du kommer stærkere ud af denne forhindring end nogensinde før.

Og hvis du ikke finder nogen anden udvej end at give slip på din partner, er der stadig meget, du kan lære af denne erfaring - noget, der kan hjælpe dig med at blive et bedre menneske for dig selv og for dine fremtidige forhold.

Kan en relationscoach også hjælpe dig?

Hvis du ønsker specifik rådgivning om din situation, kan det være en stor hjælp at tale med en parforholdscoach.

Jeg ved det af personlig erfaring...

For et par måneder siden henvendte jeg mig til Relationship Hero, da jeg var i en svær periode i mit forhold. Efter at have været fortabt i mine tanker i så lang tid gav de mig et unikt indblik i dynamikken i mit forhold, og hvordan jeg kunne få det tilbage på sporet.

Hvis du ikke har hørt om Relationship Hero før, er det et websted, hvor højtuddannede relationscoaches hjælper folk gennem komplicerede og vanskelige kærlighedssituationer.

På få minutter kan du komme i kontakt med en certificeret relationscoach og få skræddersyet råd til din situation.

Jeg var imponeret over, hvor venlig, empatisk og virkelig hjælpsom min træner var.

Tag den gratis quiz her for at blive matchet med den perfekte coach til dig.