Min forelskelse kan lide en anden, og det gør ondt.

Det siges, at den sande kærlighed aldrig går glat, men hvordan ved man, hvornår man skal give op?

Da jeg befandt mig i denne situation, var jeg desperat efter at vide, om der var noget, jeg kunne gøre for at hjælpe.

Hvordan får jeg min forelskelse til at holde op med at holde af en anden? Er det overhovedet muligt?

I denne artikel vil jeg gerne fortælle dig, hvad du skal gøre, når dit crush kan lide en anden.

18 ting, du skal gøre, når dit crush kan lide en anden

1) Lad være med at drage forhastede konklusioner

Hvis du er ligesom mig, kan du være ekstra følsom, når det kommer til hjertesager.

Ingen ønsker at komme til skade, men det kan betyde, at vi har en tendens til at blive lidt paranoide.

Vi er ekstra opmærksomme og på udkig efter "problemer". Vi kan endda læse i ting, som ikke er der.

Det er sket for mig masser af gange: Jeg har været fuldstændig overbevist om noget for senere at finde ud af, at jeg havde taget fejl.

Hjernen kan spille os et puds, og det ønsker vi ikke, at det skal ske. Så det første er at undgå at antage noget, som du ikke ved med sikkerhed.

2) Modstå trangen til historiefortælling

Ok, hvad mener jeg med "historiefortælling"?

Det jeg mener er, at vores egen lille verden skabes af de tanker, vi har. Disse tanker optræder i vores hjerne og fortæller os meget subjektive ting.

Ofte uden at tænke os om, sætter vi alle disse tanker sammen og laver historier med dem.

For eksempel ser vi vores forelskelse kigge på en anden pige og tænker "han er tydeligvis vild med hende", hvilket før du ved af det bliver til "jeg har tydeligvis ingen chance med ham", og måske endda noget i retning af: "han er nok ikke i min klasse".

Når vi drager forhastede konklusioner, bruger vi ofte vores fantasi til at udfylde hullerne og fortælle os selv ting, som blot er historier, som vi har skabt.

Når du opdager, at du selv tænker noget, så modstå trangen til at finde på disse historier.

Spørg dig selv: "Vent lige lidt, før jeg bliver endnu mere oprevet, er det her sandheden, eller kan det også være min fantasi?

3) Hvordan ved du, at de kan lide en anden?

Har dit crush fortalt dig, at han/hun kan lide en anden, har en anden fortalt dig det, eller er det bare en følelse, du får?

For der er stor forskel på dem alle, og det vil sandsynligvis også være afgørende for, hvad du gør næste gang.

Hvis de har fortalt dig, at de er til en anden, så har du hørt det fra hestens mund, men hvis de ikke selv har fortalt dig det, så ved du stadig ikke, hvordan de har det.

4) Antag ikke, at du ved, hvad der foregår i deres hoved

Kan du huske den irriterende historiefortælling, der foregår i vores sind? Den forsøger at overbevise dig om, at du ved, hvordan de har det, og hvad de tænker.

Men det er umuligt, det kan kun de selv vide.

Selv om dit crush kan lide en anden eller har haft et par dates med en anden, betyder det ikke automatisk, at du ikke har en chance, eller at de ikke også kan lide dig.

Det gælder især, hvis de ikke engang ved, hvad du føler for dem.

5) Vid, at du kan være interesseret i mere end én person

Realistisk set er det muligt at synes, at mere end én person er sød, sjov, interessant, cool, osv.

Tænk over det et øjeblik. Jeg ved godt, at du er forelsket, og det kan føles som om, at du kun har øjne for dem lige nu. Men har du nogensinde fundet flere mennesker attraktive på et tidspunkt?

Sandsynligvis.

Det betyder ikke, at det er slut for dig, bare fordi de også synes, at en anden er sød.

6) Fastslå, hvor alvorlige deres følelser for den anden person er

Er de i et forhold med den person, de kan lide? Er de forelskede? Har de det rigtig skidt med den anden person?

For hvor svært det end er at høre, så er chancerne for, at de lægger mærke til dig eller ændrer deres følelser, meget mindre sandsynlige.

Hvis det på den anden side ikke er så alvorligt - måske er der aldrig sket noget mellem dem - så er det måske ikke engang så vigtigt, som du tror.

7) Hold hovedet koldt

Jeg ved selv, hvor ondt det kan gøre, når man finder ud af, at ens forelskelse er vild med en anden, men det er vigtigt ikke at overreagere.

At være ond eller uhøflig over for enten dit crush eller den person, de kan lide, vil ikke gøre dig nogen tjenester. Jalousi virker ret smålig.

Du kan begynde at føle dig lidt desperat, men lad det ikke komme til udtryk. Husk at bevare dit pokerfjæs over for din forelskelse.

8) Op med flirten

Flirt er den måde, hvorpå vi signalerer til en anden person, at vi kan lide vedkommende uden at sige det direkte til vedkommende.

Flirt er ikke altid let at definere, men det handler om den opmærksomhed, du giver en person, og at kombinere den med andre signaler, der viser, at du er interesseret.

Det er ting som:

• Få mere øjenkontakt
• Smiler til dem
• Giv komplimenter
• Læner sig lidt indad, når du taler til dem

Hvis de reagerer på din flirt, ved du, at du stadig har en chance. Det er en god måde at teste vandet på uden at du behøver at afsløre dine følelser fuldt ud.

9) Vær dit bedste jeg i nærheden af dem

Du græder måske lidt indeni, men nu er det tid til at gøre din bedste indsats.

Relaterede historier fra Hackspirit:

Så når du er sammen med dem, skal du gøre en indsats for at være sjov, afslappet og legesyg.

Jeg er ikke en af dem, der normalt foreslår, at vi lader som om, men hvis du er den allerbedste udgave af dig selv i deres nærhed, vil du vise alle dine bedste kvaliteter frem.

10) Hav det sjovt med venner og gør ting, du nyder

Ved du hvad, vi får alle lidt lov til at surmule i et stykke tid over nogen, men så må vi tage os sammen.

Den bedste måde at gøre det på er at have det sjovt. Lav planer med andre mennesker, og brug tid på at gøre de ting, du elsker.

Hvorfor virker det?

1) Det vil opmuntre dig

2) Når du har det godt, kan man se det - og det gør dig mere attraktiv.

At være glad er faktisk en af de bedste måder at få en person til at interessere sig for os på.

11) Få deres opmærksomhed på de sociale medier

Hvordan gør du dit crush jaloux, når han/hun kan lide en anden?

Jeg vil være ærlig, de fleste metoder vil sandsynligvis kun give bagslag på dig.

Når det er sagt, kan det ikke skade at vise nogle af dine fantastiske ting frem på de sociale medier i håb om, at de ser det.

Tag billeder af alle de gode stunder, du har, og se, hvordan de reagerer.

12) Vis ægte interesse for dit crush

Lad os for et øjeblik prøve at tilsidesætte dine romantiske følelser for dit crush og prøve at lære mere om dem som person.

Hvad er deres interesser? Spørg dem om deres tanker og idéer om ting.

Interessér dig for dem. Vi kan godt lide folk, der stiller os spørgsmål, fordi det får os til at føle os specielle. Måske finder du ud af, at I har noget til fælles, som giver mulighed for at skabe en forbindelse.

13) Inviter dem ud

Jeg ved godt, at dette tip vil fylde nogle af jer med rædsel. Tanken om direkte at invitere dit crush ud, især hvis du har mistanke om eller ved, at han eller hun er vild med en anden, er skræmmende.

Men hvad har du egentlig at miste?

Nogle gange kan vi være for stolte, men stolthed bringer os ikke langt. Du behøver ikke at være stolt, du skal bare have selvrespekt.

Du behøver ikke at jagte denne person, du kan gå lige til sagen og invitere hende ud. Hvis hun siger nej, så kan du gå væk med værdighed.

Du behøver ikke engang at gøre et stort nummer ud af det, hvis du føler dig usikker. En sms, hvor du spørger, om de har lyst til at hænge ud en dag, er nok.

14) Mind dig selv om, hvor fantastisk du er

Selvværd kan tage lang tid at opbygge, men kan også hurtigt gå tabt.

En rigtig praktisk måde at give dig selv lidt TLC lige nu er at minde dig selv om alle dine bedste kvaliteter.

Tænk ikke bare på dem, men skriv dem ud. Skriv 10 små og store ting op, som du kan lide ved dig selv.

Jo mere du kan se, hvad der gør dig til noget særligt, jo mere vil din forelskelse også kunne se det.

15) Prøv at styrke din selvtillid

Det gør ondt, når vi føler os afvist. Det ødelægger din selvtillid totalt. Men selvtillid er det, du har brug for lige nu.

Faktisk viser forskning, at både mænd og piger vurderer selvtillid som et meget attraktivt træk ved en potentiel partner.

Alle mulige ting kan give dig et boost, f.eks. at prøve et nyt look eller at træne. Måske har du lyst til at gøre noget nyt, der skubber til din komfortzone.

Selv små justeringer som at ændre din kropsholdning kan gøre en stor forskel. En undersøgelse fra Ohio State University har vist, at bare det at sidde mere oprejst kan få dig til at føle dig mere selvsikker.

16) Fortæl, hvordan du har det

Det hjælper aldrig at holde tingene inde i sig selv, og når man er alene med sine tanker, føles det hele meget værre.

Snak med venner eller familiemedlemmer om, hvordan du har det.

Måske vil de give dig nogle kloge ord af visdom. Uanset hvad, vil det hjælpe dig til at få det bedre, hvis du bare taler om dine følelser.

17) Hvis det gør ondt at være i nærheden af dit crush, så tag noget plads

Lad os sige, at du opdager, at dit crush helt sikkert kan lide den anden person og ikke dig.

Det er surt, og det gør sikkert ondt.

Hvis du har brug for lidt tid væk fra dem, er det helt i orden.

Hvis det får dig til at føle dig bedre tilpas, kan du vide, at det er i orden at undgå dem i et stykke tid, både ansigt til ansigt og på de sociale medier.

Begrænsning af kontakten kan hjælpe dig med at komme videre.

18) Vid, at uanset hvad der sker, vil du møde en anden

Jeg ved præcis, hvor frustrerende det føles, når man ønsker sig en person, som ikke ønsker sig en tilbage.

Du har sikkert ikke engang lyst til at tænke på at komme videre lige nu, men det er vigtigt at vide det:

• Hver eneste person på denne planet har følt sig afvist, det er uundgåeligt nogle gange. Det kan føles personligt, men det er det faktisk ikke.
• Hvis det skal ske, så sker det. Du skal ikke tvinge ting eller ændre dig for at få nogen til at kunne lide dig. Du er nok som du er.
• Det er en kliché, men der er virkelig masser af fisk i havet. Der vil være andre forelskelser, det lover jeg dig. Og der vil være mange mennesker, du møder i livet, som vil føle det samme tilbage.

Kan en relationscoach også hjælpe dig?

Hvis du ønsker specifik rådgivning om din situation, kan det være en stor hjælp at tale med en parforholdscoach.

Jeg ved det af personlig erfaring...

For et par måneder siden henvendte jeg mig til Relationship Hero, da jeg var i en svær periode i mit forhold. Efter at have været fortabt i mine tanker i så lang tid gav de mig et unikt indblik i dynamikken i mit forhold, og hvordan jeg kunne få det tilbage på sporet.

Hvis du ikke har hørt om Relationship Hero før, er det et websted, hvor højtuddannede relationscoaches hjælper folk gennem komplicerede og vanskelige kærlighedssituationer.

På få minutter kan du komme i kontakt med en certificeret relationscoach og få skræddersyet råd til din situation.

Jeg var imponeret over, hvor venlig, empatisk og virkelig hjælpsom min træner var.

Tag den gratis quiz her for at blive matchet med den perfekte coach til dig.