Så din kæreste er holdt op med at have sex med dig, og du undrer dig over, hvad der er galt.

Det er en svær situation at være i.

Hvordan kan en mand gå fra at være så passioneret i sengen med dig til at vise knap nok interesse?

Det giver ingen mening, i hvert fald ikke i dine øjne.

Men hør her. Jeg er en mand, og selv om jeg ikke er stolt af at indrømme det, har jeg også mistet den seksuelle interesse for piger, som jeg var sammen med.

Der kan være mange årsager til et pludseligt fald i libido, og i denne artikel vil jeg beskrive hver eneste af dem (herunder dem, jeg selv har erfaring med).

Jeg vil også diskutere, hvad du præcist kan gøre for at få din mand til at blive begejstret for at være i seng med dig igen.

Vi har meget at gennemgå, så lad os komme i gang.

Hvorfor er din kæreste ikke længere interesseret i dig seksuelt? Her er 9 grunde

1) Det kan være biologisk

Har du en fornemmelse af, at din kæreste rent faktisk glæder sig til at have sex med dig?

Men problemet er, at hans kammerat nedenunder ikke ser ud til at fungere?

Der kan være mange biologiske årsager til dette.

Hvis en mand f.eks. har problemer med sit testosteronniveau (fordi han bliver ældre eller har andre helbredsproblemer), kan der ikke være så meget blod, der flyder rundt.

Derfor fortæller hans hjerne ham, at han er seksuelt ophidset af dig, men at hans lyskeregion ikke er i gang.

Stress, angst eller depression kan også hæmme en person fysisk i en sådan grad, at ikke alle organer fungerer, som de skal.

Eller måske er din kæreste på en eller anden form for medicin?

Forskellige former for medicin kan hæmme sexlysten.

Du har sikkert hørt, at antidepressiv medicin har denne effekt. Det er blot et eksempel.

Faktum er følgende:

Mange forskellige ting kan påvirke vores biologi, og hvis du har bemærket, at din kæreste tager en form for medicin eller har været mere stresset eller ængstelig end normalt, så er det en sandsynlig årsag til, at din kæreste ikke længere er seksuelt tiltrukket af dig.

2) Han har præstationsangst

Det er et almindeligt problem, og jeg er mand nok til at indrømme, at jeg har været igennem det før.

Præstationsangst betyder, at en mand er så ivrig efter at præstere godt i soveværelset, at hans angstniveau faktisk forstyrrer hans præstation.

Skørt, ikke sandt!

Og jo mere nervøs han er, jo dårligere er hans præstationer.

Han er måske heller ikke kun bekymret for at opretholde en stærk erektion.

Han er måske bekymret for at blive for hurtigt færdig, eller han er måske bekymret for, hvordan du har det med hans krop (mænd kan også være usikre på deres udseende!)

Uanset hvad det er, forstyrrer angsten hans præstationsevne og endda hans sexlyst (angst kan trods alt hindre blodgennemstrømningen).

Hvad er det bedste?

Der skal kun én dårlig episode i sengen til, før det bliver et problem.

Efter denne ene episode vil han måske undgå at have sex med dig for at undgå den samme pinlighed igen.

Han tror måske, at han vil have svært ved at tilfredsstille dig, så hvorfor gøre sig den ulejlighed?

Ironien i det?

Den bedste måde, hvorpå han kan løse sin præstationsangst i sengen, er ved at dyrke sex oftere med dig.

På den måde kan han blive mere tryg og tillidsfuld over for dig, hvilket vil mindske hans angst.

3) Han onanerer for meget

De fleste fyre vokser op med at onanere ofte.

Ja, det lyder ulækkert, men det er sandt.

Ifølge en undersøgelse foretaget af kondommærket SKYN onanerer 94 procent af respondenterne faktisk tre gange om ugen.

Men hvis din mand onanerer næsten hver dag og endda før dine forsøg på at forføre ham i soveværelset, så er han måske ikke interesseret.

Med hensyn til det biologiske resultat svarer onanering til at have sex.

Og hvor hurtigt kan din mand genoptage sex med dig?

Jeg gætter på, at det ikke sker med det samme.

Så han kan have fået fjernet enhver seksuel angst, før du forsøger at få din mand i soveværelset med dig.

Det er svært for en mand at udvikle en erektion i et stykke tid (mindst et par timer) efter at have onaneret sig selv.

Hvis din mand ser porno, kan det desuden påvirke hans forventninger til, hvad sex indebærer.

Porno er trods alt meget let at få adgang til, og det er uendeligt mange forskellige former for porno.

Så efter at han har set sin yndlings pornostjerne gøre sin ting, kan han have svært ved at blive ophidset af normale seksuelle aktiviteter i hverdagen.

Dette bliver normalt et stort problem, når en mand bliver afhængig af porno, hvilket kan være mere almindeligt, end man skulle tro.

4) Ønsker du rådgivning, der er specifik for din situation?

Selv om denne artikel undersøger hovedårsagerne til, at din kæreste ikke synes at være interesseret i dig seksuelt, kan det være nyttigt at tale med en relationscoach om din situation.

Med en professionel relationscoach kan du få rådgivning, der er specifik for dit liv og dine erfaringer...

Relationship Hero er et websted, hvor højtuddannede relationscoaches hjælper folk gennem komplicerede og vanskelige kærlighedssituationer, som f.eks. problemer i deres sexliv. De er en meget populær ressource for folk, der står over for denne slags udfordringer.

Hvordan kan jeg vide det?

Jeg kontaktede dem for et par måneder siden, da jeg gik igennem en hård periode i mit eget forhold. Efter at have været fortabt i mine tanker i så lang tid gav de mig et unikt indblik i dynamikken i mit forhold, og hvordan jeg kunne få det tilbage på sporet.

Jeg var imponeret over, hvor venlig, empatisk og virkelig hjælpsom min træner var.

På få minutter kan du komme i kontakt med en certificeret relationscoach og få skræddersyet råd til din situation.

Klik her for at komme i gang.

5) Han lider af psykiske problemer

Jeg har nævnt det ovenfor, men det er værd at nævne det i sig selv.

Han lider måske af et psykisk problem i en sådan grad, at det påvirker ham fysisk.

Han kan f.eks. være deprimeret og ude af stand til at blive fysisk ophidset over noget som helst, og slet ikke over sex.

Eller han kan lide af betydelige angstproblemer, som begynder at forstyrre hans blodgennemstrømning og præstationsevne.

Stress er en anden faktor, der kan påvirke den seksuelle præstation.

Har din mand det svært på arbejdet?

Arbejder du sent og har en giftig chef, der ikke vil give slip?

Alle disse ting kan forstyrre en normalt fungerende libido.

Hvis du bemærker, at noget har ændret sig for nylig i hans mentale tilstand, er det sandsynligvis den skyldige for hans faldende seksuelle lyst.

6) Han er ikke klar til at have sex med dig

Dette punkt er kun for dem, der endnu ikke har haft sex med deres kæreste.

Måske har din kæreste ikke været i seng med mange kvinder før, og han mener, at det er et stort skridt i et forhold.

For ham er det slut, når I først har sex. I er i et fuldgyldigt forhold, og I er ikke langt fra ægteskab.

Eller måske føler han sig bare ikke så tryg ved dig endnu.

Lad os være ærlige:

Sex er en intim adfærd, og de fleste mennesker ønsker at sikre sig, at de gør det med den rette person.

Jeg er sikker på, at du er enig.

Måske tager din kæreste det til det yderste.

Men det kan også betyde, at han er en gentleman, og at han behandler kvinder godt.

Det andet ekstreme scenarie (som ikke er så almindeligt, som det plejer at være) er, at han gemmer sig selv til ægteskab.

Hvis du har mistanke om, at det er tilfældet, er det vigtigt, at du er informeret om hans kulturelle baggrund og overbevisninger.

For eksempel har mennesker med forskellige kulturelle baggrunde ofte forskellige syn på sex.

Nogle kulturer er meget åbne om det, mens andre kulturer mener, at man kun bør have sex med en person, man er gift med.

Hvis du har en underlig følelse af din kæreste, så kan du måske relatere til nedenstående.

7) Der er andre problemer i jeres forhold

Sex er en vigtig del af mange facetter af et vellykket forhold.

Og hvis jeres forhold ikke fungerer på det følelsesmæssige eller mentale plan, kan det påvirke den sex, I har (eller ikke har).

Har I skændtes meget på det seneste?

Har der været en stor uenighed, som har påvirket jeres forholds fremtidige udvikling?

Hvis I ser ud til konstant at skændes og slås med hinanden, er det muligt, at din kæreste ikke har lyst til at have sex med dig.

Han har trods alt ikke de nødvendige følelser til at gennemføre det.

Folk er forskellige, når det gælder sex.

Nogle mennesker elsker at have sex, når de er vrede.

Andre mennesker kan bare ikke gøre det, når de er i en negativ stemning.

Hvilken lejr er du i?

Hvis din kæreste ikke kan blive ophidset over noget, når han er vred, er han sandsynligvis ikke interesseret i at have sex med dig i øjeblikket.

Desuden:

Det er ikke nødvendigvis noget større, der er sket i forholdet.

Måske er lidenskaben langsomt ved at forsvinde i jeres forhold.

Ethvert forhold har trods alt sine op- og nedture.

Måske er dit forhold på en længere nedtrapning af forholdet.

Uanset hvad, så plejer disse ting at udligne sig selv.

Men hvis du oplever, at dit forhold er "nede" alt for længe, kan det være værd at tale om, hvad der går galt i dit forhold med din kæreste.

8) Han er dig utro

Jeg ville ikke sige det, men jeg tror, det er vigtigt for dig at høre, at det kan være en mulighed.

En mulighed for, at en mand mister sin libido sammen med dig, er, at han får sin seksuelle tilfredsstillelse fra en anden.

Jeg håber ikke, at det er tilfældet for dig.

Men det er sket for mange mennesker i forhold før.

Hvordan kan du se, om det er tilfældet?

Et af de vigtigste tegn på, at en fyr er utro, er, hvad han gør med sin telefon.

Ifølge rådgiver og terapeut Dr. Tracey Phillips kan det være et tegn på utroskab, hvis de skjuler ting for dig på deres telefon:

"De kan forsøge at undgå at modtage tvivlsomme opkald eller sms'er i dit nærvær."

Relaterede historier fra Hackspirit:

Hvis han plejede at lade den ligge i stuen, men nu putter den i lommen, hvor han end går, bør du undre dig over hvorfor.

Du kan også se, om han vender skærmen væk, når du er i nærheden, eller om han ikke ønsker at oplade den om natten ved sengen.

9) Han er ikke længere tiltrukket af dig

Hør, det er sikkert ikke det, du ønsker at høre. Jeg forstår det godt. Ingen ønsker at finde ud af, at deres mand ikke længere er tiltrukket af dem.

Men mænd kan desværre også blive forelskede.

Og hvis din mand ikke længere kan blive ophidset af dig, kan det være, at den lidenskab, der plejede at brænde i hans mave for dig, langsomt forsvinder.

Det kan ske for alle.

Men det er vigtigt at huske:

Hvis det er tilfældet, så vil han vise andre tegn på, at han er ved at miste kærligheden til dig.

Han kan være mere irritabel end normalt.

Han vil måske oftere skændes med dig.

Og han er måske ikke så kommunikativ, som han engang var.

Han vil også virke uinteresseret i at tale om fremtiden.

I sidste ende vil du kunne se, om din mand er ved at blive forelsket i dig.

Nu hvor vi har talt om, hvorfor din kæreste ikke længere er seksuelt tiltrukket af dig, så lad os diskutere, hvad du kan gøre ved det.

Sådan får du din kæreste til at interessere sig for dig seksuelt: 8 tips

1) Find ud af årsagen til, at han har mistet sin seksuelle interesse

Kig på listen over ovenstående grunde og tænk over, hvilken af dem der kan være grunden til, at han har mistet sin seksuelle interesse for dig.

Hvis det er et psykisk problem eller et problem med medicinering, vil løsningen naturligvis være anderledes, end hvis han er ved at blive forelsket i dig.

Det gode her er, at hans tab af seksuel interesse ikke har noget med dig at gøre, men det kan være værd at tale med ham om, hvilke løsninger der er mulige med ham.

Men nedenfor vil jeg komme ind på, hvad du kan gøre, hvis du tror, at han er ved at miste kærligheden til dig og ikke længere er tiltrukket af dig.

2) Få ham til at føle sig som en helt

Hvis du vil have din kæreste til at blive forelsket i dig igen og blive seksuelt ophidset, når han er sammen med dig, så skal du få ham til at føle sig som en helt.

Det skyldes mændenes evolutionære fortid med at være beskytter og forsørger i forholdet.

Mænd har et instinkt for at få dig til at føle dig tryg og sikker.

Jeg ved godt, at det lyder lidt fjollet, men du er en selvstændig kvinde, som ikke har brug for en helt. Jeg er sikker på, at du har dit eget liv i orden.

Men sandheden er:

Mænd har stadig en medfødt trang til at føle sig som en helt. Det er indbygget i deres DNA at søge forhold, der giver dem mulighed for at føle sig som en forsørger.

Mænd tørster efter din beundring. Din kæreste vil gerne tage sig af dig, forsørge dig og beskytte dig.

Dette har rod i mænds biologi.

Men hvis din mand ikke føler det fra dig, så vil denne tørst efter at være en helt ikke blive tilfredsstillet.

Hvis han føler, at du ikke har brug for ham i dit liv, vil han føle sig som en mindre god mand.

Emasculeret.

Og din kæreste vil miste interessen for dig med tiden.

Der findes faktisk et psykologisk begreb for det, jeg taler om her. Det kaldes helteinstinktet, et begreb, der er opfundet af relationsekspert James Bauer.

Du kan ikke udløse hans helteinstinkt ved at give ham beundring, næste gang du ser ham. Mænd kan ikke lide at modtage deltagerpriser for at dukke op. Tro mig.

En mand ønsker at føle, at han har fortjent din beundring og respekt.

Hvordan?

Du skal finde måder at få ham til at føle sig som din helt. Det er en kunst at gøre det, og det kan være meget sjovt, når du ved præcis, hvad du skal gøre. Men det kræver lidt mere arbejde end blot at bede ham om at reparere din computer eller bære dine tunge tasker.

Den bedste måde at lære at udløse helteinstinktet hos din fyr på er at se denne gratis online video, hvor James Bauer giver en fantastisk introduktion til sit koncept.

Hvis du kan udløse dette instinkt med succes, vil du se resultaterne med det samme.

Når en mand virkelig føler sig som din helt, vil han blive mere kærlig, opmærksom og interesseret i at indgå i et fast, langsigtet forhold med dig.

Helteinstinktet er en ubevidst trang, som mænd har til at tiltrække sig mennesker, der får dem til at føle sig som helte. Men det forstærkes i deres romantiske forhold.

Forfatteren Pearl Nash opdagede selv dette og fik i processen vendt et liv med romantiske fiaskoer fuldstændig om. Du kan læse hendes historie her.

Bedste tip:

Nogle ideer er virkelig livsændrende, og for romantiske forhold er dette en af dem. Derfor bør du se denne gratis onlinevideo, hvor du kan lære, hvordan du kan udløse helteinstinktet.

3) Tal med din kæreste

Kommunikation er vigtig i ethvert forhold, især når der er problemer med sex.

Der er ingen tvivl om, at det kan være svært at tale om sex med din kæreste (især når det drejer sig om hans underpræstation).

Derfor er det vigtigt, at du tager en snak med din kæreste i et sikkert miljø, hvor I begge føler jer trygge.

Det vigtigste er, at du ikke beskylder din kæreste for noget, for det kan ende meget skidt.

Prøv i stedet at gå til samtalen på en afslappet måde og vær forberedt på at lytte.

Til at starte med kan du spørge ham, om han synes, at I har mindre sex, end I plejer, og hvorfor han tror, det er sådan.

I kan have forskellige meninger om, hvorfor sex ikke er som før, så sørg for, at du er helt åben over for det, han siger, og at du ikke har nået din egen konklusion.

Fortæl ham, at du ønsker, at han skal være åben og ærlig over for dig, og at I ønsker at komme igennem dette sammen.

Det vigtigste her er, at du indleder samtalen på en åben, ærlig og modtagelig måde.

Så snart du begynder at beskylde ham for at gøre noget forkert eller præstere dårligt, bevæger du dig ind på et område, hvor du dømmer ham negativt.

Og det vil kun føre til et skænderi.

Hvis I er åbne, ærlige og faktisk lytter til hinanden, er der større sandsynlighed for, at I får en produktiv samtale.

4) Hvordan vil du komme videre?

Dette punkt vil afhænge af, hvad det egentlige problem er.

Hvis han har indrømmet, at han har været dig utro, skal du beslutte, hvad du vil gøre fremadrettet.

Jeg vil ikke give dig et sort eller hvidt råd her.

Nogle mennesker vil sige, at du simpelthen skal forlade ham, hvis han har været dig utro. Det synspunkt forstår jeg godt.

Men det afhænger virkelig af, hvordan og hvorfor han var utro.

Var det bare en engangsforeteelse, som han fortryder utroligt meget?

Eller har han været dig systematisk utro med én person i lang tid?

Hver situation er forskellig, og der er ikke noget rigtigt eller forkert svar.

Hvis du tror, at han virkelig stadig kan lide dig, og at der er en positiv fremtid for jer begge to, så bør du måske blive.

Men hvis du tror, at du aldrig vil kunne tilgive ham, så vil du sandsynligvis ønske at forlade ham.

Hvis han er blevet forelsket i dig, er det måske lidt anderledes.

Hvis han tror, at hans passion er forsvundet midlertidigt, kan du måske give den lidt tid til at se, om den kommer tilbage (og implementere de tips om helteinstinktet, jeg nævnte ovenfor).

Men nogle gange, når kærligheden forsvinder, er det bedre for begge parter at forlade hinanden og begynde en ny rejse på egen hånd.

Du er nødt til at foretage en vis selvransagelse her.

I sidste ende er det op til dig, og det er op til dig, hvordan du ønsker, at din fremtid skal se ud.

5) Prøv selv at tage mere initiativ til sex

Jeg forstår det godt, du er en kvinde, og det er ikke kvindens opgave altid at tage initiativ til sex.

Men det er måske lige det kickstart, som din kæreste har brug for.

Og det kan måske tænde ham.

Nogle fyre foretrækker at blive antastet frem for selv at gøre initieringen.

Så vær forførende, vær sexet, og forfør din mand.

Hvem ved, måske vil du også nyde at tage kontrollen.

6) Bliv mere fysisk attraktiv

Lad os ikke gå udenom: Mænd er visuelle dyr. De bliver ophidsede af det, de ser og føler.

Så hvis du har taget et par kilo på for nylig, eller hvis du ikke er så veltrænet som tidligere, bør du måske arbejde på din fysiske tiltrækningskraft.

Det samme gælder for ham!

At passe på sin krop er en vigtig del af at være fysisk attraktiv.

Vi er ikke kun tiltrukket af dem, der ser godt ud og har det godt, men vi er også tiltrukket af dem, der værdsætter sig selv nok til at passe på deres fysiske udseende.

Træn regelmæssigt, spis sundt, og forstå, hvad der er bedst for din krop.

Og han vil måske begynde at elske at lege med din krop igen.

7) Gør sex sjovt

Hør, sex behøver ikke altid at være seriøst.

Når det bliver for alvorligt, kan det føre til præstationsangst.

Så prøv at have det sjovt. Kild hinanden i sengen, lav vittigheder, grin med hinanden.

En lethed i hele situationen kan være præcis, hvad din kæreste har brug for.

8) Gå til en sexterapeut

Hvis du har prøvet alt, og intet virker, kan du måske opsøge en sex- eller forholdsterapeut.

De har behandlet spørgsmål som dette tusindvis af gange før, og de kan som regel komme ind til sagens kerne.

Det er trods alt deres job!

Sådan genvinder du forbindelsen

Når man er i et fast forhold, går man næsten ud fra, at mindst én ting vil være på dagsordenen: sex. Det er derfor endnu mere forvirrende, når din kæreste ikke synes at have interesse for dig seksuelt.

Når jeg læser ovenstående grunde, tror jeg, at det er sikkert at sige, at det ikke er dig... det er ham. Det gør det selvfølgelig ikke nemmere.

Alt andet ved denne fyr er perfekt.

Han får dig til at grine.

Han behandler dig godt.

Du har den perfekte forbindelse.

Men der mangler en afgørende ting, som er en deal breaker for dig. Og hvem kan bebrejde dig det! Mange forhold er bygget på den fysiske side af tingene, så det er naturligt at ønske, at den forbindelse skal vokse mellem jer to.

Heldigvis er der en måde at få den tilbage på... for altid.

Du skal blot udløse hans helteinstinkt, og du vil blive kastet ind i soveværelset i et hjerteslag.

Det er rigtigt, så enkelt er det!

Hvad er så dette helteinstinkt?

Det er baseret på den idé, at alle mænd har en biologisk trang til at være både nødvendige og ønskede. Det er noget, jeg nævnte ovenfor som en af de måder at genopbygge forbindelsen mellem jer to på. Men det er ikke bare en af måderne. Det er faktisk det eneste, du har brug for.

Så stærkt er dette instinkt.

Når du først har udløst dette instinkt hos en fyr, vil du ikke kunne holde ham fra dig. Ved at tilfredsstille hans biologiske trang vil han blive tiltrukket af dig som et møl til en flamme... sex og alt det andet.

Er du klar til at komme i gang?

Klik her for at se en fremragende gratis video af James Bauer om helteinstinktet. Han afslører de enkle ting, du kan gøre i dag for at udløse dette meget naturlige instinkt hos din mand.

Kan en relationscoach også hjælpe dig?

Hvis du ønsker specifik rådgivning om din situation, kan det være en stor hjælp at tale med en parforholdscoach.

Jeg ved det af personlig erfaring...

For et par måneder siden henvendte jeg mig til Relationship Hero, da jeg var i en svær periode i mit forhold. Efter at have været fortabt i mine tanker i så lang tid gav de mig et unikt indblik i dynamikken i mit forhold, og hvordan jeg kunne få det tilbage på sporet.

Hvis du ikke har hørt om Relationship Hero før, er det et websted, hvor højtuddannede relationscoaches hjælper folk gennem komplicerede og vanskelige kærlighedssituationer.

På få minutter kan du komme i kontakt med en certificeret relationscoach og få skræddersyet råd til din situation.

Jeg var imponeret over, hvor venlig, empatisk og virkelig hjælpsom min træner var.

Tag den gratis quiz her for at blive matchet med den perfekte coach til dig.