Tu novio ha dejado de acostarse contigo y te preguntas qué pasa.

Es una situación difícil.

Después de todo, ¿cómo puede un hombre pasar de ser tan apasionado en la cama contigo a mostrar apenas interés?

No tiene sentido. Al menos a tus ojos.

Pero mira. Soy un hombre, y aunque no me enorgullezca admitirlo, también he perdido el interés sexual en chicas con las que salía.

Puede haber muchas razones para una caída repentina de la libido, y en este artículo, voy a exponer cada una de ellas (incluyendo aquellas con las que he tenido experiencia).

También hablaré de lo que puedes hacer exactamente para que tu hombre se excite de nuevo en la cama contigo.

Tenemos mucho que tratar, así que empecemos.

¿Por qué tu novio ya no se interesa por ti sexualmente? He aquí 9 razones

1) Puede ser biológico

¿Tienes la sensación de que tu novio está realmente excitado por tener sexo contigo?

Pero el problema es que su colega de abajo no parece funcionar...

Puede haber muchas razones biológicas para ello.

Por ejemplo, si un hombre tiene problemas con sus niveles de testosterona (porque está envejeciendo o tiene otros problemas de salud), es posible que no circule tanta sangre.

Por lo tanto, su mente le está diciendo que está sexualmente excitado por ti, pero su zona inguinal no está computando.

El estrés, la ansiedad o la depresión también pueden entorpecer físicamente a una persona hasta el punto de que no todos los órganos funcionen como deberían.

¿O quizás tu novio está tomando algún tipo de medicación?

Diferentes tipos de medicación pueden dificultar el deseo sexual.

Seguro que ha oído que la medicación antidepresiva tiene este efecto. Ése es sólo un ejemplo.

El hecho es el siguiente:

Muchas cosas diferentes pueden afectar a nuestra biología, y si te has dado cuenta de que tu novio está tomando algún tipo de medicación, o ha estado recientemente más estresado o ansioso de lo habitual, entonces es un probable culpable de por qué tu novio ya no se siente atraído sexualmente por ti.

2) Tiene ansiedad de rendimiento

Esto es algo común, y soy lo suficientemente hombre para admitir que he sufrido esto antes.

La ansiedad de rendimiento significa que un hombre está tan ansioso por rendir bien en el dormitorio que sus niveles de ansiedad interfieren realmente en su rendimiento.

Una locura, ¿verdad?

Y, por supuesto, cuanto más ansioso se pone, peor rinde.

Puede que no sólo le preocupe mantener una erección fuerte.

Puede que le preocupe acabar demasiado rápido o que le inquiete lo que piensas de su cuerpo (los hombres también pueden sentirse inseguros con su aspecto).

Sea lo que sea, la ansiedad interfiere en su rendimiento e incluso altera su deseo sexual (después de todo, la ansiedad puede dificultar el flujo sanguíneo).

¿Lo mejor?

Basta un mal episodio en la cama para que se convierta en un problema.

Después de ese episodio, es posible que evite tener relaciones sexuales contigo para no volver a pasar por la misma vergüenza.

Quizá piense que le costará complacerte, así que ¿para qué molestarse?

¿La ironía?

La mejor forma de que solucione su ansiedad por el rendimiento en la cama es practicar sexo más a menudo contigo.

Así se sentirá más cómodo y confiado contigo, lo que disminuirá su ansiedad.

3) Se masturba demasiado

La mayoría de los chicos crecen masturbándose con frecuencia.

Sí, suena asqueroso, pero es verdad.

De hecho, según un estudio realizado por la marca de preservativos SKYN, el 94% de los encuestados se masturba tres veces por semana.

Pero si tu hombre se masturba casi todos los días e incluso antes de tus intentos de seducirle en el dormitorio, entonces puede que no esté interesado.

Desde el punto de vista biológico, masturbarse es similar a mantener relaciones sexuales.

¿Y qué tan rápido puede tu hombre volver a tener sexo contigo?

Supongo que no de inmediato.

Así que es posible que se haya librado de cualquier angustia sexual antes de que intente llevar a su hombre al dormitorio con usted.

Es difícil que un hombre desarrolle una erección durante algún tiempo (al menos un par de horas) después de masturbarse.

Además, si tu hombre ve porno, esto puede afectar a sus expectativas sobre lo que implica el sexo.

Al fin y al cabo, es muy fácil acceder al porno y su variedad es ilimitada.

Por eso, después de ver a su estrella porno favorita haciendo de las suyas, puede que le cueste excitarse con las actividades sexuales normales del día a día.

Esto suele convertirse en un problema importante cuando un hombre se vuelve adicto a la pornografía, lo que puede ser más común de lo que se piensa.

4) ¿Quieres consejos específicos para tu situación?

Aunque este artículo explora las principales razones por las que tu novio no parece interesado en ti sexualmente, puede ser útil hablar con un coach de relaciones sobre tu situación.

Con un coach de relaciones profesional, puede obtener consejos específicos para su vida y sus experiencias...

Relationship Hero es un sitio web en el que entrenadores altamente cualificados ayudan a las personas a superar situaciones amorosas complicadas y difíciles, como problemas en su vida sexual. Son un recurso muy popular para las personas que se enfrentan a este tipo de retos.

¿Cómo puedo saberlo?

Me puse en contacto con ellos hace unos meses, cuando atravesaba una mala racha en mi propia relación. Después de tanto tiempo perdida en mis pensamientos, me dieron una visión única de la dinámica de mi relación y de cómo volver a encarrilarla.

Me sorprendió lo amable, empático y realmente servicial que era mi entrenador.

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5) Sufre problemas de salud mental

Ya lo he mencionado antes, pero merece la pena mencionarlo por sí solo.

Puede estar sufriendo un problema de salud mental hasta el punto de que le esté afectando físicamente.

Por ejemplo, puede estar deprimido y ser incapaz de excitarse físicamente por nada y mucho menos por el sexo.

O puede estar sufriendo importantes problemas de ansiedad que empiezan a interferir en su flujo sanguíneo y su rendimiento.

El estrés es otro factor que puede afectar al rendimiento sexual.

¿Su hombre tiene dificultades en el trabajo?

¿Trabajas hasta tarde con un jefe tóxico que no te deja en paz?

Todas estas cosas pueden interferir en el funcionamiento normal de la libido.

Si estás notando que algo ha cambiado recientemente en su salud mental, entonces ese es el probable culpable de su disminución del deseo sexual.

6) No está preparado para tener sexo contigo

Este punto es sólo para las que aún no han tenido relaciones sexuales con su novio.

Puede que tu novio no se haya acostado con muchas mujeres antes y lo considere un gran paso en una relación.

Para él, una vez que tenéis relaciones sexuales, se acabó el juego. Tenéis una relación en toda regla y no estáis lejos del matrimonio.

O tal vez simplemente no se siente tan cómodo contigo todavía.

Seamos sinceros:

El sexo es un comportamiento íntimo, y la mayoría de la gente quiere asegurarse de que lo hace con la persona adecuada.

Seguro que estás de acuerdo.

Tal vez tu novio está llevando esto al extremo.

Pero también puede significar que es un caballero y que trata bien a las mujeres.

El otro escenario extremo (que ya no es tan común como antes) es que se esté reservando para el matrimonio.

Si sospechas que es así, es importante que conozcas sus antecedentes culturales y sus creencias.

Por ejemplo, las personas con distintos antecedentes culturales suelen tener opiniones diferentes sobre el sexo.

Algunas culturas son muy abiertas al respecto, mientras que otras creen que sólo se debe mantener relaciones sexuales con alguien con quien se está casado.

Si tienes una sensación rara con tu novio, puede que te sientas identificada con lo que sigue.

7) Hay otros problemas en tu relación

El sexo es una parte importante de muchas facetas de una relación satisfactoria.

Y si tu relación no funciona en los aspectos emocionales o mentales, esto puede afectar al sexo que tenéis (o que no tenéis).

¿Has discutido mucho últimamente?

¿Ha habido algún desacuerdo importante que haya afectado a la trayectoria futura de su relación?

Si parece que discutís y os peleáis constantemente, es posible que tu novio no quiera tener relaciones sexuales contigo.

Al fin y al cabo, no tiene las emociones necesarias para llevarlo a cabo.

Las personas son diferentes cuando se trata de sexo.

A algunas personas les encanta tener sexo cuando están enfadadas.

Otras personas simplemente no pueden hacerlo cuando están en cualquier tipo de estado de ánimo negativo.

¿En qué bando estás?

Si tu novio no puede excitarse con nada cuando está enfadado, entonces probablemente no esté interesado en tener relaciones sexuales contigo por el momento.

Además:

Puede que no sea algo importante que haya ocurrido en la relación.

Tal vez la pasión se esté desvaneciendo poco a poco en su relación.

Al fin y al cabo, toda relación tiene sus altibajos.

Tal vez tu relación está en un prolongado declive de la relación.

Sea lo que sea, estas cosas suelen equilibrarse solas.

Pero si ves que tu relación "decae" durante demasiado tiempo, puede que merezca la pena hablar de lo que va mal en la relación con tu novio.

8) Te engaña

No quería decirlo, pero creo que es importante que sepas que podría ser una posibilidad.

Una posibilidad de que un hombre pierda la libido contigo es que esté obteniendo su satisfacción sexual de otra persona.

Espero que éste no sea su caso.

Pero le ha pasado a mucha gente en relaciones anteriores.

¿Cómo saber si es así?

Una de las señales más significativas de que un chico es infiel es lo que hace con su teléfono.

Según la consejera y terapeuta, Dra. Tracey Phillips, ocultarte cosas en su teléfono puede ser un signo de engaño:

"Podrían estar intentando evitar recibir llamadas o mensajes dudosos en su presencia".

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Si antes lo dejaba alegremente tirado en el salón, pero ahora se lo mete en el bolsillo vaya donde vaya, deberías preguntarte por qué.

Además, fíjate si aparta la pantalla cuando estás cerca o si no quiere cargarla durante la noche junto a la cama.

9) Ya no se siente atraído por ti

Mira, esto probablemente no es lo que quieres oír. Lo entiendo. Nadie quiere descubrir que su hombre ya no se siente atraído por ella.

Pero los hombres pueden, por desgracia, desenamorarse.

Y si tu hombre ya no consigue excitarse por ti, es posible que la pasión que solía arder en su vientre por ti se esté desvaneciendo poco a poco.

Le puede pasar a cualquiera.

Pero es importante recordarlo:

Si este es el caso, entonces él va a estar mostrando otros signos de que se está desenamorando de ti.

Puede estar más irritable de lo habitual.

Puede que discuta contigo más a menudo.

Y puede que no sea tan comunicativo como antes.

También parecerá desinteresado en hablar del futuro.

Al final, podrás saber si tu hombre se está desenamorando de ti.

Ahora que hemos hablado de por qué tu novio ya no se siente atraído sexualmente por ti, vamos a hablar de lo que puedes hacer al respecto.

Cómo hacer que tu novio se interese por ti sexualmente: 8 consejos

1) Averigua la razón por la que ha perdido el interés sexual

Revisa la lista de razones anterior y piensa realmente cuál podría ser la razón por la que ha perdido el interés sexual en ti.

Obviamente, si se trata de un problema de salud mental o de medicación, la solución va a ser diferente a si se está desenamorando de ti.

Lo bueno aquí es que su pérdida de interés sexual no tiene nada que ver contigo, pero quizá valga la pena hablar de qué soluciones hay con él.

Pero a continuación abordaré lo que puedes hacer si crees que se está desenamorando de ti y ya no se siente atraído por ti.

2) Hazle sentir como un héroe

Si quieres que tu novio vuelva a enamorarse de ti y se excite sexualmente cuando está contigo, entonces tienes que hacerle sentir como un héroe.

Esto se debe al pasado evolutivo del hombre como protector y proveedor en la relación.

Los hombres tienen el instinto de hacerte sentir cómoda y segura.

Sé que suena un poco tonto. Eres una mujer independiente que no necesita un héroe. Seguro que tienes tu propia vida bajo control.

Pero la verdad es:

Los hombres siguen teniendo una necesidad innata de sentirse héroes. Está en su ADN buscar relaciones que les permitan sentirse proveedores.

Los hombres tienen sed de tu admiración. Tu novio quiere dar un paso al frente por ti, mantenerte y protegerte.

Esto tiene sus raíces en la biología masculina.

Pero si tu hombre no siente eso de ti, entonces esta sed de ser un héroe no se verá satisfecha.

Si siente que no le necesitas en tu vida, se sentirá menos hombre.

Emasculado.

Y tu novio perderá interés en ti con el tiempo.

De hecho, existe un término psicológico para lo que estoy diciendo: el instinto de héroe, acuñado por el experto en relaciones James Bauer.

Ahora, no puedes desencadenar su instinto de héroe simplemente dándole admiración la próxima vez que lo veas. A los hombres no les gusta recibir premios de participación por aparecer, créeme.

Un hombre quiere sentir que se ha ganado tu admiración y respeto.

¿Cómo?

Tienes que encontrar la manera de hacerle sentir como tu héroe. Hay un arte para hacer esto que puede ser muy divertido cuando sabes exactamente qué hacer. Pero requiere un poco más de trabajo que simplemente pedirle que te arregle el ordenador o cargue con tus pesadas maletas.

La mejor manera de aprender a activar el instinto de héroe en tu chico es ver este vídeo gratuito en línea. James Bauer hace una magnífica introducción a su concepto.

Si puedes activar este instinto con éxito, verás los resultados inmediatamente.

Cuando un hombre se siente realmente como tu héroe, se volverá más cariñoso, atento e interesado en mantener una relación comprometida y duradera contigo.

El instinto de héroe es un impulso subconsciente que tiene el hombre de gravitar hacia personas que le hacen sentir como un héroe, pero que se amplifica en sus relaciones románticas.

La escritora de Life Change, Pearl Nash, lo descubrió por sí misma y, en el proceso, dio la vuelta por completo a toda una vida de fracasos amorosos. Puedes leer su historia aquí.

El mejor consejo:

Algunas ideas realmente cambian la vida. Y para las relaciones románticas, ésta es una de ellas. Por eso deberías ver este vídeo online gratuito en el que puedes aprender a activar el instinto de héroe.

3) Habla con tu novio

La comunicación es importante en cualquier relación, sobre todo cuando se trata de sexo.

No hay duda de que puede ser duro hablar de sexo con tu novio (especialmente cuando se trata de su bajo rendimiento).

Por eso es importante que hables con tu novio en un entorno seguro en el que ambos os sintáis cómodos.

Lo más importante es que no acuses a tu novio de nada, eso podría acabar muy mal.

En lugar de eso, intenta abordar la conversación de forma relajada y prepárate para escuchar.

Para empezar, puedes preguntarle si cree que tenéis menos relaciones sexuales que antes y por qué cree que es así.

Puede que tengáis opiniones diferentes sobre por qué el sexo ya no es como antes, así que asegúrate de que estás totalmente receptivo a lo que te dice y de que no has llegado a tu propia conclusión.

Dile que quieres que sea abierto y sincero contigo y que queréis superar esto juntos.

Lo más importante es que entables la conversación de forma abierta, honesta y receptiva.

En cuanto empiezas a acusarle de hacer algo mal o de actuar mal, estás entrando en el terreno de juzgarle negativamente.

Y eso sólo llevará a una discusión.

Si eres abierto, honesto y realmente escuchas al otro, tendrás más probabilidades de mantener una conversación productiva.

4) ¿Cómo va a avanzar?

Este punto va a depender de cuál sea el verdadero problema.

Si ha admitido haberte engañado, entonces tienes que decidir qué vas a hacer para seguir adelante.

No voy a darte consejos en blanco o negro.

Algunas personas dirán que simplemente debes dejarlo si te ha engañado. Entiendo ese punto de vista.

Pero realmente depende de cómo y por qué hizo trampa.

¿Fue algo puntual de lo que estaba increíblemente arrepentido?

¿O te ha estado engañando sistemáticamente con una sola persona durante mucho tiempo?

Cada situación es diferente, y no hay una respuesta correcta o incorrecta.

Si crees que le sigues gustando de verdad y que hay un futuro positivo por delante para los dos, entonces quizá quieras quedarte.

Pero si crees que nunca podrás perdonarle, lo más probable es que quieras marcharte.

Si se ha desenamorado de ti, entonces podría ser un poco diferente.

Si cree que su pasión se ha esfumado temporalmente, tal vez quiera darle un poco de tiempo para ver si vuelve (y poner en práctica los consejos sobre el instinto de héroe que he mencionado antes).

Pero a veces, cuando el amor se desvanece, es mejor que ambas partes se dejen y comiencen un nuevo viaje por su cuenta.

Tendrás que hacer un examen de conciencia.

Al final, todo depende de ti y de cómo quieras que sea tu futuro.

5) Intenta iniciar tú más el sexo

Lo entiendo. Eres una mujer y no es el trabajo de la mujer iniciar siempre el sexo.

Pero podría ser el impulso que tu novio necesita.

Y podría excitarlo.

Algunos chicos prefieren que les coqueteen a iniciarse ellos mismos.

Así que sé seductora, sé sexy y ve a seducir a tu hombre.

Quién sabe, quizá a usted también le guste tomar el control.

6) Ser más atractivo físicamente

No nos andemos con rodeos: los hombres son bestias visuales que se excitan con lo que ven y sienten.

Así que si has engordado unos kilos últimamente o ya no estás tan tonificado como antes, quizá quieras trabajar en tu atractivo físico.

Lo mismo digo.

Cuidar el cuerpo es una parte esencial del atractivo físico.

La gente no sólo se siente atraída por quienes tienen buen aspecto y se sienten bien, sino también por quienes se valoran lo suficiente como para cuidar su aspecto físico.

Haz ejercicio con regularidad, come sano y entiende qué es lo mejor para tu cuerpo.

Y puede que le vuelva a encantar jugar con tu cuerpo.

7) Haz que el sexo sea divertido

Mira, el sexo no siempre tiene que ser serio.

Cuando se vuelve demasiado grave, puede provocar ansiedad por el rendimiento.

Así que intenten divertirse. Háganse cosquillas en la cama. Hagan bromas. Ríanse.

Una actitud desenfadada puede ser exactamente lo que tu novio necesita.

8) Acudir a un terapeuta sexual

Si lo has intentado todo y nada funciona, quizá quieras acudir a un terapeuta sexual o de pareja.

Se han enfrentado a problemas como este miles de veces antes y normalmente pueden llegar al meollo de la cuestión.

Al fin y al cabo, es su trabajo.

Cómo recuperar la conexión

Al estar en una relación comprometida, casi asumes que al menos una cosa estará en la agenda: el sexo. Eso es lo que hace que sea aún más confuso cuando tu novio no parece tener interés en ti sexualmente.

Leyendo las razones anteriores, creo que es seguro decir que no eres tú... es él. Por supuesto, eso no lo hace más fácil.

Todo lo demás sobre este tipo es perfecto.

Te hace reír.

Te trata bien.

Tienes la conexión perfecta.

Muchas relaciones se construyen sobre el aspecto físico, por lo que es natural querer que esa conexión crezca entre los dos.

Suerte que hay una forma de recuperarlo... para siempre.

Sólo tienes que activar su instinto de héroe y te lanzará al dormitorio en un santiamén.

Así de sencillo.

Entonces, ¿qué es este instinto de héroe?

Se basa en la idea de que todos los hombres tienen un impulso biológico de ser a la vez necesitados y deseados. Es algo que he mencionado antes como una de las formas de reconstruir esa conexión entre los dos. Pero no es sólo una de las formas, sino que en realidad es lo único que necesitas.

Así de poderoso es este instinto.

Una vez que despiertes este instinto en un chico, no podrás apartarlo de ti. Al satisfacer ese impulso biológico que tiene, se sentirá atraído por ti como una polilla a la llama... con sexo y todo.

¿Estás listo para empezar?

Haga clic aquí para ver un excelente vídeo gratuito de James Bauer sobre el instinto de héroe, en el que revela las cosas sencillas que puede hacer hoy mismo para activar este instinto tan natural en su hombre.

¿Puede ayudarte también un asesor sentimental?

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Lo sé por experiencia propia...

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