Sisukord
Nii et teie poiss on lõpetanud teiega seksimise ja te mõtlete, milles asi.
See on raske olukord.
Kuidas saab ju mees olla sinuga voodis nii kirglik, et ta ei näita peaaegu üldse mingit huvi?
See ei ole mõistlik. Vähemalt teie silmis.
Aga vaadake. Ma olen mees, ja kuigi ma ei ole uhke seda tunnistada, olen kaotanud seksuaalse huvi tüdrukute vastu, kellega ma samuti kohtusin.
Libiido äkilise languse põhjuseid võib olla palju ja selles artiklis toon välja kõik need põhjused (sealhulgas need, millega mul on kogemusi).
Arutlen ka selle üle, mida täpselt saate teha, et teie mees oleks jälle teiega koos voodis põnevil.
Meil on palju katta, nii et alustame.
Miks su poiss ei ole sinust enam seksuaalselt huvitatud? Siin on 9 põhjust
1) See võib olla bioloogiline
Kas teil on tunne, et teie poiss on tegelikult põnevil, et teiega seksida?
Aga probleem on selles, et tema sõber all ei tundu töötavat?
Sellel võib olla palju bioloogilisi põhjusi.
Näiteks kui mehel on probleeme testosteroonitasemega (sest ta vananeb või tal on muid terviseprobleeme), siis ei pruugi veri nii palju voolata.
Seega ütleb tema mõistus talle, et ta on teie poolt seksuaalselt erutatud, kuid tema kubemepiirkond ei arvesta.
Stress, ärevus või depressioon võivad ka füüsiliselt takistada inimest nii palju, et kõik elundid ei tööta nii, nagu peaksid.
Või äkki su poiss võtab mingisuguseid ravimeid?
Erinevad ravimid võivad takistada sugutungi.
Olete ilmselt kuulnud, et antidepressantidel on selline mõju. See on vaid üks näide.
Asjaolu on järgmine:
Paljud erinevad asjad võivad mõjutada meie bioloogiat, ja kui olete märganud, et teie poiss võtab mingisuguseid ravimeid või on viimasel ajal olnud tavapärasest rohkem stressis või ärevuses, siis on see tõenäoliselt süüdi selles, miks teie poiss teid enam seksuaalselt ei tõmba.
2) tal on esinemishirm
See on tavaline ja ma olen piisavalt mees, et tunnistada, et olen seda varemgi läbi kannatanud.
Sooritusärevus tähendab, et mees on nii ärevuses, et ta tahab magamistoas hästi esineda, et tema ärevuse tase häirib tegelikult tema sooritust.
Hullumeelne, eks ole!
Ja muidugi, mida rohkem ta ärevust tunneb, seda kehvemini tal läheb.
Ta ei pruugi olla lihtsalt mures ka tugeva erektsiooni säilitamise pärast.
Ta võib olla mures, et lõpetab liiga kiiresti, või ta võib olla mures selle pärast, kuidas sa tema keha suhtes tunned (ka mehed võivad olla ebakindlad oma välimuse suhtes!).
Mis iganes see ka poleks, ärevus häirib tema töövõimet ja isegi häirib tema seksuaalvaimu (ärevus võib ju takistada verevoolu).
Mis see on?
Piisab vaid ühest halvast episoodist voodis, et see muutuks probleemiks.
Pärast seda ühte episoodi võib ta vältida sinuga seksimist, et vältida sama piinlikkust uuesti.
Ta võib arvata, et tal on raske sulle meeldida, nii et milleks vaeva näha?
Iroonia?
Parim viis tema jaoks, kuidas parandada oma tulemuslikkuse ärevust voodis, on seksida sinuga sagedamini.
Nii saab ta teiega koos mugavamaks ja usaldavamaks muutuda, mis vähendab tema ärevust.
3) Ta masturbeerib liiga palju
Enamik poisid kasvavad üles sageli masturbeerides.
Jah, see kõlab vastikult, aga see on tõsi.
Tegelikult, vastavalt kondoomibrändi SKYN poolt läbi viidud uuringule, masturbeerib 94 protsenti vastanutest kolm korda nädalas.
Aga kui teie mees masturbeerib peaaegu iga päev ja isegi enne teie püüdlusi teda magamistoas võrgutada, siis ei pruugi ta olla huvitatud.
Bioloogilise tulemuse poolest on masturbeerimine sarnane seksiga.
Ja kui kiiresti saab su mees tagasi seksida sinuga?
Ma arvan, et mitte kohe.
Nii et ta võib olla vabanenud igasugusest seksuaalsest ängist, enne kui sa üritad oma meest magamistoas enda juurde saada.
Mehe jaoks on raske arendada erektsiooni mõnda aega (vähemalt paar tundi) pärast enese masturbeerimist.
Lisaks sellele, kui teie mees vaatab pornot, võib see mõjutada tema ootusi selle kohta, mida seks endast kujutab.
Lõppude lõpuks on pornole väga lihtne ligi pääseda ja selle mitmekesisus on piiritu.
Nii et pärast seda, kui ta on vaadanud oma lemmikpornostaari, kes teeb oma asja, võib tal olla raskusi tavalise igapäevase seksuaaltegevusega erutuse saavutamisega.
See muutub tavaliselt märkimisväärseks probleemiks, kui mees muutub pornosõltuvusse, mis võib olla sagedasem, kui te arvate.
4) Soovite nõuandeid konkreetselt oma olukorrale?
Kuigi selles artiklis uuritakse peamisi põhjusi, miks teie poiss ei tundu teie vastu seksuaalselt huvitatud olevat, võib olla kasulik rääkida oma olukorrast suhtevaldkonna treeneriga.
Professionaalse suhtecoachiga saate nõuandeid, mis on suunatud just teie elule ja teie kogemustele...
Relationship Hero on sait, kus kõrgelt koolitatud suhtecoachid aitavad inimesi läbi keeruliste ja raskete armastusolukordade, näiteks seksuaalelu probleemide. Nad on väga populaarne allikas inimestele, kes seisavad silmitsi selliste väljakutsetega.
Kuidas ma tean?
Noh, ma pöördusin nende poole paar kuud tagasi, kui mul oli enda suhtes raske periood. Pärast seda, kui olin nii kaua oma mõtetes kadunud, andsid nad mulle ainulaadse ülevaate minu suhte dünaamikast ja sellest, kuidas seda taas õigele teele saada.
Mind rabas ära see, kui lahke, empaatiline ja tõeliselt abivalmis oli mu treener.
Vaid mõne minutiga saate ühendust sertifitseeritud suhtecoachiga ja saada oma olukorrale kohandatud nõuandeid.
Klõpsake siin, et alustada.
5) Ta kannatab vaimse tervise probleemide all
Ma mainisin seda eespool, kuid see väärib eraldi mainimist.
Ta võib kannatada vaimse tervise probleemi all, mis mõjutab teda füüsiliselt.
Näiteks võib ta olla depressioonis ega suuda end füüsiliselt millestki erutada, rääkimata seksist.
Või siis võib tal olla märkimisväärseid ärevusprobleeme, mis hakkavad häirima tema verevarustust ja jõudlust.
Stress on veel üks tegur, mis võib mõjutada seksuaalset võimekust.
Kas teie mehel on tööl raske?
Töötate hilisõhtul mürgise ülemuse juures, kes ei lase end mitte kunagi lõdvaks?
Kõik need asjad võivad häirida normaalselt toimivat libiido.
Kui te märkate, et tema vaimse tervise osas on viimasel ajal midagi muutunud, siis on see tõenäoliselt süüdi tema seksuaalse soovi vähenemises.
6) Ta ei ole valmis sinuga seksima.
See punkt on mõeldud ainult neile, kes ei ole veel oma poiss-sõbraga seksinud.
Võib-olla ei ole teie poiss varem paljude naistega maganud ja ta peab seda suureks sammuks suhetes.
Tema jaoks, kui te seksite, on mäng läbi. Te olete täieõiguslikus suhtes ja te ei ole kaugel abielust.
Või ehk ta lihtsalt ei tunne end sinuga veel nii mugavalt.
Olgem ausad:
Seks on intiimne käitumine ja enamik inimesi tahab veenduda, et nad teevad seda õige inimesega.
Ma olen kindel, et te nõustute.
Võib-olla teie poiss läheb sellega äärmuseni.
Kuid see võib ka tähendada, et ta on härrasmees ja kohtleb naisi hästi.
Teine äärmuslik stsenaarium (mis ei ole enam nii levinud kui varem) on see, et ta hoiab end abielu jaoks.
Kui te kahtlustate, et see on nii, siis on oluline, et te oleksite kursis tema kultuurilise tausta ja uskumustega.
Näiteks on erineva kultuuritaustaga inimestel sageli erinevad vaated seksile.
Mõned kultuurid on selles suhtes väga avatud, samas kui teised kultuurid usuvad, et seksida tuleks ainult sellega, kellega ollakse abielus.
Kui teil on oma poiss-sõbra suhtes kummaline tunne, siis võite olla seotud allpool kirjeldatuga.
7) Teie suhtes on muid probleeme
Seks on oluline osa eduka suhte paljudest tahkudest.
Ja kui teie suhe ei toimi emotsionaalselt või vaimselt, siis võib see mõjutada ka teie seksuaalset suhet (või selle puudumist).
Kas te olete viimasel ajal palju vaielnud?
Kas on olnud mõni suur erimeelsus, mis on mõjutanud teie suhte edasist kulgu?
Kui te näib olevat pidevalt omavahel tülitsevad ja kaklevad, siis ei pruugi su poiss tahta sinuga seksida.
Lõppude lõpuks ei ole tal lihtsalt vajalikke emotsioone, et seda läbi teha.
Inimesed on seksi osas erinevad.
Mõned inimesed armastavad seksida, kui nad on vihased.
Teised inimesed lihtsalt ei suuda seda teha, kui nad on mingisuguses negatiivses meeleolus.
Millises laagris te olete?
Kui su poiss ei suuda vihastatuna millestki vaimustuda, siis tõenäoliselt ei ole ta hetkel sinuga seksimisest huvitatud.
Lisaks sellele:
See ei pruugi olla midagi olulist, mis on suhetes juhtunud.
Võib-olla on kirg teie suhtes aeglaselt hääbumas.
Lõppude lõpuks on igal suhtel oma tõusud ja mõõnad.
Võib-olla on teie suhe pikemal ajal allakäigul.
Mis iganes on, need asjad tasakaalustavad tavaliselt end ise.
Kui aga leiate, et teie suhe on liiga kaua "maas", siis tasub ehk rääkida, mis teie ja teie poiss-sõbra vahel valesti läheb.
8) Ta petab sind
Ma ei tahtnud seda öelda, aga ma arvan, et teil on oluline kuulda, et see võib olla võimalik.
Võimalus, et mees kaotab teiega oma libiido, on see, et ta saab oma seksuaalse rahulduse kellegi teise käest.
Ma loodan, et see ei ole teie puhul nii.
Kuid see on juhtunud paljude inimestega suhetes varemgi.
Kuidas te saate öelda, kas see on nii?
Üks olulisemaid märke sellest, et mees petab, on see, mida ta teeb oma telefoniga.
Nõustaja ja terapeudi dr Tracey Phillips'i sõnul võib oma telefonis olevate asjade varjamine olla märk petmisest:
"Nad võivad püüda vältida küsitavate kõnede või tekstisõnumite vastuvõtmist teie juuresolekul."
Seotud lood Hackspiritist:
Kui ta varem jättis selle rõõmsalt elutuppa lebama, kuid nüüd paneb selle taskusse, kuhu iganes ta ka ei lähe, siis peaksite imestama, miks.
Samuti jälgige, kas ta keerab ekraani ära, kui olete lähedal, või kas ta ei taha seda öösel voodi kõrval laadida.
9) Ta ei tunne sinust enam huvi.
Vaata, see ei ole ilmselt see, mida sa tahad kuulda. Ma saan aru. Keegi ei taha teada saada, et nende mees ei tunne enam huvi nende vastu.
Kuid mehed võivad kahjuks ka armuda.
Ja kui teie mees ei suuda teid enam erutada, siis võib kirg, mis varem tema kõhus teie vastu põles, aeglaselt hääbuda.
See võib juhtuda igaühega.
Kuid oluline on meeles pidada:
Kui see on nii, siis näitab ta ka muid märke, et ta on sinust välja kukkumas.
Ta võib olla tavapärasest ärritunum.
Ta võib teiega sagedamini vaielda.
Ja ta ei pruugi olla enam nii suhtlemisaldis kui varem.
Samuti ei tundu ta olevat huvitatud tulevikust rääkimisest.
Lõpuks saad sa teada, kas su mees on sinust välja kukkumas.
Nüüd, kui me rääkisime sellest, miks teie poiss teid enam seksuaalselt ei tõmba, arutame, mida te saate selle suhtes ette võtta.
Kuidas saada oma poiss sinust seksuaalselt huvitatud: 8 nõuannet
1) Selgitage välja põhjus, miks ta on kaotanud seksuaalse huvi.
Vaadake ülaltoodud põhjuste loetelu üle ja mõelge tõesti, milline neist võiks olla põhjus, miks ta on kaotanud seksuaalse huvi teie vastu.
Ilmselt, kui tegemist on vaimse tervise või ravimitega seotud probleemiga, on lahendus teistsugune kui siis, kui ta ei armu sinusse.
Hea on see, et tema seksuaalse huvi kadumine ei ole sinuga seotud, kuid võib-olla tasub temaga rääkida, millised lahendused on olemas.
Kuid allpool käsitlen, mida saate teha, kui usute, et ta on teiega armunud ja ei tunne enam sinust tõmmet.
2) Lase tal end kangelasena tunda
Kui sa tahad, et su poiss sinusse tagasi armuks ja sinuga koos olles seksuaalselt erutuks, siis pead sa tegema, et ta tunneks end kangelasena.
See on tingitud meeste evolutsioonilisest minevikust, et nad on suhetes kaitsja ja toitja.
Meestel on instinkt, et sa tunneksid end mugavalt ja turvaliselt.
Ma tean, et see kõlab natuke rumalalt. Sa oled iseseisev naine, kes ei vaja kangelast. Ma olen kindel, et sul on oma elu lukus.
Aga tõde on:
Meestel on ikka veel kaasasündinud soov tunda end kangelasena. See on sisse ehitatud nende DNA-sse, et otsida suhteid, mis võimaldavad neil tunda end toitjana.
Mehed janunevad sinu imetlust. Sinu poiss tahab sinu eest üles astuda, sind varustada ja kaitsta.
See on tingitud meeste bioloogiast.
Aga kui teie mees ei tunne seda teie poolt, siis ei saa see janu olla kangelane rahuldatud.
Kui ta tunneb, et sa ei vaja teda tegelikult oma elus, siis tunneb ta end vähem meheks.
Emaskulifitseeritud.
Ja teie poiss kaotab aja jooksul teie vastu huvi.
Selle kohta, millest ma siinkohal räägin, on olemas psühholoogiline termin: seda nimetatakse kangelase instinktiks, mille on loonud suhteekspert James Bauer.
Nüüd, sa ei saa tema kangelaseinstinkti vallandada, kui sa teda järgmine kord näed, andes talle imetlust. Meestele ei meeldi saada osalusauhindu ilmumise eest. Usu mind.
Mees tahab tunda, et ta on sinu imetlust ja austust ära teeninud.
Vaata ka: Kas ma olen armunud? 46 olulist märki, et olla kindelKuidas?
Sa pead leidma viise, kuidas panna teda tundma end sinu kangelasena. Selles on omaette kunst, mis võib olla väga lõbus, kui tead täpselt, mida teha. Kuid see nõuab veidi rohkem tööd, kui lihtsalt paluda tal sinu arvutit parandada või sinu raskeid kotte kanda.
Parim viis õppida, kuidas oma mehes kangelaseinstinkti vallandada, on vaadata seda tasuta online-videot. James Bauer annab oma kontseptsiooni kohta suurepärase sissejuhatuse.
Kui suudate selle instinkti edukalt käivitada, siis näete tulemusi kohe.
Kui mees tunneb end tõeliselt sinu kangelasena, muutub ta armastavamaks, tähelepanelikumaks ja huvitatud sinuga pühendunud, pikaajalisest suhtest.
Kangelaseinstinkt on meeste alateadlik tung, mis tõmbab neid inimeste poole, kes panevad teda tundma end kangelasena. Kuid see võimendub tema romantilistes suhetes.
Life Change'i kirjanik Pearl Nash avastas selle enda jaoks ja pööras selle käigus täielikult ümber kogu elu kestnud romantilise ebaõnnestumise. Tema lugu saate lugeda siit.
Parim soovitus:
Mõned ideed on tõesti elumuutvad. Ja romantiliste suhete puhul on see üks neist. Seepärast peaksite vaatama seda tasuta online-videot, kus saate teada, kuidas vallandada kangelase instinkt.
3) Räägi oma poiss-sõbrale
Suhtlemine on oluline iga suhte puhul, eriti siis, kui seksiga on probleeme.
Ei ole kahtlust, et seksist võib olla raske rääkida oma poiss-sõbraga (eriti kui see puudutab tema alatäitmist).
Seepärast on oluline, et räägite oma poiss-sõbraga turvalises keskkonnas, kus te mõlemad tunnete end mugavalt.
Kõige tähtsam on, et te ei süüdistaks oma poiss-sõpra milleski. See võib väga halvasti lõppeda.
Püüdke selle asemel läheneda vestlusele rahulikult ja olge valmis kuulama.
Alustuseks võiksite temalt küsida, kas ta arvab, et teil on vähem seksi kui varem, ja miks ta arvab, et see nii on.
Teil võivad olla erinevad arvamused selle kohta, miks seks ei ole enam midagi sellist nagu varem, nii et veenduge, et olete täielikult vastuvõtlik sellele, mida ta ütleb, ja et te ei ole jõudnud omaenda järeldusele.
Ütle talle, et sa tahad, et ta oleks sinuga avatud ja aus ning et sa tahad seda koos läbi töötada.
Kõige tähtsam on see, et te alustate vestlust avatud, ausalt ja vastuvõtlikult.
Niipea, kui hakkate teda süüdistama, et ta teeb midagi valesti või täidab halvasti, liigute tema negatiivse hindamise territooriumile.
Ja see toob kaasa ainult vaidluse.
Kui te olete avatud, aus ja kuulate teineteist tegelikult ära, siis on tõenäolisem, et teil tekib produktiivne vestlus.
4) Kuidas te kavatsete edasi liikuda?
See punkt sõltub sellest, mis on tegelik probleem.
Kui ta on tunnistanud, et on teid petnud, siis peate otsustama, mida te kavatsete edasi teha.
Ma ei kavatse teile siinkohal anda musta või valgeid nõuandeid.
Mõned inimesed ütlevad, et kui ta on teid petnud, peate te lihtsalt lahkuma. Ma mõistan seda seisukohta.
Aga see sõltub tõesti sellest, kuidas ja miks ta pettis.
Kas see oli lihtsalt ühekordne asi, mida ta uskumatult kahetses?
Või on ta teid pikka aega süstemaatiliselt ühe inimesega petnud?
Iga olukord on erinev ja ei ole olemas õiget või valet vastust.
Kui sa arvad, et sa meeldid talle ikka veel siiralt ja teil mõlemal on positiivne tulevik, siis võid jääda.
Aga kui te arvate, et te ei suuda talle kunagi andestada, siis tahaksite tõenäoliselt lahkuda.
Kui ta on sinusse armunud, siis võib see olla veidi teisiti.
Kui ta arvab, et tema kirg on ajutiselt kadunud, siis võiksite anda sellele veidi aega, et näha, kas see tuleb tagasi (ja rakendada eespool mainitud kangelasinstinkti näpunäiteid).
Kuid mõnikord, kui armastus hääbub, on mõlemal poolel parem teineteisest lahkuda ja alustada uut teekonda omal käel.
Teil on vaja siinkohal veidi hingepõhja otsida.
Lõppkokkuvõttes sõltub see sinust ja sellest, kuidas sa tahad oma tulevikku kujundada.
5) Püüa ise rohkem seksi algatada
Ma saan aru. Sa oled naine ja naise ülesanne ei ole alati seksi algatada.
Kuid see võib olla just see, mida teie poiss vajab.
Ja see võib teda lihtsalt sisse lülitada.
Mõned poisid eelistavad, et neid löödi, mitte et nad ise algataksid.
Nii et ole võrgutav, ole seksikas ja mine ja võrguta oma meest.
Kes teab, võib-olla naudite ka teie kontrolli ülevõtmist.
6) Olla füüsiliselt atraktiivsem
Ärme lööme ümber. Mehed on visuaalsed loomad. Neid erutab see, mida nad näevad ja tunnevad.
Seega, kui olete viimasel ajal paar kilo juurde võtnud või kui te ei ole enam nii toonuses kui varem, siis võiksite oma füüsilise atraktiivsuse kallal tööd teha.
Sama kehtib ka tema kohta!
Oma keha eest hoolitsemine on füüsiliselt atraktiivsuse oluline osa.
Inimesi ei tõmba mitte ainult need, kes näevad hästi välja ja tunnevad end hästi, vaid meid tõmbavad ka need, kes väärtustavad end piisavalt, et hoolitseda oma välimuse eest.
Treenige regulaarselt. Sööge tervislikku toitu. Mõistke, mis on teie kehale parim.
Ja ta võib hakata jälle armastama sinu kehaga mängimist.
7) Tee seks lõbusaks
Vaata, seks ei pea alati olema tõsine.
Kui see muutub liiga tõsiseks, võib see viia esinemishirmuni.
Nii et proovige natuke lõbutseda. Niputage üksteist voodis. Tehke nalja. Naerake.
Kogu olukorra kergekäeline iseloom võib olla just see, mida teie poiss vajab.
8) Käige seksuaalterapeudi juures
Kui olete kõike proovinud ja miski ei toimi, siis võiksite pöörduda seksuaalterapeudi või suheteterapeudi poole.
Nad on selliste probleemidega juba tuhandeid kordi tegelenud ja tavaliselt suudavad nad jõuda probleemi tuumani.
See on ju nende töö!
Kuidas taastada ühendus
Olles pühendunud suhtes, eeldad peaaegu, et vähemalt üks asi on päevakorras: seks. See teebki selle veelgi segasemaks, kui su poiss ei tundu sinust seksuaalselt huvitatud olevat.
Lugedes ülaltoodud põhjuseid, võib vist kindlalt öelda, et asi pole mitte sinus... vaid temas. See ei tee muidugi asja kergemaks.
Kõik muu selle mehe juures on täiuslik.
Ta paneb sind naerma.
Ta kohtleb teid hästi.
Teil on täiuslik ühendus.
Kuid üks oluline asi on puudu, mis on sinu jaoks lepingu katkestajaks. Ja kes saaks sind süüdistada! Paljud suhted on üles ehitatud füüsilisele küljele, nii et on loomulik, et soovid, et see side teie kahe vahel kasvaks.
Õnneks on võimalus seda tagasi saada... lõplikult.
Lihtsalt vallandage tema kangelaseinstinkt, ja teid visatakse magamistuppa hetkega.
Just nii lihtne see ongi!
Mis on siis see kangelaseinstinkt?
See põhineb ideel, et kõigil meestel on bioloogiline tung olla nii vajalik kui ka ihaldatud. Seda mainisin eespool kui ühte võimalust, kuidas taastada see side teie kahe vahel. Aga see ei ole ainult üks võimalus. See on tegelikult ainus, mida te vajate.
Nii võimas on see instinkt.
Vaata ka: 8 selget märki, et sa ei ole oma mehe elus prioriteetKui oled selle instinkti poisis vallandanud, ei suuda sa teda enam sinust eemal hoida. Kui rahuldad tema bioloogilise tungi, tõmbub ta sinu poole nagu koi leegi külge... seks ja kõik muu.
Kas olete valmis alustama?
Kliki siia, et vaadata James Baueri suurepärast tasuta videot kangelase instinktist. Ta paljastab lihtsad asjad, mida saad täna teha, et käivitada see väga loomulik instinkt sinu mehes.
Kas ka sind saab suhtecoach aidata?
Kui soovite oma olukorra kohta konkreetset nõu, võib olla väga kasulik rääkida suhtevaldkonna treeneriga.
Ma tean seda isiklikust kogemusest...
Paar kuud tagasi pöördusin suhtekangelase poole, kui mu suhe oli raskes seisus. Pärast seda, kui olin nii kaua oma mõtetes kadunud, andsid nad mulle ainulaadse ülevaate minu suhte dünaamikast ja sellest, kuidas seda taas õigele teele saada.
Kui te ei ole varem kuulnud Relationship Hero'st, siis see on veebileht, kus kõrgelt koolitatud suhtecoachid aitavad inimesi läbi keeruliste ja raskete armastusolukordade.
Vaid mõne minutiga saate ühendust sertifitseeritud suhtecoachiga ja saada oma olukorrale kohandatud nõuandeid.
Mind rabas ära see, kui lahke, empaatiline ja tõeliselt abivalmis oli mu treener.
Täitke siin tasuta viktoriin, et leida endale sobiv treener.