Din pojkvän har slutat att ha sex med dig och du undrar vad som händer.

Det är en svår situation att befinna sig i.

Hur kan en man trots allt gå från att vara så passionerad i sängen med dig till att knappt visa något intresse alls?

Det är inte logiskt, åtminstone inte i dina ögon.

Jag är en man, och även om jag inte är stolt över att erkänna det, har jag förlorat sexuellt intresse för flickor som jag också träffat.

Det kan finnas många orsaker till en plötslig minskning av libido, och i den här artikeln kommer jag att redogöra för varenda en av dem (inklusive de som jag själv har erfarenhet av).

Jag kommer också att diskutera vad du kan göra för att få din man att bli upphetsad av att ligga i sängen med dig igen.

Vi har mycket att ta upp, så låt oss börja.

Varför är din pojkvän inte längre intresserad av dig sexuellt? Här är 9 orsaker

1) Det kan vara biologiskt

Har du känslan av att din pojkvän faktiskt är upphetsad av att ha sex med dig?

Men problemet är att hans kompis där nere inte verkar fungera?

Det kan finnas många biologiska orsaker till detta.

Om en man till exempel har problem med sina testosteronnivåer (på grund av att han blir äldre eller har andra hälsoproblem) kan det hända att det inte finns lika mycket blod som flyter runt.

Därför säger hans hjärna till honom att han är sexuellt upphetsad av dig, men att hans ljumskar inte är upphetsande.

Stress, ångest eller depression kan också hindra en person fysiskt till den grad att inte alla organ fungerar som de ska.

Eller kanske din pojkvän tar någon form av medicin?

Olika typer av mediciner kan hämma sexlusten.

Du har säkert hört att antidepressiva läkemedel har denna effekt. Det är bara ett exempel.

Faktum är följande:

Många olika saker kan påverka vår biologi, och om du har märkt att din pojkvän tar någon form av medicinering eller nyligen har varit mer stressad eller orolig än vanligt, så är det en trolig orsak till varför din pojkvän inte längre är sexuellt attraherad av dig.

2) Han har prestationsångest

Detta är en vanlig fråga, och jag är man nog att erkänna att jag har lidit av detta tidigare.

Prestationsångest innebär att en man är så angelägen om att prestera bra i sovrummet att hans ångestnivåer faktiskt stör hans prestation.

Galet, eller hur!

Och ju mer orolig han blir, desto sämre blir han naturligtvis.

Han kanske inte bara är orolig för att upprätthålla en stark erektion.

Han kanske är orolig för att han ska bli klar för snabbt, eller han kanske är orolig för hur du känner för hans kropp (män kan också vara osäkra på sitt utseende!).

Vad det än är så stör ångesten hans prestationer och till och med hans sexlust (ångest kan ju hindra blodflödet).

Den bästa?

Det räcker med en enda dålig episod i sängen för att det ska bli ett problem.

Efter den episoden kanske han undviker att ha sex med dig för att slippa samma pinsamhet igen.

Han kanske tror att han kommer att ha svårt att tillfredsställa dig, så varför bry sig?

Ironin?

Det bästa sättet för honom att lösa sin prestationsångest i sängen är att ha sex oftare med dig.

På så sätt kan han bli bekvämare och mer tillitsfull med dig, vilket minskar hans ångest.

3) Han onanerar för mycket

De flesta killar växer upp och onanerar ofta.

Ja, det låter äckligt, men det är sant.

Enligt en undersökning utförd av kondommärket SKYN onanerar 94 procent av de tillfrågade tre gånger i veckan.

Men om din man onanerar nästan varje dag, även innan du försöker förföra honom i sovrummet, kanske han inte är intresserad.

När det gäller det biologiska resultatet liknar onani sex.

Och hur snabbt kan din man återgå till att ha sex med dig?

Jag gissar att det inte kommer att ske direkt.

Så han kan ha gjort sig av med sin sexuella ångest innan du försöker få din man i sovrummet med dig.

Det är svårt för en man att få erektion under en längre tid (minst ett par timmar) efter att ha onanerat sig själv.

Om din man tittar på porr kan det dessutom påverka hans förväntningar på vad sex innebär.

Det är trots allt lätt att få tillgång till porr och det finns ett oändligt utbud.

Så efter att han har sett sin favoritporrstjärna göra sin grej, kan han ha svårt att bli upphetsad av vanliga sexuella aktiviteter i vardagen.

Detta blir vanligtvis ett stort problem när en man blir beroende av porr, vilket kan vara vanligare än man tror.

4) Vill du ha råd som är specifika för din situation?

Även om den här artikeln tar upp de viktigaste orsakerna till att din pojkvän inte verkar intresserad av dig sexuellt kan det vara bra att prata med en relationscoach om din situation.

Med en professionell relationscoach kan du få råd som är specifika för ditt liv och dina erfarenheter...

Relationship Hero är en webbplats där välutbildade relationscoacher hjälper människor genom komplicerade och svåra kärlekssituationer, till exempel problem i sexlivet. De är en mycket populär resurs för människor som står inför den här typen av utmaningar.

Hur vet jag det?

Jag tog kontakt med dem för några månader sedan när jag gick igenom en svår period i mitt eget förhållande. Efter att ha varit vilse i mina tankar så länge gav de mig en unik inblick i dynamiken i mitt förhållande och hur jag kunde få det på rätt köl igen.

Jag blev överväldigad av hur snäll, empatisk och verkligt hjälpsam min tränare var.

På bara några minuter kan du få kontakt med en certifierad relationscoach och få skräddarsydda råd för din situation.

Klicka här för att komma igång.

5) Han lider av psykiska problem

Jag nämnde detta ovan, men det är värt att nämna det i sig självt.

Han kanske lider av ett psykiskt problem till den grad att det påverkar honom fysiskt.

Han kan till exempel vara deprimerad och oförmögen att bli fysiskt upphetsad av något, än mindre av sex.

Eller så lider han kanske av stora ångestproblem som börjar störa blodflödet och prestationen.

Stress är en annan faktor som kan påverka den sexuella prestandan.

Har din man det svårt på jobbet?

Jobbar du sent med en giftig chef som inte vill släppa taget?

Alla dessa saker kan störa en normalt fungerande libido.

Om du märker att något har förändrats i hans psykiska hälsa på senare tid, är det troligen den troliga orsaken till att hans sexuella lust har minskat.

6) Han är inte redo att ha sex med dig

Denna punkt gäller endast för dem som ännu inte har haft sex med sin pojkvän.

Kanske har din pojkvän inte legat med många kvinnor tidigare och han anser att det är ett stort steg i ett förhållande.

För honom är det slut när ni väl har sex. Ni är i ett fullvärdigt förhållande och ni är inte långt ifrån äktenskap.

Eller kanske känner han sig inte riktigt bekväm med dig ännu.

Låt oss vara ärliga:

Sex är ett intimt beteende och de flesta vill vara säkra på att de gör det med rätt person.

Jag är säker på att du håller med.

Kanske tar din pojkvän detta till en extrem nivå.

Men det kan också betyda att han är en gentleman och att han behandlar kvinnor väl.

Det andra extrema scenariot (som inte är lika vanligt som tidigare) är att han sparar sig för äktenskap.

Om du misstänker att så är fallet är det viktigt att du känner till hans kulturella bakgrund och övertygelser.

Människor med olika kulturell bakgrund har till exempel ofta olika syn på sex.

Vissa kulturer är väldigt öppna med det, medan andra kulturer anser att man bara ska ha sex med någon man är gift med.

Om du har en konstig känsla för din pojkvän kan du kanske relatera till nedanstående.

7) Det finns andra problem i ert förhållande

Sex är en viktig del av många aspekter av ett lyckat förhållande.

Och om ert förhållande inte fungerar på de känslomässiga eller mentala aspekterna kan det påverka det sex ni har (eller inte har).

Har ni bråkat mycket på sistone?

Har det funnits en stor oenighet som har påverkat ert förhållandes framtida inriktning?

Om ni verkar ständigt bråka och slåss med varandra kanske din pojkvän inte vill ha sex med dig.

När allt kommer omkring har han helt enkelt inte de nödvändiga känslorna för att genomföra det.

Människor är olika när det gäller sex.

Vissa människor älskar att ha sex när de är arga.

Andra människor kan helt enkelt inte göra det när de är på negativt humör.

Vilket läger tillhör du?

Om din pojkvän inte kan bli upphetsad av någonting när han är arg är han förmodligen inte intresserad av att ha sex med dig för tillfället.

Dessutom:

Det kanske inte är något stort som har hänt i förhållandet.

Kanske har passionen sakta försvunnit i ert förhållande.

Alla förhållanden har trots allt sina upp- och nedgångar.

Kanske befinner sig ditt förhållande på en längre downstage i förhållandet.

Oavsett vad som händer brukar dessa saker balansera sig själva.

Men om du märker att ditt förhållande är "nere" alltför länge kan det vara värt att prata om vad som är fel i ditt förhållande med din pojkvän.

8) Han är otrogen mot dig

Jag ville inte säga det, men jag tror att det är viktigt för dig att höra att detta kan vara en möjlighet.

En möjlighet att en man förlorar sin sexlust med dig är att han får sin sexuella tillfredsställelse från någon annan.

Jag hoppas att detta inte är fallet för dig.

Men det har hänt många människor i förhållanden tidigare.

Hur kan du se om det är så?

Ett av de viktigaste tecknen på att en kille är otrogen är vad han gör med sin telefon.

Enligt rådgivaren och terapeuten Dr Tracey Phillips kan det vara ett tecken på otrohet att de gömmer saker från dig på sin telefon:

"De kan försöka undvika att ta emot tvivelaktiga samtal eller sms i din närvaro."

Relaterade berättelser från Hackspirit:

Om han brukade låta den ligga i vardagsrummet, men nu stoppar den i fickan var han än går, bör du undra varför.

Se också till att han vänder bort skärmen när du är i närheten eller att han inte vill ladda den över natten vid sängen.

9) Han är inte attraherad av dig längre

Det här är förmodligen inte vad du vill höra. Jag förstår. Ingen vill få reda på att mannen inte längre är attraherad av dem.

Men män kan tyvärr bli förälskade.

Och om din man inte längre kan bli upphetsad av dig, kan den passion som tidigare fanns i hans mage för dig sakta avta.

Det kan hända vem som helst.

Men det är viktigt att komma ihåg:

Om så är fallet kommer han att visa andra tecken på att han håller på att bli oälskad i dig.

Han kan vara mer irriterad än vanligt.

Han kanske argumenterar oftare med dig.

Och han kanske inte är lika kommunikativ som han en gång var.

Han kommer också att verka ointresserad av att tala om framtiden.

I slutändan kommer du att kunna se om din man håller på att bli förälskad i dig.

Nu när vi har talat om varför din pojkvän inte längre är sexuellt attraherad av dig, låt oss diskutera vad du kan göra åt saken.

Hur du får din pojkvän intresserad av dig sexuellt: 8 tips

1) Ta reda på orsaken till att han har förlorat sitt sexuella intresse.

Titta på listan över skälen ovan och fundera verkligen på vilket skäl som kan vara orsaken till att han har förlorat det sexuella intresset för dig.

Om det är ett problem med psykisk hälsa eller medicinering kommer lösningen naturligtvis att vara annorlunda än om han inte är förälskad i dig.

Det som är bra här är att hans förlorade sexuella intresse inte har något med dig att göra, men det kan vara värt att prata om vilka lösningar som finns med honom.

Men nedan kommer jag att ta upp vad du kan göra om du tror att han inte längre är kär i dig och inte attraheras av dig längre.

2) Få honom att känna sig som en hjälte

Om du vill att din pojkvän ska bli förälskad i dig igen och bli sexuellt upphetsad när han är med dig, måste du få honom att känna sig som en hjälte.

Det beror på männens evolutionära förflutna att vara beskyddare och försörjare i förhållandet.

Män har en instinkt att få dig att känna dig bekväm och trygg.

Jag vet att det låter lite fånigt, men du är en självständig kvinna som inte behöver någon hjälte. Jag är säker på att du har ditt eget liv under kontroll.

Men sanningen är den:

Män har fortfarande en inneboende önskan att känna sig som hjältar och det finns inbyggt i deras DNA att söka relationer som gör att de kan känna sig som försörjare.

Män vill ha din beundran och din pojkvän vill ta ansvar för dig, försörja dig och skydda dig.

Detta har sina rötter i mannens biologi.

Men om din man inte känner det från dig kommer hans törst efter att bli en hjälte inte att bli tillfredsställd.

Om han känner att du inte behöver honom i ditt liv kommer han att känna sig mindre manlig.

Avskärmad.

Och din pojkvän kommer att förlora intresset för dig med tiden.

Det finns faktiskt en psykologisk term för det jag pratar om här: hjälteinstinkten, en term som har myntats av relationsexperten James Bauer.

Du kan inte utlösa hans hjälteinstinkt genom att bara ge honom beundran nästa gång du ser honom. Män gillar inte att få deltagarpris för att de dyker upp, tro mig.

En man vill känna att han har förtjänat din beundran och respekt.

Hur?

Du måste hitta sätt att få honom att känna sig som din hjälte. Det finns en konst att göra detta som kan vara väldigt roligt när du vet exakt vad du ska göra. Men det kräver lite mer arbete än att bara be honom laga din dator eller bära dina tunga väskor.

Det bästa sättet att lära sig hur man utlöser hjälteinstinkten hos din kille är att titta på den här kostnadsfria videon online. James Bauer ger en fantastisk introduktion till sitt koncept.

Om du lyckas trigga denna instinkt kommer du att se resultat omedelbart.

När en man verkligen känner sig som din hjälte blir han mer kärleksfull, uppmärksam och intresserad av att ha ett långsiktigt förhållande med dig.

Hjältedriften är en omedveten drivkraft som gör att män dras till människor som får dem att känna sig som hjältar, men den förstärks i romantiska relationer.

Författaren Pearl Nash upptäckte detta själv och vände på en livstid av romantiska misslyckanden. Du kan läsa hennes berättelse här.

Topptips:

Vissa idéer är verkligen livsavgörande, och för romantiska relationer är detta en av dem. Det är därför du bör titta på den här kostnadsfria online-videon där du kan lära dig hur du utlöser hjälteinstinkten.

3) Prata med din pojkvän

Kommunikation är viktigt i alla förhållanden, särskilt när det finns ett problem i sexavdelningen.

Det är ingen tvekan om att det kan vara svårt att prata om sex med din pojkvän (särskilt när det handlar om hans underprestationer).

Därför är det viktigt att du pratar med din pojkvän i en trygg miljö där ni båda känner er bekväma.

Framför allt är det viktigt att du inte anklagar din pojkvän för något, för det kan sluta mycket illa.

Försök i stället att närma dig samtalet på ett avslappnat sätt och var beredd att lyssna.

Till att börja med kan du fråga honom om han tycker att ni har mindre sex än tidigare och varför han tror att det är så.

Ni kan ha olika åsikter om varför sex inte är som det brukade vara, så se till att du är helt mottaglig för vad han säger och att du inte har dragit dina egna slutsatser.

Säg att du vill att han ska vara öppen och ärlig mot dig och att du vill ta itu med det här tillsammans.

Det viktigaste här är att du tar upp samtalet på ett öppet, ärligt och mottagligt sätt.

Så snart du börjar anklaga honom för att göra något fel eller prestera dåligt, börjar du döma honom negativt.

Och det leder bara till ett gräl.

Om ni är öppna, ärliga och faktiskt lyssnar på varandra är det mer sannolikt att ni får ett produktivt samtal.

4) Hur kommer du att gå vidare?

Denna punkt kommer att bero på vad den verkliga frågan är.

Om han har erkänt att han har varit otrogen mot dig måste du bestämma dig för vad du ska göra framöver.

Jag tänker inte ge dig några svartvita råd här.

En del människor säger att du helt enkelt måste lämna honom om han har varit otrogen mot dig. Jag förstår den synpunkten.

Men det beror verkligen på hur och varför han var otrogen.

Var det bara en engångsföreteelse som han ångrade sig otroligt mycket över?

Eller har han systematiskt varit otrogen mot dig med en och samma person under lång tid?

Varje situation är annorlunda och det finns inget rätt eller fel svar.

Om du tror att han verkligen fortfarande tycker om dig och att det finns en positiv framtid för er båda, då kanske du vill stanna kvar.

Men om du tror att du aldrig kommer att kunna förlåta honom, då vill du troligen lämna honom.

Om han inte längre är kär i dig kan det vara lite annorlunda.

Om han tror att hans passion har försvunnit tillfälligt kan du ge den lite tid för att se om den kommer tillbaka (och tillämpa de tips om hjälteinstinkt som jag nämnde ovan).

Men ibland när kärleken försvinner är det bättre för båda parter att lämna varandra och börja en ny resa på egen hand.

Här måste du göra en själslig rannsakan.

I slutändan är det upp till dig och hur du vill att din framtid ska se ut.

5) Försök att ta initiativ till sex mer själv

Jag förstår, du är kvinna och det är inte kvinnans uppgift att alltid ta initiativ till sex.

Men det kan vara den kickstart som din pojkvän behöver.

Och det kan göra honom upphetsad.

En del killar föredrar att bli påhoppade i stället för att göra initieringen själva.

Så var förförisk, sexig och förför din man.

Vem vet, kanske du också kommer att njuta av att ta kontroll.

6) Bli mer fysiskt attraktiv

Låt oss inte gå runt omkring och säga att män är visuella djur som blir upphetsade av vad de ser och känner.

Så om du har lagt på dig några kilon på sistone eller om du inte är lika spänstig som du brukade vara, kanske du vill arbeta på din fysiska attraktivitet.

Samma sak gäller för honom!

Att ta hand om sin kropp är en viktig del av att vara fysiskt attraktiv.

Vi attraheras inte bara av dem som ser bra ut och mår bra, utan också av dem som värdesätter sig själva tillräckligt mycket för att ta hand om sitt fysiska utseende.

Träna regelbundet, ät hälsosamma måltider och förstå vad som är bäst för din kropp.

Och han kanske börjar älska att leka med din kropp igen.

7) Gör sex roligt

Sex behöver inte alltid vara seriöst.

När det blir för allvarligt kan det leda till prestationsångest.

Försök därför att ha lite kul, kittla varandra i sängen, skämta och skratta.

En lättsam inställning till hela situationen kan vara precis vad din pojkvän behöver.

8) Gå till en sexterapeut

Om du har provat allt och ingenting fungerar, kan du kanske vilja träffa en sex- eller relationsterapeut.

De har hanterat frågor som denna tusentals gånger tidigare och kan vanligtvis gå till botten med problemet.

Det är trots allt deras jobb!

Hur du återfår kontakten

När man befinner sig i ett engagerat förhållande antar man nästan att minst en sak kommer att stå på dagordningen: sex. Det är det som gör det ännu mer förvirrande när din pojkvän inte verkar ha något intresse för dig sexuellt.

När du läser skälen ovan tror jag att det är säkert att säga att det inte är du, utan han. Det gör det naturligtvis inte lättare.

Allt annat med den här killen är perfekt.

Han får dig att skratta.

Han behandlar dig väl.

Ni har den perfekta kontakten.

Men det saknas en viktig sak som är en brytare för dig, och vem kan klandra dig för det? Många relationer bygger på den fysiska sidan av saker och ting, så det är naturligt att vilja att den kontakten ska växa mellan er två.

Tur att det finns ett sätt att få tillbaka den... för gott.

Det räcker med att trigga hans hjälteinstinkt för att du ska bli kastad in i sovrummet på ett ögonblick.

Det stämmer, det är så enkelt som det är!

Vad är då denna hjälteinstinkt?

Den bygger på idén att alla män har en biologisk drift att vara både behövda och önskade. Det är något som jag nämnde ovan som ett av sätten att återuppbygga kontakten mellan er två. Men det är inte bara ett av sätten. Det är faktiskt det enda du behöver.

Så stark är denna instinkt.

När du väl utlöser denna instinkt hos en kille kommer du inte att kunna hålla honom borta från dig. Genom att tillfredsställa hans biologiska behov kommer han att dras till dig som en mal till en låga... med sex och allt.

Är du redo att börja?

Klicka här för att se en utmärkt gratis video av James Bauer om hjälteinstinkten. Han avslöjar de enkla saker du kan göra idag för att utlösa denna naturliga instinkt hos din man.

Kan en relationscoach hjälpa dig också?

Om du vill ha specifika råd om din situation kan det vara till stor hjälp att tala med en relationscoach.

Jag vet detta av egen erfarenhet...

För några månader sedan tog jag kontakt med Relationship Hero när jag gick igenom en tuff period i mitt förhållande. Efter att ha varit vilse i mina tankar så länge gav de mig en unik inblick i dynamiken i mitt förhållande och hur jag skulle kunna få det på rätt köl igen.

Om du inte har hört talas om Relationship Hero tidigare är det en webbplats där högt utbildade relationscoacher hjälper människor genom komplicerade och svåra kärlekssituationer.

På bara några minuter kan du få kontakt med en certifierad relationscoach och få skräddarsydda råd för din situation.

Jag blev överväldigad av hur snäll, empatisk och verkligt hjälpsam min tränare var.

Gör ett kostnadsfritt test här för att få den perfekta coachen för dig.