Þetta er eitthvað sem virðist vera rétt út úr kvikmyndum og sjónvarpi: þú ert að fara í gegnum daginn, lifa lífi þínu, þegar kunnuglegt andlit sem þú bjóst ekki við að sjá birtist fyrir framan þig.

Það gæti verið kærkomið óvart, óvæntur fundur, eða jafnvel eitthvað sem þið höfðuð ekki hugmynd um að hafi verið sett upp, en spurningin er alltaf sú sama: hvers vegna er þetta að gerast?

Fyrrverandi birtist ótilkynnt er Pandóru-kassi tilfinninga sem hefur verið opnað gegn vilja þínum.

Í undrun augnabliksins verður erfitt að hugsa svolítið skynsamlega.

En ef þú ert að spá í mismunandi mögulegar ástæður fyrir því að fyrrverandi þinn myndi mæta fyrirvaralaust, hér eru 10 af þeim sem þú ættir að íhuga:

1) Það er bara tilviljun

Ekki er allt leyndarmál hjá fólki sem virðast staðráðnir í að gefa þér hraðbolta í lífinu til að takast á við: stundum eru hlutir eins og að fyrrverandi þinn birtist bara hrein tilviljun.

Kannski hafi starfið þeirra flutt þá yfir í bygginguna þína, þeir týndust og enduðu með því að spyrja um leið , eða þeir voru bara á sama stað á sama tíma.

Þín fundur gæti bara verið einn af þessum tilviljanakenndu atburðum sem gerast fyrir alla að minnsta kosti einu sinni og það er í raun engin önnur merking á bak við það.

Heimurinn getur verið minni en þú myndir halda – og hringirnir sem þú og fyrrverandi þinn ferð um í geta haft meiri skörun en þú myndir ímynda þér.

2)Þau eru að reyna að koma saman aftur

Þó að það sé óeðlilegt að gera ráð fyrir þessu alltaf, þá eru stundum tilefni þar sem fyrrverandi þinn mætir fyrirvaralaust getur aðeins þýtt eitt: þau vilja ná saman aftur.

Annars, hvers vegna jafnvel að nenna að mæta þegar auðvelt er að senda hvaða tengilið sem er með skilaboðum eða talhólfsskilaboðum?

Þetta er stórt, stórkostlegt látbragð sem er ætlað að tjá hversu alvarlegir þeir eru – eða eitthvað sem er vísvitandi hannað til að hrífa þig af þér og taka þá til baka.

Hvort sem er, ástæðan fyrir því að þeir gerðu það skiptir minna máli en hver viðbrögð þín myndu vera, og það er enn mikilvægara að þú missir ekki jafnvægið í viðbrögðum.

Það er kannski ekki alltaf auðvelt að taka smá stund þegar slíkar aðstæður krefjast athygli þinnar, en treystu okkur: nokkur augnablik til að hugsa um hvað þú ætlar að gera næst mun spara þér mikinn tíma og vandræði.

3) Athugaðu hvernig þér gengur

Sambandsslit – eða að minnsta kosti sambandsslitin þar sem þú heldur áfram að vera vinir og hatar ekki hvort annað í augsýn – er undarlegt grátt svæði að sumt fólk virðist geta látið vinna.

Það þýðir ekki að það komi ekki án þess að það komi á óvart, eins og fyrrverandi sem mæta fyrirvaralaust.

Ef fyrrverandi þinn hefur réttilega áhyggjur af líðan þín, þá birtast þau stundum fyrirvaralaust.

Þetta er ekki alltaf tilviljun, þar sem það er svo auðvelt að segja að þér gangi vel meðskilaboð þó svo að þú sért það ekki.

Þó að það gæti virst sem meiri dagskrá sé í gangi hér, þá vilja stundum fyrrverandi bara ganga úr skugga um að þér líði vel.

4) Þeir Bara sakna þín

Að vera í sambandi (sérstaklega í langan tíma) setur mark sitt á fólk.

Hlutir sem þýddu svo lítið þýddu allt í einu svo mikið; félagsskapurinn sem þú taldir sjálfsagðan hlut er nú horfinn; það er bara stórt gat í lífi þínu þar sem einhver annar var áður.

Fyrir sumt fólk er það ekki svo mikið sem að stinga þessu gat sem er mikilvægt – frekar, það er bara tilfinningin sem þeir eru á eftir.

Fyrir sem sakna þín mikið geta komið fyrirvaralaust, en það er mikilvægt að aðgreina þetta frá fyrrverandi sem vilja hitta þig aftur.

Sambönd eru ekki alltaf það auðveldasta að gleyma og stundum það er gaman að minnast þess. Það gæti verið að þeir vilji bara hanga saman og njóta félagsskapar þíns.

Það er í raun undir þér komið hvernig á að bregðast við þessu, því að bregðast við þessari hvatningu getur leitt til þess að aðrir hlutir gerist, eins og áðurnefnd tilraun til að koma saman aftur.

En ef þið eruð bæði nógu þroskaðar til að skilja að stundum finnst fólki bara gaman að njóta félagsskapar hvors annars platónskt, þá getur það verið mjög góður tími.

5) Reynir Ef vinátta er möguleg

Endalok sambönd jafngilda ekki alltaf því að missa einhvern úr lífi þínu til frambúðar.

Sum pör geta í raun aðlagastalveg vel að vera vinir jafnvel eftir sambandsslit, þeir þurfa bara smá tíma og pláss fyrir sig áður en það virkar.

Óvænt heimsókn frá fyrrverandi getur stundum verið þetta: tilraun til að sjá hvort þú getur gerðu það sem vinir.

Tengdar sögur frá Hackspirit:

Hins vegar er áhættan við að gera þetta að það er ekki alltaf ljóst hvenær er besti tíminn til að reyna að verða vinir aftur.

Stundum ertu ekki tilbúinn, eða aðstæðurnar eru ekki réttar. Það er vissulega áhætta sem þeir eru að taka, en eitthvað sem þú þarft ekki að taka þátt í ef þér finnst ekki gaman að gera það.

6) Sjáðu hver "vann" sundurliðun

Sumar tegundir sambandsslita hafa minni áhyggjur af því í hvaða átt hver og einn stefnir frá þeim tímapunkti og meira um hversu vel þeir ætla að fara að því.

Fyrir fyrrverandi sem eru helteknir af hugmyndinni um að „gera betur“ ”, óvænt heimsókn er öruggt merki um að þeir séu að athuga hver „vann“ sambandsslitin þín.

Að vinna sambandsslit er ekki alltaf skýr mælikvarði: það gæti verið allt frá því að vera ekki alltaf að gráta að fara út með ofurfrægum og hlutlægt betur útlítandi maka.

Hvort sem er, þá er þessi heimsókn minni velvilja og meira til að flagga hugsanlegum „árangri“ sem fyrrverandi þinn telur sig hafa, og tryggja að þú eru þarna til að sjá það.

Auðvitað er alltaf möguleiki á að þú hafir unnið þá í þeirra eigin leik og gengur beturí sambandsslitum en þeir nokkru sinni ímynduðu sér – í því tilviki, flaggaðu til baka fyrir allt gildi þess, þú hefur unnið þér inn það.

7) Gleymdi sumum hlutum hjá þér

Sambönd geta verið furðu hversdagsleg stundum; enn frekar eftir að þeim lýkur.

Fyrir pör sem hafa verið í sambúð og búið saman getur sameiginlegt rými verið erfitt að pakka niður.

Jafnvel þótt það sé kjarni þess, þá er það einfaldlega svæði sem þið deilduð bæði.

Þetta getur leitt til aðstæðna þar sem fyrrverandi mætir fyrirvaralaust einfaldlega vegna þess að hann gleymdi einhverju hjá þér: og á meðan hægt er að halda því fram að hlutirnir skipti ekki svo miklu máli í sambandsslit, að taka til baka hluti sem þeir eiga getur verið nauðsyn fyrir eigin andlega vellíðan.

Oftast hefur það sem þeir taka til baka mikið gildi fyrir þá, jafnvel án sambands þíns – og það er eitthvað sem þú ættir að virða.

8) Fjölskyldumeðlimur/vinur setti það upp

Sambönd snúast um tvær manneskjur, en þær eru sjaldan gerðar í tómarúmi.

Þegar þú kemst í samband við einhvern stofnarðu líka oftar en ekki sambönd við vini hans og fjölskyldu – sum þeirra kunna að hafa sína skoðun á því að þið séuð að hætta saman.

Sumt af þeir sem hafa sterkari skoðanir gætu í raun gengið svo langt að stofna til fundar milli þín og fyrrverandi þinnar án þess að segja þér það.

Þetta þýðir ekki að fyrrverandi þinn viti það (það eru tímar þegar þeir eru ekki íáætlanir vegna þess að þær eru ekki eins sammála), og þegar þið hafið báðir sett saman verkin gæti það nú þegar verið of seint.

Þetta er erfið staða sem ætti að takast á við með fastri hendi, en aðeins ef þú og fyrrverandi þinn eru sammála um sömu aðgerðir.

Þó að það sé kannski gert út frá áhyggjum hefur annað fólk á endanum engan rétt til að ákveða hvað þið gerið bæði við stefnumótalífið ykkar – aðeins þið tveir getið verið besti dómari um það.

9) Þeir eru að spila leiki

Það er gaman að vera eftirsóttur.

Það gefur þér þá tilfinningu að þú mál, sem þú ert þess virði að fjárfesta umtalsverðan tíma og orku í, og er mikil uppörvun í sjálfsálit.

Fyrir fólk eftir sambandsslit getur það að vera eftirsótt verið kærkomin sjálfsörvun sem getur annars hjálpað því í gegnum a punktur í lífi sínu þar sem þeim líður kannski lægst.

Því miður fara sumir fyrrverandi oft þá leið að leita að þessu sjálfsstyrkingu frá fyrrverandi maka sínum: og eru aðeins of tilbúnir til að spila leiki þar sem þeir halda sér vísvitandi á radar fyrrverandi þeirra.

Í þessu tilfelli er það nákvæmlega það sem þeir vilja að veita þeim athygli. Fyrir þinn eigin hugarró skaltu bara alls ekki nenna að taka þátt.

10) Það er svæði sem þið deilið báðir

Þú getur reynt að fjarlægja þig frá fyrrverandi þínum allt þetta þú vilt, en það eru tímar þar sem það er bara ekki raunhæft.

Þetta á sérstaklega við um sambönd sem hófust áriðvinnustaðinn þar sem hagnýt atriði þurfa venjulega að hafa forgang áður en ástarsorg er.

Við þessar aðstæður verða aðstæður þar sem þú og fyrrverandi þinn verðið á sama stað saman – og það er í raun ekkert sem þú getur gert í því.

Þið getið séð fyrir allt sem þið viljið og forðast eins mikið og þið getið, en svo framarlega sem þið hafið báðir ástæðu til að mæta reglulega á þann stað, munuð þið rekast á hvort annað að lokum.

Ef það er einhver huggun, þá verða þeir líklega jafn hissa og þú.

Getur sambandsþjálfari hjálpað þér líka?

Ef þú vilt fá sérstakar ráðleggingar um aðstæður þínar getur það verið mjög gagnlegt að tala við sambandsþjálfara.

Ég veit þetta af eigin reynslu...

Fyrir nokkrum mánuðum náði ég sambandi við Relationship Hero þegar ég var að ganga í gegnum erfiða plástur í sambandi mínu . Eftir að hafa verið týnd í hugsunum mínum í svo langan tíma, gáfu þeir mér einstaka innsýn í gangverk sambandsins og hvernig á að koma því aftur á réttan kjöl.

Ef þú hefur ekki heyrt um Relationship Hero áður, þá er það síða þar sem þrautþjálfaðir sambandsþjálfarar hjálpa fólki í gegnum flóknar og erfiðar ástaraðstæður.

Á örfáum mínútum geturðu tengst viðurkenndum sambandsþjálfara og fengið sérsniðin ráð fyrir aðstæður þínar.

Mér blöskraði hversu góður, samúðarfullur og virkilega hjálpsamur þjálfarinn minn var.

Taktu ókeypis spurningakeppnina hér til að passa viðfullkominn þjálfari fyrir þig.