Det är något som verkar komma direkt från filmer och TV: du går igenom din dag, lever ditt liv, när ett bekant ansikte som du inte förväntade dig att se dyker upp framför dig.

Det kan vara en välkommen överraskning, ett oväntat möte eller till och med något som ni två inte visste att det var planerat, men frågan är alltid densamma: varför händer det här?

Om ett ex dyker upp oannonserat är det en Pandoras ask med känslor som har öppnats mot din vilja.

I stundens överraskning blir det svårt att tänka lite rationellt.

Men om du undrar över de olika möjliga orsakerna till att ditt ex dyker upp oannonserat, kan du här få 10 av dem att tänka på:

1) Det är bara en slump

Allt är inte ett hemligt drag av människor som verkar vara fast beslutna att ge dig snabba bollar i livet att ta itu med: ibland är saker som att ditt ex dyker upp bara en ren tillfällighet.

Kanske har de förflyttats till din byggnad på grund av sitt jobb, de har gått vilse och frågat efter vägen eller så råkade de bara befinna sig på samma plats vid samma tidpunkt.

Det kan hända att du bara råkar ut för en av de slumpmässiga händelser som alla råkar ut för minst en gång, och det finns egentligen ingen annan mening bakom det.

Världen kan vara mindre än du tror - och de cirklar som du och ditt ex rör er i kan ha större överlappning än du tror.

2) De försöker bli tillsammans igen

Även om det är orimligt att anta detta hela tiden finns det tillfällen då ditt ex dyker upp oannonserat, vilket bara kan betyda en sak: de vill bli ihop igen.

Varför ska man annars ens bry sig om att dyka upp när alla kontakter enkelt kan skickas med ett meddelande eller röstbrevlåda?

Detta är en stor, storslagen gest som är tänkt att förmedla hur seriösa de är - eller något som är medvetet utformat för att få dig att ta tillbaka dem.

Hur som helst är anledningen till varför de gjorde det mindre viktig än vad din reaktion skulle vara, och det är ännu viktigare att du inte förlorar ditt lugn i svaret.

Det är kanske inte alltid lätt att ta sig en stund när en sådan omedelbar situation kräver din uppmärksamhet, men lita på oss: en stund att tänka på vad du ska göra härnäst kommer att spara dig mycket tid och problem.

3) Kontrollera hur det går för dig

Vänskapliga uppbrott - eller åtminstone uppbrott där man förblir vänner och inte hatar varandra direkt - är en märklig gråzon som vissa människor verkar kunna få att fungera.

Det betyder inte att det inte finns en del överraskningar, som att ex-fruar dyker upp oanmälda.

Om ditt ex är legitimt oroligt för ditt välbefinnande kommer de ibland att dyka upp utan förvarning.

Detta är inte alltid en olyckshändelse, eftersom det är så lätt att säga att det går bra för dig med ett meddelande även om du inte gör det.

Även om det kan verka som om det finns en större agenda, vill exen ibland bara se till att du mår bra.

4) De saknar dig bara

Att vara i ett förhållande (särskilt under lång tid) sätter sina spår.

Saker som betydde så lite betydde plötsligt så mycket, det sällskap du tog för givet är nu borta, det finns bara ett stort hål i ditt liv där någon annan brukade vara.

För en del människor är det inte så mycket det att täppa till detta hål som är viktigt - det är snarare känslan de är ute efter.

Ex som saknar dig mycket kan dyka upp oannonserat, men det är viktigt att skilja detta från ex som vill bli ihop med dig igen.

Relationer är inte alltid det lättaste att glömma och ibland är det bra att komma ihåg. Det kan vara så att de bara vill umgås och njuta av ditt sällskap.

Det är verkligen upp till dig att avgöra hur du ska reagera på detta, eftersom det kan leda till andra saker, som till exempel det tidigare nämnda försöket att bli ihop igen.

Men om ni båda är tillräckligt mogna för att förstå att människor ibland bara vill njuta av varandras sällskap platoniskt, kan det bli en ganska trevlig tid.

5) Pröva om en vänskap är möjlig

Slutet på relationer är inte alltid lika med att du förlorar någon ur ditt liv för alltid.

Vissa par kan faktiskt anpassa sig ganska bra till att vara vänner även efter ett uppbrott, de behöver bara lite tid och utrymme för sig själva innan de får det att fungera.

Ett oväntat besök från exet kan ibland vara just detta: ett försök att se om ni kan bli vänner.

Relaterade berättelser från Hackspirit:

Risken med detta är dock att det inte alltid är klart när det är bäst att försöka bli vänner igen.

Ibland är man inte redo, eller så är omständigheterna inte de rätta. Det är verkligen en risk som de tar, men något som man inte behöver ta om man inte känner för det.

6) Se vem som "vann" uppbrottet

Vissa typer av uppbrott handlar mindre om i vilken riktning var och en av personerna ska gå från och med den tidpunkten och mer om hur bra de kommer att göra det.

För ex som är besatta av tanken på att "göra det bättre" är ett oväntat besök ett säkert tecken på att de vill se vem som "vann" ert uppbrott.

Att vinna ett uppbrott är inte alltid ett tydligt mått: det kan vara allt från att inte gråta hela tiden till att gå ut med en superkänd och objektivt sett snyggare partner.

I vilket fall som helst handlar det här besöket mindre om goodwill än om att visa upp alla potentiella "framgångar" som ditt ex tror att de har, och se till att du är där för att se dem.

Naturligtvis finns det alltid en möjlighet att du har besegrat dem i deras eget spel och att du klarar dig bättre i uppbrottet än de någonsin kunnat föreställa sig - i så fall kan du visa upp dig för allt du är värd, du har förtjänat det.

7) Du har glömt några saker hemma hos dig

Förhållanden kan ibland vara förvånansvärt vardagliga, och det är ännu värre när de är avslutade.

För par som har levt tillsammans och bott ihop kan ett gemensamt utrymme vara en svår sak att packa upp.

Även om det i grund och botten bara är ett område som ni båda delar.

Detta kan leda till situationer där ett ex dyker upp oannonserat bara för att de har glömt något hemma hos dig: och även om man kan hävda att saker inte spelar så stor roll i ett uppbrott kan det vara nödvändigt för deras eget psykiska välbefinnande att ta tillbaka saker som de äger.

Oftast har det som de tar med sig tillbaka ett stort värde för dem, även utan er relation - och det är något som du bör respektera.

8) En familjemedlem/vän satte upp det

Relationer handlar om två personer, men de sker sällan i ett vakuum.

När du inleder ett förhållande med någon, etablerar du oftast också relationer med dennes vänner och familj - och en del av dem kan ha en egen åsikt om att ni två ska göra slut.

Vissa av dem som har starkare åsikter kan till och med gå så långt som att ordna ett möte mellan dig och ditt ex utan att berätta det för dig.

Det betyder inte att ditt ex vet (det finns tillfällen då de inte är med i planerna eftersom de inte heller håller med), och när ni båda har lagt ihop bitarna kan det redan vara för sent.

Detta är en knepig situation som bör hanteras med fast hand, men bara om du och ditt ex är överens om samma tillvägagångssätt.

Även om det kan vara en fråga om oro, har andra människor i slutändan ingen rätt att bestämma vad ni båda gör med ert dejtingliv - det är bara ni två som kan bedöma det bäst.

9) De spelar spel

Det är skönt att vara önskad.

Det ger dig en känsla av att du är viktig, att du är värd att investera tid och energi i, och det stärker självkänslan.

För människor som har gjort slut kan det vara en välkommen ego-boost att bli eftertraktad, vilket annars kan hjälpa dem att ta sig igenom en punkt i livet där de kanske känner sig som sämst.

Tyvärr är det så att vissa ex ofta söker denna egoboost från sina tidigare partners och är alltför villiga att spela spel där de medvetet håller sig själva på exets radar.

I det här fallet är det precis vad de vill att du ska uppmärksamma dem. För din egen sinnesfrid kan du låta bli att engagera dig överhuvudtaget.

10) Det är ett område som ni båda delar

Du kan försöka distansera dig från ditt ex så mycket du vill, men det finns tillfällen då det inte är praktiskt möjligt.

Detta gäller särskilt för relationer som började på arbetsplatsen, eftersom praktiska saker oftast måste gå före hjärtekross.

I dessa situationer kommer det att finnas situationer där du och ditt ex kommer att vara på samma plats tillsammans - och det finns egentligen inget du kan göra åt det.

Ni kan förutse allt ni vill och undvika så mycket ni kan, men så länge ni båda har en anledning att regelbundet dyka upp på den platsen kommer ni att stöta på varandra så småningom.

Om det är någon tröst kommer de troligen att bli lika förvånade som du.

Kan en relationscoach hjälpa dig också?

Om du vill ha specifika råd om din situation kan det vara till stor hjälp att tala med en relationscoach.

Jag vet detta av egen erfarenhet...

För några månader sedan tog jag kontakt med Relationship Hero när jag gick igenom en tuff period i mitt förhållande. Efter att ha varit vilse i mina tankar så länge gav de mig en unik inblick i dynamiken i mitt förhållande och hur jag skulle kunna få det på rätt köl igen.

Om du inte har hört talas om Relationship Hero tidigare är det en webbplats där högt utbildade relationscoacher hjälper människor genom komplicerade och svåra kärlekssituationer.

På bara några minuter kan du få kontakt med en certifierad relationscoach och få skräddarsydda råd för din situation.

Jag blev överväldigad av hur snäll, empatisk och verkligt hjälpsam min tränare var.

Gör ett kostnadsfritt test här för att få den perfekta coachen för dig.