فهرست
یو قوي اړیکه نادره احساس کولی شي.
نو ولې، کله چې داسې ښکاري چې تاسو یې موندلی وي، ایا یو سړی به له مینځه یوسي؟
په هر څه کې، دا هرڅه ښه روان وو. تاسو تل یو ځای غوره وخت لرئ. بیا پرته له خبرتیا، داسې ښکاري چې یو څه ناڅاپه بدل شوی وي.
تاسو شاید ډیر مغشوش یاست او حیران یاست چې ایا هغه د شیانو د لا جدي کیدو په فکر کې ډوب شوی دی.
که تاسو غواړئ پوه شئ په حقیقت کې څه پیښیږي، دلته 14 لاملونه دي چې ولې یو سړی له مینې څخه تیښته کوي.
1) دا د هغه لپاره خورا ګړندی ځي
د نوې اړیکې په پیل کې ، یا کله چې موږ لومړی تر نن نیټې پورې، دا اسانه ده چې په طوفان کې راګیر شو.
دا په زړه پورې ده او موږ په لوړه کچه یو ځکه چې موږ د خپل بدن شاوخوا د ښه احساس هورمونونه ترلاسه کوو چې د شیانو سره د وخت تیرولو څخه راځي. زموږ د هیلو څخه.
څه شی نه خوښوي، سمه ده؟
مګر په ورته وخت کې، ملګرتیا او اړیکې یو څه د تیم پارک په څیر احساس کولی شي.
یقین دوی زړه راښکونکي دي، موږ ته تیتلیان راکړئ او موږ کولی شو په اسانۍ سره په ټولو عملونو کې تیر شو.
دا سپرلۍ چې مینه نومیږي پورته او ښکته دي. کله چې موږ ناڅاپه بیرته ځمکې ته راښکته شو او بیا په ځمکه کې خپلې پښې ولرو، موږ به پوه شو چې څومره شیان چې موږ ترلاسه کړي دي. 1>
نو که څه هم هغه ستاسو سره ډیر ښه وخت تیروي، هغه داسې احساس کولی شي چې هغه باید یو څه وقفې پمپ کړي.
دهغه ستونزې چې موږ یې په اړه خلاصول ننګونکي ګڼو. هر څوک له ستونزو سره بل ډول چلند کوي او ځینې نارینه ممکن یوازې د مقابلې لپاره په بشپړ ډول له مینځه ویسي.
یو دلیل چې خپګان په نارینه وو کې په ځانګړي ډول ستونزمن کیدی شي دا دی چې دوی کولی شي د خپلو احساساتو په اړه د خبرو کولو لپاره مبارزه وکړي (د ښځو په پرتله ډیر) .
دوی ممکن یو فشار احساس کړي چې "پیاوړي" ښکاره شي یا پخپله اداره کړي. هغه ښايي داسې احساس کړي چې هغه په تاسو د خپلو ستونزو بار دی او یا دا چې تاسو به د هغه شاوخوا پرته ښه یاست.
که هغه له سخت وخت څخه تیریږي، هغه ممکن پریکړه کړې وي چې هغه اوس د سر ځای نه لري. د مینې یا اړیکې اداره کول.
11) هغه له ژمنې څخه ویره لري
هغه څوک چې په احساساتي توګه شتون نلري یا له ژمنې څخه ویره لري - دا دومره سترګې پټوي ، سمه ده؟
<0 زه ستاسو په اړه نه پوهیږم، زه د احساساتي سامان څخه ډیر ستړی شوی یم. دا کولی شي ډیر نا امیدي احساس کړي. موږ تقریباً غواړو چې په هغوی چیغې وکړو، "خپلې خیټې سمې کړه".خو تر ټولو ښه حقیقت دا دی چې زموږ څخه ډیری یې یو ډول احساساتي سامان له ځانه سره وړي.
په خواشینۍ سره، یو ډیری وخت موږ حتی خپل سیوري هم نه ګورو. نو موږ نشو کولی خپل دفاعي میکانیزمونه د لوبې په وخت کې وګورو.
موږ یوازې د خپلو احساساتو په بڼه دا قوي سیګنالونه ترلاسه کوو چې موږ ته "خطر، ګام لرې" وايي.
ممکن موږ خپل ځان شاته کړو، پرته له دې چې تل د لاملونو په اړه پوه شو.
حتی کله چې تاسو حیران پاتې کیږئ "ولې؟هلکان له مینې څخه تښتي"، حقیقت دا دی چې هغه حتی پخپله ځواب هم نه پوهیږي - هغه ممکن یوازې په طبیعي ډول د هغه ناخوښۍ ځواب وي چې هغه احساس کوي.
د یو سړي سره د هغه احساساتي نشتوالي په بربنډولو کې د مرستې غوره لاره (زما په نظر) د هغه د هیرو انډول رامینځته کول دي. ما دا مفکوره پورته ذکر کړه.
هغه څه چې دا په زړه پورې کوي دا دي چې نارینه د هغه میرمنو لپاره چې دوی ورته پاملرنه کوي د چمتو کولو او ساتنې لپاره بیولوژیکي حرکت لري. دوی غواړي چې د دوی لپاره پلیټ ته پورته شي او د دوی د هڅو ستاینه وشي.
په بل عبارت، نارینه غواړي چې ستاسو ورځني اتل شي.
د هغه د هیرو انسټیټینټ په رامینځته کولو سره، تاسو کولی شئ ډاډه اوسئ چې د هغه د چمتو کولو او ساتنې غوښتنه په مستقیم ډول تاسو ته ده. تر ټولو مهم، تاسو به هغه ته هغه څه ورکړئ چې هغه د اړیکو څخه لیوالتیا لري.
د پیل کولو لپاره، د اړیکو متخصص څخه دا وړیا ویډیو وګورئ چې دا مفکوره یې کشف کړې. هغه هغه ساده شیان په ګوته کوي چې تاسو یې نن پیل کولی شئ په هغه سړي کې چې تاسو یې مینه لرئ د هیرو انسټیټیټ رامینځته کړئ.
دلته بیا د ویډیو لینک دی.
12) هغه خپل اختیارونه خلاص ساتي
د نننۍ نیټې په دوره کې، داسې احساس کولی شي چې هرڅوک ژمنتیا ته لږ لیواله وي.
د نیټینګ ایپس د نارینه وو لپاره دا د پخوا په پرتله اسانه کوي اختیارونه خلاص دي. دا تقریبا داسې ښکاري چې د کړکۍ ډیری پیرود شتون لري، مګر د ډیری هلکانو په څیر ندي چې پیرودلو ته چمتو دي.
د نیټینګ کارپوه جیمز پرییس فکر کوي چې زموږ زیات شوي انتخاب واقعیا لريیو څه ستونزه پیدا شي.
"څومره چې یو څوک ډیر انتخاب وکړي نو هغه به لږ ژمن شي. دوی به هڅه ونه کړي یا چا ته ښه چانس ورکړي یا د نوي اړیکو رامینځته کولو لپاره وخت ونیسي که چیرې دوی پوهیږي چې یوازې یو څو کلیکونو کې ډیر نور اختیارونه شتون لري. کیدای شي له یو کس سره وویني، اړیکه جوړه کړي او آباد شي — په دې ورځو کې ملاقات کول د یو خلاص بازار څخه ډیر دي.
هم وګوره: ایا هغه ما د تماس نه کولو پرمهال له لاسه ورکوي؟ د هغه د ذهن لوستلو 22 لارېکه چیرې یو سړی د نیټې په اړه د "مستعار وړ" چلند ولري، نو هرکله چې هغه د اړیکو څخه ستړي شي هغه پوهیږي. دلته به تل یو بل څوک وي چې یوازې یو څه لیرې وي.
شاید د نارینه او ښځینه د ڈیٹینګ ایپسونو کارولو ترمینځ د توپیر په اړه څیړنه کولی شي پدې اړه نور څه روښانه کړي چې څه پیښیږي.
یوې څیړنې موندلې چې په ټینډر کې نارینه د میچونو په اړه خورا لږ تبعیض کوي او ډیر احتمال لري چې ښي خوا ته تیر کړي، مګر دوی د پیغام سره هم د تعقیب کولو احتمال ډیر لږ دی. له بلې خوا ښځې یوازې د نارینه وو لپاره تیریږي چې دوی ورسره د اړیکو لپاره جدي دي.
ریښتینې اړیکې ریښتینې هڅې کوي. د ځینو خلکو لپاره، دا د لیوالتیا وړ وي چې انتظار وکړئ او وګورئ چې د دوی د انتخاب کولو دمخه کوم "ښه" راځي.
13) هغه د خپلو احساساتو څخه ویره لري
شاید تاسو یقینا لیونی نه یاست یا د دې هر څه تصور کول — او هغه واقعیا تاسو سره مینه لري مګر ستاسو لپاره له مینځه تللو ویره لري.
ځینې نارینه له نږدې کیدو څخه ویره لري یا د خپلو احساساتو سره مقابله کوي. دا اخليد بل چا په وړاندې د ځان خلاصولو لپاره زیانمنتیا.
که هغه تاسو ته ټول هغه نښې درکړي چې تاسو ورته ځانګړي یاست، مګر بیا یې په تیښته پیل کړی وي، هغه ممکن د خپلو احساساتو سره لاس او ګریوان وي.
دا فشار، تاسو احساس کړئ چې ستاسو د دواړو ترمنځ پیښیږي کیدای شي د هغه څه استازیتوب وي چې د هغه دننه تیریږي. هغه تاسو غواړي، مګر هغه نه غواړي چې تاسو وغواړي.
14) دا د هغه لپاره مینه نه ده
څومره وحشیانه چې دا په اوریدلو کې احساس کیدی شي ، هغه ممکن دومره قوي احساس ونه کړي. ته کوې. زموږ څخه ډیری په ځینو وختونو کې د غیر منقول مینې تجربه کوي.
په داسې حال کې چې موږ نه غواړو د رد امکان سره مخ شو، دا واقعیا مهمه ده چې د خلکو سره صادقانه جرئت پیدا کړو چې موږ څنګه احساس کوو او له دوی څخه څه غواړو. .
زه پوهیږم چې زه ډیر ځله مجرم شوی یم کله چې د لیدنې یا اړیکو په وخت کې په ریښتیا نه څرګندوم چې زه څنګه احساس کوم ځکه چې زه د کښتۍ د ډبرې یا ډیر فشار په اړه اندیښمن یم.
مګر خپل ځان ته د شیانو ساتل هیڅکله ناگزیر ځنډوي.
کله چې موږ خپل ریښتیني احساسات په دې هیله پټوو چې یوه ورځ به موږ په جادویی ډول ورته ځای ته ورسیږو او ورته شیان غواړو - موږ خپل وخت او انرژي ضایع کوو.
دا غوره ده چې ژر پوه شئ نه د دې په پرتله چې یو څوک په تاسو کې دومره پانګونه نه کوي لکه څنګه چې تاسو یاست.
په یوه کچه کې موږ نه غواړو پوه شو، مګر په حقیقت کې تاسو د خپل زړه درد څخه ځان ساتئ. راتلونکی.
د کرښې لاندې، تاسو به یوازې لرئستاسو ډیره قیمتي مینه او وخت په هغه چا ضایع کړئ چې ورته احساس نه کوي.
ایا دا به غوره نه وي چې دا انرژي د هغه چا په لټه کې مصرف کړئ چې ستاسو په څیر ورته شیان غواړي او ستاسو ستاینه کوي. په ورته ډول؟
کله چې یو سړی له مینې څخه تیښته کوي ګام پورته کړئ
لومړی ګام: د هر هغه لاملونو په لټه کې شئ چې تاسو یې پیژندلی شئ
آیا په دې وروستیو کې داسې څه پیښ شوي چې تاسو فکر کوئ ممکن د هغه په ایستلو کې مرسته کړې وي؟
دا ممکن یو څه وي چې ستاسو د دواړو ترمینځ پیښ شوي وي (لکه جګړه یا د پام وړ مرحلې چې کیدی شي ویره رامینځته کړي) یا کوم شی د هغه خپل ژوند.
که تاسو داسې احساس کوئ چې تاسو هر څه هڅه کړې ده او ستاسو سړی لاهم په شا روان دی، شاید دا د دې لپاره وي چې د ژمنتیا ویره د هغه په لاشعور کې دومره ژورې ریښې لري، حتی هغه نه پوهیږي.
دوهمه مرحله: له هغه سره د هغه څه په اړه خبرې وکړئ چې څه تیریږي
دلیل شتون لري چې ښه اړیکه د هرې بریالۍ اړیکې ژوند دی.
ژوند به تل زموږ لپاره آزموینې راولي او په ګډه د خبرو کولو او له ستونزو سره د کار کولو وړتیا یوازینۍ لار ده چې اړیکې تل پاتې وي.
دریم ګام: دا روښانه کړئ چې تاسو پاملرنه کوئ
په ځانګړې توګه که هغه د ترلاسه کولو څخه ویره لري د هغه د احساساتو په اړه ځورول یا عصبي کول، دا به د هغه سره د دې په اړه ډاډ ترلاسه کولو کې مرسته وکړي چې تاسو څنګه احساس کوئ.
څلور ګام: خپل ځان ته درناوی وکړئ او د هغه پریکړه ومنئ
په نهایت کې، هغه د خپلو کړنو مسولیت لري. ژونداو تاسو نشئ کولی هغه بدل کړئ. موږ هم نه شو کولی چې خلک هغه څه احساس کړو چې دوی یې نه وي کړي.
که چیرې د خبرو کولو وروسته، هغه بیا هم پریکړه کوي چې له مینې څخه تیښته وکړي، تر ټولو ښه شی چې تاسو یې د ځان لپاره کولی شئ (که څومره غمجن وي) تر څو دا ومني او پر مخ لاړ شي.
لاندې کرښه
لاندې کرښه دا ده چې نږدې بې شمیره دلیلونه شتون لري چې ولې یو سړی بیرته راګرځي او داسې ښکاري چې له مینې یا اړیکې څخه وتښتي. یوازینۍ لار چې تاسو به یې په ریښتیا پوه شئ که تاسو پوښتنه وکړئ.
زموږ کارتونه په میز کې ایښودل - یو چا ته ویل چې موږ څنګه احساس کوو او له دوی څخه وپوښتل چې دوی څنګه احساس کوي بې له شکه ډارونکی دی. مګر دا د موندلو یوازینۍ ریښتینې لاره هم ده چې تاسو چیرته ولاړ یاست.
که تاسو د هغه له چلند سره د اټکل کولو لوبې وکړئ، تل د دې چانس شتون لري چې تاسو شیان په غلطه توګه تشریح کړئ او له مخکې څخه ګډوډ حالت خراب کړئ. .
پرځای یې، هغه ته پرانیستل ممکن د ستونزې د حل لپاره لومړی ګام وي.
حتی که تاسو هغه ځوابونه ترلاسه نه کړئ چې تاسو یې تمه درلوده، لږترلږه تاسو وړیا یاست. پرمخ لاړ شئ او هغه مینه ومومئ چې تاسو یې مستحق یاست.
څنګه خپل سړی بیرته راوباسئ
دا د خپګان وړ وي چې ستاسو سړي له مینې څخه تیښته وي.
دا هره ورځ نه ده تاسو په مینه کې یاست، او د دې توان نه لرئ چې په اړیکه کې مناسب نه وي.
نو، تاسو باید یوازې ناست شئ او مینه پریږدئ؟
هم وګوره: 16 رواني نښې چې یو څوک تاسو په کار کې خوښويتاسو هغه دلایل یې وموندل چې ممکن له دې څخه وتښتي، مګر تاسو د مرستې لپاره څه کولی شئهغه پاتې کیږي؟ یا د هغه بیرته راوستلو لپاره؟
ایا داسې کوم څه شته چې تاسو یې په اړه کولی شئ؟
ټول هغه څه چې تاسو یې باید وکړئ د هغه د هیرو جبلت رامینځته کول دي.
دا وکړئ، او هغه ستاسو په دروازه کې به د زړه په ټکان کې بیرته راشئ، د هغه مینه بیا راژوندي کولو لپاره چې هغه ترې تښتیدلی و. حقیقت دا دی چې هغه به مقاومت ونکړي!
دا د هغه په سر کې د ننوتلو او هغه ته د لیدلو په اړه دي چې هغه څه له لاسه ورکوي، او د اړیکو متخصص جیمز بویر دا نوې ویډیو هغه څه دي چې تاسو ورته اړتیا لرئ. دا واقع کیږي.
تاسو دلته ویډیو لیدلی شئ.
جیمز په ریښتیا تشریح کوي چې د هیرو انسټیټیټ څه دی او تاسو څنګه کولی شئ دا په خپل سړي کې رامینځته کړئ.
اندیښنه مه کوئ ، تاسو اړتیا نلرئ د دې پیښیدو لپاره په تکلیف کې انجلۍ لوبه وکړئ. دا واقعیا ښه او اسانه ده.
موږ ټول پوهیږو چې تاسو د ژغورلو لپاره یو سړي ته اړتیا نلرئ.
مګر، که تاسو غواړئ خپل سړي ته هغه څه ورکړئ چې هغه د اړیکو څخه ورته اړتیا لري، نو بیا د ویډیو لیدل به ستاسو د وخت ارزښت ولري.
د وړیا ویډیو لیدو لپاره دلته کلیک وکړئ.
ایا د اړیکو روزونکی هم ستاسو سره مرسته کولی شي؟
که تاسو ځانګړې مشوره غواړئ ستاسو د وضعیت په اړه، دا خورا ګټور کیدی شي چې د اړیکو روزونکي سره خبرې وکړي.
زه دا د شخصي تجربې څخه پوهیږم ...
څو میاشتې دمخه، ما د اړیکو هیرو ته لاړ کله چې زه روان وم. زما په اړیکه کې د سخت پیچ له لارې. د دومره اوږدې مودې لپاره زما په فکرونو کې له لاسه ورکولو وروسته ، دوی ما ته زما د اړیکو متحرکاتو او دا څنګه بیرته ترلاسه کولو په اړه یو ځانګړی بصیرت راکړ.تعقیب کړئ.
که تاسو مخکې د اړیکو هیرو په اړه نه وي اوریدلي، دا یو داسې سایټ دی چیرې چې د اړیکو لوړ روزل شوي روزونکي د پیچلو او ستونزمنو مینې حالتونو کې د خلکو سره مرسته کوي.
یوازې په څو دقیقو کې تاسو کولی شئ اړیکه ونیسئ د یو تصدیق شوي اړیکو روزونکي سره او د خپل وضعیت لپاره مناسب مشوره ترلاسه کړئ.
زه د دې په اړه حیران شوم چې زما کوچ څومره مهربان، خواخوږي او ریښتیني ګټور و.
دلته وړیا پوښتنه وکړئ ستاسو لپاره د مناسب روزونکي سره مطابقت ولرئ.
البته، که هغه په سمه توګه خبرې ونه کړي چې څه روان دي، له کوم ځای څخه چې تاسو ولاړ یاست، داسې ښکاري چې هغه د "ټول دننه" څخه په بشپړه توګه شاته تللی دی.موږ ټول د یو څه د لیږد لپاره خپل مهال ویش لرو. ډیر جدي او موږ ټول باید په خپل سرعت سره لاړ شو.
که هغه اړتیا ته اړتیا لري چې شیان یو څه ورو وده وکړي، د ډیر قوي کیدو څخه ډډه وکړئ، ځکه چې تاسو احتمال لرئ هغه ډیر ډار کړئ.
کله ناکله کله چې د هر څه په چټکۍ سره حرکت کوي، یوازې لږ ځای او وخت کولی شي شیان حل کړي.
2) هغه د دې لپاره کار کولو ته اړتیا نلري
دا یو لیونی دی زه پوهیږم مګر دا د انسان ارواپوهنه هم ده.
موږ هغه شیان نه غواړو چې موږ ته په اسانۍ راشي. موږ په دې شکمن یو. موږ په حقیقت کې یو څه ته ډیر ارزښت ورکوو کله چې موږ باید د هغې لپاره لږ کار وکړو.
موږ ټولو اوریدلي چې هلکان تعقیب خوښوي. دا یوازې افسانه هم نه ده، حتی ځینې ساینسي شواهد هم شتون لري چې دا ملاتړ کوي.
څیړونکی ډاکټر اپرنا لابرو وايي چې د دې تر شا دلیل دا دی چې موږ ته د ټولنې لخوا ښوول کیږي چې هرڅومره چې موږ د یو څه لپاره کار کوو. ښه انعام.
"د هڅې او ارزښت ترمنځ دا اړیکه د پیرودونکي په ذهن کې دومره نږدې تړاو لري چې د غوره پایلو غوښتل په اتوماتيک ډول د هڅو سره تړلې هرې پایلې ته د لومړیتوب د زیاتوالي لامل کیږي، حتی بې معنی هڅې."
کوم چې تقریبا داسې ژباړه کوي — که دا په اسانۍ سره راشي، تاسو فکر نه کوئ چې دا دومره ارزښت لري.
نو کهته لاړ شه ځکه چې هغه به ژمن نه وي، تاسو ممکن ومومئ چې هغه به خپل چلند بدل کړي.
3) هغه څه نه ترلاسه کوي چې هغه ورته اړتیا لري
یوه جدي اړیکه یو جدي ژمنه ده، په ځانګړې توګه د هغه لپاره یو سړی.
په اړیکو کې د پانګونې لپاره، هغه باید د دې پانګونې "بیرته راستنیدنه" وګوري ترڅو احساس وکړي چې هغه خپل غوره ژوند کوي. دا بیرته راستنیدنه د جنسیت یا حتی مینه سره هیڅ تړاو نلري.
تر ټولو لوی "بیرته راستنیدنه" چې یو سړی کولی شي د اړیکو څخه ترلاسه کړي هغه احساس دی چې هغه په خپل ژوند کې د میرمنې لپاره ګام پورته کوي، د هغې ساتنه کوي، او ورکوي. هغه هغه څه دي چې بل سړی یې نشي کولی.
په بل عبارت، هغه څه چې نارینه غواړي هغه ښځې ته د ورځني اتل په څیر احساس کړي چې هغه ورسره مینه لري.
د هیرو انسټیټیټ د اړیکو په ارواپوهنه کې یو نوی مفهوم دی چې په اوس وخت کې ډیر غږونه رامینځته کوي. زما په اند دا کولی شي تشریح کړي چې ولې ډیری نارینه له مینې څخه تښتي، حتی کله چې داسې ښکاري چې اړیکه ښه روانه وي.
زه پوهیږم چې دا یو ډول احمقانه ښکاري. په دې ورځ او عمر کې، میرمنې په خپل ژوند کې اتل ته اړتیا نلري.
مګر دلته د زړه پورې حقیقت دی.
نارینه لاهم اړتیا لري چې د دوی په څیر احساس وکړي. ځکه چې دا د دوی په DNA کې رامینځته شوی ترڅو له یوې میرمنې سره اړیکې لټوي چې دوی ورته د یو په څیر احساس کوي.
ښه خبر دا دی چې تاسو کولی شئ په اسانۍ سره د خپل سړي هیرو انډول رامینځته کړئ ، حتی که هغه له تاسو څخه لرې کول پیل کړي. .
داسې متنونه شته چې تاسو یې لیږئ، هغه جملې چې تاسو یې ویلای شئ، او ساده شیان شته چې تاسو یې کولی شئ د دې د راوړلو لپاره ترسره کړئ.د نارینه طبیعي جبلت. دا وړیا ویډیو دا ټول په ډاګه کوي.
کوچني مګر پیاوړي کړنې چې په دې ویډیو کې ښکاره شوي د محافظتي جبلتونو او د هغه د سړيتوب ترټولو غوره اړخ ته به ورسيږي. تر ټولو مهم، دوی به تاسو ته د هغه د جذب ژور احساسات راوباسي.
د وړیا ویډیو لیدو لپاره دلته کلیک وکړئ.
4) هغه د جدي اړیکو لپاره چمتو نه دی
هغه یو حیرانونکی سړی دی، تاسو ډیر ښه پرمخ ځئ، هغه ستاسو په ټولو بکسونو ډیر ښه ټک کوي. یوازې یو کیچ شتون لري - هغه د ژوند په هغه مرحله کې نه دی چیرې چې اوسیدل د هغه لومړیتوب دی.
دا د ډیری دلایلو لپاره کیدی شي. هغه ښايي اوس د ژمنې کولو لپاره ډیر ځوان احساس کړي، هغه ممکن په ریښتیا په خپل کار یا مطالعې تمرکز وکړي، شاید هغه په ساده ډول د ملګرتیا ژوند څخه خوند اخلي.
هر څه چې انفرادي دلیلونه وي ولې هغه د کوم جدي لپاره په بازار کې نه دی ، بالاخره دا توپیر نه کوي. هغه څه چې واقعیا مهم دي هغه دا دی چې هغه په هغه ځای کې نه دی.
کله چې موږ په غلط وخت کې له ښاغلي رایټ سره وینو نو دا خورا مایوسه کیدی شي ، مګر وخت واقعیا هرڅه دي.
ممکن فکر وکړو که تاسو سم شخص سره ولیدل نور هرڅه به په ځای شي. دا به مهمه نده ځکه چې موږ نشو کولی له چا سره مینه وکړو، سمه ده؟
که څه هم کله ناکله داسې کیدی شي، حقیقت دا دی چې داخلي وخت د بهرني شرایطو په څیر مهم دی کله چې دا د اوږدې مودې لپاره د ارتباط کار کولو لپاره راځي.
څیړنې ښودلې چې دا دیریښتیا یوې څیړنې وموندله چې د چمتووالي لوړه کچه د اړیکو لپاره د لوړې ژمنې سره تړاو لري.
لکه څنګه چې د سینګاپور مدیریت پوهنتون کې د ټولنیزو علومو په ښوونځي کې د اروا پوهنې معاون پروفیسور کینیت تان وايي، واقعیا داسې شی شتون لري. لکه څنګه چې په غلط وخت کې د یو چا سره لیدل کیږي:
"موږ د څیړنې څخه ګورو چې وخت مهم دی پدې کې چې دا د اړیکو ژمنې په وده - یا ضعیف کولو باندې اغیزه لري".
کله چې څوک نه وي د اړیکو لپاره خلاص شئ، دا مهمه نده چې تاسو څومره حیران یاست یا تاسو دواړه څومره ښه یاست.
په پای کې هلکان به له مینې څخه وتښتي - حتی کله چې دوی واقعیا تاسو خوښوي - که دوی نه وي د هغې په لټه کې دی.
5) هغه په خپل ورځني ژوند کې پاتې دی
تفریح یو شی دی، مګر کله چې یو څه د "ریښتیني" احساس پیل شي نو دا کولی شي ډیری پوښتنې او شکونه راوړي.
په مینه او اړیکه کې پانګه اچونه پدې معنی ده چې ستاسو په ژوند کې د بل چا لپاره ځای پیدا کولو لپاره چمتووالی. ټول هلکان چمتو نه دي یا نه غواړي خپل ژوند بدل کړي.
راځئ چې ورسره مخ شو، حتی ښه بدلون هم یو څه نارامه کیدی شي. هرکله چې زموږ په ژوند کې یو څه نوی راځي، له موږ څخه هم غوښتنه کیږي چې ځینې شیان پریږدو.
که چیرې هغه په خپله طریقه د کارونو ترسره کولو سره عادت وي، نو هغه به پوه شي چې د "زه" څخه "موږ" ته ځي. یو څه قربانۍ ته اړتیا لري.
که هغه ژوند خوښوي لکه څنګه چې دا دی - د ملګرو سره ځړول، په خپلو کوچنیو معمولاتو کې پاتې کیدل، ډیر وختد شوق او ګټو لپاره - هغه شاید دومره لیواله نه وي چې دا پریږدي.
مینه د پام وړ بدلون غوښتنه کوي او ځینې نارینه به له دې څخه ویره ولري یا په خپلو لارو کې پاتې شي.
6) هغه په تیرو وختونو کې ټپي شوی و
1>
زموږ څخه ډیر لږ خلک په ژوند کې د زړه درد له درد څخه خلاصیږي. زه ډاډه یم چې ډیری خلک کولی شي په سمدستي توګه لږترلږه یو څوک را په یاد کړي چې د دوی زړه یې په پراخه کچه خلاص کړ او په ملیونونو ټوټو یې ټوټه ټوټه کړه.
بیشکه، مینه زموږ ژوند ته ډیر ښه شیان راوړي، مګر د هر چا لپاره چې پوهیږي، د زړه درد هم یو له خورا سختو شیانو څخه دی چې موږ به ترې تیر شو.
حتی یوځل چې موږ په احتیاط سره ټولې ټوټې یوځل بیا سره یوځای کړو، بیا هم یادونه پاتې ده.
زموږ څخه هیڅوک نه غواړي د زیان رسولو لپاره، نو دا یو طبیعي دفاعي میکانیزم دی چې موږ ممکن هڅه وکړو چې ځان بیا په دې حالت کې له مینځه یوسو.
که چیرې هغه په ریښتیا سره د تیرو اړیکو صدمو څخه روغ شوی نه وي، نو هغه به په اسانۍ سره پیل شي - فکر کوي چې " د مساوي خطر احساس کول."
کله چې موږ غواړو د درد او رنځ څخه مخنیوی وکړو، داسې احساس کیدی شي چې تر ټولو ساده حل دا دی چې د چا سره نږدې کیدو څخه ډډه وشي - او په بشپړه توګه د مینې څخه تیښته.
7 ) ستاسو د وضعیت لپاره ځانګړې مشوره غواړئ؟
حقیقت دا دی چې دا مقاله تاسو ته ښه نظر درکوي چې ولې هغه له مینې څخه تیښته کوي، مګر دا به ستاسو ځانګړي وضعیت ته پام ونه کړي.
له همدې امله دا ښه نظر دی چې د اړیکو روزونکي سره اړیکه ونیسئ.
تاسو وګورئ، شاید شتون ولريهغه وړې نښې چې د لارې په اوږدو کې راښکته شوي دي لکه څنګه چې تاسو یو بل پیژنئ، چې شاید تاسو له لاسه ورکړی وي.
کوچنۍ نښې یا نښې چې دا به په ډاګه کړي چې ولې ستاسو سړی سړه پښې ښکاري.
او د اړیکو هیرو د روزونکي په مرسته، تاسو کولی شئ په ریښتیا پوه شئ چې څه پیښیږي او څنګه شیان بدل کړي.
کله چې زما هلک ملګري له لرې چلند پیل کړ، ما د یو روزونکي سره خبرې وکړې. او دوی ما سره مرسته وکړه چې پوه شم چې هغه واقعیا د ژمنې له ویرې سره مخ و. دا زما لپاره یو لوی پرمختګ و، ځکه چې زه چمتو وم چې اړیکې پریږدم ځکه چې ما فکر کاوه چې د دې د ژغورلو لپاره کومه لاره نشته.
مګر زما د روزونکي په مرسته، زه وکولی شوم چې خپلې اړیکې ته نږدې کړم. بل ډول. دې کار ما ته اجازه راکړه چې د هغه احساساتي خنډونه مات کړم او هغه ته وښیم چې زما سره ژمنه کول به د اخیستلو وړ خطر وي.
نو، که تاسو غواړئ پوه شئ چې ولې ستاسو سړی له مینې څخه تښتي، زه غواړم ډیره سپارښتنه کیږي چې د یو کوچ سره خبرې وکړئ.
دلته وړیا پوښتنه وکړئ او د اړیکو روزونکي سره ملګری شئ.
8) هغه یوازې د اوږدې مودې اړیکې څخه وتلی
که تاسو پوهیږئ چې له تاسو سره د لیدو دمخه، هغه پدې وروستیو کې په یوه بله اړیکه کې و، یو چانس شتون لري چې هغه ژر تر ژره یو جدي شی ته چمتو نه وي.
له جلا کیدو څخه ډیر وخت نیسي چې تاسو فکر کوئ.
په داسې حال کې چې په 2007 کې یوې څیړنې وموندله چې دا په اوسط ډول شاوخوا 3 میاشتې وخت نیسي ترڅو حرکت وکړي -حقیقت دا دی چې شاید هیڅ "اوسط" وخت شتون نلري ځکه چې هرڅوک توپیر لري او هره اړیکه توپیر لري.کله چې موږ د جلا کیدو تجربه کوو، زموږ احساسات په هر ځای کې وي او موږ یو. یوازې ډیر بې ثباته.
موږ ټول د شیانو سره په مختلف ډول چلند کوو، او په داسې حال کې چې زموږ څخه ځینې به د شپې وروسته زموږ بالښت ته ژاړي، ډیری نور په مستقیم ډول د "وړاندې" یا په هڅه کې نوي څه ته ځي. له درد څخه ځان لرې کړئ.
ستونزه دا ده چې په ځینو وختونو کې هغه احساسات چې تاسو یې د مخنیوي هڅه کوئ وروسته کولی شي تاسو سره مخ شي.
که هغه لاهم د بلې اړیکې پایله پروسس کوي , هغه ښايي اړتیا ولري چې شیان ورو واخلي یا یو څه ډیر ځای ولري چې لومړی د هر ډول حل شوي احساساتو یا حالتونو سره د پخواني سره معامله وکړي.
9) هغه یو څه لوبغاړی دی
په داسې حال کې چې شتون لري په سمندر کې خامخا ډیر کبونه دي چې ځینې یې شارک دي.
تاسو ته معلومه نه ده، ستاسو اړیکه ممکن له پیل څخه خرابه شوې وي.
د هیکسپریټ اړوند کیسې:
<6لوبغاړی، فکبای، ویمنائزر، کیډ - د لسیزو په اوږدو کې د دې ډول سړي تشریح کولو لپاره ډیری نومونه شتون لري.
د هغه ځانګړتیاوې تاسو ته دومره ځانګړی احساس درکوي، لکه څنګه چې تاسو په کې یو. یو ملیون، یوازې د یوې شیبې په خبرتیا کې په غیر رسمی توګه دا مینه له مینځه یوسي.
په داسې حال کې چې د لوبغاړي پیژندل ستونزمن وي، دوی ډیری وختونه سره بیرغونه ورکوي.
شاید هغه ګرم او یخ وهي . هغه ښاييهره ورځ تاسو ته متن لیکئ او بیا ناڅاپه د یوې اونۍ لپاره MIA ته لاړشئ ، یوازې د دې لپاره چې بیا راپورته شي لکه څنګه چې هیڅ پیښ شوي ندي.
دا معمولا دومره بس وي چې تاسو علاقه وساتئ او حیران شئ چې ایا تاسو لیونی یاست یا هغه واقعیا دی؟ د خپلو احساساتو سره ګډوډي.
هغه نارینه چې غواړي په میدان کې لوبه وکړي بالاخره د ژمنې په لټه کې نه دي. لکه څنګه چې د اړیکو کارپوه اپریل مسینی انسایډر ته تشریح کړه:
"ځینې خلک د یوې شپې موقف او د میدان لوبې کولو ازادي غوره کوي. دوی په دې خوښ دي چې د یو چا لپاره شتون نه لري کله چې یو څوک ورته اړتیا لري. ژمنتیا د دې ژوندانه پای ته رسیدو معنی لري، نو دوی له ژمنې څخه لیرې کیږي. "
که چیرې هغه یوازې د هک اپ یا کوم عادي شی په لټه کې و، نو ژر تر ژره چې دا ډیر جدي ښکاري، نو دا کیدی شي هغه څه وي. تاسو لیرې کړی یاست.
ستونزه دا ده چې هغه له پیل څخه پوهیده چې هغه د کوم جدي په لټه کې نه و.
نو هر څومره چې به یې خوند اخیستی وي ، هغه تل یو محافظت درلود. دیوال پورته کړئ، پرته له دې چې تاسو واقعیا اجازه درکړو.
10) هغه د سخت وخت څخه تیریږي
نو ډیری وختونه په ژوند کې، موږ کولی شو په چټکۍ سره پایلې ته ورسیږو کله چې موږ نه یو. ټول حقایق لري.
آیا د هغه لپاره یو څه پیښ کیدی شي چې تاسو یې په اړه نه پوهیږئ ممکن د هغه عجیب چلند تر شا وي؟
د مثال په توګه، یو ډول فشار چې هغه دی همدا اوس د اضطراب، خپګان، د کار ستونزې، کورنۍ مسلې، یا خپګان؟
کله ناکله موږ ټول ورسره مخ یو