فهرست
موږ ته تل د انجونو په توګه ویل کیږي چې که تاسو غواړئ یو هلک ترلاسه کړئ چې تاسو تعقیب کړي، تاسو اړتیا لرئ چې د ترلاسه کولو لپاره سخته لوبه وکړئ.
موږ پدې باور شوي یو چې دا څنګه تاسو د دوی علاقه راپاروي . خو څه پیښیږي کله چې دا ستاسو په مخ راښکاره شي؟
ما د هغه سړي سره د لیدو لپاره سخته لوبه وکړه چې زما خوښ و ، او هغه ماته ورکړه.
د دې پرځای چې ما تعقیب کړي ، هغه په تولیه کې وغورځاوه او خپل زیانونه کم کړي. دا یو څه هڅې وکړې، مګر زه خوشحاله یم چې ووایم ما د هغه بیرته راوستلو اداره کړې.
که تاسو په ورته حالت کې یاست، زه غواړم هغه ګامونه شریک کړم چې ما اخیستي دي.
څه پیښیږي کله چې تاسو د ترلاسه کولو لپاره خورا سخت لوبه کوئ؟
آیا د کار کولو لپاره سخته لوبه کوي؟ زه فکر کوم چې تر یوې اندازې پورې دا کولی شي، مګر زموږ څخه ډیری (زما په شمول) ډیری وختونه دا ټول غلط لوبوي.
د خپل یخ ساتلو او په بشپړه توګه د لیوالتیا تر مینځ لوی توپیر شتون لري.
دلته زما مطلب دا دی.
خپل هوښیار ساتل په دې مانا چې د هغه پسې مه ګرځه، اړ نه ښکاري، یا د هغه پام او وخت ته نا امیده نه وي.
دا په حقیقت کې ستاسو په ګټه کار کولی شي کله چې تاسو یو سړی خوښوئ. دا دوی ته ښیې چې تاسو نور شیان لرئ، او د هغه پرته بشپړ او په زړه پورې ژوند کوئ. دا تاسو ټول ډیر مطلوب کوي.
مګر که تاسو د ترلاسه کولو لپاره سخته لوبه وکړئ، او هغه فکر کوي چې تاسو په هغه کې نه یاست، هغه احتمال لري چې تسلیم شي. مینه یوه لوبه نه ده او هرڅوک د درناوي وړ دي.
د دې په اړه فکر وکړئ. ولې هر باعزته سړی هڅه کوي چې له تاسو څخه هیڅ شی بیرته ترلاسه نکړي؟
که ستاسود پراسرار ښکاري کولو هڅې په بشپړ ډول لیرې شوي دي، دلته د شیانو د بدلولو لپاره څه کول دي.
1) معلومه کړئ چې تاسو واقعیا څنګه احساس کوئ
زه د دې سره پیل کوم لکه څنګه چې زه فکر وکړئ چې دا یوازې مناسبه ده چې کار وکړئ مخکې له دې چې تاسو له هغه څخه څه غواړئ هغه څه غواړئ.
دا هغه ځای دی چې تاسو له ځان سره ګورئ او په وحشیانه توګه صادق اوسئ.
ایا تاسو واقعیا دا سړی خوښوی؟ ؟ یا تاسو یوازې هغه پام له لاسه ورکوئ چې هغه تاسو ته درکړی دی؟
هم وګوره: 20 نښې چې تاسو یوازې ښځه نه یاست ، بلکه ملکه یاستشاید تاسو واقعیا ډاډه نه یاست.
که تاسو لاهم ډاډه نه یاست چې ایا تاسو واقعیا هغه ته یاست یا نه ، نو غوره ده وضعیت ته یو څه وخت او ځای ورکړئ ترڅو خپل ریښتیني احساسات وپیژنئ.
کله ناکله موږ یو څوک د لاس په اوږدو کې ساتو، نه دا چې موږ د ترلاسه کولو لپاره سخت لوبه کوو، مګر دا چې موږ ډاډه نه یو چې آیا موږ په ریښتیا د دوی په څیر.
که دا قضیه وي، تاسو باید یو ګام شاته واوسئ.
د خلکو له احساساتو سره لوبې کول ښه نه دي. او ګرم او یخ وهل که تاسو نه پوهیږئ چې څه غواړئ.
2) هغه ته ورشئ
آیا هغه یقینا په بشپړ ډول تسلیم شوی دی یا هغه یوازې یو ګام شاته کړی دی؟
شاید هغه په دوامداره توګه تماس کې و، مګر اوس تاسو په څو ورځو کې د هغه څخه نه اوریدلي.
که تاسو ډاډه نه یاست چې آیا هغه په بشپړ ډول علاقه له لاسه ورکړې او که نه، زه د اوبو د ازمایښت سپارښتنه کوم.
زما په وضعیت کې، د پوښتنې سړی یوازې زما په اړه یو څه سړه شو. زه دا احساس کولی شم، مګر زه 100٪ ډاډه نه وم چې هغه د ښه لپاره تللی و.
نو ما اړیکه ونیولهله هغه سره.
ما هغه ته یو عادي متن واستاوه، یوازې د دې لپاره چې وګورم چې هغه څنګه ځواب ورکوي.
مخکې له دې چې تاسو کومې قوي پایلې ته ورسیږئ، زه به وګورم چې هغه څه کوي.
تاسو کولی شئ هغه ته د یو څه پام په ورکولو سره شیان بیرته په لاره واچوئ چې هغه ته اجازه درکړي چې تاسو علاقه لرئ.
3) د هغه څخه د مرستې غوښتنه وکړئ
ښه، نو څه که د چټک متن لیږل کافي نه وي چې هغه بیرته وګټي؟
ما د خپل سړي څخه ځواب ترلاسه کړ، مګر هغه ډیر وخت واخیست چې ځواب یې ورکړ او ځواب یې خورا لنډ و.
په هغه وخت کې ماته څرګنده وه چې ما د ترلاسه کولو لپاره سخته لوبه وکړه او اوس هغه ما له پامه غورځوي. زه ډاډه نه وم چې آیا هغه زما په خپله لوبه کې د لوبې کولو هڅه کوله، ما ته سزا راکړه، یا په ریښتیا سره له ما څخه وتلې وه.
مګر کله چې سخته لوبه کول غلط شي نو تاسو معمولا اړتیا لرئ چې ډیرې هڅې وکړئ .
له هرڅه وروسته، د هغه احساسات ډیر زیانمن شوي او یو ښه چانس شتون لري چې هغه د رد شوي او ډیر ستړي او نا امیدۍ احساس کوي. څومره چې دا احمقانه ښکاري، تاسو اړتیا لرئ د هغه سره د یو ځل بیا د مینې احساس کولو کې مرسته وکړئ.
هغه هڅه کوله چې تاسو وخوري او دروازه یې په مخ وټکوله، نو هغه باید د خپل اتل په څیر احساس وکړي ترڅو خپل ځان ته درناوی پیاوړی کړي. یو ځل بیا.
د دې کولو یوه لاره دا ده چې د هغه سره اړیکه ونیسئ او د یو څه لپاره د هغه څخه د مرستې غوښتنه وکړئ.
تاسو وګورئ، د هلکانو لپاره، دا ټول د دوی د داخلي اتل د هڅولو په اړه دي.
ما د دې په اړه د اتل انستیتیوت څخه زده کړل. د اړیکو ماهر جیمز بویر لخوا جوړ شوی، داپه زړه پورې مفکوره د هغه څه په اړه ده چې په حقیقت کې نارینه په اړیکو کې هڅوي، کوم چې د دوی په DNA کې ځای لري.
او دا هغه څه دي چې ډیری ښځې یې په اړه هیڅ نه پوهیږي.
یوځل چې پیل شي، دا چلوونکي نارینه د خپل ژوند اتلان جوړوي. دوی ښه احساس کوي، سخت مینه لري، او قوي ژمنې کوي کله چې دوی یو څوک ومومي چې پوه شي چې څنګه یې پیل کړي.
تر ټولو اسانه کار دا دی چې دلته د جیمز باؤر غوره وړیا ویډیو وګورئ. هغه تاسو ته د پیل کولو لپاره ځینې اسانه لارښوونې شریکوي، لکه هغه ته د 12 کلمو متن لیږل چې سمدلاسه د هغه د هیرو انسټیټیټ رامینځته کړي.
ځکه چې دا د هیرو انسټیټیټ ښکلا ده.
دا یوازې ده د سمو شیانو د پوهیدو مسله چې باید ووایې هغه ته دا احساس ورکړي چې هغه تاسو او یوازې تاسو غواړي.
د وړیا ویډیو لیدو لپاره دلته کلیک وکړئ.
4) پاک راشئ
د لوبو لوبولو تاسو دلته په لومړي ځای کې راوړئ. ځینې وختونه کله چې موږ د ترلاسه کولو لپاره سخته لوبه کړې وي او دا بیرته راګرځوي تر ټولو ښه شی چې باید پاک شي او خپل ځان ولري.
که تاسو هغه لرې کړی وي، نو شاید یوازې یو لوی اشاره به وکړي.
شاید دا وخت وي چې خپل کارتونه په میز کې کېږدئ او خپل لاسونه د هغه غلطیو په وړاندې ونیسئ چې تاسو یې کړي دي.
زما د هلک څخه د مرستې غوښتنه په خوشبختۍ سره زما په ژوند کې د هغه بیرته راوستلو کې کار وکړ. خو هغه د پخوا په شان نه و.
هغه خپل دیوالونه پورته کړل او زه یې ویلای شم. او څوک هغه ملامتولی شي؟
زه پوهیدم چې که زه وغواړم هغه وښیمزه جدي وم، ما اړتیا درلوده چې د خپل چلند په اړه یو څه مسؤلیت په غاړه واخلم.
نو ما خپل غرور تیر کړ او ورته مې وویل چې زه احمق وم.
ما څرګنده کړه چې زه هغه خوښوم. ، چې ما په بشپړ ډول غلط کار کړی و او دا چې ما غوښتل دا په هغه پورې ورسوم.
"بخښنه" ممکن یوازې یوه کوچنۍ کلمه وي ، مګر کله چې په اخلاص سره وویل شي دا خورا لوی تاثیر لري د مات شوي شیانو په سمولو کې.
5) هغه ته وخت ورکړئ چې شاوخوا راشي مګر د هغه پریکړې ته درناوی وکړئ
کله چې تاسو هغه ته پاملرنه وکړه، هڅه وکړئ چې هغه بیرته خپل ژوند ته راولي، او څنګه یې پاک کړئ. تاسو احساس کوئ - دا په هغه پورې اړه لري چې پریکړه وکړي.
زه خوشحاله یم چې ما خپل سړی د ښه لپاره نه ویرولی. مګر په خواشینۍ سره، هیڅ تضمین شتون نلري.
کله ناکله، حتی وروسته له دې چې دا وښيي چې تاسو ورته درناوی کوئ، یو سړی ممکن پریکړه وکړي چې حرکت وکړي. دا پیښیږي.
مګر کلیدي دا نه ده چې ډیر ژر تسلیم شئ. تاسو باید دا ثابته کړئ چې تاسو د یو څه مودې لپاره هغه خوښوي مخکې لدې چې هغه په تاسو باور وکړي.
هغه ته یو څه ځای ورکړئ او امید دی چې هغه به بیرته تاسو ته راشي. مګر که هغه ونه کړي، تاسو باید دا ومنئ او د بل ځل لپاره زده کړئ.
6) درسونه زده کړئ
دا هغه ځای دی چې تاسو اړتیا لرئ له ځانه وپوښتئ: ما څه زده کړل دا تجربه؟
که زه دا بیا هڅه وکړم نو زه به څه بدل کړم؟
آیا ما خپل ځان په ښه توګه اداره کړ یا خراب؟
څنګه کولی شم په راتلونکي کې د ورته غلطی څخه مخنیوی وکړم وخت؟
تاسو باید په دې هم فکر وکړئ چې ولې مو هغه ډول چلند کړی چې تاسو یې کړی دی.
ایا دا ځکه وه چې تاسو د ناامنۍ احساس کاوه، یا شایدتاسو د اعتبار په لټه کې یاست؟ شاید تاسو تر اوسه د اوسیدو لپاره چمتو نه یاست؟
هر څه چې دلیل وي، تاسو اړتیا لرئ پوه شئ چې څه غلط شوي ترڅو تاسو په راتلونکي کې ورته غلطۍ ته لاړ نه شئ.
په ژوند کې هر حالت، په ځانګړې توګه کله چې موږ داسې احساس کوو چې موږ ګډوډ شوي یو، موږ ته د انعکاس فرصت راکوي.
غلطۍ تاسو بد سړی نه جوړوي، دا ټول د دې برخه ده چې موږ څنګه زده کوو او وده کوو.
زما په قضیه کې، ما پوهیده چې د ترلاسه کولو لپاره د سختې لوبې کولو هڅه کول خورا ناپاک دي. مګر ما دا د دفاعي میکانیزم په توګه کارولې.
زیانمن کیدل او یو چا ته ښودل چې تاسو واقعیا څنګه احساس کوئ ډارونکی کیدی شي. مګر که تاسو ریښتینې اړیکې غواړئ، دا یوازینۍ لار هم ده.
زه پوه شوم چې ما د ترلاسه کولو لپاره سخته لوبه وکړه ځکه چې زه واقعیا د رد کیدو څخه ویره لرم.
دې احساس ما ته هڅولی دی. دومره زړور اوسئ چې په راتلونکي کې زما د احساساتو په اړه مخکښ وي. او پوه شه چې هر څه پېښ شي، زه به ښه یم.
اخلاص کیدای شي ډارونکی وي، مګر زه په دې پوه شوی یم چې که تاسو غواړئ په اړیکه کې باور او نږدېوالی رامنځته کړئ - دا هم اړینه ده.
هم وګوره: 21 د اخطار نښې هغه ستاسو احساساتو ته پام نه کوينتیجې ته رسیدل: د شاته کیدو لپاره سخته لوبه کول
اوس تاسو باید ښه نظر ولرئ چې څه وکړئ که تاسو د ترلاسه کولو لپاره سخته لوبه وکړه مګر هغه لاړ.
دا ممکن وي د هغه د ګټلو او باور بیا رامینځته کولو لپاره یو څه وخت ونیسئ. مګر اوس کلیدي ستاسو سړي ته په داسې طریقه رسیدل دي چې هغه او تاسو دواړه ځواکمن کړي.
ما مفهوم یادونه وکړهد هیرو انسټیټیکټ دمخه - د هغه لومړني جبلتونو ته په مستقیم ډول اپیل کولو سره، تاسو نه یوازې ستاسو ترمنځ د مسلو د حل کولو لپاره غوره چانس لرئ، بلکې ستاسو اړیکې د پخوا په پرتله نور هم پرمخ وړئ.
او دا چې دا وړیا ویډیو څرګندوي. په ریښتیا چې څنګه د خپل سړي د هیرو انډول رامینځته کړئ ، تاسو کولی شئ دا بدلون د نن ورځې په پیل کې رامینځته کړئ.
د جیمز باؤر د نه منلو وړ مفکورې سره ، هغه به تاسو د هغه لپاره د یوازینۍ میرمنې په توګه وګوري. نو که تاسو چمتو یاست چې دا ډوب کړئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې همدا اوس ویډیو وګورئ.
دلته د هغه عالي وړیا ویډیو یو لینک دی.
ایا د اړیکو روزونکی ستاسو سره هم مرسته کولی شي؟
که تاسو د خپل وضعیت په اړه ځانګړې مشوره غواړئ، نو د اړیکو روزونکي سره خبرې کول خورا ګټور دي.
زه دا د شخصي تجربې څخه پوهیږم…
څو میاشتې مخکې ، زه د اړیکو هیرو ته ورسیدم کله چې زه زما په اړیکه کې له سخت پیچلتیا څخه تیر وم. د اوږدې مودې لپاره زما په فکرونو کې له لاسه ورکولو وروسته، دوی ما ته زما د اړیکو د متحرکاتو په اړه یو ځانګړی بصیرت راکړ او څنګه یې بیرته راستانه کړم.
که تاسو مخکې د اړیکو اتل نه اوریدلی، دا یو دی. هغه سایټ چیرې چې د اړیکو لوړ روزل شوي روزونکي د پیچلو او سختو مینې حالتونو کې د خلکو سره مرسته کوي.
یوازې په څو دقیقو کې تاسو کولی شئ د تصدیق شوي اړیکو روزونکي سره اړیکه ونیسئ او د خپل وضعیت لپاره مناسبه مشوره ترلاسه کړئ.
زه د دې له امله حیران شوم چې زما کوچ څومره مهربان ، خواخوږي او ریښتیني مرسته کويو.
دلته وړیا پوښتنه وکړئ ترڅو ستاسو لپاره د مناسب روزونکي سره سمون ومومي.