Waxaad dareemaysay isbeddel ku yimi xidhiidhkaaga.

Hal dhinac, ma caawin kartid, laakiin waxaad la yaaban tahay inay sii jiidanayso. Laakiin dhanka kale, waxa ay noqon kartaa uun in Tamarta Xidhiidhka Cusub ay wadatay hawsheeda oo ay si fudud ula degtay xidhiidhkii.

Ama waxa laga yaabaa in ay si fudud ula soo gudboonaato dhibaatooyin niyad jab ku riday oo ku dhegay.

Hagaag, way fiicantahay inaad si hubaal ah u ogaato si aad wali wax uga qaban karto ka hor inta aysan toos ugu tuurin bamka “jabka” wejigaaga.

Sidoo kale eeg: Sida loo jeclaado naftaada: 22 talo oo aad ku rumaysato naftaada mar kale> naagtu waxay doonaysaa inay kala tagto, laakiin weli way garanaysaa sidii loo samayn lahaa.

1) Waxay noqotay mid qaylo badan

wax walba way ka cabanaysaa. adiga iyo xiriirkaaga si kastaba. Ma aha kuwa kale. Aad bay u fiican tahay oo qof walba oo kale ayay u mahadnaqaysaa.

Waxay u badan tahay inay sidan samayso sababtoo ah gudaha gudaha, way dhaawacday, dhaawacana wuxuu isu beddelay xanaaq. taariikhda saxda ah muddo dheer xitaa haddii ay sii waday inay tuurto tilmaamo sheegaya inay jeclaan lahayd inay isku daydo makhaayad. Waxaa laga yaabaa inay ogaatay inaad la shukaansanayso qof aad wada shaqaynayso oo ay ku sugayso inaad qirato.

Haddii aanay ahayn nooca iska hor imaadka ah, ciilkeeda waxay ku soo bixi doontaa waxyaabo kale - badiyaa waxyaabo aad u yaryar ku fekerto "maxaa ka qaldan naagtan?!"

Haddii ay ka xanaaqday inaad maay-ga dhaaftay markay si cad u tidhi.iyo dhacdooyinka ay aado ilaa ay iyada lafteeda kugu martiqaado mooyee. waa inaad dhaqso u dhaqantaa oo aad dhaqaaqdaa saxda ah

In kasta oo maqaalkani uu sahaminayo calamadaha ugu waaweyn ee saaxiibadaa ay doonayso inay kula jebiso, waxa ay ku caawin kartaa inaad kala hadasho tababaraha xidhiidhka xaaladaada.<1

Tababaraha xiriirka xirfadeed, waxaad heli kartaa talo u gaar ah noloshaada iyo khibradaada.

Xiriirka Xidhiidhku waa goob ay tababarayaasha xiriirka aad u tababaran ay dadka ka caawiyaan in ay maraan xaalado jacayl oo adag oo adag, sida isku dayga ogow in ay isku dayayso in ay ku kala tagto, iyo sidii aad dib ugu soo kaban lahayd

Waxay yihiin ilo aad caan u ah dadka la kulma caqabada noocan ah

Sideen ku garanayaa?

Hagaag, waxaan la xidhiidhay iyaga dhawr bilood ka hor markii aan dhex maray meel adag oo xidhiidhkeyga ah. Ka dib markii aan ka lumay fikirkayga muddo dheer, waxay i siiyeen aragti gaar ah oo ku saabsan dhaqdhaqaaqa xiriirkayga iyo sidii aan dib ugu soo celin lahaa.

Tababarahaygu waxa uu ahaa.

Xiriirkaygu aad buu u fiicnaaday iyada oo ay ugu wacan tahay hanuunintooda>

Riix halkan si aad u heshobilaabay.

GABAGABO

Waa murugo inaad aragto calaamadaha jacaylka noloshaada uu doonayo inuu ku kala tago.

Laakiin waxaan jeclaan lahaa inaan ku qalbi qaboojiyo anigoo ku xasuusinaya taas Tani waxay ku dhacdaa xiriiro badan-xitaa kuwa ugu caafimaadka badan.

Waa inaad si dhakhso ah u ogaataa calaamadaha si aad wali dib ugu soo celiso oo aad dib ugu heshid xiriirkaaga.

Waxa aad leedahay hadda waa waqtigii — wali way kula joogtaa - markaa si xikmad leh uga faa'iidayso wakhtigaaga si aad u kasbato ka hor intaanay ugu danbayn cag dhigin albaabka. Yaa og, inaad u firfircoonaato inaad dhabarkeeda ku guulaysato waa waxa ay sugaysay oo dhan.

Tababaraha xidhiidhku sidoo kale ma ku caawin karaa?

aad u caawiso in aad la hadasho tababaraha xidhiidhka xiriirka. Ka dib markii aan ka lumay fikradayda muddo dheer, waxay i siiyeen aragti gaar ah oo ku saabsan dhaqdhaqaaqa xiriirkayga iyo sidii aan dib ugu soo celin lahaa.

Haddii aadan horay u maqlin Hero Xiriirka, waa goobta ay tababarayaasha xidhiidhka ee aadka u tababaran ay dadka ka caawiyaan xaaladaha adag ee jacaylka Waxaa iga carooday sida naxariista leh, naxariista leh, iyo sida dhabta ahcaawiyay macalinkaygu wuxuu ahaa.

>ketchup, run ahaantii kama xanaaqin inaad mayo dhaafto, way ka xanaaqday inaadan wali u soo bixin taariikh.>2>

Waa dhamaaday waagii ay ku dhibi jirtay iyadoo ku odhanaysa wax badan waan ku jeclahay maalin gudaheed.

Mar walba waa adiga oo bilaabaya marka ay ka jawaabto waxay dareemaysaa qasab. . Way ka muquunisaa ama ku tidhaahdaa laakiin indhaha kaama eegayso. Waad ogtahay in wax maqan yihiin sababtoo ah waxaad taqaanaa sida ay u sheegto marka ay jacayl qabto.

Ka fiirso kan. Tani waxay igu dhacday aniga iyo hore, bilo ka dib, waanu kala tagnay.

Haddii gabadhaadu tahay qof dhab ah, way adag tahay runtii inay been kuu sheegto - inay ku tidhaahdo way ku jeceshahay markay iyadu t mar dambe—si aad xidhiidh ula sii jirto.

Filo in haddii ay hadda heerkan ku sugan tahay, ay isku diyaarinayso in ay ku kala tagto.

3) Waxay ku xasuusinaysay sida aanay u faraxsanayn...kadibna way joogsatay.

Inta badan dumarku waa hagaajin. si buuxda, waxay isku dayi doonaan wax kasta oo ay awoodaan si ay wax u wanaajiyaan.

Waxay had iyo jeer isku dayi doonaan inay ku siiyaan hal fursad oo kale, ilaa ay ku siin waayaan.

Qayb ka mid ah Hagaajinteedu waa in ay kula soo xidhiidhaan waxa ay u malaynayso in aanu si fiican uga shaqaynayn xidhiidhkaaga Waxaan rajeynayaa inaad qaadatayWaxaa laga yaabaa inay samaysay laakiin waxaad iska diiday sidii riwaayaddeedii caadiga ahayd, ama waxaad isku dayday in aad bedesho dhawr maalmood ka dibna aad dib ugu noqotid maalmo ka dib.

in muddo ah ayay socotay hadda, markaas fursada waa ay ka quusatay oo mar hore ayay “ku jabtay” dareen ahaan. Waxay u badan tahay inay kaliya diyaarinayso saadka ka hor inta aysan kuu jebin.>4) Waxay wakhti badan la qaadataa saaxiibadeed.>Saaxiibtinimada dumarku waa mid gaar ah. Waxay isku dheggan yihiin sidii inay qoys yihiin… taasi waa, ilaa ay ka helayaan saaxiib.

Markii xidhiidhkaagu ahaa mid aad u wanaagsan, habeennadii ay shukaansiga la lahayd asxaabta waxa si tartiib tartiib ah u beddelaya habeennadaada shukaansiga. I rumaysta, waxaan aqaan saaxiibo dumar ah oo badan oo sidan oo kale ah. Waxaan u nimid inaan aqbalno wax iska caadi ah.

Haddii gabadhaadu ay si buuxda ula soo noqoto kooxdeeda burcadda ah, ilaa heer ay habeen kula qaadan lahayd habeen adiga, markaas wax ayaa soo kacaya.

Haddii aanay jirin sabab ay marar badan isla joogaan, waxa laga yaabaa in gabadhaadu wakhti badan la qaadanayso si ay qalbigeeda ugu shubto oo ay talo u weyddiiso (malaha sidii aad ku kala tagi lahaydeen).

Dabcanna, waxay doonaysaa inay la joogto si ay u neefsato—si ay uga baxsato xidhiidhkaaga.

5) Mar dambe ma xiisaynayso noloshaada.

ku xiiseeya adiga iyo wax kasta oo aad samayso. Waxay ku waydiin jirtay waalidkaa, asxaabtaada, dhibcihii kuugu dambeeyayciyaarta ugu jecel. Waxay ahayd mid aad uga cadhaysiisay si qurux badan.

Haweenka intooda badani waxay si dabiici ah u rabaan xidhiidh-si ay u dareemaan inaad midba midka kale ka tirsan tahay oo aad ka mid tahay adduunka midba midka kale - badankooduna waxay sameeyaan tan iyaga oo wada hadlaya ... wax badan.

Haddii saaxiibadaa ay joojiso xiisaha ay adiga kugu saabsan tahay, waxaa laga yaabaa in ay sabab u tahay in aanay dan ka lahayn. Way luxday oo waydiisay su'aal gaaban markaad wax wadaagto. Laakiin taasi waa waxa kaliya ee aad ka heli karto iyada. Wax xamaasad ah ama indho liid ah mid kastaba ha ahaatee.

Waxay u badan tahay inay u malaynayso inaanay waxba tarayn inay wax ka ogaato waxyaalaha kugu saabsan marka ay dhawaan kaa tagi doonto.

> 6

Way ka masayri jirtay markay gabadh kula hadasho.

Laakin hadda? Xataa aad ugama danqan haddi gabadhu ay dhegtaada ku xassanayso!

Waxa laga yaabaa in ay ku baryayso in aad khiyaamayso si ay u fududaato in ay iska baxdo waayo ugu dambayntii way kaa tagi kartaa adiga oo aan wax dambi ah dareemin. Waxaad noqon doontaa "nin xun" samaynta, ka dib oo dhan.

Markay gabadha masayrka ahi joojiso masayrka, waa inay qaan gaadhay (haddii ay sidaas tahay, hambalyo) ama inay joojisay danaynta adiga iyo adiga Xidhiidhkii kala tag

Oo waad ogtahay inay weli jirto fursad ah in agabadhu wali waxay ku haysaa dareen marka ay wali diyaar u tahay inay ka hadasho xidhiidhkaaga

>Haddii gabadhaadu ay joojiso ka hadalka xidhiidhkaaga markii ay wax badan bilawday wakhti hore, waa la hubiyay…sida toban sano ka hor.Taasi waxa ay la macno tahay in aanay doonayn in ay kula mid noqoto kooxdaada.

Waa ay iska tagtay.

. Iyada, waxay doorbidi lahayd inaysan wax ka qaban arrimaha xiriirkaaga sababtoo ah waa rajo la'aan. Marar badan oo hore ayay isku dayday, wax walbana waxay noqdeen wax aan jirin.

Markay heerkan gaadho, kala tagtaa maaha “haddii”, ee waa arrin “gooma” iyada ah.

2>8 Taas macneheedu waxa weeye inay isku diyaariyaan naf ahaan, saadka, shucuur ahaan iyo xataa jidh ahaanba.

Sheekooyin la xidhiidha Hackspirit:

>

Haddii gabadhaadu samaysay inta badan waxyaalaha kor ku xusan. oo waxay si lama filaan ah u beddeshay timo jaranteeda, dhadhaminteedii filimada iyo muusigga, siyaabaha ay wax u qabato...dabadeed waxay u badan tahay inay diyaar u tahay inay tagto. Hadday rabto weli iyadu dhaqso uma samayn karto, markaasay beddeli kartaa waxay awooddo. Oo mar wax walba safkaoo ay u fududaato inay kala tagto, way yeeli doontaa. Oo wakhtigaas, iyadu mar hore ayay kaa dheer tahay.

>9

Markay kuwa kale isku dayaan inay idin dumiyaan, labadiinuba waxaad isu imanaysaan inaad iska celisaan. Kaliya ma helin qof aad jeceshahay, waxaad ka heshay lammaanahaa dambi!

Laakin hadda, taasi waa dhammaanteed. Dhab ahaantii, iyadu xitaa waxay la safataa "cadowgaaga" mararka qaarkood. Marka ugu horeysa waxaa laga yaabaa inay dhahdo wax la mid ah "laga yaabee inay dhibic leeyihiin" ka dibna waxay yiraahdaan waxyaabo ay ka mid yihiin "Hagaag, dabcan waa sax. Waxaan ku idhi inaad wax ka sii wanagsan samayso!”

Hadda marar badan ayay soo dhacaysay, oo ma aad is waydiin kartid sababta. Malaha waxay u timid inay kaa cadhooto. Ama waxaa laga yaabaa inay si cad u arki karto hadda inaysan jacayl qabin - in laga yaabo inay cadawgaagu leeyihiin dhibic.

Way adag tahay in si dhab ah loo sheego, laakiin waxay ku habboon tahay inaad maskaxda furto hore u socoto.

2>10) Waxay la mid tahay qolof faaruq ah

>

Inaad iyada la joogto hadda aad ayay u kala duwan tahay. in aanay runtii ku faraxsanayn. Waxaad sheegi kartaa in ay wax walba been abuur ku samaynayso si aanay u ruxin doonta inta ay diyaarinayso khadka nolosheeda.

Waxaad ku garan kartaa habka ay u dhaqaaqdo. Way kula joogtaa laakiin dhab ahaantii meel kale ayay joogtaa.

Oo markaad adigujacayl samee? Hagaag, waxaa laga yaabaa inaad sidoo kale la seexato dhagax. Waxa aad mooddaa in ay hadda si fudud u marayso.

Saaxiibtii aad taqaannay waa hore way tagtay. Waxa kaa haray waa qolof madhan.

Nolol iyo xamaasad laguma helo dhexdeeda - waa intii ka hadhay ee ay ahaan jirtay.

Fiiro gaar ah u yeelo oo toos. dareenkaaga. Waad dareemi kartaa xitaa iyada oo aan lahayn calaamadaha kale ee liiskan lagu sheegay.

>SIDA LOOGU JAWAABO HADDII AY TANI TAHAY GABADHAAGA

Haddii calamadahan oo dhami ay kaa fikiraan gabadhaada, si degdeg ah u dhaqan. Waxaa laga yaabaa inaad weydo iyada haddii aad u hanqal taagto.

Laakin isla markaa, ma awoodo inaad si degdeg ah ama taxadar la'aan ah u dhaqanto, sidaa darteed qabo fardahaaga. Dhaqdhaqaaqa qaldan ayaa laga yaabaa in ay adiga kaa sii fogeyso.

Hadaba waqti qaado si aad u fariisato, uga fakarto, oo aad qorsheysato dhaq-dhaqaaqyadaada.

Mararka qaar, waxaan dareennaa marka ay wax dhammaadaan, inkastoo gudaha gudaha aan ognahay inay tahay waxa saxda ah ee ay tahay inay dhacaan. saamiga aad ku leedahay xiriirka laakiin dhab ahaantii ma qirsana.

Sidoo kale eeg: Nin ma xiiseeyaa haddii uu rabo in uu aayar u qaato? 13 siyaabood oo lagu ogaado

Ka fiirso. Naftaada xooga saar ka hor inta aanad ka fikirin badbaadinta xidhiidhka

>Is waydii su'aalahan soo socda:>

Runtii miyaan jeclahay iyada mise waxaan u joogaa uun inaan xidhiidh la yeesho?

Miyaan leeyahay karti iyo tamar aan kaga shaqeeyo qaybtaydaXidhiidhka

Miyaan arkaa in aan wada joogno shan ama toban sano ka dib?

Miyay mudan tahay dhibta?

Miyaynu ka roonnahay inaan saaxiibo noqono?<10

Runtii miyaan ahay waxa ay ka rabto lammaanaha?

>2 waxaad rabtaa inaad ku qanciso inay joogto. Isdiyaari, sababtoo ah ma fududaan doonto waxaana jirta fursad wanaagsan oo aad ku dambeyn doonto.

Laakiin waxaad diyaar u tahay inaad tallaal qaadato, markaa maskaxda ku hay waxyaabaha soo socda:

>>

Ha ku eedeynin inay rabto inay kaa tagto isla markiiba fiidmeerta. Taas beddelkeeda, ka hadal sida aad dareemayso inay ka sii fogaanayso oo weydii waxa khaldan.

Ka raali noqo wixii khalad ah oo aad samaysay, iyadana ha kuu sheegto niyad-jabkeeda.

isku day inaad fahanto iyada. Sababaha ay ku doonayso inay kaa tagto, kana fikir inaad wax ka qaban karto.

Weydii haddii ay doonayso inay ku siiso hal fursad oo kale haddii aad isku daydo inaad horumariso, una sheeg haddii ay doonayso inay baxdo.

U sheeg sida saxda ah ee aad u qorshaynayso inaad wax uga qabato arrimahaaga

Ha ciyaarin ciyaarta eedda. Ha isku dayin inaad ku eedayso inay wax ku filan samayn wayday, ama ha dhaafin inaad naftaada eedayso. Kaliya qir khaladaadkaaga.

Ha ku darin asxaabteeda iyo qoyskeeda si ay ugu cadaadiyaan inay joogto. Waxay kaliya kuu cadhoon doontaa.

Ha baryin, hana baryin. Fikirkeeda adiga ayaaba hoos u dhacay, iyadunaUma baahna inaad hoos u dhigto xitaa hoos-u dhaqan si sharaf leh

3) Si buuxda u ballan haddii ay rabto inay shaqeyso, sii boos haddii aysan ahayn.

Waa ma dammaanad qaadayso inaad ku guulaysato inaad hesho iyada inay ogolaato. Waad ku mahadsan tahay, adigoo caawimaad ka helaya macalimiin xirfadleyaal ah, waxaad awoodi doontaa inaad kor u qaaddo fursadahaaga.

Laakiin waxaad sheegtaa inay ogolaatay inay ku siiso isku day kale. Wacan! Hadda waa waqtigii aad ixtiraami lahayd ballan kasta oo aad samaysay.

>

Kasbo kalsoonideeda. Waxay xaq u leedahay inay kaa digtoonaato. Si aad uga gudubto waxa lagugu weyddiistay, iska hubi in qalbigaagu ku jiro.

Xusuuso xuduudaheeda. Inay saaxiibkaa noqoto maaha baas xor ah oo aad iska indho tirto xuduudaheeda.

Laakiin markay maya ku tidhaahdo, markaas ha ku qasbin inay go'aankeeda beddesho ama ha ku qasbin iyada oo rajaynaysa inay tidhaahdo. in ay khalad ahayd. Waxay dooratay

>
• Ma aha in aad saaxiibka ka dhigato ama aad kala baxdo baraha bulshada haddii aanay ku rabin, laakiin iska ilaali in aad samayso waxyaabo tilmaamaya in aad weli wada joogtid. 10>
• iska ilaali inaad isla wadaagtaan sawirada wakhtiyadiina farxadda leh, xataa haddii aanad si toos ah u xusin, adigoo rajaynaya inay xasuusan doonto.
• Ha soo qaadin mawduuca mar kale, ama ha tibaaxin. 10>
• Sii meel bannaan. Ha ku casuumin naftaada meelaha