Waxa jira 1001 jawaabood oo suurtagal ah su'aasha 'Yaan ahay? 0>Jawaabtaada waxay u badan tahay inay ku xirnaan doonto qofka wax weydiinaya iyo inta aad rabto inaad u qoto dheeraato.

Ka jawaabida "yaa aniga?" Wareysiga ama taariikhda, waxay u badan tahay inay noqon doonto mid si faahfaahsan u sharraxaysa oo falsafad yar.

Laakin heer kale, sida wanaagsan ee aan nafteena u naqaanno, waxaynu noqonaynaa kuwo caqli badan. Sida Aristotle mar u yiri: "In aad naftaada ogaatid waa bilowga xigmadda oo dhan."

Is ogow naftaada si wanaagsan jawaabahan "kumaa aniga" ah kuwaas oo kaa caawin doona inaad si qoto dheer u dhex gasho qofka aad tahay.<1

Waa maxay sababta ay u adag tahay in laga jawaabo su'aasha: kumaan ahay?

“Yaan ahay?” waa sida aan u aragno oo u qeexno nafteena. Waxay abuurtaa aqoonsigeena, oo markeeda xaqiiqadeena.

Anigu waxaan ahay magacayga, waxaan ahay shaqadayda, waxaan ahay xiriirkayga, waxaan ahay shabakadayda, waxaan ahay jinsigeyga, waxaan ahay xiriirkayga, waxaan ahay hiwaayadaha

Kuwani waa dhammaan sumadaha aad isticmaali karto si aad naftaada u qeexdo. Inkasta oo qaar badani ay tilmaamo iyo tilmaamo ku siiyaan cidda aad tahay, haddana way xaddidan yihiin.

Mid ka mid ah sababaha ka jawaabista "Yaa aniga" waa mid aad u dhib badan sababtoo ah doorarka bulsho ee aad ka qaadato nolosha - ahaan xisaabiye, walaal, aabbe, nin heterosexual ah, iwm.-ha gelin qalbiga qofka aad tahay. Midkoodna si fudud uma liis gareyn danahaaga ama hiwaayadahaaga.

Waxaad awoodi kartaamaskaxda.

Inaad eegto guulihii hore, waydiinta waxa aad jeceshahay inaad qabato, iyo inaad tijaabiso waxyaabo cusub waxay kaa caawinayaan inaad muujiso kartidaada iyo meelaha aad ku fiican tahay.

> 21) Maxaan ku xunahay?

Sida yin kasta u leeyahay Yag, qof kastaa waa hubaal inuu leeyahay meelaha uu ku fiican yahay iyo meelaha uu ku liito Laakin marka aad aqoonsigaga ku duubto waxa aad ku fiican tahay oo kaliya, aqoonsigaga waxa uu bilaabi karaa in lagu qeexo xirfadahaaga nolosha. Laakin waydiinta waxa aan ku samayn karno hagaajinta waxay kaa caawin kartaa inaad riixdo aaggaaga raaxada waxayna ku gelinaysaa maskax korriin.

22) Waa maxay waxa aan aaminsanahay nafteyda?

dariiqooyinka.

Cidda aad aaminsan tahay in aad adigu tahay ayaa awood leh. Heer aasaasi ah, waxa aad aaminsantahay ayaa abuurta dhaqankaaga. Sida lagu xusay Cilmi-nafsiga Maanta:

“Cilmi-baadhistu waxay soo jeedinaysaa in dembiga (dareema inaad wax xun samaysay) ay dhiirigelin karto is-horumar, xishood (dareema inaad tahay qof xun), waxay u egtahay inay abuurto is- oofinta waxsii sheegista, dhimista rajada iyo hoos u dhigida dadaallada isbeddelka. Isla calaamad, caddaynta qaar ayaa soo jeedinaysa in ammaanta dabeecadda ka soo horjeeda dabeecadda ay tahay hab wax ku ool ah oo kor loogu qaado dabeecadaha togan."

23) Waa maxay xanuunkii iyo xanuunkii hore? waxaan samaynaa nafteena waxaa inta badan saameeyawaagii hore. Marka aynu samaynayno go'aamo caafimaad qaba waxa laga yaabaa in aynu xanuunkayaga u isticmaalno calaamad muujinaysa waxa aynaan doonayn in nolosheena.

Laakin marka milicsigu isu rogo xanta waayo-aragnimadii taban ee hore, waxa laga yaabaa in aanu bilowno in aanu dareenno in aanu ku dheggannahay oo aanu isku qeexno nafteena. iyadoo laga duulayo waxyaabihii xumaa ee nagu dhacay.

24) Waa maxay caadooyinkayga? aqoonsiga. Beddelkooda waxa ay la macno tahay in la beddelo qayb aasaasi ah oo ka mid ah cidda aynu nahay.”

“Caadayadu waa qaab-dhismeedka aan la arki karin ee nolosheena. Waxaan ku celcelinaa qiyaastii boqolkiiba 40 ee dhaqankeena maalin kasta, sidaa darteed caadooyinkayagu waxay qaabeeyaan jiritaankeena iyo mustaqbalkeena - labadaba kuwa wanaagsan iyo kuwa xunba.”

25 wuxuu dhihi karaa "Anigu waxaan si fiican ugu hadlayaa Faransiiska", "Waxaan ahay socdaal caalami ah", ama "Waxaan ahay cunto kariye weyn"? dhanka rabitaankeena. Waxay naga caawiyaan inaan dejino yoolalka.

Waxyaabaha ugu wanaagsan ee ku saabsan "Aniga waxaan ahay" waa inaan dhagax lagu dhejin, oo aad kori karto oo aad bedeli karto si aad ugu darto wax kasta oo aad rabto inaad noqoto.<1

“Yaan ahay” jawaabta ruuxiga ah

Waxaan aragnay sida ay u adag tahay in laga jawaabo “Yaa aniga” nafsiyan, gaar ahaan sida aqoonsigeenu yahay geedi socod socda oo aan ahayn wax taagan.

Laakiin ilaa heer, "Kumaa ahay" waxay la mid tahay su'aasha "Ilaah ma jiraa?" ama "Waa maxay macnahanolosha? Taasi waa sababta, dad badan, ma aha oo kaliya su'aal nafsi ah in laga jawaabo, laakiin sidoo kale mid ruuxi ah.

Si ka duwan aqoonta nafsiga ee heerka nafsiga ah, macalimiin badan oo ruuxi ah ayaa leh furaha lagu ogaanayo qofka aad tahay. Waxay ku jiraan heer ruuxi ah oo ku jira daadinta qofka aad u maleyneyso inaad tahay.

Buuggiisa, Dhamaadka Adduunkaaga, Adyashanti wuxuu ku qeexay la kulanka nafta runta ah inay dhalaalayso fikradda nafta.

" Isla markiiba (tooska), dareenka oo dhan "naftiisa" wuu baaba'aa. Sida ay u arkaan dunidu si lama filaan ah ayay isu beddeshaa, oo waxay isu arkaan iyagoo aan wax dareen ah kala soocin naftooda iyo adduunka intiisa kale.

“Waa rabitaankan midda kaalmeeya dhammaan raadinta ruuxiga ah: si aan nafteena u ogaanno wixii aan hore u haysanay. Intuit to be true — in ay jiraan wax ka badan inta aan hadda aragno nolosha.”

Marka la eego xagga ruuxa, fikradda ah in laga sooco guud ahaan waa dhalanteed la doonayo in laga gudbo.

"Waxaan garwaaqsanahay - badiyaa si lama filaan ah - in dareenkeena nafta, kaas oo la sameeyay lagana dhisay fikradaheena, caqiidadeena, iyo muuqaaladayada, maahan runtii qofka aan nahay. Nama qeexayso; xarun ma laha. Ego ayaa laga yaabaa inay u jiraan sida taxane ah fikrado gudbin, caqiidooyin, ficilo, iyo falcelin, laakiin laftigeedu ma laha aqoonsi. Ugu dambeyntii dhammaan sawirada waxaannafteena iyo dunidu waxay noqdeen wax aan ahayn iska caabin ah waxyaalaha sida ay yihiin. Waxa aan ugu yeerno ego waa habka maskaxdeenu u isticmaasho si ay nolosha uga hortagto sida ay tahay. Sidan oo kale, ego ma aha shay sida ugu badan ee ay tahay fal. Waa iska caabinta waxa. Waa riixitaanka ama u soo jiidashada. Dareenkan, qabashada iyo diidmadan, waa waxa qaabeeya dareenka nafta oo ka duwan, ama ka soocan, adduunka inagu xeeran." dabeecadda cidda aynu nahay waa hubaal inaynu ku sii jiri doonno si qarsoon. Erayadii Qarnigii 14-aad Suufi Hafez:

“Waxaan hayaa kun been abuur ah

> Su'aasha:

Sidee tahay?

Waa maxay Ilaahay? 1>

Haddaad u malaynayso in Qorraxda iyo Badweynta

Waxay mari karaan fur-furkaas yar ee loo yaqaan afka,

>

Qofku waa inuu si ba'an u qoslaa hadda!.

hawl aan macquul ahayn. noqo baaskiil wade aad u xiisaynaya, oo ku raaxaysta ereyada is dhaafsiga iyo daawashada anime. Inkasta oo ay taasi ku siin karto adiga iyo kuwa kale sawir adiga ah, si cad waxaad u badan tahay wax badan.

Haddii aad raadinayso is-aqoon, ama xitaa sheeko xiiso badan, runtii walxaha casiir leh waxay u janjeeraan inay ku noolaadaan ka hooseeya dusha.

Marka laga reebo qaybaha caadiga ah, waxaynu isku dhejinnaa nafteena waa waxa dhabta ah ee naga dhigaya inaan saxno. anaga kuwa aynu nahay

Fahamka waxyaalahan nafteena ku saabsan ayaa ah waxa inaga caawinaya inaan fahanno kakanaanta aqoonsigeena

“Yaan ahay” tusaale ahaan jawaabaha is-milicsiga

1) Maxaa i iftiimaya?

In la ogaado waxa ku iftiiminaya waxa laga yaabaa inay tahay furaha aad ku garanayso ujeedada aad nolosha ka leedahay.

, laakiin raadinta wax aad ku noolaato." — Fyodor Dostoyevsky

Shaqo noocee ah ayaan sidoo kale ku qaban karaa bilaash? Maxaad ku bixisaa saacadaha iyo waqtiga oo kaliya duulaya? Waxyaalaha ina iftiiminaya aad ayay kuugu gaar yihiin.

2) Maxaa iga dareera?

2 subaxnimo marka ay tahay inaad huruddo, ama wax walba si gaar ah u qaadato markaad ogaato inaad u baahan tahay inaad sii dayso sh*tiftiimiyo cidda aan nahay, waxayna naga caawisaa in aan ogaano waxa aan u baahanahay in aan iska dhaafno.

3) Maxay yihiin waxyaalaha iigu muhiimsan nolosha? macneheedu waxa weeye waxa ugu badan ee kaa caawinaya inaad ogaato qiyamkaaga. >Mararka qaarkood maaha ilaa aad wakhti ku qaadato inaad caddayso waxa ugu muhiimsan adiga inaad aragto meelaha erayadaada iyo ficiladaadu aanay iswaafajin.

Wakhti badan waxa aynu nidhaahnaa waa muhiim maaha mid ka muuqda halka aynu wakhtiga iyo dedaalka gelinayno.

Qiimahaagu waa in ay go'aamiyaan waxa aad mudnaanta siinayso, kaas oo markaa noqda halbeeg lagu qiyaaso in ay noloshu soo baxayso iyo in kale. Sida aad rabto.

Wakhti badan marka aynu dareemayno niyad jab, xayiran, ama aan faraxsanayn waxa aynu ogaanaa in aynaan ku noolayn qiyamkayaga.

> 4) Waa ayo dadka aniga nolosha iigu muhiimsan Qofka aad tahay ilaa xad waa dadaal iskaashi oo dhex mara adiga iyo dadka aan la soo koobi karin ee aad la kulanto.

Waxa qaabeeyay waalidkii ku soo koriyay, dadkii ku jeclaaday iyo kuwa adigana ku dhaawacay.

Xiriirka ayaa caaryaal u ah qofka aan nahay, meesha aan ka tirsanahay, iyo waxa aan ka tagi doono.

5 . Tani waa sababta dhabta ah ee ay wax badan nooga sheegi karto nafteena.

Waxay kicin kartaa markaad la macaamilayso wax cusub, waxlama filaan ah, marka aad dareemayso xakameyn la'aan ama marka shay khatar gelinayo dareenkaaga nafeed Sida laga soo xigtay Dugsiga Caafimaadka ee Yale, diiqada waxay dib ugu noqotaa asalka bini'aadamka, laakiin dhammaanteen waxaan la kulannaa si ka duwan:

Guud ahaan, haweenku waxay u badan tahay inay ka fikiraan oo ay ka hadlaan waxa keena walaaca. Dumarku sidoo kale waxay u badan tahay inay la xiriiraan kuwa kale si ay u taageeraan oo ay u raadiyaan inay fahmaan ilaha walaaca. Raggu waxay caadi ahaan kaga jawaabaan walbahaarka iyagoo isticmaalaya ka jeedin. Raggu inta badan waxay sameeyaan dhaqdhaqaaqyo jireed oo keeni kara inay ka baxsadaan inay ka fikiraan xaalad walaac leh.”

6) Waa maxay qeexidayda guusha?

nolosha, laakiin xaqiiqadu waa maxay guushu?

Qaar, ku guulaysta waxay u noqon kartaa lacag, caan, ama aqoonsi. Kuwa kale, dhaxalka guushu waxay ku saabsan tahay saamaynta ay rabaan inay ku sameeyaan adduunka ama caawinta dadka kale.

Sidoo kale eeg: Sidee uga dhigi kartaa ninkaagi hore inuu dib kuu rabo

Guushu mar walba maaha guusha ugu weyn, iyadoo qaar ka mid ah guulaha nolosha ee ugu faa'iidada badan ay ka yimaadaan kuwa is-hoosaysiiya. raacdo - korrinta qoyska, kobcinta xidhiidhada jacaylka, ku noolaanshaha nolol miisaaman.

Helitaanka dhammaystirka guusha waxa ay la macno tahay in aad raacdo qeexiddaada, ma aha qof kale.

7) Maxaa iga cadhaysiiya?

Xanaaqa ma wada xuma Halkii aan isku dayi lahayn in aan jeexjeexo roogga hoostiisa, waxa runtii nagu waala ayaa leh wax badan oo la sheegoanaga.

Waxaa jira marar badan oo cadhadu ay xoog badan tahay. Waxa ay kordhisaa xoogga iyo geesinimada in aad u istaagto waxyaabaha aad aaminsan tahay, waxa ay iftiiminaysaa hab-dhaqanka iyo sababaha bulsho ee aynu si xooggan u dareemayno.

ku saabsan.

8) Maxaa subaxdii sariirta iga soo kiciyaa subaxdii?

In la ogaado waxa kugu dhiirigeliya waa rukunka guusha iyo hadafka. Si la mid ah guusha, marka aad isku daydo inaad raacdo nooca qof kale, ma sii socon doonto muddo dheer.

Sida qoraaga '7 Habits of Highly Effective People' Stephen Covey, dhigayaa: "Dhiirigelintu waa dab. ka gudaha. Haddii qof kale isku dayo inuu dabkaas hoostaada shido, waxay u badan tahay inuu si kooban u guban doono."

9) Maxaa i nasinaya?

sida loo destress sidoo kale.

Gaar ahaan da'da dhijitaalka ah, nasashada ayaa inta badan ka fudud in la sheego. Qaar badan oo naga mid ah ayaa iloobey sida dhabta ah ee loo furfuro, iyada oo khubaradu ay soo jeedinayaan in tani ay tahay sababta aan waqti dheer ugu dhejineyno shaashadda. "Dadku aad bay ula qabsadeen inay raadiyaan wax carqaladeeya oo aanay dhab ahaan u adkaysan karin fiidkii naftooda. Waa hab aan wax loo arkinnafta, sababtoo ah si aad u fahanto nafta waxa ay u baahan tahay boos maskaxeed, dhamaan farsamooyinkan kala jeedinta waxa loo adeegsadaa si looga fogaado u dhawaanshaha nafta.”

10) Maxaa farxad ii keena?

Weligaa ma dareentaa in ogaanshaha saxda ah waxa ku farxad gelinaya nolosha ay la mid tahay isku dayga in la ogaado qofka aad tahay? Waxaan u maleyneynaa in noloshu ay ku saabsan tahay in mar walba la dareemo wanaag, sidaas darteed waxaan si quus ah u sameynaa wax kasta oo aan awoodno si aan uga baxno dhibaatada annaga oo isku mar ah raadineyno abaal-marin dibadda ah iyo ansaxinta." daqiiqado iyo xusuus farxad leh, laakiin noloshu waxay ku saabsan tahay safarka iyo ku raaxaysiga tallaabooyinka jidka. "

Sidoo kale eeg: 12 calaamadood oo aad leedahay joogitaan xoog leh oo aanay dadka kale ka caawin karin laakiin ay la dhacsan yihiin

11) Maxaa iga cabsiiya? ilaa maskaxdeena gudaha.

Roller coasters, daroogooyinka, iyo u dhawaanshaha qof dhab ah waa qaar ka mid ah aniga. Dhammaantood waxay leeyihiin hal shay oo weyn oo ay wadaagaan - waxay kiciyaan cabsida aan ka qabo xakameynta luminta.

Haddii aad ka argagaxsan tahay ku hadalka fagaare, waxaad u badan tahay inaad tahay qof ku qanacsan dareenka qumman. Haddii aad ka baqayso mugdiga markaa marka la eego cilmi-baaristu, waxaa laga yaabaa inaad noqoto qof hal-abuur leh oo male-awaal ah.

Cabsidaada ugu weyn waa muujinta shakhsiyaddaada.

12) Maxaa iga dhigaya mid xiiso leh?

>

Qoraal kale oo muhiim ahin la raaco dariiq kasta oo loo maro ujeeddada nolosha waa dhimbiil yar oo xiiso leh oo gudaha ah.

Mid ka mid ah sifooyinka gaarka ah ee bini'aadamka ee muhiimka u ah korriinkeena ka nooc ahaan waa awoodda nolosha oo dhan si wax loo barto. 1>

Sifadan ilmaha oo kale ah ee xiisaha, oo loo yaqaan Neoteny ee dunida sayniska, waxay naga caawisaa inaan ku hormarno sahaminta iyo saynisyahanka garashada, Tom Stafford wuxuu qoray "Evolution wuxuu naga dhigay mishiinada waxbarashada ugu dambeeya, iyo mashiinada waxbarashada ugu dambeeya waxay u baahan yihiin in lagu saliyo xiiso."

13) Maxay yihiin guuldarrooyinkaygu? Waxay u badan tahay inay dhammaan wada maqleen odhaahda ah "guuldarradu waa jawaab celin". Guuldarrooyinkayada ugu waaweyn waxay isku mar ahaan karaan niyad jabkeena ugu weyn iyo fursadahayada ugu waaweyn.

Guuldarada waxa laga yaabaa inay keento dhibaato muddo gaaban gudaheed ah, laakiin haddii si caafimaad qabta loola tacaalo, guul-darradu waxay noo ogolaanaysaa inaan wax u baranno hab aakhirka wax ku biiriya. si ay inoogu guulaystaan ​​nolosha

Aduunyada waxa ka buuxa dad diiday in ay isku qeexaan guuldarradooda, taa badalkeedana guuldarradii hore u adeegsatay guusha.

14) Maxaa habeenkii ii soo jeeda?

Waxa nagu soo jeediya habeenkii ayaa ina siinaya aragti ku saabsan isbeddellada aan u baahan karno inaan sameyno - xitaa haddii ay tahay kaliya inaan joojinno cabbitaanka caffeine ka dib 5 galabnimo.

Haddii ay tahay riyo maalmeed ee nolol kale (joojinta 9-5 kaaga, wadanka guuraya, helida jacayl) ama werwerka kugu hayaoo aan awoodin in uu damiyo.

Saacadaha habeenkii marka ay mugdi tahay iyo aamusnaanta ayaa wax badan nooga sheegi karta cidda aan nahay.

15 wax ka qabashada niyad-jabka inta badan waxay ku timaadaa sida aan u maareyno filashadayada. Waxay dhacdaa marka rajadayada iyo rajadayada aan ka qabno xaalad ay ka baxdo xaqiiqda.

Dadka qaarkood waxay isku dayaan inay ka fogaadaan niyad-jabka iyagoo u rogaya guul-darrooyin, qaar kalena waxay doonayaan inay ka fogaadaan iyada oo loo marayo liddi ku ah guul-darrada.

0>Niyad jabka aan dareemeyno waxay calaamad u yihiin rabitaankeena ugu weyn, iyo sidoo kale aaminsanaanta nafteena iyo dadka kale.

16) Waa maxay amni daradayda? . Mid ka mid ah sahan ayaa lagu ogaaday in boqolkiiba 60 haweenka ay la kulmaan fikrado waxyeello leh, is-naqdinaya toddobaad kasta.

Amni-la'aantayadu waxay u egtahay in ay qaabeeyaan "codkeena gudaha ee muhiimka ah"

Sida laga soo xigtay Dr. Lisa Firestone, oo wax ka qortay 'Conquer Your Critical Voice Inner':

“Codka gudaha ee muhiimka ah waxa uu ka abuurmay waaya-aragnimada nolosha hore ee xanuunka badan taas oo aanu markhaati ka nahay ama aanu la kulanay dabeecado waxyeello leh oo xaggayaga ah ama kuwa nagu dhow. Markaan weyneyno, waxaan si miyir la'aan ah u qaadannaa oo aan isku darnaa qaabkan fikradaha wax-burburinaya ee ku wajahan nafteena iyo kuwa kaleba."

17) Maxaan rabaa inaan barto?

In badan oo naga mid ah ayaa ka fekeraya sida aan waqtigeena u bixinno, iyo sida aan uga faa'iideysan karnonafaheena wanaaji.

Bartayaasha nolosha ee aan dhamaadka lahayn ayaa badanaa ah kuwa ugu guulaha badan uguna faraxsan. Maskaxda koritaanku waxay wax walba u aragtaa fursad ay ku koraan.

Barashada cimriga dheer waxay dhistaa dabacsanaanta maskaxeed ee naga caawisa inaan la qabsano oo aan kobocno.

18) Maxaan nafteyda ugu ixtiraamaa?

Ixtiraamka nafta waa inaad ula dhaqanto naftaada sidaad rabto inay dadka kale kula dhaqmaan. qaddarinta ugu sarraysa.

Waa dareen lagu bogaadinayo wax kasta oo wanaagsan ama qiimo leh oo aad naftaada ku aragto.

19) Waa maxay shalaaydu? ama na jebi.

Cilmi-baadhistu waxay ogaatay inay sidoo kale run tahay waxa ay sheegaan, waxaad u badan tahay inaad ka shallaayto wax aanad samaynin wax aad samaysay. Natiijooyinku waxay muujiyeen in qoomamo la'aantu ay ka dheertahay qoomamaynta ficilka

Waxay sidoo kale muujisay in shalaaydeenu inteeda badan ay ka timaaddo jacayl halkii ay ka ahaan lahayd qaybaha kale ee nolosha. Markaa waxay u muuqataa in laga yaabo in aynu nahay qoomamo jacayl. In kasta oo qoomamayntu ay u ekaan karto mid aan faa'iido lahayn, dareenka qoomamaynta wuxuu noo ogolaanayaa inaan samayno doorashooyin kala duwan (oo suurtogal ah) mustaqbalka.

20) Maxaan ku fiicanahay? Waxyaalaha aad mooddo inaad leedahay dabeecad dabiici ah oo kaa caawin kara inay ku tusto qofka aad tahay.

Qaar ayaa hibo u leh isgaadhsiinta, hab tirooyin leh, hal abuur hal abuur leh, falanqeyn