Aad baan uga daalay bulshada oo u dhaqma sidii qof u janjeedha shaqada oo ah wax walba iyo dhammaadka-dhan.

Runtii maaha ? Tani waxay ahayd su'aashii aan is-weydiiyay dhowr sano ka hor. Jawaabta aan la imid waxay ahayd mid adag "Haa"

Waxaan jeclaan lahaa inaan maqaalkan kula wadaago 10-ka sababood ee aan u malaynayo inay sax tahay.

Ma hayo. rabitaanka xirfad

Waxaan hadda u socdaa in aan miiska wada saaro.

Waxa aan arkay in dhammaan waajib ku ah "maxaad samaynaysaa?" sheekeysanaya marka ugu horeysa ee aad la kulanto qof gabi ahaanba caajis ah. Waxaan filayaa inay jiraan waxyaabo aad u xiiso badan oo lagu barto qof.

>Ma hayo tilmaan meesha aan isku arko 5 sano gudahood - iyo cidda danaynaysa, wax badan ayaa dhici kara inta u dhaxaysa hadda iyo ka dib.

Runtiina iguma dhibi karo inaan si tartiib ah u fuulo jaranjarada shaqada. Kaliya in la sii daayo in aragtida sare aysan ahayn waxa kaliya ee la jebiyey si ay u noqoto.

Laakiin taasi macnaheedu maaha inaanan dareen iyo xiiso nolosha ka qabin.

macnaheedu maaha inaanan rabin inaan wax barto, kordho oo horumariyo nafteyda inta aan noolahay. Macnaheedu maaha inaanan haysan nolol macno leh oo buuxda.

Ma caadi tahay haddaanan xirfad ku jihaysan? 10 sababood oo ay

> Jaceylka bulshada ee wadooyinka xirfada ayaa dhamaan ku soo duuduubay iibinta"American Dream"

Si adag u shaqee, adiguna waad heli kartaa dhammaan.

Laakin ka waran haddii aanan rabin in aan haysto dhammaan, ka waran haddii aan rabo in aan ku raaxaysto waxa aan haysto. helay.

Waan aqbalay oo aan u riyaaqay dadka qaar waxa loogu yeero anshaxa shaqada. Xirfadlayaasha shaqada qaarkood waxay ka helaan buuq dhab ah. Dadka qaar ayaa si dhab ah u dareema in ay raalli ka yihiin in ay ka shaqeystaan ​​ganacsigooda.

In kasta oo aan aaminsanahay in dad aad u tiro yar ay u badan tahay in ay u jiifaan sariirahooda dhimashada oo ay u maleynayaan "Waxaan jeclaan lahaa in aan hal maalin kale ku qaadan lahaa shaqada".

Laakiin, hey, dhammaanteen waan kala duwannahay.

Oo waxaan filayaa inay taasi sax tahay. Dhammaanteen waxyaabo kala duwan ayaynu qiimaynaa, waxayna ila tahay inaynu dhammaanteen ku dhisno nolosheenna waxa aynu ku qiimaynayno.

Runtii waxaan aaminsanahay in aanay waxba ku ahayn waxaad samayso ee ay muhiim tahay sidaad u samaynayso.

Haddii aad nacdo shaqada aad qabato oo aanad lahayn qorshe shaqo, markaa hubaal, waxaad u badan tahay inaad rabto inaad isbedel sameyso.

nolosha iyo shaqada — markaa runtii dhib ma leh waxaad samaynayso.

Aniga ahaan, inaan macne badan ka helo shaqada aan qabto kuma iman inaan guulo badan gaadho.

Waxay ka timid inaan diirada saaro waxa aniga igu khuseeya. Waxa aan shakhsi ahaan ugu faani karo.

Waxay ku timi aniga oo nafteyda qiimeeya qof ahaan. Iyo sidoo kale ka fiirsashada sida doorkaygu (si kasta oo uu u yaraado) u saameeyo dadka kale.

2) Waxaad ku dhamaan kartaa inaad raacdo jidka qof kale

Waxaa jirtay gabadh xaafaddayda joogtay.koray oo aad ugu dadaalay inay noqoto dhakhtar Waxay ka fogaatay xiriirka si ay ugu sii jirto dadaalkeeda waxbarasho. Waxay u hurtay “riyadeeda” inay noqoto xirfadle caafimaad.

Dhibku wuxuu ahaa, may ahayn riyadeeda. qiimihii dollarka iyo deynta si ay u noqoto mid dhab ah - way ka tanaasushay dhammaan.

Waxaa nalagu riixaa inaan ka fikirno waxa aan rabno inaan sameyno laga bilaabo da'da yar. Xaalad ay ku sugan yihiin waalidiinta, bulshada, ama kaliya cabsi xad dhaaf ah oo laga qabo in laga tago.

Meherad badan oo dadku kaxeeyaan waxay ku dhammaadaan inay raacaan waddadii qof kale horay loo soo qoray, halkii ay tooda soo saari lahaayeen.

3) Yaa raba inuu noqdo addoon shirkadeed

Ma rabo inaan tan u rogo qaylo-dhaan ku saabsan "nidaamka". Laakiin waxaan rabaa in aan iftiimiyo in aysan ahayn shil in bulshadu ay aad ugu mashquulsan tahay shaqada.

Cadaadiska aad dareemayso in aad mar walba shaqaynayso iyo dambiga ah in aad wax ku filan samaynayso waxay ku habboon tahay bulshada hanti-wadaaga ah ee aynu ku dhex nool nahay.

Waxa aan jeclahay in aan helo waxyaabo fiican oo aan ku raaxaysto raaxada nolosha si la mid ah qofka ku xiga. Dareema in aanay haysan doorasho kale oo aan ahayn inay noqdaan addoomo shirkadeed:

>
• Sleep socodka noloshaada
• Si adag u shaqee oo dareemaya inaad heshowaxba soo celin.
• In madaxaaga iyo shaqadaadu ay noloshaada xukumaan.
• Shaqada xad dhaafka ah oo aan la mahadin.

Maya mahadsanid.

4) Sababtoo ah nolosha waa in loo eegaa guud ahaan

Meeshadu waa hal jeex oo ka mid ah halbeegga nolosha

Waxay ila tahay inay faa'iido badan tahay in aan kor u qaado oo aan is weydiiyo nolosha aan rabo in aan ku noolaado iyo maxay yihiin hadafyada aan leeyahay?- dheelitirka nolosha. Waxaan had iyo jeer aad u xiisaynayay inaan hubiyo in dhammaan dhinacyada noloshayda ay dareemaan caafimaad, xooggan, iyo isku dheeli tiran

Xirfaddu maaha meesha kaliya ee laga baxo iyo muujinta nolosha si wanaagsan loogu noolaado. Laakiin waxaan filayaa inaan dhammaanteen weli rabno inaan dareemo dhiirigelinta nolosha. Waxaan rabnaa in aan ka kacno il-qabadkeena.

Ma jirto wax dafiri kara in abuurista nolol aan jecelnahay ay qaadato shaqo. -fueled adventures?

Inta badan oo naga mid ah waxay rajaynaysaa nolol sidaas oo kale ah, laakiin waxaan dareemeynaa xayiran, ma awoodno inaan gaarno yoolalka aan rabno inaan dejino bilawga sannad kasta.

> Waxaan dareemay sidaas oo kale. ilaa aan ka qaybqaatay Joornaalka Nolosha. Waxaa abuuray macalinka iyo macalinka nolosha Jeanette Brown, tani waxay ahayd soo jeedintii ugu dambaysay ee aan u baahnaa si aan u joojiyo riyada oo aan bilaaboWaxqabad.

Riix halkan si aad wax badan uga ogaato Life Journal

Haddaba maxaa ka dhigaya hagidda Jeanette mid ka waxtar badan barnaamijyada kale ee is-hormarinta?

Sheekooyinka la xidhiidha Hackspirit:

>

Waa wax fudud:

>Jeanette's waxay abuurtay hab gaar ah oo ay adiga gacanta ku dhigto noloshaada.

Ma xiisaynayo inay kuu sheegto sida loo noolaado. noloshaada. Taa beddelkeeda, waxay ku siin doontaa qalab nololeed oo kaa caawin doona inaad gaadho dhammaan yoolalkaaga, adoo diiradda saaraya waxa aad jeceshahay>Haddii aad diyaar u tahay inaad bilowdo inaad noolaato nolosha aad waligaa ku riyoon jirtay, waxaad u baahan tahay inaad hubiso talada Jeanette. Yaa og, maanta waxay noqon kartaa maalinta ugu horreysa ee noloshaada cusub.

Waa kan isku xirka mar kale.

Sidoo kale eeg: 15 arimood oo ku dhaca ninka marka ay naagtu ka baxdo

5 ma aha in aad samayso waxa aad ugu jeceshahay nolol.

Mid ka mid ah fanaaniinta ugu kartida badan ee aan ogahay waxa uu ka shaqeeyaa baar. Dhowr jeer ayaan kala sheekaystay sababta uusan isugu dayin in uu fankiisa lacag ka sameeyo.

Wuxuu sheegay in uu ku faraxsan yahay abuurista iyo samaynta waxa uu jecel yahay wakhtiga firaaqada, isaga oo aan u beddelin mid faneed. Wadiiqo shaqo.

Sidoo kale eeg: 10 siyaabood oo aad isaga tijaabin karto si aad u aragto in uu dhab kaa daneeyo iyo in kale

Waxa uu helay nooc kale oo dakhli ah oo uu jecel yahay in uu sameeyo, taas oo u ogolaanaysa in uu ku sii shaqeeyo fankiisa isaga oo sidoo kale ku raaxaysanaya qaab nololeed wanaagsan.

Haddii aad rabto in aad caan noqoto. in aad taajir noqoto, in lagu aqoonsado shay gaar ah oo nolosha ah, waxaa jiragabi ahaanba waxba kuma khaldana taas.

Laakiin dad badan ma raadiyaan magac iyo maal.

Ma aha sababtoo ah waxay leeyihiin kalsooni hoose. Ma aha sababtoo ah waa caajisnimo ama aan hammi lahayn. Si fudud sababtoo ah waxay ka helaan meelo badan oo farxadeed oo ku saabsan rabitaankooda gudaha noloshooda. Xirfaddu way ka fog tahay ta keliya.

6) Kobacdu waxay ku timaaddaa qaabab badan

Arrinta qosolka leh ee aan ogaaday waxay ahayd in aan ka fikiray xirfaddayda oo yaraatay, iyo in aan inta badan diiradda saaro. Waxaan bilaabay inaan ka fikiro horumarkayga shakhsi ahaaneed guud ahaan, halkii aan si fudud u samayn lahaa waxyaabaha aan u maleeyay inay tahay inaan sameeyo si aan u horumariyo shaqadayda.

>

Waa qayb ka mid ah dabiicadda bini'aadamka inuu rabo inuu horumar sameeyo. Si aad wax u barato una horumarto. Kana malees, barattootni biyyoota lamaanii waliigaltee adda addaa adda addaa ture.

Si kastaba ha ahaatee, haddii aad nasiib u yeelan weydo fursadan oo kale, waa in aad weli heli kartaa siyaabo aad ku heli karto. si aad u koraan qof ahaan

Kobaca maskaxda, korriinka bulshada, korriinka shucuureed iyo korriinka ruuxiga ah ayaa ka mid ah meelaha aad sahamin karto.

7) Qiimahaagu kuma xidhna sida wax badan oo aad kasbato ama waxaad qabato

Kama fiicna qof kale sababtoo ah waxaad dhigataa kulliyad. Ma lihid qiimo badan oo ka qiimo badan haddii aad bangiga ku haysato hal milyan oo doollar ama dhawr boqol.

Sida aad u raadsato waa mid ka mid ah dabinada in badan oo naga mid ahi ay ku dhacaan mar uun amaMid kale.

Calaamadahaas dibadda ah oo aynu ku cabbirno sida wanaagsan ee aan nolosha u qabanno. .

Ku xidhida aasaaska is-qiimayntaada heerkaaga bulshada waa dhul dhagax ah oo lagu dhisi karo. Waxay kaliya u horseedi doontaa niyad jab.

8) Wax ku biirintaada ugu dambeyntii waxay ka muhiimsan tahay xirfaddaada

Inta badan waxaan la yaabanahay, maxaa dhici lahaa haddii innaga yar aan danayno ku saabsan dhisidda xirfad iyo in badan oo naga mid ah ayaa u daneynaya sida aan wax ugu soo kordhineyno bulshada.

Haddii qiimeynteenna guusha ay ku yaraayeen sida wanaagsan ee aan u shaqeyneyno iyo in badan oo aan diiradda saarno inta aan dib u bixineyno.

Taasi macnaheedu maaha inaan dhammaanteen u baahanahay inaan u helno dawo kansarka, ama innagoo kali ah aan xallino kulaylka Adduunka. In aad u naxariisato, u adeegto dadka kale, oo aad samayso waxa ugu fiican Dhaxal awood leh oo aan ka tagay intii aan ahaan lahaa xisaabiyaha ugu da'da yar ee shirkaddaada?

In aan xirfad ku shaqaynayn macnaheedu maaha in aynaan isweydiin karin nafteena: Sideen ugu isticmaalayaa awoodayda iyo wakhtigayga wanaag?

9) Inteena badan ma hayno tilmaan ujeedada nolosheenu tahay

Dhibaatada in lagu yidhaahdo raac riyadaada waa malo ah in aanu nahayDhammaan way garanayaan sida ay riyooyinkeennu xitaa yihiin.

Waa yaab in aan la helin shaqo riyo ah? . Uma maleynayo in taasi tahay habka ay u shaqeyso qaar badan oo naga mid ah. Hubaal may ahayn aniga.

Haddaba kuweenna aan ka soo bixin uur-ku-jirka oo dareen xooggan ka leh ujeeddada aynu halkan joogno, waa maxay?

Maxaad samaysaa marka aanad lahayn jihayn xirfadeed?

Waxaad u janjeertaa inaad hal shay u guurto mid ku xigta, adigoo la yaaban haddii ay wax kaa khaldan yihiin sababtoo ah jawaabaha oo dhan ma sifaysan.

laakin in aan ogaano hadafka iyo hamiga nolosha waa wado dheer oo baadil ah oo tijaabo ah inta badan.

Ma garanayno dhammaan jawaabaha, waxaan u baahanahay in aan ku helno sahamin.

Taasi waxay qaadan kartaa waqti Waxana ay u badantahay in aynu marar badan maskaxdeena badali doono oo aynu dareemi doono wakhtiyo badan oo lumay inta aan jidka ku jirno. Taasina waa ok.

10) Waxa ugu muhiimsan waa in ay adiga kugu habboon tahay

Lama dafiri karo in bulshadu na dareensiin karto in aanay habboonayn in xirfad lagu hoggaamiyo.

0>Laakin waxa ugu danbeyn muhiimka ahi maaha waxa ay bulshadu ka fikirto heerka hamigaaga shaqo,…ama waalidkaa, asxaabtaada, ama deriskaaga. Waxaan nahay oo aan samaynayn nolosha waxay si dhakhso ah u baabi'in kartaa codka ugu muhiimsan ee dhammaan - kaagaiska leh.

Haddii aad dareento jahawareer oo aanad hubin waxa aad rabto in aad u qabato shaqada, waxa ay noqon kartaa mid waxtar leh in aad isku daydo in aad hesho xoogaa xasilloon oo kaa caawiya inaad dib ula xidhiidho naftaada. Meditation iyo Neefsashadu waa qalab cajiib ah oo kaa caawinaya inaad tan samayso.

Waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad tan ku darto qaar ka mid ah joornaalada is-sahaminta ee ku saabsan 'waxa la sameeyo marka aadan garanayn waxa lagu sameeyo noloshaada.. 1>

Tani waxay kaa caawin kartaa inaad naftaada u ogaato wax badan oo cad iyo jihayn.

Nuxurka gunta ayaa ah inay aad u fiican tahay inaadan noqon qof ku jihaysan shaqada, laakiin waa inaad weli ogaataa inaad haysatid doorashooyin iyo mar walba xor ayaad u tahay inaad sahamiso iyaga wakhti kasta.