In aad yeelato muuqaal wanaagsan waxa ay ku gaadhsiin kartaa oo kaliya nolosha.

Hubaal, waxa laga yaabaa in aad soo jiidato dareenka dadka kale oo aad samayso aragti ka fiican marka loo eego kuwa kale, laakiin taasi waxa ay u janjeertaa in ay sii libdho muddo ka dib.

0>Shakhsiyadda wanaagsan - nooca dadka soo jiida oo xiiseeya - ayaa fure u ah in aad ku noolaato nolol guul leh

Sida aad naftaada u xanbaarsan tahay faa'iido uma aha oo kaliya xidhiidhada jaceylka balse waxa ay faa'iido u leedahay in aad korto jaranjarada xirfadeed. sidoo kale.

Kuwani waa 13 ka mid ah sababaha soo jiidashada caadiga ahi aanay muhiim u ahayn sida aad u malaynayso.

> 1. Soo jiidashada ayaa wax badan ku saabsan dareenka>Cilaaqaadka, waxa sii wadi doona sanadaha waa shakhsiyaadka kuwa ku lug leh, maaha muuqaalka muuqaalka.>Waa sababta lammaane aan macquul ahayn u jiraan. Haddii ay labadooduba leeyihiin shakhsiyad is-barbar-dhigi karta, waxay ku xidhan tahay inay si wanaagsan u wada-helaan.

In la soo jiidasho had iyo jeer macnaheedu maaha in qofku u ekaado supermodel caalami ah.

Halka, haa, muuqaalka qofka waxaa laga yaabaa in bilowga hore magnet, waxa ugu dambeyntii sii wadi lahaa xiriirka waa dareenka. Kuwaasna waxay ka iman karaan qof kasta, iyadoon loo eegin muuqaalkooda.

Xiriirka aasaaskiisu ku salaysan yahay soo jiidashada jidheed kaliya ma xidhna inuu sii jirayo ilaa iyo inta ku salaysan dareenka dhabta ah ee midba midka kale.

2>2. Shakhsinimadu waxay ka dhigtaa qof xiiso leh

In kasta oo soo jiidashada jireed ay samayn karto mid wanaagsanaragtida koowaad, ma sii wadi karto wada sheekeysiga muddo dheer.

Marka uu qof xiiseeyo ku filan, waxa uu u egyahay muhiimad yar ayey leedahay.

>

Qof kastaa wuxuu gashan karaa jaakad canabka ah ama kabo midabyo badan leh, laakiin haddii aanay xiiso lahayn, way adkaan kartaa inaad ku dhegganaato iyaga muddo dheer ka hor inta aanad doonaynin inaad u socoto qof hawl badan.

0>Ma aha xumaanta, waa ka faa'iidaysi fiican waqtiga.

3. Naxariistu wejiyo badan bay leedahay

Raxmadu waa akhlaaq caalami ah

Ku-dhaqanka u adeegidda dadka kale iyo muujinta ruuxa naxariista leh waa wax qof kastaa awood u yeelan karo.

Ma jiraan shuruudo jireed oo lagu galo naxariis.

Marka uu qof naxariis badan yahay, isla markaaba waxay u muuqdaan kuwo soo jiidasho leh.

Xiriirka macnaha leh wuxuu ku tiirsan yahay ixtiraamka iyo naxariista kuwa ku lug leh.

Sidoo kale eeg: "Ma dhaafin kiisii ​​hore laakiin wuu i jecel yahay" - 7 talo haddii tani tahay adiga>Sidaas darteed waxaan si dabiici ah u soo jiidannay dadka naxariista iyo soo dhaweynta halkii aan ka ahaan lahayn kuwa qallafsan oo aan ixtiraam lahayn.

4 . Waxay u muuqataa Ha dammaanad qaadin Kiimikada

Xidhiidhku maaha dhammaan hawlaha jidheed ee aad wada samaysaan

Mararka qaar, waxa ugu macnaha badan ee la samayn karo waa in la yeesho wada hadal hoose oo macno leh

Inta badan waxa jira dad aad la kulanto oo aanad caadi ahaan ku soo jiidan doonin, laakiin wada sheekaysigiinna aad dareento mid dabiici ahoo aan sinaba u qalloocin.

Inkasta oo ay hore ugu jireen raadaarkaaga, in aad wada sheekaysi fiican la yeelato isla markiiba way kala soocday dadkii badnaa.

5. Kalsoonidu waxay hadhli kartaa muuqaalka

> Kalsoonidu waa mid ka mid ah sifooyinka ugu muhiimsan ee aad leedahay haddii aad rabto inaad noqoto mid guulaysata

Haddii aanad ku kalsoonayn kartidaada, loo-shaqeeyayaashu waxay noqon doonaan kuwo aad u doonaya u gudub codsadaha soo socda.

Marka aad timo cusub yeelanayso oo aad is qurxinayso waxay kaa dhigi kartaa inaad naftaada ku fiicnaato, ugu dambayntii, kalsoonida lama iibsan karo; waxay u baahan tahay in la barto oo la xoojiyo sida xirfad kasta oo kale.

Wax ka mid ah wax soo saarka timaha ma badbaadin karo waraysiga shaqada iyada oo aan la isku kalsoonayn.

> 6. Waxay u muuqataa inay joojiso inay muhiim tahay muddo ka dib

Marka aan booqanno waddan markii ugu horreysay, aragtiyadu way nagu soo xiraan.

Waxaan eegnaa sida ay dhismayaashu u dhaadheer yihiin iyo midabbada waddooyinka.

Waxaan si cajiib ah u eegeynaa waxa ku jira bakhaarada aynaan waligeen tagin iyo waxa ay noqon karaan cuntada makhaayadaha maxalliga ah

Markaan ka baxno oo soo laabaneyno, safarka ugu cusub Wuxuu bilaabaa inuu libdho.

Wixii soo jiidashada lahaa markii hore waxay dareemayaan inay yihiin meel la wada leeyahay. , Indhahayagu waxay soo jiiteen wejigan cusub.

Waxaynu la yaabnay qofkani waa ayo.

waxa ay shalay xidheen.

Waxay usha ka dhigtaa waa waayo aragnimadayada iyo xusuusta aynu iyaga la samayno.

7. Barashada qof waxay ka dhigtaa mid soo jiidasho leh

Waxay la mid tahay Quruxda iyo Bahalka

Sheekooyin la xidhiidha Hackspirit:

>>

Dadka is-hoosaysiiya ayaa la iska celiyay. Bahalkii qalcaddii ku jiray.

Waxay rumaysan waayeen sida Belle ugu daryeeli karo bahal xun oo caynkaas ah.

Cidiyaha fiiqan iyo muuqaalka cabsida leh waxaa ka danbeyay qof sidoo kale qalbi leh; qof dareemaya dareen la mid ah sida aanu samayno.

Waxa loo yaqaan "sheekadii waa hore" sabab awgeed. waxay tusinaysaa, iyo buugaag, akhlaaqduna sideedii ayay ahaanaysaa: had iyo jeer waxaa jira wax ka badan qof isha la kulma.

Marka aad hesho fursad aad ku ogaato qof, way adkaan kartaa inaad u aragto wax kale oo aan ahayn qof. sida naftaada oo kale.

8. Xidhiidhada caafimaadka qaba waxay wadaagaan qiyam, maaha astaamo jidheed

Waxay yiraahdeen shinbiraha baalku way wada duulaan; in, boqortooyada xayawaanka, dhibcuhu waa in ay la socdaan dhibco, iyo xariijimaha waa in ay ku dheggan yihiin xariijimaha.

In kasta oo astaamaha jireed ay door muhiim ah ka ciyaari karaan samaynta cilaaqaadka, inta badan maahan qodobka go'aaminaya.

Qof kastaa wuxuu fursad u haystaa inuu qof ku soo jiito marba haddii ay wadaagaan qiyamka asaasiga ah ee nolosha.

Haddii labadadka aadka u soo jiidashada leh ayaa ku dhex jira xidhiidh wakhti dheer ah, badanaa waxaa jira sabab qoto dheer oo ka baxsan sifooyinkooda jireed.

Waa dareen isfaham oo la wadaago. Waa shakhsiyaddooda midda kale ee isu soo dhawaata.

Sidoo kale eeg: 16 calaamadood oo waaweyn oo kaa hore ayaa iska dhigaya inuu kaa sarreeyo

Hadday sidaas oo kale dhacdo, kuwa iska soo horjeeda ayaa iska celiya

9. Dadka xamaasadda leh ayaa soo jiidasho badan

Markaan aragno qof jecel rinjiyeynta, waxay u muuqdaan inay ka soo baxayaan dhalaal aan la been abuuran karin iyagoo iibsanaya burushyada ugu qaalisan oo soo dhejinaya sawirro.

Dareenkoodu wuxuu daboolaa muuqaalkooda jireed.

Marka uu qof kaala hadlo wax uu si qoto dheer u xiiseeyo, hadday buugaag tahay, hadday tahay qaab-dhismeedka qarniga 18-aad, ama hotdogs-ka, had iyo jeer waxaa jiri doona indho-qabasho Indhaha.

Marka aan ag joogno dad xamaasad leh, oo si xamaasad leh u wadaaga tafaasiisha qalafsan ee shayga uu qalbigoodu raacayo, waxa uu noqon karaa mid la kala qaado.

Waxaan dareemaynaa dhiirigelin. Sideen u diidi karnaa? Haddii ay heli karaan waxay jecel yihiin, annaguna waan awoodnaa.

10. Shakhsiyaadka wax ka beddelka ayaa ka muhiimsan wax-ka-beddelka moodada

Qofka beddelka shakhsiyadiisa ayaa ka saamayn badan marka qof la beddelo.

Haddii ay weli isku qof yihiin laakiin leh timo wanaagsan, cusub ee isbeddelka

Haddii qof aad taqaano si joogto ah loogu yaqano xanaaq, laakiin markaas uu go'aansado inuu is dejiyo oo cafiyo.isbeddelka habdhaqanka ayaa kugu garaaci doona in ka badan iyaga oo beddela midabka timaha ama iibsada surwaal si fiican u habboon.

Adiga oo arkaya iyaga oo samaynaya dadaal ay ku qaadaan mas'uuliyadda falalkooda, qirtaan khaladaadkooda, ama ku noqdaan dugsiga si ay u qaataan shahaadadooda, wax badan bay ka beddelaysaa aragtidaada iyaga.

11. Shakhsinimadu waxay ku caawisaa shaqadaada

In kasta oo dadka jidh ahaan soo jiidasho leh ay sameeyaan aragtiyo hore oo wanaagsan, kuma filna inaad hesho dallacaad haddii aanad awood u lahayn shaqada.

Shaqeeyaha iyo shaqaaleysiinta maareeyayaashu waxay raadiyaan dad si fiican ula qabsan kara shirkadda, muuqaalkuna maaha inta badan qodobka ugu muhiimsan ee go'aaminta taas (haddii, dabcan, ay tahay shaqo qaabaynta)

Halkii, loo-shaqeeyayaashu waxay raadiyaan anshaxa shaqada iyo

Waxay rabaan qof aan khalkhal galinayn firfircoonida kooxda. fursado shaqo oo badan.

>12. Shakhsinimadu Way Jirtaa Muddo Dheer

Marka qof dhinto, dadku ma sameeyaan ammaan gebi ahaanba dareenkooda moodada; waxay ka sheekeeyaan cidda ay ahaayeen.

Sidii ay dadka ula hadlayeen; sida ay ula dhaqmeen adeegaha; sida ay u saameeyaan dadka ay la kulmaan.

Ugu dambayntii, timaha dadku way caddaanayaan, wejigooduna waxay yeelanayaan laalaab badan.

waxay yihiinbaxay.

Taasi waa sababta ay u dhisan yihiin aasaaska magaca dadka hore u socday. dheer.

13. Shakhsinimadu waxay ka dhigtaa qof gaar ah

Dadku isku mid ayay u ekaan karaan.

Waxay iibsan karaan dhar isku mid ah oo isku mid ah oo timo isku mid ah. Isku si bay u isticmaali karaan, isku si bayna u socon karaan.

Haddii mataanuhu u muuqdaan kuwo isu sawiraya, sidee baan u kala saari karnaa? Waxaan eegnaa shakhsiyadooda.

Qof kastaa wuxuu leeyahay shakhsiyad gaar ah.

Dhammaanteen waxaan nahay 1 of 1 ee khadka wax soo saarka ee aadanaha. Qof nala mid ah ma jiro.

Qof shakhsiyaddiisu waxay ka dhigtaa mid aad uga duwan waxa uu xidhan yahay iyo waxa uu u eg yahay.

Si la mid ah, waxaa mar walba jiri doona dad ka naxariis badan, ka caqli badan, ka xiiso badan, oo u janjeera qayb ka mid ah waaxda kale.

Dhammaanteen waxaynu helnay sheekoyin noo gaar ah oo aan u sheegno; xasuus iyo waaya araggeena; filimada aan jecelnahay iyo heesta aan ugu jecelnahay.

Iyadoo dadku u labistaan ​​si ay u soo jiitaan oo ay ula qabsadaan, waxay sidoo kale raadinayaan dad ka soo dhex muuqda dadka badan.