Gacanta yaa jecel wiilka xun Kalsooni, caqli badan, soo jiidasho leh, qabow ( si aan caadi ahayn kinda), iyo oh si soo jiidasho leh - oo aynu wajahno, waxay u badan tahay inay u baahan yihiin inay noqdaan si ay uga baxsadaan dhammaan nacaybkooda. caqabada ah in la isku dayo in la rabbeeyo ciyaaryahan. Dhab ahaantii ma aha wax aan suurtagal ahayn sidoo kale, dhowr jeer noloshayda way shaqeysay.

Dhammaan, iyagu sidoo kale waa bini'aadam waxayna awoodaan inay si adag u dhacaan sida kuwa inteena kale - inkasta oo dibadda birta ah.

Wakhtiyo kale oo badan in kastoo ay dib u dhacday Waxay ku adkaysteen dabeecadda, way i adeegsadeen, wayna i tufeen, ka hor intaanay isla markiiba u gudbin dhibbanaha xiga.

Waxaan qiyaasayaa inaad had iyo jeer ku ciyaareyso dab marka aad u dhacdo ciyaaryahan - laakiin malaha taasi waa qayb. ee xiisaha.

Qodobkaan waxaan kusoo qaadan doonaa wixii aan ka bartay shukaansiga ciyaartoyda

Waxaan dhex mari doonaa 18 calaamadood oo muujinaya in ciyaaryahan kugu soo dhacayo. iyo sidoo kale 5 calaamadood oo digniino ah oo muujinaya inuu adiga uun ku isticmaalayo.

>Maxaa ciyaartoyga ka dhigaya ciyaaryahan?si aad u gasho madaxa ciyaaryahanka - si aan si dhab ah u fahmi karno iyaga iyo waxa ku dhiirigeliya.

Waa maxay calaamadaha ciyaaryahanku? Aan ogaano.

> Diyaar u ah inuu dhammaan Freudian la tagomuddo gaaban.> Meesha ay arrimuhu ku socdaan.>Tani waxay dareemi kartaa dhul qasan oo ciyaaryahanku ku turunturoodo. Waa aag cawl oo aad ugu soo dhawaada xiriirka dhabta ah.

Hadii ay wakhti dheer jirtay oo aanu samayn orodyahan, sabab ayaa jirta - taas oo soo jeedinaysa in ay cimri dheer leedahay.<1

12) Arrimuhu way horumarayaan

Maxaan ula jeedaa horumarka?

>Hagaag, inta badan xidhiidhadu way dhismaan muddo ka dib. Waxay ku bilaabaan haasaawaha caadiga ah wayna sii xoogaystaan ​​markaad bilawdaan inaad xidhiidh la samaysataan habeennada toddobaadka

Marka ay maalmaha hore tahay, isgaadhsiintu waxay ku koobnaan kartaa marka aad qabanqaabinayso taariikhaha ama farriinta qoraalka ah ee aan caadiga ahayn. Marka ay arrimuhu horumaraan, jeeggu wuxuu noqonayaa mid soo noqnoqda oo laga yaabee xitaa maalin kasta.

Mid ka mid ah niyad-jabka caadiga ah ee shukaansiga ciyaartoygaaga caadiga ah ee orodka-the-mill ayaa ah in mar uun aad ku dhufato gidaar leben ah

Haddii ay ciyaar ahaan ahaan lahayd, waxa aad ku dhegi lahayd heerka 5-aad oo waligaa ma heli kartid furaha aad ku furto heerarka sare.

> tusaale ahaan, bilo ayaa laga joogaa laakiin weli waxaad is arkaysaan oo keliyasi teel-teel ah, oo uu kaliya u soo dhaco sanduuqaaga si aan badnayn ama marka uu wax rabo.

14) Wuxuu la socdaa dareenkiisa

Dhulka, ka dibna, sida caadiga ah marka aad ugu yaraan filayso, ku rid DM-gaaga si caadi ah "Sidee u socotaa?" - sida in aan wakhtiba la dhaafin

Hadii tan iyo bilawgii jacaylkaagu uu ahaa mid aan ka leexanaynin dareenkiisa markaas waxa ay muujinaysaa in aanu xiisihiisa lumin.

Hadduu dareen kugu wajahan yahay. waa mid joogto ah oo aan ku xidhnayn inuu caajiso, geeso badan yahay, cidla yahay ama uu raadinayo wax uu sameeyo - waxa laga yaabaa inuu beddelay jidadkiisii.

15 Hubaal in uu ka tagayo dariiqadiisii ​​hore oo uu ka tagayo nolosha ciyaartoyga si uu kula joogo?

Aynu wajahno:

Waxaan ku lumin karnaa waqti badan iyo tamar dad aan ugu dambeyntii la socon karin. Helitaanka lammaanahaaga ma fududa.

Laakiin ka waran haddii ay jirto hab meesha looga saaro dhammaan mala-awaalka?

Hadda waxaan ku turunturooday dariiqo aan tan ku samayn lahaa… farshaxan maskaxeed xirfad leh oo sawiri kara sawir sida uu u ekaado saaxiibkaaga.

In kasta oo aan markii hore xoogaa shakisanaa, haddana saaxiibkay waxa uu igu qanciyay in aan tijaabiyo dhawr toddobaad ka hor.

Hadda waan garanayaa sida saxda ah ee uu u eg yahay. Waxa waalan waa inaan isla markiiba aqoonsaday isaga,

Haddii aad diyaar u tahaysi aad u ogaatid in lamaanahaagu uu yahay saaxiibkaaga, oo runtii ku jecel yahay, halkan ku sawir sawir gacmeedkaaga.

16 kaliya dareen.

Samaynta jacaylku waxa ay abuurtaa xidhiidh qoto dheer oo dhaafsiisan damaca ama isticmaalka jidhkiisa midba midka kale si uu ugu qanco. Adiga, laakiin macnaheedu maaha inay sidoo kale u tahay qofka kale. Adeegso

Daah-furka Xidhiidhka

>

Nala soo xidhiidh

aniga?

Weyn. Haddaba, marka hore, maxaan uga jeednaa xitaa markaan qof ugu yeerno ciyaaryahan?

Dhammaan qarniyadii la soo dhaafay waxaa jiray magacyo badan oo lagu tilmaamo ninka noocaan ah.

Cad, lothario, womanizer, fuckboy, ladies man, Cassanova, playa - wax kasta oo aad u yeedho, noociisa ayaa jiray tan iyo waagii hore.

Dabeecadaha caadiga ah ee ciyaaryahan:

>>Kaliya galmada
• Manipulative
>
• Hadal macaan
>
• Rajadaada kor bay u qaadaa laakiin hoos bay kuu dhigtaa
>
• Qurux badan laakiin wali la ilaalinayo
>
• Waxay ku bixisaa wax badan wakhtiga isku dayaya in uu ku qanciyo in aanu ahayn ciyaaryahan ("Marwada aad ayay u mudaharaadaysaa, methinks")

Dabcan, tani maaha liis dhamaystiran, laakiin waa dhawr ka mid ah calaamadaha muhiimka ah.

Ugu dambayn ciyaaryahanku waxa kaliya oo uu danaynayaa in uu kula seexdo, in uu wax caadi ah ka dhigo, oo uu ku raaxaysto - laakiin kuma jiraan muddo dheer ama xidhiidh ka go'an.

Sidoo kale eeg: Sida loo akhriyo dadka sida pro: 17 tricks from psychology Runtu waxa ay tahay in badan oo naga mid ah ayaa awood u leh in ay u dhaqmaan hab-dhaqan yar mar ama meel kale ee nolosha. 1>

Ciyaaryahanku ma ku dhici karaa jacayl? Dhab ahaantii.

Akhbaarta wanaagsan ayaa ah in sidoo kale ay suurtagal tahay in ragga ay dib u habeyn ku sameeyaan hab-ciyaareedkooda. waxay ka dhigtaa inay rabaan inay beddelaan.

Haddii aad u dhacday ciyaaryahanoo aad rabto in aad ogaato in uu sidoo kale dareemayo, sii akhri.

Sidee ku ogaan kartaa haddii ciyaaryahan kugu soo dhacayo?

> 1) Wuxuu rabaa inuu sameeyo in ka badan hookup

Waxaad tagtaa taariikhaha dhabta ah. Taleefankaagu kaliya maaha ping ka dib saqda dhexe isagoo soo jeedinaya Netflix yar iyo fadhi qabow. Waxaad dhab ahaantii aadaysaa meelo oo aad wax wada qabataan.

Kama celin karo, laakiin waxaan u malaynayaa in ay jirto miisaan simbiriirixan marka ay timaado shukaansi taas oo muujinaysa sida uu qof u dhab ah waxa oo dhan.

Amarka Waxay u socotaa wax sidan oo kale ah:

• Saacadaha ka dib: guriga dhexdiisa, Netflix, iyo qabow - waa uun xidhidh.
• Taariikhaha fiidkii: tagitaanka bar, habeennada dambe cabbitaanka - Inta badan wali waxay ku saabsan tahay galmada.
• Taariikhaha fiidnimo - u bixida cashada: wuxuu rabaa in uu xoogaa ku "woo" ku siiyo (ama inuu sariir ku geliyo ama sababtoo ah runtii wuu ku jecel yahay).
• Maalmaha iyo maalmaha fasaxa: tagista matxafyada, tamashlaha, tamashlaha beerta - wuxuu samaynayaa dadaal wuxuuna rabaa inuu ku barto. Casho karinta, samaynta hawlo iyo hawlo wada jir ah - si dhab ah ayaad u guursatay.

Ok, waa waxoogaa fududayn, laakiin waxaan filayaa inaad fahantay nuxurka.

My micnuhu waa in ay jiraan uun tayo ka duwan saacadahayada iftiinka maalinta.

Ciyaartoyda kuuma hurayaan waqtigooda ugu qaalisan adiga. Taasi waa farqi u dhexeeya ciyaartoyda iyo ragga wanaagsan.

Taasi waa sababta haddii aad tahayisagoo leh taariikho dhab ah, halkii uu si ku habboon ugu dhex geli lahaa jadwalkiisa, waxay soo jeedinaysaa in galmadu aanay ahayn ujeeddadiisa keliya ee uu ku arkayo. Sariir la wadaaga qof aadan ku dhowayn runtii waxay noqon kartaa mid aan ku raaxaysanayn ama xitaa aad u fool xun.

Taasi waxay u badan tahay sababta sawirka hal-ku-dhegga ah u taagan yahay hal habeen oo aamusan oo isku dayaya inuu si dhuumasho ah u soo baxo adiga oo aan ku soo kicin.

Waxaad ka heshay waxa aad ka rabtay xaalada, markaa ma jirto wax faa'iido ah oo aad ku laalaadasho.

Sidoo kale eeg: Kala soocida ololka mataanaha ah: sababta ay u dhacdo iyo sida loola tacaalo

In aad joogtid wakhti aan fiicneyn ama sababo saadka (sida, waxaad ku nooshahay meel aad uga fog inaad aado gurigaaga).

Laakin haddii uu had iyo jeer ku weydiiyo inaad habeenka joogtid - si aad u koolkooliso, u sheekeysato iyo guud ahaan halkaas - waxay ka dhigan tahay heer jacayl.

> 3 ) Wuu ku ilaaliyaa

Marka uu ciyaaryahanku jacayl ku hayo, waxa ay samayn doonaan waxyaalaha qaarkood:

>

>ku ilaali >
• ku caawi mar kasta oo aad u baahato.
• Sii taageero shucuureed marka aad niyad-jabsan tahay
>

Marka ciyaaryahan uu yahay ciyaaryahan, oo aysan jirin wax dareen ah oo ku lug leh, ma samayn doono mid ka mid ah waxyaalahan. .

Dabeecadaha sharafta leh ee kuwan oo kale ah waxa ay ku soo qulqulayaan dareenka geesinimada ninka>

Asal ahaan, raggu waxay leeyihiin rabitaan bayooloji ah si ay u ilaaliyaan haweenka ay rabaan inay noqdaanleh. Waxay rabaan inay u soo kacaan iyada oo lagu qiimeeyo dadaalkooda.

Si kale haddii loo dhigo, ragga waxay rabaan inay noqdaan geesiyaal maalin kasta ah.

Waan ogahay inay u egtahay nacasnimo. Maanta iyo da'da, dumarku uma baahna geesi noloshooda.

Laakin halkan waa runta yaabka leh.

Ragga weli waxay u baahan yihiin inay dareemaan inay yihiin geesiyaal. Sababtoo ah waxay ku dhisan tahay DNA-da si ay u raadiyaan xiriir ay la yeeshaan haweeney taas oo ka dhigaysa inay isku mid noqdaan.

Haddii aad rabto in xiriirkaagu uu noqdo mid waara, ka dib waxay ku fiicnaan lahayd inaad barato hababka fudud. si uu u kiciyo dareenkiisa geesiga ah. Meesha ugu fiican ee laga bilaabi karo waa fiidyowgan bilaashka ah ee ugu fiican.

Fiidiyowgu wuxuu muujinayaa qoraallada aad diri karto, weedho aad sheegi karto, iyo waxyaabo fudud oo aad samayn karto si aad u kiciso dareenkan lab ee dabiiciga ah.

<0 Ficillada yar yar laakiin xoogga leh ee lagu muujiyey muuqaalkan waxay taaban doonaan dareenka ilaalinta iyo dhinaca ugu sharafta badan ee ragganimadiisa. Tan ugu muhiimsan, waxay daaha ka qaadi doonaan dareenkiisa soo jiidashada leh.

Halkan waxaa ah xiriiriyaha fiidiyowga bilaashka ah mar kale.

> 4 0>Sida caadiga ah, waa inaan wax badan ka qaadanaa wax kasta oo ciyaaryahanku ku yiraahdo qanjaruufo milix ah.

Dhammaan, waa nooc ka mid ah M.O. si ay kuugu soo jiidato sasabasho si ay kuu dareento mid gaar ah oo aad u maleyso in aad ka duwan tahay kuwa kale oo dhan waan helayindhaha ugu quruxda badan "," waxaad u egtahay mid cajiib ah dharkaas cusub" iwm - sida caadiga ah faankiisa wuxuu ahaan doonaa mid aan qarsooneyn.

Haddii erayadiisu ay yihiin kuwo dareen badan - oo ka soo horjeeda kaliya inaad ka hadasho sida aad u egtahay ama dareenka galmada - waxay calaamad u tahay inuu eegayo shakhsiyaddaada iyo sidoo kale jidhkaaga.

5) Isagu maaha mid ku riixaya galmada

- inta badan hadafka kama dambaysta ah waa galmada

Ma raadinayaan xiriir dhab ah oo ku haynta waxyaabaha caadiga ah waxay u ogolaataa inay helaan waxay rabaan iyagoon dejin ama samayn.

Taasi waa sababta haddii Ciyaaryahanku ma helo waxa uu raadinayo, sida caadiga ah waxaad ogaataa inuu si dhaqso ah u socdo.

Taasi waa sidoo kale sababta haddii uusan ku riixin galmada, ama laga yaabo inaadan weli wada seexan oo uu yahay weli goobta - wuxuu u joogaa sabab kale.

Sababtan ayaa ah inuu dhab ahaantii doonayo inuu hareerahaaga joogo, iyada oo aan loo eegin haddii aad samaynayso falka.

Haddii uusan ahayn ' t isku dayaya inuu kugula boodo sariirta toos ah - waa calaamad wanaagsan in ciyaaryahankan uu dareemo adiga.

> 6) Wuxuu rabaa inaad la kulanto asxaabtiisa> ilaa aad hore u taqaanid mooyaane adiga Isku wareego isku mid ah, caadi ahaan asxaabteena toos uma soo bandhigno taariikhaha.

In aad saaxiibadiis ku dhex dhufatid run ahaantii xisaab ma leh, laakiin haddii uu kugu martiqaado inaad la kulanto, taasi way ka duwan tahay.

Wuxuu diyaar u yahay inuu sharaxodadka aad tahay iyo sida aad uga dhex muuqato noloshiisa

>Si la mid ah, haddii uu rabo inuu la kulmo asxaabtaada, tani waxay ku tusinaysaa inuu xiisaynayo inuu midba midka kale noloshiisa si qoto dheer uga qayb qaato.8>7) La-taliye hibo leh ayaa xaqiijiya

Calaamadaha kor ku xusan iyo kuwa hoose ee maqaalkan ayaa ku siin doona fikrad wanaagsan haddii ciyaaryahan uu adiga kugu dhacayo.

Si kastaba ha ahaatee, aad ayay u qalmi kartaa inaad la hadasho qof dareen sare leh oo aad hagto ka hesho.

Waxay ka jawaabi karaan dhammaan noocyada su'aalaha xiriirka waxayna kaa qaadi karaan shakiga iyo walwalka.

Sida, runtii diyaar ma u yahay inuu la dego hal naag? Ma kula tahay inaad isaga la joogto?

Waxaan dhawaan la hadlay qof ka socda Isha Cilmi-nafsiga ka dib markii aan dhex maray balastar xun xagga xiriirkayga. Ka dib markii aan ka lumay fikirkayga muddo dheer, waxay i siiyeen aragti gaar ah oo ku saabsan halka ay nolosheydu u socoto, oo ay ku jirto cidda aan rabo inaan la joogo.

Runtii waxaa i afuufay sida naxariista, naxariista iyo aqoonta ay u ahaayeen.

> Guji halkan si aad u hesho akhriska jacaylkaaga.

Akhrintan jacaylka ah, la-taliye hibo leh ayaa kuu sheegi kara in lammaanahaagu maalmihii ciyaartoygu dhammaaday iyo in kale, oo uu ugu muhiimsan yahay in aad awood u yeelato in aad qaadato go'aannada saxda ah marka ay timaado jacaylka.

8Dareenkaaga haddii uusan haba yaraatee waxba ka qabin.

Waxaa laga yaabaa inaad xoogaa ka digtoonaato haddii aad ogtahay in wiilku caan ku yahay soo jiidashada ereyadiisa.

>Mararka qaar, adiga laga yaabaa in ay sax tahay in la dareemo shaki.

Ka fiirso waxyaabaha ay ka midka yihiin "waan ku ixtiraamayaa", "wax badan ayaan u maleynayaa", ama "Waxaan u maleynayaa inaad weyn tahay". Si cad ugama hadlayo dareenkiisa, sidaas darteed jumladaha noocan oo kale ah waxay weli qayb ka noqon karaan riwaayadiisa si uu isugu dayo inuu sariirta ku geliyo.

Laakin haddii uu si cad kuugu sheego inuu kuu soo dhacayo, tani way ka duwan tahay. isaga iyo waa wax ka badan galmada kaliya - waxay u badan tahay inay noqoto mid dhab ah.

9) Wuu kuu furayaa

Marka ciyaaryahan uu sameeyo wax uu isagu sameeyo. , wuxuu inta badan xidhaa xoogaa maaskaro ah.

Dibadda qabow waa waxa kaliya ee aad aragto Waa hubkiisa difaaca ee ilaaliya dareenkiisa dhabta ah.

Way adagtahay in la galo dusha sare si loo dareemo dhiniciisa nugul ee hoostiisa. Markaa haddii uu ku tuso dhinacan isaga ah, si fudud kuma imanayso.

Waxa laga yaabaa in uu waxyaabo gaar ah kuu sheego oo naftiisa ku saabsan, waxa uu kuu sheegi karaa wixii soo maray, ama waxa laga yaabaa in uu la wadaago cabsidiisa iyo rajadiisa. .

>10 Siyaasadda, arrimaha adduunka, riyooyin waaweyn, iyo yoolal nololeedHeer maadooyin qoto dheer oo kala duwan, waxay ku tusinaysaa inaad si qoto dheer ugu xidhantahay.>11 Way adagtahay in la qeexo.

Taasi waa sababta aad caadi ahaan u ogaan doonto in ay aad uga xun yihiin qorshayaasha mustaqbalka. tigidhada si aad u aragto kooxda aad ugu jeceshahay bisha soo socota.

Sheekooyin la xidhiidha Hackspirit:

> 7>

Haddii uusan ka hadlayn oo keliya qorshayaasha mustaqbalka, laakiin uu qaado tallaabo uu ku fulinayo, u arag calaamad uu damacsan yahay inuu ku dheggan yahay.

In uu eraygiisa oofiyo marka uu qorshaynayo waa calaamad muujinaysa in aad kicisay dareenkiisa geesiga ah.

Waxaan kor ku xusay fikraddan

Dareenka geesiga ah ayaa laga yaabaa inuu yahay sirta ugu fiican ee la ilaaliyo cilmu-nafsiga ragga.

Haddii aad rabto inaad si sax ah u barato sida loo kiciyo dareenka geesiga ee ninkaaga, oo ay ku jiraan qoraallada waad u diri kartaa isaga iyo weedho aad odhan karto, daawo muuqaalkan bilaashka ah ee aadka u fiican.

Marka ay timaado in ninka aad jeceshahay la siiyo qanacsanaan xiriir oo dhameystiran, tani waa mid ka mid ah.

Halkan waa link-ga fiidiyowga bilaashka ah mar kale.

> 11) Waxay ahayd waqti dheer… wali waa ku dhawaad

Jacaylka ciyaartoygu wuxuu noqdaa mid cadaalad ah