Hadda, ha xanaaqin.

Maqaalkani kama hadlayo akhrinta maskaxda sida Edward Cullen ee Twilight. Kaliya vampires ayaa sameyn kara taas (haddii ay jiraan)

Waxay ku saabsan tahay ogaanshaha, ereyada ka baxsan, waxay dadka kale rabaan inay sheegaan. Waxay ku saabsan tahay in la dareemo waxa ay dhab ahaantii ula jeedaan, xitaa marka ay si kale u sheegaan.

Awoodda aad u akhrido dadka si sax ah waxay si weyn u saameyn doontaa noloshaada bulsheed, shakhsi ahaaneed, iyo shaqadaada

Marka aad fahamto sida qof kale Dareemayo, ka dib waxaad la qabsan kartaa fariintaada iyo qaabka isgaarsiineed si aad u hubiso in lagu helay habka ugu wanaagsan ee suurtogalka ah

>Ma aha mid adag. Tani waxay u ekaan kartaa cliche, laakiin uma baahnid wax awoodo gaar ah si aad u ogaato sida dadka loo akhriyo.>Hadaba, halkan waxaa ah 17 talo oo loogu talagalay akhrinta dadka sida pro:> 1. Noqo qof ujeedo leh oo furfuran

Ka hor inta aanad isku dayin inaad dadka akhrido, waa inaad marka hore ku barataa maskax furnaan. Ha u oggolaan in shucuurtaada iyo waaya-aragnimadaada ay saameyn ku yeeshaan aragtidaada iyo fikradahaaga.

Haddii aad dadka si fudud ugu xukunto, waxay kuu keenaysaa inaad dadka si khaldan u akhrido. Noqo ujeedo u wajahida is dhexgal kasta iyo xaalad kasta.

Sida laga soo xigtay Judith Orloff M.D ee cilmi-nafsiga maanta, "Logic keligiis kuu sheegi maayo sheekada oo dhan qof kasta. Waa inaad isu dhiibtaa noocyada kale ee macluumaadka muhiimka ah si aad u barato inaad akhrido tilmaamaha muhiimka ah ee aan afka ahayn ee ay dadku bixiyaan."

Gabagabo:

Waxyaabaha ugu muhiimsan ee aad garan karto waxaa ka mid ah sida dadka loo akhriyo.

Waxay kaa dhigtaa mid dareen ku leh halganka iyo baahiyaha dadka kugu xeeran. Waa xirfad aad baran karto si aad u kordhiso EQ-gaaga.

Akhbaarta wanaagsan ayaa ah in qof kasta (oo ay ku jiraan adiga!) uu awood u leeyahay inuu akhriyo dadka.

Arrintu waxay tahay, adiga kaliya u baahan tahay inaad ogaato waxaad raadineyso.

>

Muqaal cusub: 7 hiwaayad oo saynisku sheegay ayaa kaa dhigi doona mid caqli badan

ujeedo leh oo u hel macluumaadka si dhexdhexaad ah adoon leexinaynin."

2. U fiirso muuqaalka

>

Judith Orloff MD waxay leedahay markaad akhrinayso dadka kale, isku day inaad aragto muuqaalka dadka. Maxay xidhan yihiin?

Miyay u lebbisteen guul, taasoo ku tusaysa inay hammi leeyihiin? Mise waxay gashan yihiin jiinis iyo shaadh, taas oo macnaheedu yahay raaxo?

Ma haystaan ​​gunti sida iskutallaabta ama Budada oo tilmaamaysa qiimahooda ruuxiga ah? Wax kasta oo ay xidhaan, waxaad ka dareemi kartaa wax.

Sam Gosling, cilmu-nafsiga shakhsi ahaaneed ee Jaamacadda Texas, qoraaga buugga Snoop, wuxuu leeyahay waa inaad fiiro gaar ah u yeelataa " sheegashooyinka aqoonsiga".

Waxyaabaha ay dadku doortaan inay ku muujiyaan muuqaalkooda, sida funaanad ay ku qoran yihiin halkudhigyo, tattoos, ama faraantiyo.

Halkan waa Gosling:

wax ka samee dabeecadeena, yoolkeena, qiyamka, iwm… Mid ka mid ah waxyaabaha runtii muhiimka ah in maskaxda lagu hayo weedhaha aqoonsiga waa sababta oo ah kuwani waa ula kac, dad badan ayaa u maleeya in aanu ku farax-sanayno iyaga oo aanu noqonay kuwo aan daacad ahayn, laakiin aniga u malayn inay jirto caddayn yar oo muujinaysa inay taasi socoto. Waxaan filayaa, guud ahaan, dadku runtii waxay rabaan in la ogaado. Waxay xitaa taas ku samayn doonaan kharashka muuqaalka wanaagsan. Waxay jeclaan lahaayeen in si dhab ah loo arko intii si togan loo arki lahaa haddii ay ku soo degto doorashadaas."

Sidoo kale, natiijooyinka qaar ayaa soo jeedinaya.in laga yaabo in sifooyin nafsi ah - ilaa xad - laga akhriyi karo wejiga qofka.

Vinita Mehta Ph.D., Ed.M. wuxuu ku sharaxay cilmi-nafsiga Maanta:

“Heerarka sare ee Ka-baxa waxay la xidhiidhaan sanka iyo dibnaha oo soo baxaya, garka dib-u-celinta iyo murqaha cufan (muruqyada daanka ee loo isticmaalo calalinta). Taas bedelkeeda, wejiga kuwa leh heerarka hoose ee Extraversion ayaa muujiyay qaabka gadaasha, kaas oo aagga sanku u muuqday inuu ku cadaadiyo wejiga. Natiijooyinkani waxay soo jeedinayaan in laga yaabo in sifooyin nafsi ah - ilaa xad - laga akhrisan karo wejiga qofka, inkastoo daraasado badan loo baahan doono si loo fahmo dhacdadan."

> 3. U fiirso qaabka dadka

Deegaanka qofku wuxuu wax badan ka sheegaa hab-dhaqankiisa. Haddii ay madaxa kor u qaadaan, waxay la macno tahay inay isku kalsoon yihiin.

Hadday u socdaan si aan go'aan lahayn ama ay baqayaan, waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa kalsooni hoose.

Judith Orloff M.D waxay tidhi marka u soo jeesta, raadi hadday si kalsooni ku jirto u hayaan, ama haddii ay u socdaan si aan go'aan lahayn ama u baqan, taas oo muujinaysa isku kalsooni hoose.

4. U fiirso dhaq-dhaqaaqooda jireed

Erayada in ka badan, dadku waxay ku cabiraan dareenkooda dhaq-dhaqaaq. "Haddii ay ku tiirsadaan, haddii gacmahoodu bannaan yihiin oo ay furan yihiin, calaacashana kor bay u jeedaan, taasi waa calaamad wanaagsan oo ah inay kugula xiriiraan," ayuu yiri Evy.Poumpouras, oo ahaan jiray wakiilka gaarka ah ee Adeegga Qarsoodiga ah.

Haddii aad aragtay in qofku uu sii janjeero, waxay la macno tahay inuu derbi dhigayo.

Dhaqdhaqaaq kale oo lagu ogaanayo waa isgoyska gacmaha ama lugaha. Haddii aad aragto qof sidan samaynaya, waxay soo jeedinaysaa is-difaac, xanaaq, ama is-difaacid.

Evy Poumpouras wuxuu leeyahay "Haddii qof uu ku tiirsan yahay oo si lama filaan ah aad wax u sheegto oo gacmuhu isdhaafsadaan, hadda waxaan ahay ogow waxaan idhi wax aanu qofkani jeclayn.”

>Dhanka kale, in gacmaha la qariyo waxay ka dhigan tahay inay wax qarinayaan.

Laakiin haddaad aragto iyagoo bushimaha ka qaniinaya ama jeexaya. , waxay la macno tahay inay isku dayayaan inay is dejiyaan cadaadis ama xaalad qallafsan.

> 5. Isku day inaad turjunto wejiyada>> Haddii aanad ahayn khabiirka wejiga turubka, shucuurtaadu way ku ekaan doontaa wejigaaga.

Sida ay sheegtay Judith Orloff M.D , waxaa jira dhowr siyaabood oo loo fasiro tibaaxaha wejiga. Waxay kala yihiin:

Markaad aragto khadadka weji-gacan ee samaysmaya, waxay kuu soo jeedin kartaa in qofku welwelsan yahay ama uu ka fikirayo. khadadka farxada.

Wax kale oo ay tahay in laga fiirsado waa bushimaha la miiray oo muujin kara cadho, quudhsi, ama qadhaadh. Intaa waxaa dheer, daanka isku dheggan iyo ilko shiididda waa calaamadaha kacsanaanta.

Sidoo kale, Susan Krauss Whitbourne Ph.D. Psychology Maanta waxa uu qeexayaa akala soocida dhoola cadeynta ee cilmi nafsiga maanta Tani waxay gudbinaysaa jawaab celin togan.

> Dhoola caddaynta:Waxay ku lug leedahay bushimaha oo la wada cadaadiyo iyadoo sidoo kale dimples yar laga sameeyo dhinaca afka. Calaamadda saaxiibtinimada iyo jacaylka.

Dhoola caddaynta: Bushinta sare ayaa kor loo qaadayaa, dhabannadana kor baa loo riixayaa, sankuna waa laalaabayaa, dhexgalka sanka iyo afka ayaa qoto dheer oo kor u qaadaya daboolka sare.

6. Ha ka cararin hadal yar.

Waxaa laga yaabaa inaad ku dhibtoonayso hadalka yar. Si kastaba ha ahaatee, waxay ku siin kartaa fursad aad ku barato qofka kale.

Hadal yar ayaa kaa caawinaysa inaad u fiirsato sida qofku u dhaqmayo xaaladaha caadiga ah. Waxaad markaa u isticmaali kartaa halbeeg ahaan si aad si sax ah u ogaato dhaqan kasta oo ka baxsan kuwa caadiga ah Sida Luuqadda Jirku u Caawin Karto–ama U Dhaawacto–Sida Aad U Hogaamiso, qoraagu waxa uu tilmaamay tiro khaladaad ah oo ay dadku sameeyaan marka ay isku dayayaan in ay akhriyaan dadka, waxaana ka mid ah in aanay helin gundhig sal u ah sida caadiga ah ee ay u dhaqmaan.

7. Baadh dabeecadda guud ee qofka.

Waxaynu mararka qaarkood u qaadannaa in haddii fal gaar ah la sameeyo, sida in hoos loo eego sagxada marka la sheekaynayo, ay la macno tahay qofku inuu welwelsan yahay ama welwelsan yahay.

Laakiin haddii hore ayaad tahayQofka la yaqaan, waxaad ogaan doontaa in qofku iska ilaalinayo xiriirka indhaha ama uu ku nasanayo marka uu hoos u eego dabaqa.

Sida laga soo xigtay LaRae Quy, oo hore u ahaa wakiilka sirdoonka ee FBI, "dadku way kala duwan yihiin. dabeecadaha iyo dabeecadaha qaarkood "waxay si fudud u noqon karaan hab-dhaqan".

Sidoo kale eeg: 15 sababood oo aadan seexan karin (iyo waxa laga yeelayo)

Taasi waa sababta abuurista aasaaska habdhaqanka caadiga ah ee kuwa kale ay ku caawin doonto.

Baro sida loo aqoonsado leexasho kasta. laga bilaabo dhaqanka caadiga ah ee qofka. Waxaad ogaan doontaa inay wax khaldan yihiin markaad aragto isbeddel ku yimi codkooda, orodkooda ama luqaddooda jidheed

> 8. Weydii su'aalo toos ah si aad jawaab toos ah u hesho

Si aad jawaab toos ah u hesho, waa inaad ka fogaataa su'aalaha aan caddayn. Had iyo jeer weydii su'aalo u baahan jawaab toos ah.

Xusuusnow inaadan hadalka ka hadlin marka uu qofku su'aashaada ka jawaabayo. Taas beddelkeeda, waxaad u fiirsataa hab-dhaqanka qofka marka uu hadlayo.

INC waxay ku talinaysaa in aad raadiso "ereyada ficilka ah" si aad u ogaato sida uu qof u fekerayo:

"waxa uu go'aansaday in uu la socdo sumadda X," kelmadda ficilka waa la go'aamiyay. Kelmadan keli ahi waxay tusinaysaa in ay u badan tahay in madaxaagu 1) aanu ahayn mid niyad-jab leh, 2) uu miisaamay dhawr doorasho, iyo 3) in uu wax ka fikiro...Erayada ficilku waxa ay bixiyaan aragtiyo la xidhiidha habka uu qofku u fikirayo.”>9. U fiirso erayada iyo laxanka la isticmaalay

>

Markaad qof la hadlayso, isku day inaad dareento erayada ay adeegsadaan. Markay yidhaahdaan “Taniwaa dallacaadda labaad,” waxay rabaan inaad ogaato inay sidoo kale hore u kasbadeen dallacaad.

>Maxaad qiyaasi? Dadka noocaan ah waxay ku tiirsan yihiin kuwa kale si ay kor ugu qaadaan muuqaalkooda. Waxay rabaan inaad ku amaanto iyaga si ay u dareemaan wanaag naftooda ku saabsan.

Sida laga soo xigtay Judith Orloff MD, waa inaad sidoo kale fiirisaa codka la isticmaalo:

"Lahjada iyo mugga codkeena ayaa kara wax badan ka sheeg shucuurteena. Dhawaqyada dhawaaqa waxay abuuraan gariir. Markaad dadka akhrinayso, u fiirso sida codkoodu kuu saamaynayo. Is weydii: Codkoodu ma dareemaa nasteexo? Mise waa nabar, bakhti, mise waa qaylo?"

11. Dhegayso waxa uu mindhicirku leeyahay

dhegayso calooshaada gaar ahaan marka ugu horaysa ee aad qof la kulanto. Waxay ku siin doontaa falcelin visceral ah ka hor inta aanad helin fursad aad ku fikirto.

Xiddigaagu wuxuu soo gudbin doonaa haddii aad ku qanacsan tahay qofka iyo haddii kale.

Sida ay sheegtay Judith Orloff M.D, " Dareenka mindhicirka ayaa si degdeg ah u dhaca, jawaab-celin hore. Waa mitirkaaga runta gudaha, soo gudbinta haddii aad dadka aamini karto."

12. Dareen goosebumps, haddii ay jiraan

Goosebumps waxay dhacaan marka aan ka falcelinno dadka guuraya ama nagu dhiirigeliya. Waxa kale oo ay dhici kartaa marka qofku yidhaahdo wax ku dhufanaya gudahayaga

“Markaan eegno cilmi-baarista [qaboojinta], oo ka baxsan jawaab-celinta korriinka si aan isu diirinno, waa muusigga u muuqda inuu kicinayo. iyada, iyo sidoo kale waayo-aragnimada dhaqdhaqaaqa iyo xitaa filimada,” ayuu yidhi Kevin Gilliland, aDhakhaatiirta cilmi-nafsiga ee fadhigeedu yahay Dallas.

Intaa waxaa dheer, waxaan dareemeynaa marka aan la kulanno deja-vu, aqoonsiga inaad qof hore u taqaanay, inkastoo aadan waligaa la kulmin.

> 13. Fiiro gaar ah u yeelo iftiinka fahamka

Mararka qaar, waxaa laga yaabaa inaad hesho daqiiqad "ah-ha" oo ku saabsan dadka. Laakin ka digtoonow sababtoo ah fikradahani waxay ku yimaadaan si toos ah.

Waxaynu u badan nahay inaynu seegno sababtoo ah waxaynu si degdeg ah u galnaa fikirka soo socda si ay fikradahan muhiimka ahi u lumaan.

Sida ay sheegtay Judith Orloff M.D, Dareenka mindhicirku waa mitirkaaga runta gudaha:

“Dareenka mindhicirku si dhakhso ah ayuu u dhacaa, jawaab-celin aasaasi ah. Waa mitirkaaga runta gudaha, soo gudbinta haddii aad dadka aamini karto."

> 14. Dareen joogitaanka qofka

Taasi waxay ka dhigan tahay inaan dareemeyno guud ahaan jawiga shucuureed ee nagu hareereysan.

Marka aad dadka akhrido, isku day in aad ogaato haddii uu qofku leeyahay joogitaan saaxiibtinimo oo adiga ama adiga ku soo jiidata. weji gidaar, kaa dhigaya dib u celin.

Sida ay sheegtay Judith Orloff M.D, joogitaanku waa:

"Tani waa tamarta guud ee aanu siidaynno, maahan mid ku habboon erayada ama dhaqanka." <1

15. Daawo indhaha dadka

Waxay yiraahdeen indhaheenu waa albaabka naftayada - waxay gudbiyaan tamar awood leh. Markaa qaado wakhti aad ku fiirsato indhaha dadka.

Sidoo kale eeg: 10 sababood oo raggu u dhaqmaan fog marka ay ku jecel yihiin (iyo waxa la sameeyo)

Markaad eegto, ma arki kartaa naf daryeel leh? Ma waxay ula jeedaan, xanaaqsan yihiin, mise waa la ilaaliyaa?

Sida laga soo xigtay Scientific American, indhuhu waxay sheegi karaan haddii aan been sheegayno ama aan sheegaynorunta"

Waxay sidoo kale u adeegi karaan sidii qalab wax bare oo wanaagsan waxay dadku jecel yihiin iyagoo eegaya tirada ardayda.

> 16. Ha samayn mala-awaal.

Tani waxay ku dhowdahay in la sheego, laakiin maskaxda ku hay in malo-awaalku uu keeno isfaham la'aan. Markaad si fudud malo-awaal u samayso adigoon xitaa garanayn qofka, waxay keenaysaa dhib badan.

Luqadda aamusan ee hoggaamiyeyaasha: Sidee Luqadda Jidhku u caawin kartaa–ama u dhaawacaysaa-sida aad u hoggaaminayso, qoraagu wuxuu tilmaamay dhowr khaladaad oo ay dadku sameeyaan. Marka aad akhrido dadka kale mid ka mid ahna ma ahayn mid ku baraarugsan eexda.

Tusaale ahaan, haddii aad u malaynayso in saaxiibkaa xanaaqsan yahay, wax kasta oo ay ku hadlaan ama sameeyaan waxay kuugu ekaanayaan cadho qarsoon.

0>Haku boodin go'aanka marka ay xaaskaagu goor hore seexanayso intii aad kula daawan lahayd barnaamijka TV-ga aad jeceshahay. Waxaa laga yaabaa in ay daalan tahay – ha u malayn in aanay xiisaynayn in ay waqti kula qaadato.

Furaha akhrinta dadka sida pro waa in aad nasato oo maskaxdaada ka dhig mid furfuran oo wanaagsan.

> 17. Ku celceli daawashada dadka.

Tallaabadu waxa ay kaa dhigaysaa mid kaamil ah marka in badan oo aad dadka barato, in badan ayaad si sax ah u akhrin kartaa

Jimic ahaan, isku day in aad ku tababarato daawashada bandhigyada hadalka aamusnaanta. Daawashada muuqaalkooda iyo ficiladooda waxay kaa caawin doontaa inaad aragto waxa ay dadku dareemayaan marka ay hadlayaan, adigoon maqlin wax eray ah.

Dabadeed, mar kale u fiirso codka oo arag haddii aad ku saxsan tahay kormeerkaaga.<1

In