Waan ognahay inay u badan tahay inay tahay inaan rajooyinkayada kor u qaadin. Laakin marka aad la sheekaysanayso nin aad jeceshahay oo aad moodo in ay si fiican u socoto way adagtahay in aad la 0>Niyad jabka dushiisa, waxa ay u badan tahay in aad ku hadhayso su'aalo badan oo ku saabsan sababta.

Muxuu u joojiyay in uu ila hadlo?

Sidoo kale eeg: Sida aan fuck loo siin: 8 tillaabo oo aad ku joojinayso ogolaanshaha dadka kalemadaxa u gal, oo kala hadal waxa aad samayn karto marka xigta 25 sababood

1) Isagu wuu ku jecel yahay, laakiin kuma filna

Mararka qaar jawaabaha ugu fudud ayaa ah kuwa saxda ah. maqal. Oo sidaas daraaddeed waxaan raacnaa daba-galka sharaxaad kale oo ku saabsan dabeecadda qof.

Shaki kuma jiro in jacaylka iyo jacaylku ay noqon karaan kuwo aad u adag. Waxyaabo badan ayaa ka ciyaari doona bal in arrimuhu qof la shaqeeyaan iyo in kale.

Laakin inta badan waxay ku soo noqon kartaa tan:

> Isagu sidaas kuguma aha.

Taas macnaheedu maaha in aanu ku yara gelin, ama aanu ku jeclayn si kastaba. Laakiin haddii uu in muddo ah kula sheekeysto oo uu ka joogsado in uu is-gaaro, waxay noqon kartaa mid ka tarjumaysa heerka uu gaarsiisan yahay dantiisa.

Haddii dadaalka uu sameeyay bilowgiisii ​​uu mar walba ahaa mid dhexdhexaad ah. ugu fiican, markaa waxay u badan tahay inuusan danaynaynin inuu wax sii wadoShukaansi, oo aan weli shakhsi ah. waxaad tahay jilibka dhinac.

>14 sii daayo si dhakhsa ah kan ugu dambeeya ka dhigaya mid aan loo baahnayn.

In badan oo naga mid ah, ka bixista kuwii hore iyo kuwa cusub ee dhalaalaya waxay noqdeen hab nololeed. Sidoo kale hab-dhaqankan waxa uu noqday mid caadi ka ah shukaansiga sidoo kale.

Adduunyada aynnu ku nool nahay khiyaali doorasho aan dhammaad lahayn, waxaynu weligii raadin karnaa doorasho ka wanaagsan. Midda xigta, ragga qaar baa caajisa isla marka ay xamaasaddii hore bilaabato inay xidhato.

15 adiga oo si lama filaan ah xoogaa dib uga laabtay, waxa laga yaabaa inuu weli maskaxdiisa ka soo jeedo.

Ma hubo 100%. Haddii uu wax ka shakiyo waxa laga yaabaa in uu dib u laabto inta uu isku dayayo in uu ka shaqeeyo sida uu dareemayo.

Sida niyad jabka ay noqon karto, in badan oo naga mid ah ayaa qiyaasi doona dareenkayaga qof, gaar ahaan marxaladaha hore.

Tani waxay ku dhacday saaxiibkay markii ugu horreysay ee ay la hadasho saaxiibkeed. Dhammaan waxay u muuqdeen inay si wanaagsan u socdeen. Laakin meelna wuu ka joogsaday la hadalkeedaWaxay heshay, waxa ay dareemaysay, jawaabo baraf leh markii ay u dirtay fariimaha.

Waxa iyada u rogay waa farsamooyin fudud oo ay ka baratay daawashada muuqaal bilaash ah oo ku saabsan aragtida nafsiga ah ee loo yaqaan dareenka geesiga.

Waxay sheegaysaa in nimanku hiddo ahaan u qorsheeyeen inay wax ka rabaan naagta. Waxay rabaan inay dareemaan ixtiraam iyo waxtar. Laakiin dhibaatadu waxay tahay, marka dareenkooda nafleyda ah aysan kicin, way ka siibtaan.

Rumayso ama ha rumaysan, saaxiibkay wuxuu soo diray hal qoraal oo fudud oo u muuqday inuu wax walba u rogayo. Laakiin tan ugu muhiimsan, qoraalkani wuxuu ku taabtay dareenka geesinimada saaxiibkeed.

Haddii aad rabto inaad nin ka saarto xayndaabka adiga, markaa runtii waxaan kugula talinayaa inaad fiiriso muuqaalkan bilaashka ah.

>Xitaa haddii tani ay tahay. Ninku waa sabab luntay, kicinta dareenka geesiga ninku waa xirfad aad u baahan tahay. Runtii way fududaan kartaa sida in la ogaado waxa saxda ah ee qoraalka lagu sheego si uu u soo noqdo dareenkiisa. .

Halkan waa isku xirka fiidiyowgaas xorta ah mar kale.

16) Wuxuu u maleynayaa inaad aragto qof kale

Waxaan horay uga hadalnay suurtagalnimada uu noqon karo qof kale arkaya. Laakiin waxa kale oo jirta fursad uu u malaynayo in aad arkayso ama la hadlayso niman kale.

Haddii uu la yaabay waxa goobta jooga saaxiibbo kale, waxa laga yaabaa in aanu tartanka u soo bixin.

Waxaa laga yaabaa inuu si khaldan u maleeyo, ama laga yaabee inaad rag kale la haasaawatay.

Si kastaba ha ahaatee, isaguHaddii uu u maleeyo in uu nin kale u hanjabaado, waxa laga yaabaa in uu dib u dhigaa uu isku dayo in uu naftiisa difaaco.

17 aad u xoog badan

Yaynaan iloobin, midkeenba lama siiyo buug ku saabsan sida loo dhaqmo marka ay timaado dhanka jacaylka, shukaansiga, iyo jacaylka waan raacnaa. Waxaa laga yaabaa in arrimuhu xoog ku bilowdeen oo aad si joogto ah u hadlaysay

Wuxuu had iyo jeer ku soo gaadhi jiray. Wuxuu si joogto ah kuugu soo diri jiray fariimo iyo qoraallo, si uu u arko waxaad samaynayso ama u tidhaahdo hi.

Haddii heerka xiisaha uu aad u sarreeyo, waxaa jirta fursad uu ka walwalay inuu ku soo socdo xoogaa xoog badan, iyo sidaa darteed waxa uu go'aansaday in uu wax qaboojiso.

Tani waxa ay si gaar ah u badantahay hadii uu bilaabay in uu dareemo in uu yahay kan had iyo jeer gaadhista, ama wada xidhiidhka.

Waxay noqon kartaa xeelad si loo arko haduu dib u talaabsado, bal aad gaadhi doontaan.

18) Wuu ka naxay

Waxay naga dhex abuuri karaan nooc kasta oo falcelin yaab leh marka aan isku dayeyno inaan wax ka qabano dareenkeena.

Inkasta oo qof jecel yahay, aragti ahaan, waa shay wanaagsan, waxay nagu keeni kartaa inaan sidoo kale ka naxno mararka qaarkood.

Marka aad dareento qof, waxay kaa dhigi kartaa raaxo darro. Waad ka nixi kartaa xoogaa dareenkaaga. Waxaa laga yaabaa inaadan garanayn sida loo maareeyo.

Haddii aad u soo dhawaatay, waxa laga yaabaa inuu haystoargagaxay. Haddii uu garan waayo sida loo xakamo ama u muujiyo shucuurtan, waxa uu go'aansadaa in uu halkiisa ka noqdo.

Hadday arrintu sidaas tahay, waxa laga yaabaa in uu dareemayo jahawareer iyo kalsooni darro naftiisa.

19) Wuxuu jecel yahay oo kaliya ceyrsiga

Waxay u badan tahay inaad tan hore u maqashay. Fikradda ayaa ah in ragga qaarkood ay jecel yihiin oo kaliya ceyrsiga. In aanay dhab ahaan doonayn in ay jacayl la yeeshaan qofna.

Waxay door bidaan in ay waxyaalaha caadiga ah ku hayaan oo madadaalo ah. Markaa haddii aad bilowdo inaad u dhaqaaqdo xaggiisa, wuxuu go'aansan doonaa inuu dib u laabto.

Khabiirka xiriirka Dr. Pam Spurr wuxuu leeyahay, nasiib darro, tani way dhacdaa:

“ Ku dhawaad ​​qof kasta - rag iyo dumar - wax aan si sahal ah loo gaari karin u saar 'qiimo' gaar ah… Waxay la mid tahay galmada iyo dabagalka caadiga ah - rag badan ayaa baacsiga xiiseeya waxayna ku keentaa maskaxdooda inay dareemaan inay yihiin kuwa ugu dambeyntii heli doona iyada. fiiro gaar ah. Ku darso xaqiiqda ah in raggu ay aad ugu foogan yihiin yoolka iyo yoolka aan la qarin karin ayaa u muuqan kara mid aad u xiiso badan."

Haddii bisadu ay dareento inuu mar hore qabtay jiirkiisa, ka dib cayrsigu wuu dhammaaday waxaana laga yaabaa inuu joojiyo. kula hadlaya

20) Xiddigiisii ​​hore ayaa goobta ku soo noqday

Miyaa uu dhawaan kala tagay? Ma jirtay gabadh kale oo aad garanaysay inuu galay?

Intuu la hadli lahaa dumar badan, waxa laga yaabaa inay jirto mid si gaar ah ugu soo noqotay goobta.

Haddii uu raadinayo mashquulin inaad isku daydo inaad hagaajiso qalbi jaban, waad heli kartayla qabsaday burburkii dammaanadda.

Waxaa laga yaabaa in sawirka ka muuqda qof ay taariikh wadaag yihiin oo uu bilaabay inuu dib u soo nooleeyo jacayl.

21) Wuxu eegayay uun Waxoogaa fiiro gaar ah

Maxay nimanku u joojiyaan inay kula hadlaan oo ay haddana bilaabaan?> Waxay u egtahay naxariis darro inay u maleeyaan inay raadinayaan wax ay qabtaan. Laakiin ragga qaarkood waxay jecel yihiin inay la sheekeystaan ​​dumarka si ay naftooda u xoojiyaan.

Waxay u arkaan wax lagu farxo in la sameeyo, laakiin macnaheedu maaha in dareenkooda uu si qoto dheer ugu sii socdo si ay u sii qaataan.

Hoos hoose waxa ay inta badan calaamad u tahay amaan darada marka aad u baahan tahay xaqiijin iyo feejignaan qof si aad u dareento wanaag naftaada.

Laakiin waxaa laga yaabaa in uu joojiyo hadalkaaga haddii uu buuxiyo sharaftiisa, sidaas oo kale ma aha' t need you anymore.

>22 mugdi ku saabsan sida qof dareemayo iyo waxa uu ku fekerayo. Sheeko-xumada iyo is-faham la'aanta ayaa aad ugu badan xagga jacaylka.

Waannu khaladnay waxa uu qofka kale ula jeeday. Qof kale ayaan u dul-qaadnaa fikradahayaga.

Waxaa laga yaabaa in uu hadalkaaga joojiyay sababtoo ah nooc isku dhafan ama isfaham la'aan. Waxay noqon kartaa wax fudud sida cidda loogu talagalay in la waco cidda. Ama waxay noqon kartaa wax kaleWaxa laga yaaba in aad isaga oo aan is ogayn aad u tidhi wax isaga ka xanaajiyay ama fiilooyinkaaga si uun looga gudbay. .

23 . Waxay u muuqataa inay si wanaagsan u socoto. Laakiin mar mar, way xanaaqaan sababtoo ah waxay ogaadeen inaan raadinayo wax aysan diyaar u ahayn inay bixiyaan. Isla bogga, ka dibna wuxuu u badan yahay inuu isku dayayo inuu sameeyo xakamaynta waxyeelada isagoo dib u celinaya.

Nasiib darro, markay u maleeyaan inaad dareento, ragga qaar ayaa u ordi doona buuraha.

madadaalo aan waxba galabsan ilaa uu ka argagaxo in laga yaabo inaad hesho fikradda ah inuu yahay saaxiib.

Wuxuu ka baqayaa inaad ku dhacdo isaga oo aad rabto wax culus. Markaa wuu joojinayaa inuu kula hadlo.

> 24

Iyo, sida lagu tilmaamay Cilmi-nafsiga Maanta, dadku inta badan ma ka warqabaan inay samaynayaan:

caqiido aan shaqaynayn oo qalloocan oo dadka hoggaamiyasi ay u dhayalsan karaan awoodooda, cabburiyaan dareenkooda, ama u caddeeyaan kuwa ku hareeraysan."

Xiriirka, tani waxay u horseedi kartaa inay ka fogaato inay isku dayaan inay naftooda difaacaan:

“ Horumarinta xiriir qoto dheer waxay keentaa nuglaanta. Nidaamku wuxuu ka dhigi karaa qaar kalsooni darro ah oo ku saabsan luminta suurtagalka ah ee xiriirka, isku-kalsoonidooda, iyo dareenka aan raaxada lahayn ee ka muuqda. Rabitaanka ah in laga fogaado xanuunka shucuureed iyo in la ilaaliyo naftooda waxay noqon kartaa sababta kharribnimada xiriirka."

Qaar badan oo naga mid ah ayaa caado u ah inay wax khaldaan marka ay wanaagsan yihiin. Nabadgelyo-xumadu sidaas ayay nagu samaysaa.

25) Isagu ma qaan-gaarin

Bismilaadu waxay runtii qayb weyn ka ciyaartaa tayada xidhiidhka iyo xidhiidhka aynu awoodno in aynu la abuurno dadka kale.

Haddaba, bisayl la'aanta shucuurtu waxay sidoo kale horseedi kartaa in aad ku dhaqanto siyaalo qariib ah ama aan habboonayn.

Sida qof si caqli gal ah u tilmaamayo Quora marka la waydiiyo sababta uu nin u joojinayo la hadalkaaga, waxay noqon kartaa hab aan qaangaadhin oo looga fogaado raaxo-darrada. :

“Waxay ila tahay in dadka qaarkiis ay sidan u sameeyaan sababtoo ah kumana fiicna wax ka qabashada “isku dhacyada” sidaas darteed uma baahna inay la kulmaan wax dhaleecayn ah, doodo iman kara, ama la iska horkeeni karo. Waxaan aqaan qof saaxiibkiis oo 5 sano jir ah ay ku kala tageen qoraal. Dadka qaarkiis xaqiiqdii kuma fiicna inay ku dhaqmaan qaan-gaarnimada shucuureed.”

Waa inuu noqdaa mid u bislaaday inuu kuu sharaxo waxa socda, intii uu kaa tagi lahaaqiyaasid. Haddii uusan sidaas yeelin, oo uu si fudud u joojiyo hadalkaaga beddelkeeda, waxay ku tusinaysaa qaan-gaadhnimo niyadeed.

Maxaad samaynaysaa marka uu nin ka joojiyo hadalkaaga?

> 1) Gaadhi, balse hal mar

Waxaan arkay talo odhanaysa weligaa nin ha gaadhin. Waxaan u maleynayaa inay taasi tahay wax aan micno lahayn.

Dhammaan, waxay gebi ahaanba ku xiran tahay xiriirka aad la leedahay isaga iyo xaaladda. Ma rumaysni inay wax ka khaldan yihiin diritaanka hal fariin si aad isku daydo inaad u dhaadhacdo gunta hoose.

Adiga ayay kugu xidhan tahay waxa aad dareemayso inay kugu habboon tahay. Waxay noqon kartaa wax caadi ah, kaliya si aad u tijaabiso biyaha oo aad u aragto haddii aad hesho jawaab. Wax la mid ah:

“Haye, in muddo ah miyaydaan war kaa maqal, dhammaan waa ok?”

Ama haddii ay maskaxdaada shaki ka qabin in uu joojiyay in uu kula hadlo, markaas waxaa laga yaabaa inaad go'aansato inaad si toos ah ula hadasho maroodiga qolka ku jira wax sida:

>“Maxaa dhacay?”

Ma luminaysid wax ixtiraam ama sharaf nafeed markaad hubiso qof aad adigu tahay run ahaantii sida. Waxay si fudud u tusinaysaa xidhiidh wanaagsan iyo qaan-gaadhnimo haddii ay wax jiraan.

Laakin ha u oggolaan in tani ay u gudubto dabeecad quus ah. Haddaba qaybtan waa muhiim:

Hal fariin kooban u dir, waana taas.

2) Ha eryan isaga

Qodobka sare ayaa si wacan ii horseedaya qodobbadayda xiga.

Ka dib markaad dirto hal fariintaada, waxba ha samayn. Nada.

Kubaddu hadda waxay taallaa barxaddiisa. Waa inaad sugtaa inuu kula soo xidhiidho.

Waan ogahay inay tani dhici kartoWaxaad mooddaa inay tahay mid jirdil ah, laakiin xitaa haddaadan isaga ka maqlin, waxaad samaynaysaa (dariiqa wareega) jawaabtaada.

3 waxa uu la socdaa baraha bulshada waxa uu la mid yahay in uu nabar furan ka soo qaaday ka dibna uu is waydiinayo sababta ay u xanuunayso

Saaxiibkay waxa ay isku jidh dil u geysatay nin ay jeclayd in uu lahadlidaba iska daayay, hadana waxa uu daba galay baraha bulshada. waxayna daawatay sheekadeeda oo dhan.

Waxay u aragtay jahawareer aad u sarreeya. Laakiin runtu dhab ahaantii aad ayay u fududahay:

Wuxuu ku faraxsan yahay inuu noqdo goob-jooge noloshaada ah laakiin dan kaama hayo inuu noqdo ka qaybqaate.

Si taas looga fogaado, ka mamnuuc naftaada inaad hubiso Baraha bulshada (laakiin taasi waxay u baahan tahay rabitaan), aamusi ama ka tag isaga.

>4 Nolosheenna jacaylku waxay noqon kartaa in aan dib u soo celinno diiradda nafteena si aan isaga dhaafno mashquulka iyaga.

isku day in aad baashaaldo, arag saaxiibo, daawato majaajilada, samee hiwaayadaha aad jeceshahay, oo is ogow naftaada.

Dunidaadu way ka weyn tahay ninkan, markaa iska hubi inaad is xasuusiso.

5 adiga oo kula hadlaya, kadibna iska hubso in kalluun badan uu badda ku jiro Sababtoo ah dhammaan diidmada way dhibaysaa, waxaanan u aragnaa nooc diidmo ah.

Laakiin runta naxariista leh ayaa ah haddii uuwuu joojiyay in uu kula hadlo, ka dibna wuu ka fog yahay amiirkaaga soo jiidashada leh.

Nasiib darro wuxuu ku tusay inuusan u qalmin wakhtigaaga iyo tamartaada.

iyo sida Maya Angelou mar tiri, Marka ay dadku ku tusaan cidda ay yihiin, rumayso marka ugu horreysa.”

Sidoo kale ma ku caawin karaa tababaraha xidhiidhka?

la hadal macalinka xiriirka Ka dib markii aan ka lumay fikradayda muddo dheer, waxay i siiyeen aragti gaar ah oo ku saabsan dhaqdhaqaaqa xiriirkayga iyo sidii aan dib ugu soo celin lahaa.

Haddii aadan horay u maqlin Hero Xiriirka, waa goobta ay tababarayaasha xidhiidhka ee aadka u tababaran ay dadka ka caawiyaan xaaladaha adag ee jacaylka Waxaa iga xumaaday sida naxariista leh, naxariista leh, iyo waxtarka dhabta ah ee tababarahaygu u ahaa.

>Sababo kale oo liiska ku jira ayaa sabab u ah inuu si lama filaan ah u joojiyo la hadalkaaga. >2 noqo mid jilicsan oo aan la isku halayn karin. Maalin maalmaha ka mid ah waxay qarxinayaan sanduuqaaga, midda xigtana waa la waayay.

Nimankan nooca kulul iyo qabowga ah waxay inta badan ciyaaraan ciyaaraha.

bilow. Waxay noqon karaan kuwo soo jiidasho leh oo sasabasho leh, oo ku qubeeya si aad u fiirsato heerka uu gaarsiisan yahay is qarxinta jacaylka. ha u malayn in ciyaartoyda oo dhan ay yihiin niman xun. Uma maleynayo inay had iyo jeer si miyir leh u galaan waxyaabo iyaga oo ujeedadoodu tahay inay hoggaamiyaan gabdhaha.

Laakiin waxay u muuqdaan inay yihiin kuwo aan la heli karin. Waxaa laga yaabaa inay xitaa xoogaa ka baqaan ballanqaadka.

Runtii hadda ma raadinayaan xiriir. Sidaa darteed jacaylkoodu waa mid muuqda. Mar marka qaarkood, way sii socdaan.

Maankooda, dhammaantood waa wax caadi ah. Dhibaatadu waxay tahay ma aha sida ay dareemeyso dhamaadka soo dhaweynta.

Ciyaartoyda waxay jecel yihiin oo kaliya inay ku raaxaystaan ​​jacaylka ugu horreeya, laakiin kuma jiraan muddada dheer.

3) Isagu mustaqbal kulama arko

Haasaawaha iyo la sheekeysiga qof waxay ugu dambeyntii ku saabsan tahay inaad si fiican u barato iyaga si aad u aragto halka ay arrimuhu aadi karaan.

Waxaa laga yaabaa inaad in muddo ah sheekaysanaysay. , laakiin waxyaaboruntii horumar ma samayn. In kasta oo ay wanaagsanayd, ma aad u dhowaan. Rashkaasi ma ahayn kuwo si gaar ah u duulaya.

Haddii uu ogaaday in aanu arkayn xidhiidhkaaga meelna u socda, waxa laga yaabaa inuu go'aansaday inuu joojiyo.

> Waxay u egtahay, maskaxdiisa haddii uusan ku arkin mustaqbal adiga waxaa laga yaabaa inuu u maleynayo inay fiican tahay inaadan wax kale sii qaadin. .

Waxay u badan tahay inay tahay arrimo isku dhafan oo adag oo ku salaysan waxyaabo ay ka mid yihiin inaan la lahayn shakhsiyado ku habboon, qiyam aan isku mid ahayn, ama yoolal kala duwan. Dabadeedna waxaa jira sirta ugu weyn oo dhan, sirta ah sababta aan ugu dhacno hal qof oo aan u dhicin mid kale.

4) Uma maleynayo inaad isaga ku jirto

Waxaa murugo leh. waa khuraafaad joogto ah oo wali sii sabbaynaysa si aad ninka dantiisa u ilaaliso waa inaad ka dhigtaa inuu ku eryo.

Laakiin tani waa faham la'aan xaqiiqada dhabta ah.

ku soo gaadho, da'da aad uga jawaabto farrimihiisa, ama ula kac aad ula raaxaysato isaga waa ciyaar khatar ah oo la ciyaaro. isaga fariinta ah inaadan xiisaynaynin.xiisaynaya ilaa heerka quusta marna fikrad fiican maaha. Laakiin meesha dhexe ee farxadda leh waa kalsooni iyo is-ixtiraam.

Ma eryan isaga, laakiin sidoo kale ma ciyaarin. Fiiro gaar ah waa in had iyo jeer ay ahaataa waddo laba geesood ah - oo leh wax-siinta iyo qaadashada labada dhinac.

Haddii dareenkaas uu ka maqnaa dhinacaaga, wuu ka dhergi lahaa.

> 5. Waxa uu dareemay baahi loo qabo

Sida aan kor ku soo xusay muhiimada ay leedahay kalsoonida.

Cilmi-baadhistu waxa ay muujisay in hanka iyo kalsoonidu ay si weyn kor ugu qaaddo soo jiidashada dadka kale.

Nasiib darrose, marka Waxaa naga maqan kalsoonidaas gudaha, waxay ku tusi kartaa siyaabo gaar ah. Mid ka mid ah dariiqooyinkaas waxay noqon kartaa xajin ama rabitaan soo wajaho si aad u yara xiisaysa.

Waxaan si joogto ah uga hadalnaa waxyaabo ay ka mid yihiin waxa la yidhaahdo, ama waxa la xidho si aan u soo jiito ragga. Laakiin kama hadalno wax ku filan oo ku saabsan aasaasyadan gudaha ah ee isku-kalsoonaanta in soo jiidashada ay dhab ahaantii ku dhisan tahay.

Laakin kuwan la'aanteed, qaar badan oo naga mid ah ayaa lagu xukumay inay si miyir la'aan ah u cayrsadaan jacaylka hab sun ah. Ama aakhirka si badheedh la'aan ah oo aad u riixdo dadka aan isku dayeyno inaan ku soo dhawaado.

Qalabka ugu weyn ee aad ku heli karto nin kasta oo aad rabto maahan waxa aad xirto, maaha inta aad sugto inaad fariin u dirto isaga ama ka hor la seexo. Waxay ku jirtaa marka ugu horeysa inaad abuurto xiriir aan la gariiraynin naftaada.

Taasi waa wax aan ka bartay shamankii caanka ahaa ee Rudá Iandê.

Waan daawaday.muuqaalkan bilaashka ah ee muuqaalkiisa kaas oo uu shaaca ka qaaday saddexda qodob ee ugu muhiimsan ee abuurista xiriir guul leh.

Waxay iga dhigtay inaan garwaaqsado in, yaab leh, sida ugu wanaagsan ee aad qof ku ilaalin karto noloshaada waa inaadan u baahnayn.

Ha isku hallayn nin ansixintaada ama si aad u buuxiso baahiyahaaga. Ogow qiimahaaga dhabta ah oo ha iftiimayo.

Oo qiyaas waxa dhaca?

Waxa aad isla markiiba ku noqonaysaa birlabka ragga.

Dhammaanteen waan wada dareemaynaa tamarta midba midka kale in badan waxaan isku daynaa inaan qarino). Iyo tamarta kalsoonida leh lama been abuuri karo. Waxay u baahan tahay inay ka soo baxdo gudaha. Waxay saamayn ku yeelanaysaa wax kasta oo ka mid ah xidhiidhka.

Naftaada u naxariiso oo hubi waxa uu Rudá Iandê ka yidhi muuqaalkan bilaashka ah abuur xidhiidho dhab ahaantii shaqeeya, intii ay dhaqso u kala tagi lahaayeen.

Riix halkan si aad u daawato muqaalka bilaashka ah.

>6 Mararka aan si dhab ah u jeclaado nin:

Waan ka xanaaqaa. Waxayna keeni kartaa in la boodo gabagabada iyo walwal aan loo baahnayn.

Markii aan bilaabay in aan la hadlo nin, iyo bilowgii, waxaan si qurux badan u sheekaysan jirnay maalin kasta. Dhawr usbuuc ka dib oo bilaabay inuu hoos u dhaco.

Markii aanan warkiisa ka maqlin hal maalin, waxaan si degdeg ah wax u soo gabagabeeyey.kor u kacay. Waa in uu xiisihii ka lumay. Si cad ayuu igaga baxayay.

Laakiin kuwani waxay ahaayeen uun saadaal fajac ah oo maskaxdayda ka timid. Runtu waxay ahayd inuu mashquul uun ahaa.

Dareen-xumadayadu waxay noo horseedi kartaa inaan qiyaasno waxa ugu xun marka ay jirto sharraxaad dhammaystiran oo aan waxba galabsan. Miyuu ka joojiyay in uu kula hadlo? Mise wuu mashquuli karaa?

Waan arki karaa sababta ay kuugu argagaxday haddii uu isbeddel ku yimid hab-dhaqankaaga isgaadhsiineed, laakiin waxay noqon kartaa sababtoo ah wuxuu haystay waxyaabo kale oo uu sameeyo. Intaa waxaa dheer waa wax iska caadi ah inta jeer ee laba qof ay wada hadlaan is badbadal

Sidoo kale eeg: Sidee uga dhigi kartaa inuu kuu xiisay oo aad rabto inaad dib u soo noqoto ka dib kala tag

Ma noolayn 1950kii. Xaqiiqda dhabta ah ee ku saabsan shukaansiga casriga ah ayaa ah in dad badani ay ilaalinayaan fursadaha ay u furan yihiin.

Gaar ahaan habab badan oo lagula kulmo dadka cusub iyada oo loo marayo barnaamijyada shukaansiga iyo baraha bulshada, waxay noqon kartaa inaadan ahayn gabadha keliya Wuxuu la sheekeysanayay.

Marna ma fiicna inaad u maleyso inaad tartan geli karto.

Haddii uu gebi ahaanba ka noqday oo uu hadalkaaga joojiyay, markaas waxa laga yaabaa inuu go’aansado inuu meel kale xidhiidh wanaagsan la leeyahay.

In alla inta ay wax ka dhacayso, xaqiiqadu waxay tahay ilaa ay arrintu laba qof gaar u tahay. , mar walba waxaa jirta fursad ay ku ciyaarayaan garoonka.

>8xaalad cakiran

Xaqiiqda kale ee ku saabsan isgaadhsiinta casriga ah ayaa ah in ay noqotay mid fudud in dadka la iska indho tiro halkii ay wada hadal daacad ah la yeelan lahaayeen.

Waxaa jira wax ku saabsan shaashada dhexdeena ah oo naga dhigaysa inaan u dhaqano siyaalo kale. ma dooneyno nolosha dhabta ah.

Ruuxnimadu waa tusaale cad oo ka mid ah dhacdadan.

Intii wax laga qaban lahaa xaalad laga yaabo inay si xun u dhacdo - haddii ay tahay dhac, isbeddel dareen, ama in aan nafteena sharaxno-waxa ay u muuqataa in ay ku haboontahay in la iska indhatiro qof oo aan lahadalka joojino Laakin wali way dhacdaa had iyo jeer.

Hadii uu joojiyey la hadalkaaga, waxa laga yaabaa in uu si fudud u qaadayo oo uu isku dayayo in uu iska ilaaliyo wada sheekaysiga aan fiicnayn.

9) Wuxuu rabay galmo

Waa sheeko waagii hore.

Gabadh way jeceshahay nin. Gabadhu waxay u malaynaysaa in nin uu iyadana jecel yahay. Guy waxa uu ka helaa gabadha. Wiilku wax yar ka dib wuu baaba'aa.

Ma doonayo inaan sii wado fikradaha la aaminsan yahay. Sababtoo ah si cad maahan dhammaan ragga, laakiin waxaa jira qaar sidan u shaqeeya.

Xaqiiqdu waxay tahay in dad kala duwan ay raadinayaan waxyaabo kala duwan. Waa inaan ka wada hadalnaa waxa aan doonayno. Laakiin aynu wajahno, tani had iyo jeer ma dhacdo.

Waxaa jira niman qaar oo raadinaya xiriiro caadi ah. Waxay rabaan galmo laakiin jacayl adiga kama rabaan.

Laakiin maahahad iyo jeer ka hor inta ku saabsan taas. Oo dareenka ay ku siinayaan marka ay isku dayayaan inay helaan waxay rabaan waxay noqon kartaa marin habaabin. >Haddii uu kaliya kaa rabo galmo wuxuu joojin karaa hadalkaaga haddii a) uu helay b) ma uusan dhicin. t aad hesho oo uu ka lumay dulqaadkii uu isku dayay in uu helo. > 10) Dareenkiisii ​​ayaa isbeddelay

Dareenku waxa uu noqon karaa mid awood leh, laakiin waxa kale oo uu noqon karaa mid aad isbedeli kara.

Sida qof kastaa yahay. yaa waligii qalbigoodu jabay wuu garanayaa, dareenku wuu isbedeli karaa. Had iyo jeer ma naqaano sababta ay isku bedelaan, laakiin way sameeyaan.

Haddii uu run ahaantii kugu dhex jiray oo uu si lama filaan ah u joojiyay inuu kula hadlo, waxay la macno tahay inuu bilaabay inuu kaa dareemo si ka duwan.

0>Waxaa laga yaabaa inuu ogaaday inuusan diyaar u ahayn inuu sameeyo. Waxaa laga yaabaa in dareenkiisu uusan sii xoogeysan. Waxaa laga yaabaa inuusan xitaa garanayn sababta naftiisa, laakiin dareenkiisu wuu sii yaraa.

Si kastaba ha ahaatee, waxaa muhiim ah in la xasuusto in shucuurtu ay isbeddeli karto iyo inay caadi tahay in la dareemo dhib tan.

Laakiin nasiib darro, mar walba ma xakameyn karno shucuurteena, iska daa kuwa kale.

11) Wuxuu ka daalay inuu shaqada oo dhan geliyo

Dumarka qaarkood waxay la kulmi karaan daryeel sare.

Waxay filayaan in nin had iyo jeer jeega soo qaato, waxay ka filayaan inuu mar walba ahaado midka la waco ama farriinta loo diro, waxayna ka filayaan inuu noqdo kan dedaalka joogtada ah samaynaya.

Maskaxdan amiirad ayaa laga yaabaa inay kiciso xiisaha ragga qaarkood bilowga. Waxaa laga yaabaa inay xitaa ku raaxaystaan ​​baacsiga a

Laakiin ugu dambeyntii, ragga badankoodu waxay bilaabayaan inay ka cadhoodaan haddii ay tahay inay galaan shaqada oo dhan.

Haddii aad ka filaysay inuu dhammaan sameeyo shaqada ku saabsan xiriirkaaga, waxaa laga yaabaa inuu derbi ku dhuftay oo uu go'aansaday in ku filan.

12) Wuu kaa xanaaqay

Ma dhacdo kicinaysa mise waxay ka soo baxday meel uu isagu jooji la hadalkaaga?

Haddii ay taasi tahay sababta uu hadalkaaga u joojiyay, waxaa jirta fursad wanaagsan oo aad arrintaas ku ogaan karto.

Ugu yaraan waxaa laga yaabaa inaad ka shakido inuu isaga waa ku waashay.

Malaha wuu hinaasay. Waxaa laga yaabaa inaad samaysay wax uu u maleeyay in ay ka baxsan tahay. Markii ugu dambeysay ee aad adiguna hadasho, arrimuhu xoogaa kululaan karayeen. Wax ma isku khilaafteen?

Ka fikir sabab kasta oo uu ku dareemi karo xanaaq iyo fogaanshiyahaaga.

Haddii aad ka shakisan tahay inuu kugu xanaaqay, markaa waad tahay. malaha sax.

13 Markaa waa inaan ku daraa kan soo socda: >

Sheekooyinka la xidhiidha Hackspirit:

>

Waxa laga yaabaa inuu xidhiidh ka dhexeeyo.

>Warbaahinta bulshada waa meesha ugu fiican ee ragga mar hore loo qaaday si ay u daawato haweenka, u fiirsadaan, oo xitaa arrimaha.

Fursadaha ay tani sabab u tahay aad ayey u badan tahay haddii aad ku kulanto baraha bulshada ama internetka