0

Waxaan rabaa in aan sharaxo waxa igu kalifay in aan go'aankan gaaro oo aan kaa caawiyo in aad go'aansato in ay sidoo kale adiga kugu haboon tahay.

Ma jecli saaxiibtay mar dambe: 13 sababood oo aan ku jabiyo up for good

1) Gabadha saaxiibaday runtii aad bay u dhibaysaa oo aad u dhaleecaynaysaa

Sababta ugu wayn ee aanan u jeclayn saaxiibtayda ayaa ah in ay aad u dhibsato oo aad u dhaliisho.

Wax kasta oo aan sameeyo iyadaa igu qaylinaysa sababta aan u qaldanahay, xumaan iyo doqonba>

Waxay igu dhufatay qoraalladan xamaasadda leh ee igu kaxaynaya inaan waalanayo si aad u soo iibsato roodhidaas raqiiska ah mar kale, waan ogahay inaad u socotid ( wejiga wink). Xusuusnow, waxaan *isku dayeynaa * inaan cunno."

Just… goddamn, nin.

Waxaan filayaa inay noqon lahayd wax lagu qoslo haddii aan helo iyada oo qurux badan. Laakin isku daygeeda in ay iska dhigto in ay kaftamayso marka ay dhab ahaantii iga xanaajinayso aniga oo dhan ayaa dhibsanaya sida cadaabta!

Waxaan la kulmay dabeecadeeda iyo arrimaheeda. Waxay u baahan tahay inay keligeed ula tacaasho iyaga: maaha dhibkayga.

Sida Ankush Bahuguna u qoray:

“Waxyaabaha aad mar hore u aragtay inay qurux badan yihiin - waxyaabaha yaryar ee yaryar - qosolka dhawaaq ayay samaynaysaarun ahaantiina weligay ma maqlo dhammaadkeeda.

Iyadu way igu majaajilootaa, way i dhalleecaysaa dedaalka aan ku doonayo in aan shaqo ku helo, iyo – sidaan idhi – way ku faraxdaa markaan gaabsado.

Waxa aad mooddaa inay tidhi "Sidaas ayaan kuu sheegay."

Ma fahmin sida uu qof sidan ugu dhaqmi karo qof ay sheeganayaan inay jecel yihiin.

Laakiin sidaas ayay u dhaqmaysaa. Sido kale lacagteeda way iga sarraysaa, iyadoo marmarka qaarkood si jeesjees ah u waydiinaysa bal inaan dayn ka rabo iyada si aan bisha u soo maro oo aan u iibsado cunto badan oo qashinka ah

Gabadhaheyga waxa ay leedahay sumcad weyn taas oo iga dhigaysa in aan lasii joogo iyada<5 >

Qeyb. Sababta aan saaxiibaday ula sii joogay muddo dheer (in ka badan sannad), waxay tahay inay sumcad weyn ku leedahay qoyskayga iyo asxaabtayda.

Saaxiibaday wiilashay waxay faallooyin yar ka bixiyaan muuqaalkeeda soo jiidashada aadka u sarreeya.

Haa, haa, waan helay: Waxaan dhaliyay gabadh kulul oo jacayl ayaannu qaadnay.

Sidoo kale eeg: 29 calaamado qeexan oo uu ku dareemayo dareenkaaga0> Laakin i aamina, marka aad hadiyadda ka furto waxaad heleysaa sanduuq ay ku jiraan masas sun ah. Run ahaantii waan garanayaa iyada, kaliya waxay arkaan bannaankeeda bulsho ee wacan iyo quruxdeeda.saaxiibadaa, laakiin saaxiib, saaxiib, waad ogtahay in aanay taasi ahayn sabab ku filan oo aad iyada ula joogto haddii dhimbiiluhu aanu meesha joogin.Naftaada diyaar ayaad u tahay inaad la kulanto dumar kale oo qurux badan oo laga yaabo inaad dhab ahaan la jaanqaadi karto,” ayay tiri Dana Leigh Smith.12 aniga oo leh aragti ka duwan qofka aan saaxiibka nahay.

Dhammaan, jacaylku maaha in la noqdo nooc ka mid ah kooxda doodaha dugsiga sare.

Laakin taasi maaha waxa socda. halkan.

Saaxiibtay waxay bilaabi kartaa dagaal caalami ah oo ku saabsan midabka shaadhka aan xidhanahay. Iyadu kuma raacsana hal shay oo aasaasi ah xagga nolosha iyo mudnaanta.

Waxaan jeclahay cunista badan, waxay ku waalan tahay cuntooyinka iyo cuntada dabiiciga ah.

Waxaan filayaa in sahaminta ruuxiga ah "Aniga ahaan, waxay ku mashquulsan tahay Eckhart Tolle oo ay ku jirto "joogitaanka."

Waxaan jeclaan lahaa inaan u sharaxo iyada inaan aad ugu sii jiri lahaa "joogitaanka" haddii aysan joogin. dhexdeeda.

Waan ka xunahay, ha ka xumahay kala jab baa iman doona. Kuwani maaha erayo madhan. Waxa aan hore u helay guri cusub oo kiro ah.

Waxa aan sugayaa in aan xidho dhawr daraf oo dabacsan ka hor inta aanan u sheegin macsalaamayn.

> 13 Waxaan doonayaa in aancall it quits

Haddii aan laba toddobaad oo xun la lahaa saaxiibtay ma qori lahayn maqaalkan.

Waxa laga joogaa bilo hadda waxa aan dareemay in aan geeri ku xidhanahay kadib laba bilood oo aan la joogay hurdo la'aan ayaa kugu dhacaysa oo waxaad ku jirtaa riyo aan dhaqaaqi karin oo qof kuu imanaya inuu ku dilo>

Waxay qaadataa nooc kasta oo kala duwan si ay dunidu u wareegto, laakiin waa hal nooc oo aan samayn karo la'aanteed.

Marka hore waxaan u lahaa soo jiidasho xooggan iyada, gabi ahaanba, laakiin way sii yaraanaysay. oo hadda waa i karaahiyo inaan weligay iyada si qiimo leh ugu qaatay.

Sidoo kale eeg: 12 calaamadood oo aan la dafiri karin inaad dhab ahaantii tahay naag yaab leh (xitaa haddii aadan sidaas u malayn)

Waxaan soo jeeday habeenno aan la soo koobi karin oo aan culays ku saarayo iyada iyo xidhiidhkayaga oo hadda kamaan jahawareerin arrintaas.

ma aha gabadha aniga.

Waxa ugu fiican ee aan samayn karo waa in aan u baxo sida ugu dhakhsaha badan iyo sida ugu macquulsan

Nasasho nadiif ah ayaa ah waxa aan u baahanahay.

>Hal Sababaha ugu wanaagsan ee wanaagga lagu kala tago waxaa ka mid ah haddii aad hore ugu fikirtay in badan oo adag.

Waan ogahay in aan haysto.

Waan dhammeeyey fikirka. Hadda waxaan diyaar u ahay ficil.

Nabadgelyo, waligeed

>

Tani waa dhammaatay safkii aniga.

Saaxiibtay Nolosheyda boos kuma yeelan doonto mar dambe.

Waxaan u rajeynayaa wanaag oo dhan, laakiin taniRaadraaciddii way dhammaatay, waxaanan u baahanahay inaan noqdo qofka ka weyn oo aan tago.

Waan dhammeeyey.

Wax kasta oo aad go'aansato xaaladdaada, waxaan rajeynayaa inaad heli karto caddaynta iyo xooga rabitaan ah inaad ku kala tagtaan saaxiibtaada haddii ay tahay waxa saxda ah ee la sameeyo.

Mararka qaar waxa ugu awooda badan ee aad ku samayn karto xidhiidhka sunta ah waa macsalaamo oo la soco noloshaada.

2>Tababaraha xidhiidhku sidoo kale ma ku caawin karaa?

Haddii aad rabto talo gaar ah oo ku saabsan xaaladdaada, aad bay waxtar u yeelan kartaa inaad la hadasho tababaraha xidhiidhka

Dhowr bilood ka hor, waxaan la xidhiidhay Halyeyga Xidhiidhka markii aan dhex maray meel adag oo xidhiidhkayga ah. Ka dib markii aan ka lumay fikradayda muddo dheer, waxay i siiyeen aragti gaar ah oo ku saabsan dhaqdhaqaaqa xiriirkayga iyo sidii aan dib ugu soo celin lahaa.

Haddii aadan horay u maqlin Hero Xiriirka, waa goobta ay tababarayaasha xidhiidhka ee aadka u tababaran ay dadka ka caawiyaan xaaladaha adag ee jacaylka Waxaa iga xumaaday sida naxariista leh, naxariista leh, iyo waxtarka dhabta ah ee tababarahaygu u ahaa.

>marka ay qososho, sida aysan waligeed u helin xamaasaddaada, dabeecadeeda ah in ay si joogto ah wax walba u waydiiso, dareenkeeda xanaaqa - waxay bilaabeen inay ku dhibaan.

Waxay sameeyaan oo la yaabanahay sida aad waligaa u heshay mid ka mid ah kuwa soo jiidashada leh."

2) Gabadha saaxiibkay ah waxay i dareensiisaa inaan naftayda ka xumahay

Sababta labaad ee ugu weyn ee aanan u jeclayn saaxiibaday waa

Waxaan si adag u aaminsanahay in qof kale aanu ku eedayn sida aan u dareemayo naftayda, aniguna waxaan qaadayaa mas'uuliyadda dareenkayga nafteyda ah.

Laakiin Isla mar ahaantaana, ma caawin karo, laakiin si qumman ayaan u fiirsadaa inay si joogto ah ii gooyso, illowdo yoolalkayga, ay xoogga saarto guuldarrooyinkayga, oo ay i dareensiiso inaan ahay qof guuldaraystay. dadka hareerahayga ku xeeran ee wanaag iyo yididiilo leh.

Waa caksigeeda oo waxay noqotay dulin caadifadeed oo qabsada wixii yar ee guusha iyo farxadda ah ee aan helo inay ii sheegto sababta aanan ugu qalmin ama sababta aan u leeyahay. ll mes it up soon.

Dhammaan riwaayaddu waxay iga dhigeen inaan dib u eego tamartayda…

Runtu waxay tahay, inteenna badani waxay iska indhotiraan shay cajiib ah oo muhiim u ah nolosheena:

Xidhiidhka aynu la leenahay nafteena.

Waxa aan arrintan ka bartay shaman Rudá Iandê. Fiidiyowga dhabta ah ee bilaashka ah ee ku saabsan kobcinta cilaaqaad caafimaad qaba, wuxuu ku siinayaa qalabka aad ku beerato naftaadaudub dhexaadka aduunkaga Khaladaadka badankeena ayaa galaa anagoon ogaanin.

Haddaba maxaan kula talinayaa Ruda talada nolosha wax ka beddeleysa? -maalin maroojin iyaga. Waxa laga yaabaa inuu shaman yahay, laakiin waayo-aragnimadiisa jacayl wax badan kama duwanayn taada iyo kayga.

Ilaa uu helo hab uu uga gudbo arrimahan caadiga ah. Waana waxa uu rabo in uu kula wadaago

Hadaba hadii aad maanta diyaar u tahay in aad isbadalkaas samayso oo aad kobciso xidhiidh caafimaad leh, xidhiidh jacayl, xidhiidho aad ogtahay in aad u qalanto, bal eeg taladiisa fudud ee dhabta ah.<1

Riix halkan si aad u daawato muqaalka xorta ah

Markaan idhaahdo mid, waxa aan ula jeedo waa…mid. Taasi waa waxa kaliya ee aan arko.

Waxaan aad ugu farxi lahaa moodal random ah oo ku jira liiska Sears (ma weli kuwaa ma sameeyaan?)

Markii ugu dambeysay ee aan wada seexanay waxay ahayd hubaal in ka badan bil ka hor, laakiin arrinta murugada leh ayaa ah runtii ma daneeyo (ama si buuxda u xasuusto) markay ahayd sababtoo ah kuma faraxsani inaan galmo la sameeyoiyada.

Waxaan ku fikiray inaan wax khiyaano (wax badan) mana rabo inaan noqdo ninkaas horay u socda oo sameeya isagoo ku nool xiriir been abuur ah.

Waxaan qirayaa mid kale qayb ka mid ah sababta ayaa ah inaanan rabin inaan dareemo in dhaqankeeda xun ee ay igula dhaqmayso ay xaq tahay, haddii aan khiyaameeyo markaas noocu waa xaq. ka sii daran iyo ka sii daran

Maxaan u diiday in aan u galmoodo saaxiibtay? Waxaan ogahay in ay u muuqato wax aan caadi ahayn.

Waxa kaliya ee aan dhihi karo waa iyada oo wali soo jiidasho leh, hoos u dhaca dareenka dhabta ah ee aan u qabo iyada ayaa iga dhigay qabow jacayl aan u qabo iyada. Dareen sidii ay tahay qolqol joog iga sii daran oo aan isku dhegay oo aan sugi karin inaan ka guuro.

Ma doonayo inaan xubinteyda lab ah ku dhex dhejiyo qol-qolka oo dhibsado: miyaad lahayd?

Sida Shante Cosme u dhigtay:

“Dareewalada galmadu way sii yaraan karaan, laakiin haddii aanad xasuusan karin markii ugu dambaysay ee aad isku tagteen midba midka kale, waxay muujinaysaa dareen la'aan guud ahaan.

0>“Waxaad wada qaadan kartaan wakhti cajiib ah, oo aad isu daryeeli kartaan, laakiin haddii aydnaan is jeclayn, oo aydnaan si joogto ah u xisaabin ilbiriqsiyo ilaa aad aragto mid kale oo qaawan, waxaanu idiin haynaa war xun. Jaceyl kuma qabin, waxaad tihiin saaxiibo isku fiican.”

Haddii aad xaaladdan ku sugan tahay, waa waqtigii aad wanaag ku kala tagi lahayd…

> 4 Waxaan dareemayaa wax soo jiidasho shucuur ah

Waxa ku xiga soo jiidashada shucuureed iyoXidhiidhka

Waa inay qayb ka noqotaa xidhiidh kasta haddii aad i waydiiso: Romantic iyo mid aan jacayl lahayn

Tani waxay si gaar ah run u tahay markaad jacayl ku jirto oo aad doonayso inaad qof nolol kula noolaato.

Laakin saaxiibaday igama sii dareen dareen soo jiidasho leh.

Markii ugu horreysay ee aan isu nimaadno sannadkii hore, waxaan arkay iyada oo faraxsan: qosolkeeda, caqligeeda iyo sida ay u aragto adduunka ayaa i sixray.

Hadda waxay igu kaliftay inay i naxdo.

Waxay iga dhigtaa mid aan aad u faraxsanayn, waxaanan u arkaa inay tahay mid ka mid ah dadka ugu bislaaday iyo kuwa khaldan ee aan abid la kulmo> "Waa inaadan la joogin qof kasta oo ku farxad geliya."

Ragga dadka jecel waxay jecel yihiin inay sii joogaan xidhiidh xitaa haddii ay jirto sabab ay uga baxaan," ayay qortay Michelle Devani.

0>"Tani nimankan jacaylka kagama xuma;

Haddii aad tahay nin kan oo kale ah, waa in aad ka fikirtaa waxa run ahaantii aad u faraxsan oo farxad buuxda leh. aniga nafteyda ayaa dhaanta…

>Ma filayo in nolosheydu ay noqon doonto mid kaamil ah ama aan riwaayad la'aan sinaba ha ahaatee. Laakiin waxaan filayaa in aan la joogo qof aan dhab ahaantii doonayo in aan la joogo.

5) Saaxiibtay qashin ayaa iga hadasha dhabarka dambe

Reel stuff.>Sababta ugu weyn ee aanan u jeclayn saaxiibtayda waa in meel khadka ku jirta ay ka heshay fikradda ah inay caadi tahay inay iga xashisho igaga hadalka gadaashayda. Taasi waasun!

Ma hubo waxa fikradaas ku dhaliyay, laakiin mar ay cadaatay inay igu jiiday laadadka saaxiibadeed ayaan anigu ka xanaaqay.

>Ma ahi. hyper-xasaasi ah ama wax kasta, laakiin ma ihi halkan maal xiriirka si ay u noqdaan dabada kaftan agagaarka qaar ka mid ah mashquul Instagram.

Haa, waan fart. Mararka qaarkood waxay u muuqataa wax lagu qoslo.

Haa, aad ayaan u dhididsadaa. Waxaa laga yaabaa in aan cillad qabo.

Laakin saaxiibaday sidoo kale waxay samaysaa waxyaabo aan ahayn sheeko Instagram-ka saxda ah. PMS taas oo ceebayn lahayd saaxirad dhexe?

Arrimahan kuma kaftama saaxiibbadayda, sababtoo ah ma ihi qof damiir leh. aniga gadaashayda. Nasiib ayaan leeyahay waxaan haystaa ilo ku jira goobabada saaxiibteed (mid gaar ah) kuwaas oo ii ogolaanaya inaan ogaado ku saabsan hadalka qashinka ah ee socday…

Inta badan waxaan maqlo sida saaxiibaday iiga sheekayso markaan' Ma aha agagaarka in badan waxaan arkaa cidda ay dhab ahaantii ku hoos jirto dusha beenta ah.

6) Saaxiibaday waxay si been abuur ah iigu eedaysay inaan wax khiyaano had iyo jeer. Wixii aan hore u soo sheegay ee ku saabsan khiyaamada, waa in saaxiibaday igu eedaysay inaan si joogto ah u samaynayo.

Weligay ma khiyaamin iyada (wali). Middaani runtii waan kuu ballan qaadi karaa.

Oo sidaan idhi, ma doonayo inaan khiyaaneeyo iyada: Waxaan jeclaan lahaa inaan kala tago intii aan been ku noolaan lahaa.

eedeymaha ayaa ah kuwo dhaawac leh oo runtii dhibsado. Waxa kale oo ay iga dhigaan inaan ku fikiro khiyaamo markii aanan ka fikirin.

Haddii aan 100 cagood u jirno naag soo jiidasho leh saaxiibaday waxay igu bilaabataa inay i siiso nooc kasta oo indho-dhinac ah oo waalan sidii inaan ahay Ibliis.

Markaa waa inaan ciyaaraa ciyaarta iska yeelyeelka xataa maan dareemin 10-kii ugu fiicnaa ee soo dhex wareegay barxadda cuntada ee suuqa ama soo galay dukaanka aanu joognay.

Fun jeer.

Waan ogahay in ay jiraan nabad-gelyo-xumo keenaysa in saaxiibtaydu ay aad uga shakido oo ay wax-qabsato.

Markii hore, runtii waan fahmay, laakiin hadda uun baan la xanuunsanayaa.

0>Anigu ma ihi daaweeyaha, waxaan ahay saaxiibkeed. Waxaan dhammeeyay inaan isku dayo inaan labadoodaba noqdo.

7) Qayb weyn oo ka mid ah sababta aan iyada ula joogay ayaa ah sababta oo ah go'doominta masiibada

Waxaan saaxiibaday la kulmay bilowgii cudurka. 1>

Markii ay arrimuhu xoogaa sii xumaadeen, waxaan ku mashquulsanaa wax kasta oo socda iyo dhibaatooyinka kale ee shaqadayda ee la xidhiidha xannibaadaha COVID.

Sheekooyinka la xidhiidha Hackspirit:

8>

Xiriirka iyada ayaa bilaabay in uu kor u kaco, waxaanan is idhi "sababta?"

Hagaag, hadda waan garan waayay sababta.

Waxaan dareemayaa inaan ku noolahay filim naxdin leh oo si khaldan loogu calaamadeeyay filim jaceyl.

Mar kasta oo aan iyada la joogo waxaan rabaa in aan ku qayliyo dadka aan garanayn si ay ii caawiyaan oo aan waco "booliska jacaylka" si ay ii badbaadiyaan:

"I caawiya! Waxaan ku xayiranahay qof maskaxiyan ah waxayna isku dayaysaa inay i burburisonaf!”

Dabcan, ma jiro boolis jacayl.

Oo ma jirto wax ciqaab ah oo la isku dayo in la burburiyo nafta qof (waa inay jirtaa)

“Xitaa haddii kuma tihid kuwa ugu farxada badan cilaaqaadka ama waxaad xaqiiqsatay in qofka aad la joogto aanu ahayn lamaanahaaga waligaa, waa wax la fahmi karo in qayb idinka mid ahi ay rabaan in ay ku dhegganaadaan waxyaabaha wanaagsan hadda,” ayay tiri Mary Grace Garis.

Waan arkayaa sida ay tani u dhacday iyo sababta kelinimada igu kaliftay in aan la socdo qof aan aniga ii wanaagsanayn.

Laakiin hadda waan ka baxay saaxiibtinimada niyadeed waa xadgudub

saaxiibkay waa cagajugleyn. Ma aha oo kaliya inay igu majaajilooto saaxiibadeed, waxay sidoo kale jeceshahay inay aragto aniga oo nasiib xumo iyo niyad jab.

Waxaa jirtay shaqo aan isku dayay inaan helo afar bilood oo aan ogaaday todobaadkii hore inay tahay t going to happen.

Waxay ku jirtay niyadda ugu fiicnayd ee aan arkay iyada sanadka oo dhan.

Waxaan waydiiyay sababta oo waxay igu tidhi “sabab ma jirto.”

F* cking ghoul.

Waan ogahay in ay u muuqato jahawareer laakiin waxaan hubaa in ay ku raynraynaysay warkayga xun.

iyada on. Ama ugu yaraan inaan ahaado.

Hadda waxaan taaganahay dhabarka dhabarka anigoo xoqaya.

Ka dib waxaan ku darnaa dhammaan dhaleeceynta, hoos u dhigista, iyo naas-nuujinta waxaana jira gabagabo kaliya: saaxiibaday waa dareen dareen. aflagaado.

Sida kooxda LovePanky u dhigtay:

"Haday tahay xadgudub jidheed, shucuureed ama maskaxeed, waa inaadan waligaau dulqaado tan xiriirkiina.

“Markaad la kulanto tan, ha iska fogaan - ka fogow xidhiidhka.

gaar ahaan haddii uu keenay qof aad is lahayd waad aamini kartaa.”

9) Saaxiibtaydu waa naarcissiyad niyadeed oo khalkhal badan

Waxa u dheer in ay niyadda ku xad-gudbiso, waa hab gaar ah oo aan anigu Gabadha saaxiibka ah ayaa nolosheyda aad uga sii dareysa waa mashqulkeeda niyadeed.

Marka ay niyadda ka xumaato waa inaan ka jawaabaa.

Tani waxa ay biloowday dhawr bilood oo kali ah xiriirkeena, waana mid daal badan oo aan qaan-gaarin.

Waxay danaysaa nafteeda oo keliya, waxayna i ogeysiisaa in welwel kasta oo ku saabsan yoolalkayga iyo mudnaantayda ay tahay danaysi iyo danaysi. wax aan la aqbali karin.

Weli waan daneeyaa iyada, waana sababta ay u baaba'do marka ay adeegsato dareenkeeda si ay ii maamusho.

Waxa aan dareemaa sida boombal xadhig ku xidhan.

0>maxaa yeelay hadii ay tiraahdo hal wado usoco ama hal shay waxaan dareema in ay igu qasban tahay

Waa wax lala yaabo,waana sababta in kasta oo mararka qaar aan wali iga sii daayo quruxdeeda iyo isku xirnaantii aan wada jirnay. Hay, hadda ma jecli saaxiibtayda.

> 10 0>Waxaan ku dhibtooday shaqada dhowrkii sano ee la soo dhaafay,