Balanqaadka Waa kelmad weyn, miyaanay ahayn?

Haasaawaha waa madadaalo waana sahlan tahay - waxaad helaysaa qof aad ku raaxaysato la joogista, adiguna si tartiib tartiib ah laakiin hubaal noloshaada ayaad u dhistaa qofkaas.

Laakin ballan qaad Waa shay kale oo gebi ahaanba: waa ballan-qaadka ah in qofkaas la sii joogo mustaqbalka la filayo, la samaynayo go'aanno nololeed oo waaweyn, iyo in la dhiso guri iyo qoys qofkaas.

Halganka ragga marka loo eego dumarka.

Haween aad u badan ayaa is weydiiya - muxuu ninkoodu u samayn waayay?

Xiriir dhab ah oo iyaga lala yeesho

Sababaha ugu waaweyn ee ay lammaanaha isqabtaan ama ku murmaan waxaa ka mid ah in aysan xiriir isku mid ah ka yeelanin “xawaaraha”. Laga soo bilaabo guul ilaa heer muhiim ah

Dadka qaarkood waxay jecel yihiin inay wax u qaataan si gaabis ah, halka kuwa kalena ay ka bixi karaan taariikhda koowaad ilaa guurka dhowr bilood gudahood.

Haddii aad ka welwelsan tahay in ninkaaga wuxuu la halgamayaa ballanqaadka sababtoo ah weli ma uusan samayn tallaabooyin gaar ah oo xiriirka ah, is weydii: ninkaagu guud ahaan miyuu ku dheereeyaa mise mid gaabis ah?si dhakhso ah si uu ugu dhaqaaqo waxa ku xiga sida ugu dhakhsaha badan, mise wuu joogsadaa oo uriya ubaxyada?

Marka aad dareento xawligiisa dabiiciga ah, waxaad isku dayi kartaa inaad fahanto in aad tahay "Si fudud aad dhaqso ugu degdegaysaan oo aad u rajaynaysaan wax badan oo degdeg ah". su'aalihiisa adiga kugu saabsan.

>2

Nin adiga uun kula ciyaaraya oo aan ku talo jirin in uu si dhab ah kuu qaato wuu fahmayaa taas.

Markaad la joogto dadka kale, waxa laga yaabaa inuu isu beddelo qof gebi ahaanba ka duwan.

Kaliya is-dejinta waa ficilka ballan-qaadka muddada-dheer - wuxuu weli ahaan doonaa isla ninka uu kula joogo marka uu la joogo kuwa aad jeceshahay. malaha wax uu ka werwero.

Haddaba intaad ka xishoon lahayd kuwa aad jeceshahay oo uu isku dayi lahaa inuu iyaga ka ilaaliyo, wuxuu beddelkiisa u dhex geli doonaa iyaga oo ula dhaqma sida uu ula dhaqmo asxaabtiisa iyo qoyskiisa. 1>

3) Miyuu u dagaalamaaXidhiidhka marka ay arrimuhu adkaadaan? adag.

Nin runtii ku jecel laakiin ka baqaya ballan qaadka wuxuu weli qaadan doonaa fursad kasta si uu u badbaadiyo xidhiidhka oo u dagaallamo. adiga iyo in uu jecel yahay waxa uu adiga kula leeyahay.

Taasi kaliya maaha, laakiin waxa kale oo uu doonayaa in uu ku ilaaliyo kharash kasta.

geesi gudaha.

Tan waxaan ka bartay dareenka geesiga . Waxaa hindisay khabiirka xiriirka James Bauer, fikraddan xiisaha leh waxay ku saabsan tahay waxa runtii ragga ku kaxeeya xiriirka, kaas oo ku milmay DNA-da.

Waana wax aanay dumarka badankoodu waxba ka garanayn.

Markay kiciyaan, darawalladani waxay ragga ka dhigaan geesiyaal noloshooda. Waxay dareemaan fiicnaan, aad bay u jecel yihiin, waxayna sameeyaan xoog markay helaan qof yaqaan sida loo kiciyo.

Hadda, waxa laga yaabaa inaad la yaaban tahay sababta loogu yeedhay "Dareenka geesiga"? Raggu run ahaantii ma u baahan yihiin inay dareemaan sida geesiyaal sare si ay u galaan naag?

Haba yaraatee. Iska ilow Marvel. Uma baahnid inaad ku ciyaarto gabadha dhibban ama uma baahnid inaad ninkaaga u soo iibsato koofiyad.

Waxa ugu fudud in la sameeyo waa in la hubiyo fiidiyaha bilaashka ah ee James Bauer halkan. Wuxu qaybsadaaTalooyin fudud oo aad ku bilaabi karto, sida inaad u soo dirto qoraal 12 kelmad ah oo kicin doona dareenkiisa geesiga isla markiiba.

Sababtoo ah taasi waa quruxda dareenka geesiga.

Waa arin ogaanshaha waxyaalaha saxda ah ee la yidhaahdo si aad isaga u dareento inuu adiga adiga iyo adiga kaliya doonayo.

Halkan ku dhufo si aad u daawato muqaalka bilaashka ah

Laakin haddii ninku aanu kuu xiisaynayn sida ay u muuqato, markaa ma dagaalami doono inta aad filanayso wuuna guulaystay. 'ma lihi dareenkaas si uu kuu ilaaliyo.

Hubaal, waxa laga yaabaa in uu xoogaa iska caabbin ah u diido fikradda ah in uu ku waayo, laakiin guud ahaan dadaalka iyo xamaasadu halkaas ma jiri doonto.

4 ) Si walba miyuu u dhaqmaa sida lammaane waqti dheer ah?

In uu ahaado go'aan-nacayb kama dhigayso qofka xidhiidh-nacayb.

Inta badan, ragga ka baqa ballan-qaadka. weli si fiican ugu faraxsan yihiin xiriirka caafimaadka qaba, togan, iyo muddada dheer.

Waxay ku saabsan tahay fikradda ah in hal qof lagu xidho inta ka dhiman noloshooda taas oo dhibaysa.

Sheekooyin la xidhiidha Hackspirit:

>

Waxay dareemeen inaanay diyaar u ahayn inay go'aankaas gaadhaan, xataa haddii ay si buuxda ugu faraxsanaan lahaayeen inay arkaan noloshooda oo jidkaas ku sii socota.

Markaa Haddii aad la yaabban tahay in ninkaagu dhibaato ka haysato ballan-qaadka ama ay dhibaato kaa haysato danta uu adiga kugu qabo, kaliya is waydii:

Immisa ayuu dhab ahaantii u dhaqmaa sida lammaanahaaga muddada dheer?

0>Haddii uu horeba u yahay qofka aad guursanaysoMarka laga reebo giraanta, markaa fursadaha waa hubaal inuu ku xiisaynayo, oo kaliya wuxuu ka walwalsan yahay samaynta boodhka ugu dambeeya.

Laakin haddii uu siyaalo badan kaaga fogeeyo xiriirka, markaas dhibaatadu waxay noqon kartaa isaga. Dan

Haddii uu mar-mar ku waayo, ama haddii uu ku waayo dal-daloolooyin aanu ku caddayn karin waqtigiisa, ama haddii uu weli kaa qarinayo qaybo ka mid ah noloshiisa, markaas Su'aasha maskaxdiisa ku jirta ayaa ah in aad tahay qof dumar ah oo ku habboon in aad taas la wadaagto.

5 ?

Marka ninku aanu runtii danaynaynin inuu naag la sameeyo wax halis ah, inta badan wuu ka xishoodaa mar kasta oo ay bilowdo inay aad ugu dhegto ama la xidhiidho isaga.

taariikhda jaceylka ah, waxaa laga yaabaa inuusan wicin ama fariin u dirin dhowr maalmood, ama waxaa laga yaabaa inuu bilaabo inuu aad u "mashquulsan yahay" inuu ku arko muddo." si uu ku qaldo, laakiin weli wuxuu rabaa inuu sii wado wax kasta oo aad ku duusho>Taas beddelkeeda, waxaad dareemi doontaa heerka qalalaasaha gudaha ka jira, sidii isagoo la tacaalaya dookh muhiim ah oo qalbigiisa ku jira (oo uu isagu yahay)

Markaad isaga hortimaaddo, kulama dhaqmi doono sidaada oo kale. isaga waxba ulama jeedo; wuu heli doonaa uunay adagtahay in la isku geeyo laba jumladood

>6) Ma waydiisay sida uu dareemayo ballan qaadka?

Haddii aad u malaynayso in ninkaagu uu noqon karo go'aan-nacayb, ama aanu si fudud kugu gelin, markaas weydii

Waxaa laga yaabaa inaadan jeclayn jawaabta aad hesho, laakiin hal hab ama Mid kale, waxaad heli doontaa jawaab.

Haddii arrintiisu tahay ballan, waxaad ogaan doontaa waxa uu ka maqan yahay xiriirka si uu uga gudbo buundada uu hadda joogo si uu si dhab ah kuugula shaqeeyo.

Raggu inta badan way ku adag tahay inay muujiyaan shucuurtooda, sababta oo ah waxay dareemeen inaan la maqli doonin ama la fahmi doonin marka hore.

Marka aad waydiiso su'aashan, waxaad tustaa isaga. in aad diyaar u tahay in aad maqasho isaga, wax kasta oo uu is-daba-joogga ah ee ku saabsan ballan-qaadka ayaa noqon kara.

Sidoo kale eeg: Ma leeyahay heerar aad u sarreeya?

7) Miyuu leeyahay wax dhaawac ah oo hore? kaasoo hubiya dhammaan sanduuqyada aad ka rabto saaxiib iyo ninkeeda, laakiin mar kasta oo aad u dhawaato, wuxuu u muuqdaa inuu ka laabanayo. sidoo kale calaamad u noqo shay kale oo aadan ka fiirsan: dhaawacii hore.

Haddaba ninkaagu ma leeyahay wax dhaawac ah oo hore?

dhab ahaantii naxdin leh; ma wada ahaDhaawaca waa la aqoonsan karaa.

Laakiin xataa dhacdooyinkii ina soo maray ee aynu u malaynaynay in aanay wax saamayn ah nagu yeelanayn waxa ay nala joogi karaan sanadaha ama tobannaanka sano ee soo socda, gaar ahaan haddii aanad waligaa u eegin.

Waxaa laga yaabaa inuu ka yimid qoys burburay, oo ay la socdaan waalidiin is furay ama si joogto ah u dagaallamaya. 0>Haddana waxa uu ka tagay nin ay ku adag tahay in uu sameeyo, waayo marar badan oo hore ayaa lagu gubay.

Xaalada kuwan oo kale ah, waxa ay noqon lahayd shaqadaada in aad dib ugu soo celiso meeshii ballanta ahayd. nuglaansho, tusisa inuu si badbaado leh kula samayn karo.

>

8) Intee in le'eg ayuu kula jiraa?

guursaday muddo 20 sano ah – waxaad had iyo jeer arki kartaa dhimbilo dareen ah oo dhexdooda ah haddii ay si dhab ah isu jecel yihiin.

Labada lammaane waxay yaqaaniin sida loo qabsado oo loo soo jiito midba midka kale, taas oo qayb ka ah sababta ay isu jecel yihiin oo ay u jecel yihiin kharashka.

Laakiin haddii ninku u muuqdo caajis, mashquul, ama nasasho la'aan marka uu kula joogo inta badan, markaas dhibaatadiisu malaha ballan-qaad.

> run ahaantii adiga kuguma jiro, lagana yaabo inuusan ogeyn ama uusan weli aqbalin.

Fiiro gaar ah waxay noqon kartaa mid ka mid ah waxyaabaha ugu adag ee been abuur ah ee xiriirka sababtoo ah adigaHad iyo jeer waa sheegi karaa marka qof si dhab ah ku siinayo dareenkiisa ama uu ku qasbo.

Oo xusuusnow: waxaad u qalantaa qof ku siinaya dareenkiisa oo dhan adigoon ka tuugsan.

Hadda waa inaad fikrad fiican ka qabo in ninkani doonayo ballanqaad iyo in kale.

Laakiin haddii uusan sidaas yeelin, furaha hadda waa inuu ninkaaga u soo maraa si isaga iyo adigaba awood siinaya.

Waxaan hore u soo sheegay fikradda geesinimada geesinimada - adoo si toos ah uga codsanaya dareenkiisa asaasiga ah, kaliya ma xallin doontid arrintan, laakiin waxaad sii wadi doontaa xiriirkaaga in ka badan sidii hore.

Oo mar haddii fiidyowgan bilaashka ah uu muujinayo sida saxda ah ee loo kiciyo dareenka geesiga ninkaaga, waxaad samayn kartaa isbeddelkan maanta oo kale.

Iyadoo la adeegsanayo fikradda cajiibka ah ee James Bauer, wuxuu kuu arki doonaa inaad tahay haweeneyda kaliya ee isaga u ah. Markaa haddii aad diyaar u tahay inaad ku dhufato, iska hubi inaad hadda fiiriso fiidiyowga.

Waa kan isku xirka fiidiyoowgiisa bilaashka ah mar kale

>Macalinka xiriirka adigana ma ku caawin karaa?la hadal macalinka xidhiidhka Ka dib markii aan ka lumay fikradayda muddo dheer, waxay i siiyeen aragti gaar ah oo ku saabsan dhaqdhaqaaqa xiriirkayga iyo sida loo sameeyoku soo celi wadadii saxda ahayd.

Hadii aanad hore u maqlin Halyeyga Xidhiidhka, waa goob ay tababarayaasha xidhiidhka ee aadka u tababaran ay dadka ka caawiyaan xaaladaha adag ee jacaylka.

In yar Daqiiqado waxaad la xiriiri kartaa tababare xiriir la aqoonsan yahay oo aad u hesho talooyin ku habboon xaaladdaada.

Sidoo kale eeg: 10 calaamadood oo aad leedahay shakhsiyad hufan oo dhab ah (iyo sababta ay taasi wax weyn u tahay)

Waxaa igu dhacay sida naxariis, naxariis, iyo sida dhabta ah uu u caawinayo tababarahayga.

>Ka qaado kedis bilaasha ah halkan si aad ula mid noqoto tababaraha kugu habboon.