Isla markiiba ka dib markii aan ka baxay PhD-gii si aan ganacsigeyga u bilaabo, waxa aan la kulmay “Sirta”

Kani waa sharci caalami ah oo loo malaynayo in ay yaqaanaan qaar ka mid ah dadka ugu guulaha badan taariikhda.

Laakiin marka hore, aynu dulmarno waxa ay “Sirta” tahay iyo halka ay ka timi.

Sirta (iyo sharciga soo jiidashada): Been abuurkii ugu waynaa ee abid?

Sirtu waxay asal ahaan la mid tahay sharciga soo jiidashada waxaana caan ku ahaa 1930-kii Napoleon Hill. Waxa uu qoray buug ka mid ah buugaagta is-caawinta ee ugu guulaha badan adduunka, Fikir oo kora taajir.

Fikradaha Fikir oo koradh taajir waxa lagu celceliyay dukumentarigii 2006 “ Sirta" waxaa qoray Rhonda Byrne.

Fikirka weyn ee labadaba waa mid fudud:

Koonka maadiga ah waxaa si toos ah u maamula fikradahayaga. Waxaad si fudud u baahan tahay inaad sawirto waxaad rabto nolosha, wax kasta oo aad sawirto ayaa laguu soo gudbin doonaa. Gaar ahaan haddii waxyaalahaas ay ku lug leeyihiin lacag.

Halkan waa qabsashada:

Haddii waxa aad sawiranayso aanay kuu iman, si dhab ah uma rumaysni. Waxaad u baahan tahay inaad si qoto dheer uga fikirto. Dhibku waa adiga. Dhibaatadu waligeed ma aha aragtida.

Sirta - ugu yaraan sida ay ku qeexday Rhonda Byrne dukumeentigeeda - waxay sheegtay inay shaqeyso sababtoo ah Caalamka wuxuu ka kooban yahay tamar, dhammaan tamarta ayaa lehinta jeer. Fikradahaagu sidoo kale waxay soo saaraan soo noqnoqoshada iyo sida soo jiidashada sida. Tamartu waxa kale oo loo rogi karaa maadada.

Sidaa darteed, natiijada macquulka ah:

Fikradahaagu waxay abuuraan xaqiiqadaada.

Haddii aad had iyo jeer ka werwersantahay inaadan haysan lacag kugu filan, Caalamka ayaa si joogto ah kuu soo gudbin doona waxa aad ka fekereyso. Sidaa darteed, jooji walwalka ku saabsan lacag la'aanta oo bilow inaad sawirto inaad lacag haysato.

Haddii aad ka welwelsan tahay inaad cayilan tahay, ha eegin muraayadda oo ka fikir mar kasta. Taa beddelkeeda, bilow inaad qiyaasto inaad haysato lix baakidh.

Kuma faraxsanayn cilaaqaadka sunta ah ee noloshaada? Jooji walwalka. Mar dambe ha ka fikirin. Bilow inaad ka fikirto inaad noloshaada ku yeelato dad wanaagsan oo saaxiibtinimo leh. Dhibaatada la xaliyay.

Dhibaatada sirta ah ayaa ah in ay dhab ahaantii shaqeyso marka aad bilowdo ku celcelinta, ugu yaraan bilowga.

Taasi waa waxa igu dhacay.

Maxay Sirtu ii shaqeysay

Sirtu way shaqeysaa sababtoo ah waxaa jira faa'iidooyin in si togan loo fikiro.

Mayo Clinic ayaa la wadaagay cilmi-baaris soo jeedinaysa in fikirka togan uu ka caawiyo maareynta cadaadiska iyo xitaa hagaajin karo caafimaadkaaga. 1>

Faa'iidooyinka caafimaadka waxaa ka mid ah:

Laakin waxaan kaaga sheegi karaa waayo-aragnimadayda shaqsiga ah in fikirka wanaagsani uu iga caawiyay inaan maamulo caafimaadkayga iyo aragtidayda. Waxaan isku dayay inaan kor u qaado raasumaalka maalgashadayaasha waxaana si joogta ah loo sheegay in fikradaydu aysan ku filneyn.

Adiga oo raacaya talada Sirta, waxaan si miyir leh u iska indho-tiray shakigeyga oo waxaan sii waday inaan diirada saaro aragtida kor u qaadista lacagta aan u baahanahay si aan u dhisno ganacsiga.

Waxaa jiray guuldarrooyin badan muddadan. Laakin ugu danbeyn waxaan gaarnay waxaan dajinay inaan gaarno.

Fikirka togan ayaa iga caawiyay inaan iska indhatiro kuwa wax ka sheega oo si gardaro ah u riixo. Caqabado badan ayaan ka booday. Waxaan gaadhnay halkaas dhammaadkii.

Si kastaba ha ahaatee, waxaa jirtay dhinac madow oo sirta ah oo ku hoos gabbanaysay afkaartayda togan ee bannaanka ah. Miyir-hoosaadkaygu si sahal ah uguma qancin dhammaan fikirkan togan.

Waxaa jiray farqi u dhexeeya xaqiiqada aan ka fikirayay iyo waxa dhulka ka dhacaya.

Waxbaa lahaa. in la bixiyo.

Sirtu waxay u baahan tahay inaadan waligaa shakiyinnaftaada. Waxay kuu sheegaysaa in marka aad bilowdo inaad ka fikirto wax xun, ay dhibaato kaa haysato.

Waa hab nololeed oo khatar ah. Haddii aad u soconayso meel hawd ah oo aad maqashay sanqadhii maskii duurka u dhow, ma iska indha tirtay dareenka cabsida ee isla markiiba ku soo degi doonta?

Sheekooyin la xidhiidha Hackspirit:

U malayn maayo.

Waxaad u qaadan lahayd cabsida oo waxaad u istaagi lahayd feejignaan buuxda si aad naftaada uga badbaadiso in abeesadu qaniinto.

Xaqiiqda naxariis darada ah noloshu waa in aad la kulmi doonto masaska sarbeebta ah. Waxaad u baahan tahay inaad maskaxdaada wax ka ogaato.

Marka aad naftaada barnaamij-samaynayso si aad mar walba u aragto waxa ugu wanaagsan dadka kugu xeeran, waxaad noqon kartaa indho-beel.

Tani waxay igu dhacday dhowr siyaabo kala duwan.

Waxa ugu horreeya ee dhacay waa in aan nafteyda ku dhiirri-gelinayay in aan khayaali noqdo

Waxaan si guul leh kor ugu qaadnay maalgashigii aan raadinaynay oo aan dhisnay wax soo saar. Waxaan ku fiicneyn suuq-geynta iyo muujinta sawirka dibadda ee guusha.

Waxaan helnay saxaafad wanaagsan. Jawaab celin aad u badan oo ku saabsan aragtideena. Waxaan bilaabay inaan cabbo Kool-Aid-ka. Waxaan rumaystay waxa qof kastaa iga sheegayo.

Haddana dhibaatooyinku waxay bilaabeen inay ka soo muuqdaan alaabta aan dhisnay. Isticmaalayaashu waxay la kulmeen cayayaan Lacagtii ayaa naga dhammaanaysay.

Waxaan sii waday inaan isku dayo inaan sawiro guusha. Is-shakiga ayaa soo galay oo dhinac baan u riixay, anigoo isku dayaya inaan si adag uga fiirsado, sawirosi ka sii wanaagsan.

Waxaan iska indha-tirayay calaamado kala duwan oo ay ahayd in aan diiradda saaro. Waxay ahayd inaan qaato fikradaha xun xun si aan u bilaabo inaan wax ka hagaajiyo noloshayda.

Ma ahayn noloshayda shaqada oo kaliya in sirta iyo sharciga soo jiidashada ay i dhaawaceen.

Waxay ku dhacday noloshayda gaarka ah sidoo kale.

Waxaan sawiray naag qumman. Soo jiidasho leh, naxariis badan, deeqsinimo iyo kedis ah. Waxaan sii waday inaan diirada saaro iyada maalin kasta. Waan garanayay siday u ekayd. Waan aqoonsan lahaa marka aan helo.

Waxaan bilaabay inaan la kulmo dumar cajiib ah oo qurux badan, laakiin weligood may soo noolayn sawirka aan madaxayga ku abuuray. Wax had iyo jeer ka khaldan iyaga Waxaan si fudud diiradda u saari lahaa fadhigeyga aragga hal-abuurka ee soo socda.

Ma garanayn wakhtigaas, laakiin fikirkayga qumman ee dhalanteedka ah ayaa iga hor istaagaya inaan arko calaamadaha digniinta ee noloshayda.

Waxa kale oo ay ahayd in aan ixtiraam dheeraad ah u yeesho cilladaha lama huraanka ah ee haweenka aan shukaansanayay. marka la eego halgankii iyo guuldarrooyinka noloshayda. Waxaan u baahday in aan qaato waxa run ahaantii ahaadhacaya - burooyinka iyo dhammaan.

Ka tanaasulidda togan ee ku qanacsanaanta iyo caqli-galnimada

Waxay timid markii la igu qasbay inaan aqoonsado xaqiiqada. on.

Waxaan u baahday in aan dhab ahaantii dhiso ganacsi dakhli soo saara oo macmiisha qiimo u leh.

Tani shaqo fudud maaha. Waxay u baahan tahay nooc ka mid ah caajisnimada iyo go'aan qaadashada si aan u sii wado waxbarashada iyada oo loo marayo dhammaan caqabadaha.

Halkii aan arki lahaa guul aan caadi ahayn, waxaan u baahday in aan diiradda saaro wakhtiga gaaban oo aan wax u qabto tallaabo tallaabo.

Beddelka noloshaada ma fududa. Wali waxba maan gaarin. Waa geedi socod nololeed oo dhan.

Laakiin tani waa ujeedka. Looma jeedo in ay fududaato in aad ku noolaato nolosha riyadaada.

Waxaa jirta nooc nabad ah oo ka timaadda qaadashada waxa xun ee noloshaada. Waxay la macno tahay in aad la kulmi karto caqabadaha indhuhu furan yihiin intii aad ka carari lahayd dhibaatooyinkaaga.

Waxaad kasbatay ixtiraam dadka kugu xeeran. Si ka duwan, waxaad soo jiidataa noloshaada dad cajiib ah oo ku qanacsan oo si macquul ah u fikiri kara.

Markaad mar walba isku daydo inaad sawirto waxyaalaha wanaagsan ee dhacaya, waxaad soo jiidataa dad la mid ah kuwa khiyaanada leh.

Xumbo ayaa la abuuraa oo maalin uun bay dillaaci doontaa.

Ma ka heshay maqaalkayga? Like me on Facebook si aad u aragto maqaalo badan oo kan oo kale in aadquudin.