Han säger att de bara är vänner, men du är orolig för att det är mer än så.

Även om det inte är något konstigt med att ha kvinnliga vänner kan det vara svårt att hantera som flickvän (eller fru).

Särskilt om det är något med den kopplingen som får dig att slå larm.

Är din svartsjuka obefogad eller gör du rätt i att vara på din vakt?

Här är några starka tecken på att han gillar sin kvinnliga vän och vad du kan göra åt det.

10 tecken på att han gillar sin kvinnliga vän

1) Han verkar aldrig hålla tyst om henne

Kanske skulle du inte känna dig lika svartsjuk eller misstänksam om han slutade prata om henne.

Det finns bara ett visst antal gånger som du kan höra en annan kvinnas namn nämnas i en konversation av din man utan att det börjar bli jobbigt.

Han verkar nämna hennes namn regelbundet.

"Sarah sa till mig häromdagen...", "Sarah provade den nya restaurangen och sa att den var jättebra", "Sarah hatar när..."

...Jag menar, kan du vara snäll och hålla tyst om Sarah.

Om den kvinnliga vännen tas upp mycket oftare än hans andra vänner kan det bero på att han är lite förälskad i henne.

2) Det är en relativt ny vänskap

Var hon ett starkt och stabilt inslag i hans liv långt innan du dök upp på scenen? Eller har den här uppenbara vänskapen uppstått först nyligen (och verkar ha intensifierats ganska snabbt)?

Längden och djupet av vänskapen gör skillnad.

Det framhålls av den här killen som talar anonymt till Your Tango:

"Det är en sak för en heterosexuell kille att ha en heterosexuell kvinna som sin bästa vän när han går in i ett förhållande (någon som han har känt hela sitt liv, till exempel, som är som en syster för honom), och en helt annan sak för honom att vara i ett förhållande och utveckla en ny vänskap med en kvinna och sätta henne i 'bästa vän'-status. Varför skulle din killes närmsta kvinnliga vän inte vara du? Det är konstigt."

3) De flörtar med varandra

Att flirta med dina vänner när du är i ett förhållande är ett totalt nej, även om du har en flirtig personlighet och "inte menar något med det".

Du ber om problem. Det kommer att skapa svartsjuka och osäkerhet i ditt förhållande.

Det finns naturligtvis en stor skillnad mellan att vara vänlig och att flirta, och det är inte alltid helt klart var gränsen går.

Tyvärr kan du och din kille vara oense om exakt var den gränsen går.

En kvinnas "flörtig" kan vara en annan mans "vänlig".

Om du känner dig obekväm när han beter sig mot henne, eller om de uppträder direkt flirtigt mot varandra, är det förståeligt att du är rädd att det är djupare än bara vänskap mellan dem.

4) Han är alldeles för intresserad av hennes affärer.

Han verkar alltför engagerad i detaljerna i hennes liv, och kanske tvärtom (hon är också alltför engagerad i hans liv).

Det känns ohälsosamt och överskrider gränser.

Att vara en stödjande och uppmärksam vän är en sak, men han verkar avsiktligt sätta sig själv i centrum för saker som egentligen inte har med honom att göra.

Han känner till varje liten detalj som rör henne och gör det till sin uppgift att ta reda på det.

Kanske kommenterar han till och med hennes kärleksliv.

Han tycker inte om de killar hon väljer, men snarare än att vara en bekymrad vän verkar det vara mer färgat av svartsjuka.

Hans liv med henne känns för sammanflätad för att vara en ren vänskap.

5) De har varit ihop (eller varit nära) tidigare

Man kan visserligen se på detta på två sätt.

Man skulle kunna hävda att om de har ett förflutet men det aldrig gick vidare så är det av en bra anledning.

De insåg att de är bättre som vänner eller att de inte hade tillräckligt starka känslor för att det skulle gå framåt.

Å andra sidan kan du hävda att om de har en romantisk eller sexuell historia av något slag visar det att det finns något mellan dem.

Om de har haft berusade uppkopplingar tidigare har de redan passerat en gräns som tyder på att han kan gilla henne.

6) Han prioriterar henne framför dig

Vi har alla olika prioriteringar i livet som konkurrerar om vår tid, energi och uppmärksamhet.

Det är naturligt att du inte alltid är din mans främsta prioritet hela tiden.

Arbete, familj och vänskap måste också få plats.

Det är bara en del av att skapa ett balanserat liv och ett hälsosamt förhållande. Det är trots allt aldrig en bra idé att bygga hela sin värld kring en enda person.

Men om hon alltid vinner i prioriteringsordningen kommer det att svida.

Det är en röd flagga om han släpper allt och springer när hon behöver något, även om det innebär att han måste lämna dig.

Du ska fortfarande känna dig som en av hans viktigaste prioriteringar, även om det finns andra kvinnor i hans liv.

7) Han vill inte att ni ska vara vänner.

Om det inte finns något romantiskt mellan dem borde han inte ha några problem med att ni är vänner.

Men låt mig förtydliga.

Det betyder inte att han plötsligt ska bli hennes bästa vän. Det är förståeligt om han vill umgås med sina vänner på egen hand.

Det är rättvist om hon i första hand är hans vän och inte din vän.

Men när vi är i ett förhållande slår vi i viss mån ihop våra liv, vilket innebär att vi också träffar och umgås med varandras vänner.

Man skulle kunna tro att han skulle uppmuntra en vänskap mellan er två. Jag menar, han bryr sig om er båda, så det skulle väl vara bra?

Inte om han avsiktligt försöker hålla er åtskilda.

8) Han tittar på henne med hundvalpögon

Detta är naturligtvis helt ovetenskapligt, men jag tror att du förstår vad jag menar. Jag talar om de där kärleksfulla hjärtögonen som vi kan få för någon.

Det sägs att ögonen är själens fönster, så du kan få ledtrådar från hur han tittar på henne.

När en killes känslor är djupa kan han få ett valputtryck i ansiktet.

Relaterade berättelser från Hackspirit:

Hans ögon lyser upp när han ser henne. Det är en extra gnista när hon är i närheten. Du ser honom titta på henne och det känns som om han kollar in henne.

Kanske verkar hans ögon ständigt söka efter henne när han är i samma rum som hon - som om han försöker hålla koll på henne.

Forskning visar till och med att en mans pupiller vidgas när han är attraherad av någon.

Allt detta kan vara ledtrådar till att din kille gillar sin kvinnliga vän.

9) Det känns som om han jämför er två.

Det känns som om han sätter henne på en piedestal och du kan inte leva upp till det.

Kanske jämför han er två direkt, eller så är det mer subtila kommentarer som får dig att känna att han jämför dig med henne:

"Sarah skulle ha tyckt att det var roligt".

Det finns ingen ursäkt för att jämföra er. Det är ingen tävling. Och om det vore det, skulle du som den viktigaste kvinnan i hans liv vinna överlägset.

Så om han får dig att känna att du inte står upp mot henne kan det bero på att han har starkare känslor för henne än han erkänner.

10) Du känner dig utesluten

Som jag nämnde tidigare är det viktigt att du har tid att umgås med dina vänner.

Oavsett hur mycket han tycker om att vara med dig är det en annan upplevelse att träffa sina vänner.

Och du ska inte ta det personligt om han inte alltid vill att du ska vara med. Det är viktigt att tillbringa tid åtskilda så att ni behåller en viss grad av självständighet. Dessutom ger det er en chans att sakna varandra.

Men om du aldrig har blivit inbjuden att delta i deras planer eller ens träffa henne kan du börja känna att du medvetet utesluts.

Eller kanske känner du dig isolerad och utelämnad när ni är tillsammans.

Även om det är hon som tekniskt sett är tredje hjulet med ett par, är du av någon anledning den som känner att du bara följer med dem.

Jag är orolig för min pojkväns väninna, vad ska jag göra?

1) Lyssna på din magkänsla men överreagera inte

Jag vet att detta är lite motsägelsefullt, men tyvärr gäller båda.

Du måste vara uppmärksam på din intuition, vilket innebär att du måste lyssna på dina magkänslor om att något inte stämmer.

Ofta har det inte kommit från ingenstans, utan beror på att du uppfattar (ibland subtila) signaler.

Men (och det är ett stort men) det betyder inte att du inte bör gräva djupare i dina magkänslor och ifrågasätta dem.

Innan du drar förhastade slutsatser eller går in med alla vapen i hand, måste du ställa dig själv några självmedvetna frågor.

Är det min osäkerhet som tar överhanden?

Kan det vara så att jag läser in saker som inte finns där?

Har jag en historia av svartsjuka eller tillitsproblem?

Problemet är att paranoia kan ge oss en "dålig känsla", men i stället för att komma från vår rationella intuition drivs den faktiskt av irrationell rädsla.

Sanningen är att det är helt normalt för många människor att ha kvinnliga vänner. Så om det inte finns fler uppenbara tecken på att han gillar sin kvinnliga vän, ska du vara försiktig.

För även om det kan vara oklart för dig om han gillar henne på det sättet, är en sak mer säker:

Extrem svartsjuka förstör ett förhållande.

2) Prata med honom om beteenden som stör dig

Låt oss säga att det finns vissa beteenden eller aspekter av deras vänskap som gör dig nervös, och det är helt legitimt.

Kanske tycker du att han är flirtig, kanske känner du att han sätter henne före dig, eller så skapar han små jämförelser mellan er som får dig att känna dig dömd.

Du måste diskutera detta med honom.

Berätta lugnt för honom hur du känner dig. Motstå lusten att bli defensiv eller peka finger åt honom. Lyssna i stället på vad han har att säga och försök att vara förnuftig.

Men gör klart hur du känner dig och vad du behöver av honom i framtiden.

Om du säger det till honom på bästa sätt och han bryr sig om dig är jag säker på att han inte vill göra saker som gör dig obekväm.

3) Fokusera på din relation

För att känna dig tryggare i ditt förhållande bör du arbeta på att stärka det.

Det kan innebära att du måste ta itu med eventuella större förtroendeproblem som du har.

Det kan handla om att stärka din känslomässiga eller fysiska intimitet.

Arbeta för att få in så mycket glädje, kul och kvalitetstid som möjligt i ert förhållande.

Ju mer du kan fördjupa ditt eget band, desto mer kan du förhoppningsvis känna dig säker på att han inte har någon lust att leta efter någon annan.

4) Öka ditt självförtroende

Lite svartsjuka i ett förhållande är faktiskt helt normalt.

Experter säger till och med att det inte är så farligt i mycket små doser, eftersom det visar att vi bryr oss om någon.

Men när det blir för mycket är det alltid ohälsosamt och destruktivt. Det undergräver förtroendet och misstankarna tär sakta på era band.

Om du har problem med självkänsla, självvärde eller självförtroende som kan bidra till problemet, försök att arbeta med det.

Att stärka din egen självbild är en av de bästa sakerna du kan göra inte bara för ditt förhållande utan även för din egen långsiktiga lycka och framgång.

5) Stärk dina gränser

Jag hoppas verkligen att du har kommit till den här artikeln för att bli lugnad och att du har hittat det du sökte.

Jag hoppas att du har kommit fram till att du förmodligen bara har en liten attack av det grönögda monstret och att det troligen inte finns något att oroa sig för.

Men om du har insett att din man går över gränsen med sin kvinnliga vän kan det vara dags att stärka dina gränser.

Vet vad som är rimligt och vad som inte är det i ett förhållande. Var tydlig med vad du tolererar och inte tolererar.

Det är viktigt att fastställa tydliga och sunda gränser för att hålla ett förhållande på rätt spår.

Kan en relationscoach hjälpa dig också?

Om du vill ha specifika råd om din situation kan det vara till stor hjälp att tala med en relationscoach.

Jag vet detta av egen erfarenhet...

För några månader sedan tog jag kontakt med Relationship Hero när jag gick igenom en tuff period i mitt förhållande. Efter att ha varit vilse i mina tankar så länge gav de mig en unik inblick i dynamiken i mitt förhållande och hur jag skulle kunna få det på rätt köl igen.

Om du inte har hört talas om Relationship Hero tidigare är det en webbplats där högt utbildade relationscoacher hjälper människor genom komplicerade och svåra kärlekssituationer.

På bara några minuter kan du få kontakt med en certifierad relationscoach och få skräddarsydda råd för din situation.

Jag blev överväldigad av hur snäll, empatisk och verkligt hjälpsam min tränare var.

Gör ett kostnadsfritt test här för att få den perfekta coachen för dig.