I mitten av 20-årsåldern var jag utbränd av att gå på tråkiga, otillfredsställande dejter.

Jag lovade mig själv att aldrig gå på dejter igen och att bara fokusera på jobbet.

Det är ett löfte som jag är glad att jag bröt.

Här är anledningen till detta.

11 anledningar till varför dejting är så viktigt

Att dejta kan vara en riktig huvudvärk, men som så många andra saker i livet kan det också erbjuda många möjligheter.

Nedan listas 11 sätt att få ut det mesta av dejting och få det att bli en värdefull erfarenhet, även om det sällan leder till långsiktiga relationer.

1) På en dejt kan du upptäcka vem du är

Att dejta är så viktigt eftersom det låter dig upptäcka vem du är.

Även när det är otillfredsställande är dejting faktiskt klargörande, eftersom det visar dig så mycket mer om dig själv.

Den avslöjar vad du vill...

Hur mycket disciplin har du?

Hur falsk du är villig att vara...

Och hur engagerad du är i att vara sann mot dig själv.

Att dejta är en tom målarduk på många sätt. Numera gör de flesta det genom att ladda ner appar, registrera sig på webbplatser och bläddra bland tillgängliga personer.

Du kan också bjuda ut din arbetskamrat på jobbet eller se om det slår gnistor mellan dig och din vän.

2) Dating är vad du gör av det

Som så mycket annat i livet är dejting vad du gör av det.

När du möts av otillfredsställande upplevelser och bristande kemi kan det få dig att vilja ge upp, vilket jag gjorde ett tag.

Till slut fick det mig dock att bli lite mer selektiv när det gäller vad jag letade efter och att bli bättre på att undvika att dejta och träffa kvinnor som jag inte var särskilt intresserad av.

Kom ihåg att du inte är skyldig att gå ut med någon som du inte vill.

Det är alltid bättre att avbryta en träff eller tacka nej än att lura någon.

Och även om det är oundvikligt med besvikelser i dejtinglivet kan det också ge dig alla slags värdefulla och ibland roliga erfarenheter som hjälper dig att hitta en seriös partner.

3) Dating visar dig värdet av kvalitet framför kvantitet

Huvudskälet till att jag blev trött på att dejta i 20-årsåldern är att jag såg det som en buffé där du kan äta allt du vill.

Det berodde nog till viss del på mitt omogna tänkande och mitt fokus på fysisk attraktion.

Jag tittade på några bilder, ignorerade allt som tjejen hade skrivit och skickade sedan meddelanden eller raderade henne enbart på grund av hennes fysiska utseende.

Resultatet var extrem tristess och frustration.

Även när någon levde upp till hennes bilder (eller såg ännu bättre ut) fanns det nästan alltid en stor nackdel.

Hon skulle vara extremt vacker men omedelbart märkas som psykotisk och psykiskt sjuk.

Hon skulle vara het men otroligt negativ och dömande, vilket fick mig att vilja hoppa ut ur mitt eget skinn efter 20 minuter på kaffe.

Då hamnade jag i fascinerande diskussioner om historia eller filosofi med någon som jag inte skulle kyssa på en miljon år.

Sanningen är att dejting lär dig att vara mycket mer selektiv och ha tålamod.

4) Dating ger dig ett sätt att arbeta med kommunikation

Att gå ut på dejter är ett sätt att bli en bättre kommunikatör.

I mitt fall lärde jag mig att uttrycka mig tydligare och att bli en bättre lyssnare.

Jag var van vid att växa upp i en miljö där jag kunde släppa allt jag ville säga på en gång, eller i skolan där det handlade mer om att skriva ner all min kunskap.

Dating lärde mig att sakta ner lite, lyssna och ha lite mer tålamod.

Jag lärde mig också mycket om att ha mer tålamod med saker som jag inte höll med om, som jag tyckte var tråkiga eller som jag tyckte var smaklösa eller dumma.

Det är inte så att jag låtsades hålla med eller något, utan snarare att jag blev bättre på att inte omedelbart reagera positivt eller negativt på vad någon säger.

Detta är en mycket bra färdighet att ha på många områden i livet, särskilt i affärer och i ditt kärleksliv.

5) Det ger en möjlighet att bli en mer romantisk person.

Det är meningen att dejter ska vara romantiska. För de av oss som tenderar att vara mer platoniska eller kliniska kan dejter vara en bra chans att värma upp vår mer romantiska sida.

Även om du måste googla på "mest romantiska dejtidéer" eller "hur man skapar en supersexig dejtkväll" är det ansträngningen du gör som räknas.

Dating är din chans att bli en mer romantisk person som uppmärksammar den atmosfär som du skapar med din inredning, dina ord, handlingar och val.

Redan den enkla handlingen att välja ut en restaurang att träffas på eller vad du ska ha på dig hjälper dig att lära dig vad som är upphetsande och vad som inte är upphetsande.

Att bli en mer romantisk person är något som din framtida make eller fru kommer att tacka dig för.

Och även om du förblir singel eller spelar på fältet kommer dina framtida dejter definitivt att uppskatta det!

6) Dating tar fram det bästa och det sämsta hos dig

Jag har inte alltid varit så bra på dejter och jag har gjort några pinsamma misstag.

Relaterade berättelser från Hackspirit:

För det första reagerar jag inte bra på avvisningar.

Jag minns att jag en gång ilsket kastade bort en present som jag fick av en dejt som senare berättade att hon gillade mig mer som vän men inte kände någon kemi.

Den kaffekoppen fick ta emot huvuddelen av min omogna ilska.

Vad gäller mitt bästa?

Jag vill inte ta i mitt eget horn (vilket folk brukar säga innan de tar i sitt eget horn), men jag tror att dejting har gjort mig till en bättre lyssnare och mer tålmodig.

Jag tror också att jag har blivit säkrare på att visa hur jag känner, att säga sanningen om vad jag känner och tror och att vara mer beslutsam.

7) Dating gör att du är offline ett tag

Jag vet inte hur det är med dig, men att spendera för mycket tid på nätet är en av mina största synder.

Att dejta hjälper åtminstone såtillvida att man får vara offline en liten stund.

Ett förbehåll:

Under pandemin började många människor gå ut på virtuella dejter. En av mina vänner träffade faktiskt sin pojkvän på det sättet.

All kraft till henne!

Men jag tror att det finns något att vinna på att träffas personligen som är svårt att hitta på virtuella och distanserade träffar.

Nu när många länder öppnas upp igen ger dejting återigen möjlighet att träffas personligen.

Du kan välja de klassiska sakerna som att ta en fika, spela minigolf, gå ut på middag eller se en film.

Många påpekar också att aktiviteter som att titta på en film är ganska passiva och ger dig inte mycket chans att lära känna den nya personen eller skapa en gnista.

8) Dating lär dig att respektera dig själv

Att gå på många otillfredsställande dejter visade mig hur jag kan vara mer selektiv och hur jag kan respektera mig själv.

Jag fick mer tålamod och blev en bättre lyssnare, men jag lärde mig också att respektera mina egna gränser.

I vissa fall innebar det att jag fick sluta ta kontakt med någon som hade låtit mig gå på dejt.

I andra situationer handlade det bara om att vara ärlig och säga att jag inte var så förtjust i en tjej.

På dejter lär du dig att vara mer ärlig och respektfull mot dig själv och dina gränser, särskilt när du försöker överskrida dem och blir bränd.

9) Dating är ibland väldigt roligt

I den här artikeln har jag talat en hel del om frustrationer med dejting och att känna sig uttråkad.

Men jag har också minnen av dejter och tjejer som jag gick ut med och som var väldigt roliga.

Oavsett om det handlar om att spela brädspel eller dela en kyss i naturen kan det vara en trevlig upplevelse att dejta.

Att hjälpa dig att komma över din rädsla och bli mer självsäker är en av de bästa sakerna med dejting.

Men en annan stor del är att du får träffa människor som du annars kanske inte skulle träffa och få samtal, interaktioner och upplevelser som annars skulle gå dig förbi.

10) Dating gör dig mer bekväm med konflikter

En annan ofta förbisedd anledning till varför dejting är så viktigt är att det gör dig mer bekväm med konflikter.

Vad jag menar är att jag har haft många dejter där det inte gick så bra och där jag inte ville träffas igen.

Jag blev mycket bättre på att bara säga "allt gott" och gå vidare i stället för att låta mig själv uppehålla mig vid meningsskiljaktigheter, att bli lämnad i sticket och så vidare.

Det är sant att jag inte alltid reagerade bra på avvisningar, och det gör jag fortfarande inte.

Men jag slutade att vara så blyg för att svika någon eller känna att jag måste visa intresse.

Det är också okej att vara oenig. Att dejta visar att du kan respektera någon trots att du tycker att han eller hon har fel och inte är romantiskt intresserad av honom eller henne.

Och det är en värdefull lärdom.

11) Dating gör dig mer sällskaplig

Med en dejt får du ut i den stora, vida världen och pratar med andra människor.

Det är i sig självt en mycket bra sak, särskilt när det finns så många frestelser att bara svepa in sig i en ekokammare på internet eller i sociala medier och undvika att träffa någon ny.

Att gå ut och ta en chans är en modig handling, särskilt i dessa dagar.

Du ger dig själv ut, testar vattnet och är en genuin person.

Det förtjänar att uppmärksammas, och det är värt det.

Att dejta eller inte dejta, det är frågan...

Att dejta kan vara väldigt frustrerande, men det kan också vara givande.

När du bestämmer dig för hur du ska gå till dejting, kom ihåg att allt är vad du gör av det.

Var selektiv, absolut, men försök också att ha ett öppet sinne för de erfarenheter som kommer i din väg.

Dating kan vara ett sätt för dig att träffa många nya intressanta människor och så småningom, eventuellt, en person som du vill skapa en långsiktig förbindelse med.

Som dr Greg Smalley skriver:

"En person kan använda dejting som en process för att filtrera bort eller begränsa antalet möjliga partners till några få och slutligen till en person som kommer att vara hans partner för livet."

Kan en relationscoach hjälpa dig också?

Om du vill ha specifika råd om din situation kan det vara till stor hjälp att tala med en relationscoach.

Jag vet detta av egen erfarenhet...

För några månader sedan tog jag kontakt med Relationship Hero när jag gick igenom en tuff period i mitt förhållande. Efter att ha varit vilse i mina tankar så länge gav de mig en unik inblick i dynamiken i mitt förhållande och hur jag skulle kunna få det på rätt köl igen.

Om du inte har hört talas om Relationship Hero tidigare är det en webbplats där högt utbildade relationscoacher hjälper människor genom komplicerade och svåra kärlekssituationer.

På bara några minuter kan du få kontakt med en certifierad relationscoach och få skräddarsydda råd för din situation.

Jag blev överväldigad av hur snäll, empatisk och verkligt hjälpsam min tränare var.

Gör ett kostnadsfritt test här för att få den perfekta coachen för dig.