Tre månader är en milstolpe i alla förhållanden.

Det är vanligtvis runt den tiden som du når vad jag brukar kalla "fiska eller tappa betet", dvs. stannar du kvar och engagerar dig eller tar du bort dina förluster och går vidare.

Detta sker vanligtvis efter några månader eftersom det är då man börjar lära känna varandra på ett annat plan: det goda, det dåliga och det fula.

I den här artikeln får du veta exakt vad du kan förvänta dig när ditt förhållande har passerat tre månader.

Hur förändras relationer efter tre månader?

1) De rosafärgade glasögonen tas av

Hittills har din andra hälft inte kunnat göra något fel, även deras brister har du betraktat som "egenheter".

Verkligheten är att vi i det mycket tidiga stadiet av dejting och relationer har en tendens att projicera oss på vår partner.

De drivs av en stark attraktion och är en vision av vad vi vill att de ska vara. Det underlättar också att ni båda brukar uppträda på bästa sätt.

Men när vi träffar varandra mer och mer börjar vi se mer av den verkliga personen.

Det är inte dåligt, det är också det som bidrar till att knyta er samman. Men det innebär att vi kanske långsamt slutar att se dem som någon slags gud eller gudinna och märker att de är en vanlig människa, precis som vi andra.

Så bli inte förvånad om du plötsligt börjar bli irriterad över de söta "egenheterna" eller om du inte längre är beredd att bortse från beteenden som du inte riktigt gillar.

2) Ni börjar käbbla och bråka.

Det är ingen överraskning att det är mycket vanligare att bråka tre månader in i ett förhållande än efter tre dejter.

Efter tre månader har ni fortfarande börjat lära känna varandra, så det finns mycket mer utrymme för missförstånd.

Men eftersom ni har varit tillsammans ett tag har du också börjat sänka garden. I början ville du inte göra något för att skrämma bort dem, eftersom du var rädd för att skrämma bort dem.

På den positiva sidan är mer käbbel ett tecken på att du känner dig mer bekväm och trygg i förhållandet.

Ni måste lära er att kommunicera effektivt med varandra. Och ibland går det inte alltid som planerat, även om ni försöker prata igenom saker och ting på ett förnuftigt och lugnt sätt.

Konflikter är normala i alla förhållanden, och de är faktiskt en del av processen att ta reda på vem ni är tillsammans.

Men att ständigt bråka efter tre månader är en röd flagga. I det här fallet måste du förmodligen ta ett steg tillbaka och omvärdera om ni två är kompatibla.

Om ni börjar bråka allt oftare och om det inte är något ni kan åtgärda bådar det inte gott för framtiden.

3) Att bli rädd för engagemang

Att närma sig varandra i ett förhållande är inte alltid helt smidigt.

Fram till nu har du kanske varit en lugn och rolig person som njutit av ögonblicket och inte tänkt så mycket på framtiden.

Plötsligt, efter några månader tillsammans, känns det som om du inte kan undvika de större frågorna som "vad är det här?" och "vart är det på väg?" Det kan kännas spännande, men det kan också kännas som en stor press.

Det är helt normalt att få lite panik inför ett åtagande eller att ifrågasätta om du vill ha det.

Jag hade samma problem för ett tag sedan.

Tack och lov kunde jag arbeta igenom mina problem med en professionell coach från Relationship Hero.

Jag fick en partner som verkligen lyssnade på min kärlekskänsla och stöttade mig när jag tog reda på vad jag ville ha.

Summan av kardemumman är att du inte ska rusa in i något innan du är redo. Om du behöver hjälp med att bearbeta dina känslor är det vad Relationship Hero finns här för.

Kontakta oss och få en coach genom att klicka här.

4) Du är mer dig själv när du umgås med varandra

De allra första stegen i ett förhållande kan nästan kännas som en prövotid för ett nytt jobb.

Det är inte så att du inte är dig själv, men du tenderar att vara den mest polerade versionen. Du vill trots allt imponera och du vill inte få sparken.

Men när du känner dig mer säker i din roll börjar du visa mer av din unika karaktär. Samma sak gäller för relationer efter tre månader.

Du blir mindre angelägen om att imponera på din partner och mer angelägen om att visa vem du verkligen är.

Även om det inte är ett medvetet beslut, sker det naturligt. Vi börjar se den verkliga personen efter några månader, eftersom det är för jobbigt att upprätthålla en förställning.

Det är också därför som många relationer går sönder efter tre månader, eftersom du inte alltid gillar det du ser.

På gott och ont, efter tre månader är vi mycket mer våra sanna jag när vi umgås med en partner.

5) Du får veta mer privata och intima detaljer

Lustigt nog nämnde du inte på din första dejt att du kissade i sängen fram till 11 års ålder.

De pinsamma stunderna, våra djupaste hemligheter och mest intima ögonblick är något som vi bara avslöjar för de människor som har förtjänat vårt förtroende.

När ert förhållande växer, är det efter några månader som ni börjar dela med er av dessa saker.

Det är inte lätt att vara sårbar, men det är en viktig del av att bygga upp en sund relation.

Att dela hemligheter, händelser som förändrar livet och era sanna känslor med varandra är det som gör att det ni har börjat känna er verkliga.

Det är det som tar dig från det grunda dejtinglivet till djupet av en riktig relation.

6) Sexet blir mer sammankopplat

Kanske har ert sexliv varit en ren eldsjäl från början, men för många par tar det tid att hitta sin rytm tillsammans.

Ni måste lära känna varandras kroppar och personliga preferenser i sovrummet. Men sex i början är ofta mer fysiskt.

Ju närmare ni kommer varandra, desto mer börjar balansen förändras och du kommer förmodligen att uppleva en mycket mer känslomässig kontakt med din partner genom sex. För vissa människor kan detta ske långt tidigare än efter tre månader.

Oxytocin (känt som kärlekshormonet) frigörs under sex, vilket enligt forskarna har visat sig stärka sociala band hos andra däggdjur.

Så även om ni fortfarande lär er att kommunicera i sovrummet kommer ni troligen att känna er mer bundna i slutet av den tredje månaden.

7) Ni är inte längre lika bra som kaniner

Kanske är ni fortfarande i den där fasen när ni inte kan hålla händerna borta från varandra. Men någon gång i ett förhållande börjar den högt laddade sexuella energin att avta.

Enligt en undersökning från läkarens onlinetjänst DrEd har "mer än hälften av de par som varit tillsammans i mer än sex månader upplevt en minskad sexfrekvens".

Många par har sex i början av förhållandet som om det är en resurs som håller på att ta slut. De tar varje tillfälle att hoppa i säng.

När du börjar ha mer regelbundet sex brukar denna lust försvinna.

Andra saker i livet och förhållandet kan börja prioriteras också. Du känner dig inte längre benägen att stanna uppe hela natten och älska när du måste börja tidigt på morgonen.

Men den goda nyheten är att även om passionen börjar minska, är det inte troligt att din sexlust försvinner helt efter tre månader.

Dessutom är det inte alltid dåligt med mindre sex, utan det är ofta ett tecken på att ert partnerskap går vidare till nästa steg i samlivet, ett steg som fokuserar på både känslomässiga och fysiska band.

8) Känslorna blir starkare

Många par som är några månader in i förhållandet börjar uppleva det tidiga anknytningsstadiet i förhållandet.

När ni börjar bli kära känns er relation mer fast och känslorna är större. Anknytning är en viktig del av varje förhållande som håller längre än tre månader och längre.

Anknytning är den största faktorn för att skapa långsiktiga relationer. Det är där du skapar en fast grund som bygger på vänskap snarare än bara lust och attraktion.

Den anknytning som du börjar känna brukar främjas av en ström av kemikalier - som enligt forskarna till stor del består av oxytocin och vasopressin. Huvudsyftet med att båda frigörs av kroppen är att skapa anknytning.

Om du inte redan har gjort det kan du förvänta dig att få allvarliga känslor runt tremånadersgränsen i ett förhållande.

9) Du kan koppla av

Vissa människor älskar dejtinglivet. De njuter av de oroliga fjärilarna och spänningen som kommer när du hör från din förälskelse.

Men det är inte bara regnbågar, det kan också vara en ganska nervig och osäker tid.

Om du inte hör av din kavaljer på ett par dagar efter första dejten får du en paranoid panik över om han eller hon vill träffa dig igen.

Du är i ett högt beredskapsläge och letar efter eventuella fallgropar, röda flaggor eller problem som kan dyka upp och spräcka din lilla kärleksbubbla.

Relaterade berättelser från Hackspirit:

Efter några månader kan du börja andas ut och sluta oroa dig så mycket för allt som kan gå fel.

Du känner dig mer säker på din partners känslor för dig. Du känner dig säkrare i förhållandet och tryggare i vetskapen om att det verkar vara på väg mot något mer seriöst.

10) Du gör det officiellt

Att dejta är som att shoppa: vi tenderar att vilja prova innan vi köper.

Visst gillar vi det vi ser, men vi vill också vara säkra på att det passar bra innan vi gör det permanent.

Är det seriöst att dejta i tre månader? För många människor är det ja, för efter några månaders dejtande är du oftast redo att göra ditt köp - och det innebär att göra det officiellt.

Efter tre månader har du förmodligen bekräftat att ni är exklusiva. Dejtingapparna har raderats och du träffar inga andra människor.

Det är inte alla som har en ordentlig chatt för att bekräfta att de är ett "officiellt" par, utan det antas bara (främst för att ni tillbringar varje vaken stund tillsammans).

Men oavsett om ni behöver prata om exklusivitet eller inte, är det viktigt att ställa frågor om hur ni ser på er framtid tillsammans efter att ha dejtat i tre månader.

Det är en bra idé att kolla in och se vart ni båda ser att det här tar vägen. Vill ni samma saker, har ni samma mål med relationen?

Om du ignorerar viktiga värderingar och uppfattningar om relationer i ett tidigare skede kommer det att komma tillbaka och bita dig i röven senare.

11) Färre dejter och mer Netflix

Romantiken behöver inte dö helt och hållet, men vår definition av att ha kul kan förändras några månader in i ett förhållande.

Kanske gjorde ni allt för att imponera på varandra i början: romantiska middagar, picknickar i parken och cocktails på takterrassen i solnedgången.

Det är inte bara tufft för plånboken att hålla fast vid spänningen från de första träffarna. De flesta av oss tycker faktiskt om den långsammare takten i ett förhållande.

Efter tre månader i ett förhållande sitter du i soffan på fredagskvällen och beställer pizza, men du skulle inte vilja ha det på något annat sätt.

Dessa mysiga kvällar och mer ödmjuka sätt att tillbringa tid tillsammans visar att man inte behöver glitter och glamour för att njuta av varandras sällskap.

Det räcker att vara med varandra, utan att behöva göra något särskilt.

12) Ni blir mer integrerade i varandras liv.

I början av dejtingperioden är man oftast ganska ensam. Ni tillbringar tid tillsammans som ett par på egen hand medan ni lär känna varandra.

Men efter några månader har ni förmodligen börjat introducera andra personer i bilden, vilket innebär att ni träffar vänner och andra viktiga personer i varandras liv.

Beroende på omständigheterna kanske ni till och med börjar tänka på att träffa varandras familjer.

Det är ett stort steg att ta in nya människor i familjen, men det kommer också att stärka ert band som par.

Ju längre tid vi tillbringar med någon, desto mer kommer våra liv naturligt att integreras och vi skapar nätverk som ett par snarare än som singlar.

13) Du har passerat den tidiga smekmånadsfasen

Det finns ingen bestämd tidsperiod för hur länge smekmånadsfasen i ett förhållande varar. Experter säger att den vanligtvis är mellan två månader och två år.

Det beror inte bara på paret, utan också på hur snabbt ni har lärt känna varandra och hur mycket tid ni har tillbringat tillsammans.

De första månaderna i ett förhållande är oftast de mest spännande. Det är alltid spännande att utforska nya saker - och detsamma gäller för människor.

Er lust för varandra, som drivs av könshormonerna testosteron och östrogen, kan göra att ni känner er euforiska.

Samtidigt leder er attraktion till varandra till en ökad mängd dopamin i ditt system, vilket är känt som lyckohormonet och ökar välbefinnandet.

Detta förklarar varför de första månaderna av ett förhållande kan kännas upphetsande, till den grad att de är helt uppslukande.

Men om ni redan har träffats regelbundet ett tag kan det hända att nyheten försvinner. Det kan låta otroligt oromantiskt, men det är också verkligheten.

Kanske vet Moder Natur vad hon gör, för hur bra det än känns är det inte ett praktiskt sätt att leva på lång sikt.

När smekmånadsfasen är över missuppfattar vissa par denna naturliga förändring som att känslorna avtar. Det är en av anledningarna till att så många människor går skilda vägar i slutet av smekmånadsperioden.

Att överleva detta skifte i förhållandet handlar om att ha realistiska förväntningar på vad kärlek är, snarare än orättvisa sagoförväntningar.

Det är viktigt att förstå att äkta kärlek förändras under ett förhållande, och det behöver inte vara något dåligt.

14) Du säger att jag älskar dig

Det är alltid viktigt att försöka att inte jämföra vårt förhållande med andra människor. Din egen situation är lika unik som du är. Det finns ingen rätt tidpunkt för att säga "jag älskar dig" (du känner det när du känner det).

Men forskning har visat att män i genomsnitt börjar tänka på att säga dessa tre små ord efter tre månader - 97,3 dagar för att vara exakt. Kvinnor verkar ta lite längre tid på sig, med ett genomsnitt på 138 dagar.

Generellt sett överväger både män och kvinnor att säga "jag älskar dig" för första gången någon gång ungefär några månader in i ett förhållande.

Det kan ha legat på tungan ett tag nu och du har väntat på rätt tillfälle.

Du kanske har hört talas om "kärlek vid första ögonkastet", men det är mer rättvist att kalla det för attraktion vid första ögonkastet.

Anledningen till att kärleken börjar utvecklas först efter några månader tillsammans är att du inte kan älska någon som du inte riktigt känner ännu.

15) Det blir mer verkligt

Några månader in i förhållandet och det har förmodligen börjat kännas mer verkligt för dig.

Allt har sjunkit in lite mer och ni börjar vänja er vid att vara ett "vi" i stället för ett "jag". Ni börjar tänka mer som ett par och funderar på hur ni navigerar i livet som ett partnerskap snarare än som solo.

Men de vanor som hör ihop med att känna sig bekväm i varandras närvaro kommer också att bli vanligare.

Han kissar gärna framför dig, hon känner sig bekväm med att inte ha någon smink på sig, och ni båda känner er nöjda med att slösa runt i träningsbyxor hela dagen.

Ni kommer att lägga märke till dessa små detaljer mer och mer med tiden, och de kommer att bli en del av er som par.

Långt ifrån den glansiga Instagram-versionen är detta de heliga glimtarna av våra liv bakom scenen som bara ett fåtal privilegierade får se.

16) Det sätt på vilket du kommunicerar med hjälp av tekniken förändras

I början kanske de sprängde din telefon hela dagen, men nu pratar du inte lika mycket via text.

Särskilt när vi börjar lära känna varandra ökar vi ofta telefonkommunikationen.

Efter några månader kommer ni förmodligen att märka skillnader i hur ni kommunicerar, vilket beror på att ni börjar känna er mer bekväma med varandra och hittar ert tempo.

Du behöver inte anstränga dig lika mycket med tekniken eftersom du har djupa och meningsfulla samtal på plats.

Du behöver inte heller skicka många sms för att visa att du är intresserad eftersom din partner redan vet det vid det här laget.

Efter tre månader är ofta en bra tidpunkt att tala med din andra hälft om hur regelbundet ni vill prata och sms:a när ni är åtskilda.

Det är en av dessa små saker där personliga preferenser och förväntningar kan skilja sig åt och skapa stora missförstånd och frustrationer.

17) Du är mer ärlig

När jag säger att du ofta är mer ärlig några månader in i förhållandet menar jag inte att du var svekfull tidigare.

Det är bara det att vi är mindre benägna att försköna saker och ting och börjar säga som det är några månader senare.

I stället för att bita oss i tungan är vi mer säkra på att öppet uttrycka våra meningsskiljaktigheter.

Vi är vanligtvis mer medvetna om vad vi säger när vi precis har lärt känna någon, vilket innebär att vi kan komma att dölja våra verkliga känslor och tankar.

Ju mer bekväm och säker du börjar känna dig, desto mer villig är du att säga ifrån när något stör dig, gör dig arg eller sårar dig.

Detta ger ett helt nytt skikt till din kommunikation och därför är det också då vi behöver finslipa våra kommunikationsfärdigheter för att se till att vi delar med oss och uttrycker oss på ett öppet och rimligt sätt.

Sammanfattningsvis: Vad händer efter tre månader i ett förhållande?

Relationer är en ständigt pågående utveckling. Om de inte växer, stagnerar de och dör.

Tre månader in i ert förhållande är ett viktigt steg i denna utveckling.

Du kanske oundvikligen måste lämna en del av det goda bakom dig - som den oavbrutna kärleksfesten och de svindlande fjärilarna - men du blommar också upp till ett nytt, mer moget band som medför en mycket djupare förbindelse.

Ta tillfället i akt att fira det ni har åstadkommit tillsammans hittills och kom ihåg att det finns mycket mer att göra.

Kan en relationscoach hjälpa dig också?

Om du vill ha specifika råd om din situation kan det vara till stor hjälp att tala med en relationscoach.

Jag vet detta av egen erfarenhet...

För några månader sedan tog jag kontakt med Relationship Hero när jag gick igenom en tuff period i mitt förhållande. Efter att ha varit vilse i mina tankar så länge gav de mig en unik inblick i dynamiken i mitt förhållande och hur jag skulle kunna få det på rätt köl igen.

Om du inte har hört talas om Relationship Hero tidigare är det en webbplats där högt utbildade relationscoacher hjälper människor genom komplicerade och svåra kärlekssituationer.

På bara några minuter kan du få kontakt med en certifierad relationscoach och få skräddarsydda råd för din situation.

Jag blev överväldigad av hur snäll, empatisk och verkligt hjälpsam min tränare var.

Gör ett kostnadsfritt test här för att få den perfekta coachen för dig.