Vad tycker män är önskvärt hos en kvinna?

Ställer du dig själv den här frågan?

Rädd för att du inte är önskvärd själv?

Om män bara verkar vara intresserade av dig under en kort tid och nästan aldrig engagerar sig helt och hållet, så undrar du förmodligen vad det är som pågår.

Oroa dig inte, många kvinnor har varit i samma situation tidigare och det är helt normalt.

Men om du tror att det kan ha något att göra med din personlighet eller attityd är det lätt att åtgärda.

Tricket?

Du behöver bara lära dig lite om mäns psykologi och vad de tycker är attraktivt.

Jag är Lachlan Brown, psykologiexpert och grundare av bloggen du läser.

Jag har skrivit tusentals och åter tusentals ord om vetenskapen om attraktionskraft, och idag ska jag avslöja allt jag lärt mig om vad som gör en kvinna åtråvärd.

Jag kommer också att diskutera vad män inte tycker är attraktivt.

Vi har mycket att ta upp, så låt oss börja.

1. Sexig kvinnlighet

Låt oss inte gå runt omkring och tala om det.

Kvinnor tenderar att tycka om starka alfahannar.

På samma sätt gillar män en alltför feminin och sexig kvinna.

Män älskar den feminina kvinnans mjuka och omtänksamma natur, men de älskar också hennes kraft.

Förvirrad?

Det behöver du inte vara.

I dagens samhälle är vår definition av femininitet lite oklar.

Av någon anledning tror de flesta människor att om du är en alltför feminin kvinna är du helt enkelt passiv och en putt.

Men detta är helt fel.

Femininitet handlar också om att vara sexig och att äga sin sexuella makt.

Du vet vilken typ av kvinna jag talar om:

Hon går självsäkert i höga klackar med axlarna bakåt och hakan uppåt.

Alla kan inte låta bli att stirra. Männen dras till hennes starka sexuella energi och kvinnorna avundas hennes självförtroende.

Och hon vet hur hon ska använda denna energi för att flirta med vilken man som helst.

Det är därför alla älskar Beyonce. Hennes sex appeal utstrålar genom hennes självförtroende och styrka.

En kvinna som förstår kraften i sin kvinnlighet vet att hon är värdefull och behöver ingen man som tar hand om henne.

Hon är säker på vem hon verkligen är.

Det är den sortens feminina kvinna som en man älskar.

2. Kan få hjälteinstinkten att träda fram.

Har du hört talas om hjälteinstinkten?

Det är ett fascinerande nytt koncept inom psykologin som alla pratar om.

Den förklarar varför män blir kära och varför män binder sig till en kvinna på lång sikt.

I huvudsak hävdar hjälteinstinkten att män vill känna sig som en hjälte för sin kvinna.

De har en inneboende önskan att ta ansvar för henne och försörja och skydda henne.

Det beror på mäns evolutionära förflutna att vara beskyddare och försörjare i förhållandet. Män har en instinkt att få dig att känna dig bekväm och trygg.

Enligt hjälteinstinkten drivs män av tre grundläggande saker i livet:

• Att leva ett meningsfullt liv och känna sig uppskattad för sina insatser.
• Att försörja dem han bryr sig om, inklusive sin familj, sina vänner och särskilt sin romantiska partner.
• Att bli respekterad av sin omgivning.

Om du har umgåtts med en man kommer du omedelbart att inse att detta är mycket logiskt. Män finns i alla former och storlekar, men dessa tre psykologiska behov är gemensamma för oss alla.

Den enkla sanningen är att din man inte nödvändigtvis vill vara en actionhjälte, men han har ett biologiskt behov av att vara din hjälte.

Vi vet alla att kvinnor är naturliga vårdare och att deras bästa egenskaper är deras kärleksfulla, omtänksamma och osjälviska natur. Att få män att känna sig som hjältar borde därför vara en bra idé för dig.

Den viktigaste slutsatsen av hjälteinstinkten är följande: I stället för att få din kille att känna sig oviktig måste du få honom att känna sig önskad och behövd.

Det betyder inte att kvinnor behöver framstå som svaga. Även om du kanske inte behöver en hjälte vill du ha en man som känns som en hjälte.

Din kille vet förmodligen att du kan göra det mesta själv, och han respekterar dig förmodligen för det.

Men det skadar inte att låta honom ta över ansvaret då och då för att uppfylla hans biologiska behov av att ta ansvar för dig.

Han vill ha din rygg, han vill vara din klippa och du behöver bara låta honom vara det då och då.

Om du vill veta mer om hjälteinstinkten kan du kolla in den här gratis videon online av relationspsykologen som myntade begreppet. Han ger en fascinerande inblick i detta nya koncept.

3. Män älskar att skratta

Alla älskar att vara i närheten av någon som kan berätta ett skämt, och män är inte annorlunda.

Forskning har faktiskt visat att män gillar kvinnor som skrattar åt deras skämt och som kan få dem att skratta också.

Betyder det att du måste börja berätta vitsiga skämt?

Inte alls.

Det handlar mer om att ha roligt, skoja och ha kul.

Och om du kan skratta med honom och dela en rolig stämning med honom kommer han att älska att umgås med dig.

Det finns inget sätt att komma runt det.

Det kommer att bli roligt, positivt och spännande att umgås med dig.

Så se till att du skrattar åt hans skämt, och viktigast av allt, var inte en rolig vampyr när han vill ha roligt.

Om du gillar att berätta skämt själv har du ett viktigt tips.

Berätta inte skämt som gör narr av honom. Killar är mycket känsligare än du tror.

Så om du kan hjälpa det, försök att inte skämta med honom genom att reta honom. Du kan få den motsatta effekten att du gör honom avstängd.

Du vill få honom att skratta, inte minska hans självförtroende.

4. Var självsäker

"Bli mer självsäker" - Jag vet att det låter klyschigt.

Hur många gånger har du hört detta råd?

Jag är ledsen att behöva säga det, men anledningen till att det är så populärt är att det är sant.

Vi talade ovan om vikten av sexig kvinnlighet.

Självförtroende har en koppling till detta.

När du är självsäker omfamnar du den du är och känner dig bekväm i ditt eget skinn.

Människor som är trygga i sig själva är också mindre benägna att döma andra negativt.

Vet du vad detta betyder?

Män känner sig bekväma i närheten av en sådan person.

Om du är trygg med dig själv kommer han att känna sig bekväm i din närvaro.

När du är nöjd med den du är, blir människor runt omkring dig också nöjda.

Och låt oss vara ärliga:

En självständig, stark kvinna som bejakar sin kvinnlighet är definitionen av sexig.

Relaterade berättelser från Hackspirit:

Och trots vad samhället säger vill män faktiskt bli utmanade, de vill ha en kvinna som inte är rädd för att säga som det är och riskera att förolämpa den som hon inte håller med om.

Om du verkligen vill få en mans uppmärksamhet, var självsäker och acceptera den du är. Du kommer omedelbart att bli mer attraktiv, det kan jag garantera.

5. Män älskar en god lyssnare

Låt mig vara tydlig här:

Jag säger inte att du bara ska lyssna på honom och inte uttrycka dig. Det är löjligt.

Men vad jag menar är att de flesta män är väldigt osäkra inom sig själva.

De kanske inte visar det, de kanske döljer det med bravado, men deras största osäkerhet kommer oftast från tron att ingen känner igen dem för den man de är och det värde och de prestationer de bidrar med.

Det bästa sättet att få en man att känna sig behövd och önskad?

Lyssna på honom, och då menar jag verkligen lyssna, utan att planera vad du ska säga till honom i förväg.

Och vet du vad som händer när han inser att du faktiskt lyssnar på honom?

Han kommer att lita på dig och öppna sig för dig.

Att öppna sig för dig kommer att vara det bästa möjliga för ert förhållande.

Killar knyter band till någon som de känner att de kan dela allt med.

Att uttrycka sig är ett sätt för en kille att knyta an till dig. Han kommer att märka att du verkligen lyssnar på honom och att du pratar om saker som han bryr sig om.

Och det ger honom en chans att släppa den bravadomask som han använder för att gömma sig för världen.

Om du kan acceptera honom för den han är när han inte bär sin mask, då kommer han att falla djupt och passionerat för dig.

6. Han vill ha någon som delar hans mål och drömmar.

De flesta killar ser livet som en film: världen är emot dem och de är på en hjälteresa för att besegra världen och nå sina mål.

Och du vet vad alla Hollywoodstjärnor behöver, eller hur?

En kvinna som står vid hans sida och som stöttar honom i nöd och lust.

Killar letar efter en tjej som kan backa upp dem - en tjej som han vet stöder honom och som han vet att han stöder honom och att hon stöttar honom i hans liv.

Det betyder inte att du inte har mål.

Det är faktiskt av största vikt att du gör det.

Varför?

För att han också vill stödja dig.

Om du kan visa honom att du stöttar honom genom livet och alla dess upp- och nedgångar kommer han att falla för dig, och inte bara falla för dig, utan även för att engagera sig långsiktigt i dig.

7. Ge honom komplimanger när han försöker.

Män älskar att få komplimanger, eftersom det får dem att känna sig uppskattade och mer manliga.

Män är inte alltid så säkra på sig själva som de kan verka.

Deras sätt att anstränga sig är i allmänhet mer subtilt än vad kvinnor gör, så om du ser en man som försöker anstränga sig, så påpekar du det och ger honom en komplimang.

Han kommer att älska dig för det och det kommer att tända honom.

Beundra de delar av honom som gör honom till en man.

En man vill ha en partner som får honom att känna att han går i rätt riktning.

Visa honom att du känner igen och ser de goda sidor hos honom som andra människor vanligtvis inte påpekar. Få honom att vilja fortsätta växa.

8. Älska dig själv

Låter det töntigt? Visst, men om du inte älskar dig själv, hur kan du då förvänta dig att en man ska älska dig?

Tänk på det:

Om du inte älskar dig själv tror du att du inte är värd kärlek.

Och om du tror att du inte är värd kärlek har du svårt att bygga upp ett hälsosamt och långvarigt förhållande.

Vi har alla hört det förut.

Människor som är säkra på sig själva och på vad de har att erbjuda världen är mer attraktiva för sin omgivning.

Det är inte annorlunda för alla män.

Det handlar om att se till att du är älskvärd och visa din man att du är värd kärlek och intresse.

Tänk på dina första försök att dejta som tonåring.

I den här åldern är de flesta av oss nervösa och osäkra på oss själva, eftersom vi fortfarande håller på att ta reda på vår identitet och vår plats i världen.

Även om vissa lyckliga människor kan skapa långvariga relationer i den åldern, är det de flesta som inte gör det. Varför? För att de inte har lärt sig att älska sig själva tillräckligt mycket för att kunna uppnå det.

När vi växer lär vi oss att älska oss själva, eller åtminstone är det teorin.

Men det kan vara svårt att älska sig själv, även för den mest självsäkra personen där ute.

Vi har vuxit upp i tron att det är arrogant och narcissistiskt att älska sig själv, men det är faktiskt tvärtom.

Visa din man att du älskar och bryr dig om dig själv, så ger du honom en vägkarta till att älska dig.

Så hur kan du lära dig att älska dig själv?

Det är definitivt svårt, men vad du måste komma ihåg är att det handlar om vad jag brukar kalla "radikal självacceptans".

Radikal självacceptans innebär att erkänna att du är den du är och att det är okej.

Det handlar inte så mycket om att acceptera dina brister som att hylla hela dig, oavsett vem du är.

Ingen är felfri, alla gör misstag och alla ångrar sig. Men många av oss ägnar en stor del av vår tid åt att försöka förändra oss.

Vi tänker ofta "om jag bara kunde gå ner i vikt skulle jag gå ut och umgås mer" eller "om jag bara var bättre på att nätverka skulle jag bli befordrad".

Radikal självacceptans innebär att man kan älska hela sig själv, även de delar som man inte gillar eller som man helst skulle vilja ändra.

När du kan göra det slutar du att sätta hinder för din egen utveckling.

Du slutar oroa dig för att du inte är tillräckligt bra och du börjar sträva efter mål och drömmar bara för att du vill.

Det innebär att säga: "Jag är den jag är, och jag tänker leva mitt liv fullt ut nu, i stället för att vänta på att saker och ting ska förändras".

När en kvinna har modet att älska sig själv kan en man inte annat än att bli attraherad av en sådan djärvhet.

9. Män älskar intelligens

Ditt sinne är en värdefull sak, och att förbättra din mentala kapacitet och mentala skärpa är en egenskap som många tycker är sexig.

Dagarna då folk såg ner på bokmaskar är över (och om de inte gör det, vill du verkligen vara med någon som inte tycker att intelligens är sexigt?); numera handlar det om att framställa dig själv som det perfekta, kompletta paketet.

Visa att du har intressen, att du gillar att lära dig nya saker.

Utforska delar av världen som inte har något att göra med sexighet, romantik eller dejting, och det kommer att visa dina potentiella partners att du är en person som är mycket djupare än de tror.

Intelligens kommer i allmänhet med passion, och att visa upp den passionen för världen är alltid sexigt.

10. Män älskar att vara lekfulla

Män gillar en kvinna som är lekfull, det råder ingen tvekan om det.

Ingen vill vara tillsammans med någon som är extremt seriös dygnet runt. Det kan bli lite tröttsamt och obekvämt.

Det är dags att ta fram din avslappnade, lekfulla och roliga sida av dig. Var inte rädd för vad andra människor tycker om dig.

Skratta åt dig själv, skämta, skratta åt honom och njut av er tid tillsammans.

De flesta män attraheras av en mer ungdomlig kvinna, men det betyder inte ungdomlighet baserat på ålder utan på attityd.

Dessutom handlar det inte bara om att ha roligare, utan också om att få honom att känna sig bekväm och lugn med dig.

Är det inte mer avkopplande att umgås med någon som inte tar allting så allvarligt?

Jag tror det, och det kommer han också att göra.

Oroa dig inte om du tycker att du inte är rolig, det är bara en attitydkvalitet som du måste fokusera på att få fram mer.

När allt kommer omkring har vi alla en fånig sida!

Kan en relationscoach hjälpa dig också?

Om du vill ha specifika råd om din situation kan det vara till stor hjälp att tala med en relationscoach.

Jag vet detta av egen erfarenhet...

För några månader sedan tog jag kontakt med Relationship Hero när jag gick igenom en tuff period i mitt förhållande. Efter att ha varit vilse i mina tankar så länge gav de mig en unik inblick i dynamiken i mitt förhållande och hur jag skulle kunna få det på rätt köl igen.

Om du inte har hört talas om Relationship Hero tidigare är det en webbplats där högt utbildade relationscoacher hjälper människor genom komplicerade och svåra kärlekssituationer.

På bara några minuter kan du få kontakt med en certifierad relationscoach och få skräddarsydda råd för din situation.

Jag blev överväldigad av hur snäll, empatisk och verkligt hjälpsam min tränare var.

Gör ett kostnadsfritt test här för att få den perfekta coachen för dig.