Har du någonsin dejtat någon och funderat på när du kan börja kalla det för ett förhållande? Du är inte ensam.

Detta är något som både män och kvinnor undrar över, särskilt när vänner och familj frågar dem om deras relation.

När allt kommer omkring, om du har varit på tre eller fyra dejter, får du då tekniskt sett träffa någon annan utan att bryta mot någon av relationens regler som du tror är outtalade?

Det är en bra fråga.

Hur många dejter ska du ha innan du kallar ditt förhållande för ett förhållande?

Följ 10-dagarsregeln.

Om du undrar hur många dejter du måste gå ut med någon för att klassa förhållandet som sådant, är det ungefär tio dejter.

Detta är dock inte bara en godtycklig siffra, utan det finns en del vetenskap bakom. Låt oss se på fakta.

Eftersom du och din kärlek har heltidsjobb är det troligt att ni inte kommer att kunna gå ut på en dejt förrän på helgerna, eller hur?

Det betyder att ni troligen bara kommer att träffas en gång i veckan till att börja med. Med den beräkningen kan du räkna med tre månaders dejtande innan du kan kalla det för ett förhållande!

Det verkar vara en väldigt lång tid.

Låt oss säga att du kanske har intensifierat din dejtingverksamhet eftersom du definitivt är intresserad av att ha en relation med den här personen.

Låt oss vara generösa och säga att du träffar den här personen två gånger i veckan. Det är fortfarande en och en halv månad!

Om du träffar någon annan vid denna tidpunkt kan det vara tillrådligt att sluta och bestämma dig för vilken väg du vill fortsätta att gå.

Fem veckor av någons tid är mycket tid att "slösa bort" om det inte fungerar. Men om du allvarligt funderar på att det här skulle kunna vara ett förhållande du vill ha, finns det ingen brådska ändå, eller hur?

Tio dejter är ett bra antal eftersom det ger er gott om tid att göra olika saker, se människor i olika miljöer eller flera olika miljöer, kanske har ni varit hemma hos varandra och till och med träffat några familjemedlemmar.

Om det har varit en kamp att få dessa tio datum under bältet för något annat än schemakonflikter, det är förmodligen inte värt att fortsätta. Du har hört talas om boken-made-movie "Han är bara inte att Into You, "Rätt?

Det är en verklig sak och det fungerar åt båda hållen: både män och kvinnor hoppar över saker hela tiden för att de inte vill få andra att känna sig dåliga.

Men vad har dessa dejter att göra med om ni kommer att ha ett förhållande eller inte i slutet av de tio dejterna?

Det finns ett antal saker som du kan tänka på under det tiotal dejter som du har.

Om dina dejter till exempel alltid sitter i soffan och tittar på Netflix, bör du nog ompröva förhållandet innan det börjar.

Om du gillar att vara inne på en lördagskväll, så är det bara bra för dig.

Andra saker att tänka på är om du har träffat hans/hennes vänner eller inte och hur han/hon uppträder mot sina vänner.

Är de helt olika eller är de bara sig själva och du passar bra in i gruppen?

Har din partner hållit kontakten regelbundet mellan träffarna eller är han eller hon bara ledig och förväntar sig att du ska vara tillgänglig?

Det kan vara ett tecken på att du kanske inte vill vara på någons hand i ett förhållande. Den tiden är förbi.

Var uppmärksam på språket i förhållandet, eller det potentiella förhållandet.

Inkluderar din partner dig i sina planer, använder han eller hon "vi"-språk eller talar han eller hon ständigt om det fantastiska liv han eller hon kommer att leva... utan dig vid sin sida.

Frågar din partner om ditt liv och verkar intresserad av vad du gör och vad du tycker om att göra?

Blir de arga för din skull när din chef är en idiot eller blir de ledsna när du inte är nöjd?

Alla dessa saker kan hjälpa människor att inse att de kanske inte vill vara i ett förhållande med någon, även om de klarar av regeln om tio dejter.

Och när ni båda bestämmer er för att det är rätt för er att gå vidare i ett förhållande ska ni inte sätta stor press på situationen.

Om ni är nöjda med att bara vara ihop eller vara tillsammans när humöret faller på, är det också okej.

Och om du bestämmer dig för att du inte är nöjd efter elva träffar, så är det bara livet. Du kan gå vidare när som helst.

Det fina med relationer är att de utvecklas med tiden, och det gör även människorna i dem.

Om du märker att ditt förhållande börjar bli tråkigt och att du är uttråkad, tänk tillbaka på dina tio dejter och fråga dig själv om du kände så tidigare?

Det kan hjälpa dig att undvika att göra samma misstag igen i ditt nästa förhållande!

(Relaterat: Vet du vad som är det konstigaste som män önskar sig? Och hur det kan göra honom galen i dig? Läs min nya artikel för att ta reda på vad det är.) .

Så hur kan du föra "relationssamtalet"?

Många kvinnor vill träffa någon i minst 12 veckor innan de bestämmer sig för om de vill ha ett förhållande med den personen eller ej. Och det går naturligtvis åt båda hållen.

Relaterade berättelser från Hackspirit:

Men bara för att en part är redo för samtalet betyder det inte att båda parter är det.

Många män säger att de kan avgöra om de vill tillbringa mer tid med någon efter bara några dejter, så det finns ingen anledning att förlänga samtalet längre än så.

Om saker och ting fungerar så fungerar de, och det är inte troligt att de slutar fungera bara för att du sätter en etikett på din situation.

Hur ska du gå tillväga för att ta upp samtal om att du har ett förhållande med någon?

Detta är oroväckande för vissa människor och kan vara en stor källa till ångest för dem som tidigare har blivit avvisade av andra människor.

Om du funderar på att prata med din partner är det viktigt att du är beredd på att de kanske inte känner på samma sätt som du gör, men om du har kommit så här långt i ditt "förhållande" är det oftast så att du förmodligen satsar på en säker sak.

Du behöver inte vara pinsam om det, ta upp det under en middag eller när ni bara hänger och tittar på Netflix.

Ta bort pressen på dig själv direkt för att ta upp "samtalet" på ett majestätiskt sätt. Säg bara vad du känner och var ärlig om vad du vill ha och behöver i ett förhållande.

Vad som händer när du bestämmer dig för att ha ett "förhållande".

Den tredje saken som folk vill veta är vad som förändras efter att man har gått över till relationsområdet.

Om ni har träffats under en längre tid och umgåtts regelbundet kan du räkna med att inte mycket kommer att förändras.

Om ni däremot bestämmer er för att gå hela vägen och flytta in tillsammans eller byta nycklar, måste ni också prata med varandra.

Men om du håller det lätt och tar itu med en konversation i taget kommer ingen att känna sig överväldigad och allt kommer att gå mycket smidigare.

Vad kommer att förändras? Till att börja med kommer något djupt inom en man att triggas när han inleder ett förhållande med en kvinna.

När en man är i ett förhållande vill han stå upp och försörja och skydda sin partner och se till att hon mår bra. Detta är inte en gammalmodig föreställning om ridderlighet utan en verklig biologisk instinkt...

Det finns ett fascinerande nytt koncept inom relationspsykologin som för närvarande är mycket omtalat. Folk kallar det för hjälteinstinkten.

Enkelt uttryckt vill män vara din hjälte. Det är en biologisk drivkraft att känna sig behövd, viktig och att försörja kvinnan han bryr sig om. Och det är en önskan som sträcker sig längre än till och med till kärlek eller sex.

Om du inte låter honom stå upp på detta sätt kommer han att förbli ljummen mot dig och så småningom söka sig till någon som gör det.

Hjältarinstinkten är ett legitimt begrepp inom psykologin som jag personligen anser har en hel del sanning i sig.

Låt oss inse att män och kvinnor är olika, så att försöka behandla din man som en av dina vänner kommer inte att fungera.

Innerst inne längtar vi efter olika saker...

Precis som kvinnor i allmänhet har en önskan att vårda dem de verkligen bryr sig om, har män en önskan att ge och skydda.

Om du vill veta mer om hjälteinstinkten kan du kolla in den här gratis videon av relationspsykologen James Bauer. Han ger flera unika tips för att trigga igång hjälteinstinkten hos din man.

Det är inte alla som går in i ett förhållande och tänker på att det ska sluta.

Det är ett hemskt sätt att inleda ett förhållande, men innan ni tar upp tanken på att vara tillsammans officiellt ska ni vara säkra på att det är vad ni vill.

Får ni tillräckligt mycket ut av arrangemanget nu? Behöver ni mer? Vad är det specifikt som ni tror kommer att förändras eller bli bättre om ni blir ett officiellt par?

Känner du att du måste rättfärdiga din situation för andra med en etikett eller kan du bara fortsätta att göra det du gör och vara glad över det?

Ibland kommer pressen att prata om att vara i ett förhållande inte från att vi faktiskt vill vara i ett förhållande, utan från de sociala påtryckningar som vi internt tror på och bär med oss, och vi känner att vi måste uppfylla en viss standard i vårt kärleksliv, nämligen att vara knutna till någon.

Så gör din egen undersökning innan du tar upp diskussionen. Du kanske är helt nöjd som du är, och det finns ingen anledning att ändra på saker och ting bara för att du vill ändra på dem.

Vad händer härnäst?

Efter att ha skrivit om relationer på Life Change i många år tror jag att det finns en viktig ingrediens för att lyckas i relationer som många kvinnor förbiser:

Att förstå hur män tänker.

Att få din kille att öppna sig och berätta vad han verkligen känner kan kännas som en omöjlig uppgift, vilket kan göra det extremt svårt att bygga upp en kärleksfull relation.

Låt oss inse att män ser världen annorlunda än du.

Detta kan göra det svårt att uppnå ett djupt passionerat romantiskt förhållande - något som män faktiskt vill ha innerst inne.

Min erfarenhet är att den felande länken i ett förhållande aldrig är sex, kommunikation eller romantiska träffar. Alla dessa saker är viktiga, men de är sällan avgörande för om ett förhållande ska lyckas.

Den felande länken är att du faktiskt måste förstå vad män behöver i en relation.

Relationspsykologen James Bauers nya video hjälper dig att verkligen förstå vad som får män att ticka. Han avslöjar den föga kända naturliga biologiska instinkt som motiverar män i romantiska relationer och hur du faktiskt kan trigga den hos din kille.

Du kan se videon här.

Kan en relationscoach hjälpa dig också?

Om du vill ha specifika råd om din situation kan det vara till stor hjälp att tala med en relationscoach.

Jag vet detta av egen erfarenhet...

För några månader sedan tog jag kontakt med Relationship Hero när jag gick igenom en tuff period i mitt förhållande. Efter att ha varit vilse i mina tankar så länge gav de mig en unik inblick i dynamiken i mitt förhållande och hur jag skulle kunna få det på rätt köl igen.

Om du inte har hört talas om Relationship Hero tidigare är det en webbplats där högt utbildade relationscoacher hjälper människor genom komplicerade och svåra kärlekssituationer.

På bara några minuter kan du få kontakt med en certifierad relationscoach och få skräddarsydda råd för din situation.

Jag blev överväldigad av hur snäll, empatisk och verkligt hjälpsam min tränare var.

Gör ett kostnadsfritt test här för att få den perfekta coachen för dig.