Att omfamna sin personliga andlighet är inte bara något man bestämmer sig för att göra.

Det är inte en knapp som du kan trycka om en dag när du äntligen tänker "Jag vill komma i kontakt med mitt andliga jag".

Att förstå, nå och slutligen omfamna sin andlighet är en resa som aldrig riktigt tar slut; man kommer bara oändligt mycket närmare vad det innebär att vara andlig.

Men var börjar man ens och hur börjar man bygga upp den svårfångade och abstrakta andliga kontakten med sig själv?

Här är 13 sätt som du kan börja stärka din andliga kärna och bygga upp kontakten med ditt djupare jag:

1) Ställ dig själv de viktiga frågorna, om och om igen

När ställde du dig senast en fråga som egentligen inte har något svar?

Vi kan gå månader, om inte år, utan att ta itu med dessa frågor, särskilt som vuxna, eftersom vi inte gillar att se det okända i ögonen, vi gillar inte att ifrågasätta våra vägar, även om de inte leder oss till vårt bästa jag.

Återupprätta din kontakt med ditt andliga jag genom att konfrontera dessa frågor direkt. Frågor som:

• Vem är jag?
• Varför är jag här?
• Vad är värdefullt för min själ?
• Vad är det som gör mig nöjd?
• Vad är meningsfullt i mitt liv?

Sluta aldrig att ställa dessa frågor till dig själv, för att öppna upp din andlighet är inte något du någonsin kommer att sluta med; det är en livslång resa som ständigt behöver förfinas.

2) Öva på tekniken "fem sinnen" för att leva i ögonblicket

Att vara i kontakt med sin andlighet innebär att vara i kontakt med sin kropp; det innebär att leva i nuet och inte leva på autopilot.

Vår hjärna är förvånansvärt effektiv när det gäller att dränka bort allt vi känner, och många av oss lever ett liv utan att verkligen vara närvarande alls eftersom vi har dränkt bort så mycket runt omkring oss.

Träna dig själv att vara medveten om din kropp igen, och ett bra sätt att göra det är att använda tekniken med de fem sinnena.

Ta helt enkelt ett steg tillbaka från dina nuvarande tankar och koppla in dig på dina sinnen. Skriv upp en lista i ditt sinne:

• 5 saker du ser
• 4 saker som du känner
• 3 saker du hör
• 2 saker som du känner lukten av
• 1 sak som du smakar

Gör detta några gånger i veckan och du kommer snart att vara flera gånger mer kopplad till din kropp än vad du är nu.

3) Vad skulle en begåvad rådgivare säga?

Tecknen ovan och nedan i den här artikeln ger dig en god uppfattning om de olika sätt på vilka du kan stärka den andliga kontakten med dig själv.

Trots detta kan det vara mycket värt att tala med en mycket intuitiv person och få vägledning av denne.

De kan svara på alla slags frågor och undanröja dina tvivel och bekymmer.

Är du på rätt väg, har du hittat din själsfrände, vad väntar dig i framtiden?

Jag pratade nyligen med någon från Psychic Source efter att ha gått igenom en tuff period i mitt förhållande. Efter att ha varit vilse i mina tankar så länge gav de mig en unik inblick i vart mitt liv var på väg, inklusive vem jag var ämnad att vara med.

Jag blev faktiskt överväldigad av hur vänliga, medkännande och kunniga de var.

Klicka här för att få din egen läsning.

I den här läsningen kan en begåvad rådgivare berätta hur du kan stärka den andliga kontakten med dig själv och framför allt ge dig möjlighet att fatta rätt beslut när det gäller din andlighet.

4) Sammanfattning i slutet av varje dag

Att knyta an till sin andlighet innebär att lära sig att verkligen vara närvarande igen, efter en livstid av att stänga av saker och ting och tillbringa veckor på autopilot.

Men detta är inte något vi kan slå på och av som en strömbrytare, utan det är något vi måste lära oss och träna om inom oss själva.

Ett sätt att göra det är att uppmärksamma dina tankar, beteenden och handlingar varje dag.

Så i slutet av varje dag ska du ge dig själv en fullständig sammanfattning av vad du gjorde, hur du spenderade dina timmar och minuter och allt du kände och varför du kände det.

Kom i kontakt med dig själv på ett intimt sätt, ifrågasätt dig själv och det sätt på vilket du har spenderat din tid.

Snart kommer du att vara mer försiktig med dina dyrbara minuter och du kommer att leva mer varje dag än du gör nu.

5) Släpp ditt ego och omfamna dina brister

Vi har det andliga jaget och det egoistiska jaget; anden kontra egot. Anden förbinder oss med resten av universum, medan egot låser in oss i oss själva.

Egot bryr sig inte om ett andligt band; det vill bara mätta sig självt, blåsa upp sig självt och få allt att handla om egot.

Att bli andlig innebär att släppa taget om egot.

Gå av vägen och bryt ut ur den cykel där du matar egot, prioriterar egot och försvarar ditt ego.

Detta innebär att du måste tillåta dig själv att erkänna och erkänna dina personliga brister, något som egot hatar att göra.

Var inte rädd för att titta på din riktiga spegelbild, med alla brister och allt, och lär dig att acceptera, om inte älska, varje del av den du är.

6) Ignorera tankespelet

Tankespel är en oundviklig del av vardagen.

Människor älskar att vara subtila, och om du inte lever som en komplett eremit kommer du alltid att behöva ta itu med dessa tankespel.

Kanske har du kollegor som pratar bakom ryggen på dig, eller så finns det personer på jobbet som försöker skrämma dig.

Ignorera det. Låt dig inte fångas upp av det konstgjorda sociala dramaet i din omgivning. Detta är saker som stör ditt ego, men de påverkar inte ditt sanna, andliga jag.

Att vara ett med sitt andliga jag innebär att glömma de meningslösa bekymmer som andra människor försöker pådyvla en. Var dig själv och lev för dig, inte för dem.

7) Börja varje dag med en avsikt

Låt inte ännu en dag passera utan att du verkligen lever i den. När du vaknar varje morgon, fråga dig själv: Vad vill jag åstadkomma i dag? Vilka är mina avsikter i dag?

Att leva planlöst kan kännas som det rätta steget mot att bli en mer andlig person, men utan ett mål eller en riktning kommer dina tankar alltid att kännas flyktiga snarare än målinriktade.

Och utan vägledning saknar du den rätta grunden för att bygga upp en sann kontakt med din andlighet.

Så förstå dina avsikter och ta reda på vad du vill göra varje dag.

Dina mål behöver inte vara livsavgörande eller enorma, utan kan vara så enkla som att gå upp ur sängen klockan sju på morgonen, läsa färdigt ytterligare ett kapitel i en bok eller lära sig ett nytt recept.

Så länge du ger dig själv en riktning att driva dig själv mot kan du börja sätta upp och följa dina intentioner.

Relaterade berättelser från Hackspirit:

8) Upptäck din sanna andliga resa

För att verkligen fördjupa kontakten med dig själv måste du upptäcka din sanna andliga resa.

En rättvis varning: Din sanna andliga resa är annorlunda än alla andras!

Andlighet är precis som allt annat i livet:

Den kan manipuleras.

Tyvärr är det inte alla gurus och experter som predikar andlighet som gör det för vårt bästa.

Vissa utnyttjar detta för att förvandla andlighet till något giftigt, till och med giftigt.

Jag lärde mig detta av shamanen Rudá Iandé, som har över 30 års erfarenhet på området och har sett och upplevt allt.

Den här gratis videon som han skapade tar upp en rad giftiga andliga vanor, från utmattande positivitet till rent skadliga andliga metoder.

Vad skiljer Rudá från de andra och hur vet du att han inte också är en av de manipulatörer som han varnar för?

Svaret är enkelt:

Han främjar andligt inflytande inifrån.

Klicka här för att titta på den kostnadsfria videon och slå sönder de andliga myter som du har köpt för att få veta sanningen.

Istället för att tala om för dig hur du ska utöva andlighet lägger Rudá fokus på dig själv. I huvudsak sätter han dig tillbaka i förarsätet för din andliga resa.

Här är en länk till den kostnadsfria videon igen.

9) Acceptera världen för vad den är

Serenitetsbönen lyder:

"Herre,

Ge mig styrkan att acceptera saker som jag inte kan förändra,

Modet att förändra de saker jag kan,

Och visheten att känna skillnaden."

Dessa fyra rader beskriver kanske bäst vad det innebär att acceptera världen utan att låta den rulla över en, vilket är vad en andlig person förstår bäst.

Det betyder inte att du måste leva passivt och acceptera att världen inte kan förändras.

Det betyder att du måste veta när du ska agera och när du inte ska agera, genom att förstå skillnaden mellan vad du kan och inte kan ändra.

Låt inte världen driva dig runt, men bry dig inte heller om frågor som du inte kan ändra på.

Om du hittar den goda balansen mellan dessa två kommer du att lyckas andligt i allt du gör.

10) Ge ditt sinne mat

Läs, läs, läs: En andlig person är en glupsk läsare eftersom det finns få hobbyer (förutom meditation) som är viktigare för att hjälpa dig att komma i kontakt med din andlighet än att läsa.

Kraften hos en bra bok fylld av kunskap som förflyttar dig till en annan värld utan något annat än din fantasi är oöverträffad.

Till skillnad från att titta på film eller spela spel är läsning en aktiv ansträngning som kräver din uppmärksamhet samtidigt som du andas in den, vilket gör det mycket mer fördelaktigt för sinnet.

Satsa på din nyfikenhet och lär dig allt du vill lära dig av böcker.

Du behöver ingen klass eller skola, allt finns tillgängligt för dig, du behöver bara vilja det.

11) Meditera minst en gång om dagen

Meditation är nyckeln till andlighet, men även 15 minuter per dag kan vara ett för stort åtagande för de allra flesta människor.

Att förstå och ansluta sig till vår ande innebär att släppa kroppen, och även om vi inte kan projicera oss själva från kroppen medvetet kan vi behandla oss själva som om kroppen inte existerar, genom stillhet, sång och meditation under bara några minuter om dagen.

Avsätt 15 minuter varje dag för att sitta bekvämt på en tyst plats utan distraktioner eller störningar och meditera.

Andas in och ut, glöm dina bekymmer och vila utan att somna. Lyssna på ljudet från ditt hjärta.

12) Införliva lekfullhet i ditt sätt att leva

Sluta ta dig själv på så stort allvar. Ingenting i vår fysiska värld kommer att bestå, så varför agera som om det är världens undergång om något går fel?

En andlig person är en person som kan släppa sina känslomässiga reaktioner och uppleva även de mest stressiga och intensiva situationer med en lekfullhet som förvånar omgivningen.

Lev med ett lätt hjärta och ett lätt leende.

Kom ihåg att din tid i den här världen är kort, bara ett ögonblick i det stora hela, och om du zoomar ut från alla dina bekymmer och problem i det nuvarande ögonblicket betyder inget av dem egentligen något alls.

Du upplever den mänskliga erfarenheten - gör det bästa av den och skratta.

13) Leta efter tecknen

Och slutligen kommer din andliga sida att ge dig tillgång till budskap från universum. Så börja leta efter dessa budskap.

När du under de kommande veckorna och månaderna får en bättre kontakt med ditt andliga jag kommer du närmare att ställa in dig på universums frekvens och förstå språket som det talar.

Du kommer att se och höra saker som andra människor inte ser och hör, eftersom de är för långt ifrån sitt andliga jag.

Ignorera inte dessa tecken.

Om du känner, hör eller ser något som väcker en gnista eller gör något inom dig, låt det inte passera utan att andas in det. Lyssna på vad universum vill säga till dig; låt din ande lyssna.

Slutsats

Om du verkligen vill ta reda på hur du kan stärka den andliga kontakten med dig själv, lämna det inte åt slumpen.

Prata istället med en duktig rådgivare som kan ge dig de svar du söker.

Jag nämnde Psychic Source tidigare, det är en av de äldsta professionella psykiska tjänsterna som finns tillgängliga på nätet. Deras rådgivare har lång erfarenhet av att helbreda och hjälpa människor.

När jag fick en läsning av dem blev jag förvånad över hur kunniga och förstående de var. De hjälpte mig när jag behövde det som mest och därför rekommenderar jag alltid deras tjänster till alla som har problem med andliga förbindelser.

Klicka här för att få din egen unika läsning.