Hastura bat digeritzen zaila izan daitekeen arren, ez du beti iraunkorra izan behar. Osasungarria izan liteke atsedenaldiak egitea bientzat harremanak zenbat suposatzen duen ulertzen laguntzeko.

Pertsona batean denbora eta emozio dezente inbertitu dituzunean, litekeena da partekatzen duzun lotura berezia izatea. haiekin betiko iraun dezake eta haustura eten bat besterik ez da.

Hona hemen ziurrenik zurekin itzuliko diren 13 seinale:

1. Biak oraindik hizketan ari zarete

Ez bazaitute blokeatu sare sozialetan eta oraindik telefonoan markatze bizkorreko zenbakia badaukate, baliteke zu kentzeko prest ez dauden seinale izan daiteke. haien bizitza.

Biek jarraitzen al duzue oraindik eta egunean zehar ausaz jotzen duzue elkarri?

Oraindik elkarren artean modu koherentean hitz egiten ari al zara?

Hauek berriro elkartzeko eta adiskidetzeko itxaropena dagoen seinale dira.

Egoera hauetan jarraitu dezakezun jokabiderik onena komunikazio-lerroak irekita mantentzea eta haiekin harremanetan maiz jotzea da.

Elkarrizketan zure harremanaren une zoriontsuak agertzea ere lagungarria izan daiteke zubi hori berreraikitzeko.

2. Azkar erantzuten diete zure deiei eta testuei

Pertsona batek zenbat maite zaituen eta zenbat baloratzen zaituen esan dezakezu zure testuei edo deiei erantzuteko behar duen denboraren arabera.

Seinale argia da. haiek"itzul ezazu zure ohia" lineako entrenatzailea.

Hona hemen bere doako lineako bideorako esteka. Zure ohia berreskuratzeko berehala aplika ditzakezun aholku erabilgarriak ematen ditu.

4. Onartu egoera

Pauso hauek jarraitu dituzu. Indartsuagoa zara. Eta zure ohiarekin itzuli zara edo zure bizitzarekin aurrera jarraitzen duzu.

Gertatzen ari dena edozein dela ere, oso indartsua da egoera onartzea.

Eskertu pertsona ikaragarri honengatik, edozein dela ere. gertatzen ari da. Haiek izan dira hazteko bultzada.

Erabili esperientzia hau zeure burua hobetzeko eta akats berdinak bi aldiz egitea saihesteko, harremanean zein bizitza berriarekin.

Ireki beste kapitulu bat. zure bizitzako bihotz sendoago eta ausartago batekin.

Oso pertsona berezia, bakarra eta sinestezina zara. Hasi zure burua horrela tratatzen.

5. Ez eman maitasun handiegia

Hau zure mutil-lagun ohia (edo neska-laguna) itzultzeko beste modu bat da. Zure alde sendoa erakutsiz eta muga argiak izanda, zure ohiari benetan zarenaren alde berri eta sendoagoa erakusten ari zara.

Hau erakargarria da, eta zurekin denbora gehiago pasatzen hasiko da. Adib.

Hori gertatzen denean, ez duzu maitasun handiegia erakustetik.

Mezu luzeen, dei koherenteen eta beste keinu itsatsi batzuen bidez maitasun handiegia erakusteak ere etsituta utziko zaitu.

Saihestu gauza hauek eta utzi zure ohiariegin lehen urratsa.

Galdera bat daukat zuretzat...

Benetan nahi al duzu zure ohiarekin itzuli?

Erantzun baduzu 'bai', orduan eraso-plan bat behar duzu haiek itzultzeko.

Ahaztu zure ohiarekin ez itzultzeko ohartarazten dizuten naigabeak. Edo zure aukera bakarra zure bizitzarekin jarraitzea dela esaten dutenak. Oraindik zure ohia maite baduzu, itzultzea izan daiteke aurrera egiteko modurik onena.

Egia esan, zure ohiarekin itzultzeak balio dezakeela da.

Hiru gauza behar dituzula. orain hautsi zarenean egiteko:

1. Aztertu zergatik hautsi zaren lehenik
2. Bihur zaitez zeure buruaren bertsio hobeago batean, ez amaitzeko. berriro hautsitako harremana.
3. Formulatu eraso-plan bat haiek itzultzeko.

3. zenbakiarekin ("plana") laguntza nahi baduzu, Brad Browningen The Ex Factor. beti gomendatzen dudan gida da. Liburuaren azaletik azaletik irakurri dut eta gaur egun zure ohia itzultzeko gidarik eraginkorrena dela uste dut.

Bere programari buruz gehiago jakin nahi baduzu, begiratu Brad Browningen doako bideo hau.

Zure ohiari "akats handi bat egin dut" esatea

Ex Factor ez da guztiontzat.

Izan ere, pertsona oso zehatz batentzat da: haustura bat bizi izan duen eta haustura akats bat izan dela uste duen gizon edo emakume bat.(Batzuek esango lukete) pertsona batek bere ohia berreskuratzeko eman ditzakeen pauso maltzurrak.

Ex Factor-ek helburu bat du: ohia berreskuratzen laguntzea.

Bazu. hautsi egin naute, eta urrats zehatzak eman nahi dituzu zure ohia pentsa dezan "aizu, pertsona hori benetan harrigarria da, eta akats bat egin dut", orduan hau zuretzat da liburua.

Hori da. programa honen muina: zure ohiari "akats handi bat egin dut" esatea.

1 eta 2 zenbakiei dagokienez, orduan zure kabuz hausnarketa bat egin beharko duzu horri buruz.

Zer gehiago jakin behar duzu?

Brad's Browning-en programa sarean aurkituko duzun gidarik osatuena eta eraginkorrena da zure ohia berreskuratzeko.

Ziurtagiri gisa. harremanen aholkularia, eta hamarkadetako esperientzia duen bikoteekin hautsitako harremanak konpontzeko lanean, Bradek badaki zertaz ari den. Inoiz irakurri ez ditudan hamaika ideia paregabe eskaintzen ditu.

Bradek dio harreman guztien %90 baino gehiago salba daitezkeela, eta hori arrazoigabeki altua izan daitekeen arren, diruaren truke dagoela uste dut. .

Bere ohiarekin pozik itzuli diren Life Change irakurle gehiegirekin harremanetan jarri naiz eszeptiko izateko.

Hona hemen Braden doako bideorako esteka berriro. Zure ohia benetan itzultzeko ia inongorik gabeko plan bat nahi baduzu, Bradek bat emango dizu.

Harremanetako entrenatzaile batek ere lagundu al dizu?

Nahi baduzu aholku zehatzakZure egoerari buruz, oso lagungarria izan daiteke harreman-entrenatzaile batekin hitz egitea.

Esperientzia pertsonaletik badakit hori...

Duela hilabete batzuk, Relationship Herorekin harremanetan jarri nintzen joan nintzenean. nire harremanaren adabaki gogor baten bidez. Hainbeste denboraz nire pentsamenduetan galduta egon ondoren, nire harremanaren dinamikaren eta nola bideratu berriro bideratzeko ikuspegi paregabea eman zidaten.

Harremanen Heroi buruz entzun ez baduzu, hau da. gunea, non oso trebatuta dauden harremanetako entrenatzaileek maitasun-egoera korapilatsu eta zailetan laguntzen dieten jendeari.

Minutu gutxitan harremanetarako entrenatzaile ziurtatu batekin konekta zaitezke eta zure egoerarako neurrira egindako aholkularitza jaso dezakezu.

Harrituta geratu nintzen nire entrenatzailea zein jatorra, enpatikoa eta benetan lagungarria izan zen.

Eman doako galdetegia hemen zuretzako entrenatzaile ezin hobea izateko.

Zuregatik dituzten sentimenduak hor jarraitzen badute, litekeena da zure izena pantailan agertzea ikusteak ilusioa izatea.

Hautsi ondoren ere zuri lehentasuna ematea aukeratuz gero, argi dago oraindik haien bizitzako zati garrantzitsu bat zarela eta haustura behin-behinekoa dela seinale izan daitekeela.

3. Zure harremana normala eta nahiko aldatu gabe sentitzen da

Hasiera ez da sentimenduak erabat desaktibatzeko moduko etengailua.

Litekeena da euren bihotzetan atxikimendu emozional ugari egotea oraindik ere. hausturaren ondoren.

Atxikimendu emozional hau bien arteko harremana normal sentitzea eragiten duen segurtasun ezaren moduan ager daiteke.

Ezer gertatuko ez balitz bezala jokatu dezakete eta zure errutina. nahiko aldatu gabe dirudi haustura izan arren.

Adibidez, baliteke leku berdinetan elkartzea, albiste garrantzitsu guztiak elkarren artean partekatzeko presaka egotea eta haien bizitza-planetan sartzea.

Hau. esan nahi du ez daudela uzteko prest eta ziurrenik ere elkarrekin itzultzeko itxaropena dutela.

4. Elkarrekin denbora gehiago pasatzeko gogoa daukazue

Hau agerikoa da; maite zaituzte gero, zalantzarik gabe, zurekin denbora gehiago igaro nahi izango dute.

Biak hautsi bazuten ere, eta oraindik bakoitza irrikatzen baduzu.besteen konpainia, orduan argi dago haustura behin-behinekoa dela.

Baliteke zinemara edo elkarrekin ikasteko planak egiten aurkitzea. Haien amaieratik seinale mistoak ere jaso ditzakezu.

Horiek guztiek bien arteko konexioa ez dela desagerrarazi eta elkarren artean pasatzen duzun denbora estimatzen duzue. .

Faktore horiek izan daitezke berriro elkartzeko sekretua.

5. Elkarrekin topo egiten jarraitzen duzu (gehiegiak kasualitatea izateko)

Aste osoan zehar baldar topo egiten duzu?

Erantzuna baiezkoa bada, baliteke itxaropena egotea. harremana oraindik.

Bistan da biok elkarren faltan botatzen zaretela eta elkar ikusi nahi duzula.

«Ustekabean» deitzen badizute edo zure gogoko hangoutaldian topo egiten ari bazaizute. Lekuak kanpoan, orduan harremana salbatzen saiatzen ari dira elkarren artean denbora emanez.

Hori ere eman dezakezu "istripuz" non topatzen ari diren jakiteko.

6. "Lagunak" izatea zaila da bientzat

Ohikoa da jendea haustura baten ondoren lagun izatea.

Hala ere, mingarria eta oso zaila da maite duzun norbait ikustea eta sentimenduak dituena ikustea. lagun gisa.

Adiskide izan nahi dutela esan dezakete, baina baliteke lagun deitzearekin deseroso sentitzen dela nabarituko duzue edo haien jokabidea ere nabarituko duzu.aldatzen zara.

Hau zurekin harremanetan egon nahi duen seinale izan liteke, baina ez dakitela ziur nola adierazi zureganako sentimenduak.

Sotil iradokitzen baduzu ez duzula Une egokian lagunak izatea gustatzen zait, orduan berriro elkartzeko atea ireki dezakezu.

7. Gogaitzen ez badizu bezala jokatzen dute

Baliteke haien jokaera eta jokabideak guztiz aldatu direla zure inguruan zaudenean.

Baliteke euren sentimenduak egokitzeko borrokan aritzea. zutaz, oraindik hor zaudenak eta trabarik izango ez balu bezala joka dezakete.

Hori egin dezakete ahul izateko beldurra dutelako edo zure aurrean ahultasun-zantzuak erakusteagatik.

Hasiketaren aurrean axolagabekeriaren maskara asko inporta zaien seinale argia da, eta sakonean agian ez dutela haustura nahi.

Haien hormak zeharkatu eta erakusteko gai bazara. oraindik axola zaizula, baliteke zurekin itzultzeko lan egin nahi izatea.

8. Zure ohiak ligartzen edo txunditzen saiatzen zaitu

Hastura bat behin-behinekoa den seinale klasikoa da ezerezetik atera eta hunkitzen saiatzen bazaituzte.

Zuretzako bazkaria ekar dezakete, txartelak erosi. zurekin zinemara joateko edo zure arreta erakartzeko ahalegin landuak egin.

Hau egiten duten arrazoia harremanarekin benetan amaitu ez dutela iradokitzea izan daiteke.

Zurekin flirteatzen ere saiatuko dira itzultzeko iradokitzekoelkarrekin.

Zure bikoteak behin-behinekotzat jotzen duen haustura baten ondoren egin dezakeen beste gauza arrunt bat zoriontsu egingo zaituztenak egitea da.

Oraindik ezin dute barre egin zure txantxetan. eta zure irribarreak zoriontasuna ekartzen die oraindik.

Egun luze baten ondoren zoriontsu egiteko eta alaitzeko bidetik ateratzen bazaituzte, orduan nabaria da harremana berrabiarazi nahi dutela.

9. Zure ohia jeloskor jartzen saiatzen da

Jeloskortasuna harremanean oraindik inbertsio emozional asko geratzen dela adierazten duen seinale argia da.

Oraindik zureganako sentimenduak badituzu, jeloskor bihurtuko dira. besteekin harremanetan jartzeari buruz hitz egiten duzunean.

Jeloskor jartzen ere saiatuko dira interesatzen zaizkien beste pertsona batzuk aipatuz zuregandik gorakada bat lortzeko.

Zure erreakzioa ikusten badute. , orduan jakingo dute zuri berdin axola zaizula.

Zure buruan zentratuz gero, zure karta guztiak erakutsi gabe, eskuaren zati bat ere erakustea lor dezakezu.

Azken batean. , biei oraindik ere jeloskor egoteko nahikoa axola bazaizue, orduan aukera handiak daude haustura aldi baterako izateko.

10. Biak oraindik zuon argazki zaharrak partekatzen ari zarete elkarrekin

Zure ohiak oroitzapen atsegina pizten badizute bion argazki zahar bat bidaltzen badizute, baliteke oraindik zurekin egotea interesatzea.

Zure mutil-lagun ohia edo neska-lagun ohia irudiak argitaratzen edo abestiak partekatzen ari litekeGarai onak gogorarazten dizkizuten sare sozialak.

Baliteke biak elkarrekin egon zineten egun zoriontsuei buruz ere luze hitz egitea, gauzak apurtu beharrik ez dagoela erakutsi nahian. normaltasunera itzultzea; biok nahikoa saiatu bazenute.

11. Elkarrekiko lagunen edo familiaren bidez egiaztatzen zaituzte

Behar dituzunean bertan egoteaz gain, elkarrekiko lagunen bidez ere egiaztatuko zaituztete, oraindik berriro elkartzea pentsatzen badute.

Baliteke zure lagun eta senide guztiekin harremanetan jarraitzen dutela oraindik.

Hau bien adierazle argia da zuon arteko lotura berezia dela eta ez dela erraz hausten.

Baliteke zure bizitzako pertsonak garrantzitsuak direla haientzat ere erakusten saiatzen ari direla, haustura agian iraunkorra ez dela adierazteko.

12. Behar duzunean oraindik zaintzen zaituzte

Dena utziko dute eta laguntza ematera joango dira larrituta bazaude. Zaindu egingo zaituzte eta ondo zaudela ziurtatuko dute. Horrek adierazten du benetan zutaz arduratzen direla eta zoriontsu eta seguru egotea nahi dutela.

Beste seinale bat da beti prest daudela zuri laguntzeko eta zure telefono-deiak eta mezuak erantzuteko. Zure bizitzako zati garrantzitsu gisa baloratzen zaituzte, haustura baten ondoren ere lehentasuna ematen badizute. Hauek guztiak haustura aldi baterako izan daitekeen seinale adierazgarriak dira.

13. Oraindik daudeEzkongabea nahiz eta denbora luzea desegin zenetik

Biak hautsi zenetik denbora asko igaro den arren, oso errezeloa eta itxuraz desinteresatuta badaude, biak hautsi zirenetik, seinale bat izan daiteke. ez daudela zugandik uzteko prest.

Oraindik ezkongabe badaude, baliteke aukerak, zuregana hurbildu eta adiskidetze bidean lehen urratsa emango duzun itxaropena daukate.

Hackspirit-en erlazionatutako istorioak:

Nola berreskuratu zure ohia: 4 aholku garrantzitsu

Ongi da, beraz, zure haustura aldi baterako dela ziur bazaude, eta zure ohia itzuli nahi duzu orain, zer egin behar duzu?

Hona hemen modu egokian egiteko aholku batzuk:

1. Harremanari buruz hausnartu

Zure ohia berreskuratu nahi baduzu, izan zenuen harremanaz hausnartu behar duzu.

Zer joan da ondo? Zer gertatu da gaizki? Eta garrantzitsuena, nola erakutsi zure ohiari gauzak hobeto egongo direla bigarren aldian?

Ezin dituzulako zure iraganeko akats berdinak errepikatu.

Emakumeentzat, uste dut. ezinbestekoa da denbora pixka bat hartzea gizonak harremanetan benetan bultzatzen dituenari buruz hausnartzeko.

Gizonek mundua bestela ikusten dizutelako eta gauza ezberdinek motibatzen dutelako maitasunari dagokionez.

Gizonek dute. maitasun edo sexutik haratago doan zerbait "handiago" baten nahia eraikia. Horregatik, itxuraz "neska-laguna" duten gizonak oraindik zorigaiztokoak dira eta beren burua aurkitzen duteetengabe beste zerbaiten bila — edo, okerrena, beste norbait.

Labur esanda, gizonek behar biologikoa dute beharrezkoak sentitzeko, garrantzitsuak sentitzeko eta zaintzen duen emakumea hornitzeko.

James Bauer harreman psikologoak heroi sena deitzen dio. Doako bideo bikaina sortu zuen kontzeptua azaltzen.

Egin klik hemen bideoa ikusteko.

Jamesek dioen bezala, gizonezkoen desioak ez dira konplikatuak, gaizki ulertuak baizik. Instintuak giza jokabidearen eragile indartsuak dira eta hori bereziki egia da gizonek euren harremanak nola jorratzen dituztenean.

Nola pizten duzu sen hori berarengan? Nola ematen diozu esanahia eta xedea?

Ez duzu ez zaren inoren itxurak egin beharrik edo "dama larrietan" jokatu beharrik. Ez duzu zure indarra edo independentzia inola ere diluitu beharrik, forma edo forma.

2. Hitz egin haiekin

Eman iezaiezu nola sentitzen zaren benetan. Partekatu zure sentimenduak haiekin. Jakin iezaiezu zure bizitzan zer esan nahi duten.

Bi hauek egin ditzakete:

A. Esan iezadazu oraindik ere maite zaituztela eta zurekin itzuli nahi dutela.

B. Esan ez zaituztela gehiago maite eta ez dela gertatuko.

Aurrekoa bada, zorionak! Zure ohia itzuli berri duzu! Eta garrantzitsua dena, ziurrenik harremana ezberdina izango da oraingoan.

Baina azken hau bada, hala ere, zorionak! Hori aurkitzeko pauso bat gertuago zaudeZu zarenagatik estimatuko zaituen norbait.

Gertatzen dena edozein dela ere, prest zaude une honetarako. Askoz pertsona indartsuagoa zara bizitakoagatik.

3. Eman denbora besteekin

Zure “abiarazte ohia” eginkizuna oraindik ez bada aurrera egiten, saiatu beste pertsonekin denbora ematen.

Ez duzu haiekin zitarik behar. . Hala ere, denbora pasa dezakezu haiekin eta utzi zure ohiari hori ikusten.

Honek jeloskortasun apur bat piztu dezake zure birrintzearen sisteman eta agian zure arreta berreskuratu nahi izan dezake.

Jeloskortasuna gauza indartsua da; erabili zure onurarako. Baina erabili zentzuz.

Abenturazale samarra bazara, saiatu “Jeloskortasuna” testu hau

— “Ideia bikaina izan zela uste dut elkarrekin hastea erabaki genuena. beste jendea. Lagunak izan nahi dut oraintxe bertan!». —

Hau esanda, zure ohiari esaten diozu oraintxe bertan beste jende batekin ari zarela... eta horrek jeloskor jarriko ditu.

Hau gauza ona da. .

Zure ohiari jakinarazten diozu benetan besteek nahi zaituztela. Guztiok erakartzen gaitu besteek nahi duten jendea. Dagoeneko elkartzen ari zarela esanez, nahiko esango duzu "zure galera da!"

Testu hau bidali ondoren, berriro erakartzen hasiko dira zureganako "galtzeko beldurra" dela eta. ” Lehen aipatu nuen.

Hau Brad Browningengandik ikasi nuen testu bat izan zen, nire gogokoena.