Eskutatua izatea gogaikarria eta nekagarria da.

Zer egin behar duzu trukean?

Hona hemen jaramonik egiten zaituen pertsona erabat ergel bat bezala sentiarazteko eta aldatzen hasteko modu bat. gogoan izan zutaz.

Asmorik ez dizun norbait ez ikusiarena egiteko 20 modu

1) Zergatik ez zaituzte jaramonik egiten?

Ba al dakizu zergatik egiten dizun jaramonik egiten pertsona honek. helburua? Sarritan erantzuna ezezkoa da.

Baina hala egiten baduzu, nola erantzun jakiten lagun zaitzake.

Min egin diezu edo gaizki egin al diezu? Atzerapauso edo tragedia esanguratsu bat bizi berri al dute?

Hau guztia oso garrantzitsua da kontuan hartzea.

Ezin duzu inor behartu zurekin harremanetan berriro hastera. Eta ez zenuke horren inguruko tristura edo frustrazio sentimenduak behera egin behar.

Baina zergatik gertatu den uste duzun argi izateak lagun zaitzake artikulu honetako beste iradokizunetara pasatzen.

2) Bilatu jende berria inguruan

Norbaitek nahita ez badizu jaramonik egiten, hutsune bat uzten du.

Hau egia da, batez ere, asko maite duzun edo oso maite duzun norbait bada. zuregandik gertu.

Horregatik, nahita jaramonik egiten zaituen norbait ez ikusiarena egiteko modurik eraginkorrenetariko bat inguruko jende berria aurkitzea da.

Orain ez da Trader-era joan zaitezkenik. Joe's eta hartu lagun-sorta berri bat.

Lagunak eta harreman estuak egitea edo pertsona berri bat aurkitzea ez da erraza!

Ez da erraza izan.konfiantza-sortzaile izugarria.

Askoz indartsuago eta seguruago sentitzen zara zure gorputzean ariketa fisikoa egitean eta erregulartasunez egiten duzunean.

Horrek, aldi berean, kontuan hartu beharreko indarra bihurtzen zaitu. Sorbalda hotzak arbuiatzeaz damutuko den norbait.

Hau lehen aipatu dudanarekin erlazionatuta dago: emakumeek gorputz-seinale jakin batzuk erabat jasanezinak dituzte, eta gizon gehienek ez dakite hori euren onurarako nola erabili.

Kate Spring harreman adituarengandik ikasteko zortea izan nuen.

Doako bideo bikain honetan, emakumeak modu naturalean maitemintzeko teknika baliotsu batzuk partekatzen ditu.

Kate kontuan hartzen du. egile salduena eta ni eta zu bezalako milaka gizonei lagundu die; zure maitasun-bizitza kontrolatzeko prest bazaude, hasteko lekurik onena bere aholkuekin da.

Hona hemen esteka bat. doako bideoa berriro.

14) Garatu trebetasun berriak

Ez ikusia izateagatik izugarri sentitzen zaren denboran, trebetasun berriak garatzen aritu zaitezke.

Horrek denetarik hartzen du barne zaletasunetatik hasi eta lanbide talentu berrietara.

Hizkuntza bat sarean ikastea edo komunitateko unibertsitatean oinarrizko mekanikari buruzko ikastaro bat egitea bezalako zerbait izan daiteke.

arropa diseinatzeko oinarrizko ikastaroa izan daiteke edo gozogintza nola egiten ikastea.

Eraikitzen ari zaren trebetasun berriak edozein direla ere, hauxe da nahita ez zaituen norbait baztertzeko modurik onenetako bat.

15 ) Laguntzadenak lanean, baina haiek

Zure lantokian jaramonik egiten ez zaituen pertsona baldin badago, nahita ez zaituen bati kasurik egin ez diezazun beste modurik hoberenetako bat lanean besteei laguntzea da, baina haiei ez.

Ibili haien ondotik ikusezinak balira bezala, behar duen edozein lankideri laguntzen eta eskua ematen diozun bitartean.

Horrek are gehiago sentitzen du pertsona honi egiten diozun jaramonik ez egitea. .

Ikus dezakete aktiboki galtzen ari direla haiek baztertuz.

Eta hori sentituko dute eta, agian, karreran ondorio kaltegarriak izango dituzte horregatik.

16) Utzi beren miserian erretzen.

Asmorik ez zaituenari ez ikusiarena egiteko modurik garrantzitsuenetako bat bere miserian erretzen uztea da.

Horrek esan nahi du errurik ez izatea. zeure burua.

Zu ez ikusiarena egiteko hautua egin zuten nahita, eta horrekin bizi daitezke.

Zure lana zure bizitzarekin aurrera egitea da eta ez korrika eta saltoka etortzea baldin bada itzuli nahi zaituzte.

Hartu zure denbora, deia egin eta erabaki zer nahi duzun ala ez.

Gogoratu ez zarela menu bateko janari azkarra, pertsona zarela. pazientziaren eta tratu txarrekiko tolerantziaren muga jakin batekin.

17) Zita berrietan atera

Gustuko norbaitek jaramonik egiten ez bazaizu, zita berrietara joatea izan beharko litzateke. -mugitzeko.

Agian ez duzu hainbesterako gogorik izango, eta baliteke itxaropen gutxi izatea, norbait berri bat ezagutzeko.benetan asmatu duzu...

Baina hau nahita ez zaituen norbait ez ikusiarena egiteko modurik eraginkorrenetakoa da.

Zure maitasun-bizitzarekin aurrera egiten ari zara eta beste norbait ezagutzen ari zara.

Biktima izateari uko egiten diozu eta horren ordez irabazlea izateari.

18) Utzi gehiegi pentsatzeari

Norbaitek baztertzen zaituenean egin dezakezun gauzarik txarrenetariko bat gehiegi pentsatzea da.

Gehiegizko analisia egitea eta gure buruan harrapatuta geratzea esperientzia izugarria da.

Denbora alferrik galtzea ekartzen du hilabeteak eta benetan atzera egin dezake.

Erreakzionatzen hasten gara. Bizitzera era erliebean eta irrealista batean, gertatzen ari denaren erdia gure irudimenaren eta paranoiaren lenteetatik iragazten ari baita.

Norbaitek ez badizu jaramonik egiten eta egia esan ez badakizu zergatik, behar duzu. utzi gehiegi pentsatzeari.

Hau egitea aukeratzen badute eta zergatik azaltzen ez badute: hori dagokie!

Zure kontroletik kanpo dago zergatik azaltzera behartzea.

19 ) Erabili pazientzia

Ezikusten zaituztenean zaila da ez ikaratu eta ez erreakzionatzea.

Baina pazientzia da aurrera eramango zaituen kalitatea.

Ez egin zentratu pertsonari jaramonik egiten ez dizunean eta jarraitu zure bizitzarekin, erabat.

Baina zure buruaren atzealdean dagoen ahots hori eta lo egin aurretik eta zeure buruarentzat une bat daukazun bakoitzean jaisten zaituen frustrazioa?

Hori ez da zertan desagertuko.

Beraz, izan pazientziarekinzeure burua eta egoera. Ez da beti ebazpen edo emaitza azkarrik izango.

20) Eman denbora gutxiago sare sozialetan

Sare sozialak tresna harrigarriak eta lagunekin eta senideekin jarraitzeko modu bikaina izan daitezke. Baina nahita jaramonik egiten ez zaituen norbaitekin ari zarenean ere traba handia izan daiteke.

Bere istorioetan ezkutatzen hasten zara, haien argitalpenak ikustearen froga ezkutatzen duten programak deskargatzen edo osotasunean sartzen hasten zara. jazartzeko lurraldea eta haiek jarraitzeko kontu eta alts faltsuak sortzea...

Jistea bide arriskutsua da, eta okerra da nahita jaramonik egiten zaituen norbait alde batera utzi nahi baduzu.

Saiatu telefonoarekin denbora gutxiago ematen eta gutxitu sare sozialetan zenbat denbora ematen duzun.

Pertsona honi kasurik ez egitea askoz errazagoa izango da. Gainera, denbora gehiago izango duzu baliozkoagoak diren beste gauza batzuk egiteko.

Ez ikusi gabe erregutu izatera

Ez ikusia izatea esperientzia nahasia eta mingarria da.

Baina modu bat dago. jaramonik ez izatetik zure denbora, arreta eta maitasunagatik erregutzen izatera pasatzea.

Nire harreman-bizitzan joko-aldaketaren bat topatu izana aipatu nuen: Kate Spring harreman aditua.

Berak irakatsi zidan. "Lagunen eremuan" izatetik "eskarian" izatera eraman ninduten teknika indartsu gutxi batzuk.

Gorputz-hizkuntzaren boteretik konfiantza irabaztera, Katek harreman-aditu gehienek ahaztu egiten duten zerbait erabili du:

-ren biologiazerk erakartzen dituen emakumeak.

Hau ikasi zuenetik, harreman ikaragarri batzuei eustea lortu dut.

Iraganean inoiz imajinatuko ez nituen emakumeekiko harremanak, besteak beste, “ ihes egin zuen bat” betirako jaramonik egingo ninduela uste nuen.

Begiratu Kateren doako bideo hau.

Zure zita-jokoa mailaz igotzeko prest bazaude, bere aholku bereziak eta teknikak lagunduko dizute.

Harremanetako entrenatzaile batek ere lagun zaitzake?

Zure egoerari buruzko aholku zehatza nahi baduzu, oso lagungarria izan daiteke harremanetako entrenatzaile batekin hitz egitea.

Hau esperientzia pertsonaletik badakit...

Duela hilabete batzuk, Relationship Herorekin harremanetan jarri nintzen nire harremanean adabaki gogor bat pasatzen ari nintzela. Hainbeste denboraz nire pentsamenduetan galduta egon ondoren, nire harremanaren dinamikaren eta nola bideratu berriro bideratzeko ikuspegi paregabea eman zidaten.

Harremanen Heroi buruz entzun ez baduzu, hau da. gunea, non oso trebatuta dauden harremanetako entrenatzaileek maitasun-egoera korapilatsu eta zailetan laguntzen dieten jendeari.

Minutu gutxitan harremanetarako entrenatzaile ziurtatu batekin konekta zaitezke eta zure egoerarako neurrira egindako aholkularitza jaso dezakezu.

Harrituta geratu nintzen nire entrenatzailea zein jatorra, enpatikoa eta benetan lagungarria izan zen.

Eman doako galdetegia hemen zuretzako entrenatzaile ezin hobea izateko.

Baina albiste ona da kalera ateratzeak, gizarteratzeak eta jende berria ezagutzeko irekiago egoteak berez merezi duela zure horizonteak zabaltzen dituzun heinean. konfiantza gehiago zure larruazalean.

3) Aurkitu zure helburua

Norbaitek ez dizu jaramonik egiten ez dizunean, tentagarria da bere onespena atzematea edo harekin maltzurra izaten saiatzea.

Planteamendu onena, ordea, norberaren helburua aurkitzea da.

Hau da alde batera uzteko antidoto ezin hobea: sorbaldak altxatu eta gero maratoi bat irabaztearen baliokidea da.

Zure helburua aurkitzea benetan gakoa baita zure bizitzan arrakastarako eta betetzeko.

Beraz...

Zer esango zenuke zure helburua zein den galdetuko banu?

Hori da. galdera gogorra!

Eta jende gehiegi "zugana etorriko" dela esaten saiatzen ari da eta "zure bibrazioak igotzen" edo barruko bake mota lausoren bat aurkitzen zentratzen saiatzen ari da.

Autolaguntzako guruak jendearen segurtasun ezak harrapatzen ari dira dirua irabazteko eta zure ametsak lortzeko benetan balio ez duten tekniketan saltzen.

Bistaratzea.

Meditazioa.

Salbia erretzeko zeremonia, atzealdean indigena den musika kantu batekin.

Eman pausa.

Egia da bistaratzeak eta bibrazio positiboak ez zaituztela ametsetara hurbilduko. eta benetan atzera eraman zaituztezure bizitza fantasia batean alferrik galtzea.

Baina zaila da ezikusia izatetik pasatzea eta zure helburua aurkitzea, hainbeste aldarrikapenekin kolpatzen zaituztenean.

Saiatzen amaitu dezakezu. hain gogorra eta behar dituzun erantzunak ez aurkitzea, zure bizitza eta ametsak itxaropenik gabe sentitzen hasten direla.

Konponbideak nahi dituzu, baina esaten dizuten guztia zure buruaren barruan utopia perfektu bat sortzea da. Ez du funtzionatzen.

Beraz, itzul gaitezen oinarrietara:

Benetako aldaketa bat bizi izan baino lehen, zure helburua benetan ezagutu behar duzu.

Hori buruz ikasi nuen. zure helburua aurkitzeko ahalmena Ideapod sortzailekide Justin Brown-en bideoa ikustean, zeure burua hobetzeko tranpa ezkutuan.

Justin autolaguntzaren industriaren eta New Age guruen mendekotasuna zen ni bezala. Bistaratzeko teknika eraginkorrak eta pentsamendu positiboak saldu zizkioten.

Duela lau urte, Brasilera bidaiatu zuen Rudá Iandê xaman entzutetsuarekin ezagutzera, beste ikuspegi batetik.

Rudák bizitza bat irakatsi zion. zure helburua aurkitzeko eta zure bizitza eraldatzeko modu berria aldatzea.

Bideoa ikusi ondoren, nire bizitzako helburua ere aurkitu eta ulertu nuen eta ez da gehiegizkoa nire bizitzako inflexio puntu bat izan zela esatea.

Zintzotasunez esan dezaket zure helburua aurkituz arrakasta lortzeko modu berri honek benetan lagundu zidala gizartean ikusezin sentitzeari aurre egiten eta benetan inporta nituen pertsonek ez ikusiarena egiten.

Ikusi.doako bideoa hemen.

4) Mantendu lasai eta jarraitu

Nork ez dizu jaramonik egiten eta zergatik, erraza da haserretzea, deprimitzea edo oso erreaktiboa izatea.

Horren ordez, egin esfortzu kontzientea alderantziz egiteko.

Lasai eta jarraitu.

Pertsona honekin lan egiten baduzu, ez egin kemurrik egin edo egin mila metroko begirada bat denean. pasatzen zara.

Jokatu normal eta, besterik gabe, ez hitz egin.

Ohiko bat bada, utzi zure mezuak edo sare sozialak 24/7 egiaztatzea eta saiatu benetan zerbaitetan zentratzen. bestela.

Jakin hau:

Zure lasaitasuna mantenduz eta zure bizitzarekin jarraituz, hau egiteko nahikoa indartsu dagoen jendearen ehuneko oso txikian zaude.

Hau oso erakargarria ez ezik, askoz ere errespetu handiagoz tratatuko zaituzten beste batzuekin harreman berriak eta betegarriak sortzeko duzun gaitasunari buruz hitz egiten du.

5) Gogor itzazu mamuak

Nahita jaramonik egiten zaituen norbait jaramonik egiteko modurik onenetako bat mamua egitea da.

Hona esan nahi dudana:

Gustuko duzun neska edo mutil batek ez badu zure testuak erantzuten, besterik gabe mamutu itzazu guztiz denbora luzeagoan.

Lehen lagun min bat zen lankide batek orain nahita ez badizu jaramonik egiten, are gehiago baztertu.

Mamu itzazu eta mugitu. aktibatuta.

Eman iezaiezu nabaritu isiltasun deserosoa pertsonalki edo digitalean.

Erakutsi “mezua” jaso duzula ez ezik,bikoiztu eta zure bizitzarekin jarraitu.

Ozen eta argi entzungo zaituzte.

6) Utzi irakurtzen

Nahita jaramonik egiten zaituen norbait ez ikusiarena egiteko modurik zailenetariko bat bira batekin mamua ematea da.

Bere jaramonik ez egitea erabakitzen badute eta interesa duen mezu edo seinale bat bidaltzea erabakitzen badute. interesa berrezarriz gero, berehala alde batera uzten duzu esker oneko, poz-pozik eta erantzuteko duzun sena...

Eta alderantzizkoa egiten duzu.

Ez dituzu blokeatzen edo haserrearen zantzurik erakusten. Horrek poztasun handiegia emango lioke pertsona honi.

Testu edo mezuen bidez esaten dizuna baztertu beharrean, ziurtatu bidaltzen dizuna irakurtzen duzula eta, hala ere, ez ikusi egin.

Hau funtsean, haiei jaramonik ez egiteko modu bat da, baina haiei jaramonik egiten ari zarela jakinarazteko eta zergatik galdetzen hasteko.

Lehenago ohartarazi dudan moduan apur bat adingabea edo maltzur bat dirudi, baina batzuetan. frustrazioa eta haserrea gehiegi pilatzen dira eta hori egin behar duzu gutxienez zenbait aldiz botere-orekaren aldaketa sentitzen hasteko. gaia, are gogorrago jaramonik egin ditzakezunean?

7) Proiektu berrietan zentratu

Jende berria ezagutu eta modu ezberdinetan aurrera egiten ahalegintzeaz gain, egin beharko zenuke zure onena proiektu berrietara bideratzeko.

Hau izan litekelan-proiektuak, proiektu pertsonalak, zaletasunak edo planifikatu dituzun bidaia berezi bat ere.

Proiektu batek plangintza, dedikazio eta denbora pixka bat eskatzen duen edozer barne har dezake.

Honek benetan ihes egiten lagunduko dizu. Pertsona honek jaramonik egiten zaituen moduaren ikuspegitik eta zenbat gogaitzen zaituen pentsatzean.

Ez dut esaten hiru egunetan piraguan ibiltzen zarelako bakarrik molestatuko ez zaitunik. bidaiatu edo bi hilabetetan garatu zenuen lanean marka-estrategia berri bat proposatzea.

Baina gauza horiek, zalantzarik gabe, zure energia eta denbora asko hartuko dute, bestela jaramonik egiten ari den pertsonaz kezkatzeko alferrik galdu zitekeen. zu.

8) Ahaldu ezazu zeure burua

Asmorik gabe uzten zaituen norbait alde batera uzteko modurik hoberenetariko bat beragan arreta jartzeari uztea eta bere burua ahalduntzera bideratzea da.

Ahaztu zer egiten duten edo zer pentsatzen ez duten zutaz.

Ahaztu haiek ez jaramonik egiteko duten motibazioaz.

Ahaztu haiek ez ikusiarena egiten saiatzeaz (eta ez ikusi besterik ez).

Horren ordez, aprobetxa ezazu zeure baitan duzun gogo hori pertsona boteretsu, irabazle eta konpletua izaten laguntzeko.

Ziurrenik, berehala ohartuko zara zaila edo tontoa izatearen sentimenduak sortzen direla. Azken finean, zerk egiten zaitu hain berezi edo irabazle izateko merezi?

Iradoki dudan bezala, zure botere pertsonala aldarrikatzea zure helburua aurkitzea da.

Identifikatuzer gertatzen ari den gaizki eta gehien frustratzen zaituena, eta, gero, horri aurre egiteko modu bat aurkitu zure bizitzan eta besteen bizitzan.

Zure burua ahalduntzeak esan nahi du eskura dituzun tresna guztiak erabiltzea aldea egiteko, eta horrek ekarriko du. zu baino hobeak direla uste dutenei edo zurekin jolasten saiatzen ari direnei automatikoki alde batera utziz.

9) Gorputz urrundu zaitez

Batzuetan, hotza ematen dizun norbait benetan alde batera uzteko. sorbalda, distantzia fisikoa jarri behar duzu zure eta haien artean.

Adibidez, lanean norbaitekin nolabaiteko gatazka izan baduzu eta orain aktiboki ez jaramonik egiten ari bazara eta egunero mingarri eta deseroso bihurtzen ari bazara, zuk transferitzeko eska dezake.

Edo liskar edo desadostasun handiak izan badituzu errespetua ez zaituzten eta orain jaramonik egiten ez zaituen senide edo senide batekin, pertsona hori dagoen tokian familia bilerak saihestu ditzakezu.

Momentuz behintzat, batzuetan beharrezkoa da zure eta gaizki igurzten zaituen pertsona honen artean distantzia jartzea.

Hackspirit-en erlazionatutako istorioak:

Egia esan:

Askoz errazagoa da norbait ez jaramonik egitea haien hiri edo estatu berean ez zaudenean.

10) Sustatu zure gorputz-hizkuntza

Zure interesa itzuliko ez dion norbaitekin borrokan ari den gizona bazara, ohikoa da hori gehiegi pentsatzea.

Emakume batek zuri jaramonik egiten ez dizunean etabaliorik gabe sentiaraziz, gehiago atzetik egiteko tentazioa senti dezakezu, gehiago harrotzeko eta nolabait buruari buelta emateko...

Baina, egia esan, egin dezakezun gauzarik onena burutik kentzea da.

Ahaztu. "irabazi" bere erakarpena, eta lan egin zure gorputzean gehiago sartzeko eta zure barnean konfiantza izateko.

Hori da, emakumeak oso sintonizatuta daudelako gizonaren gorputzak ematen dituen seinaleak...

Hori da. Mutil baten erakargarritasunari buruzko "inpresio orokorra" eta pentsa ezazu "beroa" edo "ez" dela gorputz-hizkuntzaren seinale hauetan oinarrituta.

Ikusi Kate Spring-en doako bideo bikain hau.

Katerena Emakumeen inguruan nire gorputz-lengoaia hobetzen lagundu zidan harreman-aditu bat.

Oso erakartzen ninduen neska batek jaramonik ez egiteagatik oso frustratuta nengoen egoera bati aurre egiten nion eta Kateren aholkuak bat desblokeatzen lagundu zidan. Egoera benetan konpondu eta neska niregana ekarri duen hitzik gabeko erakarpen mundu berri oso bat.

Doako bideo honetan, emakumeak hobeto erakartzen lagunduko dizuten hainbat gorputz-hizkuntza teknika eskaintzen dizkizu.

Hona hemen berriro bideorako esteka.

11) Ezabatu kanpoko baliozkotzearen beharra. .

Kasu askotan haurtzaroko traumatik eta utzikeria sentimendutik sortzen da.

Gure ingurukoen onarpen eta baliozkotze nahia naturala eta senezkoa da:tribuko animaliak gara.

Baina ahal duzun guztia egin behar duzu zure adimena eta emozioak onarpen bilatze honetatik urruntzeko.

Egia denez, ez da kanpoko arretarik izango. Inoiz konpentsatu behar ez den barne-sentimendu hori.

Asmorik gabe uzten zaituen norbait alde batera uzteko modurik egokienak direnean, konturatzea da konturatzea ez duzula beste inor behar zarela esateko. aski ona.

Dagoeneko zara. Puntu osoa.

12) Egin lagunekin lagunak

Asmorik ez zaituenari ez ikusiarena egiteko modurik onenetako bat lagunekin lagunak egitea da.

Hau saihestu egiten da. zuzenean, baina aukera sozial berri asko ematen dizkizu.

Ondo egiten ari zarela erakusteko modu bat ere bada, zure lagun hotzak ia ziur nabarituko duen moduan.

Etxean hunkituta edo depresio sakon batean geratu beharrean, kanpoan zaude bere lagunekin sorbaldak igurtziz.

Eta pertsona hori guztiz baztertzen ari zara haiek ikusten badituzu, nahiz eta" dibertitzen ari dira euren lagunekin.

Bakarra izan daiteke, baina nahiko ausarta da.

Hori botere mugimendua da galdetzen badidazu.

13) Sartu onena. Zure bizitzaren forma

Asmorik gabe uzten zaituen norbait alde batera uzteko modurik onenetako bat zure bizitzako sasoirik onena lortzeko lan egitea da.

Ez da ideia ona soilik lan egin zure osasun fisikorako, gainera