Der wie in tiid dat manlju waarden beskreaun as de Alpha Male of de Beta Male.

Alpha Males, mei harren liederskipskwaliteiten, sterke fertrouwen, en no-nonsense oanpak fan it libben stiene oan it haad fan it pak.

Beta-Mannen, entûsjast om bestellingen te nimmen en yn 'e rigel te fallen wiene it alternatyf.

Mar hoe mear wy leare oer minsken, hoe mear wy hawwe ûntdutsen dat d'r farianten binne fan Alpha en Beta en in nij type persoanlikheid liket te ûntstean.

Ien dy't noch Alpha noch Beta is en dûnset op 'e beat fan syn eigen trommel: Sigma Male.

The Sigma Male is op it stuit in hyt ûnderwerp yn psychology en minsken sitte oerein en jouwe oandacht oan wat dit nije persoanlikheidstype yn 'e wrâld docht.

Sigma Males hawwe altyd west, en dogge har eigen ding oan 'e râne fan 'e maatskippij. Dit binne de regelbrekkers en makkers.

Se krije in soad omtinken foar goede en minne dingen, mar it is wat wy noch net witte oer dizze persoanlikheidstypen dy't minsken werom hâlde foar mear.

Earst, wat is in Sigma Male?

In Sigma Male is in man dy't der foar kieze om syn libben bûten de normale sosjale dominânsjehierarchy fan 'e maatskippij te libjen.

Sigma-mantsjes hawwe ferlykbere eigenskippen as alfa-mantsjes, mar rinne leaver op 'e beat fan har eigen trommel, en nimme net faak opdrachten fan minsken oan of foldogge oan 'e labels of systemen fan 'e maatskippij.

Sigma-mantsjes binne de manlju dy't binneselden in archetype.

Se blinke út as atleten, ûndernimmers, yntellektuelen en kreative minsken, krekt om't se yn steat binne har horizonten te ferbreedzjen en har oanpasse te kinnen yn elke omjouwing.

Justin Brown ferklearret de psychology fan iensume wolven yn syn fideo hjirûnder.

9) Syn sosjale feardichheden kinne wat wurk brûke

Formaliteiten binne in fergriemerij fan tiid foar in sigma-man.

Hy is net echt soargen mei it passend yn 'e maatskippij en it winnen fan wat populariteitswedstriid, wurdt de sigma-man faaks ferkeard begrepen as in snob.

Pleasantries binne gewoan net syn sterkste kant en it is of om't hy net de tiid hie om dermei te dwaan of is gewoan net ynteressearre om se te slypen.

Yn ferliking mei alfa-mantsjes dy't elk petear dominearje wolle, sitte sigma-mantsjes graach op 'e eftergrûn en drage op har eigen manier by sûnder it fuotljocht te hingjen.

Lytse praatsjes, dat is in fûnemintele feardigens foar in protte minsken, is saai foar in sigma man.

Hy fielt net de needsaak om himsels tsjin oare minsken te praten of in frjemdling te behagen dy't hy soe nea wer mei prate.

Jo sille de sigma-man net fine foar elkenien dy't grappen makket of elkenien syn stimming opsmyt.

Hy sil faaks op in hoeke wêze en prate mei ien dy't hy fynt syn tiid en yntelliginsje wurdich. Of foar hielendal gjinien.

Dizze nonchalance foar maatskiplike formaliteiten komt op ferskate wizen út.

Ienfâldige dingen lykas sjen litteyn de juste jurkkoade, it antwurdzje op teksten prompt, of meidwaan oan de sinleaze aardigheden en oare "faux pas" kin ûnbewust begien wurde troch de sigma-man yn jo libben, om't hy gewoan net ynteressearre is yn lege sosjalisaasje en ûnnedige struktueren.

10) Hy is ongelooflijk selsbewust

Yntrospeksje is ien fan 'e primêre eigenskippen fan in sigma-man.

Yn tsjinstelling ta in alfa-man dy't himsels nei bûten projizearret foar elkenien om te sjen, de sigma male rjochtet him op himsels en hoe't syn aksjes syn hiele wêzen beynfloedzje.

Sigma-manlju kenne harsels ekstreem goed.

Se kenne har sterke punten en wurkje aktyf oan it ferbetterjen fan de swakkens dy't se tinke dat it wichtich is.

Ynstee fan syn tiid troch te bringen om himsels mei minsken troch te bringen, sille jo faaks de sigma-man yn syn bubbel fine dy't analysearret wat hy better koe.

Sels sûnder de bêste sosjale graces, slagget se it noch om foarkom drama, om't se witte hoe't se mei sosjale situaasjes omgean moatte en begripe hoe't se aardige oerkomme kinne.

As immen dy't har hiele libben yn 'e holle libbet en net echt validaasje siket, sille se it grif wurdearje wannear immen fernimt einliks de hiel bysûndere dingen oer harren.

Hoe yntrospektyf se ek binne, sigma-mantsjes binne noch minsken lykas de rest fan ús en kinne sa no en dan yn de problemen komme.

Lykwols , se sille by steat wêze om te lappen wat der yn ferfaltoardiel hienen se yn gjin tiid en meitsje mislearrings yn kânsen foar selsûntwikkeling.

11) Hy is de master fan syn eigen lot

Sigma-mantsjes binne selsstannige selsstarters. Jo sille se hiel komselden fine yn wat oars as bestjoerlike en bestjoerlike posysjes.

As djip yntrospektyf persoanen hawwe se in sechsde sin foar ineffisjinsje en hawwe se in oanstriid om prosessen ôf te brekken yn feitlik aksjebere stappen.

It seit himsels dat it sigma-mantsje djip ambisjeus is. Hy is miskien net altyd de lûdste stim yn 'e keamer, mar syn oertsjûging en moraal bliuwe sterk, sels as nimmen harket.

As sadanich past it sigma-mantsje net echt oan struktuer en besiket er in libbensstyl te meitsjen dy't it bêste past by syn persoanlikheid.

Syn opstannige neiging skynt hjir troch: of it no is yn syn wurk, syn kreativiteit of syn relaasjes - hy stribbet al dizze dingen nei sûnder fêst te hâlden oan stive struktueren en stelt systemen yn dy't mear komplementêr binne fan syn doelen en feardichheden.

De mearderheid fan ûndernimmers binne sigma manlike persoanlikheden. Dizze weromkommende dominante eigenskip fan sigma-mantsjes triuwt har om har posysje te bewearjen, in stânpunt te nimmen en wat foar harsels te bouwen ynstee fan te wurkjen foar in oar.

Sigma-manlju binne fûleindich selsbewuste yndividuen dy't neat sille stopje om te krijen wat se wolle en transformearje har realiteit yn wat se wolleit to be.

12) It is dreech om him te begripen

De sigma manlike persoanlikheid kin ien fan 'e dreechste persoanlikheidstypen wêze om te begripen.

Om't hy noch beta noch is alfa mar unyk op syn eigen manier, it is lestich om syn karren en syn gedrach te karakterisearjen, om't se net echt passe yn ús binêre begryp fan wat it betsjut om dominant of submissive te wêzen.

As jo ​​datearje mei in sigma male, ien fan de dreechste dingen oer dating him is dat hy is net hiel fokaal.

Syn oanstriid foar probleem-oplossen neigeraden foarop te kommen, dat miskien net altyd wat jo nedich hawwe emosjoneel.

Kombinearje dit mei har net-ynteresse yn spieljen troch tradisjonele maatskiplike ferwachtingen, sigma-mantsjes kinne oerkomme as robotyske, ûngefoelige partners.

Dit koe net fierder fan 'e wierheid wêze. Sigma-manlju binne ûnder de bêste partners dy't der binne, krekt om't se tige selsbewust binne.

Se kommunisearje miskien net altyd wat se tinke of planne, om't se yn har eigen holle libje, mar dat docht net betsjutte dat hy jo net yn 'e rekken nimt.

Sigma-mantsjes binne foaral oplossingsdreaun. Se wolle trochgean foarút en helpe dejingen wêr't hy om jout ek de bêste ferzje fan harsels te wurden.

Dizze fassinaasje foar effisjinsje kin soms in bytsje unempatysk oerkomme, mar it is syn manier om jo sjen te litten dat hy der om jout.

Nimmen oars libbet troch it motto aksje sprekt lûder danwurden better as in sigma-man.

13) Hy koe in alfa wêze as hy woe

Ut har aard wolle alfa-mantsjes dat jo witte dat se alfa-mantsjes binne. Se libje troch struktueren en falle yn it archetype fan wat it betsjut om in sterke man te wêzen mei liederskipskwaliteiten.

De sigma-man koe net skele minder. Hy besit deselde relentlessness, meidogensleazens, en slûchslimme fan in alpha male mar is net echt ynteressearre yn projektearje dat op syn leeftydsgenoaten.

Sigma manlju leauwe yn showcasing harren talinten en kapasiteiten troch aksjes; prizen en erkennings binne se sekundêr foar har.

Hy hat gjin titels nedich of it sintrum fan oandacht te wêzen om him wichtich te fielen - hy wit gewoan dat hy is.

Dizze selsfertrouwen en feiligens lit sigma-manlju rêstich op 'e eftergrûn wurkje sûnder de needsaak om harsels hieltyd as de lieder te ferklearjen.

Se binne faak lokkich mei in protte ferskillende hoeden yn in team en gjin baan fielt oait "te lyts" foar har.

As it giet om projekten, komt har ego as lêste. It wichtichste is dat it wurk dien wurdt.

As jo ​​oait in beskieden, yntelliginte man tsjinkomme, meitsje dan net de flater om te tinken dat hy in beta is. Hy kin gewoan in dominante yntrovert yn fermomming wêze, lokkich wachtsjen op 'e krekte tiid om te skinen.

14) Hy kin net ferteld wurde wat hy moat dwaan as it oer alles komt

Mei in bepaalde feiligens en fixaasje op wa't jo binne komtek wat eigensinnigens.

Om't sigma-mantsjes betrouwen hawwe mei wa't se as persoan binne, hawwe se in heul dúdlik byld fan 'e dingen dy't se graach en net leuk fine.

As gefolch, it kin lestich wêze om in sigma-man te krijen om de oare kant fan 'e dingen te sjen.

Dit kin partners fan sigma-mantsjes frustrearje dy't allinich syn libben wolle ferrykje.

Ynstee fan him te triuwen om te dwaan dingen op jo manier, berop op syn pragmatyske kant en praat oer de foardielen fan dingen op in bepaalde manier te dwaan.

Sigma-manlju kinne dea wêze op wa't se as minsken binne, mar steane tagelyk iepen foar oannimmen as bewiisd ferkeard.

Bring him nei in restaurant dêr't hy noait nei gean soe.

Lear in argumint oer in miening dy't hy noait soe hawwe beskôge. Yntrodusearje in nij shirt dat hy net foar himsels keazen hawwe soe.

Sigma-manlju kinne op har eigen wize fêst sitte, mar sille mear dan bliid wêze om har libben en har persoanlikheid te ferrykjen, salang't jo har helpe om makliker te meitsjen deryn.

It geheim om in sigma-man lokkich te hâlden

Sigma-mantsjes kinne kompleks wêze, mar se binne net sa yngewikkeld as se lykje. Se kinne miskien ongelooflijk tûk wêze, mar omgean mei har is gjin raketwittenskip.

Harren fûnemintele behoeften binne ûnôfhinklikens, yntelliginsje en echtheid.

Salang't jo har de romte jouwe dy't se nedich hawwe om te tinken , fiele, en wês harsels, jo dogge al wat jo dwaan moatte om de sigma-man yn jo libben te stypjen.

Nijwrâldhierarchy

Der is gjin tekoart oan kânsen foar Sigma Males om in ferskil yn 'e wrâld te meitsjen, mar allinich binne se net folle.

Se begjinne te realisearjen dat de hiërargyen dy't bestean kinne wurde brutsen, mar nije kinne wurde oanmakke.

Se sille se meitsje en binne sterk genôch om de tsjinslach te leverjen dy't út sa'n feroaring ûntstean kin.

Dus de folgjende kear jo fine josels yn 'e oanwêzigens fan in Sigma Male, ferjit him net foar syn karren.

Wês nijsgjirrich nei wat syn plannen binne om de wrâld in better plak te meitsjen. Sykje út hokker soarte stam hy hopet te bouwen en ta te hearren as dejinge dy't er ferliet him net tsjinne.

Sigma Males sil nei de top fan in nije hiërargy komme, mar it sil fan har eigen meitsje en ûntwerp.

De rest fan ús sil oan board moatte of de kânsen misse dy't sa'n gearwurking skept.

Se hawwe gjin dingen fan 'e maatskippij nedich lykas oare manlju. Se binne faak selsstannige, reizgjende nomaden dy't aventoer en kennis sykje, yn stee fan materiële guod en besittings.

Sigma Males waard eartiids tocht as in seldsum ras fan 'e minske, mar dizze dagen, mei de opkomst fan' e ynternet en de mooglikheid om oeral te wurkjen en te wenjen, Sigma Males komme út har skulpen en wurde mear mainstream.

Se binne ekstreem oantreklik foar froulju, om't se selsfoarsjennend lykje en yn steat binne har eigen manier te meitsjen. yn it libben, net op ien of wat fertrouwe om oan har behoeften te foldwaan.

Sigma-manlju binne net sa fier fuort fan 'e hiërargy fan 'e maatskippij as se jo wolle leauwe, en in protte fan harren realisearje net dat se in wichtige rol te spyljen yn 'e tradisjonele hiërargyske maatskippijen om' e wrâld.

Sigma Males binne faak dejingen dy't bûten har treastsônes stappe, geweldige dingen meitsje, bedriuwen begjinne, rêstige en fertrouwende partners binne, en hurde wurkers.

Hoewol guon minsken miskien tinke dat Sigma Males har weromlûke út 'e maatskippij om't se lui binne of net wurkje wolle, is it tsjinoerstelde wier.

Se hawwe tiid en romte nedich om har ideeën te meitsjen en te bringen harren dreamen nei it libben.

Harren rol, oft se it realisearje of net, is it paad te effen foarin protte oaren, ynklusyf Alpha Males dy't net sa kreatyf binne of net sa ree binne om de trend te fertsjinjen om de maatskippij foarút te litten.

Se falle kreas yn in diel fan 'e maatskippij dat minsken idolisearje, mar dochs net folslein begripe.

As jo ​​jo ôffreegje hoe't jo in sigma identifisearje, binne hjir 14 skaaimerken dy't in sigma-man definiearje, en se skiede fan har beta- en alfa-manlike tsjinhingers.

1) Hy hâldt fan allinnich te wêzen, mar hy wurdearret oare minsken

Ien fan 'e earste dingen dy't elkenien sil opfalle oer in sigma-man is hoefolle se har eigen iensumens wurdearje.

Nettsjinsteande it hawwen de mooglikheid om har karisma en sjarme oan te setten as it nedich is, sigma-mantsjes binne noait nofliker as wannear't se op harsels binne.

Se binne yntroverten dy't graach de tiid en romte hawwe om te tinken en te dekomprimearjen, om't se oare minsken dogge as enerzjyfampiers om har hinne, hoefolle dy minsken ek foar har betsjutte kinne.

Dêrmei begripe sigma-mantsjes noch altyd it belang fan weardefolle minsken om har hinne, om't se witte dat se sille' t al har doelen op har eigen kinne berikke.

Dit betsjut dat it lestich kin wêze om yn in relaasje te wêzen mei in sigma-man, benammen foar froulju dy't wend binne oan manlju dy't har obsessearje en dote oer har.

Sigma-manlju wurde it bêste gearwurke mei froulju dy't net altyd by har partners hoege te wêzen, om't dy soarten relaasjes kinne einigjefiele te emosjoneel en mentaal draining foar in sigma man.

2) Hy is in stille lieder

Wat komt yn 't sin as jo de tradisjonele lieder foarstelle?

Immen op 'e frontlinies, mei in entourage fan amtners of ûndergeskikten om him te alle tiden; ien dy't altyd op 'e heechste ferdjipping is, útfierende besluten nimt.

In alfaman dy't lûd praat, altyd grut en yntimidearjend sjocht en net liket op ien mei wa't jo oait rommelje soene.

Mar sigma-mantsjes binne krekt sa kapabel as alfa-mantsjes as lieders, útsein dat se har eigen oanpak hawwe.

Der kin op Sigma-manlju rekkene wurde om te dwaan wat der dien wurde moat.

Se hawwe de perfekte miks fan selsfertrouwen, yntrospektyfens en yntelliginsje om elk probleem út te finen en wat net effisjint te meitsjen yn wat effisjint.

Jo soene altyd in sigma-man yn jo ploech wolle. Jo krije it fertrouwen en liederskip fan in alfa-man sûnder ien fan 'e neidielen fan ien mei in grut en fragile ego dy't konstante falidaasje nedich is.

In sigma-man sil nea ophâlde, nettsjinsteande it obstakel of oerlêst; ynstee, hy sil oan it wurk bliuwe oant hy der in manier om fynt.

It binne de typen dy't net bang binne om te gean dwaan wat dien wurde moat, sels as it "ûnbekommen" is fan in lieder, om't har grutste prioriteit it doel is, net har imago.

3) Hy wit him oan te passen oan ferskillendesituaasjes

Alfa-mantsjes kinne in sosjale groep of in situaasje by de nekke pakke en harsels de lieder meitsje, mar der binne tiden dat it oplizzen fan jo eigen liederskip net altyd mooglik is (of oan te rieden).

As alfa-mantsjes net it respekt of gesach krije dat se tinke dat se fertsjinje, hawwe se in oanstriid om in mindere ferzje fan harsels te wurden.

En dêr hat in sigma-man it foardiel.

Wylst in sigma-man de baas kin wêze as se dat moatte, hawwe se net de falidaasje nedich om "de lieder" te wêzen yn ferskate sosjale situaasjes en machtsdynamyk.

Se binne bliid om te passen yn hokker rol ek is. nedich foar harren op elts momint, wat betsjut dat se floeiberer en fleksibeler binne as alfa-mantsjes, en dus mear suksesfol yn elke situaasje.

Sûnder sels opleine ferwachtings of druk, kin in sigma-man as in follower, in lieder, of hokker posysje dan ek der tuskenyn, salang't se witte dat se effisjint en produktyf brûkt wurde.

It probleem hjirmei is lykwols dat dit oare minsken soms op 'e ferkearde manier wrijven kin.

It ûnbeheinde fertrouwen en de frijheid om elke rol te spyljen kin ôfkomme as arrogânsje, dy't de minsken om 'e sigma-man hinne yntimidearje.

4) Hy behannelet elkenien om him op deselde manier

Safolle fan ús deistich libben is opboud út sosjale hiërargyen, en it is iets dat wy earst bleatsteld oan al op skoalle.

De measten fan ús einigjewitte wa't de populêre bern binne, hoe't jo om har hinne moatte hannelje (en hoe't jo om de net-populêre bern hinne moatte hannelje), en dy gewoanten, gedrach en sosjale struktueren folgje ús oant de folwoeksenheid.

Sigma-manlju kinne dizze ûnsichtbere en betsjuttingsleaze machtsdynamyk net ferneare, opboud út neat oars as in ûnfertsjinne sosjale status.

Se fersmite folslein it idee dat jo ien persoan op ien en in oare manier moatte behannelje, gewoan om't d'r binne guon ûnsichtbere regels dy't diktearje hokker soarte persoan hy of sy kin wêze.

Dus oars as de measten fan ús is in sigma-man mear dan bliid om elkenien om har hinne deselde manier te behanneljen.

Dit is ien fan de redenen wêrom't se geweldige lieders meitsje - se beheine de stimmen yn 'e keamer net ta allinich de minsken dy't "Yes Man'd" har wei nei de top hawwe.

Se sjogge wearde en yntelliginsje wêr't it ek wêze kin, en oare minsken yntimidearje har net om't se net mei har konkurrearje.

5) Hy hat gjin sosjale sirkel nedich om himsels te wêzen

Alpha-mantsjes hawwe de neiging struktuer nedich hawwe, om't har persoanlikheid draait om de wjerspegeling fan harsels op oare minsken; se wolle graach witte dat se kontrôle hawwe oer oaren en se manipulearje oaren (foar goed of foar min).

Harren persoanlikheid is sa faak boud op 'e falidaasje fan' e minsken om har hinne. Se hawwe muoite yn te stellen wa't se wirklik binne sûnder de sosjale sirkels wêrfan se binnediel fan.

Sigma-mantsjes wurde oars makke.

Hoewol se net bang binne om diel út te meitsjen fan sosjale rûnten, fersûpe se harsels net yn sosjale ferplichtingen en ferplichtingen lykas alfa-mantsjes do.

Se hawwe de feiligens om te witten dat har persoanlikheid folslein bestiet bûten de bannen fan oare minsken.

Se folgje gjin trends, se witte faak net wat der bart yn de wrâld fan celebrity gossip, en se kinne it idee net stean om populêr te wêzen, lit stean in ynfloeder op sosjale media.

Hy is deselde persoan, yn hokker sosjale kontekst hy ek kin wêze, en dat makket eins him makliker om te gean as de measte minsken.

As jo ​​begripe wa't hy is, dan hoege jo noait wer syn persoanlikheid "opnij te learen". Hy sil noait ien of wat om him hinne feroarje litte.

6) Hy begrypt it belang fan stilte

Sigma-manlju binne mannen fan in pear wurden.

Jo sille hast fine se noait troch en troch en troch, petearjend en rabbelend oer de lytse dingen dy't yn har libben bart.

En dit komt om't se har yn it foarste plak net skele oer lytse, sinleaze dingen dy't miskien net mear skele yn in dei, mar ek om't se de wearde fan it beskermjen fan har eigen enerzjy begripe, en d'r binne in pear dingen wichtiger foar in sigma-man as har eigen enerzjy.

Mar krekt om't se gewoan stil binne, is it net betsjutte dat se har omkeare litte.

Wylst alfamantsjes kinne omskreaun wurde as dominante ekstroverten, sigma mantsjes wurde it bêste omskreaun as dominante yntroverten.

Se befelje de keamer troch der gewoan yn te rinnen, mei har oanwêzigens en har aura, wylst in alfamantsje de keamer mei har stim of aksjes.

By it omgean mei in sigma-man is it krúsjaal om him de rêstige tiid te jaan dy't er nedich hat.

De measte minsken begripe net dat stilte tusken twa minsken net needsaaklik betsjuttet d'r is gjin sfear of ferbining, en de persoan wêze dy't in sigma-man de stilte kin jaan dy't se nedich binne sûnder der ûnhandich oer te wêzen, is in maklike manier om josels in pylder yn har libben te meitsjen.

7) Hy is moreel griis, of slimmer

Sigma-manlju binne net altyd de bêste minsken dy't der binne, mar sa't se soene sizze, it is altyd in kwestje fan perspektyf.

Sigma-manlju kinne rjochtfeardige beskermers wêze fan wat se leauwe is rjocht of ferkeard, of se kinne wêze sinysk en jaded; hoe dan ek, harren fermogen makket har in krêft om rekken te hâlden mei de status quo.

De measte sigma-mantsjes falle úteinlik earne om it grize gebiet fan 'e moraal.

Se binne oer it algemien yntrospektyf. en tûk genôch om te sjen dat d'r bepaalde dielen fan "it systeem" binne dy't gewoan gjin sin hawwe, en dêrom easkje se net it wiere respekt dat de maatskippij har oanstriidt te jaan.

Se kinne de gebreken yn sosjale systemen en net altyd begripe wêrom't wy moatte opsykjese, sadat se mear kâns hawwe om har krêften te brûken om de status quo te fersteuren.

Hoewol dat net betsjut dat sigma-manlju minne minsken binne, betsjuttet it wol dat se de logika efter alles moatte begripe dwaan en stypje.

As se dat net dogge, sille se hurd yndrukt wurde om har ynspanningen te dwaan om wat te dwaan dat har dom liket.

Related Stories from Hackspirit:

8) Hy haat it libben feilich te libjen

De Sigma-man is net bang foar risiko's. Dat wol net sizze dat er hieltyd autoriteit opleit of roekeleas hannelet.

Oars as folsleine rebellen hawwe sigma-manlju gjin probleem om in pear regels te brekken of wat goed berekkene risiko's te nimmen as it har persoan tsjinnet.

Hy docht dit net om syn gesach te pronkjen of respekt te befeljen fan oaren (útsein as dat diel útmakket fan syn plan), mar om syn projekten foarút te driuwen. Elk risiko hat in doel.

De swiete lykwicht tusken pragmatisme en idealisme is krekt wat sigma-manlju ongelooflijk effisjinte lieders en partners makket.

Se begripe it bêste mooglik senario en produsearje situaasjes dy't miskien net wêze as perfekt, mar binne better geskikt en wierskynliker foar in opjûne situaasje.

Jo sille faak sigma-mantsjes boppe oan 'e fiedselketen fine yn hokker situaasje se ek binne.

Se hawwe komplekse persoanlikheden en haat yn ien doaze pleatst wurde.

As resultaat sille jo fine dat de sigma-man yn jo libben is