Chan eil fir, san fharsaingeachd, nan creutairean gutha. Eu-coltach ri mnathan-uaisle, chan abair iad gu tur gu bheil iad a' gabhail cùram.

'S e an rud math, ge-tà, gu bheil gnìomhan an-còmhnaidh a' bruidhinn nas àirde na faclan .

Na tha a dhìth ort 's e a nì thu coimhead airson na 16 comharran seo a tha a' toirt cùram dha - ged nach eil e ag aideachadh.

1) Bidh e a' cur seachad tòrr ùine còmhla riut

“Chan eil ann ach aon rud nas luachmhoire na ar n-ùine – agus sin cò air a bhios sinn ga chosg.”

– Leo Christopher

Chan eil e na dhìomhaireachd gur e òr a th’ ann an ùine. 'S e goireas luachmhor ach crioch a th' ann.

Carson a bhiodh tu a' caitheamh do chuid ùine air cuideigin nach eil cho cudromach?

A thuirt sin, tha fios agad gu bheil fear a' gabhail cùram dhut ma tha e deònach tòrr a chosg ùine còmhla ribh.

Co-dhiù an e caraid a th' ann – neo leannan a dh'fhaodadh a bhith ann – an turas seo rudeigin a tha e deònach a thoirt seachad air do shon.

Agus carson nach eil? Tha taic shòisealta ceangailte ri slàinte corporra is inntinn nas fheàrr, às dèidh a h-uile càil.

A rèir aithisg, faodaidh tu ùine a chaitheamh leis na daoine as motha a tha cudromach dhut a chuideachadh:

• Ìrean cuideam nas ìsle
• Leasaich faireachdainn
• Brosnaich deagh ghiùlan slàinte (m.e., ag ithe biadh nas fhallaine)
• Leasaich slàinte cridhe

Leis na buannachdan sin, chan eil adhbhar ann carson nach caith e ùine còmhla riut (agus thusa, còmhla ris.)

2) Tha e a’ faireachdainn comhfhurtail mun cuairt ort

Tha cuid de dh’fhireannaich nach urrainn cuideachadh ach bidh iad a’ faireachdainn neònach timcheall dhaoine eile. Bidh balaich mar seo gu tric:

• A’ faireachdainn iomagaineach ann an sòisealtaair a bhuileachadh

  Chan eil duine dèidheil air a bhith air a ghabhail mar rud ceart - ach is e rud a thachras gu tric a th’ ann. Anns a’ mhòr-chuid de chùisean, chan eil boireannaich a’ toirt fa-near do shoidhnichean soilleir, leithid:

  • Dìth spèis is oidhirp
  • Na bi a’ toirt aire do do smuaintean is do bheachdan
  • Leig leat do chomhairle
  • A’ cur dheth
  • Làimhseachadh tòcail agus neo-ruigsinneachd

  Is e fear a tha a’ toirt cùram dhut, ge-tà, an OPOSITE iomlan de na feartan a chaidh ainmeachadh gu h-àrd.<1

  Mar a chaidh ainmeachadh roimhe, tha e a’ toirt spèis dhut. Cha dèan e magadh air. An àite sin, cuiridh e tòrr oidhirp a-steach, eadhon ged nach eil ann ach na rudan beaga.

  Tha e a’ toirt urram do do smuaintean agus do bheachdan. Mura h-eil thu airson seo no siud a dhèanamh, cha toir e ort sin a dhèanamh.

  Mar an ceudna, cha leig e seachad do chomhairle . Tha fios aige gu bheil cùram agad a' cheart cho math, agus chan eil thu airson 's gun dèan e càil ceàrr.

  Nas cudromaiche buileach, cha bhith e dàna cluich còmhla riut neo do bheachdan a làimhseachadh . Agus eadhon mura h-eil e comhfhurtail a bhith so-leònte gu tòcail, nì e beagan oidhirp a bhith gràdhach. Tha sin air sgàth 's gu bheil e ag iarraidh gum bi fios agad gu bheil e a' gabhail cùram mud dheidhinn cho mòr.

  13) Bheir e dìon dhut ge bith dè

  Tha fir dìcheallach a bhith dìon boireannaich. Tha iad gam faicinn fhèin mar chreutairean cruaidh, sàr-dhaonna a tha a rèir choltais comasach air smachd a chumail air an t-saoghal mun cuairt orra.

  Seo an rud ris an can iad instinct nan gaisgeach.

  Tha fir, sa chumantas, air an stiùireadh leis na trì rudan sin a tha a’ dèanamh prothaid. dhaibh a bhith a‘gaisgeach’:

  • A bhith beò beatha choileanta – agus a bhith aithnichte airson na h-oidhirpean aige
  • Gus ullachadh dha na daoine a tha e a’ ionaltradh
  • Gus urram a bhith aig an t-sluagh air timcheall air

  Mar a chì thu, is toil le balaich a bhith nan gaisgich dha na daoine as motha a tha a’ gabhail cùram mu dheidhinn: thusa. Sin as coireach gun toir e a-steach don instinct seo nuair a thig putadh gu putadh.

  Mura h-eil thu cinnteach a bheil fìor chùram aig fear dhut, bu chòir dha na dòighean dìon sin a chreidsinn a chaochladh:

  <6
• Dìonidh e thu. Seasaidh e suas air do shon 100%.
• Tha e an-còmhnaidh mothachail air na tha mun cuairt ort. Tha amannan cruaidh - cuideigin Is dòcha gu bheil thu a’ sreapadh ort air an t-sràid gun lasadh seo. Mar neach-dìon, tha a shùilean iolaire an-còmhnaidh a’ coimhead airson comharran trioblaid.
• Feuchaidh e ri d’ eagal a lughdachadh cho math ’s as urrainn dha. Tha e airson gun soirbhich leat. Chan eil Ge ag iarraidh gum bi an t-eagal ort mu rudan ceart nuair a thòisicheas tu.
• Tha e ag iarraidh gum bi thu sàbhailte. Dh'fhaodadh e bhith beagan iriosal a bhith a' faighinn grunn theacsaichean ag ràdh, " Cuir fios thugam aon uair ‘s gum faigh thu dhachaigh.” Ach chan urrainn dhut a’ choire a chuir air – is esan an neach-dìon agad, agus tha e airson dèanamh cinnteach gu bheil thu sàbhailte.
• Cuiridh e taic riut, dìreach mar do cheerleader pearsanta. Chan eil neach-dìon an-còmhnaidh corporra - bheir e spionnadh tòcail dhut cuideachd.

14) Cha chuir e dàil sam bith air ìobairtean a dhèanamh

Feumaidh dàimhean ìobairt. Gu dearbh, tha aon artaigil air sealltainn gu bheil an fheadhainn a nì ìobairtean - beag no mòr -nas dualtaiche a bhith nas toilichte leis na com-pàirtichean aca.

Tha e furasta smaoineachadh dà uair air ìobairt. Às deidh na h-uile, carson a bu chòir dhut rudeigin a leigeil air falbh airson neach eile?

Dha fear a tha fo chùram, tha am freagairt sìmplidh: “Tha mi airson taic a thoirt dhi oir tha e cudromach dhi.”

Dùisgidh e tràth gus do dhràibheadh ​​chun na h-oidhirp, dìreach airson dèanamh cinnteach gun ruig thu am port-adhair sàbhailte.

Fiù 's ma tha gnìomhachas deatamach aige taobh a-muigh a' bhaile, bheir e air adhart e. an ath sheachdain gus an urrainn dha an taisbeanadh ealain agad a fhrithealadh.

Ged a tha e brèagha fear a bhith agad a dh’ ìobras a h-uile càil dhut, tha leithid de rud ann agus a bhith a’ cothromachadh rudan. Tha e mì-chothromach dha a h-uile càil a chur air an loidhne – nuair a bhios fios agad fhèin nach till thu am fàbhar.

Uaireannan, 's e rud a th' ann a bhith 'toirt agus a' gabhail.' Nuair a bhios tu a' gabhail cùram do dhuine, feumaidh tu ionnsachadh mar a nì thu co-rèiteachadh.

15) Bidh e an-còmhnaidh gad thoirt a-steach anns na planaichean aige san àm ri teachd

Bidh fear a tha a’ toirt cùram dhut a’ toirt a-steach thu san àm ri teachd aige. Chan fheum e a bhith na chòmhraidhean gu tur mu phòsadh, ge-tà. Nas trice na chan e, nì e seo gu foighidneach.

Airson aon, bidh thu an-còmhnaidh mar phàirt de na gnìomhan a tha ri thighinn. Na saor-làithean a tha e an dùil a ghabhail an ath shamhradh? Tha thu air do ghabhail a-steach ann, gu dearbh.

Nì e puing cuideachd do thoirt a-steach na bheatha làitheil . Bheir e a-steach thu dha theaghlach, caraidean, co-obraichean, msaa. Aig an aon àm, nì e oidhirp air e fhèin a thaisbeanadhdo luchd-gaoil cuideachd.

Eu-coltach ri gillean eile, cha chum e a chom-pàirteachas riut fo 'n fhillte . Gu dearbh, tha e air leth moiteil dealbhan a chuir dhibh air na cunntasan meadhanan sòisealta aige.

Tha e cuideachd deònach an àite pearsanta aige a roinn. Chan fheum thu fiù 's iarraidh air a shon - tha drathair aige deiseil airson a chleachdadh.

Nas cudromaiche buileach, tha e deònach dèiligeadh ris na pàirtean iom-fhillte den dàimh.

Dè na rudan a dh’fheumas e atharrachadh?

Dè na rudan a dh’fheumas TUILLEADH atharrachadh?

Chan eil eagal air dèiligeadh ris na cùisean sin dìreach leis gu bheil e ag iarraidh a h-uile càil a dhol a' snàmh gu math san àm ri teachd.

Smaointean deireannach

Tha e doirbh fios a bhith agad a bheil fear a' gabhail cùram dhiot. Ach, chì thu gu furasta na comharran seòlta no dìomhair a tha e a’ dèanamh.

Bidh e a’ caitheamh mòran ùine còmhla riut agus a’ faireachdainn comhfhurtail timcheall ort.

Tha e na neach-èisteachd gnìomhach, agus is e sin as coireach gu bheil e a' cuimhneachadh air na h-uile nithibh a thuirt thu.

Tha e onarach leat. Tha earbsa aige annad agus bheir e spèis dhut.

'S e cluicheadair sgioba a th' ann a tha a' cur luach air na cur-seachadan is na h-ùidhean agad.

Tha e gu math gràdhach ort a chionn 's nach eil e airson do ghabhail mar rud ceadaichte.

Tha e an sàs ann an instinct a’ ghaisgich a bheir air a bhith ag iarraidh do dhìon ge bith dè thachras.

Bidh e nas deònaiche ìobairtean a dhèanamh – dìreach mar a bhios e toilichte do thoirt a-steach do na planaichean agad san àm ri teachd .

Ma tha an leithid seo de dhuine agad, biodh fios agad gur e duine a th' annneach-glèidhidh! Na leig leis falbh e!

An cuidich coidse dàimh thu cuideachd?

Ma tha thu ag iarraidh comhairle shònraichte mun t-suidheachadh agad, faodaidh e a bhith gu math cuideachail bruidhinn ri coidse dàimh.<1

Tha fios agam air seo bho eòlas pearsanta…

O chionn beagan mhìosan, ràinig mi a-mach gu Gaisgeach Dàimh nuair a bha mi a’ dol tro raon cruaidh anns an dàimh agam. Às deidh dhomh a bhith air chall nam smuaintean cho fada, thug iad sealladh sònraichte dhomh air daineamaigs mo dhàimh agus mar a gheibh mi air ais air an t-slighe e.

Mura cuala tu mu Gaisgeach Càirdeas roimhe, tha e na làrach far a bheil coidsichean dàimh le deagh thrèanadh a’ cuideachadh dhaoine tro shuidheachaidhean gaoil iom-fhillte agus duilich.

Ann am beagan mhionaidean faodaidh tu ceangal a dhèanamh le coidse dàimh le teisteanas agus comhairle shònraichte fhaighinn airson do shuidheachadh.

Bha mi air mo sguabadh air falbh leis cho caoimhneil, co-fhaireachdainn, agus dha-rìribh cuideachail sa bha mo choidse.

Thoir leat a’ cheasnachadh an-asgaidh an seo gus am bi thu air do mhaidseadh leis a’ choidse foirfe dhut.

Tha fios agad gu bheil fear a' gabhail cùram mud dheidhinn oir tha e a' tilgeadh air falbh an ioghnadh sòisealta uair sam bith a bhios e còmhla riut.

Chan eil e uair sam bith a' cur dragh ort. Gu dearbh, bidh e a’ faireachdainn gu mòr aig an taigh nuair a tha thu timcheall.

Nuair a tha e còmhla riut, chan fheum e tomhas dè a dh’ fheumas e a dhèanamh gu sòisealta. Tha fios aige ged nach dean e dad — tuigidh tu.

Tha e deoghal air bruidhinn bhig, ach nuair a bhios e comhla ribh, bidh an comhradh a' dol air adhart 's air adhart. Cha stad e mura innis thu dha.

Ann am faclan eile, tha fear a tha a’ faireachdainn aig fois timcheall ort a’ ciallachadh gu bheil e a’ toirt cùram dhut - ’s dòcha eadhon nas motha na an àbhaist. Chan fheum e dragh a ghabhail mu na dh'fheumas tu a ràdh oir tha fios aige gu bheil thu a' tuigsinn.

3) Bidh e an-còmhnaidh ag èisteachd

Cha toil le fir bruidhinn an-còmhnaidh - no èist, airson a 'chùis sin. Gu dearbh, 's e aon de na trioblaidean as miosa a th' ann am measg chàraidean.

A rèir an Dotair Marty Nemko, tha cuid de dh'fhireannaich buailteach a bhith 'falamh a-mach' a chionn 's gu bheil e a' cuideachadh le bhith a' lùghdachadh an t-sàrachaidh.

A dhuine a tha a 'toirt cùram dhut, air an làimh eile, tha e an-còmhnaidh deiseil airson èisteachd. Tha e 'na chluasan uile — ge bith dè cho beag 's a dh' fhaodadh an cuspair a bhith.

Chan eil e dìreach ag èisteachd air a shon. Tha e na neach-èisteachd gnìomhach, a’ ciallachadh gu bheil e a’ toirt làn aire nuair a bhios tu a’ bruidhinn.

Chan eil e na iongnadh gur e an èisteachd gnìomhach seo as motha a bheirtoileachas do chàraidean (agus do charaidean cuideachd!)

Anns an artaigil aice, thuirt an Dr Dianne Grande cho luachmhor 's a tha e a bhith ag èisteachd ris an “Tachment Theory”. Mhìnich i gu bheil feum aig daoine air a bhith oir tha seo a' toirt orra a bhith a' faireachdainn nas cudromaiche dha na com-pàirtichean aca.

Leis cho luachmhor 's a tha e èisteachd, tha e mar fhiachaibh ort am fàbhar a thilleadh. Faodaidh tusa cuideachd sealltainn gu bheil cùram agad le bhith ag èisteachd ris – ge bith dè cho suarach ’s a bhios a smuaintean!

4) Bidh cuimhne aige air na rudan as lugha

Bidh fear a tha fo chùram chan ann dìreach ag èisteachd gu furachail – feuchaidh e ri cuimhneachadh air na rudan a chanas tu, ge bith dè cho ‘mion’ sa tha iad.

Mar neach-èisteachd gnìomhach, cuiridh e ceistean ort uair sam bith a bhruidhneas tu air rudan. Chan eil e a’ ciallachadh nach cuala e a-mach thu, is e dìreach an dòigh aige air do phuing a thuigsinn gu h-iomlan.

Anns a’ mhòr-chuid de chùisean, bheir luchd-èisteachd gnìomhach eadhon geàrr-chunntas dhut de na chuala iad. A-rithist, tha seo airson a chuideachadh gus dèanamh cinnteach gu bheil e gad thuigsinn gu soilleir.

Leis na sgilean èisteachd gnìomhach seo, bidh cuimhne aige gu furasta air na rudan beaga a thuirt thu.

Tha aileirdsidh ort. gu pean- taibh, agus thug e deagh aire inntinn dheth sin. An ath thuras a bheir e rud sam bith thugad, nì e cinnteach nach eil cnothan ann.

5) Tha e onarach

Is e onair an-còmhnaidh am poileasaidh IS FHEÀRR. Mar sin ma tha fear 100% follaiseach leat, tha e na chomharra gu bheil e a’ gabhail cùram mud dheidhinn gu mòr.

Anns a h-uile dàimh – biodh eromansach neo platonach – tha onair riatanach.

Airson aon, tha e na bunait den dàimh . Ciamar a chuireadh tu earbsa ann mura h-eil e onarach leat?

Ma bhios e an-còmhnaidh a’ laighe, bidh e nas duilghe dhut earbsa a chur ann – eadhon ged a tha e a’ bruidhinn na fìrinn,

Onair cuideachd a’ cuideachadh le bhith a’ leasachadh conaltradh. Mar a thuirt Ealasaid Bourgeret, “Is e conaltradh loidhne-teasairginn dàimh sam bith.”

Nuair nach bi an dà phàrtaidh a’ falach dad, tha e furasta faighinn troimhe. Tha e furasta a sheachnadh mì-thuigse a chuireas às do dhàimhean.

Tha onair cuideachd na chomharra air spèis. Mar a chaidh a ràdh gu h-àrd, 's e soidhne eile a th' ann gu bheil e gu dìomhair a' gabhail cùram dhut.

Innsidh e dhut càit an tèid e neo dè tha e an impis a dhèanamh a chionn 's nach eil e airson 's gun cuir thu dragh ort.

S ann air sgàth tha fios aige gu bheil an onair aige a’ toirt ort a bhith a’ faireachdainn nas comhfhurtail - agus a chaochladh. Gu dearbh, tha a h-uile duine airson a bhith ann an dàimh fìrinneach!

Mar bhuannachd, tha an onair seo ga fhàgail nas fhallaine!

A rèir artaigil, tha laighe a’ leantainn gu brath de cortisol – hormone a bhios gad ullachadh airson freagairt sabaid-no-itealaich.

Faodaidh laighe seasmhach – agus ìrean cortisol leantainneach – a bhith millteach san fhad-ùine. Anns a’ mhòr-chuid de shuidheachaidhean, faodaidh e leantainn gu duilgheadasan cnàmhaidh – eadhon iomagain agus trom-inntinn.

Abair sin, bu chòir dhut a bhith toilichte ma tha an duine agad onarach leat. Tha sin a’ ciallachadh gu bheil e a’ toirt cùram mòr dhut - eadhon ged a bhiodhchan eil e follaiseach.

6) Tha earbsa aige annad

Mar onair, tha earbsa a’ dèanamh dàimh sam bith nas làidire. Mura h-eil earbsa agad anns a’ ghille (agus esan, thusa), bidh an dàimh a’ crìonadh nas luaithe na nas fhaide air adhart. tha ro-chùram oirbh.

Ach ciamar a tha fios agaibh gu bheil creideamh aige annaibh anns a' chiad àite? Uill, seo grunn shoidhnichean inntinneach a sheallas na tha earbsa aige annad:

• Tha e cunbhalach. Eu-coltach ri balaich eile, chan eil a bheachd no a ghiùlan a’ dol air ais is air adhart. Bidh e ag obair mar a rinn e a’ chiad turas a choinnich thu ris.
• Tha e deònach co-rèiteachadh. Tha fear a tha a’ gabhail cùram dhiot – agus a tha earbsa annad – deiseil airson malairt. Tha fios aige gur e cùis toirt seachad agus gabhail a nì an dàimh soirbheachail.
• Tha meas aige air na crìochan agad. Sguir e de bhith dèanamh nan rudan a tha e a’ dèanamh aon uair ‘s gu bheil thu ag ràdh nach eil. Cha chuir e a smuaintean no a chreideasan ort.
• Tha e gu math fosgailte leat. Mar a chaidh ainmeachadh gu h-àrd, bidh fear a tha a’ toirt cùram dhut – agus a tha earbsa annad – 100% follaiseach còmhla riut.

Tha duine earbsach agus dàimheil na dhusan - mar sin tha thu fortanach gu bheil fear agad nad bheatha!

7) Tha e a’ toirt spèis dhut agus nad bheachd

Is e spèis a th’ ann a bhith a’ toirt aire do chòraichean, faireachdainnean no miannan cuideigin.

Mar sin ma tha fear a’ toirt cùram dhut, bheir e urram dhut agus do do chreideasan. Eadhon ged a bhiodhchan eil do bheachd a’ magadh air, tha e ga luachadh mar gum b’ ann leis fhèin a tha e.

Tha spèis a’ dol nas fhaide na na gnìomhan ionmholta sin, ge-tà. Seallaidh fear a tha a' gabhail cùram dhiot a spèis tro na dòighean a leanas:

• Tha e caoimhneil. Ged a sheachain daoine eile ur creideasan, bheir duine cùramach leigheas dhuibh mòr spèis.
• Tha e toirt an aire dhuibh. Tha spèis aige don ùine a thug thu dha. Mar sin, an àite, can, a bhith a’ tinkering leis an fhòn aige, cuiridh e 100% den aire ort.
• Tha e glè thaiceil. Tha e air do chùlaibh, ge bith dè a tha thu ag iarraidh a dhèanamh no a choileanadh. Chan eil e ga dhiultadh, fiù 's ma tha e an aghaidh a chreideasan.
• Tha thu nad phrìomhachas. Chan e thusa (agus cha bhith) an dàrna roghainn aige gu bràth.<8

Thuirt sin, tha spèis a’ gineadh spèis. Ma tha cùram agad do chuideigin, bu chòir dhut spèis a thoirt dha mar a tha e a’ toirt spèis dhut.

8) Tha e a’ cur luach air na cur-seachadan agus na h-ùidhean agad

Nì fear a tha a’ gabhail cùram dhut barrachd air dìreach spèis a thoirt dhut. ùidhean. Thèid e a-null 's a-nall gus pàirt a ghabhail annta.

Mar eisimpleir, mas toil leat coiseachd, feuchaidh e ri tagadh còmhla riut - fiù 's mas e duine a-staigh a th' ann.

Cuimhnich – tha boireannaich a tha dìoghrasach mu na cur-seachadan aca gu math tarraingeach dha fir.

Do mhòr-chuid de ghillean, 's e rud a tha a' dèanamh an com-pàirtichean fiù 's nas inntinniche.

Tha na h-ùidhean seo a' sealltainn gu bheil i toilichte a bhith a' fuireach na beatha fhèin . Ann am faclan eile, tha inach bi e cho geur ri boireannaich aig nach eil cur-seachadan.

Is toil le fir a bhith còmhla ri boireannaich làidir neo-eisimeileach.

Mar an ceudna, tha e a’ sealltainn gu bheil i a’ gabhail cùram mu dheidhinn tòrr rudan.

Chan fhaigh fir gu leòr de mhnathan-uaisle a nì taisbeanadh agus innse gu dìoghrasach mun ùidh aca. Bidh iad ga fhaighinn grinn uair sam bith a sheallas iad air a’ phròiseact ùr aca – biodh e na chèic spùtach no na gheansaidh crochte.

Mar sin ma tha tòrr ùidh aig do ghille - air adhart uill, na h-ùidhean agad - tha e a’ ciallachadh gu bheil e a’ gabhail cùram dhut . Tha e a’ còrdadh ris gad fhaicinn toilichte – agus nì e a h-uile càil gus do chumail mar sin.

Sgeulachdan Co-cheangailte bho Hackspirit:

9) Tha e na chluicheadair sgioba

Chan eil ‘I’ anns an fhacal TEAM, agus gu ceart mar sin. Bheir e dhà gu tango, gu h-àraidh nuair a thig e gu dàimh chùramach.

Tha fear a tha gad ghràdhachadh gu ìre mhòr na chluicheadair sgioba math. Tha deagh sgilean conaltraidh agus èisteachd aige – mar an fheadhainn a chaidh ainmeachadh gu h-àrd.

Tha e a’ tuigsinn a dhleastanas agus na bheir e dhan dàimh.

Tha e sùbailte gu leòr dèan rudan eile – ged nach e eòlaiche a th' ann air rudan mar sin.

Abair sin, tha fios aige mar a ghabhas e uallach . Bidh e cunntachail airson a h-uile rud a nì e.

Nas cudromaiche buileach, tha e a’ gealltainn don chluicheadair sgioba aige – thusa .

Fiù 's ma tha an duine agad na chluicheadair sgioba math mu thràth, tha e an-còmhnaidh a’ feuchainn ri e fhèin a leasachadh. Nì e seo le bhith:

• A’ tabhann a chuideachaidh , gu h-àraidh nuair a tha etha e gad fhaicinn fo uamhas neo troimh-a-chèile.
• Ag èisdeachd riut – is esan am bòrd-fuaim agad! Faodaidh tu cunntadh air gus èisteachd riut uair sam bith a dh'fheumas tu rudeigin a chuir a-mach.
• A' toirt urram do na co-dhùnaidhean agad. Tha e a' toirt urram do gach nì a thogras tu a dhèanamh oir tha e a' gabhail cùram dhiot.
• A’ comharrachadh do shoirbheachasan. Tha e toilichte dhut mar gum b’ esan am fear a thug buaidh air fhèin.

Tha fios aig fear le cùram gu bheil dàimhean a’ toirt a-steach tòrr obair-sgioba. Chan e thusa vs e – ach thusa AGUS esan.

10) Bidh e a’ cur tòrr oidhirp a-steach dhan a h-uile càil

Chan eil a bhith a’ cur oidhirp a’ ciallachadh a bhith a’ toirt aoigheachd do dhìnnearan 5-rionnagan agus maoineachadh saor-làithean mòra (ged a chuidicheas iad.)

Seo am mion-fhiosrachadh a tha a’ cunntadh.

Cuiridh fear a tha fo chùram riut tòrr oidhirp anns gach nì a nì e . An aire neo-roinnte agus an èisteachd gnìomhach a gheibh thu? Tha feum air oidhirp, gu h-àraidh ma tha tòrr obair aige a dh'fheumas e a chrìochnachadh.

Cha chuir gillean nach cuir a-steach an oidhirp eadhon faighneachd ciamar a chaidh an latha agad.

The an dòigh anns a bheil e ga bhrosnachadh agus a' creidsinn annad? Chan eil fios aig a’ mhòr-chuid de dhaoine ciamar a nì iad seo. Ge-tà, thèid fear a tha a’ gabhail cùram mud dheidhinn nas fhaide agus nas fhaide le seo.

Ge-tà, chan fheuchadh fear air nach eil dragh sam bith ri ùidh a thogail. Tha an aodann ‘leamh’ seo aige a tha a’ sealltainn nach eil e a’ cur oidhirp sam bith air rud sam bith.

Na rudan beaga – mar a bhith a’ nighe nan soithichean agus a’ toirt uisge dhut.lusan - 's dòcha nach eil iad a' ciallachadh mòran, ach bu chòir dhaibh. Tha iad a’ sealltainn gu bheil e a’ gabhail cùram mud dheidhinn – agus tha na h-oidhirpean aige mar dhòigh air sin a nochdadh.

11) Tha e glè ghràdhach

Tha a h-uile duine airson a bhith air an nochdadh le spèis. Cò nach toil le dubhan no pògan bho na daoine as motha a tha a’ gabhail cùram dhaibh?

Gu mì-fhortanach, faodaidh e a bhith dùbhlanach dha cuid de dh’fhireannaich spèis a nochdadh.

Gu tric thathas a’ cur a’ choire air an eagal seo mu dhlùthsachd. machismo. Cha toil le fir an geàrd a leigeil sìos agus tha coltas ann gu bheil boireannaich so-leònte.

Tha àite cudromach aig an dòigh sa bheilear ag àrach fireannaich cuideachd. Mar bhalaich, bhiodh iad gu tric an sàs ann an cluich corporra, farpaiseach. Thug seo orra dìlseachd agus so-leòntachd fhaireachdail a sheachnadh – rud a thachras mar as trice ann an dàimhean dlùth.

Leis na factaran sin, chan eil e na iongnadh carson a tha cuid de ghillean gu math stuic.

Ged a tha seo fìor, leigidh fear a tha fo chùram dhut a gheàrdan sìos - eadhon ged a tha e an aghaidh sin a dhèanamh. Cuiridh e a-steach a h-uile oidhirp a tha a dhìth oir tha e dèidheil ort.

Fhad 's a tha cuid a' sealltainn seo tro thiodhlacan agus seallaidhean fìor ghràidh eile, faodaidh cuid de dhaoine a bhith nas iongantaiche. Faodaidh na dòighean cùraim aca a bhith nas seòlta, leithid:

• Gàire mòran
• A’ fuireach faisg ort
• A’ cuideachadh le rud sam bith
• A' cleasachd air fad
• A' toirt thugaibh a charaidean
• A' cur seachad oidhche a-muigh còmhla ri caraidean gus barrachd ùine a chur seachad còmhla ribh

12) Chan eil e gad thoirt airson