Mae pawb yn cael gwared ar eu creigiau yn wahanol, a dydyn ni ddim yn barnu. Felly, am roi cymaint o bleser i'ch dyn nes ei fod yn crio yn y diwedd o'ch blaen?

Ewch ymlaen. Byddwn yn cyfaddef, mae'n boeth. Ond, sut mae rhywun yn cyflawni'r canlyniadau anhygoel hyn?

Yn yr erthygl hon, byddwn yn rhoi'r technegau a brofwyd gan hyrwyddwyr i chi! Wedi'i warantu i roi pleser gwallgof i'ch dyn yn y gwely.

Dewch i ni fynd i lawr a sbeislyd!

22 ffordd o gael eich dyn yn crio yn y gwely

Gallwch chi wneud llawer o bethau i wneud i ddyn gwyno, swnian, a hyd yn oed grio yn y gwely.

Cawsom chi os ydych am wneud pethau yn yr ystafell wely a fydd yn peri i'ch dyn rwygo o bleser pur.

Mae hon yn rhestr fanwl!

1) Mae parthau erogenaidd yn bwysig

Cofiwch fod pawb yn wahanol.

O ran rhyw, mae'r rhan fwyaf ohonom yn cyffredinoli a pheidiwch â chymryd yr agwedd hon i ystyriaeth.

Felly, os ydym yn sôn am barthau erogenaidd, cofiwch y gallant fod yn wahanol i bob person.

Beth ydym ni'n ei olygu, rydych chi'n gofyn ?

Efallai y bydd rhai dynion yn mwynhau'r synau y mae gwraig yn eu gwneud yn y gwely, tra bod eraill yn fwy ... cyffyrddol, fel petai, ac mae'n well gan eu cariadon eu cusanu mewn rhai ffyrdd.

Efallai y bydd eraill yn cael wedi ei droi ymlaen gyda thwmpath sych.

Boed hynny fel y byddo, fe wyddom un peth yn sicr.

Mae gan eich dyn barthau erogenaidd ac, os ydych yn eu hadnabod ac yn eu defnyddio er mantais i chi, byddwch yn gallu gwneud iddo grio yn y gwely.

2) Canmoliaethyn eich perthynas.

Maen nhw'n cyffwrdd â'i gilydd yn aml

Hyd yn oed i'r rhai ohonom sydd ddim yn mwynhau cysylltiad corfforol rhyw lawer, mae'n ffaith ei fod yn helpu llawer i feithrin ymddiriedaeth a chysylltu â rhywun arall.

Mae ffocws synhwyraidd yn dechneg y mae llawer o therapyddion rhyw wrth eu bodd yn ei hargymell.

Mae fel gêm i ddarganfod pa fath o gyffyrddiad y mae rhywun yn ei deimlo. Fel bonws ychwanegol, mae'n tynnu'r pwysau oddi ar ryw, fel orgasm neu dreiddiad.

Mae cyffwrdd synhwyraidd yn helpu cyplau i wella wrth ddarllen iaith corff ei gilydd.

Mae hyn, yn ei dro, yn gwneud mae eu rhyw yn byw yn well.

Ymddiried yn ein gilydd

Mae gonestrwydd yn allweddol i fwynhau bywyd rhywiol gwych. Os nad ydych chi'n onest â'ch partner ni fyddwch chi'n teimlo'n fodlon.

Felly, byddwch yn onest:

• Os nad ydych chi mewn hwyliau, neu os ydych chi'n cael orgasm yn anodd i chi, dywedwch wrthynt;
• Siaradwch am eich problemau delwedd corff os oes gennych rai;
• Os oes rhywbeth yn eich gwneud yn anghyfforddus, siaradwch amdano.

>Peidiwch ag adeiladu tensiwn negyddol rhyngoch chi a'ch partner. Ymddiriedwch ynddynt a datguddiwch eich meddyliau, fel eu bod yn gwybod pam nad ydych yn fodlon efallai.

Bydd hynny'n rhoi lle iddynt wella!

Nid ydynt yn barnu ei gilydd

Nid oes y fath beth â safon arferol mewn rhyw.

Mae rhyw mor unigryw â chi, felly cofiwch, cyn belled â'i fod yn gydsyniol, beth rydych chi ei eisiau, beth rydych chi'n ei hoffi, a sut bwysig ei fod yn amrywioo berson i berson.

Ymhellach, mae eich libido yn newid dros eich bywyd. Y pethau a all wneud iddo newid yw:

• Lefel eich hormonau;
• Eich iechyd corfforol;
• Mae eich bywyd bob dydd yn cael trafferth.

Mae pobl sy'n aros mewn perthnasoedd hirdymor yn hyblyg gyda nhw eu hunain a chyda'u partneriaid. Mae hyn, yn ei dro, yn eu helpu i gael bywydau rhyw boddhaus.

Maent yn gwneud amser i'w gilydd

Gydag oedran, mae ymateb rhywiol yn arafu. Gall dynion hŷn gael amser anodd i gael codiad a'i gadw.

I ferched, gall y menopos achosi sychder yn y fagina a llai o ymatebion cyffroi rhywiol.

Felly, gwnewch amser i'ch gilydd a meithrin agosatrwydd yn araf. Peidiwch â rhoi gormod o bwysau ar gael eich cyffroi ar unwaith. Archwiliwch beth sy'n troi eich partner ymlaen a rhannwch eich dymuniadau!

Nid oes arnynt ofn arbrofi

Gall hyd yn oed rhyw fod yn ddiflas os gwnewch yr un ffordd bob tro.

Dyma rai awgrymiadau:

• Rhowch gynnig ar wahanol safleoedd;
• Dod o hyd i ffyrdd newydd o ysgogi eich gilydd;
• Chwarae o gwmpas gyda gwahanol bethau.
<8

Gall arloesi fod yn wych i fwynhau rhyw unwaith eto.

Maent yn malio am eu partneriaid

Mae cymryd llawenydd o roi pleser i rywun arall yn allweddol i fod yn hapusach yn y gwely.

Efallai bod hyn yn golygu bod yn rhaid i chi wneud aberthau bach, fel ei wneud yn amlach – neu’n llai! – nag yr ydych wedi arfer ag ef, neu ar amser gwahanol, neu hyd yn oed archwilio eichffantasïau partner.

Maent yn mwynhau eu hunain y tu allan i agosatrwydd

Mae ymarfer yn wych. Mae gwneud pethau rydych chi'n eu mwynhau yn dda ar gyfer cyffroad rhywiol oherwydd bod eich corff yn cynhyrchu endorffinau.

Gall fod yn ymarfer corff, peintio, neu hyd yn oed coginio. Y pwynt yw y gallwch chi gael eich cynhyrfu'n gyflymach.

Maen nhw'n dod yn gyfforddus

I rai pobl, mae meddwl am ddefnyddio lube neu hyd yn oed deganau fel cyfaddefiad o'u methiant.

Ni allai fod ymhellach o'r gwir.

Mae partneriaid sy'n rhoi sylw i anghenion ei gilydd yn fwy bodlon yn rhywiol.

Maen nhw'n ei drwsio

Iawn, fe wyddom, nid yw hyn yn swnio fel fersiwn Hollywood o hapusrwydd byth wedyn.

Profodd ymchwilwyr ym Mhrifysgol Toronto fod cyplau sy'n gweithio'n frwd ar eu perthynas yn mwynhau bywyd rhywiol gwych a mwy o agosatrwydd.

Yr ymdrech sy'n cyfrif, peidio â chredu mewn cyfeillion enaid ac osgoi gwrthdaro.

Dydyn nhw ddim yn gwylio gormod o bornograffi

Mae caethiwed porn yn real ac mae llawer o bobl yn dioddef ohono.

0>Er y gall rhai mathau o erotica fod yn wych i gyplau os oes dibyniaeth, bydd bywyd rhywiol yn dioddef.

Mae dynion yn cael anhawster i gael eu cynhyrfu gan eu partneriaid.

Hefyd, mae pornograffi yn creu disgwyliadau afrealistig ac nid yw'n bortread cywir o sut beth yw rhyw.

Nid ydynt yn cael rhyw dim ond i gyrraedd y brig

Ni ddylai cael orgasm orfod pennu a yw'r rhyw ai peidio roedd yn dda.

Gallmewn gwirionedd yn effeithio ar hwyliau a straen pobl allan.

Cofiwch, mae cysylltiad a gwir agosatrwydd yn ffactorau pwysicach pan ddaw i ryw nag orgasm yn unig.

Maen nhw'n deall ei gilydd

Yn gryno, maen nhw'n gwybod sut i gael eu partneriaid yn boeth ac yn poeni.

Fel arfer, gall dynion fynd yn yr hwyliau mewn un eiliad, heb ysgogiad.

I'r rhan fwyaf o fenywod, yr ysgogiad yw mwy meddyliol na chorfforol.

Gall gwybod hyn a'i gymryd i ystyriaeth wneud i'r ddau ohonoch fwynhau eich cyfarfyddiadau rhyw hyd yn oed yn fwy.

A all hyfforddwr perthynas eich helpu chi hefyd?

Os ydych chi eisiau cyngor penodol ar eich sefyllfa, gall fod yn ddefnyddiol iawn siarad â hyfforddwr perthynas.

Rwy’n gwybod hyn o brofiad personol…

Ychydig fisoedd yn ôl, estynnais i Relationship Arwr pan oeddwn yn mynd trwy ddarn anodd yn fy mherthynas. Ar ôl bod ar goll yn fy meddyliau cyhyd, fe wnaethon nhw roi cipolwg unigryw i mi ar ddeinameg fy mherthynas a sut i'w gael yn ôl ar y trywydd iawn.

Os nad ydych chi wedi clywed am Relationship Hero o'r blaen, mae'n safle lle mae hyfforddwyr perthynas tra hyfforddedig yn helpu pobl trwy sefyllfaoedd cariad cymhleth ac anodd.

Mewn ychydig funudau gallwch gysylltu â hyfforddwr perthynas ardystiedig a chael cyngor wedi'i deilwra ar gyfer eich sefyllfa.

Cefais fy syfrdanu gan ba mor garedig, empathetig, a chymwynasgar oedd fy hyfforddwr.

Cymerwch y cwis am ddim yma i gael eich parugyda'r hyfforddwr perffaith i chi.

gweithio ymhell

Mae arogl y person arall yn ffactor pwysig o ran atyniad. I lawer, mae arogl eu partner ar eu gobenyddion neu eu dillad yn boeth.

Gallwch fanteisio ar hyn trwy sôn wrtho eich bod yn gweld ei arogl yn boeth!

Does dim angen cymhlethu mae'n. Gall rhywbeth fel “Dwi wrth fy modd yn gwisgo dy hwdis achos maen nhw’n drewi fel ti,” fod yn rhywiol.

Gwell byth, fel hyn mae’n nabod dy fod yn ei hoffi yn yr ystafell wely hefyd.

3) Chwarae clust

Mae'r clustiau yn faes sensitif, ac mae llawer o ddynion wrth eu bodd pan fydd rhywun yn cyffwrdd â nhw neu'n eu cusanu.

Peidiwch â gorwneud pethau, serch hynny!

Rhedeg eich bysedd y tu ol i'w glustiau, gan garu llabed ei glust, a phryfocio o'i amgylch â'th dafod a weithia.

Cyfunwch hyn oll a thipyn o siarad budr, a chewch ef yn swnian mewn pleser.

4) Mae ei glun mewnol yn haeddu sylw

Tra byddwch yn ei gusanu, brwsiwch flaenau eich bysedd i fyny ac i lawr yn yr ardal hon.

Mae'r croen yn y cluniau mewnol yn hynod o sensitif ac yn talu sylw i mae'n gwneud popeth yn well.

Cofiwch beidio â bod yn arw, mae rhywfaint o bryfocio a rhwbio ysgafn yn gweithio'n dda iawn.

Rhowch gynnig arno os ydych chi am wneud iddo gardota am fwy a'i yrru'n wyllt!<1

5) Mae cusanu gwddf yn gweithio'n wych

Yn enwedig ar ôl pryfocio'r clustiau.

Gallwch chwarae ychydig mwy o amgylch y gwddf, gan gymysgu rhwng brathiadau bach a chusanau.

>Mae gweithgareddau ystafell wely da yn ymwneud â'rsynhwyrau'n cronni.

6) Anwylo ei fysedd & palms

Mae pob tylino'n wych ar gyfer rhyddhau endorffinau, a all arwain at weithgareddau o natur wahanol, hyd yn oed os nad yw'r tylino ei hun yn rhywiol.

Dyna pam rydym yn ei awgrymu: tylino ei ddwylo yn dawel bach, mae'n debyg nad yw erioed wedi profi'r fath beth.

Os ydych chi'n chwarae'ch cardiau'n dda, byddwch chi'n ei gael yn crio mewn pleser mewn dim o dro.

7) Rhowch sylw i'w dorso

Rydyn ni'n tueddu i feddwl nad yw ardal brest dynion yn bwysig, ond dim byd pellach o'r gwir.

Os byddwch chi'n gofalu am ei torso â blaenau'ch bysedd ac yn troi'r pwysau, bydd yn ei wneud yn boeth ac yn poeni .

Efallai ei fod hyd yn oed yn meddwl y byddwch chi'n mynd yn syth i lawr yno ... ond peidiwch, yn lle hynny, tynnu'n ôl a dal ati i'w bryfocio.

Pan fydd gennych chi ef yn union fel yr ydych ei eisiau, byddwch gallwch ddechrau'r rhagchwarae, ond cofiwch fod yn strategol yn ei gylch.

8) Gall chwarae tymheredd fod yn wych

Mae chwarae tymheredd yn ffordd wych o wneud i rywun fynd yn wallgof, ac mae hefyd yn llawer o hwyl!

Gallwch ddechrau drwy ddod â rhai ciwbiau iâ i'r ystafell wely, gan bryfocio ei barthau erogenaidd gyda nhw. Pan fyddwch chi eisiau, chwaraewch â'ch tafod o amgylch yr ardal i'w gynhesu.

Byddwch yn barod iddo fynd yn wyllt gyda chi.

9) Mae dominyddiaeth yn sicr o hwyl

Gwrandewch, doedden ni ddim yn gwybod hyn chwaith, ond mae yna lawer o ddynion allan yna a fyddai wrth eu bodd yn cael eu dominyddu gan fenyw.

Yn ôl yr arfer, siaradwch amdanoyn gyntaf, ond os yw e mewn iddo... beth am roi cynnig arno?

Efallai y byddwch chi'n gweld eich bod chi'n caru ei wneud yn gaethwas i chi yn y gwely. Hefyd, mae'n ffordd sicr o wneud iddo grio yn yr ystafell wely.

10) Gall eli persawrus wneud rhyfeddodau

Pan fyddwch chi'n horny, mynnwch ei hoff eli - neu'ch un chi - a rhowch ef ar eich dwylo a'ch coesau.

Mae'n ffordd dda o wneud iddo gysylltu'r persawr â'ch nosweithiau poeth … a phob tro y bydd yn ei arogli bydd yn dechrau ymateb i'r atgofion da hynny.

Os ydych chi wir eisiau cynyddu'r gêm, cymhwyswch yr eli hwnnw cyn dyddiad gydag ef. Mae'n ffordd wych o wneud iddo ddisgwyl rhywbeth gwell fyth yn hwyrach yn y noson.

11) Gwnewch ychydig o sŵn!

Dangoswch eich gwerthfawrogiad yn agored. Peidiwch â bod ofn cwyno neu hyd yn oed sgrechian pan fyddwch chi'n cael rhyw!

Dyma'r sicrwydd gorau iddo eich bod chi'n mwynhau pob eiliad gyda'ch gilydd. Cymaint felly, na allwch chi helpu ond bod yn uchel pan fyddwch gydag ef!

Hefyd, gall ei helpu i ddechrau gwneud rhai synau ei hun, a chredwch ni, mae hyn yn rhyfeddu at y cysylltiad rydych chi'n rhannu.

12) Cyffyrddwch â'i gas

Mae cydio yn ei ôl tra rydych chi'n ei wneud yn rhoi rheolaeth i chi ar ei gyflymder a'i symudiad, ac mae'n teimlo'n wych iddo hefyd.<1

Faith wyddonol i chi: pan fyddwch chi'n cydio yn ei gas, mae'r croen sensitif o amgylch y pidyn a'r anws yn cael ei dynnu ac mae'n ysgogi terfyniadau'r nerfau yn yr ardal.

Hefyd, gall fodMae'n wych rhagweld pryd y bydd yn dod yn nes at uchafbwynt gan y bydd ei gyhyrau'n clensio'n anwirfoddol.

Gallwch gynyddu dwyster ei orgasm a hyd yn oed wneud iddo grio rhag ecstasi.

13) Lube yw'r ateb

Lube yn wych, ac nid yn unig ar gyfer treiddiad. Mae rhyw geneuol a handjobs hefyd yn well gyda rhyw fath o iraid.

Gallwch hyd yn oed roi cynnig arni pan fyddwch yn chwarae gyda thymheredd: cael ciwb iâ yn eich ceg am ychydig cyn mynd i lawr arno.

Bydd gennych chi fwy o boer o'r herwydd, a bydd y ffordd y bydd y tymheredd yn codi yn eich ceg yn fwy ysgogol iddo.

Ar gyfer treiddiad, bydd defnyddio iriad â sail silicon yn gwneud pethau'n llawer haws iddo a rhowch gyfle iddo symud yn well.

Cofiwch beidio â gwneud hynny os ydych chi'n defnyddio condomau hefyd!

14) Mwynhewch eich drygioni

Eich bydd dyn yn hapus i'ch gweld chi'n gwylltio.

Mae'n anodd, yn enwedig i ferched, oherwydd mae'n anodd cael gwared ar y ddelwedd “ferch dda” rydyn ni'n hoffi ei phortreadu.

Ond dynion wrth eich bodd yn gweld eich ochr wyllt a does dim rhaid i chi esgus fel arall!

Wrth gwrs, ni fyddant yn gofyn i chi amdano, felly rhowch gynnig arni eich hun yn gyntaf.

Byddwch yn gyfeillgar â'ch ochr horny!

Dangos iddo faint wyt ti mewn iddo a faint wyt ti eisiau iddo.

15) Mae'r tafod yn bwerus

Mae rhai pobl yn talu llawer o arian i gael eu clustiau wedi eu hysgogi.

Os yw eich dyn yn mwynhau hynny, yna rhwbio ei bidyna bydd chwarae â'th dafod o amgylch ei glustiau yn gwneud iddo fynd yn wyllt yn sicr.

Wrth gwrs, fe all y cyfan fynd tua'r de os yw'n troi allan nad yw'n hoff iawn ohono.

Felly, cofiwch siarad am y peth yn gyntaf a gweld a yw'n rhywbeth yr hoffai roi cynnig arno.

16) Cyfathrebu!

Nid yw llawer o ddynion yn cwyno mewn pleser mewn gwirionedd.

Efallai eich bod chi'n gwneud yr holl bethau iawn, ond mae llawer o ddynion wedi atal eu cwyn rhag ofn nad ydyn nhw'n ddigon gwrywaidd.

Mae siarad amdano wedi gwneud i lawer o ddynion newid eu meddwl a dod yn uwch yn yr ystafell wely.

Felly, cyfathrebwch â'ch partner a rhowch sicrwydd iddo fod cwyn yn boeth mewn gwirionedd ac nad oes yn rhaid iddo ddal yn ôl. Rydych chi'n gwerthfawrogi'r sŵn!

17) Symbylu'r prostad

Mae yna bwynt allweddol nad yw llawer ohonom yn ei wybod.

Treiddio iddo, boed â'ch bys neu eich tafod, yn ysgogi ei brostad. Credwch ni, bydd ei lygaid yn treiglo'n ôl yn ei ben ac ni fydd yn gallu atal y budr rhag siarad a'r cwyno.

Gall ysgogi'r P-Spot ddod yn hoff ran i'ch dyn os na fydd yn gwneud hynny. ei wybod eto.

Siaradwch ag ef am y peth a gweld ei fod yn cael yr orgasm gorau o'i oes gyfan oherwydd hynny. Wyddoch chi, y math sy'n gadael rhywun heb asgwrn wedyn.

18) Chwarae garw

Iawn, rydyn ni eisoes wedi sefydlu nad y “ferch dda” yw'r fersiwn boethaf ohonoch chi'ch hun bob amser.

Straeon Cysylltiedig ganHacspirit:

Byddai llawer o ddynion wrth eu bodd yn gwyrdroi’r rolau o bryd i’w gilydd!

Felly, dewch yn “ferch ddrwg” a rhowch syndod iddo gyda’r newydd-deb.

Os ewch chi ar y stryd o'r cychwyn cyntaf, byddwch chi'n ei synnu ac yn rhoi'r rhyw orau o'i fywyd iddo, yn gyflawn gyda swndod a chwyno.

19) Mae chwarae rôl yn dda

Mae gennym ni i gyd ffantasïau, ac mae'n dda eu harchwilio gyda phartner.

P'un a ydych chi'n chwarae rôl cymeriadau ffuglen neu'n bobl o fywyd go iawn, mae'n debyg yn sbeisio pethau i fyny yn yr ystafell wely.

Peidiwch ag ofni rhoi cynnig ar wisgoedd gwahanol a chwarae gyda'ch partner.

Bydd eich dyn wedi'i droi ymlaen yn fawr ac efallai y byddwch chi'n darganfod sut i wneud iddo grio rhag pleser.

20) Crafu ef

Ie, rydyn ni'n gwybod bod hwn yn swnio'n rhyfedd, ond fe all weithio!

Pan fyddwch chi yn y tymer yna , llithrwch eich llaw o dan ei grys, ac yn hytrach na'i anwesu, crafwch ef â phwysau cymedrol.

Bydd y syrpreis hwn yn ei wneud yn fyr ei wynt!

Nawr gallwch chi gymryd yr awenau a mynd ar eich pen eich hun ohono a chwarae gyda'i ardaloedd sensitif, fel y gwddf neu'r clustiau, neu gallwch hyd yn oed ei grafu ychydig yn fwy cyn mynd ymlaen i'r cam nesaf.

21) Mae fforio yn allweddol

Menywod ddim yn cael eu hannog i archwilio eu partneriaid cymaint ag y mae dynion.

Cofiwch, nid ei dick yw'r unig ran ohono y mae'n mwynhau cael ei ysgogi. Gall ei gorff cyfan fod yn faes chwarae!

Gallwch chichwarae gyda'i tethau, yn aml yn anghofio gan lawer ohonom. Sugwch arnynt, chwythwch arnynt i'w hysgogi hyd yn oed yn fwy.

Defnyddiwch eich ewinedd i'w bryfocio, gofalu am ei fol, a chymerwch eich amser yn archwilio ei gorff.

Ond nid yw hyn yn golygu dim ond ei gorff y dylech chi ei archwilio...Archwiliwch ei gymeriad hefyd.

22) Goleuadau ymlaen!

Byddech chi'n synnu gwybod pa mor weledol yw dynion.

Ie, mae'n brawychus i deimlo fel ei fod yn gallu gweld popeth yn gyfan gwbl.

Hyd yn oed wedyn, mae eisiau gweld chi.

Yn hollol noeth.

Mae dynion wrth eu bodd yn gweld pob modfedd o gorff eu menyw . Gall fod yn hynod gyffrous iddynt a hyd yn oed wneud iddynt grio o bleser.

Peidiwch â meddwl gormod am eich amherffeithrwydd, gall eich tynnu oddi ar yr hwyliau yn gyflym iawn ac nid yw'n rhywbeth y bydd yn ei weld beth bynnag.

Ni ddylai eich cariad a'ch dyn fod yn y tywyllwch am byth.

Felly, credwch ef pan fydd yn dweud wrthych faint mae'n eich hoffi oherwydd mae'n bendant yn wir!

Mae rhyw yn ymwneud â'r tensiwn i gyd

P'un a ydych mewn perthynas hirdymor neu'n dyddio'n achlysurol, mae rheoli'r tensiwn rhywiol yn allweddol i gael amser gwych yn yr ystafell wely. Defnyddiwch y pŵer hwn er daioni!

Gyda phŵer mawr daw cyfrifoldeb mawr.

Nid oes rhaid iddo fod yn eglur o gwbl. Gallwch chi adeiladu tensiwn rhywiol gyda chyffyrddiadau meddal mewn meysydd allweddol, a'i gael yn ddiamynedd ar gyfer eich amseroedd agos gyda'ch gilydd.

P'un a yw'n sylweddoli hynny ai peidio, gall y meddyliau hynsbarduno'r hormonau cywir yn ei gorff a'i gael yn horny.

Gallwch hyd yn oed fynd ag ef gam ymhellach: cymysgwch y cyffyrddiadau meddal hyn ag ychydig o gyfnod ymatal, fel ychydig ddyddiau neu hyd yn oed ychydig wythnosau, a byddwch chi'ch dau yn fwy cyffrous fyth ar gyfer eich cyfarfyddiad rhywiol nesaf.

Gall rhai o'r sbardunau hyn fod yn:

>Gofalu am ei glustiau a'i wddf pan fyddwch chi'n ei gusanu;
• Tynnu ei wallt yn ysgafn, os yn bosibl;
• Cusanu ef, tynnu'n ôl a cherdded i ffwrdd;
• Cwyn yn ysgafn pan fyddwch yn cusanu ac yn dangos iddo fel pe bai eisiau mwy;
• Canmolwch rannau o'i gorff, fel ei freichiau neu ei goesau.

Gallwch hyd yn oed ollwng ensyniadau rhywiol mewn sefyllfaoedd normal, fel cinio, ond cadwch ef mor ddisylw ag y gallwch. Mae chwarae geiriau yr un mor bwysig â chwarae ymlaen llaw yn y senario hwn.

Arferion iach pobl â bywydau rhywiol anhygoel

Mae yna gyplau allan yna sydd â bywyd rhywiol anhygoel hyd yn oed ar ôl bod gyda'i gilydd 5, 10, neu mwy fyth o flynyddoedd.

Mae ganddyn nhw gyfrinachau penodol sy'n helpu i gadw eu bywyd rhywiol yn fywiog.

A dyma rai ohonyn nhw.

Iddyn nhw, nid rhyw yn unig yw hi. am dreiddiad

Mae partneriaid sy'n fodlon yn rhywiol yn gwybod bod bywyd rhywiol gwych yn fwy na dim ond cael rhyw fel arfer.

Yn well fyth, maen nhw'n agos at ei gilydd o leiaf unwaith yr wythnos.

Wrth gwrs, nid yw cael amserlen yn ddigymell iawn, ond mae bod yn agos atynt yn aml yn arwydd bod y ddau ohonoch mewn lle da