Carson a bhiodh tu airson do leannan no ùidh gaoil gad ionndrainn? Sa chiad dol a-mach, nuair a bhios iad gad ionndrainn, bidh iad a' cur barrachd meas ort nuair a tha thu mun cuairt.

Nuair a bhios cuideigin gad ionndrainn, tha iad buailteach a bhith nas maitheanas agus nas toilichte d'fhaicinn. Ma tha i gad ionndrainn, bheir i dhut a h-aire an àite a bhith gad thoirt mar rud còir.

Chan ann mu dheidhinn a bhith a’ làimhseachadh no a’ faighinn na tha thu ag iarraidh a tha cuideigin gad ionndrainn, ’s e inneal math a th’ ann airson do chàirdeas a dhèanamh nas làidire. agus nas beòthaile.

Bidh sinn a’ fàs sgìth de dhaoine nuair a chì sinn iad ro thric agus sin nuair a thòisicheas sinn a’ faicinn an lochdan. Na tuit a-steach don ribe a bhith sgìth le chèile.

Dèan do chàirdeas inntinneach leis na dòighean seo gus toirt oirre do chall.

Seo 14 molaidhean airson toirt oirre do chall:

1) Dèan co-dhùnadh gur fhiach an dàimh agad a shàbhaladh – ma tha e ann an trioblaid

Tha seo airson a h-uile duine a tha a’ feuchainn ri faighinn a-mach ciamar a shàbhalas iad dàimh le bhith gad ionndrainn.

Ma tha an dàimh agad air na creagan agus gu bheil thu a’ smaoineachadh gun socraich thu beagan ùine is àite e, co-dhùin am b’ fhiach an dàimh a chàradh an toiseach.

A’ dol tron ​​trioblaid a bhith a’ feuchainn ri toirt oirre do chall 'S e tòrr obrach agus dealas a th' ann, mar sin mura h-eil thu a' smaoineachadh gu bheil thu airson leantainn air adhart leis an dàimh, tha e nas fheàrr a ghairm dheth an àite a bhith a' tasgadh barrachd ùine no lùth ann.

Ach ma tha tha thu a’ co-dhùnadh gu bheil thu deònachfaodaidh a’ chomhairle as fheàrr tuiteam air cluasan bodhar. Ma tha thu a’ coimhead airson dòigh air toirt oirre mothachadh dhut agus gu bheil thu airson a bhith còmhla riut nas motha, ’s e a’ chomhairle as fheàrr a bhith a’ dèanamh an aghaidh na tha thu a’ smaoineachadh a bu chòir dhut a dhèanamh.

Tha thu a’ smaoineachadh a bhith timcheall oirre nas motha. a’ dol a thoirt oirre a bhith ag iarraidh eadhon barrachd ùine a chaitheamh còmhla riut. Tha a chaochladh fìor: mar as lugha a chì i thu, is ann as motha a bhios i airson a bhith còmhla riut.

Ma thòisicheas i gad ionndrainn, dè a-nis?

Thoir dhomh tomhas… .

Tha thu a’ dèiligeadh gu math rithe. Dhèanadh tu rud sam bith dhi. Agus bidh thu a’ feuchainn ris an taobh as fheàrr de do phearsantachd a nochdadh.

B’ àbhaist dhomh na rudan sin uile a dhèanamh. Agus bha mi gu cunbhalach a’ bualadh a-mach le boireannaich.

Na gabh ceàrr mi. Chan eil dad ceàrr air a bhith snog agus a’ làimhseachadh nighean gu math. 'S e deagh fheartan a tha seo.

Ach mas e sin a bheir thu chun a' bhùird, tha thu ann an trioblaid mhòr.

Mar a dh'ionnsaich mi, chan eil boireannaich a' taghadh am fear a bheir leigheas dhaibh. As fheàrr. Bidh iad a’ taghadh ghillean air a bheil iad air an tarraing gu mòr aig ìre bith-eòlais.

Chan e gur toil le boireannaich assholes, oir is e assholes a th’ annta. Is toil leotha assholes oir tha na daoine sin misneachail agus bidh iad a’ toirt seachad na comharran ceart dhaibh. An seòrsa comharran nach urrainn boireannach cur an aghaidh.

Dè ma dh’ innis mi dhut gum b’ urrainn dhut na comharran ceart a thoirt do bhoireannaich ionnsachadh gu sgiobalta - agus chan fheum thu a bhith nad tholl sa phròiseas?

Thoir sùil air a’ bhidio an-asgaidh seo le Kate Spring.

Tha i a’ nochdadh as mothadòigh èifeachdach a thàinig mi a-null gus boireannaich a dhèanamh trom leat (fhad ‘s a tha thu fhathast nam ghille math).

An urrainn do choidse dàimh do chuideachadh cuideachd?

Ma tha thu ag iarraidh comhairle shònraichte mun t-suidheachadh agad, faodaidh e a bhith gu math cuideachail bruidhinn ri coidse dàimh.

Tha fios agam air seo bho eòlas pearsanta…

O chionn beagan mhìosan, ràinig mi a-mach gu Gaisgeach Dàimh nuair a bha mi a’ dol tro raon cruaidh anns an dàimh agam. Às deidh dhomh a bhith air chall nam smuaintean cho fada, thug iad sealladh sònraichte dhomh air daineamaigs mo dhàimh agus mar a gheibh mi air ais air an t-slighe e.

Mura cuala tu mu Gaisgeach Càirdeas roimhe, tha e na làrach far a bheil coidsichean dàimh le deagh thrèanadh a’ cuideachadh dhaoine tro shuidheachaidhean gaoil iom-fhillte agus duilich.

Ann am beagan mhionaidean faodaidh tu ceangal a dhèanamh le coidse dàimh le teisteanas agus comhairle shònraichte fhaighinn airson do shuidheachadh.

Bha mi air mo sguabadh air falbh leis cho caoimhneil, co-fhaireachdainn, agus dha-rìribh cuideachail sa bha mo choidse.

Thoir leat a’ cheasnachadh an-asgaidh an seo gus am bi thu air do mhaidseadh leis a’ choidse foirfe dhut.

2) Dèan rudan às aonais

Is e an ceum a h-aon a bheir i gad ionndrainn gus do mhisean a dhèanamh. Is e ceum a dhà faighinn a-mach agus an rud agad fhèin a dhèanamh.

Na suidh timcheall aig an taigh a’ feitheamh rithe gus an mothaich i thu no ath-aithris air an dàimh agad ann an dòigh ùr.

Is dòcha gum faigh thu fios bhuaipe a’ faighneachd càite a bheil thu agus chan eil thu airson a ràdh gu bheil thu suas ri d’ uilleanan le friogais is bròn aig an dinneadair sìos an t-sràid.

Tha thu airson a bhith comasach air a ràdh gu bheil thu a’ crochadh a-mach còmhla ri caraidean sa phàirc neo a' dol gu club airson cuirm.

Mar as motha a tha thu a' dèanamh às a h-aonais, 's ann as motha a bhios i gad ionndrainn.

3) Dèan suirghe is magadh oirre

Tha suirghe deatamach airson nighean a thàladh. Mas urrainn dhut suirghe gu soirbheachail, bidh i ag ionndrainn an deagh spòrs a th’ agad còmhla.

A chionn ’s e seo adhbhar na cùise:

Mas e dìreach duine snog a th’ annad, bidh thu is dòcha gu bheil thu an sàs ann an raon nan caraidean. Agus ma tha thu ann an dàimh mu thràth, 's dòcha gun tòisich i a' smaoineachadh gu bheil e dòrainneach.

Feumaidh tu cur na cuimhne gu bheil thu tarraingeach.

'S e aon dòigh fhurasta air suirghe a bhith gam moladh. dha-rìribh.

Na mol iad air rudeigin a tha a h-uile duine eile a’ mothachadh. Fòcas air rudeigin air a bheil thu eòlach air an do chuir iad oidhirp, leithid am falt no an aodach aca.

Mar as sònraichte agus as fhìor a tha do's e moladh, mar as motha a mhothaicheas iad.

Chì suirghe le cànan bodhaig cuideachd. Dèan cinnteach gun dèan thu gàire agus gàire. 'S e deagh dhòigh a tha seo air a' bhèibidh ghnèitheasach a thogail.

Fhad 's a tha a' mhòr-chuid de ghillean a' cur fòcas air na tha iad ag ràdh ri nighean, chan eil mòran a' toirt aire gu leòr do chànan bodhaig an duine.

Agus is e seo a mearachd mhòr.

A chionn gu bheil boireannaich air an gleusadh gu mòr ris na comharran a tha corp duine a’ leigeil dheth. Agus ma tha do chànan bodhaig a’ toirt seachad na comharran ceart, bidh i nas dualtaiche gun a bhith a’ freagairt le ‘tha’ cinnteach dhut.

Ma tha thu airson beagan “hacks” sìmplidh ionnsachadh faodaidh tu dèanamh leotha do chànan bodhaig gus a bhith tòrr nas tarraingiche do bhoireannaich sa bhad, coimhead air a’ bhidio an-asgaidh seo bho Kate Spring.

Anns a’ bhidio seo, tha i cuideachd a’ nochdadh a’ mhearachd àireamh 1 a bhios fir a’ dèanamh nuair a thig e gu suirghe le boireannaich.

4) Slaod air falbh (beagan)

Teachdaireachd dhith beagan nas lugha no cuid de laithean gun idir.

Na abair rithe uair is uair.

Fiù 's nuair a tha thu timcheall air a chèile, cùm d' astar bhuaipe. Na suidh ri thaobh air an t-sòfa, thoir an cathair tarsainn an t-seòmair.

Tha rannsachadh a’ sealltainn gur e ro-innleachd fheumail a th’ ann a bhith a’ cluich gu cruaidh gus faighinn mar seo… fo na suidheachaidhean ceart.

Carson ?

Is e fìrinn saidhgeòlach a th’ ann nuair a tha eagal oirnn gu bheil sinn a’ dol a chall rudeigin, gu bheil sinn ga iarraidh 10 tursan a bharrachd.

Is fuath le daoine a bhith a’ call cac. Agus nuair a thig e gu gaol, chan eil boireannaich gu tur eadar-dhealaichte.

Seo far a bheil “snogguys" faigh e cho ceàrr. Chan eil “eagal call” air boireannaich le gille snog… agus tha sin gu math mì-tharraingeach dhaibh.

5) Seall nas fhaide na na chì càch

Ma tha thu airson cothrom fhaighinn ann an ifrinn boireannach airson tuiteam ann an gaol leat, feumaidh tu coimhead nas fhaide na na chì thu air an uachdar agus a bhith deònach rudan fhaicinn mu deidhinn is dòcha nach fhaic i eadhon.

Chan eil thu a’ coimhead airson lochdan a chomharrachadh, ach rudan iongantach mu a pearsantachd agus a h-ùidhean air am faodadh i a bhith ro thrang airson smaoineachadh no aire a thoirt dhaibh.

A rèir Hara Estroff Marano ann an Saidhgeòlas an-diugh, chan eil e ag ionnsachadh mar a bheir thu molaidhean. dìreach sgil sòisealta cumhachdach; tha e air aon den fheadhainn as bunaitiche. ” Tha i ag ràdh “feumaidh iad a bhith fìrinneach” agus “mar as mionaidiche, ’s ann as fheàrr.”

Ma chomharraicheas tu cho iongantach sa tha na rudan sin agus mar a tha iad nam pàirt chudromach de cò i, bidh i. ceangailte ris a h-uile facal agad.

6) Thoir seachad cuideachadh nuair a tha thu timcheall

A bheil i ag iarraidh barrachd a bhith gad ionndrainn? Dèan cinnteach gu bheil thu a’ cuir a-steach agus a’ cuideachadh timcheall an taighe nuair a tha thu dhachaigh.

Co-dhiù a tha thu a’ dèanamh rudan sìmplidh leithid glanadh às deidh na cloinne no toirt a-mach an sgudal, nuair nach eil thu ann, ise. bheir mi an aire.

Abair rudan snog agus thoir moladh dhi agus dèan cinnteach gun glac i thu a’ coimhead oirre.

Nuair nach eil thu ann, mothaichidh i cho eadar-dhealaichte – agus nas fheàrr – tha beatha nuair a tha thu anngus gàire a thoirt dhi agus làmh a thoirt dhi.

7) A bheil thu ag iarraidh comhairle a tha sònraichte mun t-suidheachadh agad?

Fhad 's a tha an artaigil seo a' sgrùdadh nam prìomh cheumannan as urrainn dhut a ghabhail gus toirt oirre do chall, faodaidh e a bhith cuideachail gus bruidhinn ri coidse dàimh mun t-suidheachadh agad.

Le coidse dàimh proifeasanta, gheibh thu comhairle a tha sònraichte do do bheatha agus do eòlasan…

’S e làrach a th’ ann an Gaisgeach Dàimh far a bheil coidsichean dàimh air an deagh thrèanadh cuidich daoine tro shuidheachaidhean gaoil iom-fhillte agus duilich, mar mar a bheir thu air boireannach do chall. Tha iad nan goireas a tha a’ còrdadh gu mòr ri daoine a tha mu choinneamh an seòrsa dùbhlain seo.

Ciamar a bhios fios agam?

Uill, chuir mi fios thuca o chionn beagan mhìosan nuair a bha mi a’ dol tro thrioblaid. paiste anns an dàimh agam fhìn. Às deidh dhomh a bhith air chall nam smuaintean cho fada, thug iad sealladh sònraichte dhomh air daineamaigs mo dhàimh agus mar a gheibh mi air ais air an t-slighe e.

Bha mi air mo sguabadh air falbh leis cho caoimhneil, co-fhaireachdainn, agus dha-rìribh cuideachail bha an coidse agamsa.

An ceann beagan mhionaidean, faodaidh tu ceangal a dhèanamh ri coidse dàimh le teisteanas agus comhairle shònraichte fhaighinn airson do shuidheachadh.

Cliog an seo gus tòiseachadh.

8) Cùm do bheatha

Ge bith dè a nì thu, na tog agus gluais gu taobh eile a’ bhaile fhad ‘s a tha an dithis agaibh a’ feuchainn ri rudan obrachadh a-mach. Ma tha coltas gu bheil do bheatha a’ tuiteam às a chèile, feuch ris a chumail cho àbhaisteach sa ghabhas agus dèan a h-uile rud a nì thu mar as àbhaist.

Sgeulachdan Co-cheangailte bhoHackspirit:

Ma chì i thu a’ dol timcheall do ghnothachais mar as àbhaist, dh’ fhaodadh gun tuig i gu bheil do bheatha nas fheàrr còmhla.

Ma tha thu dìreach a’ suirghe is a’ feuchainn gus toirt oirre barrachd aire a thoirt dhut, 's e a bhith dol timcheall do ghnothaich an dòigh as fheàrr air sin a dhèanamh.

Ge bith dè an suidheachadh a th' ann, 's e cion aire a th' ann a bhith gad ionndrainn. Chan eil a-mach à sealladh a-mach às an inntinn nuair a thig e gu dàimhean. Bidh sinn a’ smaoineachadh air an rud as fheàrr leinn fad na h-ùine.

CO-DHÙNADH: Dè a bheir air fear cuibheasach a bhith “teth” sa bhad?

9) Cruthaich beàrn

Dìreach air sgàth 's gum b' urrainn dhut fad an latha a chur seachad còmhla chan eil sin a' ciallachadh gum bu chòir dhut. Cha bu chòir dhut a bhith ag iarraidh.

Le bhith a' cruthachadh àite nad bheatha agus nad dàimh (no dàimh a dh'fhaodadh a bhith ann) fàgaidh tu i a' cnuasachadh mu do dheidhinn agus ag iarraidh barrachd.

Tha seo a' ciallachadh nach tog thu an cuir fòn a h-uile uair a bhios i a’ gairm, na gabh ris a h-uile cuireadh airson a bhith a’ crochadh a-mach, agus gu cinnteach na cuir teacsa air ais an nanosecond a chuireas i teachdaireachd thugad airson sùil a thoirt a-steach.

Chan ann mu dheidhinn a bhith a’ tarraing na clòimhe thairis air a sùilean a tha e, ach a' dèanamh cinnteach gu bheil i a' miannachadh do chuideachd 's d' aire gus am bi i nas fheàrr na bha dùil nuair a gheibh i e.

10) A chailleas i

Ma tha thu airson 's gum bi i gad ionndrainn tha thu a' falbh. feumaidh i a h-ionndrainn cuideachd. Chan eil sin a’ ciallachadh gu bheil thu a’ fulang le sàmhchair: innis dhi mar a tha thu a’ faireachdainn.

Bi onarach mu bhith ag iarraidh a bhith còmhla agus dè tha an dàimh agad a’ ciallachadh.Abair rithe gu bheil thu ga h-ionndrainn.

Tha e follaiseach ach ma tha thu a’ faireachdainn gu bheil rudan a’ sleamhnachadh air falbh agus nach eil thu a’ faireachdainn cho ceangailte ’s a bha thu uaireigin, faodaidh tu sin atharrachadh le faclan sìmplidh agus caoimhneas.<1

Tha a bhith onarach mu na faireachdainnean agad a’ dol fada gu bhith a’ toirt an dithis agaibh air ais còmhla agus a’ toirt oirre smaoineachadh air an rud mu dheireadh a thuirt thu an àite nan 30 rud eile a bha i a’ smaoineachadh a bha gòrach.

11 ) Thoir oirre gàire

Tha e deatamach gun dèan thu gàire air nighean ma tha thu airson an tàladh. Chan eil faighinn timcheall oirre.

Agus mas urrainn dhut toirt oirre gàire a dhèanamh, gu cinnteach bidh i gad ionndrainn nas motha.

Fhuair luchd-rannsachaidh aig oilthigh Ameireaganach a-mach nuair a choinnicheas dithis choigreach gur ann as motha a bhios tu a’ coinneachadh. bidh fear a’ feuchainn ri bhith èibhinn agus boireannach a’ gàireachdainn, ’s ann as coltaiche a bhios ùidh aice ann an suirghe.

Chan eil seo dìreach a’ ciallachadh a bhith ag innse fealla-dhà agus sgeulachdan, tha e cuideachd a’ ciallachadh a bhith spòrsail.

Cum a' bhèibidh aig fois: Ma tha thu ro throm no ro dhian, marbhaidh tu a' bhèibidh.

Feuch ri bhith aig fois agus neo-bhreitheach. Ma bheir thu oirre faireachdainn comhfhurtail, bidh e nas fhasa dhi gàire a dhèanamh.

Ullaich thu fhèin airson gàire a dhèanamh cuideachd. Ma nì thu gàire agus ma sgaoileas tu, cuiridh e ris a’ bhèibidh agus fàsaidh tu nas tarraingiche thu fhèin.

Cuideachd, feuch ri ionnsachadh mar a bhitheas tu fèin-uallach. Is e seo an comas gàire a dhèanamh ort fhèin.

Le bhith a’ magadh ort fhèin gu socair seallaidh sin do àbhachdas agus nach gabh thu thu fhèin cuideachddha-rìribh.

Mar eisimpleir, dh’ fhaodadh tu bruidhinn air an droch roghainn a th’ agad air aodach neo na sgilean òil uamhasach agad.

Ge bith dè a th’ ann, lasaich am faireachdainn agus faigh beagan spòrs.

I Dh’ ionnsaich mi seo bhon guru dàimh as fheàrr leam, Bobby Rio. Ma tha thu airson gum fàs do nighean trom leat, thoir sùil air a’ bhidio an-asgaidh sgoinneil aige an seo.

Chan eil na dh’ ionnsaicheas tu anns a’ bhidio seo gu math breagha - ach chan e gaol a th’ ann.

12) Cùm trang

Mas e naidheachd dhoirbh a th’ anns a’ chòmhradh seo mu bhith a’ cumail air falbh bhon nighean agad, is e an deagh naidheachd nach fheum thu dìreach suidhe mun cuairt gun dad a dhèanamh – falbh a-mach agus dèan tòrr de rudan spòrsail agus mar sin bidh thu ga h-ionndrainn cuideachd.

Ma tha thu a' feuchainn ri a h-aire a tharraing agus gu bheil dòchas agad air dàimh ri chèile, dèan cinnteach nach suidh thu mun cuairt a' feitheamh oirre gun toir i an aire dhut.

Gabh a-mach agus bi thu fhèin. Gu h-ìoranta, tha e coltach gu bheil e a’ còrdadh ri caileagan nuair nach bi na balaich as toil leotha a’ toirt aire dhaibh leis gu bheil e a’ toirt rudeigin dhaibh airson a bhith a’ strì air a shon: d’ aire.

Tha rannsachadh a chaidh fhoillseachadh anns an European Journal of Personality ag ràdh gu bheil a bhith a’ cluich doirbh faigh (cleasachd misneachail, bruidhinn ri daoine eile, a’ cumail gnè air ais) “is dòcha gu bheil iad a’ nochdadh…luach companach nas motha.”

“Tha e a’ ciallachadh càileachd”, arsa Gary Lewandowski, àrd-ollamh saidhgeòlas. “Mas urrainn dhut a bhith piocach, tha sin a’ ciallachadh gu bheil cuid de roghainnean agad, agus ma tha uimhir de roghainnean agad, feumaidh tu a bhith nad chom-pàirtiche obrachail.”

13) Seall far a bheil i leat fhèinteirmean

Mar phàirt den phlana “rach a-mach agus dèan do rud fhèin”, bi cinnteach gun cuir thu a-steach seallaidhean iongantach aig àiteachan air a bheil thu eòlach air a bheil i a’ crochadh.

Chan e a-mhàin gu bheil seo a’ dèanamh cinnteach gun ruig thu faic i – agus smachd air an t-suidheachadh – ach nì sin cinnteach gum faic i thu a’ faighinn deagh ùine às aonais.

Chan eil dad a’ cur barrachd ùidh air nighean na rud nach urrainn a bhith aice. Seall dhi gu bheil thu uile gu bhith a' faighinn deagh ùine agus bidh i airson faighinn a-steach air a' phronto sin.

A bharrachd, fhad 's a tha thu a' feitheamh rithe a thighinn gu co-dhùnadh gu bheil i a' còrdadh riut, 's dòcha gu bheil deagh thlachd agad cuideachd. ùine.

Ma tha thu mar-thà ann an dàimh, nuair a thèid thu a-mach leat fhèin cuiridh sin an cuimhne dhi na h-adhbharan a chòrd e riut sa chiad àite agus cuidichidh seo i gus an dithis agaibh a thoirt nas fhaisge air a chèile.

Nuair a bhios tu còmhla, 's e sin.

14) Na innis a h-uile rud dhi sa bhad

Ma tha thu airson a cumail air an dubhan agus ag iarraidh barrachd, na caill do bheatha sgeulachd dhi uile ann an aon oidhche.

Fàg rudeigin air a’ bhòrd agus roinn pìosan is pìosan fhad ‘s a bhios tu a’ seòladh a’ cur eòlas air a chèile.

Cha leig thu leas a bhith dùinte gu tur do faigh a h-ùidh, ach thoir sealladh dhi air do bheatha agus mar a dh'fhiosraich thu air rudan gus an tuig i cò às a tha thu a' tighinn.

Sàbhail na dòchasan agus na aislingean agus na còmhraidhean a bha ri do leannan airson àm eile. Beag air bheag, cuiridh i eòlas ort agus bidh i airson barrachd eòlais fhaighinn.

Nuair a thig e gu bhith a’ dol air ais, bidh eadhon an