An do rinn thu brobhsadh air Facebook a-riamh agus an do smaoinich thu carson a tha coltas gu bheil a h-uile duine a’ fuireach ann am beatha cho math?

Tha iad an-còmhnaidh toilichte, an-còmhnaidh a’ dèanamh rudeigin inntinneach agus chan urrainn dhut cuideachadh ach smaoineachadh ort fhèin: “Carson a bheil mo bheatha cho bacach agus cho dòrainneach?”

Seo fios naidheachd dhut:

Chan e gu bheil do bheatha bacach agus dòrainneach, agus gu cinnteach chan e gu bheil thu gu h-annasach truagh an coimeas ris a h-uile duine eile.

'S e gu bheil daoine a' fuireach ann am beatha meallta air na meadhanan sòisealta.

Carson a tha daoine cho meallta air na meadhanan sòisealta?

Airson na h-adhbharan seo:

1. Tha daoine airson ìomhaigh àraid, fhionnar a dhèanamh dhiubh fhèin

Is e bòidhchead nam meadhanan sòisealta gu bheil thu a’ cruthachadh an ìomhaigh dhìot fhèin a bha thu a-riamh ag iarraidh.

Faodaidh tu na rudan math a tha a’ dol a sgeadachadh. air adhart nad bheatha fhad 's a tha thu a' seachnadh nan rudan nach eil cho math.

'S urrainn dhut na dealbhan a shealltainn far a bheil thu a' coimhead fionnar agus brèagha agus dèan cinnteach gun cuir thu an tagadh air falbh bho dhealbhan sam bith nach eil cho brèagha.

'S urrainn dhuinn seo a dhèanamh oir tha na meadhanan sòisealta a' toirt dhuinn smachd iomlan air na tha sinn airson a shealltainn.

Chan eil suidheachadh air thuaiream taobh a-muigh ar smachd a nì deuchainn air ar fìor charactar mar a tha ann am fìor bheatha.<1

Chan eil duine ann airson conaltradh aghaidh-ri-aghaidh.

Bheir eadhon teachdaireachdan gu cuideigin air na meadhanan sòisealta ùine dhut airson am freagairt foirfe fhaighinn.

A bheil duine gu bhith a’ nochdadh a h-uile càil na rudan dona agus truagh mun deidhinn fhèin air na meadhanan sòisealta?

Defaodaidh tu tòiseachadh air do ghiùlan atharrachadh agus an suathadh timcheall air meadhanan sòisealta nad bheatha a lughdachadh.

2. Na cleachd e gus ùine is àite a lìonadh.

Tha daoine ag iarraidh brosnachadh. Bidh sinn a’ coimhead airson dibhearsain anns a h-uile ceàrnaidh agus chan urrainn dhuinn a bhith sàmhach tuilleadh le ar smuaintean.

B’ àbhaist do sheasamh san loidhne aig a’ bhanca a bhith na rud a rinn thu gun mòran smaoineachadh, ach a-nis feumaidh tu tarraing a-mach air an fhòn agad agus sgrolaich tro na meadhanan sòisealta no thoir sùil air a’ phost-d agad.

Is e spionnadh a th’ ann agus is e an fhìrinn, nan tug thu aire do na bha thu a’ coimhead, bhiodh tu a’ faighinn a-mach nach eil thu a’ faighinn dad a-mach à an ceangal sin.

Gu dearbh, chan eil e gu math “tarraingteach” idir. Bidh a’ mhòr-chuid a’ cleachdadh nam meadhanan sòisealta mar dhòigh air ùine a lìonadh agus àite a ghabhail nam beatha, ach ma tha thu a’ cleachdadh meadhanan sòisealta gus ùine a mharbhadh, is dòcha gum biodh tu airson faighneachd dhut fhèin dè dha-rìribh a tha sin a’ ciallachadh?

Dè tha ceàrr air a bhith sgìth na sheasamh anns an loidhne aig a 'bhanca? Carson a dh’ fheumas sinn a bhith air ar aoigheachd a h-uile diog den latha?

Dèan roghainn mothachail dìreach a bhith còmhla ri do smuaintean ann an suidheachaidhean sònraichte agus is dòcha gum faigh thu a-mach nuair a thilleas tu air ais gu na meadhanan sòisealta, gum bi e nas tlachdmhoire .

3. Criathraich am fuaim.

Chan eil gainnead dhaoine àrd, brònach, agus dìreach aineolach air-loidhne.

Gu mì-fhortanach, nuair a roghnaicheas tu a dhol an sàs ann an àrd-ùrlar mheadhanan sòisealta, tha thu a’ gabhail ris a’ chunnart sin.<1

Chan e gu bheil an giùlan ceart gu leòr, ach tha fiosdon mhòr-chuid de dhaoine gun gabh cuid mòran saorsa leis na beachdan aca agus mar a làimhsicheas iad daoine air-loidhne.

Gus a bhith nas toilichte nad bheatha agus gus do chunnart bho chùisean slàinte inntinn a lughdachadh, tha e cudromach sìoladh am fuaim air na h-àrd-ùrlaran meadhanan sòisealta agad.

Mar eisimpleir, ma tha do cho-ogha an-còmhnaidh a’ gearan mu chuideigin no rudeigin, cha tuirt duine gum feum thu cumail a’ leantainn an neach sin – fiù ’s mas e teaghlach a th’ annta.

Feumaidh tu co-dhùnadh cò a leanas tu agus dè na teachdaireachdan a tha thu airson fhaicinn a h-uile latha.

Rach tro na h-inbhirean agad agus cuir às do dhuine sam bith nach eil a' cur ri àrainneachd dheimhinneach.

'S urrainn dhut Chan atharraich an dòigh sa bheil daoine ag obair ach faodaidh tu an t-eòlas agad atharrachadh leis na h-àrd-chabhsairean sin gu math furasta.

Gu mì-fhortanach, bidh tòrr dhaoine a’ cur suas le barrachd na bu chòir dhaibh air-loidhne leis nach eil iad airson daoine eile a dhèanamh mì-chofhurtail le bhith gam bacadh no gan toirt air falbh bho liostaichean nan caraidean aca.

4. Bruidhinn mu dheidhinn mar a chleachdas tu na meadhanan sòisealta le daoine eile.

Tha teòiridh ann gum bi sinn gan giùlan fhèin, a’ smaoineachadh agus gan giùlan fhèin mar an còignear leis a bheil sinn a’ caitheamh a’ mhòr-chuid den ùine againn.

Tha seo a’ ciallachadh ma tha thu a’ crochadh timcheall le daoine a tha gràin-cinnidh no aig a bheil dòigh smaoineachaidh sònraichte, tha thu nas dualtaich gabhail ris an dòigh smaoineachaidh sin – gu tric gun a bhith ga thuigsinn. nach faic ciamar a tha e a' toirt buaidh air do bheatha 's air do chreideasan.

Gabhbeagan ùine airson bruidhinn ris na daoine nad chearcall mu mar a chleachdas iad na meadhanan sòisealta agus gu sònraichte bruidhinn ris an teaghlach agad.

Ma tha clann agad, bruidhinn riutha mu cò a bhios iad a’ leantainn agus carson. Tha sinn uile fo bhuaidh na tha mun cuairt oirnn.

Chan eil dòigh timcheall air. Mar sin mas urrainn dhut beagan oidhirp a dhèanamh gus àrainneachd a chruthachadh far a bheil daoine a’ cleachdadh nam meadhanan sòisealta ann an dòigh dheimhinneach, tha thu nas dualtaiche an aon rud a dhèanamh.

5. Cuir ris a' mhaith.

Aig deireadh an latha, tha an tarraing gu bhith air na meadhanan sòisealta agus ga chleachdadh gu cunbhalach làidir; ach ma tha thu a’ faireachdainn nach urrainn dhut a làimhseachadh no gu bheil e dha-rìribh a’ toirt buaidh air do thoileachas ann an dòigh àicheil, dh’ fhaodadh gum biodh e na b’ fheàrr thu fhèin a thoirt air falbh bhuaithe gu tur.

Ged a tha seo a’ coimhead anabarrach, tha an aon reusanachadh a' buntainn ris a h-uile raon de do bheatha: chan fhuiricheadh ​​​​tu ann an obair far an robh cuideigin a 'dèanamh droch dhìol ort.

Cha bhiodh tu a' fuireach ann an taigh a chaidh a dhìteadh. Cha bhiodh tu a' draibheadh ​​càr a dh'fhàs sgìth rèidh a h-uile 5 mìle.

Ma tha inbhean nad bheatha a thaobh mar a tha thu beò, bu chòir gum biodh inbhe agad airson cleachdadh nam meadhanan sòisealta cuideachd.

Mura faigh thu dad bhuaithe ach ceangal àicheil, 's urrainn dhut tòiseachadh air ceanglaichean dearbhach a chruthachadh no faodaidh tu thu fhèin a thoirt air falbh.

'S dòcha gun cuir thu iongnadh ort leis cho beag 's a tha thu ga ionndrainn às dèidh greis. Faodaidh tu an-còmhnaidh tilleadh gu na meadhanan sòisealta nuair a tha thu a’ faireachdainn gu bheil thu deiseil airson a bhith ann a-rithist. Na dì-chuimhnich. Feumaidh tu co-dhùnadh.

chan eil gu dearbh!

Sin as coireach gu bheil na meadhanan sòisealta gu tric mu dheidhinn “ruidhlichean àrd-sholais” dhaoine seach na tha dha-rìribh a’ dol air adhart nam beatha air cùl a’ chùirteir.

Agus tha e gu tur diofraichte coimeas a dhèanamh eadar do bheatha fhìor le ruidhle sàrachaidh cuideigin.

Chan eil thu gu bràth a’ dol a cho-fharpais ri ìomhaigh a tha air a dheagh chiùradh a chruthaich cuideigin air a’ phròifil Instagram no Facebook aca.

2. Chan eil na meadhanan sòisealta àbhaisteach

Tha a h-uile duine airson a bhith mòr-chòrdte, no co-dhiù, a bhith air gabhail riutha le daoine eile.

Is e daoine sòisealta a th’ ann an daoine, agus bha e a-riamh cudromach a bhith a’ bruidhinn air ar son. na bithibh air an tilgeadh gu aon taobh leis a' bhuidheann.

Ach mar bu trice bhiodh seo a' gabhail a-steach treubh no buidheann bheag.

Gu cinnteach cha robh e riamh àbhaisteach do dhaoine cead iarraidh o na mìltean no na milleanan de dhaoine, ach 's e sin dìreach a tha a' tachairt leis na meadhanan sòisealta.

Ged a tha e àbhaisteach beachdan a shireadh bho do threubh no teaghlach dlùth, chan eil e àbhaisteach a bhith a' sireadh aonta agus beachdan bho choigrich gu ìre mhòr.

Agus faodaidh seo thig droch bhuaidhean gu math neònach.

Nuair a chluinneas tu sgeulachdan mu dhaoine a’ cur am beatha ann an cunnart a’ lùbadh a-mach air uinneagan nan trèanaichean air an t-slighe thairis airson an dealbh Instagram foirfe, tha fios agad gu bheil cùisean air fàs gu math neònach.

Tha daoine air fàs trom le bhith a’ sireadh cead bho na milleanan de choigrich, agus tha seo air leantainn gu, shaoileadh tu, gu bheil daoine a’ cruthachadh pearsa iongantach meallta.

Thuirt Marc Maron euill:

“Tha e a’ cur iongnadh orm gu bheil sinn uile air Twitter agus Facebook. Le “sinn” tha mi a’ ciallachadh inbhich. Tha sinn nar n-inbhich, ceart? Ach gu tòcail tha sinn nar cultar de chlann seachd bliadhna a dh'aois. An robh thu a-riamh aig a’ mhionaid sin nuair a tha thu ag ùrachadh d’ inbhe agus tuigidh tu nach eil anns gach ùrachadh inbhe ach atharrachadh air aon iarrtas: “An aithnicheadh ​​cuideigin mi?”

3. Is toil le daoine tàbhachdach a bhith a’ cleachdadh nam meadhanan sòisealta

Nach eil e coltach gu bheil barrachd dhaoine uachdarach agus tàbhachdach a’ cleachdadh nam meadhanan sòisealta?

Tha fios agam gur e sin a tha dhomh.

Ma tha chan eil fhios agam dè air a bheil mi a’ toirt iomradh, tha mi a’ bruidhinn air daoine aig a bheil barrachd cùraim mu airgead, seilbh, agus samhlaidhean inbhe, na tha ionracas, dearbhteachd, agus rud sam bith fìor.

Tha cus feum air na meadhanan sòisealta mar as trice bratach dhearg ann an suirghe dhòmhsa.

Ach nuair a smaoinicheas tu air, chan eil e na iongnadh gur e daoine tàbhachdach an seòrsa dhaoine a bhios a’ sgrùdadh am fòn aca a h-uile beagan mhionaidean feuch a bheil am post meadhanan sòisealta as ùire aca fhuair iad toil sam bith.

Faic cuideachd: Mar as urrainn dhut fear pòsta a mhealladh thairis air teacsa (iùl mòr)

Tha na daoine seo buailteach a bhith a’ sireadh inbhe agus cead bho dhaoine eile, agus tha na meadhanan sòisealta nan dòigh fhurasta dhaibh sin fhaighinn.

Chan eil fìor mhothachadh aig daoine buntainneach air dearbh-aithne agus adhbhar. Tha iad dìreach airson a bhith mòr-chòrdte.

Bidh iad a’ nochdadh do dhaoine eile air na meadhanan sòisealta le bhith a’ roinn an stuth stuth air na meadhanan sòisealta.

Tha na meadhanan sòisealta air an dèanamh a dh’aona-ghnothach airson neach mar seo!<1

Agus seo carsontha coltas cho meallta air na meadhanan sòisealta leis gu bheil daoine tàbhachdach gun doimhneachd buailteach a bhith a’ faighinn làmh an uachdair air na chì sinn.

Tha Meg Jay a’ mìneachadh gu h-ealanta carson a tha na meadhanan sòisealta dha-rìribh air an stèidheachadh gus “coltach” seach “a bhith”:

<0 “A dh’ aindeoin a gheallaidhean rèabhlaideach, faodaidh Facebook ar beatha làitheil a thionndadh gu bhith na bhanais sin air an cuala sinn uile: am fear far am bi bean na bainnse a’ taghadh a caraidean as fheàrr, chan e na caraidean as fheàrr aice, a bhith nam maighdeannan. Faodaidh e a bhith a’ faireachdainn mar fharpais mòr-chòrdte far a bheil a bhith dèidheil air an rud a tha cudromach, is e a bhith mar an aon roghainn le urram, tha coltas ar com-pàirtichean nas cudromaiche na mar a bhios iad gan giùlan fhèin, tha an rèis airson pòsadh a’ dol, agus feumaidh sinn a bhith ciallach uile. an uair. Faodaidh e a bhi ann ach aite eile, gun a bhi, ach a bhi coltach."

4. Tha daoine a’ feuchainn ri ìomhaigh meallta a chumail

Faodaidh sinn a’ choire a chuir air na meadhanan sòisealta agus na meadhanan san fharsaingeachd airson seo.

Tha sinn ag ithe barrachd mheadhanan air-loidhne na bha a-riamh, agus tha sinn an-còmhnaidh a' faicinn stereotypes anns na meadhanan.

Gu do-sheachanta, tha daoine a' smaoineachadh gu bheil na daoine sin fionnar agus so-ruigsinneach, agus mar sin bidh iad a' feuchainn ri cumail suas ris na stereotypes sin. creideasan neach sònraichte a tha iad ag iarraidh a bhith, gun a bhith mothachail nach e seo iad dha-rìribh.

Chan ann a-mhàin air na meadhanan sòisealta a tha seo, ach ann am fìor bheatha cuideachd.

Is e an diofar gu bheil e nas fhasa fhaicinn nuair a thig e tarsainn air mar rud meallta ann am fìor bheatha, ach tha e tòrr nas fhasa dhacuideigin airson an neach sin a mhealladh air na pròifilean meadhanan sòisealta aca.

Ach tha na h-amasan mar a tha iad, ge bith an ann ann am fìor bheatha no air na meadhanan sòisealta a tha e. Tha iad airson cumail suas ris an stereotype a tha na meadhanan air a dhol a-steach do na h-inntinnean aca.

5. Tha sanasan cuimsichte le laser aig na meadhanan sòisealta

Agus tha seo fìor cuideachd a thaobh sanasachd air na meadhanan sòisealta. Tha barrachd shanasan aig na meadhanan sòisealta na bha a-riamh. Sin mar a tha na h-àrd-chabhsairean sin a’ dèanamh airgead.

Dè tha sanasan ag iarraidh? Furasta: luchd-cleachdaidh.

Gu tric is e bathar innleadaireachd sòisealta is margaidheachd àrd-ìre a th’ ann an daoine meallta a tha gan dèanamh a-steach do sheòrsa sònraichte deamografach cha mhòr gun a bhith gan tuigsinn.

“Dà-fhichead rud pòsta sealbhadair dachaigh le ùidh ann an càraichean? Ha, is urrainn dhomh reic ris na balaich sin nam chadal fucking agam, a dhuine.”

Tha sanasachd air fàs cho adhartach air na meadhanan sòisealta is gun urrainn dhut gu litireil an neach-ceannach a tha thu ag iarraidh a chomharrachadh.

Nuair a thuiteas tu a-steach don seòrsa de “sheòrsa” a chruthaich eanchainn mòr margaidheachd thu gus a bhith aig deireadh bòrd seòmar-bùird bidh thu a’ call pàirt dhiot fhèin. agus na h-ùidhean agad, na smuaintean, na creideasan agus na aislingean agad gus freagairt air na tha thu a’ smaoineachadh a tha thu “a’ creidsinn a bhith.

Ach is e an rud nach fheum thu an geansaidh v-amhach, tanca as ùire sin a cheannach top, no car spòrsach.

Agus fiù 's ma nì thu chan eil ann ach aon phàirt dhen cò thu, chan e seòrsa de "phasgan" slàn a dh'fheumas tucuir a-steach oir tha cuid de chompanaidh margaidheachd den bheachd gu bheil.

6. Tha e a-nis comasach a bhith ainmeil air na meadhanan sòisealta

Is e droga cumhachdach a th’ ann an cliù. Tha a h-uile duine ag iarraidh a bhith ainmeil (uill, co-dhiù, sin mar a tha e air na meadhanan sòisealta).

Agus 's e an trioblaid a th' ann gu bheil na meadhanan sòisealta air fàs gu bhith nan dòigh dligheach airson cuideigin a bhith ainmeil.

>Nuair a tha thu a’ coimhead ri cliù, “clout” no mòr-chòrdte sòisealta fhaighinn tha iomadh faid air an tèid thu.

Aon adhbhar a tha uimhir de dhaoine air na meadhanan sòisealta na làithean seo a’ coimhead nas fhasa na bha e a-riamh, is e gu bheil an duine ainmeil againn- tha cultar trom air an tionndadh gu bhith nan seabhagan aire gun luach sam bith air am beatha no air daoine eile.

Bhiodh iad cha mhòr a’ leigeil leis an teaghlach aca a dhol gun dachaigh nam b’ urrainn dhaibh “post” a chruthachadh a tha a’ dol viral.

“Tha mi airidh air x, tha mi airidh air” Is iad sin faclan strìopach a tha a’ sireadh aire.

An cuir e iongnadh ort fios a bhith agad gu bheil an seòrsa duine seo buailteach a bhith dìreach beagan air an taobh meallta?<1

Sgeulachdan Co-cheangailte bho Hackspirit:

Agus is iad sin na daoine a tha a’ faighinn a’ mhòr-chuid de bheachdan air àrd-ùrlaran meadhanan sòisealta!

Chan eil e na iongnadh gu bheil na meadhanan sòisealta a’ coimhead uamhasach meallta.

7. Tha dìth co-fhaireachdainn air na meadhanan sòisealta

Tha a h-uile duine na choigreach air an eadar-lìn. Chan eil fìor cheangal aghaidh-ri-aghaidh ann.

Agus nuair nach urrainn dhut bruidhinn ri cuideigin aghaidh-ri-aghaidh, tha thu dualtach a bhith a’ dìth truas riutha.

Às deidh a h-uile càil, bidh iad 's e dìreach avatar air asgrion.

Sin as coireach gum faod daoine a bhith cho mì-mhodhail air na meadhanan sòisealta, agus carson a tha daoine cho meallta air na meadhanan sòisealta.

Chan eil dragh mòr aca mu dhuine sam bith. Chan eil dearbhachd, co-fhaireachdainn, co-fhaireachdainn, eil fhios agad, fìor fhaireachdainnean a tha gar dèanamh daonna.

Agus is e seo a’ bhun-loidhne:

Chan urrainn dhut fìor cheangal a chruthachadh ri cuideigin mura h-urrainn dhut dha-rìribh bruidhinn riutha aghaidh-ri-aghaidh.

8. Chan eil a’ mhòr-chuid de dhaoine a’ fuireach beatha inntinneach

Tha beatha dòrainneach dha mòran dhaoine. Bidh thu a’ dol dhan sgoil, a’ faighinn obair 9-5, a’ tòiseachadh teaghlach, ach tha mòran dhaoine a’ faireachdainn nach eil iad a’ fuireach ann am beatha inntinneach.

Agus a’ faicinn mar nach eil am beatha fhèin brosnachail, gus dèan iad fhèin faireachdainn nas fheàrr bidh iad a’ co-dhùnadh a bhith ag ionndrainn a h-uile duine le beatha “iongantach” agus “spòrsail” air na meadhanan sòisealta.

Dè an dòigh as fheàrr air deagh bheachd a thoirt air do charaidean o chionn 20 bliadhna na bhith a’ leigeil ort gu bheil thu beairteach agus gu bheil thu’ A bheil thu air a dhèanamh air na meadhanan sòisealta?

Mar a thuirt sinn gu h-àrd, tha e furasta beatha a mhealladh air na meadhanan sòisealta, agus mar sin bidh a’ mhòr-chuid de dhaoine ga dhèanamh gus faighinn air falbh bhon bheatha thrang aca fhèin agus toirt buaidh air daoine nach do rinn iad. air fhaicinn ann am bliadhnachan.

9. Chan fhaigh thu duais air na meadhanan sòisealta airson an taobh so-leònte agad a cho-roinn

Chan eil mòran duais ann airson a bhith a’ co-roinn le daoine eile cho duilich sa tha do bheatha.

Ann an da-rìribh, is dòcha gu bheil na meadhanan sòisealta àite cunnartach airson cus innse mur deidhinn fhèin oir tha daoine ciallach air an eadar-lìon.

Chan eil iad a' bruidhinnriut aghaidh-ri-aghaidh gus am bi iad a’ faireachdainn gun urrainn dhaibh do bhreithneachadh ge bith dè as toil leotha às aonais buaidh.

A bharrachd air an sin, le bhith a’ co-roinn cho truagh sa tha thu nad bheatha tha e mar fhiachaibh fastaichean san àm ri teachd a chuir dheth.

Às deidh na h-uile, tha e coltach gu bheil brobhsadh pròifilean meadhanan sòisealta mar phàirt den phròiseas obrach na làithean seo!

10. Bidh sinn uile gu nàdarrach gar coimeas fhèin ri càch

Is e nàdar daonna a th’ ann cha mhòr a bhith gar coimeas fhèin ri feadhainn eile. Bidh sinn uile ga dhèanamh.

Agus 's e na meadhanan sòisealta an àite fìor mhath airson a dhol thairis air a' cho-fharpais agad.

Chan eil agad ach sealltainn gu bheil thu soirbheachail tro ùrachaidhean inbhe meallta agus dealbhan meallta.

1>

Bidh sinn a’ dèanamh seo gus a bhith a’ faireachdainn nas fheàrr mu ar deidhinn fhìn. Ma tha sinn a’ fuireach ann am beatha a tha farmad aig daoine eile, tha sinn an uairsin a’ dèanamh obair gu math math nar beatha, ceart?

Mar sin tha a’ mhòr-chuid a’ smaoineachadh:

“Ma tha mi airson sealltainn gu bheil mi a’ fuireach beatha mo bhruadar, mar sin carson nach roinn thu an dealbh a thog mi o chionn 6 mìosan air leth toilichte nam sheasamh air beulaibh tùr Eiffel?”

Tha e uile meallta agus chan eil e a’ ciallachadh dad, ach tha na h-uimhir againn a’ toirt aire dha-rìribh air na meadhanan sòisealta.

Ann an da-rìribh, is dòcha nach toir e dhuinn ach àrdachadh beag dopamine nuair a gheibh sinn tòrr rudan a’ còrdadh ris na dealbhan againn, ach tha an àrdachadh beag seo a’ toirt oirnn a dhèanamh a-rithist is a-rithist.

Mar a chleachdas tu Meadhanan Sòisealta gus Poileasachd a Leudachadh agus Slàinte Inntinn a Leasachadh: 5 Molaidhean

Ged a dh’ fhaodadh na meadhanan sòisealta gu leòr de “dhaoine meallta” a thoirt gu buil, chan eil sin a’ ciallachadh gu bheil e uile dona.<1

Tha e dìreach an urramar a chleachdas tu e (agus na dhìochuimhnicheas tu).

Tha na meadhanan sòisealta air roinneadh eòlais a thoirt gu ìre gu tur ùr agus 's e an fhìrinn, nuair a thàinig am pàipear-naidheachd gu bith, gu robh daoine deiseil airson barrachd fiosrachaidh; aig an ìre seo, tha sinn làn de dh'fhiosrachadh le uiread de dh'fhiosrachadh 's gu tric chan eil fios againn dè a nì sinn leis.

Agus tha e uamhasach anns a h-uile dòigh ceàrr.

Ma tha thu tinn agus sgìth de bhith a’ faireachdainn tinn is sgìth thairis air na meadhanan sòisealta, cùm a’ leughadh.

Faic cuideachd: Mar a dh’innseas ma tha fear diùid a’ còrdadh riut: 27 soidhnichean iongantach

San artaigil seo, tha sinn gu bhith a’ còmhdach cuid de na dòighean as fheàrr air buaidh nam meadhanan sòisealta air do shlàinte inntinn a chasg agus do chuideachadh le bhith a’ cleachdadh na meadhanan sòisealta gus deagh bheachd a sgaoileadh na àite.

1. Bi a dh'aona ghnothaich mu bhith a' cleachdadh nam meadhanan sòisealta.

Chan eil e na dhìomhaireachd gum faod thu a dhol air chall ann an gluasad air na meadhanan sòisealta airson uairean a thìde aig aon àm. Ma tha thu coltach ris a’ mhòr-chuid de dhaoine, is dòcha gu bheil seo air tachairt dhut uair no dhà.

Ma tha thu airson a’ bhuaidh a tha aig na meadhanan sòisealta air do shlàinte inntinn a lughdachadh agus gu bheil thu airson na taobhan adhartach dheth a leasachadh, tha e cudromach na meadhanan sòisealta a chleachdadh a dh’aona ghnothach.

Nuair a nochdas tu gus àrd-ùrlar mheadhanan sòisealta a chleachdadh, leithid Instagram, Tik Tok no àrd-ùrlar sam bith eile, tha e cudromach gu bheil thu a’ tuigsinn an adhbhar airson a bhith ann.

Mura h-eil feum agad a bhith air na h-àrd-chabhsairean sin an-dràsta, faighnich dhut fhèin carson a dh’ fhosgail thu an aplacaid sa chiad àite.

Le bhith mothachail agus aire a thoirt do na tha thu eadhon a’ dèanamh ann , an toiseach,