L'amore: è quell'esperienza magica che può trasformare anche la vita più squallida in un paese delle meraviglie in fiore.

Ma quando l'amore si sta spegnendo, può sembrare di appassire insieme alle foglie autunnali appassite. Se siete in una relazione che sta andando a rotoli, potreste essere bloccati da ogni sorta di ansia e di emozioni tristi che si agitano dentro di voi.

Cosa ho fatto per farla comportare così?

Perché questa relazione è così pesante al giorno d'oggi?

Questo attuale punto critico è nella mia testa o è reale?

Mi sto sforzando troppo e la sto facendo allontanare ancora di più?

E soprattutto: si è disamorata di me o c'è ancora la possibilità di ricucire il rapporto?

1) Preferisce passare il tempo con le sue "ragazze" piuttosto che con te

Ti respinge a ogni occasione di uscire con le "ragazze".

Ok, perfetto. Ovviamente siete contenti che abbia una sua vita e delle amiche con cui uscire e passare del tempo insieme. Non c'è niente di male in questo.

Il problema è che la "cerchia di amici" di una donna non è sempre super positiva e non è detto che la influenzino in una buona direzione, soprattutto se l'alcol e i lunghi sproloqui sui cazzi con cui sono bloccate finiscono per diventare l'argomento di conversazione (e non lo è mai?).

Soprattutto se la vostra ragazza ha delle "ragazze" vicine che sono più negative e che danno calci e prendono nomi, c'è una buona possibilità che i vostri panni sporchi vengano stesi e che lei inizi a trattare il tempo con le sue ragazze come una proiezione di potere di fantasia per lasciarvi indietro (finché non lo farà davvero).

Quindi, cosa farete, le proibirete di avere una sua vita sociale? Certo che no.

Sappiate però che se passa ogni secondo della giornata con una folla di sue ragazze e vi tiene il broncio quando lei è nei paraggi, non è un buon segno: siete diventati l'orco casalingo che la tiene bloccata mentre il tempo con le sue donne è glamour e libero.

Da cosa vuole esattamente la "libertà"? Sei così cattivo? È una domanda retorica.

Speriamo di no.

Ma probabilmente non sei più l'uomo di cui è innamorata se si comporta in questo modo e ti evita romanticamente come un campione di jiu-jitsu professionista.

2) I suoi nuovi amici maschi iniziano a spuntare dappertutto

Supponendo che non siate un tipo geloso, la vostra ragazza o moglie che ha amici maschi non è affatto un problema, anzi, siete contenti per lei e potreste pensare che questo alleggerisca la pressione su di voi che a volte siete dei chiacchieroni.

Tuttavia, il fatto di fondo è che se una donna si avvicina sempre di più agli amici maschi e li attira come mosche, c'è una ragione per questo. E non è che sia così innamorata di te che vuole solo fare i conti con i suoi nuovi amici barbuti.

Le donne apprezzano le attenzioni maschili - platoniche o meno - perché alimentano l'immagine positiva che hanno di sé e rafforzano la loro autostima e sicurezza.

Ovviamente, uomini e donne possono essere grandi amici senza che questo debba essere un club di finti egoisti. Il punto è che se la vostra ragazza si allontana e salta fuori con ogni sorta di nuovi e vecchi amici uomini riscoperti, potreste considerarlo un po' come una bandiera rossa.

Volete scommettere che ad almeno uno di loro non dispiacerebbe baciare la vostra ragazza dopo una bella passeggiata sulla spiaggia e godersi poi un po' di amore?

Andiamo.

Anche se non si avvicina mai al tradimento con i suoi amici maschi, è chiaro che sta cercando una convalida emotiva e un legame che non prova con te.

Da ragazzo, quante delle tue amiche avrebbero rifiutato di uscire con te, soprattutto in un momento di vulnerabilità o di confusione? Forse alcune di loro non ti piacevano dal punto di vista sentimentale, certo, ma almeno qualcuna credo che avrebbe colto al volo l'occasione per un po' di romanticismo.

Allo stesso modo, con l'altra metà, è probabile che non veda tutti i suoi amici maschi come "come fratelli" (anche se ora potrebbe vederti così, se si comporta in questo modo).

C'è sempre quel ragazzo che non avresti mai pensato che le piacesse, finché non dai un'occhiata e vedi che gli manda un sms, per poi ritrovarli a letto insieme la settimana successiva.

Non sto dicendo di essere un maniaco del controllo geloso o di interrogare il vostro partner.

Sappiate che il nuovo cast di Bachelorette potrebbe essere lì per sostituirvi, non solo per scherzare.

3) Non vuole toccarvi o non vuole che voi la tocchiate.

Sia chiaro, la vostra ragazza o la ragazza che vi piace non ha alcun "obbligo" di essere fisicamente intima con voi o di toccarvi o di massaggiarvi o di drappeggiarsi tutta su di voi in una sensuale beatitudine mentre una fresca brezza notturna entra dalla finestra mettendo in risalto i suoi seducenti capelli nero corvino...

Ok, dov'ero rimasto...

Giusto.

Se la vostra donna evita sempre il vostro tocco, è un buon segno che non si senta più tale. Certo, può trattarsi di un problema temporaneo o di un suo problema indipendente, ma nella maggior parte dei casi... siete voi.

Lei non è interessata a te e non vuole più una relazione con te - e per qualsiasi motivo - anche se molto probabilmente dirà che non sei tu e che si sente solo a disagio o male per altre cose - è finita per te.

Se la baciate, l'accarezzate o fate sesso, lo fa sembrare un lavoro orribile? Questo è proprio nella zona di pericolo assoluto di Kenny Loggins (RIP Kenny).

Quando siete troppo disponibili e desiderosi del suo affetto e lei non lo sente, si può creare un circolo vizioso di inseguimento e ritiro in cui diventate progressivamente meno attraenti per lei fino a quando, alla fine, la sua missione numero uno è solo quella di allontanarsi da voi e trovare un modo per farvi smettere di voler stare con lei.

Qualcosa ti ha fatto diventare troppo familiare, troppo facile, troppo bisognoso e lei può ancora parlare con te o ridere alle tue battute, ma quando è il momento del tenero abbraccio della notte, non si trova da nessuna parte.

Se vi tratta come un amico qualsiasi e dedica le sue attenzioni e il suo affetto ad altri uomini, siete voi a perdere l'equazione amorosa.

4) Si annoia

Le donne che si annoiano in una relazione sono molto più comuni di quanto si pensi.

Preferisce sedersi sul divano a rivedere Le ali della libertà piuttosto che andare da qualche parte con voi?

Cene completamente silenziose?

Avete smesso di parlare dei vostri giorni?

Sono tutti segnali che indicano che si sta annoiando della vostra relazione e che probabilmente si è disamorata di voi.

La verità è che l'amore è psicologico e se volete che lei vi ami completamente, dovete giocare un po'.

Una cosa un po' subdola, ma estremamente efficace, è aggiungere un po' di ambiguità alla vostra relazione.

Le ragazze amano il dramma, quindi a volte comportatevi in modo (un po') freddo o distante e mandatele meno messaggi del solito.

Perché?

È un fatto psicologico che quando temiamo di perdere qualcosa, la vogliamo 10 volte di più.

Gli esseri umani odiano perdere le cose, e quando si tratta di amore, le donne non fanno assolutamente eccezione.

5) Non gliene frega niente di lei

Se avete già avuto brutte rotture e relazioni difficili, conoscete la sensazione di un legame tossico.

Litigi continui e insulti brutali seguiti da sesso passionale. Costruire qualcuno solo per abbatterlo. Usare le vulnerabilità per attaccare il partner. Sentimenti di tradimento, inadeguatezza e profonda delusione.

Purtroppo, le persone innamorate lo fanno continuamente quando non hanno ancora curato le ferite dentro di sé.

Le persone che non sono innamorate di solito non lo fanno. In genere... se ne fregano.

Se si è disinnamorata di te, è probabile che si sia ritirata dal punto di vista emotivo e da molti altri punti di vista.

Risposte di una sola parola, rapidi bacetti sulla guancia, evitamento del contatto visivo e un comportamento generalmente disinteressato dovrebbero dirvi tutto quello che c'è da sapere: sono tutti classici segnali di evitamento e di una persona che non è più innamorata.

La dura verità è che una donna può provare molto risentimento nei vostri confronti ma continuare ad amarvi, ma quando perde il rispetto per voi, l'amore va di pari passo.

Il fatto è che le relazioni possono essere confuse e opprimenti: a volte ci si scontra con un muro e non si sa proprio cosa fare.

So come ti senti, è una salita per rendere una relazione appagante.

Una volta sono rimasto seriamente sconvolto quando una ragazza con cui uscivo ha iniziato a mostrare meno interesse dopo avermi visto avere un attacco d'ansia.

Di conseguenza, sono diventata appiccicosa e dipendente dalla sua convalida. È stato un duro colpo per la mia autostima e la mia immagine di me stessa.

All'inizio ero scettica, ma non avevo nulla da perdere.

E sono molto contenta di essermi rivolta a Relationship Hero per avere consigli pratici e solidi su come superare i problemi che stavo affrontando.

Vedete, Relationship Hero è un sito online che mi ha portato a dei coach speciali che mi hanno aiutato a cambiare le cose. Sono riusciti a superare il rumore e a darmi soluzioni reali.

Hanno trasformato i miei problemi in opportunità di cambiamento significativo e mi hanno fatto capire i passi da compiere per relazionarmi con il mio partner in modo da costruire un legame forte e duraturo.

Il mio consiglio è questo: non mettetevi nei guai prima di aver agito. Scoprite cosa potete fare oggi per ricostruire la fiducia e l'affetto.

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6) Parla male di te con gli amici

Nessuno è perfetto. Ogni tanto le capiterà di dire qualche parola negativa su di voi ai suoi amici, ma quando diventa un'abitudine, non è un errore.

Quanto fa schifo sapere che la ragazza che ami è là fuori a trascinare il tuo nome nel fango e a farti passare per un patetico sacco di merda?

Si tratta di un sottoinsieme del fatto che esce sempre con le ragazze, anche se sarà più che disposta a dire quanto sei stronzo ai suoi amici maschi e femmine, soprattutto dopo aver bevuto un po'.

Le sue amiche hanno iniziato a guardarvi stranamente di traverso e non potete uscire in pubblico senza che vi venga lanciata una pila di ombre di dimensioni industriali? Può darsi che ci sia stato un po' di trash-talking.

Potrebbe essere ancora innamorata di te e sfogarsi, ma è probabile che abbia segretamente sperato che tu lo scoprissi, perché sta usando la comunicazione indiretta per inviarti un semplice telegramma da dietro le linee nemiche:

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Allora, mi ama? "Non ti amo più".

7) Siete costantemente incerti sulla vostra posizione all'interno della relazione.

Vi siete mai chiesti perché l'amore è così difficile o perché dovete costantemente dubitare dei suoi sentimenti per voi o della direzione che sta prendendo la relazione?

Quando si ha a che fare con una ragazza che si disinnamora di te, è facile sentirsi frustrati e persino impotenti. Si può persino essere tentati di gettare la spugna e rinunciare all'amore.

Vorrei suggerire di fare qualcosa di diverso.

È una cosa che ho imparato dallo sciamano di fama mondiale Rudá Iandê, il quale mi ha insegnato che la maggior parte di noi non insegue un'aspettativa realistica di amore e intimità.

In realtà, molti di noi si autosabotano e si ingannano per anni, che ostacolano l'incontro con un partner che possa veramente soddisfarci.

Come spiega Rudá in questo video gratuito che sconvolge la mente, molti di noi inseguono l'amore in un modo tossico che finisce per pugnalarci alle spalle.

Rimaniamo bloccati in relazioni orribili o in incontri vuoti, senza mai trovare davvero quello che cerchiamo e continuando a sentirci in colpa per cose come la rottura del cuore.

Ci innamoriamo di una versione ideale di qualcuno invece che della persona reale.

Cerchiamo di "aggiustare" i nostri partner e finiamo per distruggere le relazioni.

Cerchiamo di trovare qualcuno che ci "completi", per poi crollare con lui accanto e sentirci doppiamente male.

Gli insegnamenti di Rudá mi hanno mostrato una prospettiva completamente nuova.

Mentre lo guardavo, mi sono sentita come se qualcuno avesse capito per la prima volta le mie difficoltà a trovare e coltivare l'amore, e finalmente mi ha offerto una soluzione reale e pratica per trovare e mantenere l'amore.

Se non ne potete più di appuntamenti insoddisfacenti, di incontri a vuoto, di relazioni frustranti e di speranze che si infrangono in continuazione, questo è un messaggio che dovete ascoltare.

Vi garantisco che non rimarrete delusi.

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8) Si comporta in modo seducente con altri uomini

Se è la signora Ghiaccio con te ma flirta con altri ragazzi, allora hai qualcosa di cui preoccuparti.

Certo, potrebbe essere solo un gioco che sta facendo per attirare la tua attenzione o la sua gelosia, ma se è così a) perché la stai frequentando? e b) dov'è il limite?

A meno che non vi ecciti vedere la vostra ragazza che si butta su un altro ragazzo e lo seduce (e io ho un'amica che lo fa), allora vi sentirete esattamente come la maggior parte dei ragazzi quando lei manda messaggi, chiama e parla con ogni tipo di uomo in modo seducente: arrabbiati, disgustati e a disagio.

Il problema è che se ti agiti, lei lo userà come ulteriore prova che non sei adatto a lei, quindi è un gioco a perdere.

Quando un uomo flirta, di solito non significa molto: gli uomini sono portati ad andare a caccia di nuove partner e di sesso (il che non significa che il tradimento vada bene), ma quando una donna si allontana è spesso per ragioni molto più profonde.

Non si sente soddisfatta della relazione ...

È arrabbiata con te...

O, in parole povere, non è più innamorata di te.

Anche se non sta tradendo, quel top scollato che ha indossato e lo sguardo speciale che ha appena rivolto al cassiere della banca non sono per niente. È un segnale telepatico che dice che il mio uomo non fa più per me.

Lei sta seguendo un percorso di ipergamia per passare al prossimo uomo migliore e voi state per essere lasciati indietro.

Non riuscirete a convincerla a cambiare idea o ad arrabbiarsi per farla "ragionare".

L'unico passo da fare è iniziare a piangere la relazione adesso. Se è arrivata a questo punto - e a meno che non torni indietro completamente e torni da te - il vostro tempo insieme è già finito.

Sii cauto nel pensare che il suo "finto dispiacere" sia un modo per testare quanto sei accondiscendente e facile da spingere. Come reagirebbe se tu ti buttassi su altre ragazze? Pensala in questo modo e procedi di conseguenza.

Dovresti andare avanti il prima possibile perché lei non ti ama più e se lo fa, deve imparare un modo migliore per dimostrarlo.

9) Si trasforma all'improvviso in Ms. Indipendenza

È qui che dovrei inserire un mucchio di cose politicamente corrette sull'uguaglianza, l'indipendenza, i diritti e altro, vero?

Beh, rimarrete delusi.

Se la vostra ragazza è diventata improvvisamente la Signora Indipendenza Forte e Potente, è probabile che non sia perché ha appena cliccato sul Canale Femminista in TV o ha letto Come essere una Bacca di Lily Singh.

In realtà, è molto più probabile che... avete indovinato... non vi ami più.

Sta cogliendo ogni occasione possibile per dirvi che non ha bisogno di voi e che vuole la sua vita e il suo spazio completamente per sé. Quando vi ama, vorrà che la aiutiate, anche quando non ne ha davvero bisogno.

Quando non è innamorata ti butta alla deriva come un ripensamento. Odia quando le dai un consiglio. Inizia a interpretare negativamente ogni tuo commento. Vuole far capire che non fai più parte dei suoi progetti di vita.

Lo noterete in tutti i suoi comportamenti e vi farà molto male, credetemi.

Sta solo mettendo insieme la sua vita e abbracciando la sua forza interiore o ti sta scaricando? Le prove indicano fortemente la seconda ipotesi. Mi dispiace, amico.

10) Evita di parlare del vostro futuro insieme

Se prima si illuminava come il sole in una giornata nuvolosa quando parlavate di progetti futuri, ora si gira dall'altra parte con indifferenza.

Sembra infastidita, disinteressata e completamente disimpegnata.

Tutte le cose che prima la facevano ridere, emozionare e interessare ora sembrano pallidi echi di ciò che erano prima. Questa ragazza non se la sente e ormai dovrebbe essere evidente.

Se le piaci, parlare del futuro - anche in modo scherzoso - la spingerà a interessarsi, a prestare attenzione e a contribuire.

Se non è interessata a te, parlare del futuro non farà altro che farle stringere lo stomaco e farle desiderare di mettere distanza tra sé e te.

Anche un commento casuale sui vostri piani per le prossime vacanze può indurla ad annuire sarcasticamente e a chiedere dove avete lasciato le chiavi.

Questa relazione si sta dirigendo verso un sotterraneo molto oscuro e non in modo perverso. E questo è un segno che non le importa più dei vostri sentimenti.

11) È tutto suo, tutto il tempo

L'egoismo è la causa di molte sofferenze e in una relazione può affondare anche i partner più impegnati.

Se state con una ragazza che per natura è un po' "io per primo", all'inizio potreste non accorgervi di questo cambiamento o attribuirlo al fatto che ha avuto una brutta settimana. Ma se è sempre lei, per tutto il tempo, può essere molto di più di un episodio isolato.

Sta mettendo i piedi in testa e sta chiarendo che non siete più in gioco, non le interessa più chi ha ragione o chi ha torto, né come vi sentite o cosa pensate, se è per questo.

Si preoccupa di se stessa e lo farà capire chiaramente, usando voi come sacco da boxe emotivo e come destinatario di colpe mal riposte e di emozioni tossiche.

Questo non è amore e probabilmente è il momento di pensare di uscirne prima di iniziare a pensare che sia amore.

12) Ti tradisce

Se è stata infedele, è molto probabile che non vi ami più.

Quando gli uomini tradiscono, spesso lo fanno per sesso o per mancanza di autocontrollo e per essere fondamentalmente una persona non etica.

Quando le donne tradiscono, tendono a cercare qualcosa di più profondo del semplice fisico.

Le donne tendono a tradire quando non sono più innamorate.

Per non parlare del danno che arrecherà alla vostra relazione e alla vostra capacità di rispettarla e fidarvi di lei in futuro.

La circostanza che lei vi tradisca può essere vista come un'opportunità per chiudere la faccenda e mantenere il vostro rispetto per voi stessi.

Ha mandato un messaggio forte e chiaro: non ti ama più.

E vuole rompere, ma non sa come farlo.

Come ribaltare la situazione

Se c'è ancora la possibilità di cambiare le cose - ed è congruente con un sano amore per se stessi - allora è necessario abbracciare una mentalità nuova e più forte.

A volte il suo livello di amore è pari a zero ed è ora di andare avanti, altre volte può esserci ancora un modo per cambiare le cose in meglio - se non questa volta, almeno per la prossima volta che avrete l'opportunità di costruire una relazione.

Che lei vi ami o meno, i segnali d'allarme che vi hanno portato a buttarvi in mare indicano che è arrivato il momento di avvicinarvi al vostro pieno potenziale, di diventare il tipo di persona che non dipende dalla sua convalida o dal suo amore.

La prima chiave è capire che, con la mentalità e le azioni corrette, si può fare molto di più che rimanere invischiati in un rimuginio senza fine, nell'autocolpevolizzazione, nella depressione o nell'infelicità. Non servirà a nulla. L'inquadramento e l'azione positivi faranno bene. Promesso.

Se vi sentite come se vi steste contorcendo sul destino di chi vi ama o meno, è il momento di cogliere l'occasione per riprendere il controllo.

Così come il nostro rapporto con il denaro e il nostro successo personale spesso rispecchiano il nostro rapporto con noi stessi, il nostro approccio alle relazioni, all'amore e all'intimità è un indicatore profondo di come ci stiamo relazionando e amando.

Dovete iniziare a lavorare su ciò che è sotto il vostro controllo, dovete farlo:

Siate la versione migliore di voi stessi

La verità è che c'è sempre un margine di miglioramento. Certo, potete essere un "bravo ragazzo", ma state davvero vivendo al massimo delle vostre potenzialità?

Se volete salvare la vostra relazione, o addirittura aumentare le possibilità di trovare un nuovo amore in futuro, dovete innanzitutto iniziare a guardare a voi stessi e al vostro stile di vita. Pensate al rapporto che avete con voi stessi più che a quello che avete con gli altri.

Questo è qualcosa che ho imparato dallo sciamano di fama mondiale Rudá Iandê, di cui ho parlato prima, che mi ha insegnato che la via per trovare l'amore e l'intimità non è quella che siamo stati culturalmente condizionati a credere.

Come spiega Rudá in questo strabiliante video gratuito, molti di noi falliscono nelle relazioni perché non sanno prima amare se stessi.

Quindi, se volete superare il cuore spezzato e trovare il vero amore, vi consiglio di iniziare prima di tutto da voi stessi e di seguire gli incredibili consigli di Rudá.

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Sono rimasta sbalordita dalla gentilezza, dall'empatia e dalla sincera disponibilità del mio allenatore.

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