Kärlek: det är den magiska upplevelsen som kan förvandla även det tristaste livet till ett blommande underland.

Men när kärleken försvinner kan det kännas som om du vissnar med de vissna höstlöven. Om du befinner dig i ett förhållande som håller på att gå sönder kan det hända att du sitter fast med alla sorters ångest och sorgliga känslor som brinner inom dig.

Vad har jag gjort för att hon ska bete sig så här?

Varför är det här förhållandet så jobbigt nuförtiden?

Är det här en grov punkt i mitt huvud eller är det på riktigt?

Försöker jag för mycket och får jag henne att dra sig undan ännu mer?

Och framför allt: har hon slutat älska mig eller finns det fortfarande en chans att lappa ihop det?

1) Hon tillbringar hellre tid med sina "tjejer" än med dig

Hon avvisar dig vid varje tillfälle att umgås med "tjejerna".

Du är naturligtvis glad att hon har ett eget liv och kvinnliga vänner som hon kan umgås med och umgås med. Det är inget fel med det.

Problemet är att en kvinnas "vänskapskrets" inte alltid är superpositiv och att de inte nödvändigtvis kommer att påverka henne i en bra riktning, särskilt om alkohol och långa utläggningar om vilka kukar de har fastnat med blir ämnet för samtalet (och gör det någonsin inte det?).

Särskilt om din tjej har närstående "tjejer" som är mer negativa och som sparkar och tar emot skällsord, finns det en god chans att din smutsiga tvätt kommer att vädras och att hon börjar behandla tiden med sina tjejer som en fantasifull maktprojektion för att lämna dig bakom sig (tills hon gör det på riktigt).

Så vad tänker du göra, förbjuda henne att ha ett eget socialt liv? Naturligtvis inte.

Var bara medveten om att om hon tillbringar varje sekund av dagen med en massa av sina tjejer och surar på dig när hon är i närheten är det inget bra tecken. Du har blivit det husbundna träsktrollet som håller henne nere medan tiden med hennes tjejer är glamorös och fri.

Vad exakt vill hon ha "frihet" från? Är du så dålig? Det är en retorisk fråga.

Förhoppningsvis inte.

Men du är förmodligen inte längre en man som hon är kär i om hon beter sig så här och undviker dig romantiskt som en professionell jiu-jitsu-mästare.

2) Hennes nya killkompisar börjar dyka upp överallt.

Om du inte är en svartsjuk kille är det ingen stor sak att din flickvän eller fru har manliga vänner. Du är faktiskt glad för hennes skull och det kanske känns som om det minskar trycket på dig att vara pratsam ibland.

Men det underliggande faktum är att om en kvinna kommer allt närmare killkompisar och lockar dem som flugor finns det en anledning till det. Och det är inte att hon är så förälskad i dig att hon bara vill visa upp sig för sina nya skäggkompisar.

Kvinnor är mycket intresserade av manlig uppmärksamhet - platonisk eller annan - eftersom den ger dem en positiv bild av sig själva och stärker deras självkänsla och självförtroende.

Självklart kan män och kvinnor vara bra vänner utan att det behöver vara någon låtsas-ass ego-stämplande klubb. Poängen är: om din tjej går iväg och dyker upp med alla möjliga nya och gamla återupptäckta killkompisar, bör du se det som lite av en röd flagga.

Är alla dessa killar bögar? Vill du satsa pengar på att åtminstone en av dem inte skulle ha något emot att kyssa din flickvän efter en trevlig promenad på stranden och njuta av lite söt kärlek efteråt?

Kom igen.

Även om hon aldrig är nära att vara otrogen med sina manliga vänner är det tydligt att hon söker känslomässig bekräftelse och kontakt som hon inte känner med dig.

Hur många av dina kvinnliga vänner skulle du som kille ha tackat nej till att dejta? Särskilt under en sårbar eller förvirrande tid? Kanske var du inte intresserad av några av dem romantiskt, men åtminstone några av dem skulle du säkert ha tagit chansen till romantik.

På samma sätt ser din andra hälft troligen inte alla sina killkompisar som "bröder" (även om hon kanske ser dig på det sättet nu om hon beter sig så här).

Det finns alltid den där killen som du aldrig trodde att hon skulle vara intresserad av, tills du tittar över och ser att hon skickar ett sms till honom och sedan hittar dem i sängen tillsammans nästa vecka.

Jag säger inte att du ska vara en svartsjuk kontrollfreak eller förhöra din partner.

Var bara medveten om att den nya rollbesättningen i Bachelorette kan vara där som en ersättning för dig, inte bara för att skämta och fnissa.

3) Hon vill inte röra dig eller du vill röra henne.

Låt oss vara tydliga, din tjej eller den tjej du gillar har uppenbarligen ingen "skyldighet" att vara fysiskt intim med dig eller röra dig eller massera dig eller drapera sig över dig i sensuell lycka när en sval kvällsbris kommer in genom fönstret och lyfter fram hennes lockande ravensvarta hår ...

Okej, var var jag ...

Just det.

Om din kvinna alltid undviker din beröring är det ett bra tecken på att hon inte känner det längre. Visst, det kan vara tillfälligt eller hennes eget problem, men i de flesta fall ... är det du.

Hon är inte intresserad av dig och vill inte ha en relation med dig längre - och oavsett anledning - även om hon med stor sannolikhet kommer att säga att det inte är du och att hon bara känner sig obekväm eller dålig på grund av andra saker - så är spelet över för dig.

Om du kysser henne, smeker henne eller har sex, får hon det att kännas som en hemsk syssla? Detta är precis i Kenny Loggins absoluta farozon (RIP Kenny).

När du är för tillgänglig och vill ha hennes tillgivenhet och hon inte känner det, kan det skapa en ond cirkel av jakt och tillbakadragande där du blir allt mindre attraktiv för henne tills - till slut - hennes främsta uppgift är att bara komma bort från dig och komma på ett sätt att få dig att sluta vilja vara med henne.

Något har fått dig att bli alltför bekant, alltför lätt, alltför behövande och hon kanske fortfarande pratar med dig eller skrattar åt dina skämt, men när det är dags för nattens ömma omfamning finns hon inte kvar.

Om hon behandlar dig som en vanlig kompis och ger sin uppmärksamhet och tillgivenhet till andra killar är du nu på den förlorande sidan av kärleksekvationen.

4) Hon är uttråkad

Att kvinnor blir uttråkade i ett förhållande är mycket vanligare än du tror.

Skulle hon hellre sitta i soffan och se Shawshank Redemption på nytt än att gå någonstans med dig?

Har du helt tysta middagar?

Har du slutat prata om dina dagar?

Allt detta är tecken på att hon börjar bli uttråkad av ert förhållande och har förmodligen slutat att älska dig.

Sanningen är att kärlek är psykologisk och om du vill att hon ska älska dig helt och hållet måste du spela spelet lite grann.

Något som är lite smygande, men mycket effektivt, är att lägga till en viss tvetydighet i ert förhållande.

Tjejer älskar dramatik, så bete dig ibland (lite) kallt eller distanserat och skicka henne (lite) mindre meddelanden än du brukar göra.

Varför?

Det är ett psykologiskt faktum att när vi är rädda för att förlora något vill vi ha det 10 gånger mer.

Människor hatar att förlora saker och när det gäller kärlek är kvinnor inget undantag.

5) Hon bryr sig helt enkelt inte om det

Om du har varit med om svåra uppbrott och tuffa relationer tidigare känner du till känslan av en giftig relation.

Ständiga slagsmål och brutala förolämpningar följt av passionerat sminksex. Att bygga upp någon bara för att bryta ner den. Att använda sårbarheter för att attackera din partner. Känslor av svek, otillräcklighet och djup besvikelse.

Tyvärr gör förälskade människor detta hela tiden när de ännu inte har läkt såren inom sig själva.

Människor som inte är kära brukar inte göra det här, utan de brukar bara ... inte bry sig.

Om hon inte längre är kär i dig är det troligt att hon har lämnat dig känslomässigt och på de flesta andra sätt.

Svar med ett ord, snabba pussar på kinden, undviken ögonkontakt och ett allmänt ointresserat beteende borde berätta allt du behöver veta. Detta är alla klassiska tecken på undvikande och någon som inte längre är förälskad .

Den hårda sanningen är att en kvinna kan känna mycket agg mot dig och ändå älska dig, men när hon förlorar respekten för dig går kärleken förlorad.

Saken är den att relationer kan vara förvirrande och överväldigande. Ibland har man gått in i en vägg och vet inte riktigt vad man ska göra härnäst.

Jag vet hur du känner dig. Det är svårt att få ett förhållande att bli tillfredsställande.

En gång blev jag allvarligt förkrossad när en tjej som jag träffade började visa mindre intresse efter att ha sett mig få en ångestattack.

Jag blev klängig och beroende av hennes bekräftelse som en följd av detta. Det var ett stort slag mot min självkänsla och min självbild.

Det var då jag började få hjälp utifrån. Jag var skeptisk till en början, men jag hade inget att förlora.

Och jag är så glad att jag vände mig till Relationship Hero för att få solida, praktiska råd om hur jag skulle övervinna de problem jag stod inför.

Relationship Hero är nämligen en webbplats som ledde mig till speciella coacher som hjälpte mig att vända på saker och ting. De lyckades bryta igenom bruset och ge mig riktiga lösningar.

De förvandlade mina problem till möjligheter till meningsfull förändring och fick mig att inse vilka steg jag behövde ta för att kunna relatera till min partner på ett sätt som skapar en stark och långvarig kontakt.

Och mitt råd till dig är följande: hamna inte i djupa problem innan du agerar. Ta reda på vad du kan göra i dag för att återuppbygga förtroende och tillgivenhet.

På bara några minuter kan du få kontakt med en certifierad relationscoach och få skräddarsydda råd för din situation.

Klicka här för att kolla in dem.

6) Hon pratar skit om dig med vänner

Ingen är perfekt. Då och då kommer hon att ha några negativa ord att säga om dig till sina vänner. Men när hon gör det till en vana är det inget misstag.

Hur mycket suger det att veta att den tjej du älskar finns där ute och drar ditt namn i smutsen och gör dig till en patetisk skithög?

Det är inte bra. Det här är en delmängd av att hon alltid umgås med tjejerna, även om hon kommer att vara mer än villig att berätta om vilken idiot du är för både hennes killkompisar och tjejkompisar - särskilt efter några drinkar.

Har hennes vänner börjat ge dig ett konstigt sidoöga och du kan inte gå ut offentligt utan att en industriell hög med skugga kastas på dig? Det kan ha förekommit en del trash-talking.

Hon kan fortfarande vara förälskad i dig och vill bara ventilera sig, men det är troligt att hon i hemlighet hoppades att du skulle få reda på det eftersom hon använder indirekt kommunikation för att skicka ett enkelt telegram till dig bakom fiendens linjer:

Relaterade berättelser från Hackspirit:

Älskar hon mig? "Jag älskar dig inte längre."

7) Du är ständigt osäker på var du står i förhållandet

Har du någonsin frågat dig själv varför kärlek är så svårt, varför du ständigt måste tvivla på hennes känslor för dig eller varför du måste tvivla på hur förhållandet utvecklas?

När du har att göra med en tjej som inte längre är kär i dig är det lätt att bli frustrerad och till och med känna sig hjälplös. Du kanske till och med frestas att kasta in handduken och ge upp kärleken.

Jag vill föreslå något annat.

Det är något jag lärde mig av den världsberömda shamanen Rudá Iandê. Han lärde mig att de flesta av oss inte har realistiska förväntningar på kärlek och intimitet.

Faktum är att många av oss saboterar oss själva och lurar oss själva för att år, som hindrar oss från att träffa en partner som verkligen kan uppfylla oss.

Som Rudá förklarar i den här häpnadsväckande gratis videon är det många av oss som jagar kärleken på ett giftigt sätt som slutar med att vi blir knivskurna i ryggen.

Vi fastnar i hemska förhållanden eller tomma möten, hittar aldrig riktigt vad vi söker och fortsätter att känna oss hemska över saker som hjärtesorg.

Vi förälskar oss i en idealversion av någon i stället för i den verkliga personen.

Vi försöker "fixa" våra partners och slutar med att förstöra relationerna.

Vi försöker hitta någon som "fulländar" oss, bara för att sedan falla sönder med den personen bredvid oss och känna oss dubbelt så dåliga.

Rudás undervisning visade mig ett helt nytt perspektiv.

När jag tittade på den kändes det som om någon för första gången förstod min kamp för att hitta och vårda kärleken - och äntligen erbjöd en verklig, praktisk lösning för att hitta och behålla kärleken.

Så om du är klar med otillfredsställande dejting, tomma hookups, frustrerande relationer och att få dina förhoppningar krossade om och om igen, då är detta ett budskap du behöver höra.

Jag garanterar att du inte kommer att bli besviken.

Klicka här för att se den kostnadsfria videon .

8) Hon uppträder förföriskt mot andra män.

Om hon är Ms. Cold Ice i din närhet men flirtar med andra killar, har du något att oroa dig för.

Visst, det kan bara vara ett spel hon spelar för att få din uppmärksamhet eller svartsjuka, men i så fall a) varför dejtar du henne? och b) var går gränsen?

Om du inte tänder på att se din tjej falla över en annan kille och förföra honom (och jag har en vän som gör det), kommer du att känna precis vad de flesta killar skulle känna när hon sms:ar, ringer och pratar med alla möjliga män på ett förföriskt sätt: arg, äcklad och obekväm.

Det är helt normala reaktioner. Problemet är att om du blir upprörd kommer hon att använda det som ytterligare ett bevis på att du inte är bra för henne, så det är ett spel där alla förlorar.

När en man flirtar betyder det oftast inte så mycket. Män är hårt styrda för att jaga nya partners och sex (vilket inte gör det okej att vara otrogen), men när en kvinna flirtar är det ofta av mycket djupare orsaker.

Hon känner sig inte nöjd i förhållandet ...

Hon är arg på dig ...

Eller enkelt uttryckt: hon är inte längre kär i dig.

Även om hon inte är otrogen så är den där lågklippta övredelen hon hade på sig och den speciella blicken hon gav kassörskan inte förgäves. Det är en telepatisk signal som säger att min kille inte gör det för mig längre.

Hon är på väg mot hypergami för att byta upp sig mot nästa bästa kille och du kommer att bli lämnad bakom.

Du kommer inte att prata henne ur detta eller bli arg och få henne att "ta sitt förnuft till fånga".

Det enda steget är att börja sörja förhållandet nu. Om hon har kommit så här långt - och om hon inte vänder tillbaka helt och hållet och kommer tillbaka till dig - är er tid tillsammans redan över.

Var försiktig med att hon låtsas vara ledsen som ett sätt att testa hur foglig och lätt du är att övermanna. Hur skulle hon reagera om du föll över andra tjejer? Se det på det sättet och fortsätt därefter.

Du bör gå vidare så snart som möjligt eftersom hon inte älskar dig längre och om hon gör det måste hon lära sig ett mycket bättre sätt att visa det.

9) Hon förvandlas plötsligt till Ms. Independence

Det är här jag borde lägga in en massa politiskt korrekta saker om jämlikhet, oberoende och rättigheter och så vidare, eller hur?

Du kommer att bli besviken.

Om din tjej plötsligt har blivit Ms Strong and Powerful Independence beror det troligen inte på att hon har klickat på Feminist Channel på TV eller läst How to be a Baws av Lily Singh.

I själva verket är det mycket troligare att ... du gissade det ... hon inte älskar dig längre.

Hon tar varje chans att berätta för dig att hon inte behöver dig och vill ha sitt eget liv och utrymme helt för sig själv. När hon älskar dig kommer hon att vilja låta dig hjälpa henne - även när hon egentligen inte behöver det.

När hon inte är kär kastar hon dig iväg som en efterhandskonstruktion. Hon hatar när du ger henne råd. Hon börjar tolka varje kommentar du gör negativt. Hon vill göra klart att du inte längre är en del av hennes livsplaner.

Du kommer att märka det i alla hennes beteenden och det kommer att göra väldigt ont, tro mig.

Är hon bara på väg att få ordning på sitt liv och omfamna sin inre styrka eller är hon på väg att dumpa dig? Det tyder mycket på det senare. Tyvärr, kompis.

10) Hon undviker att diskutera er framtid tillsammans

Om hon brukade lysa upp som solen på en molnig dag när ni pratade om framtidsplaner, vänder hon sig nu likgiltigt bort.

Hon ser irriterad, ointresserad och helt oengagerad ut.

Allt det som brukade få henne att skratta, bli upphetsad och intresserad verkar nu som bleka ekon av sitt tidigare jag. Den här tjejen känner inte för det och det borde vara uppenbart för dig vid det här laget.

Om hon är intresserad av dig kommer hon att bli intresserad, uppmärksam och bidra genom att prata om framtiden - även på ett humoristiskt sätt.

Om hon inte är intresserad av dig kommer prat om framtiden bara att få henne att dra ihop sig i magen och få henne att vilja lägga avstånd mellan sig och dig.

Till och med en lättsinnig kommentar om dina planer för en kommande semester kan få henne att nicka sarkastiskt och fråga var du har lämnat nycklarna.

Det här förhållandet är på väg in i en mycket mörk fängelsehåla och inte på ett kinky sätt. Och det är ett tecken på att hon inte bryr sig om dina känslor längre.

11) Det är bara hon, hela tiden

Egoism är orsaken till mycket lidande, och i ett förhållande kan den sänka även de mest hängivna partnerna.

Om du är tillsammans med en tjej som av naturliga skäl är lite "jag först" kanske du inte märker det här skiftet till en början, eller så kanske du tror att det beror på att hon har haft en dålig vecka. Men om det bara är hon, hela tiden, kan det vara mycket mer än bara en engångsföreteelse.

Hon sätter ner foten och gör klart att du inte längre är med i ekvationen. Hon bryr sig inte längre om vem som har rätt eller fel - eller hur du känner eller vad du tycker, för den delen.

Hon bryr sig om sig själv och hon kommer att göra det mycket tydligt och använda dig som en känslomässig slagpåse och som mottagare av illa placerade anklagelser och giftiga känslor.

Det är inte kärlek och det är nog dags för dig att fundera på att lämna honom innan du börjar tro att det är kärlek.

12) Hon är otrogen mot dig

Om hon har varit otrogen är det mycket troligt att hon inte älskar dig längre.

När män är otrogna är det ofta för att få sex eller på grund av bristande självkontroll och för att de i princip är oetiska.

När kvinnor är otrogna tenderar de att söka efter något djupare än bara det fysiska.

Kvinnor tenderar att vara otrogna när de inte längre är förälskade.

För att inte tala om den skada det kommer att göra på ert förhållande och din förmåga att respektera och lita på henne i framtiden.

Omständigheten att hon är otrogen mot dig kan ses som en möjlighet att säga upp dig och behålla din självrespekt.

Hon har skickat sitt budskap högt och tydligt: hon älskar dig inte längre.

Hon vill göra slut men vet inte hur.

Att vända på saker och ting

Om det fortfarande finns en chans att vända på saker och ting - och om det är förenligt med sund självkärlek - måste du anta ett nytt och starkare tankesätt.

Ibland är hennes kärleksnivå nere på noll och det är dags att gå vidare, men ibland kan det fortfarande finnas ett sätt att förändra saker och ting till det bättre - om inte den här gången så åtminstone till nästa gång du får möjlighet att bygga en relation.

Oavsett om hon älskar dig eller inte visar varningssignalerna på att hon kanske har kastat dig överbord att det är dags för dig att närma dig din fulla potential - att bli en person som inte är beroende av hennes bekräftelse eller kärlek i första hand.

Den första nyckeln är att förstå att du med rätt inställning och handling kan göra mycket mer än att fastna i oändligt grubbleri, självskuld, depression eller elände. Det hjälper inte. Positiv inställning och handling hjälper. Löfte.

Om det känns som om du vrider och vänder på ödet om hon älskar dig eller inte är det dags att ta chansen att ta tillbaka kontrollen.

Du kan inte längre lägga din lycka åt sidan. Precis som vårt förhållande till pengar och vår personliga framgång ofta speglar vårt eget förhållande till oss själva, är vårt förhållningssätt till relationer, kärlek och intimitet en djupgående indikator på hur vi förhåller oss till och älskar oss själva.

Nu måste du börja med att arbeta med det som du har kontroll över. Du måste:

Bli den bästa versionen av dig själv

Sanningen är att det alltid finns utrymme för förbättringar. Visst kan du vara en "trevlig kille", men lever du verkligen på din fulla potential?

Om du vill rädda ditt förhållande, eller till och med öka dina chanser att hitta ny kärlek i framtiden, måste du först och främst börja titta på dig själv och din livsstil. Tänk på det förhållande du har till dig själv mer än det du har till andra.

Detta är något jag lärde mig av den världsberömda shamanen Rudá Iandê. Jag nämnde honom tidigare - han lärde mig att vägen till kärlek och intimitet inte är den väg som vi kulturellt har blivit konditionerade att tro.

Som Rudá förklarar i den här fantastiska gratis videon misslyckas många av oss i relationer eftersom vi inte vet hur vi ska älska oss själva först.

Så om du vill komma över hjärtesorgen och hitta riktig kärlek rekommenderar jag att du börjar med dig själv först och följer Rudas otroliga råd.

Här är en länk till den kostnadsfria videon igen.

Kan en relationscoach hjälpa dig också?

Om du vill ha specifika råd om din situation kan det vara till stor hjälp att tala med en relationscoach.

Jag vet detta av egen erfarenhet...

För några månader sedan tog jag kontakt med Relationship Hero när jag gick igenom en tuff period i mitt förhållande. Efter att ha varit vilse i mina tankar så länge gav de mig en unik inblick i dynamiken i mitt förhållande och hur jag skulle kunna få det på rätt köl igen.

Om du inte har hört talas om Relationship Hero tidigare är det en webbplats där högt utbildade relationscoacher hjälper människor genom komplicerade och svåra kärlekssituationer.

På bara några minuter kan du få kontakt med en certifierad relationscoach och få skräddarsydda råd för din situation.

Jag blev överväldigad av hur snäll, empatisk och verkligt hjälpsam min tränare var.

Gör ett kostnadsfritt test här för att få den perfekta coachen för dig.