زه څلویښت کلن یم او زه مجرد یم.

د ډیری برخې لپاره، زه په ریښتیا سره زما د اړیکو وضعیت څخه خوند اخلم. خو کله ناکله په ۴۰ کلنۍ کې مجرد پاتې کیدل د یوې ټولنیزې ناروغۍ په څیر احساس کولی شي.

په دې وختونو کې تاسو فکر کوئ چې ایا په ۴۰ کلنۍ کې مجرد پاتې کیدل عادي خبره ده، یا دا پدې مانا ده چې په تاسو کې څه ستونزه شته. په 40 "عادي" کې مجرد یاست؟ که تاسو کله هم د دې پوښتنې په اړه فکر کړی وي، زه فکر کوم چې تاسو باید دا واورئ…

آیا دا سمه ده چې 40 او مجرد وي؟

زه فکر کوم چې تاسو اټکل کولی شئ چې زه څه وایم .

زه امکان نه لرم چې تاسو ته ووایم چې نه، دا په بشپړه توګه عجیبه ده او موږ په ښکاره ډول د طبیعت څخه لیونی یو.

ژوره زه فکر کوم چې موږ یو ډول پوهیږو چې دا د 40 کالو وي او واحد زه فکر کوم هغه څه چې زموږ څخه ډیری یې زموږ په څلویښت کلنۍ کې مجردان واقعیا غواړي یو څه ډاډ ترلاسه کړي چې:

• موږ لاهم اختیارونه لرو (که دا د مینه موندلو لپاره وي ، یوه ورځ واده وکړئ ، یا په خوښۍ سره مجرد اوسئ)

نو راځۍ چې په کوټه کې هاتین ته خطاب وکړو (یا زموږ په سر کې ویره لرونکی غږ)…

موافق اوسیدل په دې معنی ندي چې تاسو د یو شخص په توګه مات یا عیب یاست. دا پدې معنی نه ده چې تاسو ناغوښتل یا ناخوښه یاست.

زما په اند د ستونزې یوه برخه دا ده چې موږ د فعالیت پورې اړوند کلتور لرو. په 40 کلنۍ کې مجرد پاتې کیدل د یو ډول ناکامۍ په څیر احساس کولی شي.

دا یو څه داسې دی لکه په عالي ښوونځي کې د سپورت ټیم لپاره نه غوره کیږي. تاسو اندیښنه لرئ چې تاسو په بنچ کې یاست ځکه چې ټول غوره خلک لومړی غوره کیږي. او له دې امله د اوس لپاره جوړه نه کول باید یو ډول ويمینه او نږدېوالی هغه څه نه دي چې موږ یې په کلتوري لحاظ د باور کولو لپاره شرطونه لرو.

په حقیقت کې، زموږ څخه ډیری د کلونو لپاره ځان تخریب او چلوي، د یو ملګري سره د لیدلو په لاره کې راځي چې په ریښتیا سره موږ پوره کولی شي.

لکه څنګه چې رودا په دې ذهن کې د وړیا ویډیو وهلو تشریح کوي، زموږ څخه ډیری یې مینه په زهرجن ډول تعقیبوي چې پای کې موږ په شا کې چاقو وهي.

موږ په ناوړه اړیکو یا خالي غونډو کې بند پاتې کیږو، هیڅکله واقعیا هغه څه ومومئ چې موږ یې په لټه کې یو او د شیانو په اړه د وحشت احساس کولو ته دوام ورکوو لکه په 40 کلنۍ کې لاهم مجرد اوسئ.

موږ د ریښتیني سړي پرځای د یو چا له مثالي نسخې سره مینه لرو.

موږ هڅه کوو چې خپل شریکان "سم" کړو او د اړیکو خرابولو پای ته ورسوو.

موږ هڅه کوو چې یو څوک پیدا کړو چې موږ "بشپړ" کړي، یوازې د دوی سره یوځای شي او دوه ځله بد احساس کړي.

د رودا تعلیمات د مینې لپاره یو بشپړ نوی لید او عملي حلونه وړاندې کوي.

که تاسو د ناخوښۍ نیټې، خالي لاسونه، نا امیده اړیکو او ستاسو هیلې په پرله پسې توګه له مینځه ویسي، نو دا تاسو ته یو پیغام دی. اوریدلو ته اړتیا لرئ.

زه تضمین درکوم چې تاسو به مایوسه نه شئ.

د وړیا ویډیو لیدو لپاره دلته کلیک وکړئ.

3) خپل آرامۍ زون ته فشار ورکړئ او له ګړنګ څخه بهر شئ

که تاسو په هر عمر کې د یو چا سره د لیدلو په لټه کې یاست، نو تاسو باید نوي شیان هڅه وکړئ، نوي ځایونو ته لاړ شئ او په کور کې پاتې مه کوئ چې تاسو د مینې موندلو لپاره انتظار وکړئ.

دا د هر عمر لپاره شتون لري ، مګر حقیقت اکثرا موږ زاړه ويزموږ د ژوند طرزونه په یو ټاکلي روټین کې ډیر ثابت کیدی شي.

ممکن موږ په ژوند کې ډیر جوړ او آباد شو، او له دې امله بدلون په طبیعي ډول نه پیښیږي لکه څنګه چې ستاسو په ځوانو کلونو کې (چیرې چې تاسو ډیر حرکت کوئ) ډیری وختونه، د کیریر بدلول، په جشن کې بهر ته تلل، او داسې نور)

هغه څه چې تاسو یې خوند اخلئ کار وکړئ، او په دې کې وخت ولګوئ - که دا شوق، کورسونه، رضاکارانه کار وي. تاسو باید هلته لاړشئ که تاسو غواړئ د نوي خلکو سره د لیدو وړتیا اعظمي کړئ.

4) په یاد ولرئ چې واښه په بل اړخ کې شنه ندي

ته پام مه کوئ د مینې موندل سخت دي، د خپل ژوند څخه خوند اخیستلو باندې تمرکز وکړئ.

د FOMO ترلاسه کول اسانه دي کله چې تاسو نورو خلکو ته ګورئ. افسوس یو پټ شی دی. موږ انتخاب کوو او دوی پایلې لري - ښه او بد دواړه. مګر دا هم ژوند دی.

خوښۍ زموږ د انتخابونو سره سوله کولو او په دوی کې د مثبتو پایلو په لټه کې دي. په هرصورت، تاسو نشئ کولی په ژوند کې هرڅه غوره کړئ. پښیماني یو انتخاب دی چې یا یې په ځان بار کړو یا یې نه کړو.

ژوند زموږ د ټولو لپاره له خوښیو او دردونو ډک دی، پرته له دې چې زموږ د اړیکو وضعیت په پام کې ونیول شي. واښه له بلې خوا هر ډول شنه وي. ستاسو لید ټاکي چې ستاسو واښه څومره شنه ښکاري.

په پایله کې: ایا په 40 نورمال کې مجرد اوسئ؟

وختونه بدلیږي او د ژوند بدیل طرزونه تر بل هر وخت ډیر د منلو وړ دي.

300 کلونه دمخه تاسو شاید په 40 کې مجرد نه یاست.

مګر تاسو ممکن لرئپه یو ناوړه واده کې یاست چې تاسو پرته له کوم بل اختیار څخه نفرت کوئ.

په مالي توګه په بل چا تکیه کول، یا په قانوني توګه د طلاق توان نه درلودل د ډیری لپاره خورا وروستي واقعیتونه وو (او لاهم د ځینو لپاره دي).

ایا موږ ټول کولی شو د خپلو بختور ستورو څخه مننه کولو لپاره لږه شیبه واخلو. ځکه چې نه یوازې زه فکر کوم چې دا عادي خبره ده چې په 40 کلنۍ کې مجرد اوسئ، زه فکر کوم چې دا واقعیا یو آرایش دی چې د اوږدې مودې لپاره شتون نلري.

ایا د اړیکو روزونکی تاسو سره هم مرسته کولی شي؟

که تاسو د خپل وضعیت په اړه ځانګړې مشوره غواړئ، دا د اړیکو روزونکي سره خبرې کول خورا ګټور کیدی شي.

زه دا د شخصي تجربې څخه پوهیږم ...

څو میاشتې دمخه، ما د اړیکو هیرو ته ورسیده کله چې زه په خپلو اړیکو کې د سخت پیچلتیا څخه تیر وم. د اوږدې مودې لپاره زما په فکرونو کې له لاسه ورکولو وروسته، دوی ما ته زما د اړیکو د متحرکاتو په اړه یو ځانګړی بصیرت راکړ او څنګه یې بیرته راستانه کړم.

که تاسو مخکې د اړیکو اتل نه اوریدلی، دا یو دی. هغه سایټ چیرې چې د اړیکو لوړ روزل شوي روزونکي د پیچلو او سختو مینې حالتونو کې د خلکو سره مرسته کوي.

یوازې په څو دقیقو کې تاسو کولی شئ د تصدیق شوي اړیکو روزونکي سره اړیکه ونیسئ او د خپل وضعیت لپاره مناسبه مشوره ترلاسه کړئ.

زه حیران وم چې زما کوچ څومره مهربان، خواخوږي او ریښتیني مرسته کوونکی و.

دلته وړیا پوښتنه وکړئ ترڅو ستاسو لپاره د مناسب روزونکي سره سمون ومومي.

مګر البته، مینه د دې په پرتله خورا پیچلې ده.

له هرڅه پورته، زه هیله لرم چې که تاسو د دې مقالې څخه بل څه نه لرې نو تاسو دا یادونه لرې کړئ ...

ذهن کولی شي په تاسو باندې چالونه ترسره کړي ترڅو تاسو په 40 کلنۍ کې د مجرد کیدو له امله تاسو د یو بهرني یا بې ساري په څیر احساس درکړي. مګر احصایې بل ډول وايي.

د 40 کلن عمر څومره سلنه دي؟ مجرد؟

مخکې له دې چې موږ نور لاړ شو، زما خبرې مه اخلئ، راځئ چې د ځینو احصایو سره پیل وکړو ترڅو روښانه کړو چې په 40 (یا په هر عمر) کې مجرد پاتې کیدل څومره نورمال دي.

انځور په ښکاره ډول د هیواد او کلتور پورې اړه لري. مګر د پیو څیړنیز مرکز د 2020 شمیرو له مخې، 31٪ امریکایان مجرد دي، په پرتله 69٪ هغه څوک چې "ملګري" دي (چې په کې واده شوي، یوځای کیدل، یا ژمن رومانتيک اړیکې شاملې دي).

شاید حیرانتیا وي. ډیری واحدان د 18 او 29 ترمنځ عمرونه لري (41٪). مګر د 30 څخه تر 49 کلونو پورې 23٪ هم مجرد دي. دا تقریبا په هرو څلورو کسانو کې یو دی چې په یو جوړه کې نه وي.

او د مجردانو شمیر له دې وروسته نور هم لوړیږي، د 28٪ 50-64 کلنو او 36٪ د 65+ څخه د مجردانو سره .

د هغو نارینه او ښځو ریکارډ شمیر هم شته چې هیڅکله یې واده نه دی کړی.

یو بل احصایه چې د Pew څیړنیز مرکز څخه راځي هغه دا ده چې 21٪ هیڅکله واده نه کوي 40 او زاړه هم وايي چې دوی هیڅکله هم په اړیکه کې ندي.

حتی که تاسو خپل ځان ومومئپه 40 کلنۍ کې تل مجرد وي او هیڅکله په ژمنو اړیکو کې نه وي، دا د هغه څه څخه ډیر عام دی چې تاسو یې تصور کولی شئ.

نو زه فکر کوم چې دا خوندي دی چې ووایم که چیرې د بالغ نفوس څلورمه برخه مجرد وي، دا باید وي نورمال ګڼل کیږي.

په ۴۰ کلنۍ کې مجرد: زه د دې په اړه څنګه احساس کوم

څلویښت کلن یم او ځان مجرد یم، دلته هغه څه دي چې زه یې په دې مقاله کې واقعیا نه غواړم ترسره کړم، او دا دی په بیمارۍ سره په شیانو باندې وخورئ او بیرته راشئ 'ولې ستاسو په 40 کلنۍ کې مجرد پاتې کیدل خورا ښه دي.'

نه دا چې زه مجرد نه یم ، ځکه چې زه واقعیا یم. مګر ځکه چې زه فکر کوم دا یو ډیر ساده کول دي. په ژوند کې د ډیرو شیانو په څیر، دا نه ښه دی او نه بد، دا هغه څه دي چې تاسو یې جوړ کړئ.

زما لپاره لږترلږه، په 40 کلنۍ کې مجرد کیدل زما د ژوند په هر عمر کې د مجرد کیدو په څیر دی. دا کله ناکله ښیګڼې او نیمګړتیاوې هم راوړي.

زه فکر کوم چې هرڅومره چې زوړ کیږي زه د خپل ځان او ژوند په اړه ډیر پوهیږم - شاید دا هغه څه دي چې دوی یې بلوغ بولي.

زه یقینا ډیر احساس کوم. ښه ګرد او د یو فرد په توګه خوشحاله. په دې معنی، په 40 کلنۍ کې مجرد پاتې کیدل زه په یو لوی موقف کې اچوم.

هغه څه چې زه په 40 کلنۍ کې د مجرد کیدو په اړه واقعیا خوښوم

• زه خوښوم زما خپلواکي

ما ته خود غرضه وايئ خو زه په رښتيا سره د خپلو ورځو د جوړولو څخه خوند اخلم هغه څه چې ماته تر ټولو مناسب دي.

ما خپل هوساینې، روغتیا او غوښتنو ته په ژوند کې لومړیتوب ورکوم او دا ماته بې شمیره ګټې راوړي. زه خوښ یم چې هیچا ته ځواب نه ورکوم او پریکړه کوم چې څه وکړم او کلهد دې کولو لپاره.

• زه لږ فشار لرم

زه وړاندیز نه کوم چې رومانتيکي اړیکې فشار لرونکي وي، مګر راځئ چې ورسره مخ شو، دوی کیدی شي. ما د خپل ژوند په اوږدو کې څو اوږدې مودې ژمنې اړیکې درلودې او په ځینو وختونو کې، دوی ټول خپګان، ننګونې، او زړه ماتونکي (لږ تر لږه تر یوې اندازې پورې) راوړي دي. ډیر په زړه پوري شیان هم راوړي. مګر په دې کې شک نشته چې زما یوازینی ژوند په خورا عملي کچه لږ پیچلی او ډیر آرام احساس کوي.

• زه روغ یم.

شاید دا باطل وي، شاید دا وي د پاملرنې لپاره ماشومان او میړه نلري، مګر زه شک لرم چې یو له هغو دلیلونو څخه چې زه په ښه حالت کې یم زما د واحد حالت له امله دی.

یوه سروې داسې ښکاري چې زما د انګیرنې ملاتړ کوي، ځکه چې دا یو واحد خلک موندلي. د واده شوي خلکو په پرتله ډیر تمرین. څیړنو دا هم موندلې ده چې زما په څیر مجرد هلکان ټیټ BMI لري او نور روغتیایی خطرونه چې د سګرټ څښلو او الکول سره تړاو لري.

5>زه د ملګرتیا لپاره وخت لرم.

موافقت پدې معنی دی چې زه قوي او ملاتړي ملګرتيا يې جوړه کړې ده. زه فکر کوم چې دا په بدل کې په ټولیز ډول یو بشپړ او په زړه پوري ژوند رامینځته کړی دی.

• زه د یولډم ډولونو څخه خوند اخلم (او نه پوهیږم څه به راشي)

زه' زه دروغ نه وایم، له نویو خلکو سره ملاقات کول او ملاقات کول د درد درد دی (زما په اند زموږ اکثره تنکیان د انلاین له نیټې څخه ستړي شوي دي). هغه نظر چې زه یې نه لرمپوهېږم چې لا تر اوسه په رومانتيک ډول څه راځي.

زه د يو ځانګړي کس سره ليدو ته تيار يم او زه پوهيږم چې دا به په يو وخت کې بيا واقع شي. او دا یو ډول په زړه پوری دی.

زه واقعیا باور لرم چې ډیری واده شوي او ملګري شوي خلک شتون لري چې د واحد ژوند لیوالتیا له لاسه ورکوي.

هغه څه چې زه د مجرد کیدو په اړه نه خوښوم 40

• د یو ملګري سره شریک نه کول

په جوړه کې یو نه منل کیدونکی نږدې والی شتون لري. د یو چا سره خپل ژوند شریکول او یوځای ژوند جوړول یو ځانګړی احساس دی.

هو، دا ننګونې راوړي، مګر دا اړیکه هم راوړي.

• فشار

شاید په عجیبه توګه، زه فکر کوم چې د مجرد کیدو په اړه ترټولو بد شی په حقیقت کې یو خیال دی - او دا هغه فشار دی چې تاسو کولی شئ د مجرد کیدو احساس وکړئ.

دا هغه فشار دی چې تاسو د یو چا موندلو لپاره په ځان باندې اچوئ. (که دا هغه څه وي چې تاسو په نهایت کې غواړئ). او همدارنګه د کورنۍ، ملګرو یا ټولنې بهرنی فشار چې تاسو حیرانوي که تاسو کوم غلط کار کوئ.

د ژوند د بدلون لوړ پوړی مدیر، جسټین براون، د هغه څه په اړه ورته ټکي راوړي چې هغه یې نه خوښوي. په لاندې ویډیو کې په 40 کلنۍ کې د مجرد پاتې کیدو په اړه.

ولې په 40 کلنۍ کې مجرد پاتې کیدل ځینې وختونه "عادي" نه احساسوي

موږ دا ثابته کړې چې په 40 کلنۍ کې مجرد پاتې کیدل عام دي او باید همداسې وي. نورمال نو ولې ځینې وختونه دا ډول احساس نه کوي؟

زما لپاره، دا هغه فشار دی چې ما یې یادونه وکړه. که څه هم دا یو څه فریب دی، دا کولی شيپه وختونو کې ډیر ریښتینی احساس وکړئ.

3 عام فشارونه چې موږ یې په 40 کلنۍ کې د مجرد کیدو په اړه احساس کولی شو عبارت دي له:

1) وخت

"که دا اوس نه وي پیښ شوي نو شاید دا به هیڅکله ونه شي.»

زه مرسته نشم کولی مګر شک لرم چې دا یو فکر دی چې د هر یو کس په سر کې په یو وخت یا بل وخت کې تیر شوی دی.

موږ کولی شو یو مهال ویش جوړ کړو. زموږ په ذهنونو کې د دې لپاره چې شیان باید په ژوند کې پیښ شي. ستونزه دا ده چې ژوند عادت لري چې زموږ په قلم شوي پلانونو کې پاتې نشي.

زموږ څخه ډیری د فشار احساس کوي چې د ټولنې لخوا په خاموشۍ سره د ځینې ناڅرګند شوي سړک نقشه تعقیب کړي. ښوونځي ته لاړ شئ، کار وکړئ، اوسئ، واده وکړئ او ماشومان ولرئ.

مګر دا دودیزه لاره یا زموږ لپاره مناسبه نه ده یا زموږ لپاره دا لاره نه ده غوره کړې. او په دې توګه موږ د شاته پاتې کیدو یا بهر کیدو احساس کوو.

په څرګنده توګه (په ځانګړې توګه د میرمنو لپاره) دا بیولوژیکي "ټک کولو ساعت" شتون لري ، که تاسو ماشومان غواړئ یا نه ، دا زموږ د یو ډول پای ته رسیدو په څیر ساتل کیږي. نیټه.

په داسې حال کې چې د ماشوم په زیږون کې بې له شکه عملي خنډونه شتون لري، مینه پخپله د پای ته رسیدو نیټه نلري. او ډیری خلک په هر عمر کې مینه پیدا کوي.

د هیکسپریټ اړوند کیسې:

زه په بشپړ ډول باور لرم چې تاسو په 40 کلنۍ کې د مینې موندلو ډیر چانس لرئ. په 20 کلنۍ کې ترسره کړل. د ټک ټکونکي ساعت تصور چې تیریږي، یوازې یو خیال دی.

تر هغه چې تاسو په خپل بدن کې ساه لرئ تاسو تل د دې وړتیا لرئمینه.

2) اختیارونه

بل فشار چې تاسو په 40 کلنۍ کې د مجرد کیدو سره مخ کیدی شئ هغه فکر دی چې تاسو لږ انتخاب لرئ څومره چې تاسو لوی شئ.

شاید دا ځکه وي تاسو خپل ځان ته ووایاست چې "ټول ښه شیان اخیستل شوي" یا دا چې تاسو فکر کوئ چې ستاسو ارزښت په یو ډول د زوړ کیدو په حال کې کمیږي (دا ټول ختمیدل بیا ویره لري).

مګر دا دواړه افسانې دي.

موږ ممکن د مینې په اړه د میوزیک کرسۍ ځینې لویې لوبې په توګه فکر وکړو. هرڅومره چې تاسو زوړ شئ ، نور څوکۍ لرې کیږي ، او هرڅوک په لیوالتیا سره د څوکۍ موندلو لپاره منډې وهي. مګر شواهد بل ډول وړاندیز کوي.

لکه څنګه چې موږ لیدلي، په هر عمر کې مجرد پاتې کیدل دومره عام دي چې هلته په لفظي توګه لسګونه ملیون خلک شتون لري چې تاسو ورسره لیدلی شئ.

پلس، حقیقت دا دی چې د ټولو ودونو نږدې 50 سلنه په طلاق یا جلا کیدو کې پای ته رسیږي پدې معنی چې اختیارونه په دوامداره توګه راځي او هم ځي.

ټولنه په موږ باندې غیرقانوني فشار راوړي ترڅو د تل لپاره ځوان پاتې شي، او له همدې امله پایله دا کیږي چې تاسو ډیر عمر کوئ. څومره چې تاسو لږ مطلوب یاست.

مګر بیا، په ریښتینې نړۍ کې، ریښتینې مینه داسې کار نه کوي. جذابیت څو اړخیز دی او ستاسو عمر د مینې موندلو سره ډیر لږ تړاو لري.

3) پرتله کول

لکه څنګه چې تیوډور روزویلټ وویل: "مقابله د خوښۍ غل دی".

د دې څخه انکار نشته کله چې موږ تمرکز کوو.د هغو کسانو په اړه چې هم 40 کلن وي، مګر په اړیکه کې، موږ یو څه د کمښت احساس کولی شو.

که تاسو "یوازې یو ملګری" یاست نو تاسو ممکن د هغه په ​​پرتله ډیر انزوا احساس کړئ که ستاسو ډیری ملګري په ورته کښتۍ کې وي. .

په شخصي توګه، زه زما د ملګرتیا په ګروپ کې د واحد خلکو لخوا محاصره شوی یم، او دا بې له شکه دا احساس کوي چې دا یو ډیر نورمال حالت دی. هم ناممکن. معمولا، موږ یوازې په غیر عادلانه توګه د خپل ژوند یوه مرحله د بل چا سره پرتله کوو.

د مثال په توګه، څوک ووایی چې هغه جوړه چې د 20 کلونو راهیسې یې واده کړی وي په 50 کلنۍ کې طلاق ته نه ځي.

موخه دا ده چې تاسو نه پوهیږئ چې ستاسو یا بل چا په ژوند کې څه پیښیږي. موږ ټول د ژوند په اوږدو کې زموږ په سفر کې په مختلفو ځایونو کې یو او تاسو نشئ کولی چې ستاسو ژوند د نورو خلکو سره پرتله کړئ.

4 شیان باید ترسره کړئ کله چې تاسو 40 او مجرد یاست (او د مینې په لټه کې یاست)

که تاسو په 40 کلنۍ کې مجرد اوسئ په بشپړ ډول خوښ یاست، نو خپل غوره ژوند په دې پوهه کې وساتئ چې تاسو په بشپړ ډول منظم او په بشپړ ډول نورمال یاست.

زه هیله لرم چې په دې مقاله کې وړاندې شوي ټول احصایې به تاسو ته دا ثابتولو کې مرسته وکړي چې په 40 کلنۍ کې مجرد پاتې کیدل په بشپړ ډول عادي او په بشپړ ډول سم دي.

نا امیدي هیچا ته ښه نه ښکاري. او د حیرانتیا خبره دا ده چې ستاسو د عمر په پرتله د مینې په ساتلو کې خورا ډیر احتمال شتون لري.

2) خپل "د مینې سامان" ته اوږده کتنه وکړئ

د وخت په تیریدو سره موږ 40 ته رسیږو، زموږ څخه ډیری د دردناک ژوند تجربو څخه یو څه احساساتي سامان لري.

په 40 کې مجرد پاتې کیدل ممکن یو ناڅاپي یا وضعیت وي. مګر دا هم ګټوره ده چې له ځانه ځینې سختې پوښتنې وپوښتئ چې ولې اړیکې ممکن ستاسو لپاره تر دې دمه کار نه کوي.

ایا تاسو خپل ځان هلته نه پریږدئ؟ ایا ځینې مسلې شتون لري چې ستاسو د تخریب کولو لپاره بیرته راځي؟ ایا تاسو د ناامنۍ یا کم ځان درناوي سره مخ یاست؟

د مینې او اړیکو په اړه ستاسو د باورونو، نظرونو او احساساتو جلا کول (د هغه اړیکو په شمول چې تاسو له ځان سره لرئ) تل بصیرت دی.

ایا تاسو کله هم لرئ؟ له ځانه مې وپوښتل چې مینه ولې دومره سخته ده؟ ولې داسې نه شي کیدی چې تاسو د لوییدو تصور کوئ؟ یا لږترلږه یو څه احساس وکړئ…

دا اسانه ده چې نا امیده شئ او حتی د بې وسۍ احساس وکړئ. تاسو ممکن حتی په تولیه کې اچولو ته لیواله شئ او مینه پریږدئ.

زه غواړم یو بل څه کولو وړاندیز وکړم.

دا هغه څه دي چې ما د نړۍ له مشهور شمن رودا ایانډی څخه زده کړل. هغه ماته د موندلو لاره ښوولې