فهرست
که تاسو د خپل میړه د درغلۍ په اړه خوبونه ګورئ او له لاسه ورکول پیل کوئ، مه کوئ!
زه دلته یم چې تاسو ته ووایم چې د ویرې کولو هیڅ دلیل شتون نلري. ډیری دلایل شتون لري چې تاسو ممکن دا خوب ولرئ، دا پدې معنی نه ده چې ستاسو میړه په حقیقت کې مینه لري.
راځئ چې ځینې احتمالي دلیلونه وګورو چې تاسو د دې تکراري خوب لیدلو ته دوام ورکوئ. هیله ده خپل ذهن آرام کړئ.
1) خوب د خیانت په اړه نه دی
وګورئ، په داسې حال کې چې د خپل میړه د درغلۍ په اړه خوب کول کولی شي تاسو د ویښیدو سره د اضطراب او اضطراب احساس پریږدي ، دا واقعیا خورا ښه دی. یو عام خوب. ما دا پخپله درلوده.
یوازې د دې لپاره چې تاسو د یو څه په اړه خوب کوئ دا پدې معنی ندي چې دا ریښتیا ده. که دا وای، زه به الوتنه کولی شم او د براد پیټ سره به واده کوم.
نو، مخکې له دې چې تاسو فکر پیل کړئ چې ستاسو تکراري خوب یوه "نښه" ده چې ستاسو میړه تاسو سره دوکه کوي، تاسو باید پوه شئ چې ځینې وختونه، خوب یوازې د انځورونو، احساساتو او نظرونو تسلسل دی چې تاسو د ویښیدو وروسته معنی ورکوئ.
او ځینې وختونه، دا ستاسو دماغ دی چې هڅه کوي د ځینو احساساتو سره شرایطو ته راشي، ویره، یا پیښې چې پیښ شوي دي. د نورو موندلو لپاره لوستلو ته دوام ورکړئ…
2) تاسو ناامنه یاست
دلته خبره ده: دا ډول خوبونه اکثرا په اړیکه کې د ناامنۍ یا نورو اصلي مسلو له امله رامینځته کیږي.
پر د 1-10 پیمانه، تاسو به څومره خوندي ووایاست چې تاسو په خپلو اړیکو کې یاست؟
دلیل چې زه یې پوښتنه کومپه ژوره توګه، تاسو نشئ کولی مرسته وکړئ مګر ویره ولرئ چې هغه به تاسو ته هم دوکه ورکړي. له همدې امله، خوبونه.
هم وګوره: 15 نښې چې تاسو یو پراسرار شخصیت لرئ (خلک د "تاسو ترلاسه کول" ستونزمن کوي)زه یې ترلاسه کړم. زه واقعیا کوم.
مګر ستاسو میړه هغه سړی نه دی چې تاسو سره یې دوکه کړې ده.
تاسو په منطقي کچه پوهیږئ، مګر کله چې ستاسو په شعور کې راځي، ستاسو خوبونه ... دا ټول دي. بله کیسه.
ښه، نو دا هغه څه دي چې تاسو یې کوئ:
تاسو به د رواني سرچینې څخه یو تکړه مشاور غوره کړئ، له دوی څخه د خپلې خوښې لوستل ترسره کړئ، او معلومه کړئ چې ایا ستاسو میړه یو لوی، مینه ناک او د باور وړ سړی دی چې تاسو فکر کوئ هغه دی، یا که هغه ستاسو د پخواني په څیر یو خیانت دی.
دا یوازینۍ لار ده چې ډاډ ترلاسه کړئ.
او کله چې دوی ووایی تاسو چې هغه ساتونکی دی، تاسو باید باور ولرئ چې دوی پوهیږي چې دوی د څه په اړه خبرې کوي، او هیله مند یو چې خوبونه به له منځه ولاړ شي.
ایا د اړیکو روزونکی هم ستاسو سره مرسته کولی شي؟
که تاسو د خپل وضعیت په اړه ځانګړې مشوره غواړئ، دا د اړیکو روزونکي سره خبرې کول خورا ګټور کیدی شي.
زه دا د شخصي تجربې څخه پوهیږم ...
څو میاشتې دمخه، ما د اړیکو هیرو ته ورسیده کله چې زه په خپلو اړیکو کې د سخت پیچلتیا څخه تیر وم. د اوږدې مودې لپاره زما په فکرونو کې له لاسه ورکولو وروسته، دوی ما ته زما د اړیکو د متحرکاتو په اړه یو ځانګړی بصیرت راکړ او څنګه یې بیرته راستانه کړم.
که تاسو مخکې د اړیکو اتل نه اوریدلی، دا یو دی. هغه سایټ چیرې چې د اړیکو لوړ روزل شوي روزونکي د پیچلو او سختو مینې حالتونو کې د خلکو سره مرسته کوي.
یوازې په څو دقیقو کېتاسو کولی شئ د یو تصدیق شوي اړیکو روزونکي سره اړیکه ونیسئ او د خپل وضعیت لپاره مناسبه مشوره ترلاسه کړئ.
زه د دې له امله حیران شوم چې زما کوچ څومره مهربان، خواخوږي، او په ریښتینې توګه ګټور و.
وړیا واخلئ پوښتنه دلته ستاسو لپاره د مناسب روزونکي سره سمون لري.
دا چې ډیری وختونه کله چې خلک د خپلو شریکانو په اړه خوب کوي چې دوی ورسره دوکه کوي، دا ځکه چې دوی ناامنه دي. دوی فکر نه کوي چې دوی د خپل ملګري لپاره دومره ښه دي چې دوی سره علاقه ولري او دوی خورا ډیر انتظار ته دوام ورکوي ترڅو ډوب شي یا دوکه شي.او تاسو پوهیږئ څه؟ کله چې تاسو داسې احساس کوئ، نو دا د دې احساساتو لپاره خورا عادي خبره ده چې ستاسو په خوبونو کې څرګند شي.
له همدې امله دا مهمه ده چې دا ومني کله چې دا ډول خوبونه بې بنسټه وي، نو تاسو کولی شئ خپل ناامني وګورئ، معلومه کړئ چې چیرته دوی له کوم ځای څخه راځي او ورسره معامله کوي. زما مطلب دی، تاسو نه غواړئ چې دوی ستاسو په اړیکو کې مداخله وکړي (د مثال په توګه تاسو د حسد او غیر منطقي عمل کولو له لارې)، سمه ده؟
ولې د دې په اړه د نږدې ملګري سره د خبرو کولو هڅه نه کوئ؟
<0 او که تاسو فکر کوئ چې دا یوه ژوره ریښه ده، زه وړاندیز کوم چې یو معالج ته ورسیږئ ترڅو ستاسو د ناامنۍ په حل کولو کې مرسته وکړي. د مرستې په غوښتلو کې هیڅ شرم نشته، زه پخپله یو معالج لرم.3) ستاسو اړیکه په ټپه ولاړه ده
کله ناکله د خپل میړه د درغلۍ په خوب کې لیدل د یوې لویې ستونزې نښه ده. یوازې ناامني.
دا د دې نښه کیدی شي چې تاسو په خپلو اړیکو کې د ناخوښۍ احساس کوئ:
- 5>ستاسو اړیکه په ټپه ولاړه ده او لیوالتیا نلري
- تاسو نارامه یاست
که دا ستاسو په څیر ښکاري، نو د داسې خوبونو څخه د خلاصون یوازینۍ لار، او تر ټولو مهم دا چې ستاسو اړیکه په بشپړه توګه له منځه یوسي،هغه ستونزې حل کړئ چې تاسو او ستاسو میړه ورسره مخ یاست.
له ځانه وپوښتئ: ولې ستاسو اړیکې په ټپه ولاړې دي؟ تاسو په دې اړه څه کولی شئ؟
او یوځل چې تاسو په دې اړه فکر وکړ او ځینې احتمالي لاملونه او حلونه مو په ګوته کړل، له خپل میړه سره یې په اړه خبرې وکړئ. وګورئ چې هغه څنګه احساس کوي. په ګډه کار وکړئ ترڅو ستاسو په اړیکو کې یو ځل بیا هغه "چنگاری" ومومئ.
دلته ستاسو لپاره ځینې نظرونه دي:
- د پیل کونکو لپاره، ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو په یو ځای کې د کیفیت وخت تیر کړئ. په منظم ډول. دا په خپله اجنډا کې واچوئ که تاسو اړتیا لرئ!
- یو ځای ته په رخصتۍ لاړ شئ، یوازې تاسو دوه. حتی که تاسو یوازې د څو ورځو لپاره لرې شئ، هغه وخت چې تاسو یوځای مصرف کوئ ستاسو د اړیکو لپاره ډیر څه کولی شي.
- نوي فعالیتونه هڅه وکړئ چې تاسو یوځای کولی شئ. دا به تاسو سره د یو بل په اړه نوي شیان په موندلو کې مرسته وکړي.
مګر دا ټول ندي.
تاسو باید یوازې د خوښۍ احساس کولو لپاره خپلو اړیکو ته ونه ګورئ.
په داسې حال کې چې تاسو خپلې اړیکې بیا په زړه پورې کولو لپاره د لارو په لټه کې یاست، تاسو اړتیا لرئ چې خپلې شخصي ګټې هم وپلټئ.
دلیل دا دی چې کله تاسو خپلې موخې تعقیب کوئ او کارونه ترسره کوئ تاسو په اړه لیواله یاست، تاسو به په خپل ژوند کې د خوښۍ او بشپړتیا احساس وکړئ. او دا به په بدل کې تاسو په خپلو اړیکو کې د لږ مایوسۍ احساس وکړي.
ایا دا معنی لري؟
4) وګورئ چې یو رواني څه وايي
مخکې له دې چې تاسو پریږدئ بل ټکي ته، ما واورئبهر!
دا خورا خواشینوونکی کیدی شي t) په شپه کې د خپل میړه په اړه خوبونه چې تاسو سره دوکه کوي…
- زما مطلب دا دی چې تاسو ستړي شوي یاست ځکه چې ستاسو خوبونه نه کیږي تاسو آرامه خوب لرئ چې تاسو ورته اړتیا لرئ.
- له دې سره سره تاسو ویره لرئ ځکه چې ستاسو خوبونه ریښتیني احساس کوي.
- تاسو له ځانه پوښتنه کوئ، "که چیرې دا یوازې یو خوب نه وي نو څه به وي؟ که دا د کائنات یوه نښه وي نو څه به وي؟
څه به وي که ما تاسو ته وویل چې د موندلو یوه لاره شتون لري؟
تاسو ګورئ، تاسو کولی شئ د رواني سالکار سره خبرې وکړئ د دې لپاره چې معلومه کړي چې آیا ستاسو خوب کوم پټ پیغامونه یا معنی لري.
یوځل چې دوی ستاسو لوستل ترلاسه کړي، دوی به تاسو ته ووایي چې آیا ستاسو د تکرار خوب لامل رواني یا رواني دی. او که دا وروستی وي، نو دوی به په ډاګه کړي چې آیا د اندیښنې لپاره کومه ریښتینې اړتیا شتون لري.
د خپل لوستلو لپاره دلته کلیک وکړئ او په پای کې خپل ذهن آرام کړئ، په یوه یا بله لاره.
5) هغه تاسو نه قناعت کوي
دلته حقیقت دی:
د یو درغلي ملګري په اړه خوبونه دا هم ښیې چې تاسو د رضایت احساس نه کوئ - یا هم احساساتي یا جنسي.
مګر ولې د هغه په اړه خوب کوئ چې تاسو د هغه سره دوکه کوئ؟
ښه، تاسو هم دا خوب لیدلی شئ. که څه هم، په دې حالت کې، تاسو د هغه په اړه خوب کوئ چې تاسو سره دوکه کوي ځکه چې تاسو احساس کوئ چې هغه تاسو نه خوښوي ځکه چې هغه د بل چا په راضي کولو کې بوخت دی.
وګوره، زه پوهیږم چې واده باید د ژوند لپاره وي، مګرکه تاسو په کار کې برخه وانخلوئ، تاسو به یا خپل ژوند د ناخوښۍ په احساس کې تیر کړئ یا به تاسو طلاق ترلاسه کړئ،
که تاسو فکر کوئ چې ستاسو واده د خوندي کولو ارزښت لري، نو تاسو اړتیا لرئ په دې اړه له خپل میړه سره خبرې وکړئ. تاسو دواړه باید د یو څه بدلونونو او د خپل واده لومړیتوبونو ته ژمن اوسئ.
ایا تاسو دا کولی شئ؟
6) ستاسو میړه تاسو ته د پام وړ ګوري
بل د دې خپه کوونکی خوب لامل دا دی چې تاسو داسې احساس کوئ چې ستاسو میړه تاسو ته د قدر په سترګه ګوري.
کله چې تاسو په لومړي ځل ملګرتیا پیل کړه، هغه ډیر پاملرونکی، مینه ناک او رومانتيک و.
هغه کارول. د دې حیرانتیا نیټې پلان کولو لپاره او تاسو به ساعتونه په پای کې په خبرو کولو او د یو بل شرکت څخه خوند واخلئ. دا څرګنده وه چې ستاسو خوښي د هغه لپاره لومړیتوب و.
مګر تاسو پوهیږئ چې دا څنګه تیریږي: هغه تاسو وګټي، تاسو د هغه په لاره کېږئ، تاسو ورسره واده کوئ، او بیا - ژوند تیریږي. دا کار دی، ماشومان (یا حیوانات، یا دواړه)، کارونه… هغه ستړی شوی دی او هغه ته دا نه پیښیږي چې هغه دې نور تاسو ته وهڅوي.
او بیا، هغه لرې شي او تاسو به پیل کړئ. جلا کول هغه به ستاسو سره د وخت تیرولو په پرتله کار او خپلو شوقونو ته لومړیتوب ورکړي. هغه به تاسو او ستاسو اړیکې له پامه غورځوي او د هر هغه څه لپاره چې تاسو یې د هغه لپاره کوئ د هغه ستاینه ښودل هیر کړئ. او تاسو به په دې پوهیدل پیل کړئ چې هغه تاسو ته په نظر کې نیسي.
او کله چې تاسو د هغې په اړه فکر کوئ، ستاسو د اړیکو څخه غفلت کول او تاسو ته په پام کې نیول یو ډول خیانت دی،لکه دوکه... زما مطلب دا دی، کله چې تاسو د هغه سره واده کولو موافقه وکړه نو تاسو فکر کاوه چې هغه به تل یو خوږ او فکر لرونکی سړی وي چې تاسو ته یې لومړی ځای ورکړی…
نو د حل لاره څه ده؟
له اړونده کیسې څخه هیکسپیریټ:
له هغه سره خبرې وکړئ. هڅه وکړئ خپل ارام وساتئ. ارامه اوسئ او هغه ته ووایاست چې تاسو د تور لګولو پرته څنګه احساس کوئ. د "زه" بیانونه وکاروئ لکه "زه داسې احساس کوم چې موږ یو ځای کافي کیفیت لرونکي وخت نه تېروو" د دې پرځای چې ووایو "تاسو نور زما سره مینه نه کوئ". پرته له دې چې دفاع وکړي ځکه چې تاسو غواړئ هغه د دې په اړه یو څه وکړي د دې پرځای چې په ځان کې نور شاته شي.
پوه شو؟
7) ستاسو میړه د پټولو لپاره یو څه لري
لکه څه؟
زه نه پوهیږم. مګر تاسو کولی شئ دا په خپلو هډوکو کې احساس کړئ. شاید دا بله ښځه نه وي، مګر تاسو ډاډه یاست چې دلته یو څه پیښیږي چې هغه په اړه خلاص نه دی.
آیا هغه ستاسو ټول سپما مصرف کړې؟ ایا هغه خپله دنده له لاسه ورکړې؟
د موندلو لپاره دوه لارې شتون لري.
لومړی، تاسو کولی شئ د هغه سره مخ شئ او ورته ووایاست چې تاسو پوهیږئ هغه یو څه پټوي. مګر امکانات دا دي چې هغه به یوازې دا رد کړي.
دوهم اختیار دا دی چې په رواني سرچینې کې د بصیرت لرونکي خلکو سره خبرې وکړئ او دوی ته د خپل خوب په اړه ووایاست او تاسو څنګه فکر کوئ چې ستاسو سړی ستاسو څخه یو څه ساتي. اجازه راکړئ چې دوی ستاسو خوب تعبیر کړي او تاسو ته ووایي چې څه تیریږي او څنګه پرمخ ځي.
هيله مه کوه چې خوب به په خپله له منځه لاړ شي او تاسو بهناڅاپه له ځانه وپوښتئ چې هغه څه کوي - نن خپل لوستل ترلاسه کړئ.
8) هغه تاسو ته درناوی نه کوي
که تاسو داسې احساس کوئ چې ستاسو میړه تاسو ته درناوی نه کوي، دا په بشپړ ډول معنی لري دا چې ته په خوب کې وي چې هغه له بلې ښځې سره دوکه کوي.
زما مطلب دا دی چې د دې په اړه فکر وکړئ: د بل چا سره د واده کولو په وخت کې خوب کول یو له خورا بې عزته شیانو څخه دی چې هغه کولی شي تاسو سره وکړي.
مګر ایا هغه تل بې احترامي وه یا دا یو څه وروستی دی؟
تاسو باید دا مسله ژر تر ژره حل کړئ ځکه چې زه نه ګورم چې تاسو څنګه پرته له درناوي خوشحاله او سالمه اړیکه لرئ.
<0 نو خپل سړي ته خبر ورکړئ چې تاسو په خپلو اړیکو کې لږ تر لږه تمه لرئ چې د درناوي سره چلند وشي او که هغه تاسو ته دا درک نه کړي، نو تاسو فکر نه کوئ چې تاسو له هغه سره واده کول غواړئ.په ما باور وکړه، تاسو د هغه چا سره د اوسیدو مستحق یاست چې تاسو ته درناوی کوي او سم چلند کوي. تاسو باید له دې څخه لږ څه حل ونکړئ.
9) تاسو د پریښودو مسلې لرئ
که تاسو د پریښودو مسلې لرئ او تاسو خوب کوئ چې ستاسو میړه تاسو سره دوکه کوي، زه نه یم په حیرانتیا سره.
د پریښودلو مسلې کیدای شي د بیلابیلو تجربو څخه رامینځته شي، لکه:
- د مور او پلار لخوا غفلت او پریښودل، د احساساتي پلوه د موجودو والدینو لخوا لوی شوي، یا د پالنې پالنې یا پالنې د خپلولو لپاره چمتووالی
- زخمونکې تجربې لکه هر ډول ناوړه ګټه اخیستنه یا برید
- په تیرو وختونو کې د رومانتيک ملګري لخوا پریښودل
داطبیعي ده چې د هغه څه څخه وروسته چې تاسو تیر شوي پایلې به ولري.
زه وړاندیز کوم چې ستاسو د پریښودو مسلو په اړه ستاسو له میړه سره خبرې وکړئ. د خپل تېر په اړه له هغه سره په خبرو کولو کې مه وېرېږئ - هغه ستاسو میړه دی، هغه تاسو سره مینه لري، او تاسو د هغه سره خوندي یاست.
هغه باید پوه شي چې تاسو څه تیریږي ترڅو هغه وکولی شي د هر هغه غیر معمولي چلند په اړه پوه شئ چې تاسو یې ښودلی شئ او تاسو ته هغه ملاتړ درکوي چې تاسو ورته اړتیا لرئ.
نور څه دي، زه واقعیا فکر کوم چې دا ستاسو د پریښودلو مسلو په اړه د معالج سره خبرې کولی شي.
زه پوهیږم چې خلک ډیری وختونه فکر کوي چې دا کافي ده چې د میړه یا ملګري سره د هغه څه په اړه خبرې وکړئ چې څه پیښیږي ، مګر یو معالج کولی شي د کلونو مطالعې او تجربې پراساس هدف بصیرت وړاندې کړي.
که تاسو غواړئ د خپلو پریښودو مسلو سره معامله وکړئ او ځان خلاص کړئ دوی یو ځل او د ټولو لپاره، درملنه د تګ لاره ده. البته انتخاب ستاسو دی.
10) ستاسو پلار ستاسو مور سره دوکه کړې
دا د ماشومانو لپاره لویه خبره ده کله چې مور او پلار مات شي پورته، په ځانګړې توګه کله چې دا ځکه چې یو له دوی څخه دوکه کوي.
زه یو ملګری لرم چې پلار یې د هغې مور ته دوکه ورکړه او بالاخره یې هغه بلې ښځې ته پریښوده او له هغې سره یې یوه نوې کورنۍ پیل کړه.
او زما ملګری؟ د یو سړي سره یې عادي اړیکه نه درلوده. هغه یوازې په دوی باور نه شي کولی او تمه لري چې دوی به د خپل پلار په څیر وګرځي.
که دا ستاسو قضیه وي، زه پوهیږم چې ستاسو لپاره په یو سړي باور کول څومره سخت دي. مګر یوازې په یاد ولرئ، ستاسوخاوند ستا د پلار په څېر نه دی. تاسو اړتیا لرئ هغه ته د شک ګټه ورکړئ او خپل واده او مینه د جګړې فرصت ورکړئ.
11) تاسو یوازې په سړي باور نه کوئ
ښه، نو شاید یو دلیل وي. تاسو د خپل میړه د درغلۍ په اړه خوب وینئ. ښايي هغه تاته د دې سبب درکړي وي چې په هغه باندې باور مه کوه.
که دا خوب په ریښتیا د خیانت یا خیانت په اړه وي، که تاسو فکر کوئ چې ستاسو میړه ستاسو د شا شاته یو څه کبیري کوي، نو د حیرانتیا خبره نده چې تاسو دا تکرار کوئ. خوب.
حل؟
هم وګوره: 15 روښانه نښې به په پای کې تاسو ته ژمن ويد هغه سره مخامخ شه. وګورئ چې ایا د هغه د چلند لپاره توضیحات شتون لري. مګر که تاسو اوس هم احساس کوئ چې یو څه سم ندي، تاسو ممکن له ځانه وپوښتئ چې ایا ستاسو واده د پاتې کیدو ارزښت لري. زما مطلب دا دی چې تاسو په نږدې کس باور نشئ کولی او دا د باور مسلې له امله ندي چې تاسو یې لرئ. ترلاسه شوه، نو اوس ستا واده په ثابت بنسټ ولاړ نه دی؟
12) تاسو مخکې درغلي شوي یاست
تاسو مینه لرئ او خپل زړه بل چا ته ورکړئ. او څه کیږي؟
دوی له تاسو سره دوکه کوي!
تاسو څنګه یو ځل بیا په چا باور کولی شئ؟
تاسو د خپل وحشتناک تجربې وروسته د بل چا په خلاصولو کې ستونزه لرئ، مګر بیا ستا میړه ورسره راځي…
تاسو په مینه کې یاست او څه شی، تاسو هغه پریږدئ.
یوازینۍ ستونزه دا ده، تاسو پوهیږئ چې د هغه چا لخوا چې تاسو یې مینه لرئ، خیانت کول څومره درد لري، نو که څه هم تاسو پوهیږئ چې ستاسو میړه یو ښه سړی دی او هیڅکله به تاسو سره داسې ونه کړي،