زه یوه ستونزه لرم: زه نور زما ملګری نه خوښوم.

مګر ما یو حل هم موندلی دی: زه به ډیر ژر له هغې سره جلا شم او د تل لپاره الوداع ووایم.

زه غواړم تشریح کړم چې څه شی ما دې پریکړې ته اړ کړل او تاسو سره مرسته وکړئ چې پریکړه وکړئ که دا ستاسو لپاره هم سم کال وي.

زه نور زما ملګرې نه خوښوم: د ماتولو 13 لاملونه د ښه لپاره

1) زما ملګرې واقعیا ناراضه او انتقادي ده

تر ټولو لوی لامل چې زه نور زما ملګرې نه خوښوم هغه دا دی چې هغه واقعیا ځورونکې او انتقادي ده.

هر کار چې زه یې کوم هغه زما په اړه غږیږي چې ولې زه غلط، بد یا احمق یم.

حتی کله چې زه له هغې څخه لیرې یم هغه یو څه په هر څه پوهیږي چې زه یې کوم. <1

هغه ما په دې غیر فعاله تیري کونکي متنونو سره وهي چې زه یې لیونی کړم.

پرون زه د پرچون پلورنځي کې وم کله چې ما دا ساتونکی ترلاسه کړ:

" ډاډ ترلاسه کړئ چې نه د دې ارزانه ډوډۍ د بیا پیرودلو لپاره، زه پوهیږم چې تاسو به (مخ وڅکئ). په یاد ولرئ، موږ د خوړو لپاره *کوښښ* کوو."

بس… خدایه، سړی.

زه فکر کوم دا به مسخره وي که ما هغه ښکلې وموندله. خو د هغې هڅې چې د ټوکې کولو ښکارندویي کوي کله چې هغه په ​​​​حقیقت کې یوازې زما په څیر ځوروي!

ما د هغې چلند او د هغې مسلو سره درلوده. هغه اړتیا لري چې پخپله ورسره معامله وکړي: دا زما ستونزه نه ده.

لکه څنګه چې انکوش بهوګونا لیکي:

"هغه شیان چې تاسو یوځل په زړه پوري موندلي وو - هغه کوچني کوچني احساسات - مسخره غږ هغه کوياو زه په حقیقت کې هیڅکله د هغې پای نه اورم.

هغې ما ملنډې وهي، د کار موندلو لپاره زما په هڅو نیوکه کوي، او لکه څنګه چې ما وویل - کله چې زه کم شوم نو خپه کیږي.

دا داسې ده لکه هغه چې وايي "تاسو ورته وویل."

زه نه پوهیږم چې یو څوک به د هغه چا سره دا ډول چلند وکړي چې دوی یې د مینې ادعا کوي.

مګر هغه دا ډول چلند کوي.

هغه په ما باندې خپلې پیسې هم لټوي، کله ناکله په طنزیه ډول پوښتنه کوي چې ایا زه د هغې څخه پور غواړم چې د میاشتې په اوږدو کې ترلاسه کړم او د دې وړتیا ولرم چې نور فضول خواړه واخلم.

هو، بیا د غذا په اړه ټول شیان شتون لري.

زما په څنګ کې د هغې سره ژوند ډاډمن دی، لکه څنګه چې تاسو لیدلی شئ…

11) زما ملګرې ډیر شهرت لري چې ما د هغې سره پاتې کیدو احساس کوي

برخه د دې لامل چې زه له خپلې ملګرې سره دومره اوږده پاتې شوم (اوس له یو کال څخه زیات)، دا دی چې هغه زما د کورنۍ او ملګرو سره ښه شهرت لري.

دوی په دوامداره توګه په دې اړه تبصرې کوي چې هغه څومره "لوی کیچ" ده .

زما هلک ملګري د هغې د خورا زړه راښکونکي ظاهر په اړه لږ مناسب تبصرې کوي.

هو، هو، زه پوهیږم: ما یوه ګرمه نجلۍ ګول کړه او موږ په مینه کې شو.

مګر په ما باور وکړئ، یوځل چې تاسو ډالۍ خلاص کړئ تاسو د زهرجن مارانو کڅوړه ومومئ.

زه چمتو یم چې ووایم دا ټول هغه ټولنیز هیلې او نظرونه چې نور خلک زما د ملګرې په اړه لري.

زه هغه په ​​ریښتیا پیژنم، دوی یوازې د هغې په زړه پورې ټولنیز ظاهري او ښکلا ګوري.

لاندې ډیر بد دی، باور وکړئ.

"هغه ممکن د ټولو حسد وي.ستاسو ملګري، مګر راځه، یاره، تاسو پوهیږئ چې دا د هغې سره د پاتې کیدو لپاره کافي دلیل نه دی که چیرې څراغونه شتون نلري. دانا لي سمېت مشاهده کوي چې د نورو ښکلو ښځو سره د ليدلو لپاره ځان چمتو دی.

12) زما ملګرې او زه په ژوند کې د ډېرو مهمو شيانو په اړه موافق نه يم

زه ښه يم د هغه چا په پرتله چې زما ملګرې ده د بل نظر لرلو سره.

په ټوله کې، رومانس د لیسې د مناظرې یو ډول ټیم ​​نه دی.

مګر دا هغه څه ندي چې تیریږي دلته دی.

زما ملګرې کولی شي چې د کوم رنګ کمیس اغوستل په اړه نړیوال جنګ پیل کړي. هغه زما سره د ژوند او لومړیتوبونو په برخه کې د یو بنسټیز شی په اړه موافق نه ده.

زه ډیر خواړه خوښوم، هغه د خوړو او عضوي خوړو سره مینه لري.

زما په اند روحاني سپړنه نه ده زما لپاره نه، هغه د ایکهارټ تول سره مینه لري او په "حال" کې ده.

کاش زه هغې ته تشریح کړم چې زه به په "حال" کې پاتې شم که هغه نه وای په دې کې.

بښنه غواړم، بخښنه مه کوئ.

دلته ډیر څه دي چې لا تر اوسه ندي ویل شوي، او زه احساس کولی شم چې دا ټول سطح ته بلبل کیږي.

ډیر ژر ماتول به راشي. دا تشې خبرې نه دي. ما لا دمخه یو نوی اپارتمان په کرایه اخیستی دی.

زه د هغې د الوداع ویلو دمخه یو څو خلاصې پایې وتړم.

13) هرڅومره چې زه د هغې په اړه فکر کوم. زه غواړمدا پریږده

که زه یوازې د خپلې ملګرې سره څو اونۍ خرابې وم نو زه به دا مقاله نه لیکم.

اوس میاشتې کیږي.

ریښتیا وي ما ورته وویل، ما د هغې سره دوه میاشتې وروسته د مرګ په بند کې د بند احساس وکړ.

زه ډاډه نه یم چې څه شی ما په دې ځای کې پاتې شو، مګر که زه تجربه بیان کړم نو دا به داسې وي چې کله تاسو د خوب فلج یاست او په یو خوب کې یاست چیرې چې تاسو حرکت نشئ کولی او یو څوک راځي چې تاسو ووژني.

که دا خورا ډراماتیک ښکاري نو په ما باور وکړئ: تاسو زما د ملګرې سره نه یاست لیدلي. <1

د نړۍ د ګرځیدو لپاره هر ډول ډولونه غواړي، مګر هغه یو ډول دی چې زه یې پرته کولی شم.

ما په لومړي سر کې د هغې لپاره قوي جذب درلود، مګر دا ورکه شوه، او دا اوس ماته کرکه راکوي چې ما کله هم هغې ته د ارزښت په نظر کې نیولي دي.

ما د هغې او زموږ د اړیکو په اړه بې شمیره شپې بیدارې کړې او زه نور په دې اړه مغشوش نه یم.

هغه ده زما لپاره نجلۍ نه ده.

غوره شی چې زه یې کولی شم ژر تر ژره او په بشپړه توګه د امکان تر حده راوتلم.

یو پاک وقفه هغه څه دي چې زه ورته اړتیا لرم.

یوه د ښه لپاره د جلا کیدو ترټولو غوره دلیلونه دا دي که تاسو دمخه د اوږدې مودې او سختو په اړه فکر کړی وي.

زه پوهیږم چې زه لرم.

زه فکر کوم. اوس زه د عمل لپاره چمتو یم.

د تل لپاره الوداع

دا زما لپاره د کرښې پای دی.

زما ملګرې نور زما په ژوند کې ځای نه لري او هغه به بیا هیڅکله هم نه وي.

زه هغې ته ښه غواړم، مګر داد رولر کوسټر سواری پای ته رسیدلی او زه اړتیا لرم چې لوی سړی شم او لاړ شم.

ما بشپړ کړی دی.

هر څه چې تاسو په خپل وضعیت کې پریکړه کوئ، زه هیله لرم چې تاسو روښانه ومومئ او د خپلې ملګرې سره د جلا کیدو لپاره د ارادې ځواک که دا سم کار وي.

کله ناکله خورا پیاوړي شی چې تاسو یې په زهرجن اړیکه کې کولی شئ الوداع ویل کیږي او خپل ژوند ته دوام ورکړئ.

ایا د اړیکو روزونکی هم ستاسو سره مرسته کولی شي؟

که تاسو د خپل وضعیت په اړه ځانګړې مشوره غواړئ، نو دا ډیره ګټوره ده چې د اړیکو روزونکي سره خبرې وکړئ.

زه دا د شخصي تجربې څخه پوهیږم ...

څو میاشتې دمخه، ما د اړیکو هیرو ته ورسیدم کله چې زه په خپلو اړیکو کې د سخت پیچلتیا څخه تیر وم. د اوږدې مودې لپاره زما په فکرونو کې له لاسه ورکولو وروسته، دوی ما ته زما د اړیکو د متحرکاتو په اړه یو ځانګړی بصیرت راکړ او څنګه یې بیرته راستانه کړم.

که تاسو مخکې د اړیکو اتل نه اوریدلی، دا یو دی. هغه سایټ چیرې چې د اړیکو لوړ روزل شوي روزونکي د پیچلو او سختو مینې حالتونو کې د خلکو سره مرسته کوي.

یوازې په څو دقیقو کې تاسو کولی شئ د تصدیق شوي اړیکو روزونکي سره اړیکه ونیسئ او د خپل وضعیت لپاره مناسبه مشوره ترلاسه کړئ.

زه حیران وم چې زما کوچ څومره مهربان، خواخوږي او ریښتیني مرسته کوونکی و.

دلته وړیا پوښتنه وکړئ ترڅو ستاسو لپاره د مناسب روزونکي سره سمون ومومي.

"تاسو ډیری وختونه خندا کوئ، د هغې په کوچنیو شیانو خپه کېږئ. او حیران یم چې تا کله هم داسې یو په زړه پورې موندلی دی."

2) زما ملګرې ماته د ځان په اړه د خندا احساس راکوي

دوهم لوی لامل چې زه نور زما ملګرې نه خوښوم دا دی. هغه ماته د خپل ځان په اړه د خندا احساس راکوي.

زه په کلکه باور لرم چې نور هیڅوک د دې لپاره ملامت نه دي چې زه د خپل ځان په اړه څه احساس کوم، او زه د خپل احساساتي حالت مسؤلیت لرم.

مګر په ورته وخت کې، زه نشم کولی مرسته وکړم مګر په معقول ډول وګورئ چې هغه ما په دوامداره توګه کموي، زما اهداف کمزوري کوي، زما په ناکامیو ټینګار کوي، او ما د بشپړ بایلونکي په څیر احساس کوي.

زه غواړم ګټونکي شم او زه غواړم زما په شاوخوا کې خلک چې مثبت او خوشبین دي.

هغه مخالفه ده او یو احساساتي پرازیت بدل شوی چې د بریالیتوب او خوښۍ په هره کوچنۍ ټوټه کې راښکته کیږي چې ما ته ووایي چې ولې زه د دې مستحق نه یم یا ولې زه دا به ډیر ژر ګډوډ کړي.

ټولې ډرامې ما دې ته اړ کړې چې خپله انرژي بیرته راوباسي…

ریښتیا دا ده چې زموږ څخه ډیری زموږ په ژوند کې خورا مهم عنصر له پامه غورځوي:

ما په دې اړه د شمن رودا ایانډی څخه زده کړل. د صحي اړیکو د کرلو په اړه د هغه په ​​ریښتیني، وړیا ویډیو کې، هغه تاسو ته وسایل درکوي چې خپل ځان په کې کښت کړئ.ستاسو د نړۍ مرکز.

هغه ځینې لویې غلطۍ پوښي چې زموږ ډیری یې زموږ په اړیکو کې کوي، لکه د انحصار عادتونه او غیر صحي توقعات. زموږ څخه ډیری یې حتی د پوهیدو پرته هم کوي.

نو زه ولې د رودا د ژوند بدلولو مشوره وړاندیز کوم؟

ښه، هغه د پخوانیو شیمانیک تعلیماتو څخه اخیستل شوي تخنیکونه کاروي، مګر هغه خپل عصري زده کړه کوي. - د دوی په اړه ورځنی ټپ. هغه ښایي یو شمن وي، مګر په مینه کې د هغه تجربې ستاسو او زما سره ډیر توپیر نه درلود.

تر هغه چې هغه د دې عامو مسلو د حل لپاره لاره پیدا نه کړه. او دا هغه څه دي چې هغه غواړي له تاسو سره شریک کړي.

نو که تاسو نن ورځ دا بدلون ته چمتو یاست او سالم ، مینه ناک اړیکې رامینځته کړئ ، هغه اړیکې چې تاسو یې پیژنئ چې تاسو یې مستحق یاست ، د هغه ساده او ریښتیني مشورې وګورئ. <1

د وړیا ویډیو لیدو لپاره دلته کلیک وکړئ.

3) زما ملګرې نور زما د فزیکي جذابیت احساس نه کوي

یو بل لوی لامل چې زه نور زما ملګرې نه خوښوم هغه دا دی هغه نور ماته د فزیکي جذابیت احساس نه راکوي.

کله چې زه کوم وایم، زما مطلب دا دی… هر څه.

زه هغې ته ګورم او په دېرش کلنۍ کې یوه متوسطه ښځه وینم. …دا ټول هغه څه دي چې زه یې ګورم.

زه به د سیرز په کټالوګ کې د یو تصادفي ماډل څخه ډیر خوښ شم (ایا دوی لاهم دا جوړوي؟)

وروستی ځل چې موږ یوځای ویده وو په یقیني توګه یوه میاشت دمخه، مګر د افسوس خبره دا ده چې زه واقعیا پروا نه لرم (یا په بشپړ ډول په یاد ولرئ) کله چې دا وه ځکه چې زه د جنسي اړیکو له امله خوښ نه یمهغې.

ما د درغلۍ (ډیر) فکر کړی او زه نه غواړم هغه سړی شم چې مخکې لاړ شي او د جعلي اړیکو په ژوند کې دا وکړي.

زه دا منم چې بل د دلیل یوه برخه دا ده چې زه نه غواړم احساس وکړم چې زما په وړاندې د هغې ناوړه چلند توجیه شوی دی، او که ما دوکه کړې نو دا به توجیه شي.

نو زه دا ټول په ځان کې ساتم او احساس کوم. بدتر او بدتر.

ولې زه نه غواړم له خپلې ملګرې سره جنسي اړیکه وکړم؟ زه پوهیږم چې دا عجیب ښکاري.

زه یوازې دومره ویلای شم چې هغه لاهم په ظاهري ډول زړه راښکونکې ده، د هغې لپاره زما د حقیقي احساساتو کمیدو ما له هغې سره د مینې کولو په اړه یخ کړی دی.

زه داسې احساس کوم چې هغه د کوټې یو ځورونکی ملګری دی چې زه ورسره پړسیدلی یم او د وتلو انتظار نشم کولی.

زه نه غواړم خپل نارینه غړی په یوه ځورونکي کوټې کې پټ کړم: ایا ته به یې؟

لکه څنګه چې شانته کاسمې وايي:

"سیکس ډرایو موم او له مینځه تللی شي، مګر که تاسو په یاد نه یاست چې وروستی ځل چې تاسو یو بل ته وحشي تللي وو، دا په عمومي توګه د لیوالتیا نشتوالی په ګوته کوي.

"تاسو کولی شئ یوځای په زړه پورې وخت ولرئ، او په ریښتیا سره یو بل ته پاملرنه وکړئ، مګر که تاسو د یو بل لپاره لیوالتیا نه لرئ، او په منظمه توګه ثانیې حساب کړئ تر هغه چې تاسو خپل مهم بل لوڅ وګورئ، موږ ستاسو لپاره بد خبر لرو - تاسو په مینه کې نه یاست، تاسو یوازې غوره ملګري یاست. "

که تاسو په دې حالت کې یاست، دا د ښه لپاره د جلا کیدو وخت دی ...

4) زما ملګرې نور نه کوي زه د هر ډول احساساتي جذابیت احساس کوم

بیا احساساتي جذب اواړیکه.

دا باید د هرې اړیکې برخه وي که تاسو له ما څخه وپوښتئ: رومانتيک او غیر رومانتيک.

دا په ځانګړې توګه ریښتیا ده کله چې تاسو مینه لرئ او د یو چا سره یوځای ژوند کولو ته لیواله یاست. .

مګر زما ملګرې نور ما ته کوم احساساتي جذابیت نه راکوي.

کله چې موږ تیر کال په لومړي ځل سره یوځای شو ما هغه په ​​زړه پوري ولیده: د هغې خندا، عقل او د نړۍ لیدلو طریقه ما په زړه پوري کړه. .

اوس دا یوازې ما ته خپه کوي.

هغه ما ډیر ناخوښه کوي او زه هغه یو له خورا ناپاک او ګمراه خلکو څخه ګڼم چې ما کله هم لیدلی دی.

"تاسو باید د هغه چا سره نه اوسئ چې تاسو ناخوښه کړي.

هغه نارینه چې خلک خوښوي حتی په اړیکه کې پاتې کیږي حتی که یو دلیل وي چې دوی باید پریږدي." میشل دیواني لیکي.

"دا دا سړي په مینه کې بد نه کوي؛ دوی یوازې غواړي چې د دوی شاوخوا هرڅوک خوشحاله وي.

که تاسو داسې هلک یاست، نو تاسو باید فکر وکړئ چې څه شی تاسو ته واقعیا خوشحاله او له خوښۍ څخه ډکوي. "

نشي ویل کیدی. دا پخپله ښه ده…

زه تمه نه لرم چې زما ژوند به په هیڅ ډول بشپړ یا له ډرامې څخه پاک وي. مګر زه تمه لرم چې د هغه چا سره واوسم چې زه واقعیا غواړم ورسره واوسم.

5) زما ملګرې کثافات زما د شا شاته خبرې کوي

اوس موږ ناوړه شیانو ته راځو، د صابون اوپیرا څرګندونه reel stuff.

یو لوی دلیل چې زه نور زما ملګرې نه خوښوم دا دی چې د کرښې په اوږدو کې یو ځای هغې ته دا نظر راغی چې دا سمه ده چې زما شاته زما سره خبرې کول سم دي. دا دیزهرجن!

زه ډاډه نه یم چې هغې ته دا نظر څه دی، مګر کله چې دا څرګنده شوه چې هغه ما د خپلو ملګرو په شاوخوا کې د لښتو لپاره راښکته کوي زه په زړه پورې په غوسه شوم.

زه نه یم ډیر حساس یا بل څه، مګر زه دلته په داسې اړیکو کې پانګونه نه کوم چې د ځینو انسټاګرام بوختو کسانو په شاوخوا کې د ټوکو ټکي وي.

هو، زه پاخه کوم. ځینې ​​وختونه دا مسخره ښکاري.

هو، زه ډیر خوله کوم. شاید زه یوه ناروغي لرم.

مګر زما ملګرې هم ځینې داسې کارونه کوي چې په حقیقت کې د انسټاګرام کیسه مواد نه دي.

په ډنډ کې لوی، ناوړه ویښتان ټوخی کیږي؟ PMS چې د منځنیو پیړیو جادوګر به شرموي؟

زه د دې شیانو په اړه خپلو ملګرو ته ټوکې نه کوم، ځکه چې زه ګوډاګی نه یم.

مګر هغه هیڅکله د سپکاوي فرصت له لاسه نه ورکوي زه زما شاته. زه خوشبخته یم چې زه د هغې د ملګري په حلقه کې سرچینې لرم (په ځانګړې توګه یوه) چې ماته د دې کثافاتو خبرې کولو په اړه خبر راکوي چې روانې دي…

هرڅومره چې زه اورم چې زما ملګرې زما په اړه څنګه خبرې کوي کله چې زه زه نور نه یم ګورم چې هغه واقعیا د جعلي سطحې لاندې څوک دی.

6) زما ملګرې هر وخت په ما په دروغو تورنوي

اړونده هغه څه ته چې ما مخکې د درغلۍ په اړه یادونه وکړه، هغه دا چې زما ملګرې په دوامداره توګه په ما تور لګوي. دا زه تاسو سره په کلکه ژمنه کولی شم.

او لکه څنګه چې ما وویل، زه نه غواړم هغې ته دوکه ورکړم: زه یوازې د دروغ ژوند کولو پرځای جلا کول غواړم.

مګر د هغې دوامتورونه دردونکي او واقعیا ځورونکي دي. دوی ما ته د دوکې کولو فکر هم را اړوي کله چې ما د دې په اړه فکر نه کاوه.

که موږ د یوې زړه راښکونکې میرمنې په 100 فوټو کې دننه شو نو زما ملګرې به ما ته هر ډول لیونۍ سترګې راکړې لکه زه چې زه یم. شیطان.

بیا باید د دې ښکارندوی لوبه وکړم چې ما حتی د کامل 10 پام هم نه دی کړی چې یوازې د مال فوډ کورټ ته تللی و یا هغه پلورنځي ته تللی و چې موږ پکې وو.

تفریح وختونه.

زه پوهیږم چې داسې ناامني شته چې زما ملګرې یې ډیره شکمنه او له ځانه سره لري.

په لومړي سر کې زه واقعیا پوهیدم، مګر اوس زه یوازې له دې څخه ناروغه یم.

زه د هغې معالج نه یم، زه د هغې ملګری یم. ما د دواړو په شان هڅه کړې ده.

7) لویه برخه چې ولې زه له هغې سره وم د وبا د انزوا له امله ده

ما د وبا په پیل کې له خپلې ملګرې سره ولیدل.

کله چې شیان یو څه نور هم جدي شول زه د هرڅه په جریان کې بوخت وم او زما د دندې په اړه نورې ستونزې چې د COVID محدودیتونو پورې اړه لري.

له هیکسپریټ څخه اړوند کیسې:

د هغې سره اړیکې خرابې شوې او ما فکر وکړ چې "ولې نه؟"

ښه، اوس زه پوهیږم چې ولې نه.

زه داسې احساس کوم چې زه په یو ځای کې ژوند کوم. ډارونکی فلم چې په غلطه توګه د رومانس فلم په توګه لیبل شوی دی.

کله چې زه د هغې سره بهر یم زه غواړم پردیو ته چیغې وکړم چې زما سره مرسته وکړي او د "مینې پولیسو" ته زنګ ووهي چې ما وژغوري:

"مرسته را سره وکړه! زه د رواني ناروغۍ سره تړلی یم او هغه هڅه کوي چې زما مات کړيروح!"

البته، د مینې پولیس نشته.

او د یو چا د روح د ځپلو هڅه کولو لپاره کومه سزا نشته (هلته باید وي).

"حتی که تاسو په خوشحاله اړیکو کې نه یاست یا په دې پوه شوي یاست چې هغه څوک چې تاسو ورسره یاست ستاسو د تل لپاره ملګری نه دی، دا د پوهیدو وړ ده چې ستاسو یوه برخه ممکن همدا اوس ښه شیانو ته غاړه کیږدي، "مریم ګریس ګیرس یادونه کوي.

زه وګورم چې دا څنګه پیښ شوي او ولې انزوا زه د هغه چا سره پاتې شوم چې زما لپاره ښه نه و.

مګر اوس زه غواړم.

8) زما ملګرې په احساساتي ډول ناوړه چلند کوي

زما ملګرې ځورونکې ده. هغه نه یوازې خپلو ملګرو ته زما خندا کوي، هغه دا هم خوښوي چې ما ته بد بخت او مایوسي وګوري.

یوه دنده وه چې ما د څلورو میاشتو لپاره د ترلاسه کولو هڅه کوله چې ما تیره اونۍ وموندله. نه پیښیږي.

هغه په ​​ښه مزاج کې وه چې ما د ټول کال لپاره لیدلې ده.

ما وپوښتل چې ولې او هغې وویل "هیله نشته."

F* cking ghoul.

زه پوهیږم چې دا بې مانا ښکاري خو زه پوره ډاډه یم چې هغه زما د بد خبرونو په اړه خوشاله وه.

برعکس، کله چې هغې په ژوند کې بریا ترلاسه کړه زه هلته خوشحاله یم هغې ته یا لږ تر لږه باید وي.

اوس زه په شا کې ولاړ یم.

بیا موږ ټولې نیوکې، سپکاوی او د ګازو سپکولو ته اضافه کوو او یوازې یوه پایله ده: زما ملګرې احساساتي ده ناوړه ګټه پورته کوي.

لکه څنګه چې ټیم LovePanky دا وایي:

"که دا فزیکي، احساساتي، یا رواني ناوړه ګټه اخیستنه وي، تاسو باید هیڅکلهدا په اړیکه کې زغمئ.

"هغه شیبه چې تاسو دا تجربه کوئ ، یوازې مه ځئ - له اړیکې څخه لرې مه ځئ.

"هیڅوک باید د هیڅ ډول ناوړه چلند سره مخ نشي ، په ځانګړې توګه که دا د یو چا لخوا رامینځته شوی وي چې تاسو فکر کوئ چې تاسو باور کولی شئ. "

9) زما ملګرې د احساساتي پلوه تخریب کوونکې ده

د احساساتي ناوړه ګټه اخیستنې سربیره ، یوه ځانګړې لاره چې زما ملګرې زما ژوند ډیر خرابوي د هغې احساساتي لاس وهنه ده.

کله چې هغه خراب مزاج ولري زه باید ځواب ووایم.

که څه هم دا زما سره هیڅ تړاو نلري، هغه هرڅه په ما باندې اچوي. .

دا زموږ په اړیکو کې یوازې څو میاشتې پیل شوې او دا خورا ستړي او ناپاک دی.

هغه یوازې د خپل ځان په اړه فکر کوي او ما ته اجازه راکوي چې زما د اهدافو او لومړیتوبونو لپاره کومه اندیښنه ځانته ده او د نه منلو وړ.

زه اوس هم د هغې پروا لرم، له همدې امله دا خورا ویجاړونکی دی کله چې هغه زما د چلولو لپاره خپل احساساتي حالتونه کاروي.

زه په تار کې د ګوډاګي په څیر احساس کوم.

ځکه چې که هغه ووايي چې یوې لارې ته لاړ شم یا یو کار وکړم زه مجبوره یم چې دا کار وکړم.

دا زړه راښکونکې ده، او له همدې امله که څه هم زه کله ناکله د هغې ښکلا او هغه اړیکه چې موږ یې درلوده له مینځه وړم. لري، زه اوس خپله ملګرې نه خوښوم.

10) زما ملګرې مې په مالي چارو کې لاسوهنه کوي او ما کنټرولوي

زما ملګرې ښه دنده لري او هغه خوښوي چې دا په ډاګه کړي.

ما په تیرو څو کلونو کې د کار سره مبارزه کړې،