فهرست
کفر هغه مسله ده چې د نړۍ په ملیونونو جوړه اغیزه کوي.
که دا احساساتي فریب وي، فزیکي، یا دواړه - پایله کولی شي د ویجاړونکي احساس وکړي او ستاسو اړیکې ګډوډۍ ته واړوي.
<0 ښه خبر دا دی چې دا ممکنه ده چې د چارو څخه روغ رمټ شئ.دلته 10 لارښوونې دي که ستاسو میړه له بلې میرمنې سره مینه لري مګر غواړي چې تاسو سره پاتې شي.
1) خپل ځان ورکړئ او ستاسو د اړیکو وخت
زه اټکل کوم چې ستاسو سر اوس د ډیری فکرونو سره ګرځیدلی وي. لوی ساه واخلئ. که دا ستاسو لپاره په کافي اندازه وروستي خبر وي، نو بیا به تاسو لاهم په شاک کې یاست.
حقیقت دا دی، که تاسو پریکړه وکړئ چې دا هغه څه دي چې تاسو یې غواړئ، د بیا رغونې لپاره به وخت او صبر ته اړتیا وي. ستاسو واده.
مګر دا پدې مانا ده چې تاسو باید سمدلاسه ټول ځوابونه او حلونه ولرئ. د ویرې احساس چې تاسو احتمالا همدا اوس تجربه کوئ نورمال دی.
دا سمه ده چې د ویره ، مغشوش ، غوسه ، ټپي کیدو یا کوم بل احساساتو احساس وکړئ چې ستاسو لپاره راځي. تاسو د هر هغه څه د احساس کولو مستحق یاست چې تاسو ورته اړتیا لرئ.
شاید د شیانو د مینځلو لپاره یو څه وخت ونیسي. تاسو حتی لږ ځای غواړئ مخکې لدې چې پریکړه وکړئ چې د غوره لپاره څه وکړئ.
تاسو شاید لا تر اوسه نه پوهیږئ چې ایا تاسو غواړئ خپل میړه ته اجازه ورکړئ، یا تاسو حتی د هرڅه په اړه څه احساس کوئ. له ځانه فشار لرې کړئ.
پوه شئ چې تاسو کولی شئواده یوه ژمنه ده چې هیڅوک یې په پام کې نه نیسي. مګر دا تل پدې معنی نه ده چې تاسو باید د هغه د ژغورلو لپاره څه وکړئ.
شاید داسې شرایط شتون ولري کله چې تاسو احساس کوئ چې دا غوره ده چې لاړ شئ، که څه هم هغه غواړي چې تاسو سره پاتې شي.
هم وګوره: څلور نښې چې تاسو سست نه یاست، تاسو یوازې یو آرامه شخصیت لرئپه دې کې کېدای شي شامل وي:
- که ستاسو میړه له بلې میرمنې سره په اړیکه کې پاتې شي چې هغه یې خوښوي.
- که ستاسو میړه د پیښې په اړه ګناه یا پښیماني نه وي ښودلې.
- که ستاسو میړه د بدلون لپاره چمتو نه وي.
- که ستاسو میړه ستاسو د اړیکو د ښه کولو لپاره په کار کې پانګونه ونه کړي.
- که دا یوه دوامداره ستونزه وي د یو څه وخت لپاره او هیڅ شی نه دی بدل شوی.
- که چیرې ستاسو زړه نور په دې کې نه وي او تاسو نه غواړئ شیان سم کړئ.
د پایلې لپاره: زه باید څه وکړم؟ که زما میړه له بلې میرمنې سره مینه ولري نو وکړم؟
د افسانې له کیسې لرې، د حقیقي ژوند مینه او اړیکې اسانه ندي. که تاسو اوس هم له خپل میړه سره مینه لرئ، هغه څه چې تاسو اوس واقعیا ورته اړتیا لرئ ستاسو د واده د سمولو لپاره د برید پلان دی.
دا پدې مانا ده چې ستاسو د اړیکو رغولو لپاره کار کول دي. دا پدې مانا ده چې ځینې بدلونونه. مګر مهمه نده چې دا څومره ستونزمن وي، تاسو حتی د پخوا په پرتله پیاوړي کیدی شئ.
ډیری شیان کولی شي ورو ورو واده اخته کړي - فاصله، د اړیکو نشتوالی، او جنسي مسلې. که په سمه توګه ورسره چلند ونشي، دا ستونزې کولی شي په کفر او جلاوالي بدلې شي.
کله چې څوک له ما څخه د ناکامو ودونو د ژغورلو لپاره مشوره وغواړي، زهتل د اړیکو متخصص او د طلاق روزونکي براډ براونینګ وړاندیز وکړئ.
براد ریښتینی معامله ده کله چې د ودونو خوندي کولو خبره راځي. هغه یو ډیر پلورونکی لیکوال دی او په خپل خورا مشهور یوټیوب چینل کې ارزښتناکه مشورې ورکوي.
هغه ستراتیژیانې چې براډ په کې څرګندوي خورا پیاوړې دي او ممکن د "خوشاله واده" او "ناخوښه طلاق" ترمنځ توپیر وي. .
د هغه ساده او رښتینې ویډیو دلته وګورئ.
ایا د اړیکو روزونکی ستاسو سره هم مرسته کولی شي؟
که تاسو د خپل وضعیت په اړه ځانګړې مشوره غواړئ، دا خورا ګټور کیدی شي. د اړیکو روزونکي سره خبرې وکړئ.
زه دا د شخصي تجربې څخه پیژنم…
څو میاشتې دمخه، ما د اړیکو هیرو ته ورسیدم کله چې زه په خپلو اړیکو کې له سخت پیچلتیا څخه تیر وم. د اوږدې مودې لپاره زما په فکرونو کې له لاسه ورکولو وروسته، دوی ما ته زما د اړیکو د متحرکاتو په اړه یو ځانګړی بصیرت راکړ او څنګه یې بیرته راستانه کړم.
که تاسو مخکې د اړیکو اتل نه اوریدلی، دا یو دی. هغه سایټ چیرې چې د اړیکو لوړ روزل شوي روزونکي د پیچلو او سختو مینې حالتونو کې د خلکو سره مرسته کوي.
یوازې په څو دقیقو کې تاسو کولی شئ د تصدیق شوي اړیکو روزونکي سره اړیکه ونیسئ او د خپل وضعیت لپاره مناسبه مشوره ترلاسه کړئ.
زه حیران وم چې زما کوچ څومره مهربان، خواخوږي او ریښتیني مرسته کوونکی و.
دلته وړیا پوښتنه وکړئ ترڅو ستاسو لپاره د مناسب روزونکي سره سمون ومومي.
خپل ځان او خپلو اړیکو ته یو څه وخت ورکړئ ترڅو شیان معلوم کړئ. دا سمه ده چې هر ډول وروستۍ پریکړې وځنډول شي.2) د هغه سره د هغه د احساساتو په اړه خبرې وکړئ او هغه ته خپل ووایاست
په هره اړیکه کې اړیکه کلیدي ده. مګر په حقیقت کې دا هم په اسانۍ سره ماتیږي.
اوس وخت دی چې خپل ټول کارتونه په میز کې کیږدئ او ستاسو او ستاسو د میړه تر مینځ یو څه بشپړ صادقانه خبرې وهڅوئ.
دا ستونزمنه ده چې حل کړئ. واده پرته له دې چې تاسو د هر څه په اړه صادق اوسئ - ښه او بد دواړه چې تاسو دواړه یې احساس کوئ.
اوس د ځان ساتلو وخت نه دی.
په داسې حال کې چې دا ستاسو لپاره په زړه پورې ډول زړه راښکونکی دی. او هغه به واوري. تاسو دواړه په دواړو خواو کې ډیر اوریدلي او ډیرې خبرې کوئ.
که چیرې هغه بې وفا وي (په احساساتي یا فزیکي توګه)، نو کیدای شي هغه د ځان په اړه بد احساس کړي او مجرم وي.
هغه حتی داسې احساس کوي چې هغه نور ستاسو مستحق نه دی. هغه ښايي د هغه څه په اړه د شرم او خجالت احساس وکړي چې هغه یې کړي دي.
د دې پر ځای چې کومې پایلې ته ورسیږئ چې هغه څنګه احساس کوي، اجازه راکړئ چې تاسو ته تشریح کړئ. هڅه وکړئ څومره چې تاسو کولی شئ آرام اوسئ. هڅه وکړئ کله چې هغه څه ووايي چې تاسو ورسره موافق نه یاست خپه کېږئ.
هغه ته اجازه ورکړئ پرته له مداخلې خبرې وکړئ، او له هغه څخه وغواړئ چې ستاسو لپاره هم همداسې وکړي کله چې تاسو خبرې کوئ.
3) هغه ولې غواړي؟ د پاتې کیدو لپاره؟
که چیرې ستاسو میړه له بلې میرمنې سره مینه لري مګر غواړي چې تاسو سره پاتې شي، نو لویه پوښتنه دا ده چې ولې؟
د هغه څه دي؟په واده کې د پاتې کیدو لپاره هڅونه او دا تاسو څنګه احساس کوئ؟
ستاسو پریکړه چې ایا تاسو غواړئ اړیکه رغول غواړئ ممکن په هغه دلیلونو باندې تکیه وکړي چې تاسو سره پاتې کیدل غواړي.
که هغه پښیمانه وي او ووایي چې هغه لا هم له تاسو سره مینه لري، دا ممکن ډیر هڅونکي احساس وکړي.
که له بلې خوا هغه داسې ښکاري چې ستاسو اړیکو ته ژمنتیا څرګندوي، او د بلې میرمنې سره پاتې کیدل په ساده ډول ندي. د هغه لپاره یو اختیار نه دی - تاسو ممکن ډیر شکمن یاست.
ځینې دلیلونه چې هغه غواړي ستاسو سره پاتې شي پدې کې شامل دي:
- 5>هغه لاهم تاسو سره مینه لري <5 هغه په واده کې د پاتې کیدو لپاره د فشار احساس کوي (یا ستاسو، کورنۍ یا ټولنې لخوا)
- هغه مغشوش دی او نه غواړي چې اړیکې له مینځه یوسي
- هغه څه چې تاسو دواړه په ګډه احساس کوئ د بلې ښځې په پرتله هغه ته ډیر مهم دی
- هغه ستاسو له لاسه ورکولو څخه ویره لري
دا مهمه ده چې پوه شي چې هغه څه ویل غواړي. که هغه ووايي چې هغه احساس کوي چې هغه تېروتنه کړې او غواړي چې شیان بدل شي، نو دا د دې نښه ده چې هغه د اړیکو په رغولو کې سخت کار کولو ته لیواله دی.
که تاسو د زیان ترمیمولو لپاره ځئ، نو بیا هغه باید د هغه څه لپاره پښیماني ښکاره کړي چې پیښ شوي دي.
که څه هم اړیکه فزیکي نه وي، د بل چا سره مینه کول لاهم یو احساساتي خیانت دی چې باید وپیژندل شي.
4) د اصلي لاملونو په اړه ژور فکر وکړئ
شیان "یوازې نه پیښیږي". هلتهتل دلیلونه وي، او دا دلیلونه په ندرت سره ساده دي.
کله چې تاسو په لیوالتیا سره فکر کوئ چې څه وکړئ که ستاسو میړه د بل چا لپاره احساسات ولري، د پیل کولو لپاره یو ښه ځای هڅه کول دي چې ستاسو په خپلو اړیکو کې نیمګړتیاوې ومومئ. له هغه سره.
دا په صفر کې تاسو ته د کوم تور لګول دي. دا یوازې یو ریښتینی پیژندنه ده چې یو څه اړیکې دې ټکي ته راوړي دي. او په دې کې دوه کسان شامل دي.
ایا یو سړی کولی شي له خپلې میرمنې او بلې ښځې سره په ورته وخت کې مینه وکړي؟ په تخنیکي توګه، هو هغه کولی شي. خو ډېر احتمال شته چې له دې مخکې ستاسو له مېړه سره ستاسو په اړیکه کې ستونزې وې.
دا کېدای شي د تړاو نشتوالی، فزیکي قربت، احساساتي صداقت، باور، احترام او داسې نور وي. تاسو اړتیا لرئ پوه شئ چې دا مسلې څه دي نو تاسو کولی شئ هغه حل کړئ.
لومړی ګام دا دی چې دا ومني چې ستاسو په اړیکو کې ستونزې شتون لري. بیا تاسو اړتیا لرئ د دې ستونزو د حل لپاره د حل لارې ومومئ.
حتی که دا ښځه سبا د ځمکې له مخ ورکه شي، ستاسو د واده ستونزې به د هغې سره نه وي.
5) د خپل واده په سمولو کې مرسته ترلاسه کړئ
زه امید لرم چې دا لارښوونې به تاسو ته د راتلونکي څه کولو په اړه یو څه لارښود درکړي. مګر زه په بشپړ ډول پوهیږم چې هیڅ یو یې اسانه نه دی.
دا د معاملو لپاره خورا ډیر دی. له بلې خوا د مسلکي مرستې ترلاسه کول ټول توپیر کولی شي.
دا ممکن واده یا د اړیکو معالج وي. د چک کولو لپاره بله تګلارهدا چې زه د واده د اصلاح په نوم یو کورس وړاندیز کوم.
دا د اړیکو د مشهور کارپوه براډ براونینګ لخوا دی.
که تاسو دا مقاله لولئ، نو دا امکان شته چې ستاسو واده په ډبرین ځمکه کې احساس شي. ... او شاید دا دومره بد وي چې تاسو داسې احساس کوئ چې ستاسو نړۍ له مینځه تللې ده.
تاسو داسې احساس کوئ چې ټول لیوالتیا، مینه، او رومانس په بشپړه توګه ورک شوي دي. تاسو شاید داسې احساس وکړئ چې تاسو او ستاسو ملګري نشي کولی یو بل ته چیغې وهل ودروي. او شاید تاسو ویره لرئ چې تاسو د خپل واده د ژغورلو لپاره نږدې هیڅ شی نه لرئ، مهمه نده چې تاسو څومره هڅه وکړئ.
هم وګوره: 20 شیان دا معنی لري کله چې یوه انجلۍ تاسو ته سترګې په لار وي (بشپړ لیست)مګر تاسو غلط یاست.
تاسو کولی شئ خپل واده خوندي کړئ.
که تاسو داسې احساس کوئ چې ستاسو واده د جنګ کولو ارزښت لري، نو په خپل ځان احسان وکړئ او د اړیکو کارپوه براډ براونینګ دا چټک ویډیو وګورئ چې تاسو ته به هر هغه څه درکړي چې تاسو اړتیا لرئ د نړۍ ترټولو مهم شی د ژغورلو په اړه پوه شئ:
تاسو به هغه درې مهمې اشتباهات زده کړئ چې ډیری جوړې د ودونو د جلا کولو لپاره کوي. ډیری جوړه به هیڅکله د دې دریو ساده غلطیو د حل کولو څرنګوالی زده کړي.
تاسو به د "واده خوندي کولو" ثابت طریقه هم زده کړئ چې ساده او په یقیني توګه اغیزمنه ده.
دلته د وړیا ویډیو لینک دی یو ځل بیا.
6) ایا هغه به له هغې سره اړیکه پرې کړي؟
ستاسو میړه تاسو ته د پوښتنې وړ میرمنې سره د نورو اړیکو په اړه څه ویلي دي؟
له اړونده کیسې څخه هیکسپریټ:
شاید هغه موافقه کړې وي چې ټولې اړیکې پرې کړياو په بشپړه توګه ستاسو په اړیکو تمرکز وکړئ. مګر شاید هغه لا هم عذرونه کوي.
په واقعیت کې، "زما میړه غواړي د بلې ښځې سره ملګري پاتې شي" یا "زما میړه لاهم د هغې میرمنې سره خبرې کوي چې ما سره یې دوکه کړې" بس نه پریږدي. دا.
که هغه په ریښتیا سره ستاسو سره د شیانو په سمولو کې پانګونه کوي، هغه باید د هغې میرمنې سره اړیکې پرې کړي چې هغه وايي چې هغه ورسره مینه لري.
دا د هرچا لپاره سل ځله ستونزمن کوي. اندیښنه که هغه د هغې لیدو ته دوام ورکړي. ازمایښت خورا لوی دی.
دا احساسات ناشونې دي چې په شپه کې ورک شي. دا به د باور بیا رغول خورا ستونزمن وي پداسې حال کې چې هغه لاهم ستاسو په ژوند کې یو ځای دی.
په اقرار سره ، دا ممکن خورا پیچلي وي که چیرې ښځه د پوښتنې وړ یو څوک وي چې همدا اوس د هغه د ورځني ژوند یوه نه هیریدونکې برخه ده. — د مثال په توګه، یو همکار.
په دې حالت کې، ستاسو میړه باید پریکړه وکړي چې ایا د هغې سره کار ته دوام ورکړي. که هغه دا وکړي، نو دا احتمال لري چې ستاسو د دواړو ترمنځ د ناراضۍ سبب شي. یو عملي حل کیدای شي د بلې دندې لیږدول یا حتی د بل کار په لټه کې وي.
تر هغه چې هغه په ژوند کې پاتې کیږي، هغه احساسات چې هغه د هغې لپاره لري تل د ودې امکان لري.
7) یو څه تنظیم کړئ. ځمکني اصول او په یوه پلان موافقه وکړئ
که تاسو دواړه غواړئ د واده کار ترسره کړئ نو تاسو اړتیا لرئ په هغه شیانو موافقه وکړئ چې تاسو دواړه به ستاسو د اړیکو پیاوړي کولو کې مرسته وکړي.
په دې کې شاید شامل وي. هغه شیان چې ستاسو احساساتو ته وده ورکوياو بیا فزیکي نږدې والی.
دا کیدای شي یو بل ته ډیر وخت ورکړي، یوځای نوي ګټې لټوي، یا هره ورځ د ناستې او په سمه توګه د خبرو کولو لپاره وخت نیسي.
په عین وخت کې، کیدای شي ځینې عملي اصول وي چې تاسو غواړئ په اړیکو کې د باور بیا رغولو لپاره جوړ کړئ.
د مثال په توګه، تاسو موافقه کولی شئ چې تاسو به د کور څخه بهر په اړه خبرې ونه کړئ. یا شاید تاسو موافق یاست چې بیرته هغه ځای ته لاړ نه شئ چیرې چې پیښه شوې وه.
تاسو شاید داسې احساس وکړئ چې تاسو یو څه قوي سرحدونو ته اړتیا لرئ ترڅو بیا د خوندیتوب احساس وکړئ.
هر څه چې تاسو پریکړه وکړئ، تاسو باید صادق اوسئ او د هغه څه په اړه خلاص شئ چې تاسو د خپل ملګري څخه د پرمختګ تمه لرئ او په بدل کې دوی ستاسو څخه څه تمه کولی شي.
8) خپل ځان مه پرتله کوئ
په نړۍ کې یو له طبیعي شیانو څخه یو له دې څخه د حیرانتیا لپاره چې ستاسو میړه د بل چا سره مینه لري یا د بل چا لپاره احساسات لري - ولې هغه؟
مګر دا ډول فکر یوازې تاسو لیونۍ کوي. .
هیڅکله چې تاسو د دې منطقي کولو هڅه وکړئ، تاسو به هیڅکله نه پوهیږئ چې دا ولې پیښ شوي. نو د هغې په اړه فکر کولو قیمتي انرژي مه ضایع کوئ. ځکه چې دا یو سور هیرینګ دی.
دا د بلې میرمنې په اړه مه کوئ. دا واقعیا د هغې په اړه ندي. او هرڅومره چې تاسو هغه په تصویر کې راوړئ ، هومره ډیر چوکاټ به یې پورته کوي.
که تاسو د هغې په اړه په پرله پسې ډول خبرې کوئ، تاسو هغه د خپل یوه برخه ساتئ.اړیکه.
د دې لپاره چې ستاسو واده ژوندي پاتې شي او د پخوا په پرتله خورا پیاوړي شي، اوس تر بل هر وخت ډیر، دا یوازې ستاسو او ستاسو د میړه په اړه 100٪ ته اړتیا لري.
که یا کله ستاسو ذهن د هغې خوا ته ځي، خپل ځان ته یادونه وکړئ چې ستاسو پام واقعیا کوم ځای ته اړتیا لري.
ستاسو میړه غواړي چې تاسو سره پاتې شي. که تاسو هم همداسی غواړئ، نو دا هغه ځای دی چې ستاسو تمرکز باید کم شي.
شاته مه ګورئ. د نوي پیل کولو لپاره چمتو اوسئ (د هغې پرته) او د ملامتۍ لوبې ته دوام ورکولو ته مه لیواله کیږئ.
9) د ځان پاملرنې ډیری تمرین وکړئ
تر اوسه پورې، دا لارښوونې څه وکړئ که چیرې ستاسو میړه له بلې میرمنې سره مینه ولري مګر غواړئ چې تاسو سره پاتې شئ د اړیکو په سمولو تمرکز وکړئ.
مګر دا مهمه ده چې پدې کې خپل ځان هیر یا غفلت مه کوئ.
ستاسو هوساینه باید تل ستاسو لومړنۍ اندیښنه وي، حتی کله چې ستاسو واده په ډبرو کې وي.
دا له ځانه لرې خبره ده. که تاسو د خپګان احساس کوئ، د ستړیا احساس کوئ او د ورکولو لپاره نور هیڅ شی نه شي کولی په خپلو اړیکو کې په اغیزمنه توګه ښکاره شي.
نو ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو په ساده شیانو تمرکز کوئ چې قوي اغیزه لري. سره له دې چې تاسو څنګه احساس کوئ، هڅه وکړئ کافي خوب وکړئ، سم خواړه وخورئ، په منظمه توګه تمرین وکړئ، او د آرام کولو لارې ومومئ.
دا په ځانګړې توګه ریښتیا ده که تاسو د کفر سره معامله کوئ. ځکه چې که تاسو خپل ځان ته پام نه کوئ، نو تاسو به د هر هغه څه سره د مقابلې توان کم کړئ چې راتلونکی راځي.
اوکه تاسو مقابله نه کوئ، نو تاسو به لږ وړتیا ولرئ او هغه څه وکړئ چې ستاسو د واده د روغولو لپاره اړین دي.
که تاسو مرستې ته اړتیا لرئ، د هغه ملګري یا د کورنۍ غړي ته ورشئ چې تاسو یې پیژنئ تاسو کولی شئ په هوښیارۍ باور وکړئ او د ژړا لپاره اوږه وړاندیز وکړئ. د ځان پاملرنې یوه برخه دا هم پوهیدل دي چې تاسو اړتیا نلرئ یوازې لاړشئ.
10) پوه شئ چې د اړیکو درزونه پدې معنی ندي چې مات شوي دي
دا وروستۍ لارښوونه د لید په اړه ده .
مهمه نده چې څومره ویجاړونکي شیان اوس احساس کوي زه امید لرم چې دا به پدې پوهیدو کې مرسته وکړي چې ډیری اړیکې له لویو ازموینو او ننګونو سره مخ دي او لاهم ژوندي پاتې کیږي.
کفر په ځانګړي ډول (په بیلابیلو بڼو کې) عام دی . دا ستاسو لپاره د مخامخ کیدو لپاره اسانه نه کوي، یا هغه احساساتي اغیزې کموي چې دا یې په تاسو باندې لري.
مګر دا د تونل په پای کې احتمالي رڼا ده چې اوریدل کیږي چې نږدې نیمایي جوړه جوړه چې لري. د چارو څخه تیریدل اداره کوي چې یوځای پاتې شي او کارونه پرمخ بوځي.
دا هم ښه ده چې په یاد ولرئ چې د بشپړ واده په څیر هیڅ شی شتون نلري. مګر د خوشحاله واده په څیر یو شی شتون لري.
کله د یو بل اړتیاوو او غوښتنو ته د رسیدو لپاره د لارې موندل دي.
تاسو دواړه باید د یو څه بیا جوړولو لپاره هڅې وکړئ. دا یو وخت خورا پیاوړی و. مګر که تاسو دا کولی شئ، نو تاسو به حیران شئ چې تاسو څومره وده کولی شئ او یوځای بدلولی شئ.
"زما میړه له بلې ښځې سره په احساساتي توګه تړلی دی" - کله چې لاړ شي
A